В поисках идеального питания

[Наташа]

В любом продукте есть белки с углеводами.

Да это понятно. Это и так все знают. В теории раздельного питания речь идет о концентрированных белках и углеводах. Что нельзя смешивать продукты, где много белка и мало углеводов (эти продукты называются белковыми), с теми, где много углеводов и мало белка (углеводными).

Марк, ты же понимаешь, что независимо от того, что ты написал про геномы, все равно будут люди, которые верят в теорию раздельного питания и питаются в соответствии с ней. Вот пусть хоть знают, где белковый продукт, где углеводный.

Только с капустным вином или в вакууме. Энзимы лучшие в капустном вине.

Ну это сейчас. А раньше была рецептура с водой и ложкой энзимов.

[Наташа]

У меня вот такой вопрос. Вот я верю в то, что лучше питаться монотрофно. Но что делать, если монотрофно я не наедаюсь? Точнее, я наедаюсь орехами-семенами моно, но чтобы наесться ими, надо съесть их достаточно много. А это неправильно (фитиновая кислота и т.д.). Фруктами моно не наедаюсь, хотя вкусно. Овощами моно не наедаюсь, да и не особенно вкусно. А овощным салатом с растительным маслом наедаюсь очень хорошо. Конечно, можно делать салат только из одного овоща плюс масло. Но это не очень вкусно, удовольствия не получаю. Удовольствие именно от овощного салата с маслом и с квашенной капустой, которая придает небольшую кислинку.

И чего делать?

[Mark!]

Попробую намекнуть.
После поста наедаешься удивительно малым количеством. Буквально можно целый день поститься.
А вечером съесть 4 столовых ложки например термоферментированной каши сыт полностью.
И так делать много дней подряд. Когда кишечник имеет чистую поверхность он совсем по другому работает.

[Наташа]

А чего делать людям, которые категорически против постов? Ну или просто делать посты нет никакой возможности - например, работают по 7 дней в неделю, а такие есть! Ну или по другой причине не делают посты? Им как питаться монотрофно без дискомфорта?

[Mark!]

Либо менять парадигму мышления. Или как вариант использовать термоферментированные каши.

[Наташа]

Либо менять парадигму мышления.

Отличное решение. А если они считают свою парадигму мышления правильной?

Насчет ТФ каш - не всем они нравятся.

[Мирина_Мандарина]

У меня вот такой вопрос. Вот я верю в то, что лучше питаться монотрофно. Но что делать, если монотрофно я не наедаюсь? Точнее, я наедаюсь орехами-семенами моно, но чтобы наесться ими, надо съесть их достаточно много. А это неправильно (фитиновая кислота и т.д.). Фруктами моно не наедаюсь, хотя вкусно. Овощами моно не наедаюсь, да и не особенно вкусно. А овощным салатом с растительным маслом наедаюсь очень хорошо. Конечно, можно делать салат только из одного овоща плюс масло. Но это не очень вкусно, удовольствия не получаю. Удовольствие именно от овощного салата с маслом и с квашенной капустой, которая придает небольшую кислинку.

И чего делать?

Питаться не моно. Все равно со временем меняется питание, время работает на тебя.

[Мирина_Мандарина]

Сыроедение - это уже немалая аскеза. А если перетянуть струну, то она лопнет.
Если невозможно питаться моно, то лучше уж питаться не моно, но сыро, чем вовсе перейти на вареное
По моему мнению, термоферментация это та же варенка.

[Mark!]

Аскеза это чистой воды добровольны концентрационный лагерь в стиле "гулаг".
Но даже там люди выдерживали и жили.
А тут фрукты сравнить с гулагом ... как то сложно это принять.