Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

       Впечатление от первой ложки: ух ты, вполне съедобно. Напоминает несколько грубоватое пюре, но с салатом из огурцов с укропом пошло на ура.

          Да, свекла измельчалась как картошка, но для нее я не знаю какую температуру ставить, а вот для картошки нужна в пределах 58-66, посему и поставила 65. Пророщенную гречку я делала много раз при темп.72, мне очень вкусно, а вот с гречневой мукой при 65- увы.

         Спасибо вам большое, Игорь. Внимание душу греет... Форум я каждый день просматриваю, но писать особо не о чем. На здоровье грех жаловаться, постепенно улучшается. Перекись водорода я принимала очень долго, больше двадцати лет тому назад, но заметного улучшения не было, потому и на капельницу не решилась.Сыроедение для меня оказалось самым действенным средством быть здоровым без медиков, почти 6лет живу без лекарств.

           Я делала хлебосыр из пшеницы и картошки,конечно моно. Дочери очень понравился и тот и другой. Это было года два тому назад. Но как-то не прижился он у меня в меню. Мне хватает еды и без этих заморочек.

             
            Дело в том, что я эту книгу читала года 3-4 тому назад. А не так давно посмотрела интервью с Робертом Локхартом, сыроед с 30-летним стажем, и он питается по методу Тони Завасты. Я решила перечитать сию книжицу, так как подробности совсем не помню. Но также как Оля не смогла ничего найти... Я никогда не закачивала себе книги, читала онлайн бесплатно. Мне, как и вам Надюша, лучше бы есть вечером. Привычка, видимо, срабатывает. Всю жизнь наедались вечером. И думаю, что может и нет разницы, когда делать этот большой перерыв. Может быть у Тони и есть обоснование на этот счет.

          Наташа, наоборот. Грецкие орехи у меня после замачивания становились сладковатыми и очень приятными. Как только вода становилась коричневой, я её меняла на свежую.

          Всё индивидуально, и на разных сроках сыроедения тем более. В первый год обычно, пока организм перестраивается на живую еду, все едят очень много и часто, при Этом усваивается совсем мало, в основном мы кормим унитаз довольно часто. ^-^Как только стул приходит в норму, можно постепенно начинать уменьшать количество еды. Потому как не важно сколько вы съели, а сколько при этом вы усвоили, а усвоится тем больше, чем меньше вы будете есть. Парадокс, но точно: чем меньше вы едите, тем больше получаете энергии.
           Но не позволяйте заставлять ваше тело делать что-то, к чему оно ещё не готово! Из своего опыта скажу, не надо особо напрягать себя, все придёт само собой постепенно, только прислушивайтесь к своей тушке. На данный момент я ем 4 раза в день, с перерывами в 3-4 часа. От семечек и арахиса отказалась совсем, в рационе только небольшое количество грецких орехов, я их добавляю к моркови. В будущем намерена переходить на "квантовое питание" по методу Тони Завасты. Всем,кто не в курсе очень советую почитать. Она питается 2раза в первой половине дня. Так же питается Роберт Локхарт, сыроед с 30-летним стажем. В общем, больше читайте и слушайте себя.