Физическая активность

[Мирина_Мандарина]

Николай, ого, это круто! Каждый день так ходить!
Нас тоже часто предлагают подвезти, но мы гуляем
Ну мы еще и по вечерам гуляем, уже не так далеко, конечно, и не каждый день. Бывает нет настроения гулять, бывает муж допоздна работает.

[Егорка]

Вы, наверное, будете смеяться, но ходить тоже лучше правильно. Это мне мануальщик объяснял, но я немного подзабыл нюансы. Там главная идея в том, чтобы больше нагрузить задние мышцы бедра и ягодичные, которые у нас в обычной жини работают мало, ослабляются и дают проблемы в позвоночнике. Четвертое упражнение из Ока возрождения на это, кстати, направлено.

[Николай]

  но ходить тоже лучше правильно

Егор, а если всегда идёшь с грузом? На плече сумка порядка 5-6 кг, а в противоположной руке корзина 6-8кг...
Пару раз за дорогу меняю местами...  Может "наука" и этот случай знает и рассматривает? А? Типа "Британские ученые..."
Просвети, если в теме.

[Мирина_Мандарина]

Не британские ученые, а дон Хуан из книг Кастанеды говорит, что очень вредно носить что-либо в руках, лучше в рюкзаке!

[Николай]

  лучше в рюкзаке!

Было дело... Мнутся помидоры в рюкзаке - протекли как-то на спину (аж в трусы ). С тех пор только в корзине и не на велике - только в руках пешком. А про сливы уж и не заикаюсь

[Мирина_Мандарина]

Если несете такие легко мнущиеся продукты, то положите их сначала в пластиковый контейнер, а его уже в рюкзак.

[Егорка]

  но ходить тоже лучше правильно

Егор, а если всегда идёшь с грузом? На плече сумка порядка 5-6 кг, а в противоположной руке корзина 6-8кг...
Пару раз за дорогу меняю местами...  Может "наука" и этот случай знает и рассматривает? А? Типа "Британские ученые..."
Просвети, если в теме.

Я думаю, и сам прекрасно понимаешь, что перекос на одну сторону не несет ничего хорошего. Даже если периодически стороны меняются.

И это не британские ученые. А очень хороший российский специалист-практик, постоянно совершенствующийся и анализирующий информацию.

[Николай]

... положите их сначала в пластиковый контейнер, а его уже в рюкзак.

Мирина, так вроде это очевидно..., но "легко мнущиеся" приходится класть в тару с широким дном, чтоб толщина, которая собственно и давит, была поменьше..., а такую корзину в рюкзак не поместишь. Есть у меня рюкзак и огромный, за которым туриста не видно, но с таким "горбом" хуже, чем "в руках".

[Наташа]

А слабо на голове нести, как индийские женщины? Да и не только индийские... да и не только женщины...

[Николай]

А слабо на голове ...

Да,  зачётно! Ещё и базар по мобильнику!!!
Не-е, я так не смогу

[Наталья]

А слабо на голове

Эта асана прекрасно подходит для нормализации артериального давления,
прекрасно стимулирует щитовидную железу и отлично расслабляет после трудного дня
Не благодарите!


[вложение удалено администратором]

[Mark!]

Интересное фото. Вроде йог, а вены не самые здоровые. Видимо начал уже когда стал болеть.