Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Початки собирают позже (после дозревания) чем на еду. А потом хранят в соответствующих условиях(влажность и температура).

Краткий отчёт за декабрь.Трёхдневные посты (3-1,3-1) весь месяц. Сейчас
последний пост попробую продлить до нового года. Что получится посмотрим.
Самочувствие нормальное. Вес упал до 51кг. Хотелось бы поднять,но пока не
знаю как.
На постах постоянно мёрзну и днём и ночью. В квартире 20-25град. На ночь
утепляюсь, иначе не заснуть. Стоит на отъедании немного поесть и сразу
начинаю согреваться и раздеваться. Даже в жар бросает, при этой же темпера
туре.

Заводской технологический процесс не очень сложен при наличии хорошей техники. Переработка осуществляется следующим образом:

    1.Подготовительный этап. Это важный процесс без которого качество муки оставит желать лучшего. От этапа подготовки зависят все остальные действия. Из зерен вынимаются зародыши, усики и остальные непригодные элементы.
    2.Затем начинается процесс очищения зерен. Удаляют примеси и обрабатывают в гидротермической машине. Эта процедура изменяет технологические показатели зерен. Они содержатся в пропаривателе под давлением от 1 до 5 минут. Прогретые и увлажненные зерновки становятся слабыми, набухают и изменяют свои свойства. Происходит разрушение клеящих веществ и зерно легче поддается измельчению.
    3.Конвейер перемещает кукурузу в сушилку. Первоначальная температура сушки до 120 градусов. Через 4-5 часов ее убавляют до 45. И выдерживают еще столько же времени. Такой процесс не дает верхней оболочке зерен запекаться.
    4.Подготовленное сырье направляют в дробилку, где оно измельчается до порошкообразного состояния. По ходу этого процесса прибор автоматически распределяет мелкие и крупные элементы.

У нас продают зерно кукурузы. Я проверял прорастает. И даже из этих зёрен выращивал на участке початки.
А масло кукурузное получают из зародышей. Так что из целых зёрен можно  делать урбеч без добавления масла. Прорастил,высушил, смолол и в меланжер.

На вид мне не стало 20 лет, но изменения есть.

Так рановато еще.
[/quote]
Так я и не гонюсь за внешностью. Моя главная задача -оздоровление, всё остальное бонусы.
Фото я осенью сделал, следующее сделаю весной. Тогда, может, разница будет заметна.

Цитата: Mark! от 01 Декабря 2022, 21:42:54

Пожалуйста поподробнее - интересно самому тоже поучиться.

Закладываю почищенные овощи в мультиварку (варка на пару) и ставлю минимальное время(у меня 5 минут).
На 4 или3 минуте выключаю достаю овощи. Они хрустят как свежие, но нет привкуса земли.
Цветную капусту и кабачки тоже так делаю, а тыкву ем сырую- она у меня очень сладкая. Картофель
запариваю с кожурой потом очищаю.

Ещё месяц постов с опережением(сутки через сутки). Всё нормально. Последний пост решил продлить на три дня , не получилось. Одолел только два с половиной, пришлось выйти. К однодневным привык всё хорошо проходит, а больше дней напрягает.И в таком режиме получается 15 дней в месяц постов. Да и вес не теряется.
Что интересно, ночь после поста получается бессонной.С вечера пару часов
сон.а дальше до утра бодрствование. И так почти всегда.

В прошлой цитате не совсем правильно выразился: вместо"..этот режим .." должно быть "..это состояние..". Особого режима нет, всё как обычно.
В августе отъедался, а в сентябре суточные посты с опережением. Единственное отличие-в августе и сентябре употреблял кокосовое масло.
В августе изменений в весе не произошло,а в сентябре немного прибавился вес.
Зрение нормальное, но диплопия достает. Закапывал димексид в глаза,изменений в качестве зрения не заметил.
Давление скачет от низкого105 до высокого155. Температура в норме около 36гр.

Вот и закончился садово-огородный сезон.Три месяца питания только с участка натуральными продуктами+суточные посты.
Состояние здоровья хорошее, вес поднялся до 53кг. (против 50), что конечно радует.Надеюсь на дальнейшее увеличение веса.
 К концу октября придётся вводить в питание дополнительные продукты. Сейчас продолжаю суточные посты с опережением (сутки через сутки).

Прошёл месяц отъедания бесполезно. Вес не прибавился ни на килограмм.
Без постов опять начало скакать давление.
Поэтому в сентябре продолжаю короткие посты с опережением. А дальше-
время покажет.