Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

                Здравствуйте, Татьяна!                                                                                                                                                                                                             В нашем полку прибыло!!! Это я про тех, кому за 60. Мне тоже в декабре 67. А 30-40% это хорошее начало для постепенного безболезненного перехода на СЕ. Сама я перешла на СМЕ в один день, но это было весьма нелегко.Просто у меня не было другого выхода. СМЕ для меня было соломинкой, последней надеждой поднять себя. По "причинам технического характера" мне пришлось перейти со СМЕ на СЕ и до сих пор блендер,соковыжималка,мясорубка,простая терка - мои зубки. Моей маме 90лет и ни одного зуба и эта техника служит и ей, ни разу не сыроедке, ещё вопрос, кому больше. В общем, было бы желание! Видимо ещё нет хорошей мотивации.Форум наш мне очень нужен, я с него почти каждый день начинаю. Давайте жить дружно и долго!

         Хочу поделиться своим опытом, пока ещё все здесь... Последние недели я почти в шоке от того НАСКОЛЬКО наше состояние зависит от питания. У здоровых людей перекосы в питании не особо и заметны. У меня же 2016год, пятый год моего СЕ, оказался очень тяжелым, я почти совсем перестала ходить,мне становилось постепенно всё хуже и хуже. И вот... Знания - сила!!!  Похоже, одновременно с Марком, узнаю об этих ОМЕГА-3 и 6.Сразу же убрала из рациона семечки и арахис, которые  по чуть-чуть ела почти каждый день. Убрала подсолнечное масло. Ввела только льняное масло, стала есть чаще льняную кашку и водоросли, и понемногу печень трески, смешивая её с зелёной гречкой. В итоге Буквально через неделю уже пошло заметное улучшение. Сейчас  хожу без палочки и первый раз в этом году вымыла сама пол в доме. Одно плохо. У меня вторую неделю держится высокое давление, которое пришло в норму ещё на первых месяцах СМЕ. Долго искала причину, и похоже, нашла. В печени трески, помимо высокого содержания омеги-3, колоссальное количество витамина Д. 14г печени содержит 1400МЕ витамина Д,это 7 дневных доз для женщин. Переизбыток этого витаминчика оказывается чреват разными неприятностями, у меня это отразилось на давлении. Вот, собственно и всё, чем я хотела поделиться, от чего предостеречь. Всем здоровья!

             Да, ещё забыла сказать. Консервированная печень трески в банки закладывается сырой, но потом её подвергают стерилизации.  Так что её нельзя назвать сырой. Но витаминами она очень богата - А, Е,D/

             Организм мой абсолютно спокойно принимает такую кашку и раскладывает куда ему надо. Говорит "спасибо,давай еще".

                А мне льняная кашка моно совсем не нравится.  Я её делаю с бананом и добавляю чуть-чуть кэроб. Семя, 50гр, измельчаю в муку, 1-2 банана, 1-2 чайных ложки кэроба и вода до нужной консистенции. Делаю изредка, летом так совсем не хочется.

            Здравствуйте все! Хотела проголосовать, но как-то душа не лежит...Что-то в этом неправильно,на мой взгляд.Конечно большинство жаждет получить хорошую сытную недорогую еду дополнительно к своему обычному рациону, но это должен решить сам Марк. Мое мнение - мы не имеем права что-то навязывать вам Марк.

           Спасибо, Марк!

 

а волнообразит в чем, в прежних симптомах или в силах?
[/quote]

             Конечно, это полиартрит, от него быстро не избавишься. Прошлым летом  мне было так плохо, с двумя палочками с кровати еле поднималась, сейчас и про одну иногда забываю. А слабость у меня ушла на первом году СМЕ.