Автор Тема: Сафрон  (Прочитано 14490 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Сафрон

  • Сыромоноед
  • *****
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • СМЕ с апреля 2014
    • Просмотр профиля
Сафрон
« : 25 Апреля 2014, 12:37:20 »
Господа и дамы, добрый день!

Не знаю, нужен ли кому мой дневник, но мало ли.

Также зарегистрировался на форуме syromonoed.com, теперь вижу, что здесь, кажется, больше активных участников..


Живу в Москве, 5 лет пробыл псевдовегетарианцем: срывался на фаст-фуд, обжирался на праздниках и в гостях. Но не страдал без мяса и рыбы - ел иногда просто для удовольствия, как лакомство. Гадость, типа чипсов и алкоголя, отмел без жалости - не успел привыкнуть.

Восхотел сверхсостояний, прочел несколько книг разного типа: мотивационные (не люблю) и с доказательствами и объяснениями (то, что надо) и перешел на сыромоноедение. За неделю сбросил 7 кг (весил 95), ощущал слабость от токсинов, помогал спортом (с трудом поднимал гантелю в зале, отравленный своими шлаками), сауной. Ощущения вы все знаете - сверхсостояние "первого сбора" получил:) тело было благодарно.

Потом от мысли, что никогда больше не поем фаст-фуда, зашел в бургер-кинг. Неделю обжирался, сказал себе - ну, нет у меня удовольствий, так что же - последнего лишать - нямням? Бедная микрофлора от резкой смены пищи была убита морально и физически, так что газы распирали. Тут же пару кило вернул, вернулся на привычную стимуляцию вкусами и сахаром.

И тут я ясно ощутил разницу. Неделя сме, неделя блюдоманства... все видно - результат налицо. На работе мозг одну неделю работал на 200%, вторую - тупейшим образом спал. Разницу в настроении здесь все знают.

И решил сделать вторую попытку.

Ем то, что продается в магазинчике овощи-фрукты: груши, яблоки, бананы, огурцы, помидоры, морковку, цитрусовые, проращиваю невкусные з.гречку, овес, рожь, полбу - для сытости. Идеи фрукторианства манят (корнеплоды, капусту всякую, зерновые не люблю), но боюсь пока.

Кожа уже пипец сухая. Воды выпиваю литра 2-3 за день. Стараюсь пить и есть с промежутками. Ем 3-4 раза в день - в 12,15,18,21 (а то грустно придти домой и вообще не поесть). Хотелось бы питаться 2 раза в день. В 14 и 18.

Подключил разные здоровые штуки:

Обливаюсь утром и вечером.

Встаю в 6 (хочу дойти до 5-4), ложусь в 10.

Хоть живу в неэкологичном районе - Марьино, но работу нашел за МКАДом в с.Беседы. В обед выхожу в поле, в маленькой лесопосадке делаю психофизическую зарядку. Взял коврик делать элементы йоги, которым меня научили там же, где и зарядке и многим хорошим вещам - на семинарах Олега Игоревича Жданова (не того, известного, а другого - он психолог, космонавтов 25 лет тренировал) и, наверное, "Око возрождения".

На работу хожу почти пешком, сегодня покупаю самокат, чтобы час-два в день на нем кататься на работу и домой. С трудом нашел работу, где мало стресса.

Убрал из жизни химию. Голову мою экологичным мылом-шампунем, посуду - горчичным мылом. Зубы чищу каждый день 2 раза, но порошком из трав. Зернами и всем этим закупаюсь в i-mne.com

Телек не смотрю, от остросюжетных фильмов отказался.

Есть жена - псевдовегетарианец пока, и дочь 1,9.

Мой аккаунт вконтакте  http://vk.com/safroni (я не в системе, просто тут фотки дочки родне выкладываю:))

И да - я могу пожалеть себя в какой-то момент и пойти в бургер кинг (я очень люблю фастфуд). Но что-то мне именно в этот раз подсказывает, что начало пути наступило.. Потому что к прежней унылой жизни я возвращаться не хочу.

Я люблю вести логичные беседы о всяком таком)) и делиться опытом. Но не с кем, сами понимаете. Поэтому я здесь, буду рад добрым советам и дать их кому-либо, есть некоторый опыт в смежных областях с сыроедением и некоторая теоретическая база.
я люблю фастфуд:) но больше я люблю легкость и хорошее настроение:)

Онлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11086
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Сафрон
« Ответ #1 : 25 Апреля 2014, 13:50:21 »
1) Добро пожаловать в наши ряды.

2) Этот форум отличается тем что нет фанатизма и критики за ошибки + демократические выборы хранителей.
А так же тем что просто правилами запрещены любые козни друг другу и прочие не позитивные явления.
При этом любой человек не может быть забанен по чьему то хотению и тем более навсегда.

3) То, что ты описываешь как срывы на начальном этапе СМЕ я бы охарактеризовал просто как обычный переходный этап. И совершенно ничего страшного что человек падал вставал и снова падал, но снова вставал и шел к цели.

4) Мотивационные нюансы у всех разные и СМЕ мне кажется нельзя понимать как самоцель. Это всего лишь инструмент. При этом инструмент чего можно понять только двигаясь дальше по пути. В общем зачем то человека потянуло в лес, но вот зачем можно понять залезая в этот самый все глубже и глубже встречая по пути все более "толстых партизан".

5) Ты молодец что обливаешься утром и вечером. По моей памяти ты первый на форуме практикующий это. Хотя когда то я тоже практиковал обливание правда не на сме.

6) Если собираешься вести дневник регулярно (а для тебя самого это было бы полезно тем более) то просьба фиксировать все фактические параметры - вес, давление, PH, температуру, контрольную задержку дыхания и ежемесячно делать фото себя любимого фас и в профиль в "бикини". Если фото не хочешь выкладывать для всех то делай для себя - зело наглядно потом видно. А вот все фактологические параметры важны что бы понять как твое тело входит в СМЕ и оттуда уже можно было бы понять что тебе посоветовать и как идут дела.

Вот ... как то так.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Оля

  • Идущий к СМЕ
  • ***
  • Сообщений: 1467
  • Карма: 83
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Сафрон
« Ответ #2 : 25 Апреля 2014, 14:23:09 »
... от мысли, что никогда больше не поем...
 
 ... могу пожалеть себя в какой-то момент...

      Первая зацепка пока держит и меня в "ежовых" рукавицах!! Здесь смирно жду когда же САМ придёт какой - то вариант освобождения от неё.
      Да и вторая тоже знакома!! Здесь пытаюсь перепрограммировать моё сознание на то, что я не ЛИШАЮСЬ чего-то там, а ДЕЛАЮ СВОЙ ВЫБОР.
      Метод подсмотрела у Аллена Карра в "Лёгком способе сбросить вес"(в нэте) и " Легком способе бросить пить"(этот вариант читала только потому, что у старьёвщиков-книжников только он был и купила его- была наслышана об авторе и интересовалась темой регуляции веса- около 10 кг лишнего у меня было всю жизнь.)

      Но пока ОСОЗНАННОСТЬ в моём питании ИСЧЕЗАЕТ в тот самый МОМЕНТ, когда поддамся лишь ОДНОМУ внутреннему голосу(явно голос не от Создателя нашего!!) соблазняющему попробовать или просто поесть сейчас, а завтра УЖЕ начать...:'( :'( (whew) (whew)

      Так что добро пожаловать!! (sun) (sun) Молодец, что ты здесь!! Будем идти плечо к плечу!! (muscle) (muscle)

     
Мысль мгновенно распространяется в любую точку Мироздания. И мгновенно создаёт реальность. Осознавайте, пожалуйста, что вы сейчас создаёте = о чём вы сейчас мыслите. ))

Онлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11086
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Сафрон
« Ответ #3 : 25 Апреля 2014, 15:32:35 »
1) А мыслить как алкоголик - вот напьюсь еще раз и брошу. Или как курилка- сейчас докурю и брошу = это и есть та самая дорога вымощенная благими намерениями в АД.

2) Жизнь это не завтра, а сейчас. Жизнь существует только в тот самый момент когда ты ее ощущаешь. 
Живи сегодняшним днем, а не мыслями про намерения на завтра.
Не зря сказано "благими намерениями вымощена дорога в ад".

3) Либо ты собираешь в себе жизнь. Либо своей жизнью ты оживляешь смерть поедая трупы.
И не собираешь свою жизнь для цели, а напротив расходуешь ее - растрачиваешь.

Не зря ведь сказано - Кто не со Мною, тот против Меня; и кто не собирает со Мною, тот расточает.
« Последнее редактирование: 25 Апреля 2014, 17:11:28 от Mark! »

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Сафрон

  • Сыромоноед
  • *****
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • СМЕ с апреля 2014
    • Просмотр профиля
Re: Сафрон
« Ответ #4 : 25 Апреля 2014, 15:45:51 »
Марк, Урания, спасибо за прием!

Марк, я согласен, что это не самоцель. Просто веселее хочу жить. Работать лучше, результативнее, бодрее.

А замерять параметры не вижу смысла, все равно все будет, как у многих. Я не боюсь входить в сыроедение, рука на пульсе не нужна, но спасибо за это! Буду, скорее всего, сохнуть, мерзнуть, худеть, что там еще?) Главное - мое самоощущение. И неважно, какой у меня будет гемоглобин, если я буду себя хорошо чувствовать. А вот если реально плохо и реально долго - вот тогда обращусь за советом к тебе, если он будет возможен без "истории здоровья":)

Также полностью согласен с тем, что жизнь - сейчас.

Урания, я не из тех, кому помогает поддержка коллектива, так что твое плечо мне никак не поможет (как и наше - тебе, уверен;)), если я не угадаю верно рацион (потому что рассчитать такие вещи для конкретного организма пока очень сложно даже при наличии накопленного опыта) и возникнет у меня болезнь или нехватка чего-то, что опять же, вызовет отказ от сме. На такой вариант я оставляю процентов 20, все мы люди, слабые и избалованные. А вот обмену реальными советами я буду очень рад!
я люблю фастфуд:) но больше я люблю легкость и хорошее настроение:)

Онлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11086
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Сафрон
« Ответ #5 : 25 Апреля 2014, 15:50:14 »
А замерять параметры не вижу смысла, все равно все будет, как у многих. Я не боюсь входить в сыроедение, рука на пульсе не нужна, но спасибо за это! Буду, скорее всего, сохнуть, мерзнуть, худеть, что там еще?) Главное - мое самоощущение. И неважно, какой у меня будет гемоглобин, если я буду себя хорошо чувствовать. А вот если реально плохо и реально долго - вот тогда обращусь за советом к тебе, если он будет возможен без "истории здоровья":)

ТЫ не прав думая только о себе. Если бы другие не вели свои дневники доказательно с фактами и фотографиями подавляющее большинство о сыроедении вообще бы ничего и не слышало. Поверь - потом будет поздно описывать все по памяти.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Оля

  • Идущий к СМЕ
  • ***
  • Сообщений: 1467
  • Карма: 83
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Сафрон
« Ответ #6 : 25 Апреля 2014, 17:07:45 »
         :)) интересный стиль общения, Сафрон. Говоришь:"буду рад добрым советам и дать их кому-либо" И следующая фраза  :"  я не из тех, кому помогает поддержка коллектива".

         ...и плечо-то моё не той силы чтоб помогать тебе.
 
         А вот есть здесь и сильные духом и плечом!!

         И твою дорогу точно уж никто за тебя не пройдёт. Ни я ни Сам Бог. Как и мою за меня.
Мысль мгновенно распространяется в любую точку Мироздания. И мгновенно создаёт реальность. Осознавайте, пожалуйста, что вы сейчас создаёте = о чём вы сейчас мыслите. ))

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Сафрон
« Ответ #7 : 25 Апреля 2014, 17:58:54 »
Добро пожаловать к нам!
Жаль ты не в Сибе, обязательно бы встретился!!! (handshake)

Сайт - ценник ну дороговато...если для лентяев, то да, но я обычно всё сам хожу ищу, во все магазины продуктовые нос сую, смотрю где повкуснее и по лучше :nyam:

Жаль вконтакте закрыта страница, посмотреть бы.

Замеры надо делать - очень важно (конечно если ты серьёзно начинаешь этот путь). Будешь потом сам дивиться, от параметров своих.

А в целом - добро пожаловать!!! (hi)
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Егорка

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 1378
  • Карма: 144
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • http://vlastelinkolec.net
Re: Сафрон
« Ответ #8 : 25 Апреля 2014, 21:42:22 »
Сафрон, буду краток. Я традиционно: если хочешь быстрого и правильного перехода - ешь каждый день овощи зелень. Это сейчас не нравится, а поешь морковку хотя бы недельку раз в день по паре штук - будешь ее любить и ценить.

Онлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11086
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Сафрон
« Ответ #9 : 25 Апреля 2014, 21:57:53 »
Кстати, да!  Морковка это самый ананас для северного сыроеда.
Фактически на морковке жить можно. Хранится великолепно - транспортируется с собой тоже. 

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Сафрон
« Ответ #10 : 26 Апреля 2014, 03:31:08 »
если морковь не из Китая....а то как трава и не сладкая совсем...лучше дождаться нового урожая, эта уже год пролежала на складах...
Голод - не тётка, а мать родная

Safron

  • Гость
Re: Сафрон
« Ответ #11 : 26 Апреля 2014, 06:13:47 »
Якут,  (handshake)

Егорка, спасибо! Хорошо! Какие еще овощи советуешь? что советуешь из зелени?

Оффлайн Nadezhda

  • Почти сыроед
  • *
  • Сообщений: 1194
  • Карма: 49
  • Пол: Женский
  • СМЕ с 3 декабря 2011 г. СЕ с декабря 2013 г.
    • Просмотр профиля
  • Skype: nadiezda08
Re: Сафрон
« Ответ #12 : 26 Апреля 2014, 18:08:37 »
               Питаясь морковью, свеклой и чистой водой, онкологические  больные исцеляются от рака 4 стадии. Я бы добавила к такому питанию зеленую гречку... ( Моя знакомая добавила сюда и уринотерапию ).  А зелень  нужна нам любая и в том числе дикая, лесная... чем зеленее, тем больше  хлорофилла. Вот сейчас уже вылезает  сныть, потом пойдет лебеда, мать и мачеха, подорожник и др. травы... А какие свежие и нежные листочки сейчас на деревьях и кустах... Как они все богаты микроэлементами !  Мы сегодня собирали листья малины... огородная зелень пока только парниковая...
А лесная  растет на солнышке  совместно с др. растениями и деревьями, обогащаясь чем-то от них тоже...   (f)(F)
Девиз ап.Павла: " Все мне разрешается, но не все полезно; все мне разрешается, но я ничему не буду подвластен."    1Кор.6:12