Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Вообще очень рискованно так себя форсировать если не было перед этим постов. Подобные чистки маслом неоднократно уводили людей в больницу. Тем более масляные процедуры резко повышающие нагрузку на печень.

Согласен, опасения есть и я не рекомендую повторять этот способ очищения неподготовленным людям.  Им будут полезны ценные советы от гораздо более компетентного лечащего врача.

Лично мной данный способ отработан не один десяток раз и я считаю его идеальным входом в пост. Чистка печени проходит довольно комфортно по самочувствию, а с шанк-пракшаланой приходиться труднее и менее приятно; ведь нужно вытолкнуть из кишечника не только остатки пищевых отходов, но и камни. Но обычно всё проходит хорошо и результаты радуют.

4 дня поста. Прогулка в парке 14т. шагов с ЧСС 110-120. Движемся дальше.

Проблема в том, что твоя логика оторвана от науки. Клетки растений как и животных устроены так чтобы не терять свои нутриенты. Именно поэтому экстрагирование есть отдельно преподаваемая технология в фитотерапии. И собственно упорным размельчением трав, грибов, минералов и прочих ингредиентов занимались ученики врачей и целителей все эти тысячелетия. А затем еще и варили, варили и варили. Причем в китайской медицине такой дури как настаивания в холодной воде не было никогда. Зато были созданы специально медицинские чайники в которых можно было успешно и долго заваривать и таким образом экстрагировать вещества из растений.

Вообще очень рискованно так себя форсировать если не было перед этим постов. Подобные чистки маслом неоднократно уводили людей в больницу. Тем более масляные процедуры резко повышающие нагрузку на печень.

Сильно твердые или как замазка?

Камушки не очень твёрдые, скользкие от масла и хрупковатые, разламываются при раздавливании пальцами. Пальцы не сразу отмываются тёплой водой с мылом.

Ого ... камушки. Сильно твердые или как замазка?