Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Говорил с дочкой, родом с николаева, ее парня , сапера ставил мины ночью в серой зоне, изрешетило ослколками
С беспилотника лежит в госпитале и думает как ему не попасть обратно в мясорубку.

За последние два дня резко возрасла чуствительность всех зубов, как будто лавинообразно. Такого у меня раньше не было. Сейчас пытаюсь понять с чем это  связано.Яблоки ем до кг в день, чай, на кофе  подсел сильно за месяц, может накопился эфект, и еще на самое что грешу стал пить примерно по 330 мг цитрата магния в день за раз, это целая средняя норма для человека. Еще из микроэлементов селен и цинк.Так пью уже неделю. Сегодня вычитал что магний как  ион конкурирует с ионом кальция в клеточной среде, заряд у них одинаковый +2.Я раньше когда повышалась чуствительность брал четверть или половина таблетки глюконат кальция и на ночь ложил к зубам и она сама растворялась и на утро зубы были уже ок, сейчас взял целую .

Быстро фотка удалилась с поста про рН, сейчас отправил дочери, чтоб она поняла зачем мерять и как. у нее в анализе определили рН 5 и врач ей сказал больше кушать мяса и рыбы чтоб понизить кислотность, в итоге с трудом, через интернет мне удалось ее убедить что врач мягко говоря ошиблась, но итог сказала больше к ней не пойдет, и это была платная клинника, страна украина. Мне уже месяц идут полоски с joom.

После травмы смог отпоститься три дня, на четветом почувствовол сердце и стал кушать, рядом были свежие орехи и я начал с них, запивая водой, думал будут проблемы потом, но нет, кишечник стал лучше работать. Я и раньше голодал на работе, из приятного, эмоциональней идет общение, я как бы немного не в обычном состоянии, вообще не получается сказать неправду, правда идет автоматом и неважно как она меня выставляет в + или - ,она выходит, потом ее осмысливаешь. Из минуса общая усталость и истощение накапливается, что интересно в период максимального истощения, когда начало чувствоваться присутствие внутри сердца, организм стал искать новые пути получения энергии. Пошли мурашки по телу в тех места, где обычно глухо, по позвоночнику в области поясницы , шеи и затылка, дыхание стало глубже, заходило вниз живота. На работе никому не говорю что я не ем, люди заметил с неприязнью и открытой злобой относятся к тем ,кто вышел из их круга обреченных.

Вспомнил похожий случай, жил в рабочем общежитии в комнате с парнем ,сразу после института, он рассказывал :лежит на кровати голый, открывается без стука дверь входит комендантша, он поворачивается не прирываясь говорит здрасти она тоже и выходит, больше без стука не заходила.

Хочу написать о выходе с месячного поста 2 дня поста три еда. После месяца почувствовал сильный голод , хотя вес остановился на 60 плюс минус прыгал, на выходе первые три дня стал просыпаться в 3 ночи хотя обычно с 4 до 5, не наедался хотя уже пил и кислое козье молоко и молодую брынзу, я понял что причина в недостаче чего то и были признаки, небольшое онемение пальцев, слабость что это B12 . Два года назад я проколол пачку укол через неделю, анализ потом не делал. Как тогда понял что надо колоть, просто поставил первый укол и посмотрел на реакцию тела, как будто влили бочку силы в меня , я понял что надо колоть, со временем эфект конечно потускнел. Сейчас сделал анализ меньше 150 это при нижнем пределе в 200. И норме 400 - 800 Опять начал колоть, думаю что и других витаминов группы В мало. Попробую витамины попить, ,посмотрю эфект.

Спасибо Марк, так и буду делать.