Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - AlexandR

Страницы: [1]
1
Организм человека / Re: Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
« : 08 Марта 2016, 10:53:58 »
Сделал всё в точности по вышеописанному алгоритму - результат 24 с.
Потом, с промежутком в пару минут, так же провёл 2 замера, но уже сознательно сдерживал сокращение диафрагмы - результаты 52с и 49с.
Вес на текущий момент - 65кг.

2
Организм человека / Re: Дыхание по Бутейко + Замер контрольной паузы.
« : 16 Февраля 2016, 18:37:11 »
1-я попытка. После предварительного глубочайшего выдоха до предела - 18 с.
2-я попытка. Через минуту после первой. Выдох начал на 0 секунде, закончил выдох на 4-й, на 30-й появилось первое желание вдохнуть. Итог - 26 сек.
Потом проверил задержку дыхания на вдохе в положении лёжа с предварительной 1-минутной гипервентиляцией лёгких - 2 минуты 39 секунд.
Ранее максимум удавалось задерживать дыхание на 3 минуты 10 секунд - на первых днях после голодания.
Объём лёгких в старших классах был около 6-ти литров, сейчас - не знаю.
41 год, 176 см, 67кг, стаж СЕ с 18 июля 2010 года, здоров и единственная "проблема" - всё больше и больше развивается пофигизм.  :)

Страницы: [1]