Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Отчет)) две шестрерки (зубы) заделаны. Были действительно огромные полости - врач мне показала, я впечатлилась. Сказала, что именно полости свидетельствуют о вымывании кальция. Обычно бывает после кормления. Кормила я, конечно, давно. Но такие полости у меня образуются действительно после родов (почти все пломбы стоят по такому же принципу). Решила добавить в ежедневный рацион стакан кунжутного молока. Тяги к нему не испытываю (что противоречит моей гипотезе о том, что организм сам подскажет что ему надо), но зубы дороже принципов

Теперь о сухом голодании. Эта тема меня зинтересовала прежде всего из-за растущего узла на щитовидке и не проходящего артрита и остеохондроза. Без голоданий на одном СЕ далеко не уедешь, а СГ намного эффективней чем ВГ (ну, по отзывам по крайней мере). Поэтому на днях решила провести пробное сухое голодание. Получилось почти 40 часов. Фиксирую ощущения:

11.01.2020
17:00 - баня (пила травяной чай, потею я мало, увы - но намного больше чем до СЕ )
18:30 - перестала пить воду (не думаю, что после бани разумно начинать СГ, но так сложилось)

12.01.2020
Очень боялась ночи - я пью раза три за ночь, но всё обошлось - просто было суховато во рту. Наутро тоже с полчасика было неприятно, потом приток слюны наладился и день прошел абсолютно нормально. Я не верила, что СГ может быть легче ВГ (я говорю именно об одном дне), но у меня тоже этот день прошел намного легче. Может конечно настрой, но реально не было неприятных ощущений в желудке, как будто оно там всё окончательно успокоилось и просто затихло.

В течение дня пылесосила, ходила на рынок, гуляла, читала, работала - в общем, всё как обычно.

13.01.2020
На ночь не стала подвязывать челюсть (как советует Щенников) - давило очень, да и ассоциации не самые приятные))) На удивление спала с закрытым ртом - но просыпалась часто. На утро уже начала чувствовать, что не всё коту масленница - слабость, и мое коронное потемнение в глазах на вторые сутки ЛЮБОГО вида голода. Как я понимаю, это тоже нормально. Слабость на второй день, судя по отзывам, на вторые сутки не должна возникать. Но я вообще не шибко выносливая, поэтому примем за мою физиологическую норму Очень хотелось на свежий воздух, но ходить было некомфортно - высокий пульс и вялость. В итоге открыла окна и писала сидя дневник)) Во рту еще суше, чем в предыдущее утро, но не обморочно - терпимо абсолютно.

Еще за пару недель этого эксперимента перестала нравиться наша вода (у нас фильтр обратного осмоса). Поэтому для выхода решила сделать талую воду. Стало чуть лучше))

По поводу выхода: по СГ я читала Щенникова и Филонова. Система выхода из СГ обоих не нашла отклика у меня в душе и желудке)) Поэтому получился некий симбиоз:
1. Часа три пила талую воду очень медленно (по глоточку, получилось стакан за 20 мин )
2. Потом воду, настоянную на сушеных яблоках - так же медленно.
3. Далее (примерно через час) захотелось морковного сока с зеленью (что странно, никогда его не пью в "обычной" жизни Сделала, разбавила пополам - слишком концентрированный. В итоге получилось где-то 1:4. Пила тоже медленно, периодически переходя опять на "яблочную" воду.
4. Около 14:00 захотелось есть твердое. Решила есть по 200 г с применением "лечебного жевания" (жевать по  минуте каждую ложку), ела каждые 2 часа. И так до вечера.

Где-то с 17:00 состояние в принципе было почти нормальное, работала (сидя за компом), немного погуляла. Но особой резвости не наблюдалось))

14.01.2020
Сегодня уже окончательно ушло потемнение в глазах, но в организме ощущается состояние, похожее на "предзаболевание". Посему пробежку пока отложила. Да и пульс чет частит, когда по лестнице вверх иду. Сегодня пока тоже режим "лайт", хотя по дому уже все дела делаю в полном объеме. Исходя из того, как буду чувствовать себя завтра, хочу составить график СГ. Пока это будет не более 1 раза в неделю. Потом, когда привыкну, хочу постепенно увеличивать.

Спасибо за подробный ответ! Буду изучать

В каких всех? Хоть один из научных источников можно привести где такое написано? Я не видел ни одного и не разу.
Если Вы имеете в виду "источники" которые сами ничего не исследовали, а переписывают друг у друга то это неучи и жулики.
Они собирают все подряд не понимая где правда и где вымысел и потом несут чушь с видом Гуру. Иногда еще и "консультируют" за деньги. 
Копируя они даже не задумываются о том, что они совершают преступление предусмотренное в "законе об авторских правах".
Для этих "Гуру" воровать чужой инфо-материал является нормой. Так и живут воруя и выдавая за свое то в чем даже не соображают.

Летом средняя температура воздуха в пустынях средней Азии достигает +25...+29°С, в южных — до +32 °С.
Максимальные дневные температуры могут приближаться к +45...+50°С. Почва нагревается до +70°С.
И  в этом климате ящерицы и змеи и насекомые дают потомство без каких то проблем - они вообще то живые все.
В таких же условиях спокойно растут разные кактусы и верблюжьи колючки. Вообще растения держат температуру лучше.
 
Яйца чаек гнездящихся на скалах нагреваются на солнце до 70 градусов. И при этом птенцы вылупляются и живут.
Растения так куда более температуростойкие обычно. Конечно подснежники такую температуру не выдержат и завянут.
Но семена злаков и крупы которые мы термоферментируем вполне нормально выдерживают и на клеточном уровне ферменты живы.

Ну, я когда разбиралась с темой термофильных дрожжей, то именно в научных статьях встречала упоминание, что основной диапазон, который выдерживает белок это до 48-50 градусов. Потом уже идут термофилы, а потом уже экстремофилы (или гипертермофилы). Вот здесь есть ссылка на книгу: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8B

И это всё среди грибков, а не среди растений.Поэтому и возникло недоумение. Что касается температуры почвы на солнце - мне не удалось найти данных о 70 градусах. Буду признательна, если дашь ссылку на научные данные, подтверждающие твои слова.

А то что финики висят на пальме и под солнцем нагреваются до 70 градусов запросто не смущает? Они там именно термоферментируются.
Тоже самое происходит на поле летом когда сухо и плоды созревают. Они тут же начинают ферментироваться при повышенной температуре.
Ты думаешь у тебя в животе нет термоферментации? Еще как! Измерь в пупок инфракрасным градусником - 39-41 градусов запросто.
И это с поверхности, а внутри кишечника еще выше температура. Думаешь отчего для коровы комфорт это не выше +10?
От термоферментации - в ней там такие процессы идут, что как печка работают. Потому коровки держат мороз до минус 20 легко.

Я вот в Италии и Испании арбузы и дыни всегда выкатывал в сад на травку под солнышко. И нагревались они до 44С легко вполне.
И целыми днями - по 3-4 дня лежали там и доходили становясь еще лучше и вкуснее. Авокадо всегда если были твердые на солнце выкатывал.
В дневнике у меня фото есть как это выглядит и доходят превосходно хотя горячие аж. Южные растения выдерживают обычно до 70 живыми.
Не надо повышать температуру выше 75С (лучше до 71) и все ферменты растительной еды в массе будут живы. Что смущает, если конкретно?

Ну вот именно то, что во всех источниках пишут, что после 40-42 градусов еда становится мертвой и уже не происходит в желудке процессы самоферментации (забыла правильный термин, пардон). То, что на солнце температура высокая - это я понимаю. Но там растение привязано к веточке, мне кажется это совсем другие процессы, нежели готовить уже "оторванное" при температурах около 70 градусов,

       Ну, и откуда здесь что-то для зубов возьмется?    Плоды все кислые. Орехи? А усваиваются ли они? Зелень хоть через блендер пропускаете?  И бобовые то разные бывают. Была ли непереносимость чечевицы и бобов?  Конечно, если просто их замачивать, а потом есть сырыми ( вы же Сыроед  , то непереносимость обеспечена. Особенно фасоль можно попробовать сырой, если еще не пробовали .
     Потом, необязательно же есть тарелку одной чечевицы. Я , например,  термоферментирую ее вместе с тремя другими крупами с добавление ржаного солода. Поднимаю постепенно температуру с 40 до 75 градусов часа за четыре, и нормально выходит.   А гречку? там тоже есть все незаменимые аминокислоты. Мне их там явно не хватает. Так что не знаю, как без бобовых.
     С другой стороны, наличие больных зубов хуже чем их отсутствие.   Но зубы на нижней челюсти надо бы сохранить как можно больше.  Полный зубной протез верхней челюсти вполне хорошее решение вопроса.

Спасибо! Пробовала все виды бобовых, что есть в доступе: фасоль разных сортов, маш, нут, чечевица. Пророщенные, микрозелень, вареные. Всё организм воспринимает в штуки. Зеленую гречку терпеть не могу)) Температура до 75 градусов - везде пишут, что после 42 градусов это уже не живое. В чем подвох?))

Все напрямую зависит от личного состояния организма а не от сыроедения. Зубы портятся и у тех кто мясо ест запросто.
А нам проблему дает не само сыроедение а то, что в магазинах все незрелое - кислое.

На всеедении у меня проблем с зубами не было, хотя здоровье было худе. Отсюда вывод - из-за кислот. И именно отсутствие жиров ты упоминал как потерю хащиты эмали...

Ребяты, а что вы думаете по поводу советов полоскать рот растительным маслом?