Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Всем привет!
Что-то невнимательно прочитала я комментарии....
А ведь столько полезного.
Итак, мультиварка есть, стоит без надобности, не знаю насколько она герметичная.
А если просто залить крупу в мультиварке водой 70 градусов, термометра нет, но приблизительно, с утра на вечер или с вечера до утра....
С гречкой точно всё получится, а вот про перловку не уверена.
Из круп сейчас только чечевицу раз-два в неделю употребляю.
Вес встал, смузи не лезут, помогурные салаты тоже.
Плющит на жареные семечки.
проращивать не получается, потому что котел сильно воздух высушивает.
А ещё пучит постоянно, только  в разгрузочный день более менее, а потом опять, при чем независимо от потребляемой пищи.
Надо чистку делать. После клизмы тоже особого эффекта не заметила.
Надо решиться на шанк пракшалану.

Цитата: Elena от 08 Ноября 2017, 18:48:09

Переживаю за белки и масла! а вернее за мышцы, суставы и энергию.

А в чем переживание?

Мне кажется я недобираю белков и жира.

Марк и Ильдар, спасибо большое за комментарии 
Не получается у меня с квашением и прочим ферментированием, и даже уже и с проращиванием то засохнет, то протухнет, то гадость несъедобная 
Я вот думаю, что именно поэтому организм бастует, грубовато и тяжеловато питаюсь.
Мое меню
утро : сырые фрукты и/или смузи с чем-нибудь зелёным
обед - салат помидор, огурец, перец, зелень, масло
ужин как придется, или перекус какой типа хлеба с томатной пастой, или те же фрукты (знаю, что не вовремя, буду убирать фрукты вечером) или опять салат, раз/два  в неделю бывает что-то готовое типа капусты тушеной или паровые овощи или бобовые ....
Вторник- сухой разгрузочный
Вск есть начинаю после 14.00 (после йоги)

Переживаю за белки и масла! а вернее за мышцы, суставы и энергию.

Цитата: Elena от 07 Сентября 2017, 15:01:37

... даже если желудок переполнен, чувства сытости нет и хочется ещё чего-нибудь схомячить.

Ой как на паразитов похоже.
Прямо характерно - до подбородка можно наесться.
Полный уже весь едой, а сытости нет.
Так да?

Ну да, это когда я сыромоноедно пытаюсь весь день выдержать, вроде бы и овощами и фруктами загрузишься и зерна и орешков/семечек забросишь и уже чайком/водичкой заполируешь, а понимание того, что поел не приходит. Но мне кажется это больше блюдоманская привычка.

Игорь, привет.
Какие у тебя интересные эксперименты
Удачи.

Всем привет, если заглянете.

Делаю запись для себя, а то так время бежит...
Вес 96 кг. Процесс снижения застопорился.

Чисто СЕ не получается, если целый день на СЕ, то даже если желудок переполнен, чувства сытости нет и хочется ещё чего-нибудь схомячить.
Успокаивает вареная крупа.
Так что я решила пока не отказываться совсем от варенки, но употреблять только 1-2 раза в неделю.

Очистительные процедуры в отпуске тоже не сложились.

Легкости в организме не чувствую, только по вторникам, когда у меня сухое голодание 36-40 часов, тогда кайф, особенно на йоге.
В другие дни голодание не получается.

Квашение и хлебосыр тоже не получились.
Вернее капуста стоит квашеная, но для меня она уж очень пресная, но в организме отзывается очень хорошо.

Травяные соки прекратились, нет сырья, и нет уже такого желания.

Питание в основном фруктами, самое время, хотя половина из них бананы и апельсины 

Забываю замачивать/проращивать зерно.

Масло в салатах, но салаты не каждый день.

Пробую систему 16/8, т.е. перерыв в питании должен быть 16 часов, это получается или без ужина, или без завтрака.
Без ужина пока не получилось ни разу, без завтрака ОК, но система пока не сложилась.

12 часов перерыв, который должен быть обязательно, тоже не всегда получается.

Вот над этим и работаю.

Всем удачи.

Квас у меня случайно вышел, на пшене, мне понравился.
Просто залила пшено, кинула ржаных хлебных корочек и вылила остатки покупного кислого кваса.
Корочки зацвели, я их убрала, запах получился замечательный, вкус слабокислый.