Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Организм человека => Тема начата: Лара от 25 Марта 2020, 00:12:50
-
Здравствуйте! Так звучит самое распространённое приветствие друг друга на русском языке, означающее - будьте здоровы. То есть, приветствуя другого человека, вы в тоже время желаете ему здоровья.
Много ли вы найдёте в мире языков, имеющих такое приветствие?
В немецком, например, говорят: доброе утро, добрый день, добрый вечер, приветствую, халло - по ситуации. Только при чихании говорят: здоровья!
А что такое "здоровье", каковы его критерии? Про больного мы скажем - у него что-нибудь болит. И тогда что - "здоровый" - значит у него ничего не болит? Но ведь у человека может не быть внешних и внутренних видимых или определяемых приборами поражений, но, тем не менее, он может быть относительно нетрудоспособен, т.е. субьективно болен.
Либо такой вариант: врачи считают человека "практически здоровым", но неожиданно для всех он внезапно умирает или попадает надолго в больницу.
Вот и возникает вопрос: каковы объективные показатели здоровья, на которые может ориентироваться в быту любой простой человек? Знаете ли вы такие критерии (помимо температуры и давления)?
-
Как не странно, но из жизненных наблюдений выглядит так - кто постоянно чем то немного болеет - живет долго.
И так и болеет всю свою жизнь, то одним, то другим. А вот те которые никогда не болеют и все такие здоровые...
В общем в один прекрасный момент что-то в них словно надламывается и человек сгорает и едет жить на кладбище.
-
Как не странно, но из жизненных наблюдений выглядит так - кто постоянно чем то немного болеет - живет долго.
И так и болеет всю свою жизнь, то одним, то дру.гим. А вот те которые никогда не болеют и все такие здоровые...
В общем в один прекрасный момент что-то в них словно надламывается и человек сгорает и едет жить на кладбище.
Очень точное наблюдение. Я тоже заметила этот феномен.
Но всё-таки хочется иметь хоть какие-то ориентиры Здоровья.
Вот строит, допустим, человек себе дом. И если он никогда в жизни не видел как он должен выглядеть, то велика вероятность, что он соорудит шалаш. Ну, в крайнем случае, юрту.
Вот так и с нашим телом мы поступаем: "строим" его по советам врача. А ведь врач ориентирован на больной организм. Следовательно, и порекомендует он нам как подольше не помереть.
Но ведь всем-то хочется жизни не на грани, а здоровой жизни. Поэтому-то и надо знать к чему стремиться, когда цель - здоровье: какие координаты, критерии, показатели у этой структуры.
-
В отношении вопроса, почему некоторые больные живут долго, а некоторые здоровые умирают неожиданно, есть некоторые соображения.
Большинство больных всё же живут более короткий срок, чем могли бы, будь они покрепче, как и со здоровыми, но действительно есть случаи.
Те, кто начали болеть рано или в молодости, их организм гибкий и ещё обучается. Что я разумею под обучением? - Управляющий компьютер нашего тело пробует и тестирует разные режимы в рамках своих возможностей управления и возможностей тела компенсировать потери в функциональности органов. У здоровых людей обычно таких режимов ему не представляется случаев попробовать и обкатать - аварийные режимы, кроме случаев опасности сражения или предельных нагрузок. Организм в них тренируется, но тренируется также и управление, пробуя разные схемы.
У больных же управление получает возможности опробовать разные компенсирующие механизмы. И если человек ведёт себя осторожно и не злоупотребляет своей природой, но слушает сигналы тела, то его функционирование получает шансы длиться достаточно долго, едва ли не дольше многих так называемых здоровых людей.
У тех, кто особо ничем не болели, но при этом также не бывали достаточно часто в предельных режимах, организм хотя и крепок, но их управление не имеет наработанных схем по выводу из аварийных ситуаций.....
Поэтому когда в каком-то пожилом возрасте организм ощущает себя иначе, чем раньше, получает разные ограничения из-за накопления отходов, то иной раз сознание или подсознание впадает в тревогу и стресс, не видя никаких привычных ориентиров. Это и приводит организм к резкой гибели...
Ещё кое-какие новые соображения в свете недавно открывшихся обстоятельств по микрофлоре и "текущему" кишечнику. За долгую жизнь складываются предпочтения питания, и если в нём много лектинов, то при здоровом и крепком организме они все инактивируются или обезвреживаются. Но вот наступает старость и слабость, пищеварительные силы также слабеют, падает кислотность и начинается какой-то дисбактериоз на этом фоне, а питание остаётся прежним... Лектины уже не обезвреживаются и начинают ускоренно поражать организм. Тут бы сменить питание на более щадящее, но и здесь засада - менять питание на непривычное в пожилом возрасте - тот ещё стресс. То есть ни туда, ни сюда....... Организм быстро деградирует, и единственное средство - какие-то режимы голодания, на фоне которых перестройка питания могла бы произойти с большей степенью приживаемости, так что новый образ питания сможет работать...
-
У тех, кто особо ничем не болели, но при этом также не бывали достаточно часто в предельных режимах, организм хотя и крепок, но их управление не имеет наработанных схем по выводу из аварийных ситуаций....
Хорошо сказано - доходчиво и точно.
Организм не привыкший выходить из стрессов как необстрелянный солдат - может сломаться в первом же бою.
Зато привыкший побеждать - пусть весь израненный, но закаленный. Этим и жив.
-
Вот и возникает вопрос: каковы объективные показатели здоровья, на которые может ориентироваться в быту любой простой человек? Знаете ли вы такие критерии (помимо температуры и давления)?
Дыхание - хороший и универсальный показатель здоровья. Здоровый человек может удержать большую паузу на выдохе.
А по поводу того, что с виду здоровый человек вдруг неожиданно "ломается", то думаю у такого организма хорошие компенсаторные механизмы, но они идут на накопление, т.е. на откладывание в теле. В какой-то момент все эта накопленные шлаки и токсины предъявляют счет, который невозможно оплатить.
-
Слышал такой пример. Перед длинным марш-броском в разведке командир запрещает своему отряду пить воду совсем, даже маленькими глотками. Они говорят, что таким образов заставляют организм мобилизоваться, что делает бойцов более выносливыми. Когда служил в армии, частично опробовал на себе это (правда, у нас были не марш-броски, а обычные суточные переходы). И, действительно, когда на половине маршрута (примерно после пятнадцати пройденных километров) начинаешь пить, сразу силы куда-то деваться начинают.
Кстати, в эстонском языке приветствие (одно из) тоже звучит как пожелание здоровья - "Tervist".
-
Вода растворяет все яды и отходы и чем больше воды тем лучше растворяется все это. И затем грузит почки и печень.
Поэтому воду пьют обильно именно после бани, а не наоборот. Так и с нагрузками. Но все это аукнется телу потом.
-
Когда-то давно я читала о Макробиотике. Так что меня тогда в ней больше всего удивило, так это правило: "Пить как можно меньше".
-
Когда-то давно я читала о Макробиотике. Так что меня тогда в ней больше всего удивило, так это правило: "Пить как можно меньше".
Хочется добавить к этому - "и жить как можно глубже". ^-^ Хорошо рыбам.... никогда не ошибаются с количеством выпитой воды.
-
...
Кстати, в эстонском языке приветствие (одно из) тоже звучит как пожелание здоровья - "Tervist".
Интересно, а как это переводится? Просто - здоровья? Или будь здоров?
-
Когда-то давно я читала о Макробиотике. Так что меня тогда в ней больше всего удивило, так это правило: "Пить как можно меньше".
Хочется добавить к этому - "и жить как можно глубже". ^-^ Хорошо рыбам.... никогда не ошибаются с количеством выпитой воды.
Но там, действительно, есть такое правило. И объясняется там это тем, что в кашах и овощах содержится достаточное количество воды. А поступление излишней дополнительной жидкости сильно перегружает почки.
-
Дыхание - хороший и универсальный показатель здоровья. Здоровый человек может удержать большую паузу на выдохе.
Так любой человек может держать большую паузу на выдохе.
А по поводу того, что с виду здоровый человек вдруг неожиданно "ломается", то думаю у такого организма хорошие компенсаторные механизмы, но они идут на накопление, т.е. на откладывание в теле. В какой-то момент все эта накопленные шлаки и токсины предъявляют счет, который невозможно оплатить.
Но, если принять, что токсины и шлаки копятся от еды, тогда, получается, просто надо меньше есть - и шлаков будет меньше? Такой вывод напрашивается?
-
...
Кстати, в эстонском языке приветствие (одно из) тоже звучит как пожелание здоровья - "Tervist".
Интересно, а как это переводится? Просто - здоровья? Или будь здоров?
Да, просто "здоровья". Чихающему же человеку говорят любимое слово всех изучающих эстонский - "terviseks", что дословно переводится как "на здоровье". Прям как тост.
В русском же интересно вот ещё что: слова "здоровье" и "здравость" - однокоренные. Под здравостью же мы понимаем, так сказать, ментальное здоровье. Получается тогда, что в теле с добрым здоровьем будет и здравость.
Насколько я слышал, среди сыроедов (российских?) довольно популярны йога, дзен и подобные вещи. Ну или же наоборот: увлекающиеся йогой (или чистотой духа) люди приходят к сыроедению. Когда-то читал заметку профессионального бегуна-марафонца, который дошёл на собственной практике до вывода, что чем меньше в рационе мяса и животного жира, тем проще ему бегается.
-
Да, просто "здоровья". Чихающему же человеку говорят любимое слово всех изучающих эстонский - "terviseks", что дословно переводится как "на здоровье". Прям как тост.
А мне всегда нравилось делить это слово на два и воспринимать буквально - первое + второе = здоровье. ^-^
-
Так любой человек может держать большую паузу на выдохе.
Далеко не любой и вообще мало кто может 90 секунд не дышать на выдохе, а это только первый уровень здоровья. Смотрите таблицу которую разработал Бутейко. И взаимосвязь между состоянием организма и дыханием всегда однозначная. У вас еще может не быть симптомов заболевания, а задержка дыхания уже уменьшится.
Но, если принять, что токсины и шлаки копятся от еды, тогда, получается, просто надо меньше есть - и шлаков будет меньше? Такой вывод напрашивается?
Токсины и шлаки не только от еды, но в большей степени да. Любая еда в итоге зашлаковывает организм, но какая то меньше, а какая то больше. Поэтому мы и пытаемся найти модель оптимального питания которое приносит максимум пользы и минимум побочек.
Таблицу см.http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,375.msg40036.html#msg40036
-
Кстати, о дыхании. Прочитала интересную технику по подготовке организма ко сну:
"Такой способ должен быть знаком тем, кто увлекается медитацией.
Упражнение называется "4-7-8". Это дыхательное упражнение, оно дает человеку возможность расслабиться и успокоиться.
"4-7-8", что цифры означают?
4 - в течение 4 секунд глубоко вдохните через нос.
7 - после чего, задержите свое дыхание на 7 секунд.
8 - в течение 8 секунд медленно выдыхайте.
Следите за техникой выполнения и повторяйте около 2-3 раз.
"4-7-8" помогает успокоить сердечный ритм, мысли в голове и приготовиться к глубокому сну.
Вы любите эксперименты?
Нужно принять свою любимую позу в кровати и закатить глаза, но при этом они должны быть закрыты.
Вы знали, что именно такое положение глазных яблок у нас во время глубокой фазы сна? Таким образом уснуть становится проще."
П.С.
Я думаю, что так дышать можно всегда, когда нужно привести организм в равновесие.
Только я бы говорила тогда не о секундах, а о счете в медленном ритме.