Наконец нашлось время немного написать для истории о том, как прошел голод и идет переход на СЕ.
1 день голодания на воде (11.08)
Утром:
вес - 79,5
давление - 103 на 63
пульс 70
температура - 36.1
моча - 600 мл - светлая
кетоны / глюкоза - 0/0
стул - 3 раза, норм
Вечер:
давление - 105 на 65
пульс - 54
температура - 36.6
Сон - крепкий, мало (дела)
День прошел нормально, но голод мучил сильно, особенно к вечеру. Утром и вечером была слабость, хотелось спать. Вечером немного болела голова. Воды выпила за день - 1,3 л.
2 день ВГ (12.08)
Утром:
вес - 77,9 (-1.6 кг)
давление - 104 на 64
пульс 57
температура - 36.5
моча - 300 мл - светлая
кетоны / глюкоза - 4/0
стул - отсутствовал
Вечер:
давление - 105 на 62
пульс - 58
температура - 36.6
кетоны / глюкоза - 8/0
Сон - крепкий - 7ч.
День прошел терпимо, голова болела в лобной части утром и днем но несильно, утром еле встала, слабость сильная. Аппетита утром не было почти. а днем и вечером ужасно мучил голод. В напряжении силы воли прошел день и вечер.
Воды выпила за день - 1,8 л.
3 день ВГ (13.08)
Утром:
вес - 76,8 (- 1,1 кг)
давление - 104 на 60
пульс 80
температура - 36.8
моча - 400 мл - не темная
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - -
Вечер:
давление - 110 на 65
пульс - 76
температура - 36.8
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 7 часов
День прошел терпимо. Слабость сильная, особенно утром. На языке налет стал явным, но не таким махровым, как на СГ. Начала потеть с запахом неприятным, что для меня несвойственно. Голод чувствовался меньше, чем в первые два дня. Но был. Воды выпила всего литр, не хотелось совсем.
4 день ВГ (14.08)
Утром:
вес - 76,3 (- 300 г)
давление - 105 на 62
пульс 70
температура - 36.5
моча - 400 мл - начала темнеть
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - КЛИЗМА
Вечер:
давление - 108 на 63
пульс - 70
температура - 36.8
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 5 часов (работа)
День прошел терпимо. Легче, чем прошлый день, наверное, немного адаптировалась. Но голод не прошел. днем и вечером сильный аппетит. Выпила 1,2 литра воды за день. На СГ на 4 день аппетита уже нет, а ВГ легче физически, но морально труднее мне.
[b53 день ВГ [/b](15.08)
Утром:
вес - 75,5 (- 800 г)
давление - 107 на 65
пульс 65
температура - 36.8
моча - 600 мл - не темная
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - -
Вечер:
давление - 110 на 65
пульс - 76
температура - 36.8
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 7,5 часов
День прошел терпимо. Утром опять ощутимая слабость. Голод мучил и утром и днем, и вечером. Особенно сильная реакция на запахи еды. ХОЧЕТСЯ НЕ СЫРОЙ, А ВАРЕНОЙ ПИЩИ, что удивительно. Видимо, организм не перестроился еще, раз для утоления голода ищет варенку. Выпила 1.8 л. воды за день.
6 день ВГ (16.08)
Утром:
вес - 74,8 (- 800 г)
давление - 105 на 65
пульс 65
температура - 36.5
моча - 600 мл - темная теперь
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - -
Вечер:
давление - 110 на 70
пульс - 65
температура - 36.7
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 5 часов (работа)
Слабость сильная, особенно утром, сонливость весь день. Моча потемнела, наконец. Потею сильно с неприятным запахом. Голод не проходит. Воды выпила 1,5 литра.
7 день ВГ (17.08)
Утром:
вес - 74,3 (- 500 г)
давление - 100 на 60
пульс 60
температура - 36.5
моча - 400 мл - не темная
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - -
Вечер:
давление - 110 на 65
пульс - 76
температура - 36.8
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 7 часов +1,5
Несмотря на слабость, ходила в лес за грибами - 8 км. Голод приглушался только утром. Трудно всевремя терпеть его. Есть хочется варенки, свежих фруктов и ягод с овощами вообще не хочется, как буд-то не съедобные. Воды выпила 1,8л.
8 день ВГ (18.08)
Утром:
вес - 73,5 (- 800 г)
давление - 105 на 65
пульс 65
температура - 36.6
моча - 300 мл - темная
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - КЛИЗМА
Вечер:
давление - 115 на 75
пульс - 65
температура - 35.9
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 6 часов +3 ч днем = 9 ч.
Слабость уже ожидаемая утром и вечером, а тут и днем. проспала 3 часа, крепко. Состояние овоща. Воды выпила 1,8 л. Чувство голода не проходит, а усиливается или терпение заканчивается.
9 день ВГ (19.08)
Утром:
вес - 73,0 (- 500 г)
давление - 105 на 65
пульс 63
температура - 36.5
моча - 300 мл - не темная
кетоны / глюкоза - 16/0
стул - -
Вечер:
давление - 110 на 65
пульс - 76
температура - 36.8
кетоны /глюкоза - 16/0
Сон - крепкий, 4 часа (работа)
День тянулся, есть хотелось невыносимо, просто ЖОР какой-то напал. Для "волчьего аппетита" явно рано, но организм не прекращая требовал весь день еды, любой. Вечером я поняла, либо выхожу плавно, либо сорвусь, либо рехнусь. Собрала последние силы в кулак и к 21 часу вышла на лимонном соке разбавленном. После этого успокоилась и легла спать.
Итак, всего 9 дней ВГ осилила. СГ мне переносить труднее физически но НАМНОГО ЛЕГЧЕ морально. К голоданию длительному на воде попробую идти плавно.
