Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

В своем дневнике я это описал вполне подробно ранее. Достаточно просто внимательно отнестись к моим словам внимательно и вдумчиво. Именно через то о чем рассказываю я и прошел сам. 

Я думала, что любые кокки не желательны в нашем организме 🤔

Они все равно есть. Как и золотистый стафф. Весь вопрос в их балансе промеж собой. Я вот иногда думаю - постами приучаю тело к самопоеданию. А не выведу случаем каких зверушек в себе, которым это шибко понравится? И слегка поеживаюсь. 

Сейчас в университете проходили тему нитратов в растительном сырье. Как оказалось, опасны не сами нитраты, а их переработка в нашем организме в нитриты и нитрозамины, которые в свою очередь взаимодействуя с гемоглобином получают метгемоглобин (он не способен переносить кислород). Происходит кислородное голодание, нарушается дыхание клеток, накапливается молочная кислота, повышается холестерин, резко уменьшается количество белка, падает давление крови из-за расширения сосудов. Так же при длительном употреблении уменьшается количество йода в организме. Ещё развиваются раковые клетки.

Чтобы снизить содержание нитратов, овощи, фрукты и зелень надо замачивать в холодной воде на 2 часа, можно с добавлением соды. Если делать салат, то его можно сбрызгивать лимоном, ибо витамин С (и витамин Е) нейтрализуют действие нитратов. Ещё при квашении тоже снижается количество нитратов. Так же надо удалять участки продукта, где больше всего скапливается нитратов.

Больше всего накапливают в себе нитраты - зелень, редис (причём больше нитратов будет в круглом редисе, по сравнению с вытянутым), капуста, свёкла. Меньше всего - помидоры, и арбуз.

Если будем говорить о частях с наибольшей концентрацией нитратов, то это кожура, основание крепления плода, сердцевина (у моркови, свёклы, картошки, капусты). У капусты так же набирают много нитратов верхние листья, у зелени - ножки. У арбуза, чем ближе к его середине - тем меньше количество нитратов. У помидора тоже у крепления его к кусту наибольшее количество скапливается.

Однако у меня ни какой в.лости и ап.тии ненаблюдается. Я энэргичен и вдохновлëн.

Вот точно так и я себя чувствовал пока не начал использовать Б12.
И только тогда ощутил разницу между до и после.

Наверно тебе уже во сне этот B12 снится.

У меня с ним полный порядок кстати. Но хорошо помню как ощущал себя при его сильном недостатке. А у меня было около 10% от нормы на 4-5 году СМЕ. Ощущение чистоты смешанной с вялостью и апатией. И я не понимал этого пока благодаря регулярным анализам не решил начать колоть его. И за месяц почувствовал разницу между овощем и человеком.