Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Дневники сыроедов жизнеедов и веганов => Тема начата: Alinka696 от 20 Августа 2013, 11:34:08
-
Я тоже сюда переезжаю) дневник с того форума - http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=1481.0
-
Сегодня продолжает выходить бяка из носа и рта, зеленая и белая слизь после пробежки особенно, только отхаркивается плохо
-
Редьку попробуйте поесть, мне когда-то очень помогло для отхаркивания (дайкон). Причём, одного раза хватило.
-
Редьку попробуйте поесть, мне когда-то очень помогло для отхаркивания (дайкон). Причём, одного раза хватило.
Обычную нашу?
-
Я ела китайскую дайкон, но, наверное, можно любую. Но дайкон - сочная и не очень горькая.
-
у нас вот его не продают))) а обычная зеленая мне очень понравилась, такая сочная, прямо с удовольствием ее съела
-
Alinka696, а можно пред историю хотя бы коротко? Меня просто забанили на том форуме за то что рекламировала наш :-X
-
Alinka696, а можно пред историю хотя бы коротко? Меня просто забанили на том форуме за то что рекламировала наш :-X
Ок, предыстория, там ее конечно тоже нет, напишу)
Сейчас мне 25, рост 172, вес уже где-то 65 наверно, пока не взвешиваюсь, а то затягивает, как каждый день начинаю) Худой никогда не была, но ужасно хотела. Но худела пару раз сильно, но потом снова набирала, от того что вновь возвращалась к прежнему образу жизни, к сникерсам и баунти и прочей фигне, так я вообще сладкоежка страшная была. Еще очень любила мясо, но знала, что без него люди дольше живут. Считаю осознанным началом своего СЕ 10 июня 2013 года, еще была попытка где то в конце февраля и марта, но не очень сложилось из-за личных проблем и холодного времени года, сильно мерзла, мотивация появилась от прочтения исповеди сыроеда. Ходила загруженная неделю наверно и долго не понимала, что все вокруг обман. До СЕ пробовала голодать два раза на воде и зеленом чае, но так можно сказать "от балды" и без подготовки, книг не читала на эту тему, только по форуму лазила. Первый раз - 7 дней, второй - 15, результатов хотела в потере веса, но потеряла меньше, чем потом набрала из-за возвращения к прошлому образу жизни. Выходы из них были тяжелые, можно сказать депрессия начиналась, из которой было трудно выбраться. Так вот на начало, т.е. на 10 июня мой вес был почти 80 кг, сейчас около 65, результат меня радует, но в данный момент воспринимаю это как побочный эффект, чтобы достичь малого нужно ставить перед собой цели возвышенные цели) Стараюсь интенсивно заниматься спортом - утром бег обязательно 30 минут, в будни на стадионе, в выходные стараюсь в лес выбираться, пресс, если успеваю по времени, то кручу обруч, утром как получится от 15-30 минут, в идеале это час и час вечером, но сейчас что-то лень по вечерам, поэтому в основном утром получается.Вот только выспаться никак не получается с таким режимом, появилось желание заниматься разными хобби, на голоде такого не было, от голоданий я превращалась в лентяйку и очень трудно было потом себя заставить заниматься спортом. Сейчас хочу снова заняться рукопашкой, и еще ходим с подругой метаем ножи) Рада, что уже почти не замечаю вареной еды, на самом деле поняла, что это наркотик на равно с алкоголем и сигаретами, и сейчас тяги нет, только приятно на запах. Отношение к миру тоже изменилось, стало позитивнее, стала замечать за собой как радуюсь солнцу, днем в обед выхожу с работы и прямо как эйфория какая то находит - рот до ушей и расслабление и ничего вокруг не напрягает, хотя работаю в промышленном районе, где постоянно много машин. Вообщем все прекрасно и замечательно. :)
-
Я тоже сюда переезжаю) дневник с того форума - http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=1481.0
Добро пожаловать! с новосельем. (handshake) Лучше если Вы дневник свой сюда постепенно переместите. На "том" форуме все зависит от настроения владельца и случись что - либо доступ к дневнику могут перекрыть, либо вообще порубать и забанить. Так что сюда было бы надежнее и полезнее для всех.
Alinka696, а можно пред историю хотя бы коротко? Меня просто забанили на том форуме за то что рекламировала наш :-X
Увы - Рид не пожелал ни мира ни свободы для сыроедов. Сколько не предлагал ему установить такой порядок. И даже приглашал его на этот форум в качестве первого хранителя. Предлагал делать этот ресурс общим, а не отдельным = общим для всех сыроедов со всех форумов желающих общаться на равных без затыкания рта. Только что бы правила ясные были + с выборными хранителям. Так он все это ногами отпихнул и назвал меня Пиночетом... :pardon: За что?
Так что увы, на несвободных ресурсах придется считаться не с правилами и всеобщим равенством, а с личной прихотью владельца форума и его приспешников. Надеюсь все таки когда то и их мнение, а потом и поведение изменится.
-
Alinka696, так рада за тебя! Читаю и себя вспоминаю, потом привыкаешь к изменениям- как будто так было всегда!
Всего тебе хорошего, если что пиши,- мы тебя поддержим! Что спортом занимаешься- уважаю, т.к. сама пока не настроюсь на спортивную волну, хотя пыталась. Но всё будет, ведь время работает на нас!
Марк, хорошо что появился наш форум, думаю те сами себя со временем изживут :-X
-
Alinka696, так рада за тебя! Читаю и себя вспоминаю, потом привыкаешь к изменениям- как будто так было всегда!
Всего тебе хорошего, если что пиши,- мы тебя поддержим! Что спортом занимаешься- уважаю, т.к. сама пока не настроюсь на спортивную волну, хотя пыталась. Но всё будет, ведь время работает на нас!
Марк, хорошо что появился наш форум, думаю те сами себя со временем изживут :-X
Спасибо, Виктория, спортом немного лень заниматься, потому что с энергией напряжно все-таки пока, но ничего, надеюсь, что скоро это пройдет и энергии будет только больше
-
Вчера у подруги был День Рождения, вечером пошли в пиццерию втроем, я выпила два стакана морковно-яблочного фрэша, подруги ели пиццу, у меня были ассоциации с ними как с наркоманами почему-то, только вместо шприцов была пицца) Приступили они к ней со словами - Ну что давай!))) Как к чему-то запретному, вот сейчас съедят и кайф получат)))) В целом все у меня хорошо, только все еще переедаю орехов
-
В обед поела миндаля 100 грамм - заложило нос :( что бы это значило?
-
Может быть одно из двух думается.
1) Ели на морозе и сквозняке.
2) Еда была не сильно живая.
-
или
3) чистка :)
-
по моему 2 вариант самый верный, 3 вариант это не вариант это следствие 2 варианта, как впринципе и 1 варианта тоже
-
Может быть одно из двух думается.
1) Ели на морозе и сквозняке.
2) Еда была не сильно живая.
Думаю, что точно не первый, нам - сыроедам мороз и сквозняк не страшен))) Вообще сейчас не только после орехов нос течь начинает, а в принципе после еды, и после вишни и прочего, может потому что не моно ем, а смешиваю в последнее время?
-
..... может потому что не моно ем, а смешиваю в последнее время?
Так с этого и надо было начинать. ^-^
-
..... может потому что не моно ем, а смешиваю в последнее время?
Так с этого и надо было начинать. ^-^
Что так сильно влияет???
-
Пока все так же, отхаркивается но плохо, и нос заложен, особенно с утра, сегодня поела только раз в 6 вечера, весь день спала утром бегала, короче некогда было, живот со вчера с ночи забила потому что, нервничаю что-то
-
Завтра у меня будет яблочный день))))
-
Итак сегодня получилось моно на яблоках, и сейчас съела плошку меда, энергии значительно больше , чем когда мешаешь
-
Признаюсь, что вчера вечером у меня был срыв на салат со сметаной и на козий сыр, потом наступило состояние как с похмелья, сердце колотится, давление поднялось, потряхивает и нервный бодряк - стимуляторы
-
Итак сегодня получилось моно на яблоках, и сейчас съела плошку меда, энергии значительно больше , чем когда мешаешь
Похоже я его переела, не очень хорошо и потом еще поела салата - помидоры, огурцы и перец. В последнее время хочется острого, добавляю чили.
-
Вчера ела орехи и мед, сегодня яблоки и побаловала себя инжиром, когда гулять ходила в обед мерзла, потом вдруг слабость и бросило в жар
-
А как это срывы получаются? Попробуйте описать подробно, как это происходило - как возникла мотивация поесть "не то"? Как это желание "боролось" (если боролось) с желанием не нарушать СМЕ, и т.д. Правда, не понимаю. Ведь я же сыромоноед, и хочу оставаться сыромоноедом всегда, зачем мне идти против своего желания?
А вообще, замечаете закономерность? После "целого дня на вишне" - срыв, после "целого дня на яблоках" - тоже срыв. Может, не стоит бросаться в крайности? Похоже, ваша трудность в том, что вы не умеете определять, что именно сейчас вам нужно поесть. И эти моно-дни ещё больше вас разучивают этому, а надо учиться - т.е., каждый раз, прежде чем поесть, всесторонне прислушаться к сигналам своего организма, мозга, сознания и подсознания. Мысленно "обшарить" и прошлое, и будущее.
Если очень хочется смешать еду (или одновременно хочется, например, и бананов, и орехов), я напоминаю себе, что это - не последний в моей жизни приём пищи, что через час-два я смогу поесть и другое.
И ещё бывает полезно во время еды думать о том, что я буду делать после еды, уже заранее этим увлекаясь. Или, если ничто не "увлекает заранее" - порадоваться тому, что смогу делать то, что захочу.
-
А как это срывы получаются? Попробуйте описать подробно, как это происходило - как возникла мотивация поесть "не то"? Как это желание "боролось" (если боролось) с желанием не нарушать СМЕ, и т.д. Правда, не понимаю. Ведь я же сыромоноед, и хочу оставаться сыромоноедом всегда, зачем мне идти против своего желания?
А вообще, замечаете закономерность? После "целого дня на вишне" - срыв, после "целого дня на яблоках" - тоже срыв. Может, не стоит бросаться в крайности? Похоже, ваша трудность в том, что вы не умеете определять, что именно сейчас вам нужно поесть. И эти моно-дни ещё больше вас разучивают этому, а надо учиться - т.е., каждый раз, прежде чем поесть, всесторонне прислушаться к сигналам своего организма, мозга, сознания и подсознания. Мысленно "обшарить" и прошлое, и будущее.
Если очень хочется смешать еду (или одновременно хочется, например, и бананов, и орехов), я напоминаю себе, что это - не последний в моей жизни приём пищи, что через час-два я смогу поесть и другое.
И ещё бывает полезно во время еды думать о том, что я буду делать после еды, уже заранее этим увлекаясь. Или, если ничто не "увлекает заранее" - порадоваться тому, что смогу делать то, что захочу.
Борьбы как таковой не было, я не борюсь, меня все чаще одолевает лень, делаю то, что хочется, и день на яблоках это после срыва был, а не до него, я так называю это - как "срыв", а на самом деле разрешаю себе поесть, попробовать так сказать, совесть меня не мучает, моно дни происходят тоже спокойно, не так что я готовлюсь прямо к ним или терплю весь день и меня не напрягает есть яблоки, сейчас я вряд ли слушаю свой организм, я больше нервничаю и поэтому лезет все подряд, я не циклюсь и по сути напрягаюсь только когда утром тяжеловато бежать потому что переела с вечера. Сейчас я ем можно сказать без чувства голода, всего и много, к вечеру хочется или острого или соленого, жду когда приготовится капуста, ее очень стала любить , особенно острую
-
Вчера вечером пошла бегать после работы, сбила свой жор, покрутила обруч, после уже не ела ничего легла спать. Сегодня проснулась побегала в лесу, был дождь, но настроение улучшилось только, вообще природа позитивно влияет, все напряжение пропадает в миг. Еще заметила, что сейчас когда крашу глаза и ресницы косметикой - тенями или тушью, это бывает вообще редко очень, но все равно, то глаза стало щипать, раньше такого не было.
-
А как это срывы получаются? Попробуйте описать подробно, как это происходило - как возникла мотивация поесть "не то"? Как это желание "боролось" (если боролось) с желанием не нарушать СМЕ, и т.д. Правда, не понимаю. Ведь я же сыромоноед, и хочу оставаться сыромоноедом всегда, зачем мне идти против своего желания?
А вообще, замечаете закономерность? После "целого дня на вишне" - срыв, после "целого дня на яблоках" - тоже срыв. Может, не стоит бросаться в крайности? Похоже, ваша трудность в том, что вы не умеете определять, что именно сейчас вам нужно поесть. И эти моно-дни ещё больше вас разучивают этому, а надо учиться - т.е., каждый раз, прежде чем поесть, всесторонне прислушаться к сигналам своего организма, мозга, сознания и подсознания. Мысленно "обшарить" и прошлое, и будущее.
Если очень хочется смешать еду (или одновременно хочется, например, и бананов, и орехов), я напоминаю себе, что это - не последний в моей жизни приём пищи, что через час-два я смогу поесть и другое.
И ещё бывает полезно во время еды думать о том, что я буду делать после еды, уже заранее этим увлекаясь. Или, если ничто не "увлекает заранее" - порадоваться тому, что смогу делать то, что захочу.
Борьбы как таковой не было, я не борюсь, меня все чаще одолевает лень, делаю то, что хочется, и день на яблоках это после срыва был, а не до него, я так называю это - как "срыв", а на самом деле разрешаю себе поесть, попробовать так сказать, совесть меня не мучает, моно дни происходят тоже спокойно, не так что я готовлюсь прямо к ним или терплю весь день и меня не напрягает есть яблоки, сейчас я вряд ли слушаю свой организм, я больше нервничаю и поэтому лезет все подряд, я не циклюсь и по сути напрягаюсь только когда утром тяжеловато бежать потому что переела с вечера. Сейчас я ем можно сказать без чувства голода, всего и много, к вечеру хочется или острого или соленого, жду когда приготовится капуста, ее очень стала любить , особенно острую
"Меня всё чаще одолевает лень" - это ещё можно назвать "трудности с мотивацией". Как возникает наше поведение? У нас в голове постоянно прокручиваются всевозможные варианты поведения, причём с такой огромной скоростью, что все они остаются в подсознании. И только один из огромного (бесконечного) количества вариантов поведения реализуется. Как происходит выбор одного варианта из всех? Чаще всего (да пожалуй, всегда) повторяются какие-то «куски», отрывки поведений-дорожек, которые уже когда-то реализовывались, особенно те, которые реализовывались неоднократно. Только эти дорожки могут быть разной длины, и их длины никогда не совпадают полностью, поэтому и поведение всё же не повторяется полностью, и мы воспринимаем его как новое (реальное, осознанное).
Я так предполагаю, что когда какие-то дорожки поведения имеют значительное преимущество перед другими, это для нас — мотивированное поведение. А когда они осуществляются, не имея значительного преимущества, то мотивация слабая. Что значит «значительное преимущество»? А вот это мне и самой хотелось бы выяснить.
Если это «преимущество» получается только лишь в результате большего предыдущего количества повторений, то это — немотивированное поведение (слабомотивированное). То есть, действуем по инерции, по привычке, слабоосознанно, без вдохновения.
Не важно, до моно-дней или после происходят срывы — факт то, что в эти периоды времени есть особые трудности с мотивированностью — «ярким» выделением вариантов поведения. Поэтому вы придумываете, «назначаете» себе, чем их выделять. Например, тем, что «в этот день буду есть одни яблоки» (чтобы каждый раз не прислушиваться к себе, что именно сейчас больше всего хочется). Или тем, что «а попробую-ка я как раньше... поесть варёного — оно же нравилось». Вот и «острая капуста» больше нравится — потому что «выделяется» своей остротой. Но ведь это не «моно», и даже не «сыро».
Ещё «дорожки поведения» выделяются у нас тем, что мы уже начинаем их реализовывать, осуществлять: «аппетит приходит во время еды», «мотивация приходит во время действия».
Но все эти мои рассуждения, конечно, имхо - попытки разобраться. Если что не так, поправляйте.
-
Возможно в чем то вы и правы, но я поняла, что лучше себя не насиловать и пусть будет не моно и не сыро пока, но это только пока, все впереди, как настроюсь на необходимую частоту, так обязательно все придет само, начало считаю положено, буду двигаться дальше по своему пути
-
Я не совсем понимаю, так Вам что, сыро-моно не идёт? Так может это вообще не Ваше?
-
Это все наше))) просто у кого-то позже, у кого-то раньше))))