Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Дневники сыроедов жизнеедов и веганов => Тема начата: Иркутянка от 10 Августа 2013, 00:55:10
-
Раз уж все теперь здесь, на новом форуме, то и я сюда "переезжаю". Дневник мой на старом форуме сравнительно небольшой, поэтому копирую его сюда (без комментариев), а там он тоже остаётся, вот на него ссылка: http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=1503.0
04/03/2013, 21:47:05
Зовут меня Ольга,мне 49 лет, вегетарианка с 30 лет, полтора года назад перешла на веганство. Сегодня 13-й день, как начала переход на сыроедение.
Раньше только пробовала некоторое время не есть варёное, но быстро начинала ощущать голод и беспокойство. Никакие бананы и яблоки голод не устраняли, а наоборот, усиливали. Основной пищей у меня были печенье, хлеб (бутерброды), орехи, чай, один или два раза в день – каша, суп, картошка. Чай с сахаром или без, с печеньем и орехами вообще много раз в день, «для успокоения». Конечно, понимала, что такой образ жизни – это ненормально, много лишней еды. А главное – в сознании никаких перемен, жизнь проходит зря.
Рост у меня 162, вес во время вегетарианства, лет до 40, был 50-52кг, после дошёл до 60 кг, после перехода на веганство установился в пределах 52-53кг.
Из болезней только ВСД – вегетососудистая дистония, с детства. Правда, диагноза этого мне официально не ставили, сама «поставила» по описанию. Головные боли, непереносимость жары и интенсивных физ. нагрузок (длительный бег, лыжи, отжимания, таскание тяжестей, работа внаклонку). Стало намного лучше, когда лет 5 назад начала обливаться холодной водой (самой холодной, какая есть в кране, и прямо на голову). Ещё получше стало, когда перешла на веганство – перестала употреблять молоко и яйца.
До перехода на вегетарианство был гастрит, прошёл сразу, как перестала есть мясо и рыбу.
Главный стимул перейти на СМЕ – избавиться от зависимостей и открыть возможности для дальнейшего роста осознанности, возможно, приблизиться к праноедению. Ну и желание помолодеть, конечно.
Думала – буду долго ощущать голод, который раньше меня останавливал. Но в первый день, не поев утром каши и печенья, всего лишь часа 2-3 немного «потерпела», обходясь яблоками, орехами и финиками. И вскоре почувствовала, что тот мнимый «голод» уже ушёл безвозвратно.
Разрешила себе первое время есть привычные орехи кешью и пить сок из магазина. Сок покупала «Дары Придонья», на упаковке написано, что он без сахара. Вот интересно, это – правда? Что-то он слишком сладкий. И то, что «изготовлен из концентрированных соков и пюре» - это слишком «несыроедно»? Насчёт фиников тоже не знаю, но пока оставила. Паника некоторая ощущалась почти постоянно (что будет плохо, что чего-то важного не хватает) и толкала меня есть то одно, то другое из «разрешённого», с маленькими перерывами или вообще без перерывов.
На 2-3 день болела голова и было плохо с сердцем, я решила, что это из-за погоды. У меня часто на потепление так бывает. Хотела обойтись без таблетки, но всё же пришлось выпить пенталгин. Потому что детей надо было водить на занятия.
На 3-й день решила попробовать обходиться без сока (дорого!), пила только немного кипячёной водопроводной воды – много не получается, тошнит от неё. Яблок много есть тоже не получалось – съедают дети, да и не очень хотелось.
В результате, на четвёртый день, проснувшись, чувствовала себя нехорошо – в глазах темнело, сердце «трепыхалось» и давило. Но вовремя сообразила, что это – от обезвоживания. Стала опять пить сок неограниченно. После орехов (миндаль, фундук) пить очень хочется, приходится запивать соком. Самочувствие наладилось.
На 7-й день (наконец-то!) попробовала тренироваться на эллипсоидном тренажёре. До ПЕРЕХОДА тренировалась нерегулярно, на «4-ке», минут по 15, или на «5-ке» 10 минут. Пульс обычно был как в начале, так и в середине, и в конце, 135-140. Теперь же в начале (на 2-й мин.) сразу 170, через 5 мин. – 120, в конце – 135. Тяжеловато стало крутить на «5-ке», поставила «4-ку», и крутила всего 10 мин. 10 Минут – это тот предел, до которого нетрудно заставить себя тренироваться. После начинается напряг от «скучно» и «надоело».
И вообще, пульс стал «скакать». Может в покое быть 70, а может – 95. Учащается без причин, опять замедляется, учащается. Раньше, если была аритмия, то это ощущалось – «трепыхание» сердца без наполнения, к горлу подкатывало. Теперь же никак не чувствуется это учащение, только пальцем, когда его на артерии держу.
На 8-й день не тренировалась на тренажёре, т.к. мне показалось, что заболела (горло побаливало). На 9-й день покрутила 11 минут. Пульс на 2-й мин. 160, в конце уже 120.
И в покое пульс, вроде, перестал скакать, держится около 70.
На 12-й день крутила тренажёр на «4-ке» 15 минут. Сначала тяжело, к концу намного легче. Пульс через 8 мин. – 170 (видимо, скакнул), потом снизился до 145-150 и так до конца.
Образ жизни у меня такой: дома с приёмными детьми-дошкольниками (и ещё одна школьница, подросток). Почти каждый день вожу детей на разные занятия, ну и домашняя работа (уборка, готовка и т.п.). Иногда езжу на дачу с детьми.
Мало движения, конечно. Теперь, когда самочувствие устаканилось с переходом на СМЕ, буду обязательно тренажёр крутить каждый день – там не только ноги работают, но и руки, и по тренировочному эффекту, как оказалось, не хуже бега и даже лучше. Ну а летом на даче – всё же бег.
Покупать фрукты у нас – дорого, поэтому есть проблема с питьём.
Из замеченных изменений. В первые же дни обнаружила, что движения стали чаще «похожими на мысли» - то есть, без напряжения. Двигаюсь, как думаю. Не знаю, как объяснить понятнее. Мы иногда двигаемся машинально, не осознавая движений, но при этом мышцы могут излишне напрягаться. При «мыследвижениях» все движения осознанные, и это осознавание плавно скользит во времени вместе с движениями, ни то, ни другое не встречают никаких препятствий, как будто на их совершение не тратится и НЕ НУЖНО НИКАКОЙ ЭНЕРГИИ. И это может происходить одновременно с тем, что самочувствие, как будто «чего-то организму не хватает». А может, как раз благодаря этому «отрицательному» самочувствию.
Но через несколько дней такое «мыследвижение» уже само собой перестало получаться, требуется себе напоминать и возвращаться к нему.
Сон стал лучше. По ночам я часто просыпаюсь – из-за детей и из-за кошек, и потом бывает трудно уснуть. Теперь стала засыпать гораздо легче. Ну и меньше сна требуется, похоже, но отследить это конкретными цифрами сложно. Ложусь обычно в 12. Раньше, если вставала в 7 или в 6 (после многих ночных просыпаний), то потом обязательно нужно было досыпать, иначе днём сонная и к вечеру разбитая. Теперь только иногда ложусь «досыпать».
Детей «заталкивать» в СЕ не собираюсь, конечно, но по утрам они обычно долго не хотят есть, а младший, к тому же, вообще не любит варёную еду и рад бы, как мне кажется, питаться одними фруктами и орехами (в крайнем случае, просит бутерброд с постным майонезом). Буду давать, что попросят. Готовлю на завтрак кашу с заменителем молока, на обед веганский суп или картошку в разных видах. Самой ничего этого есть не хочется, разве что одно мгновение, как взгляну, и тут же «проезжаю». Дети у меня, получается, лактовегетарианцы – молоко ещё пьют. Ещё взрослый сын со мной живёт (младший) – он вегетарианства не понимает, но ему приходится редко есть «не постное», только вне дома или покупает иногда себе одному. Старший сын, который отдельно живёт, тоже мясоед, к сожалению. А ему, как раз, помогло бы СЕ – у него тоже ВСД, головные боли, и большие проблемы с кожей.
Когда всё же чего-то хочется варёного или «чего-то не хватает», щелкаю кедровые орехи и первые дни пила сок – это вкуснее всего на свете, и ничего другого уже не хочется. Очищенными кедровые орехи не покупаю – невкусные, несвежие.
В общем, получается почти постоянная еда всего понемногу, перерывы не соблюдаются. Но это ведь пока ещё переход? Бананов много есть не могу, как и раньше, - «не влазит» много. Яблок стала есть больше – вкус к ним появился. Купила авокадо самый маленький, попробовать, - оказался неспелым, твёрдым. Сначала было невкусно, но ела, после него в животе стало довольно приятно (до этого бурлило). А доедала его (на другой день) уже «почувствовав вкус». Теперь покупаю спелые (более-менее), махом съедаю. Хоть на авокадо у меня нет дома конкурентов, одна я их ем.
Размоченные или пророщенные зёрна и бобовые есть не хочется, даже не пробовала. Разве что нута немного.
Сейчас у нас эпидемия гриппа, малявки заболели, особенно – старший, который более «варёноед», я тоже вроде как «собиралась» заболеть. Но так и не заболела, прошло бесследно. Вообще, мы ни одной эпидемии «не пропускаем», хоть позже других, но переболеем все по очереди. Хотя я обливаюсь холодной водой и мелких обливаю. Посмотрим, что со мной будет на СМЕ.
Да, вес на 7-й день был 51кг (я успокоилась, что всего на 2 кг снизился), и сейчас такой же.
Интересно всё-таки, это у меня СМЕ или всего лишь СЕ, если ем разные продукты без перерывов? Сижу за компом, щелкаю орехи, и время от времени съедаю то яблоко, то банан... Сок пить перестала вчера – купила воду в бутыли, пью понемногу.
А вообще, еда эта больше от скуки… В городской квартире не хватает… какого-то «наполнения» жизни, что ли. Вот летом на даче, может, по-другому будет.
05/03/2013, 02:57:26
Цитата: Alina696 от 05/03/2013, 01:21:29
Сок лучше из пакетов не пейте, там неизвестно что сплошная химия, пейте воду, СМЕ подразумевает употребление одного вида продукта за один прием и между приемами должно пройти часа два скорее всего, но если вам комфортно просто есть без перерыва, то можно начать с этого, уже хорошо, что это не мясо и не картошка жареная
Сок уже всё, отбросила. С едой без перерыва тоже прощаюсь помаленьку. Установила себе правило: что-то одно, что больше всего сейчас хочется, потом обязательно должно пройти не меньше, чем полчаса (для начала). Не просто "установила", а на основании неприятного опыта: когда сразу ем одно за другим, живот бурлит потом. Но за компом или другими делами чаще проходит больше, чем полчаса. Выполнять это правило нетрудно, потому что, если я сейчас ем то, что очень-очень хочется, то и потом буду есть то, что будет очень-очень хотеться. Что именно, сейчас не знаю, но это и интересно.
До чего же неудобно готовить еду, когда нельзя попробовать! Например, достаточно ли соли.
Сейчас резала лук и обнаружила, что он далеко не так сильно раздражает глаза, как раньше. Раньше прям потоки слёз и соплей лились, бедствие какое-то. А тут - пощипало немного, и всё.
05/03/2013, 10:49:28
Днём покрутила тренажёр, прилично устала. Через некоторое время сидела за компом, резко встала и побежала смотреть, что-то мелкий натворил. От этого, наверное, вдруг началась аритмия и длилась непрерывно часа два. Вот это уж аритмия, "по всем правилам"! Частый-частый пульс почти без наполнения. Давно такого не было, лет... много. А с перехода на веганство у меня вообще аритмии не было. Когда прошло. захотелось спать. Поспала, и после этого остаток вечера так легко было, на удивление.
Интересная закономерность у моих переходов. До безобразия долго сидела на вегетарианстве, казалось, что без яиц и молока так трудно жить, прям невозможно, да и незачем... Переход случился тогда, когда я ввязалась в разговор с мясоедами на одном форуме. Причём, мясоеды там были жутко циничные и упёртые. Ну. был там один вегетарианец кроме меня, или два... В разговор вступила не столько для того, чтобы кому-то что-то донести, сколько потренироваться разговаривать с упёртыми и зашоренными, таким способом свои мозги встряхнуть. В ходе разговора пришлось лазить по инету много, гуглить. Тогда узнала первый раз о солнцеедении. Прочитала, что переходить на солнцеедение легче с сыроедения, а на сыроедение - с веганства. Сыроедение не получилось, веганство - легко. Далее, недавно опять встряла в разговор с мясоедами, и вот результат - следующий переход, на СМЕ.
08/03/2013, 01:30:09
Когда я полтора года назад читала этот сайт, у меня сложилось такое впечатление: какие-то все чересчур озабоченные едой и своим здоровьем, пишут только о еде (потому и не заинтересовало меня тогда СМЕ). Примерно так же воспринимают вегетарианство многие мясоеды: "Что вы носитесь с этой едой? Какая разница, ЧТО есть, не это главное". Типа, духовный рост может происходить при любом питании. При этом, даже очень добрых, мягких и отзывчивых людей нисколько не смущает, что речь идёт не о том, ЧТО есть, а о том, КОГО есть. На это всегда готов ответ: так в природе устроено, все друг друга едят Круг замкнулся, в нём удобно, высовываться из него незачем.
Но, если в сравнении вегетарианства и мясоедства есть за что зацепиться, есть очевидный смысл: не создавать страдания, то в сыроедении (по сравнению с вегетарианством) такой связи духовного роста и развития с питанием - вовсе не видать. Хотелось бы знать: кто что об этом думает?
Может ли такое быть, что действительно варёная пища намного обедняет способности и возможности человека? У меня по этому поводу возникло сравнение с
алкоголизмом. Алкоголик (или наркоман), даже с общепринятой точки зрения, считается обеднённым в духовном плане. Да и в интеллектуальном тоже. Но получается, что тогда все блюдоманы - как алкоголики и наркоманы в сравнении с сыроедами, у которых должны бы открываться необычайные способности (как у трезвого человека по сравнению с пьяным). Почему этого не происходит так выраженно? Понятно: один лишь отказ от варёной пищи - это недостаточно. Вместе с блюдоманией мы усвоили из общества и прочную психологическую зависимость от еды, и многие понятия, которые держат сознание в тисках, в определённых рамках. Вижу только один способ вырываться из этих тисков: вместе, всем нам, учиться говорить о том, как это может происходить, и о том, как мы это делаем. У нас пока нет для этого подходящих слов, терминов, но надо их искать! Больше говорить (пусть пока неумело) о малейших своих "достижениях" и мыслях на эту тему. Это, к тому же, привлечёт в СМЕ больше людей, ищущих не столько улучшения здоровья с помощью "здоровой еды", сколько ускорения эволюции сознания.
Здесь, в дневниках, я нашла описания того, как у некоторых людей открылись глаза на убогость привычных, общепринятых "ценностей". Но нужно ведь идти дальше - открывать глаза на то, что пока абсолютно от нас скрыто, от всех.
Что-то меня слегка убивает одно обстоятельство. Теперь я уже установила себе промежуток между едой не полчаса, как вначале, а два часа (иногда не выдерживаю этот промежуток, если плохо себя чувствую). Чтобы упорядочить приёмы пищи и знать, видеть наглядно, чего и сколько ем, стала записывать, когда, чего и сколько ела. Подходит "разрешённое" время есть - надо выбрать, что именно из имеющегося в наличии. Ну, хочется апельсин (кстати, а можно есть в один приём апельсины и мандарины - это смешивание или нет?). Но ведь это "всего лишь" апельсин - сплошная вода, а не еда. Появляется опасение: а как я после такой "еды" выдержу потом опять два часа? Или, допустим, после помидора, огурца, которые тоже - одна вода. Да даже после яблока. Да и банан - сомнительной ценности продукт. Опять же, тех продуктов, которые вроде "вызывают уважение" своей "питательной ценностью", почему-то почти совсем не хочется.
09/03/2013, 03:51:14
Я устанавливаю минимальный промежуток (чтобы в желудке не смешивались разные продукты), да и его могу нарушить, если очень надо. Насчёт "хочется есть" у меня непонятки. Ладно, "сосёт в желудке", "пустота в желудке" - это не голод, а что - голод? Очень интересно, как другие сыроеды чувствуют голод.
Какое-то трудноуловимое это ощущение. Один раз я проснулась ночью - сердце давит, бьётся тяжело и немного ноет. Подумала: может, что-нибудь съесть (хотя "голода" не было)? Захотелось именно сочное яблоко. Съела, легла дальше спать, и всё прошло. Может быть, "чувства голода" вообще не существует, а существует недостаток чего-то конкретного, каких-то веществ, и надо уловить, что именно ввести в организм?
Или вот сейчас, зашла на кухню, ни с того ни с сего "захотелось" жареных лепёшек. Но это же такая гадость, даже до СЕ меня после них тошнило. Думаю: что в СЕ "соответствует" лепёшкам? Получаю "ответ" (от своего организма): кедровые орехи.
14/03/2013, 02:42:21
Гриппом я всё-таки заболела. Два дня была температура (до 38), эти дни дома отсиделась. А только прошла t, стала опять детей водить на занятия. И вот, через два дня опять t37,8 (и опять 2 дня держалась), лихорадило, а главное - боль в груди слева вверху, трудно делать глубокий вдох. С самого начала болезни насморк и кашель. Когда кашель находит, нужно сначала глубоко вдохнуть, приходится делать это с трудом и болью (не такой уж сильной, но всё же...). Эти ощущения (вместе с лихорадкой) очень напомнили мне то, как когда-то начиналась пневмония. Только болело раньше в нижней части лёгких и сзади, в спине. Испугалась: а если так и есть, она сама (без антибиотиков) ведь не пройдёт!?
Пока что никаких лекарств не пила. Только вчера к вечеру, когда стало совсем худо (слабость, в глазах темнеет и как будто истощение всех сил организма), решила не выдерживать промежутки между разными продуктами. Хотелось всего и сразу. Съела 2 банана, сразу стала щелкать кедровые орехи (час щелкала), потом через 20 минут - 1 яблоко. После этого стало заметно легче.
Сегодня с утра уже лучше - не лихорадит, боль слабее, t37,1. Но в голове давит и в глазах темнеет, если наклониться и выпрямиться или присесть-встать, слабость ещё.
Особенность протекания у меня этого ОРЗ, в отличие от того, как это раньше бывало: НАМНОГО ЛЕГЧЕ ВСЁ ВЫСМАРКИВАЕТСЯ И ОТКАШЛИВАЕТСЯ, И БЕЗ КРОВИ. Не бывает заложенности носа.
С орехами незадача. Не хочу никаких других, кроме кедровых (миндаль и фундук - грубые, жёсткие). А их, чтобы сщелкать всего лишь стакан (со скорлупой), требуется часа 2. А сколько с того стакана получается очищенных? Правда, всё равно потом ощущение, что наелась. Но столько времени тратить на один приём пищи! Ладно хоть, сейчас я это делаю сидя за компом, читаю.
15/03/2013, 00:26:30
Поторопилась вчера обрадоваться, что уже выздоравливаю... К вечеру t уже была 39. Такого я в своей сознательной жизни не помню. Часто у меня грипп вообще без повышенной температуры проходил, или максимум 37,5. Да, многое на СЕ происходит не так, как обычно. Ну, бывали и раньше перед заболеванием гриппом как бы "пробные попытки": появились симптомы и тут же исчезли, а через несколько дней всё же заболевала. Но обычно одна такая "попытка", а тут - целых три. И во время болезни эти скачкИ - кажется, уже выздоравливаю, и опять новая волна. Причём, в первую "волну", когда t была 37,8 голова болела два дня, а вчера, при 39 - уже нисколько не болела.
23/03/2013, 10:00:59
Грипп прошёл довольно быстро, только кашель ещё бывает - как на раздражение где-то в лёгких или в бронхах, особенно, если вдохнуть глубоко.
Ну вот теперь понятно, что, если как-то не так себя чувствую, то это именно от сыроедения, а не от болезни.
Несколько дней назад заметила, что делаю обычную простую работу - детей купаю, например, и мышцы устают, хотя там уставать-то не от чего. Через усилие делаю движения, которые раньше как бы сами собой делались.
Дальше - больше, сегодня вообще делаю всё медленно-медленно. Как будто эл. импульсы в нервах и мышцах слабо проходят. Если, например, машину водить, то опасно в таком состоянии. Иногда это ощущается как сонливость, хотя спать не хочется - выспалась. Ну и в глазах темнеет после наклонного положения и после приступов кашля. Последний раз вообще после кашля чуть не потеряла сознание - поскорее добралась до табуретки, села. Звенит во всём теле, потом проходит.
Когда-то, лет в 14, я пробовала переходить на веганство. Не ела ничего животного, при этом ходила на тренировки по бегу. И во время тренировки, после дистанции, у меня начинался "звон" вокруг рта (челюсти) и в руках, особенно кистях. Я пугалась этого и опять начинала есть всё. Два раза так попыталась и на много лет эти попытки оставила. Решила, глупая, что правы те, кто говорят, что без мяса нельзя. Нет бы попробовать хотя бы оставить молоко и яйца, но убрать мясо. А возможно, нужно было просто подождать, когда этот звон перестанет появляться. Вот сейчас так и думаю: пройдёт же это когда-нибудь.
Тренажёр кручу всё так же: на 4-ке 10мин. Только помедленнее скорость, по-прежнему не получается. Но пульс тоже, в целом, медленнее: бывает даже 100 (раньше всегда 130-140).
Когда мелькает представление о том, чтобы съесть что-то варёное, из моего прежнего, веганского, рациона, тут же срабатывает уже давно выработанный навык - непрерывные интуитивные переключения внимания. Я когда-то это прорабатывала, обнаружив, что при любых неприятных ощущениях и нежелательных состояниях оно работает. Даже напридумывала упражнений и написала об этом книжку. Сейчас она есть в инете под названием "Вездескоп в голове, или человек замечающий". Я так понимаю, что наши ощущения "мне плохо" толкают нас именно к высвобождению непрерывных переключений внимания, когда они чем-то затормаживаются. И на сыроедении надо, возможно, больше искать не "чего бы такого съесть", а "как запустить вездескоп в голове", чтобы весь мир моим сознанием освещался, осматривался каждую секунду. Но, пока что, недостаточно это получается.
Трудно бывает определить, чего я хочу поесть. Само желание есть, аппетит, - тоже довольно смутное ощущение - как-то нехорошо, чего-то не хватает... ну и иногда в желудке слегка пустовато. Овощей обычно не хочется, разве что, в виде любопытства: а может, станет легче, если съесть помидор? Пророщенных или замоченных зёрен вообще не хочу - может, потому что не ела их никогда. Но нут и обычный горох ела, но тоже не хочу. Орехов "хочется" один раз в день обычно (и то не всегда), а вот сегодня - второй раз захотелось. "Хочется" тоже в виде предположения, что "станет легче". Фундук всегда несвежий, много горьких и невкусных орехов попадается, хотя с виду нормальные. Решила больше его не покупать. Кедровые орехи несколько дней не ела, может, из-за этого так тяжело? Хотя, после орехов, в том числе кедровых, желудок побаливает или подташнивает. Но потом - да, то ли сытость, то ли "нервное успокоение" наступает. А после фруктов, хотя обычно их вроде хочется (сладкие же!), какое-то беспокойство остаётся: не съела же ничего ценного! И не пойму: это "закидон" на уровне психики или восприятие реального положения?
30/03/2013, 09:56:46
Арахис я давно когда-то исключила из употребления, на кишечник очень плохо действует. Хотя, возможно, на СМЕ и не действовал бы так. Как, например, морковка. До перехода на СМЕ, если я её ела на голодный желудок (не тёртую), то желудок потом болел каждый раз. С начала перехода я её не ела, т.к. в магазинах она нехорошая: китайская - вообще мерзость, хотя на вид красивая, наша - ломаная, корявая, твёрдая... А три дня назад мне родители привезли свою. Ну, сейчас у меня любая еда - "на голодный желудок". Грызла эту морковку (по 4 небольшие штучки за раз), и абсолютно никакой боли.
С фруктами, да, я тоже заметила, как они славно перевариваются, хотя там всякие шкурки яблочные недопережёванные...
Ещё тогда же, 3 дня назад, когда морковку ела, приспичило мне поесть морской капусты. Мои ели баночную, и мне захотелось. Я купила сушёную китайскую. Замочила на час. На ней такой белый налёт - это, наверное, морская соль? В общем, воду слила, стала есть - солёно! А я соль с начала СМЕ (второй месяц пошёл) не употребляю, и не тянет совсем. Ем, значит, эти водоросли, вроде вкусно, здорово, только твёрдо, жевать очень трудно. Только зачем же, думаю, солёность эта? Когда оставалось немного, промыла водой. Стала есть - безвкусно, вообще не хочется! Чтобы не выбрасывать, доела кое-как. Надо было сразу промыть хорошо от соли, тогда ясно было бы - вкусной была для меня сама морская капуста или соль. Потом уж стала читать про эту морскую капусту и узнала, что это не сыроедческий продукт, оказывается. Нет бы сначала почитать побольше... Но мне тогда было тяжело, голова кружилась, слабость и вялость и хотелось найти что-то, от чего станет легче, "чего не хватает". После этих водорослей солёных живот побурлил немного, но ночью попробовала надавливать на желудок - не больно совсем. Тогда как обычно больно надавливать - и на верхнюю его часть, и на нижнюю. Видимо, остаточные явления от давнего гастрита. А в горле уже три дня по утрам такое ощущение, что там просолёно всё, и побаливает, потом проходит. Желудок постепенно опять стало чуть больно надавливать, но меньше, чем было.
Вообще, с самого начала СМЕ губы солёные постоянно. И сопли просто невероятно солёные (когда их выхаркиваю, чувствую). А сегодня ещё более солёные губы, прямо разъедает их. Я их всё облизывала, и при этом в горле эта соль накапливалась. Потом подумала: зачем облизывать, глотать эту соль обратно, раз она выводится так усиленно из организма? Взяла сейчас махровую салфетку, намочила водой и протираю то и дело губы.
С самочувствием вот что происходит. Бывали дни улучшений, когда могла довольно бодро домашнюю работу делать, "почти как раньше". Но назавтра опять - головокружение, вялость. Как-то раз сидела за столом, ничего не делая, и чувствую - голова сильно так закружилась, прямо поплыло всё. Несколько секунд - и прошло. Из-за слабого, но постоянного, головокружения, по улице хожу медленно, заторможенная вся, постоянное чувство усталости. Хотя, реакция, вроде, неплохая: когда дети что-то не то делают, реагирую мгновенно. В глазах, чуть что, темнеет. Не догадалась вот взять у сына тонометр и мерить давление. Оно у меня обычно чуть ниже общепринятой нормы. А сейчас, возможно, ещё ниже.
Но вот сегодня улучшение заметное. Практически, нормально всё. Даже с утра вдохновение нашло и сами собой сочинились стихи поздравительные сыну на свадьбу (открытку подписать). И то, что поела "всего лишь яблок" не угнетает уже. Правда, я никуда не ходила, дома весь день. Интересно, это теперь так и будет, или завтра опять вернутся вялость и головокружение?
Вес ещё упал на 2 кг, когда после болезни пришлось много ходить по делам - по два раза в день куда-нибудь ездить. Теперь вешу 47кг.
-
Продолжение перенесённого дневника.
05/04/2013, 10:40:53
Цитата: Пума от 01/04/2013, 04:57:21
Читаю ваш пост и вспоминаю себя в первые месяцы сыроедения. На первых порах во рту был приторный сладкий привкус ( как будто ложку меда съела, не запивая). А чуть позже тоже постоянное чувство соли во рту. Но через несколько месяцев это прошло. Теперь иногда мне даже хочется что-то посолить.
Не, во рту у меня никаких привкусов нет. Солёность губ стала меньше после того, как мокрой салфеткой попротирала.
Цитата: Егорка от 30/03/2013, 15:40:34
Что бы сейчас ни происходило, это по большому счету не имеет значения. Так, временные неудобства.
Но очень интересно, на какое время они - эти неудобства. Другим новичкам или только ещё собирающимся стать сыроедами, наверное, тоже интересно.
Собственно, уже 4-й день, как у меня прошли головокружения. И в глазах теперь так сильно не темнеет. Темнеет, но "как обычно", слегка. И слабости-вялости, когда любое напряжение, любая работа тяжело даётся, почти не осталось Так же, как первое время были "мурашки" в руках и в теле, лёгкие онемения, потом прошли. В общем, теперь самочувствие можно назвать нормальным. Только, если дня 2-3 не кручу тренажёр, усталость повышенная от любой работы, например, когда по лестнице поднимаюсь. А не кручу тренажёр по той причине, что не успеваю - что-то дел много навалилось, а вечером уставшая слишком (но это тоже как обычно, плюс недосыпание).
Ещё иногда думается: может, когда-нибудь начнёт кто-то изучать процесс перехода на СЕ (в научном плане), и наши записи тут пригодятся, особенно такие вот подробные.
Кашель после гриппа только теперь стал проходить. 4 дня назад с утра возникла сильная боль в груди вверху справа (весь день болело сильно, потом слабее). И при кашле именно там хрипело, оттуда выкашливалась всякая гадость (гной зелёный). Слева такая боль (но слабее) с хрипами при кашле была ещё во время болезни. Видимо, справа более серьёзные "залежи" были, раз позже началось их выведение и боль сильнее.
Стала измерять давление по утрам: верхнее - от 90 до 100, нижнее - от 60 до 68. Когда-то давно было у меня давление 90, при этом голова так болела, что пришлось идти к врачу. Это было наутро после дня напряжённой сидячей работы в одной позе - спазмы мышц шеи и плеч, отсюда спазмы сосудов, и ту работу пришлось сразу бросить. А сейчас при таком же давлении - нормально себя чувствую. К чему только человек не привыкает... Пульс утром - 55-65. Вес уже 45 кг... Интересно, какой предел будет (снижения веса)?
Собираюсь брать ещё одного малыша из Дома ребёнка, ему год и 10 месяцев. В течение месяца оформят документы, и заберу. Боялась: как буду справляться, если самочувствие не улучшится, но теперь уже, вроде, бояться нечего.
Потею совсем мало, в смысле жидкости. Раньше после тренажёра ручьями текло, а сейчас или совсем нисколько пота нет, или чуть-чуть подмышками. Но на лице чувствуется солёность, кожу щиплет, пока не умоюсь. Соль без воды, что ли, выступает на коже?
Ещё такой момент интересует: имеет ли значение разнообразие питания? То есть, если есть разные фрукты-овощи "необычные", легче будет переход? Или можно питаться одними банальными яблоками, бананами, апельсинами (ну, раз в день орехи, как я делаю) - и результат (в смысле, самочувствие) будет тот же?
05/04/2013, 19:37:25
Один положительный эффект от сыроедения всё не решалась описать, думала - может, ещё вернётся эта неприятность. Но нет, не появляется. С самого первого дня перехода ВО РТУ ПЕРЕСТАЛИ НАДУВАТЬСЯ КРОВЯНЫЕ ПУЗЫРИ. Была у меня такая напасть: почти каждый день, а иногда и по несколько раз в день под кожей языка или внутренней поверхности щёк, губ, видимо, лопался сосудик и появлялся сначала крошечный кровяной пузырёк. В нём ощущалось неприятное давление, он очень быстро разрастался-расползался, и надо было как можно скорее его прокусить или порвать. Иначе мог разрастись до размера мелкой монеты. Когда кожу на нём прорывала (прокусывала), кровь выливалась и на месте пузыря, во всю его площадь, оставалась болячка, которая заживала в течение дня. Конечно, место это было болезненное - больно было и есть, и пить.
Недавно во время еды нечаянно прикусила язык, пузырёк появился, но не разросся, а быстренько исчез.
27/07/2013, 19:21:40
Долго не писала, теперь вот — много букв.
С начала перехода на СМЕ — 5 месяцев и 7 дней.
Что наблюдается. ГОЛОВА НЕ БОЛИТ!!! В самом начале 2 дня отболела, и всё. Жару переношу легче, чем раньше, после длительной работы не жаре голова может как будто начинать побаливать немного, но достаточно это заметить, в особо тяжёлых случаях - полежать или чуть-чуть поспать, и проходит бесследно. Раньше, даже дойдя до дачи в гору по жаре, я уже весь день была не работник из-за головной боли. И ещё, раньше после походов по магазинам, если хотя бы час там проводила, обязательно болела голова. а теперь как-то пришлось почти весь день в магазинах проторчать и - ничего. Такое ощущение, что организм сам регулируется, стоит обратить внимание на неприятные ощущения — и боль проходит, не начавшись. Надо сказать, что и когда ещё на вегетарианстве начала обливаться холодной водой, и после перехода на веганство с вегетарианства (когда отказалась от молока и яиц), становилось намного лучше, но теперь-то совсем не болит!
НЕ БОЛИТ СПИНА. Был радикулит, правда, тоже лучше становилось тогда, когда начала обливаться холодной водой и ещё лучше - после перехода на веганство, а теперь и вовсе прошло. Может быть больно при напряжении в неловкой позе, но без последствий. Так, чтобы разболелась после этого — не бывает.
В глазах темнеть может, если посидеть на корточках или поделать что-то внаклонку, а потом выпрямиться. Одно время сильно и часто темнело в глазах. Было это, когда вес упал до 42 кг (на 3-м месяце СМЕ). Слабость, вялость была, усталость при каждом движении. Решила уменьшить минимальный интервал между приёмами пищи с 2 до 1 часа и начать есть финики (1 раз в день). Хотя тут на форуме решили, что финики — не сыроедческая еда. Ну да, клетки в сушёных финиках неживые. Но во всех фруктах-овощах, орехах, которые мы едим, есть мёртвые клетки. Да, конечно, слишком много мёртвых клеток, да, нежелательно. Но надо было срочно что-то делать с самочувствием и весом. Самочувствие наладилось, вес перестал падать (а то бывало и 40, 5 кг). Но выше 42 пока так и не поднимается.
Ощущение вроде голода, «чего-то не хватает», - это почти всегда. Приходится постоянно прислушиваться к себе — чего хочется съесть, и часто не удаётся уловить: вроде и не то, и не это, и не знаю, что. Съем что-то, и сразу хочется что-то другое. Очень хорошо теперь понимаю, как и почему люди стали смешивать еду.
Последовательность (что после чего есть) не устанавливала специально, но по результатом «прислушивания к себе» получается приблизительно так: 1-3 раза фрукты или овощи, один раз орехи или бобовые, опять 1-3 раза фрукты-овощи, и т.д.. Утром первая еда обычно — сочные фрукты. В день один раз какая-нибудь зелень (когда на даче). Иногда ем лук — дети мои его с грядки едят, и меня соблазнили. Что-то из бобовых (маш, нут, чечевица) получается тоже 1 раз в день, орехи — 1 или 2 раза. Изредка зелёная гречка замоченная. Может, надо бы чаще, но она мне не нравится — безвкусная, как мука. Даже когда слегка прорастает, а прорастает она у меня совсем плохо, лишь у некоторых крупинок корешки наклёвываются. Овощи редко получается есть: в огороде они ещё не выросли (да в моём огороде и мало что вырастет), а покупать — на даче у нас магазинов нет. Редиску свою как-то поела, и поразительные эффект получился: слабость прошла, появилась бодрость и ясность в голове, хотя редиска эта ужасно жгучая. У меня её мало вырастает, но, как нарастёт, набираю и ем, терплю жгучесть, а потом вскоре так хорошо и во рту, и в желудке становится. Весной мне жгучая редька дайкон (китайская, один раз только её поела) помогла избавиться от кашля, который после гриппа долго не проходил. Стало легче отхаркиваться, и быстро вышла вся гадость из бронхов или где там оно было.
После того гриппа ОРЗ больше не болела никакими, сопли бывают немного, но незначительно. ПРИСТУПОВ АЛЛЕРГИЧЕСКОГО КАШЛЯ НЕ СТАЛО. Только недавно обратила на это внимание.
С зубами всё в порядке (то есть, хуже не становится). Хотя на даче чищу их редко. Чищу зубным порошком. Как-то на даче почистила пастой, часа через два стала есть помидор, а он — горький, бее. Да, на сыроедении зубная паста совсем не катит. Один раз, надо сказать, случилось с зубами что-то: стали чувствительными к холоду, даже к прохладе, к воде комнатной температуры, больно было. Но уже к вечеру того же дня это прошло, и больше не было.
Ну и, конечно, очень нравится, что НЕТ ЗАПАХА ПОТА. Чуть-чуть бывает, но редко.
ТРЕЩИНЫ НА КИСТЯХ РУК (болезненные, глубокие) долго появлялись и много неприятностей доставляли (они у меня давно, ещё до СМЕ были). В конце концов, надоели до безобразия, вылечила их мазью метилурациловой, и уже около месяца не появляются.
С третьей недели СМЕ веду дневничок — записываю всё, что ела и время, когда это ела. Чтобы соблюдать интервалы и просто можно было посмотреть что-то, сравнить, вспомнить. Так вот, если в начале ела по 5-7 раз в день, то теперь получается раз 9-11. Не помногу, в основном. Орехов примерно полстакана, кроме кедровых — их щелкаю часа полтора-два, а то и три (если с перерывами), пока не надоест. Бобовых — примерно 3 столовых ложки (в сухом виде), в замоченном получается где-то 2/3 - 3/4 стакана. Бананов 2-3 (если очень голодная, 4), яблок, помидоров, апельсинов — 2-3. Фиников «каспиран» (они покрупнее обычных) — 10-20 (в зависимости от степени голода), «королевских» - 6-9 (они ещё крупнее). Иногда заменяю финики на инжир. Орехов теперь буду есть меньше, т. к. заметила, что «наедаюсь» ими раньше, иногда уже после нескольких орешков, а потом ем уже без желания (раз уж замочила, надо есть...). Это относится особенно к грецким, миндалю, фундуку, отчасти к арахису, но не к кедровым. Недавно стала есть замоченные абрикосовые косточки — они по вкусу похожи на миндаль, даже вкуснее, но намного дешевле, и шкурки с них легче снимаются. Миндаль у нас — 400 р. за кг, абрикосовые косточки — 130 р.
Желудок работает, в основном, исправно — справляется с «повышенной нагрузкой». Только как-то раз почему-то ночью проснулась — тошнит. Ничего подозрительного не ела, последние разы перед сном — бананы, арахис, бананы. Тошнило-тошнило, наконец, вырвало и полегчало. В другой раз переела листьев салата, к тому же, он начал гнить на грядке, и я одновременно с поеданием убирала гнилые листья. Может, попало что-то в рот, и после этого тоже тошнило, но не вырвало, так улеглось. Ещё как-то я, фома неверующая, решила попробовать есть фасоль. Хотя читала, что в фасоли, особенно белой, содержится яд (не помню, как называется), который разрушается при варке. Ну, я купила тёмную фасоль, замочила. Снимала шкурки и ела, хотя она горькая оказалась. Съела вроде и немного, но после этого стало тошнить. Ждала-ждала, не проходит. Выпила с перерывами 3 стакана воды, кое-как вырвало (через полтора часа после еды). Никакой фасоли там не было, одна вода. Поэтому я решила, что за полтора часа фасоль полностью переварилась, а значит, и другие бобовые, и орехи за это время перевариваются. Хотя, может, ошибаюсь, может, фасоль осталась на дне желудка или смылась в кишечник ещё первым стаканом воды. Желудок отошёл от потрясения довольно быстро, но до сих пор, когда ем бобовые и арахис, почему-то слегка ощущаю ту горечь, которая была у фасоли, и подташнивание. Да и после того, как их поем, ещё долго могу ощущать.
Пью мало, 2-4 раза в день по 2-4 глотка воды, обычно после орехов или бобовых (не сразу, конечно). Только в жару иногда побольше.
СОН. Потребность в сне, похоже, меняется. Когда какое-нибудь переживание происходит, неприятность, спится мало — часа 4-5, и сонливости почти нет, (т. к. надо проблему решать), то есть, недосып переносится легко. Ну а обычно — часов 6-7 хватает. До СМЕ требовалось никак не меньше 8-ми. Если посплю меньше 6 часов, и при этом увлечена делами, то «недосып» не ощущается, позже, в другой раз «досыпаю». И по утрам вставать легко стало — встаю, в основном, часов в 7-8 и сразу бодрая, только поесть надо.
Ну вот, хотела избавиться от зависимости от еды, а теперь только об еде мысли: когда уже интервал пройдёт и можно будет что-то поесть, и что именно . Нет, понятно, что нужна мотивация к действиям, тогда о еде не думается. В этом как раз и заключается т. наз. «духовный рост» - в повышении мотивированности поведения. То есть, учиться жить увлечённо в любых обстоятельствах. Проще говоря, учиться делать что хочу и всегда хотеть что-то делать. Не знаю, как этому помогает СМЕ на физиологическом уровне, но на уровне психологии помогает так: не повышая свою мотивированность, очень трудно или вообще невозможно переносить СМЕ. То есть, СМЕ вынуждает «духовно расти».
При этом, если хотеть что-нибудь делать не получается (апатия, депрессия, уныние), то повысить мотивацию помогает расширение сознания в пространстве, за «границы себя» - когда мотивируюсь желаниями других людей (вижу, что кто-то что-то хочет делать, и сразу хочется ему помочь — возникает мотивация к действиям). А также — расширение сознания во времени — когда то и дело (как можно чаще) вспоминаю, как я действовала мотивированно (как бы воспроизвожу прошлую мотивированность) и представляю, как буду действовать мотивированно в будущем...
Это ответ на вопрос, который уже давно у меня возник: почему в речи слово «хорошо» в двух смыслах - «духовно, правильно, нравственно» и «приятно, нравится» обозначается одним и тем же словом. И аналогично со словом «плохо». Потому что «думать о других», «заботиться о других» считается хорошо, и оно же участвует в формировании нашей мотивации, то есть, в нашем хорошем самочувствии.
Но ошибка сознания в том, что мы представляем, "воспроизводим" или пытаемся воспроизвести не мотивированность действий, а состояние "мне хорошо". Поэтому чья-то мотивация не добавляет мотивации нам, а, наоборот, убивает её - "раздражает".
31/07/2013, 18:11:38
Взялась отвечать Алине в дневнике "сыроедка", а получился такой "развёрнутый" ответ, что захотелось поместить его у себя, тем более, что давно хотела написать здесь что-то подобное, изложить этот опыт. Вот, помещаю.
«Как выдерживать интервалы после еды и не смешивать в желудке разные продукты».
Ошибка, которую мы совершаем постоянно - ориентируемся на то, как нам когда-то было «хорошо», а не на то, что именно сейчас хочется и нужно делать. Вот когда-то понравилось есть бразильские орехи, и теперь всё время хочется повторить удовольствие. Это как смотреть сериалы: уже и видишь, как там всё фальшиво смастрячено, а всё тянет включить телевизор в определённое время, как нажать на «рычаг удовольствия».
В случае с сыромоно, могу из своего опыта предложить некоторые приёмы, чтобы это преодолевать. Хотя, главное — это осознавать, что происходит...
1) Обращать внимание на изменение самочувствия ПОСЛЕ еды, на положительные перемены. Прибавилось сил, бодрости, лёгкости? Прибавилось желания что-то делать, двигаться, думать? Ведь смысл еды именно в этом — в результате, а удовольствие в течение еды — это вспомогательное явление. Если не прибавилось сил, энергии, спокойствия, то возможно, я в этот раз выбрала для еды не то, что сейчас требовалось организму, а может, и другая причина. И ещё, перемены самочувствия происходят не всегда в результате употребления одного продукта. Чаще — «по сумме» последовательности приёмов разных продуктов, но только при условии, если соблюдались интервалы. Но в любом случае, такие прислушивания помогают научиться выбирать именно то, что сейчас нужно.
2) Перед тем, как приступить к еде, осмотреть свои запасы и мысленно (или вслух) перечислить возможные варианты: что можно съесть. Возможно, что хотелось чего-то одного, а в последний момент вдруг захочется совсем другое. И это окажется правильнее.
3) Уменьшить «обязательный» интервал между приёмами пищи, определив для себя, какой длительности интервал будет нетрудно переносить. Хотя, конечно, следует оставить себе возможность и этот интервал нарушать, но только в случае, если уж «очень плохо», очень хочется есть. И не сразу всё-таки после одной еды другую а хотя бы 15-то минут выдержать, заняв себя чем-нибудь приятным, нетрудным. Можно установить два интервала: обязательный, например, 1 час, и сверхобязательный, например, 15 или 20 минут (это для продуктов, которые быстро перевариваются или для случаев «недомогания из-за голода»).
4) При удачном выборе продукта, если я выбрала для еды именно то, что сейчас нужно, от «нетерпёжа» помогает — поесть ещё того же самого (хотя, казалось бы, уже и так много съела). Например, съела 3 банана, чувствую — чего-то не хватает. Съедаю четвёртый, и — вот, теперь хорошо.
5) Обращаться с собой, как с любимым ребёнком. Что мы делаем, когда ребёнок просит то, что нельзя, или делает то, что нельзя? Мы стараемся отвлечь его другим занятием, тем, что ему интересно. В данном случае, «взрослый» внутри нас знает, что есть после одного продукта сразу другой — нельзя, и переключает внимание «глупого ребёнка» на деятельность, которая точно успокоит и увлечёт. Пусть даже полежать на диване (или в гамаке, как я на даче), посмотреть телевизор, с кем-нибудь поговорить и т. п. Хорошо отвлекает, если вспомнить, что давно хотела сделать что-то, вот теперь возьмусь! Лишь бы выдержать хотя бы «сверхобязательный» интервал, а может, получится и обязательный... А по ходу действия увлекаюсь, и незаметно проходит не час, а два, а то и три.
Короче, счастье не в еде, а «в труде», то есть, в действиях.
6) Можно попробовать еду воспринимать как действие, а не как «получение удовольствия». И тогда может получиться перейти на новый уровень осознанности — когда «счастье» (то есть, содержание, наполнение жизни) даже не в деятельности, а в «интуитивных переходах внимания». Увлечённая деятельность — это способ достижения таких плавно-последовательных, спонтанных переходов во времени, когда все времена и пространства объединяются как бы в «волновое движение», и в каждом моменте нашей жизни и в каждой точке её пространства присутствуют все времена и все другие точки пространства, Вселенной.
-
(whew) :D
Наконец-то проделала эту работу - "переехала" на новый форум, можно дальше писать! Надеюсь, больше не понадобится никуда переезжать. :)
Я почти всё лето на даче с детьми, интернет ограниченный. Электричества здесь ещё нет. Приходится ходить в соседнее садоводство заряжать ноутбук.
Около недели живём на даче (25 км от города), потом в городе 2- 4 дня - помыться, постирать, - и опять на неделю на дачу. Добираемся на автобусе, от тракта идти км 2 в гору, и приходится нести огромную кучу моих фруктов (в основном, бананов и яблок). Помогает 22-летний сын Никола, при этом ворчит вовсю, типа, твоя еда -- ты и тащи... А я ещё веду за руку 2-летнего Ваньку. Но он молодец, топает всю дорогу сам. Вовка и Родька (им 6 и 5 лет) несут не тяжёлые рюкзачки, скоро и Ваньке буду рюкзачок надевать :))
С начала перехода на СМЕ - 5 месяцев и 16 дней.
Так вот, кажется, "лёд тронулся" - 5 августа, 5 дней назад, приехала домой, взвесилась - 43 кг, то есть, на 1 кг прибавилось, наконец-то! Через 2 дня уже - 44 кг! Внешне этого пока не заметно.
Ем всё ещё так же часто, перерывы, в основном, 1-1,5 часа, бывает 2-3 часа. Могу и ночью поесть. Самочувствие нормальное. Вот только 5 дней назад, когда приехала с дачи, ГОЛОВА ПОБАЛИВАЛА слегка полтора дня. Нельзя это назвать, что "болела", именно побаливала. Как будто воспоминание о том, как когда-то болела. Я слегка забеспокоилась, что опять эти боли вернутся. И вроде не было причины ей болеть. Жары не было. Ну, поработала перед этим, но не "уработалась" - всего-то 9 кустов дикой вишни выкопала и посадила на своих участках.
Ещё, недели 3 назад, так же, по приезду с дачи, один день была МЕЖРЁБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ - резкая боль, особенно при вдохе, в верхней части груди слева. Раньше на это и внимания почти не обратила бы, т.к. то и дело что-нибудь болело, как это бывает в моём возрасте на блюдомании. Но сейчас какие-то боли - редкость, и на всякий случай, записываю все изменения в самочувствии.
Читала в некоторых дневниках, что при переходе на СМЕ чешется спина. У меня, где-то с 4-го месяца, с начала лета, не то, чтобы чешется, но как-то свербит в одном месте спины, под левой лопаткой, как бы мурашки сильно выраженные, онемение, что ли. Странно как-то.
Дней 5 назад придумала "турбировать еду "ДОБРЫМИ МЫСЛЯМИ".
Это вот что значит. Когда ем, думаю обо всём спокойно-созерцательно, как бы объединяя в каждом моменте "все времена", бесконечность. Мои дети всё время со мной и постоянно то пристают, что-нибудь просят или требуют, то делают что-нибудь "не так". Раньше я дёргалась из-за этого (не дают поесть спокойно!). А теперь, что бы ни происходило, воспринимаю это как часть непрерывного всеобщего процесса эволюции, развёртывания во времени чего-то единого. И то, что каждый человек - это отдельное сознание, - это тоже развёртывание (но уже в пространстве) чего-то единого, целого. В общем, это словами объяснять так "сложно", а делается легко. Наоборот, слетает всякое напряжение.
"Обоснование" (предположительное, конечно) того, что при этом еда "турбируется" хотела написать, когда найду ссылку на опыты с растениями. Не помню, как фамилия того учёного (или не учёного - он, вроде бы, до этого работал с детектором лжи, а потом стал его использовать для растений), который фиксировал реакцию растений и даже живых частей растений, например, оторванного листа, на злобные, агрессивные мысли человека. Мы же тоже поедаем живые части растений - плоды, семена. И, возможно, если их есть с "обычными" мыслями, эгоистичными, то они страдают и своими "биотоками", излучением, влияют негативно на наше пищеварение, на усвоение их веществ. Поэтому людям так хочется их предварительно убить - сварить. Но при "объединяющих" мыслях - возможно, влияние происходит "позитивное", т.к. растения как бы "радуются" тому, что их едят - они так выполняют своё предназначение в Природе. А также, возможно, есть связь наших мыслей и с микрофлорой кишечника.
Прям хочется тоже заняться изучением реакции растений на мысли и эмоции человека. Вот где бы взять такой прибор, который фиксировал бы слабые излучения растительных клеток...
-
Мирина, про то, что чешется спина, я читала раза два у кого-то в дневниках на старом форуме, не помню, у кого. Может, кто писал, сами напомнят, по-моему, это были девушки. Но у меня даже не чешется, а именно онемение, как при пролежнях, наверное, бывает. Причём обычно тогда, когда я стою или сижу. Прыщиков у меня нет, неприятного запаха тоже, только «онемение», которое очень сильно ощущается, хочется почесать. Может, это вообще не связано со СМЕ.
С оформлением приёмных детей, да, волокиты много, но всё это пустяки, когда думаешь о цели. У меня требовали справку с места работы о зарплате за последний год, кажется. А если бы я тогда официально не работала, даже не знаю, как было бы. Надо узнавать в опеке. Вообще-то, я не вижу смысла в этой справке, потому что оформляла приёмную семью и увольнялась с работы сразу, как взяла детей, чтобы заниматься только ими. Когда не просто опека, а приёмная семья, то платят зарплату (у нас совсем небольшую, в МО — раза в 4 больше). По сравнению со своими — даже не знаю, разница эта связана с приёмностью или с жизненным опытом (я теперь намного старше). Как-то проще на всё смотрю. Например, обливаю «безжалостно» холодной водой, потому что и сама обливаюсь. А вот своих — теперь уже не узнать, смогла бы так обливать или нет (тогда ещё и сама не обливалась). Как-то больше с ними «миндальничала». А вообще, «в отношении» особой разницы не ощущаю, потому что те росли двое пацанов, таскалась с ними везде, и с этими точно так же (сначала только двоих взяла).
-
Добро пожаловать, Иркутянка! Рада, что Вы к нам перебрались!
-
По поводу соли точно такое же было. Да и время от времени изредка во рту чувствуется вкус соли.
Что интересно - связано это у меня с утомлением. С питанием никак не связывал.
Господа Хранители, а не сменить ли статус Иркутянки на СыроМоноЕд в ее профиле?
-
Привет!
Спина чесалась у меня и довольно-таки сильно прямо зудела во время купания особенно. Не помню сколько это длилось, но прошло уже давно.
Иркутянка, а мне вот интересно, ты( можно на "ты"?) действительно планируешь перейти со временем на "праноедение"? И как ты это представляешь и когда планируешь?
-
По поводу соли точно такое же было. Да и время от времени изредка во рту чувствуется вкус соли.
Что интересно - связано это у меня с утомлением. С питанием никак не связывал.
У меня уже нет на губах солёности, прошло где-то месяц-полтора назад, т.е., примерно через 4 месяца СМЕ. Даже жаль, как-то не интересно. Но солить ничего не хочется, даже огурцы. Поначалу иногда хотелось их посолить.
Спина чесалась у меня и довольно-таки сильно прямо зудела во время купания особенно. Не помню сколько это длилось, но прошло уже давно.
Иркутянка, а мне вот интересно, ты( можно на "ты"?) действительно планируешь перейти со временем на "праноедение"? И как ты это представляешь и когда планируешь?
Вот-вот, именно это слово больше подходит: зудит. Похоже, это не кожное явление, а глубже. Утром, после сна — ничего, и во время интенсивных, свободных движений, а вот в относительной неподвижности, особенно напряжённой — зудит. Вспомнила, что у меня есть массажёр для спины, надо начинать пользоваться.
Переход на праноедение пока не планирую и не представляю, просто интересуюсь очень. Хочется проверить, если получится, правда это или нет, что есть такие люди — праноеды.
У меня такое подозрение, что у них это случайно получилось, без перехода на соответствующий «уровень» духовного развития. Так же, как некоторым людям удаётся стать вегетарианцами без соответствующего вегетарианству «уровня».
Как к этому приближаться, слегка догадываюсь. Повышать мотивированность каждого момента. То есть, чтобы мне было хорошо и без еды. Пока что удовольствие от еды занимает очень большое место. Я сегодня подумала, что не стоит этим тяготиться и пытаться от этого избавиться. Это такой этап. Всего лишь час, который необходимо выдерживать от еды до еды, нетрудно себя чем-нибудь занять так, чтобы время именно текло, а не тащилось со скрипом. А потом этот опыт можно будет использовать, чтобы и без «маячков» в виде вкусняшек время так же текло. Ведь опять же, удовольствия от еды не получается без этих «глобальных» мыслей о месте этого удовольствия в мироустройстве и т.п.
Примерно в 2 месяца СМЕ я как-то ехала в автобусе и увидела рекламу какой-то еды. Мне так ясно представилась эта еда, её запах и вкус, что я почувствовала, что мне достаточно этого представления, это само по себе приятно, и есть эту еду совсем не хочется. Потом, когда начинало хотеться варёной или смешанной еды, я вспоминала тот опыт и пробовала его воспроизвести. Получалось не всегда сразу, но всё-таки получалось. И теперь уже я с удовольствием нюхаю приготовленную мной или кем-то еду, без всякого желания её поесть. Нюхаю, чтобы убедиться, что приготовила вкусно для других.
-
По поводу соли точно такое же было. Да и время от времени изредка во рту чувствуется вкус соли.
Что интересно - связано это у меня с утомлением. С питанием никак не связывал.
У меня уже нет на губах солёности, прошло где-то месяц-полтора назад, т.е., примерно через 4 месяца СМЕ. Даже жаль, как-то не интересно. Но солить ничего не хочется, даже огурцы. Поначалу иногда хотелось их посолить.
Могу себе представить вкус соли на языке и тут же слюна рекой а на губах реальная соль.
Да так солоно просто жуть аж противно. Причем если через несколько минут лизнуть губы - соль явная.
То ли самовнушение то ли какая то неведомая физиология стала проявляться.
Я сам то соль не ем лет уже 26 примерно. Только если подбрасывали повара на блюдомании.
Соленое всегда было не вкусно, теперь и подавно.
-
Представила себе «вкус соли на языке», бррр, отрава, даже вспомнилось, как голова болит. Подсоленный огурец — ещё ничего, но тоже бяка, испорченный огурец. Соль — лишнее.
Сейчас у меня во рту часто не солёность, а кисловатость какая-то.
Прочитала в дневнике Виктории, как она ездила с семьёй на велосипедах на речку. Как сильно устала, катаясь на велосипеде с грузом, а когда пересела на велосипед без груза, то как будто летела на нём. Вот и у меня подобное случилось. Позавчера (13 авг.) ходила с детьми на речку, Ваньку в коляске везла. От нашей дачи до речки километра 4. Туда-то под гору (вначале), а обратно — сначала по неровной, кочковатой и травянистой дороге через поле, а под конец пути долгий подъём, часто по камням (дорога не достроена). Даже голова начала побаливать под конец, к тому же я была «недоспавшая» в тот день — 5 часов спала (и в предыдущую ночь тоже). Заметила, что несколько по-другому, чем раньше, до СМЕ, переносила этот «нагруженный» подъём. Вроде как уж очень «втянулась», «встроилась», что ли, в монотонность этого действия, приспособилась к нему. Усталость была более «равномерной», распределённой какой-то, поэтому меньше выраженной.
На повороте уже на нашу улицу прорыта канава глубокая для отвода воды, через неё перекинуты брёвнышки, а дальше ещё метров 80 в гору. Я перенесла Ваньку через канаву, сказала ему, чтобы шёл к дому, а сама перенесла коляску и покатила её пустую. И реально — коляска катилась в гору сама, а я за ней еле поспевала!
Я нашла этому объяснение. Видимо, организм и мозг за время монотонного напряжённого подъёма настолько приспособился оптимально действовать, «не тратя сил впустую», перенеся в подсознание некоторые действия, что эта «приспособленность» продолжала действовать и после, некоторое время. Поэтому я не осознавала, как «оптимально для нагруженной коляски» толкаю её в гору, и совершенно явственно казалось, что она едет сама.
Конечно, это явление вполне могло быть и на блюдомании. Но всё же, я думаю, на СМЕ оно гораздо более выражено — эта приспособляемость мозга к действиям, к нагрузкам. Научиться бы это использовать, только более «дробно», почаще меняя «приспособления», чтобы меньше была инертность. И научить мозг приспосабливаться к этим сменам приспособлений. Это уже как раз и есть выход на новый уровень осознанности.
С первых дней СМЕ я заметила, что стала по-другому засыпать, довольно приятно. Где-то 1-2 минуты лежу как обычно, «стараясь заснуть», а потом в какой-то момент происходит как бы «ускорение», переход на «высокую частоту», и на ней скатываюсь в сон. Это трудно пересказать словами. Раньше тоже что-то подобное было, но «скатывание в сон» было не таким быстрым, не таким заметным, растянутым, и потому прерывалось часто, когда не могла уснуть.
Насчёт сна у меня есть некоторые соображения — что это такое и зачем. За время бодрствования мы постоянно «увеличиваем частоту» сознания. Растягиваем колебательные переходы от «объединения» к «дроблению», из которых состоит сознание. Сон как бы «перенастраивает» нас на более высокую частоту этих колебаний.
Можно научиться и во время бодрствования, сознательно, увеличивать эту частоту. Если «поймать» этот опыт и вовремя, когда нужно, его применять. Но при этом желательно ещё и «знать теорию» - что это за колебания. Я всё стараюсь разобраться в этом, уже немного разобралась, но говорить об этом у меня плохо получается, и меня пока не понимают.
На СМЕ количество сна уменьшается, видимо, за счёт того, что он становится «более правильным», более эффективным. Для «ускорения колебаний» меньше времени требуется.
В тот день, когда я переутомилась с коляской и побаливала голова, я накормила детёнышей, уложила спать ревущего Ваньку (был уже сонный, но ложиться не хотел) и завалилась на лежанку — очень хотелось спать. Мытьё посуды оставила на завтра. Сквозь сон вспомнила, что нужно полить огурцы, сообразила попросить Настю сделать это. В полусне слышала, как она отгоняла малышей от бочки с водой. Потом Вовка с Родькой пришли, тоже стали ложиться, то и дело что-то требовали, я поднималась, помогала им и опять заваливалась. Родьку ругала за то, что, как всегда перед сном, шумно взбрыкивается, ворочаясь на своей лежанке, и пыхтит.
Обычно, «недоспав», я к вечеру не бываю такой сонной, спокойно переделываю все дела, и ложимся мы поздно — не раньше 12-ти. Но тут, видимо, мозг поистратил ресурсы на приспосабливание к подъёму в гору. Уснула я часов в 11, а в 4 утра уже проснулась и села писать вот это всё. Голова уже не побаливала. Потом ещё доспала 2 часа.
-
Сегодня полгода моего СМЕ (если точнее, начала перехода на СМЕ, т.к. первые в дни пила сок из магазина и ела орехи кешью). Вес пока не восстановился, но, как я уже писала, начал помаленьку увеличиваться — сегодня уже 45 кг. А был 41-42, начиная с 2 месяцев СМЕ.
Двигаться легко, иногда вспоминаю, что пора бы и устать, но ничего подобного. Похоже, что движения оптимизируются «на ходу», и, даже когда мало спала, чувствую лёгкость и гибкость, нравится двигаться, делать всё быстро. С удивлением вспоминаю, как раньше бывало лень встать, пойти куда-то, что-то сделать, принести-унести, наклониться, поднять... Лёгкие «потемнения в глазах», например, после сидения на корточках, изредка случаются, но мгновенно проходят, собственно, даже не доходя до «потемнения» - так, слегка давит в голове. Хотелось бы проверить пределы выносливости, например, в беге. Но для длительного бега нужна мотивация, цель, чтобы потратить на это так много времени, а её не возникает. На даче бегала понемногу, и, когда хотелось, то было легко. В гору — ноги уставали умеренно, а по ровному — казалось, могу бежать бесконечно (но времени жалко).
Вот бы так же «на ходу» оптимизировалось поведение во время общения, реакции на поведение детей, а то всё ещё раздражаюсь на них — уж очень они шебутные и вредные, двое старших пацанов. Хотя, немного и в этом есть прогресс.
Недели две назад стали КРОВОТОЧИТЬ ДЁСНЫ — когда чищу между зубами зубной нитью. С чего бы это?
Спина всё так же зудится. Чувствительность кожи спины заметно понижена, особенно в некоторых местах возле позвоночника на уровне лопаток — когда царапаю, почти не чувствую. Больше всего зуд под левой лопаткой, но есть и под правой, а также чуть-чуть иногда справа в нижней части рёбер.
Мне сказали, что этот зуд может быть связан с проекцией внутренних органов на поверхность тела. А именно, под левой лопаткой — зоны сердца. Вот, цитирую: «"недостаточность" органа можно "подправить" на время стимуляцией подобно акупунктуре...Но это только "сигнал", требующий решения». А какое тут может быть решение, на СМЕ? Употреблять в пищу «полезные для сердца» продукты? Я сегодня начала массажировать спину специальным массажёром для спины, такой с деревянными колёсиками. Но похоже, что вряд ли поможет.
Ем всё так же много, выдерживая минимально 1 час. Часто и ночью, если просыпаюсь и сажусь за комп. Вот, например, что я ела вчера (записывала время окончания еды):
20.08.13
03.20 — 3 маленьких огурца
04.20 — дыня (примерно 500 г.)
08.00 — кедровые орехи
10.25 — 5 бананов
11.50 — чернослив свежий (не сушёный), 24 шт.
13.20 — бразильский орех (50 г.)
16.50 — виноград зелёный (около 1100 г.)
19.40 — 3 банана
21.55 — 3 яблока
23.20 — 13 фиников «каспиран»
Да, костыль в виде фиников остаётся. Но вот сегодня не захотелось их, может, потому что ела много персиков (которые, похоже, тоже не очень-то живые).
Последнее время бобовые и арахис очень редко хочется; из орехов: кедровые — каждый день; фундук и бразильские — часто; миндаль, грецкие, абрикосовые косточки — редко.
Наверное, буду пробовать фрукторианство, когда вес достигнет хотя бы 48 кг.
-
Думаю Вам есть смысл поплотнее подружиться с проростками и авокадо. :nyam:
И вес быстрее нормализуется и будет довольно сытное ощущение после еды надолго.
-
Думаю Вам есть смысл поплотнее подружиться с проростками и авокадо. :nyam:
И вес быстрее нормализуется и будет довольно сытное ощущение после еды надолго.
Авокадо я ела, но потом, то ли они стали мне казаться невкусными, то ли сезон их кончился и они в самом деле стали невкусными, несвежими в магазинах. А теперь их вообще в магазинах нет. Пшеницу как-то раз прорастила - не понравилось, приторно. Гречка у меня не прорастает толком, чуть проклёвываются корешки. И тоже невкусно - слизисто и безвкусно. Насчёт проростков, меня ещё останавливает такой момент. Они же не "приготовлены природой" для нашего питания. Семена прорастают, чтобы расти дальше, а мы, изверги, их лопаем.
Вообще, обжорство моё, конечно, больше психологической природы. Трудно быстро "перенастраиваться", когда уже достаточно есть и надо переключиться с получения удовольствия от еды на получение удовольствия от чего-то другого - действий каких-нибудь. Тут, в качестве решения, надо бы придумать какое-то приятное и несложное действие, которое можно совершать каждый раз, закончив есть. Пока для меня таким "перенастраивающим" действием служат записи в дневничке - что съела, когда и сколько. Также отмечаю там, сколько спала и перемены в здоровье, вес (когда взвешиваюсь), давление (когда измеряю), физическую нагрузку (когда тренируюсь - бегаю или на тренажёре).
-
Поздравляю, Иркутянка, с первой серьёзной датой!
Я тоже так часто раньше ела, а для веса мне в том году помогли арбузы.
-
Поздравляю, Иркутянка, с первой серьёзной датой!
Я тоже так часто раньше ела, а для веса мне в том году помогли арбузы.
Спасибо, Виктория! Про арбузы - странно, как они могут помочь поправиться? Мне кажется, наоборот, всё смоют.
Тот день, наверное, был рекордным по обжорству (т.к. весь день была дома), обычно всё-таки поменьше.
-
Встречала сыроедов со стажем более двух лет, которым по-прежнему гречка казалась сырым картоном по вкусу.
Я из таких
-
С арбузами действительно бывает. Моя сестра давно, было ей 14 кажется, была худой и болезненной обычно. Были в краснодарском крае у родственников, и пошли арбузы в августе. Так она почти их и ела, много. И за неделю всего вдруг стала округлой, угловатости и кости торчащие попрятались... Мы все дивилсь много, она до сих пор помнит.
Иной раз критикует меня за образ жизни и питание, но я ей напоминаю тогда - помнишь арбузы в 75-м...?
-
С арбузами действительно бывает. Моя сестра давно, было ей 14 кажется, была худой и болезненной обычно. Были в краснодарском крае у родственников, и пошли арбузы в августе. Так она почти их и ела, много. И за неделю всего вдруг стала округлой, угловатости и кости торчащие попрятались... Мы все дивилсь много, она до сих пор помнит.
Иной раз критикует меня за образ жизни и питание, но я ей напоминаю тогда - помнишь арбузы в 75-м...?
Вот тут все хотят поправиться, а я постройнеть хочу, но вес стоит на месте пока хоть и физически занимаюсь, что посоветуете?
-
Наверное, это истощенным они помогают поправиться, хотя мне не идут, начинает что-то покручивать в животе, наверное, поджелудочная. А полные вроде не жалуются на арбузы, не полнеют от них.
-
арахис точно, гречка скорее всего тоже но не пробовал.
-
Четыре дня назад, по возвращении с дачи (25 км от города), опять побалиавала голова, уже посильнее, чем до этого (в предыдущий приезд с дачи). Как будто реакция на городской грязный воздух. Позавчера ночью ела бананы, и заметила, что после каждого съеденного банана голова ненадолго переставала болеть, потом опять начинала. После обеда поехала на дачу, и, как только приехала, обнаружила, что голова не болит. В тот же день вернулась домой, - и голова так и не заболела. А я уж начала подумывать, что вообще теперь не смогу жить в городе, что очень чувствительной стала к грязному воздуху.
Недели две назад была в супермаркете и заметила "рецидивные" реакции на запахи варёной еды. Но, как только замечала желание, тут же оно как бы само и проходило. Как бы ускоренное во много раз, уже инстинктивное, прохождение того, как я раньше сознательно с этим справлялась. Подумала вот что. Оптимизация внутреннего поведения - как реакция на отрицательные эмоции, сразу находится подходящая "дорожка" - последовательность переключений внимания, которая выправляет отклонение. И пожалела о том, что на самое досаждающее мне явление никак не вырабатывается такая инстинктивная дорожка.
А досаждают мне "проигрывания" в голове разных навязчивых песен. Это очень мешает осознанности - динамичному сознанию. Но, видимо, не вырабатывается такая дорожка потому, что не возникает при этом "подходящих" отрицательных эмоций. Или потому что не нашла я чёткого сознательного "рецепта" избавления от навязчивых песен. Есть кое-какие приёмы, но недостаточно чёткие, что ли. А вообще, с этими мысленными проигрываниями песен (как и мысленными разговорами с кем-нибудь) я связываю отсутствие в данное время духовного роста. А меня это очень огорчает, и, вроде бы, это и есть отрицательная эмоция. И она должна бы запускать какую-то дорожку выправления на путь духовного роста (осознанность), но... Проблема в том, что духовный рост - это нечто "неведомое", не программируемое, "делай то, не зная что" (как пишет Владимир Данченко в книге "Психологический механизм духовного развития и проблемы духовной практики").
С мысленными разговорами я давно уже научилась справляться, их уже и почти не возникает, а вот с песнями почему-то сложнее. Интересно, почему?
Из физических перемен отмечу ещё вот что.
Дёсны стали не так сильно кровоточить, но совсем ещё не прошло.
Спина уже меньше зудится, и чувствительность её улучшилась немного (вроде бы меньше по площади «бесчувственный» участок). И произошло улучшение после того, как я 24 августа позагорала на даче, собирая бруснику (не ела её, зато ела белую землянику).
Когда болит (побаливает) голова, то и зрение становится похуже (возрастная дальнозоркость). А вообще, с переходом на СМЕ зрение стало чуть лучше.
-
Забыла написать. Дней десять назад что-то случилось с голосом: слегка охрипла. При этом никаких признаков простуды, ОРЗ или чего-то подобного. Разве что слабое першение в горле, почти незаметное. Просто голос стал низким, и так и не проходит. Что за ерунда?
-
У меня были фокусы с голосом, вплоть до полного его исчезновения на какое-то время, как раз в районе Рождества, когда мне надо было петь. У меня в дневнике описано подробно. Я пыталась голодать, молчать, и начала дышать по Стрельниковой. Но есть у меня ощущение, что все бы и так само собой прошло, просто мне срочно надо было. Если Вам голос особо не нужен, в смысле, если Вам не надо петь или говорить на публике, можно просто расслабиться, так бывает, потом само пройдет. :) (sun) (f)(F)
-
У меня были фокусы с голосом, вплоть до полного его исчезновения на какое-то время, как раз в районе Рождества, когда мне надо было петь. У меня в дневнике описано подробно. Я пыталась голодать, молчать, и начала дышать по Стрельниковой. Но есть у меня ощущение, что все бы и так само собой прошло, просто мне срочно надо было. Если Вам голос особо не нужен, в смысле, если Вам не надо петь или говорить на публике, можно просто расслабиться, так бывает, потом само пройдет.
Я и не переживаю особо из-за голоса, но очень интересно: что это происходит, как и почему, как связано с сыроедением. Как говорится, "хочу всё знать!".
-
Немного проскочила небольшую дату — 21 сентября исполнилось 7 мес. СМЕ.
Уже дней 10, как вес установился на 46 кг, а сегодня взвесилась — уже 47! Так и растолстеть можно...:)
Вроде, выгляжу уже не так ужасно. Наблюдается бананомания — почти всё время хочется бананов, но только сочных (не сухих) и сладких. Съедаю их по 5-6 шт, обычно два раза в день. Кроме этого, конечно, и другие фрукты, иногда овощи и зелень, и 1-2 раза в день орехи (в среднем по 50 г.). Из орехов «остались» только кедровые, фундук и бразильские (тоже не всегда нравятся). Остальных не хочется. Вчера попробовала, по старой памяти, арахис, так после него подташнивало, и решила больше не пробовать.
Вовка неделю лежал в больнице — зашивали пупочную грыжу. Ездила к нему каждый день, кроме этого, другие дела. Чтобы всё быстрее делать, по городу передвигалась бегом, с рюкзачком на спине плюс иногда пакет в руке. Это не тяжело, но неудобно бежать. Но всё равно легко получалось, даже нравилось: как бы «встроюсь» в это действие, и поехала, как на велике, без усталости совсем. А сейчас нравится ходить быстро-быстро. Как бы включаю «высокую скорость» и ноги сами: тюк-тюк-тюк. Жалко тратить время на медленную ходьбу.
Голова побаливала ещё разок - после того, как присутствовала на первой Настиной тренировке по скалолазанию. Это бывает (голова болит) после того, как долго нахожусь в неподвижности и всматриваюсь во что-то, как, например, в магазинах, когда долго что-то ищу-выбираю. Но побаливала не мучительно и наутро полностью прошло.
-
Я так понимаю суточных голодовок не делала?
А стоило бы и вес тоже быстрее нормализоваться бы стал и пришельцев в организме было бы точно меньше.
-
Я так понимаю суточных голодовок не делала?
А стоило бы и вес тоже быстрее нормализоваться бы стал и пришельцев в организме было бы точно меньше.
Сама чувствую, что вроде пора. А интересно: все сыромоноеды их делают? Тут, наверное, надо не только уяснить, но и начать чувствовать, что ли, что, когда я не наполняю желудок, питание моего организма всё равно идёт - из кишечника.
Пока что, неплохо будет, если мысль о суточной голодовке поможет мне хотя бы интервалы побольше выдерживать.
-
Если вам трудно решиться на голодовки, рекомендую почитать про Порфирия Иванова, очень вдохновляет!
-
Во, мне тоже так кажется. Пока ещё жевать не надоело. Во всяком случае, дома, в городе. А вот когда была два дня на даче одна, копала картошку и кучу других дел переделывала, то есть хотелось гораздо меньше. Но и не похудела нисколько.
Другое дело, что затратно это очень - так много есть. Хочется экономить, а не получается.
Вот недавно только придумала - покупать в нашем супермаркете, в Слате, уценённые фрукты и овощи. Нестандартные или переспелые, или слегка повреждённые плоды они уценяют и складывают в отдельную тележку. Так можно набрать кучу вкуснющих бананов за полцены, виноград, который я редко себе позволяю из-за дороговизны. Яблоки решила тоже там брать, хотя и некрасивые, но оказались ещё вкуснее, чем обычные.
-
Хорошее решение!
А заставлять себя меньше есть, как мне кажется, - это прямая дорога к срыву!
Если тетиву лука натягивать бесконечно, то она лопнет рано или поздно!
Так что надо ощущать, где на данный момент предел вашей тетивы!
Тянуть все равно надо, только именно не перетягивая. Успокаиваться тоже нельзя - "нудится царство Б-жие". Без усилий не выйдет совсем что бы (nod)
-
Тянуть все равно надо, только именно не перетягивая. Успокаиваться тоже нельзя - "нудится царство Б-жие". Без усилий не выйдет совсем что бы (nod)
А вот эта тема очень интересная. О мотивации. Что такое это "ТЯНУТЬ"?
Вот человек понимает, что надо делать ТАК. Но ему не хочется. То есть, ему кажется, что делая ТАК, ему придётся "тянуть" какую-то тяжесть, будет тяжело, неприятно. И вот он всё же начинает это делать. А почему? Да потому что нашёл заманчивую цель этого делания (да хотя бы - "считать, что у меня сильная воля"). А раз есть заманчивая цель, которая побуждает к действию, то это уже не есть "ТЯНУТЬ". Так или нет?
Вариант 1.
ТАК делается легко - потому что, делая ТАК, человек видит это делание составной частью заманчивой "картины": например, "у меня сильная воля" или "я голодаю для своего здоровья".
Вариант 2.
ТАК делается всё же трудно, неприятно, потому что человек видит это делание составной частью "тяжёлой картины" - той, которую представлял до того, как начал делать ТАК.
У меня есть странное предположение. Что наша свобода выбора заключается не в том, чтобы делать так или не так. А в том, чтобы, делая так, как мы делаем (а это предопределено всеми обстоятельствами и от нас не зависит), чувствовать себя легко или тяжело.
Не голодаю - или страдать, переживать, что не делаю так как "надо", или быть этим довольным и спокойным. Голодаю - или страдать, "терпеть", или голодать увлечённо...
То есть, не важно, что мы делаем, а важно, как мы при этом себя чувствуем. Другое дело, что мы можем НЕ ЗАМЕЧАТЬ, что чувствуем себя "как-то не так", что что-то "гложет", утяжеляет, тянет... Думая, что делая "так" (как мы делаем), мы должны чувствовать себя хорошо, мы можем не замечать, что на самом деле нам "не совсем хорошо".
-
Тянуть все равно надо, только именно не перетягивая. Успокаиваться тоже нельзя - "нудится царство Б-жие". Без усилий не выйдет совсем что бы (nod)
А вот эта тема очень интересная. О мотивации. Что такое это "ТЯНУТЬ"?
Вот человек понимает, что надо делать ТАК. Но ему не хочется. То есть, ему кажется, что делая ТАК, ему придётся "тянуть" какую-то тяжесть, будет тяжело, неприятно.
Прежде всего нельзя заставлять себя делать то что не хочется!!!
Вместо этого нужно прислушиваться и раздувать в себе постоянное ощущение желания.
Постоянного незатихающего горящего внутри желания.
Когда время придет оно само подтолкнет тебя к нужному действию.
А заставлять себя действовать без желания это так же как пытаться кого то осеменить без эрекции.
И выглядит забавно и по результату потешно.
Сначала нужно внутренне сильно возбудить себя.
Вот тогда и все остальное само произойдет, да так что удержаться не сможешь. ^-^
Ну а если желания не возникает значит голова не готова и нечего лезть поперед головы.
Сказал чего понятное?
-
Тогда что такое "усилия"? То есть, какое именно действие? Или состояние?
Чтобы раздувать в себе желание к какому-то действию, нужно, чтобы возникло (и не исчезало) желание раздувать в себе желание именно к этому действию.
Ну вот у меня появлялось желание или поголодать, или хотя бы перейти на 3-разовое питание (вместо стихийного 7-9-разового, как сейчас). Но оно быстро проходило, и раздувать его тоже не хотелось. Я не переживаю нисколько по этому поводу, ясно, что ещё рано, что "само потом придёт", а не придёт - так и не надо, значит.
Но я хочу разобраться, как это возникает вообще - мотивация, потому что жить и действовать постоянно "мотивированной" - заманчиво. А пока что эту постоянную мотивированность действиями частично заменяет вкусная еда. Вот недавно 9 бананов зараз съела... Не могла остановиться. И не хотела. А зачем?
А вообще-то, я знаю, что мне нужно. Вчера всего 6 раз ела, хотя воскресенье и никуда не ходила. А почему? Потому что чистила газон возле дома, весь заросший высокой травой, частично уже примёрзшей к земле. И другие дела, которые раньше откладывала. В общем, надо мне жить в доме с участком. Дела на воздухе, на земле - они легко мотивируют. Конечно, при условии, что и интеллектуальная работа тоже происходит - типа, познание мироустройства... Но вот нет такой возможности - в доме с участком жить.
-
Видимо тело сыроеда не терпит бездействия,по себе тоже заметил-когда что-то делаешь,чем то занят,то кушать не хочется по 4-5 часов,а если и приходит чувство голода то быстро проходит-но это если трудишься,а если бездельничаешь,то тогда да-организм как будто говорит,еси ничего не делаешь,то хоть челюстями двигай-все какаято работа!
-
Да, тем более, что еда -- это не "лишь бы какая-то" работа, а работа, содержащая обе, ярко выраженные, составляющие мотивации (сознания).
Это: 1) смысл для будущего - поддержание ВСЕЙ дальнейшей жизни и возможности действовать, 2) яркие (вкусовые) ощущения "здесь и сейчас".
Между этими двумя "явлениями" (объектами внимания) и происходят гармонические (или не очень) колебания, создающие сознание и весь мир.
Но для того, чтобы создавалось более "широкое" сознание, эти колебания должны быть как можно более голографичными, как вселенная - содержать в себе и колебания в других измерениях.
Это трудно объяснять словами, но можно этому частично учиться и без словесных формулировок.
Так вот, еда - это не очень-то голографичная мотивация, особенно, если она "от скуки".
-
Сегодня ровно год я на СМЕ. Вес уже примерно месяц держится 49,5-50 кг. Столько, сколько и надо, больше не хочу. Всё нормально. Голова не болит, редко только побаливает, после очень уж интенсивной и длительной работы на даче. Да и то, это побаливание не мешает делать всё, что нужно делать, не требует таблеток — проходит само. Спина вообще давно не болит, что бы ни таскала, как бы ни корячилась на даче. Живот внизу слишком выпуклый, хотя повышенного газообразования нет. Видимо, от большого объёма еды. Некрасиво как-то.
Иногда запахи варёной еды воспринимаются как очень приятные и привлекательные, но я понимаю, что эта приятность — для других, не для меня. А для себя — тут же нахожу, что именно мне сейчас будет вкусно.
Основная еда, конечно, - яблоки и бананы, т. к. наиболее доступно и недорого. Но для того, чтобы не было дискомфорта («чего-то не хватает»), нужно 1-2 раза в день съедать что-то другое (виноград, помидоры, дайкон, апельсины, мандарины, груши, хурма). В хурме особая потребность — мне кажется, она понижает кислотность, которую повышают яблоки и бананы (после бананов бывает изжога). Приходится покупать теперь уже подорожавшую хурму.
Раз в день (иногда — два раза) орехи — только фундук, 60 г. (изредка грецкие).
Очень редко — сушёный инжир или финики, немного.
Обжорство поумерилось немного, уже не съедаю за раз 7-8 бананов (а только 4-5) или больше килограмма винограда (хватает 400-500 г). Ну и всё остальное примерно так же.
Правда, ем всё ещё 7-9 раз в день, выдерживая обязательный интервал в 1 час, но чаще — 2 часа.
Потребность в сне, хотя и меньше, чем до СМЕ, но не такая маленькая, как хотелось бы: 6 часов маловато. Жить можно, но утром не сразу расшевеливаюсь и вечером — не то чтобы совсем уж сонная, но хочется спать. Поэтому, когда есть возможность, отсыпаюсь: 8 часов сплю.
Осенью, когда все болели гриппом, тоже заболела. Два дня была «ломка», лихорадило, температура 38. Но при этом, конечно, никакого постельного режима, с детьми, как обычно, таскалась по всем занятиям. На третий день уже была здорова, и никаких соплей и кашля.
Получается, за весь год болела ОРЗ два раза: в самом начале СМЕ, весной (когда тяжело болела и долго потом сопли и кашель были) и вот осенью, на 9-м месяце СМЕ, совсем без осложнений.
Трещины на руках — есть.
Спина чешется редко, а не постоянно, как раньше.
Тренироваться на тренажёре (эллипсоидный у меня) нет времени, только иногда тренируюсь. Но вот что интересно. Раньше после перерыва в тренировках в несколько дней было тяжелее крутить, а сейчас — нисколько, вообще не тяжело. В общем, сил много (по сравнению с тем, как до СМЕ).
Повышать осознанность получается, в основном, с помощью формулировки «уходить от ошибочного поведения». От ошибочного — значит, от неприятного. Интересный вопрос: как можно оценивать и сравнивать рост осознанности, по каким значениям (например, до СМЕ и на СМЕ)? Приходит в голову только одно очевидное значение: количество времени в сутки, когда этот рост происходит. А происходит он тогда, когда я вспоминаю, что надо повышать осознанность. Большие промежутки времени я об этом и не вспоминаю. Но с годами всё больше жалко уходящее впустую время, хочется вообще не забывать о росте осознанности и быть в нём постоянно...
Пока мы не повышаем осознанность, мы движемся во времени неосознанно.
Получается такая штука: рост осознанности — это и есть осознанность (как мы её ощущаем). Вроде бы бессмыслица, но в этом, видимо, состоит «принцип» устройства мира, который нам не постигнуть.
Ещё один возможный критерий оценки осознанности — это то, насколько легко и быстро она повышается, когда я вспоминаю о ней и пытаюсь её повысить. Но это такой субъективный критерий — ощущение лёгкости и «полёта мысли». Если я пытаюсь повысить осознанность способом, который уже раньше применяла, а оно не получается, значит, сейчас нужен другой «способ», и отсутствие лёгкости тут как раз поспособствует его поиску, т. е., успеху...
А если осознанность повышается легко, то из-за этого потом пытаюсь повторить этот приём, и конечно, не получается. Так что, на более длительном отрезке времени, успех — это неудача, а неудача — это успех.
И это один из «приёмов» повышения осознанности — колебательно переводить внимание с сиюсекундного ощущения на «впечатление» от длительного периода времени и обратно.
-
Молодец! (f)(F) С годовщиной тебя - умничка!
И вправду сравнивая до СМЕ и на СМЕ ни одного серьезного вопроса или сомнения не остается.
Особенно касательно выносливости.
По поводу живота - мне мой тоже не всегда нравится потому как долгое время был повышенный вес.
Но заметил еще что если не пить воды - живот становится больше даже на сочных фруктах.
Поэтому стараюсь время от времени проглотить. Кстати много сразу - как до СМЕ почему то не лезет.
В общем молодец боец - так и держать! Если бы еще фотку свою выложила совсем здорово было бы.
-
Насчёт воды - аналогично, когда хочется пить, выпиваю немного, чуть больше - тошнит от неё.
Фотки, как получатся такие, чтобы мне нравились, выложу. Когда сама себя снимаю, лицо получается напряжённое, а "подловить" меня в естественном состоянии и сфотать - некому. Сейчас ещё и с компом проблемы - разъёмы не работают.
-
Насчёт воды - аналогично, когда хочется пить, выпиваю немного, чуть больше - тошнит от неё.
Вот именно и меня тоже может подташнивать. При этом очень много зависит от чистоты и вкуса самой воды.
К примеру - моя самая любимая испанская "Acva Demineralizata BEZOJA" со своими ~20-40 TDS льется внутрь аки нектар.
(http://static.hiperdirect.es/6656-7525-thickbox/agua-bezoya-pack-de-6-botellas-15-litros.jpg)
=============================
Bezoya
Минеральная вода Bezoya принадлежит Grupo Лече Паскуаль. Является очень слабая минерализация и подходит для диеты с низким содержанием натрия и готовящихся детское питание.
Химический состав
Тип Количество
Сухой остаток при 180 ° C 26 мг / л
Бикарбонаты 18
Хлориды 0,67 мг / л
Кальций 4 мг / л
Магний 1.8
Натрий 1,3 мг / л
Кремнезем 8,9 мг / л
Нитраты 2,8 мг / л
=========================
В общем одна из самых чистых для приготовления детского питания. :nyam:
Причем любая иная вода с TDS выше 50 идет как наждак по желудку.
К примеру вода "Тиши" хвалится тем, что специально минерализует аж до 800TDS. ::)
А по нормативам технической воды - техническая вода начинается примерно с 500TDS.
Так что многие из покупных вод проще говоря = абсолютные помои.
В общем надо чистую воду только пить. В нас что попало уже не идет.
-
В апреле заболела гриппом, переносила на ногах — с детьми везде таскалась, да ещё и помёрзла не раз. Появилась боль в груди, кашель непроходящий. Температура то и дело повышалась.
Начался дачный сезон — опять же, надо всё успеть, а погода неустойчивая, то жарко, то холодно. Чуть помёрзну — опять боль в груди и кашель сильнее. Сходить в поликлинику сделать хотя бы флюорографию было некогда. В начале июня, как закончилась школа и прочие занятия, заехала с детьми на дачу.
2 июля, наконец, сделала ФЛГ, так и есть — двусторонняя пневмония. Записалась к участковому врачу на 10 июля, и опять уехала на дачу с детьми.
Что интересно, ещё до ФЛГ как-то дня три подряд по вечерам поднималась температура, была слабость такая, что ничего не могла делать, озноб (какая была темп-ра, не знаю, нечем было померить). На четвёртый день после обеда пошла вместе с детьми на свою дачу (живём мы на даче сына, она недалеко) и взялась за трудную, но интересную работу. И никакого озноба, слабости в этот вечер не было. На следующий день — так же, тоже уработалась, но самочувствие было нормальным. И больше пока не было этих вечерних недомоганий.
Очень зависит самочувствие от мотивированности действий. Проще говоря, когда делаю то, чем увлекаюсь, то как будто и не болею. Только вдыхать глубоко не могу — закашливаюсь.
Откашливается очень мало.
Подозреваю, что, хотя для самочувствия и помогает увлечённость, но гадость в лёгких от этого не рассосётся...
Возможно, «поспособствовало» болезни то, что почти перестала обливаться холодной водой. С переходом на СМЕ мыться стала редко, примерно раз в 1-2 недели, а специально залезать в ванну для обливания — время жалко, и так его не хватает...
Десятого поеду к врачу, наверное, выпишет антибиотики.
Как думаете, друзья-сыроеды, надо колоться или можно попробовать как-то по-другому избавиться от этой бяки? Читала здесь, у Якута вроде была пневмония. Но у меня на даче такой фиговый инет, прочитать весь дневник не смогу...
До этого я болела пневмонией два раза: лет в 30, лет в 40 и вот теперь — в 50. Странная закономерность...
Как заболела, вес снизился и застрял на 46 кг, а до этого уже долго держался на 49-50.
И ещё вопросик. Если есть редиску вприкуску с ботвой от этой редиски — это моно или нет? Одна ботва — невкусно, одна редиска — жгуче, а вместе как раз и не так жгуче, и вкусно.
-
Молодец что двигаешься вперед!
И ещё вопросик. Если есть редиску вприкуску с ботвой от этой редиски — это моно или нет? Одна ботва — невкусно, одна редиска — жгуче, а вместе как раз и не так жгуче, и вкусно.
Конечно моно! Какие могут быть сомнения.
И это пожалуй весьма неплохой способ получить много полезного из одного растения.
Как то сам думал так тоже пробовать да нет своей земли а магазинное ... ну уж нет.
По поводу легких - простуда не единственная проблема которая может приключиться.
Куда как опаснее микробиологическая причина - зараженность легких грибками и другими патогенами.
Обрати внимание - у тебя наверняка болит больше всего именно там где локализовалась боль когда ты раньше студилась и простывала?
-
Обрати внимание - у тебя наверняка болит больше всего именно там где локализовалась боль когда ты раньше студилась и простывала?
Раньше вроде не болело, при обычных простудах. Эта боль - проявление именно воспаления лёгких.
Та всё-таки, КОЛОТЬСЯ ИЛИ НЕТ?
-
Обрати внимание - у тебя наверняка болит больше всего именно там где локализовалась боль когда ты раньше студилась и простывала?
Раньше вроде не болело, при обычных простудах. Эта боль - проявление именно воспаления лёгких.
Та всё-таки, КОЛОТЬСЯ ИЛИ НЕТ?
1) Колоться антибиотиками (ядом) или нет решать тебе. Я бы не стал и не делал такого будучи уже на СМЕ.
2) Самый простой и действенный способ быстро восстановить легкие при воспалении это уколы ЖВ.
Делается наибанальнейше - пастеризуется порция ЖВ (только утренняя и надо хотя бы 200ml).
И колется внутримышечно в задние полусферы каждые 2-2,5 часа по 4-10 кубиков.
Зависит от веса - ребенок 40 кг = 2-4 куба за раз. Взрослый при 100 кг = 8-10 кубов за раз.
Обычно на 16 уколе человек поднимется даже из тяжелейшего хронического крупозного состояния.
А всего для полного вывода человека из болезни надо 20 уколов сделать обязательно.
Это нужно делать педантично и занудно - ночью надо вставать и пропускать нельзя.
В моей подписи есть номер мобильного - можно позвонить - все объясню детально.
Натуральнее и безопаснее, чем этим, вылечить больше ничем нереально, кроме драконовых антибиотиков.
Кроме дополнительной пользы от уколов ЖВ и излечения главной проблемы вреда никакого.
-
По рецепту Марка, провела лечение ЖВ. Начала 7 июля. Первый укол сделала в 13.00.
Потом кололась каждые 2-2,5 часа, по 5 мл., всего 20 раз. С самого начала лечения чувствовала себя лучше — бодрости больше, но, возможно, это был «эффект плацебо». Кашель продолжался, ощущение, что температура повышена — тоже (измерить было нечем). В первый день лечения ещё немного была боль в груди от глубоких вдохов при кашле, на второй день уже не было боли.
9 июля утром сделала последний укол, вечером поехала в город. 10 июля была на приёме у врача. Самочувствие было заметно лучше, кашель оставался, но немного меньше — ложась, не закашливалась, как раньше, так, что приходилось бегать без конца отплёвываться. У врача померила темп-ру, было 37,2 (это на следующий день после окончания лечения ЖВ).
Врач, конечно, спросила, лечилась ли я чем-нибудь. Я врать не могу, и сказала, как есть. Они с медсестрой очень удивились: никогда не слышали, чтобы так лечились. Назначили анализы, сказали, что если будут плохие, будем колоть антибиотик.
Анализы я сдала 16-го, результаты будут 22-го июля.
11-го температура была нормальная и больше не повышалась. Кашель стал намного меньше 13-го июля, и с каждым днём уменьшается. Сейчас при глубоком вдохе, хотя и не закашливаюсь, как раньше, но что-то там чувствуется в лёгких, раздражение небольшое.
14-го вечером помёрзла опять на даче, отмывая бочки. Боялась ухудшения, но вроде, обошлось.
Вчера начала принимать мумиё (алтайское, в таблетках) — по совету одной знакомой. Хочется поскорее избавиться от остатков болезни. Интересно, насколько мумиё соответствует сыроедению? Вроде бы, природное сырьё.
Когда закончила делать уколы (делала их и по ночам), хотелось сказать «я летаю» - как говорит мой 6-летний Родька, снимая рюкзак. Такое было облегчение от того, что уже не надо колоться, что решила попробовать голодать немного — это казалось ерундой по сравнению с постоянными уколами. Не сутки, конечно, а для начала 12 часов. Я и этого ещё ни разу не делала. Голодать так решила по средам и субботам, с вечернего приёма пищи. Например, если последний раз ела в 12 ночи, то назавтра ем в 12 дня. Хотя бы так.
Но вес пока не восстанавливается — 45,5 кг. (при росте 162).
Только начала избавляться от одной напасти, как приобрела другую.
Вчера на даче отмывала от грунтовки пластиковые бочки 200-литровые, лазила в них и ползком, и всяко-разно, корячилась, да ещё и поднимала их, переливая воду из одной в другую (в целях экономии воды). Вообще-то уже второй раз это проделывала. В первый раз, 14-го, обошлось, а тут по окончании работы РАЗБОЛЕЛАСЬ СПИНА (поясница), чего не было с начала СМЕ. Теперь вот хожу еле-еле, скрючившись, всё делаю с трудом. Обливание холодной водой не помогло, как было раньше.
-
Поздравляю с приобретением ценного опыта. Важно понимать что чем хуже изначальное положение тем больше сигналов в ЖВ. А от этого более стремительное выздоровление. И наиболее ярко и сильно выраженные симптомы и проявления болезни снимает быстрее и эффективнее. При хронических заболеваниях эффект намного мягче, но все равно польза есть. По научному эта технология называется аутоимунная терапия. И науке сие вообще то известно уже более ста лет. Правда технология эта крайне не выгодна официальной медицине.
Спину вылечить с помощью ЖВ тоже можно но только на полной голодовке. И надо хотя бы три дня. Сильно могли бы помочь растирания больного места и всего тела МВ. На этом умолкаю, а то сейчас придет Егор и закидает нас банановыми шкурками.
-
Сильно могли бы помочь растирания больного места и всего тела МВ.
А что такое МВ??
-
Сильно могли бы помочь растирания больного места и всего тела МВ.
А что такое МВ??
Если ЖВ дать постоять хотя бы сутки в тепле или в прохладном месте более 3 суток то пучится МВ.
Внутрь использовать ее нельзя, но для наружного применения она намного эффективнее.
Лишаи и грибки всяко прочие от нее сыплется и исчезает навсегда. Волосы вылечиваются.
А пятки при ежедневном растирании в течение недели становятся как у младенца и мозоли растворяются и уходят.
-
Спину вылечить с помощью ЖВ тоже можно но только на полной голодовке. И надо хотя бы три дня. Сильно могли бы помочь растирания больного места и всего тела МВ.
Если ЖВ дать постоять хотя бы сутки в тепле или в прохладном месте более 3 суток то пучится МВ.
Внутрь использовать ее нельзя, но для наружного применения она намного эффективнее.
Лишаи и грибки всяко прочие от нее сыплется и исчезает навсегда. Волосы вылечиваются.
А пятки при ежедневном растирании в течение недели становятся как у младенца и мозоли растворяются и уходят.
Ой, не хочу. Особенно - "всего тела". А перед отстаиванием 1 или 3 суток, стерилизовать надо или нет?
А за 3 дня голодовки, боюсь, от меня совсем ничего не останется.
-
а что мешает поставить отстаиваться за 3 дня до голодовки? к ней же тоже нужно готовиться, как морально так и физически :pardon:
-
Из ЖВ можно сделать МВ упариванием вполовину от первоначального объема за час.
Действовать будет жестко. Если есть раны или воспаления применять нельзя.
Внутрь категорически нельзя!!! Это ядерная бомба.
-
а что мешает поставить отстаиваться за 3 дня до голодовки? к ней же тоже нужно готовиться, как морально так и физически :pardon:
Извините, что неуклюже написала. Мои фразы про 3 дня отстаивания и 3 дня голодовки между собой не связаны. Я хотела спросить, нужно ли стерилизовать жидкость перед отстаиванием, как перед уколами.
А потом про голодовку - обязательно голодать, если натирать спину МВ?
-
а что мешает поставить отстаиваться за 3 дня до голодовки? к ней же тоже нужно готовиться, как морально так и физически :pardon:
Извините, что неуклюже написала. Мои фразы про 3 дня отстаивания и 3 дня голодовки между собой не связаны. Я хотела спросить, нужно ли стерилизовать жидкость перед отстаиванием, как перед уколами.
А потом про голодовку - обязательно голодать, если натирать спину МВ?
Я уже многократно просил с этими вопросами в личку. Давайте там обсуждать тонкости.
А в дневниках делиться только результатами. (handshake)
-
Забыла написать, что на лечении ЖВ с первого же дня стала больше спать, по вечерам сонливость. Так оно и до сих пор, хотя после лечения прошло уже 13 дней. Может, это одна из реакций организма на сигналы ЖВ, чтобы выздоравливать? Но это мне помогло и в новойе напасти — с радикулитом. Как заболела спина, три раза за день ложилась «полежать» и засыпала. В результате назавтра встала уже с прямой спиной и как будто выздоровевшей. Но радикулит — это вечная сказка про белого бычка. Вечером пошла в магазин, купила арбуз, притащила его... И на следующее утро — уже опять скрюченная. Опять отлёживалась, береглась, стало лучше... А вечером приехала на дачу и стала поливать теплицу. На следующий день — снова отлёжка. И снова уже к вечеру... готова к подвигам.
Когда ухудшение из-за нетрудной, в общем-то, работы, находит некоторое отчаяние: как так жить-то, ничего делать не могу... Но подумала-подумала... Можно же (пока) и по пол-лейки таскать, и по пол-ведра воды из колодца доставать. Арбуз можно сына попросить принести. А восстановление на СМЕ идёт удивительно быстро.
Воспаления лёгких, по ощущениям, не осталось. Кашля нет, вчера за весь день один раз кашлянула и что-то там солёное выкашлялось. Температура вчера вечером 36,0. При глубоком вдохе некоторое раздражение, как будто хочется покашлять, но я не помню, может так и до болезни было, а может, нет.
Фото своё я, наверное, уже не помещу здесь. Это молодые на СМЕ становятся красавицами, а я внешне постарела, всё-таки (может, из-за того, что похудела). Или такая нефотогеничная стала. Сын сказал, что на самом деле я не такая страшная, как на фото, когда сама себя снимаю. В общем, мои снимки «до» и «после» говорят не в пользу СМЕ. Хотя самочувствие — как раз наоборот.
Ещё про одну странную вещь хочу спросить. Не помню, было ли это до перехода или началось на СМЕ: просыпаюсь иногда с болезненной ушной раковиной (всегда правой). Иногда прям очень болит, а иногда — только дотрагиваться больно. Пока лежу, не проходит, а стоит встать и походить — проходит довольно быстро. Думала, что отлёживаю, но пронаблюдала — нет, на спине сплю, не прижимаю ухо нисколько. Но это нечасто бывает. У кого-нибудь бывает такое?
А вот сухость глаз (по утрам) на СМЕ прошла. До СМЕ была постоянно, каждо утро. Хотя, позавчера почему-то была.
-
У меня было такое с правым ухом, ощущение было такое, что слуховой проход отек и сузился, было больно прикасаться. Перетерпела, как то незаметно само прошло.
-
У меня было такое с правым ухом, ощущение было такое, что слуховой проход отек и сузился, было больно прикасаться. Перетерпела, как то незаметно само прошло.
Мне внутри уха совсем не больно, только снаружи, особенно самый внешний край ушной раковины. Дело, конечно, не в том, что боль трудно терпеть, а просто интересно - о чём-то же говорит эта боль, что в организме происходит.
-
У меня было такое с правым ухом, ощущение было такое, что слуховой проход отек и сузился, было больно прикасаться. Перетерпела, как то незаметно само прошло.
Мне внутри уха совсем не больно, только снаружи, особенно самый внешний край ушной раковины. Дело, конечно, не в том, что боль трудно терпеть, а просто интересно - о чём-то же говорит эта боль, что в организме происходит.
Очень похоже на так называемую "отраженную боль". Рекомендовал бы сходить к толковому рефлексотерапевту.
Только перед визитом, его по телефону надо прямо спросить - шарит ли он действительно в этой теме.
Иголки втыкать и каналы знать это начальный уровень, а вот отраженными болями управлять это профи должен быть.
-
24-го была у врача, результаты анализов в основном нормальные, только повышено СОЭ — 22. Ну и гемоглобин чуть понижен — 118, но это несущественно. Я сказала, что кашля и боли нет, температура нормальная, но врач всё предлагала поколоть антибиотик, из-за повышенного СОЭ (я потом посмотрела в инете — норма СОЭ для женщин 8-15, и после выздоровления повышенная она может держаться до нескольких месяцев).
Я спросила про РН, она сказала, что сейчас её не определяют. Но в результате анализов написано, что «реакция — кислая». Странно это.
Сказала она мне сделать повторно флюорографию, но пока не получилось — там уже закончился приём. Сделаю в следующий приезд в город.
Со спиной идёт постепенное улучшение, хотя боль небольшая при наклонах и некоторых движениях напоминает, что надо беречься.
Потребность в сне всё ещё повышена, и ещё — жор. Ощущение «чего-то не хватает» заставляет тщательно думать, что именно сейчас съесть. Не то, чтобы есть хотелось «вообще», а именно «чего-то» ещё, другого... А выбор на даче небольшой. Позавчера сообразила, что хочу фиников, съела 17 штук, успокоилась. До этого уже давно их не ела, стараюсь обходиться. Еда, по-прежнему, получается 7-10 раз в день, минимальный интервал 1 час. Фрукты кажутся «пустыми», как будто там нет чего-то, что мне нужно. Орехи — тоже какой-то «неполноценной» едой. Почти каждый день ем или редиску с ботвой, или ботву редьки, один раз ела репку с ботвой. У меня редька почти вся «ушла в дудку», зацвела, и верхние части стеблей с цветками как раз самые вкусные, сладкие, как и у редиски, в основном их и поедаю. Другой зелени — ни укропа, ни петрушки, ни салатов-шпинатов — не хочется.
В общем, вся еда не удовлетворяет, поем и жду, когда можно будет поесть чего-то другого, а оно — опять «не то»...
Не знаю, может, это связано с моими болезнями, с выздоровлением, организму всё чего-то надо и надо... Вес пока не набирается.
Самой «полноценной» едой кажутся бананы, самой вкусной — персики, виноград, черешня, но это всё дорого. Может, спасли бы авокадо, но я не могу их есть с некоторого времени, тошнит от них ужасно.
Работоспособность несколько понижена, ощущается это как лень, недостаток мотивации.
Насчёт температуры тела. Похоже, она на СМЕ сильно зависит от внешней температуры. Как-то мерила в жаркий день — было 36,9. Сейчас ночью сижу за компом, прохладно, да ещё помидоры из холодильника ела, получилось 35,6.
-
У меня редька почти вся «ушла в дудку», зацвела, и верхние части стеблей с цветками как раз самые вкусные, сладкие, как и у редиски, в основном их и поедаю.
Аж самому захотелось попробовать. :nyam:
-
Может семечек вам подсолнечных надо. В них много чего хорошего есть. Меня они полностью удовлетворяют, могу только на них держаться. К тому же они недорогие. У нас продаются очищенные - 70 рублей за кг. Я их прямо немочёными ем.
-
А зерновые пробовали? Мне тоже чего-то не хватает, если не поем гречки зеленой замоченной, а муж любит полбу - она очень мягкая, в отличие от обычной пшеницы.
Зерновые и бобовые все пробовала - не нравятся, разве что нут изредка захочется. Полбу ещё поищу, попробую. Интригует то, что это древняя еда человека. И без зерновых долгое время всё было нормально, и вес и самочувствие, пока не заболела.
Семечки очищенные у нас обычно горькие продают.
-
Очищенные семечки надо проращивать. После чего они становятся намного интереснее и сытнее как еда.
-
Зелёную гречку ела одно время, год назад, но уж очень она безвкусная, надоело толкать в себя силой. Сейчас вот нашла у себя немножко, замочила на завтра. И правда, надо что-то менять. Хорошо бы орехи отпали - дорогие они. Семечки всё порывалась купить, да забывала.
Сегодня ела брюкву с грядки - первый раз. И тоже с ботвой. Большие листья невкусные, а вот молодые из середины листовых розеток попадаются вкусные, надо выбирать. На вкус брюква совсем как репка. Репку я очень люблю, но с ней всегда проблемы: то мало взойдёт, то слишком густо и потому не вырастает ничего. А брюквы наросло прилично, хоть и густо взошла.
-
В общем, вся еда не удовлетворяет, поем и жду, когда можно будет поесть чего-то другого, а оно — опять «не то»...
Как я вас понимаю Иркутянка!! У меня это чувство постоянно!!!! Настроение из-за этого портится, хочется чего угодно, только ни одно и тоже изо дня в день. Вот поэтому и бывает спрыгиваю и кушаю сыр или морскую капусту. Правда с капустой покончено уже, от нее тошнит и желудок дико болит.
-
В общем, вся еда не удовлетворяет, поем и жду, когда можно будет поесть чего-то другого, а оно — опять «не то»...
Как я вас понимаю Иркутянка!! У меня это чувство постоянно!!!! Настроение из-за этого портится, хочется чего угодно, только ни одно и тоже изо дня в день. Вот поэтому и бывает спрыгиваю и кушаю сыр или морскую капусту. Правда с капустой покончено уже, от нее тошнит и желудок дико болит.
Не, спрыгивать - это не для меня. СМЕ так СМЕ, иначе какой в нём смысл? И я бы не сказала, что СМЕ-еда - это одно и то же изо дня в день, есть чем разнообразить. А даже и однообразное оно ведь вкусно. Нужно только старательнее прислушиваться к себе, чего надо, и пробовать новое (или забытое старое). Вот в этом и проблема у меня - чувствовать, что надо сейчас.
Но это проблема не только в еде, а вообще в поведении: каждую секунду определять, что сейчас делать, на что переводить внимание.
Поэтому проблема с выбором еды связана с недостатком мотивации (ничего не хочется делать, а на самом деле - не могу определять, что именно мне хочется делать).
Так репку прореживать надо, если слишком густо...
Гречка кажется безвкусной тогда, когда еще недостаточно очистились рецепторы языка. А на самом деле у нее очень тонкий нежный вкус.
Попробуйте найти полбу - она очень мягкая, нежная, вкус конечно тоже своеобразный - нам показалось, что похоже на попкорн :)
Вкусно, если честно.
А чистки организма вас пугают? Или не рассматривали такой вариант?
После них все как будто в первый раз кушаешь :), Все кажется невероятно вкусным :)
Знаю, что нужно прореживать, но не умею - рука не поднимается выбрасывать. Но сегодня придумала: надо просто съедать те растения, которые вырываю - молодые они, наверное, вкусные (листья).
Попкорн я не любила, вообще есть его не могла... Но ничего, всё равно попробую полбу, если найду.
Чистки организма - это что, голодание? Пока меня хватает только на 12-часовые перерывы в еде два раза в неделю. И то еле дотерпливаю.
-
Попробуйте найти полбу - она очень мягкая, нежная, вкус конечно тоже своеобразный - нам показалось, что похоже на попкорн :)
Вкусно, если честно.
А полба точно живая? Прорастает?
-
А полба по вкусу примерно такая же, как обычная пшеница?
Меня мой рацион вполне устраивает, никаких поисков не требуется, просто интересно, какой у полбы вкус.
И вас не смущает, что вы не установили точно, что она живая? Вдруг нет?
-
Я очень рекомендую сделать эвкалиптовую чистку от паразитов она длится 10 дней, все можно есть, только делать клизмы утром и вечером.
Если не секрет откуда уверенность что завтра же Вы не подхватите новых глистов?
А если уверенности нет то какой смысл не переделывая весь организм заниматься отдельно чистками?
-
Стало по ощущениям всего хватать, наедаться стала хорошо, спокойнее и самочувствие не ухудшилось нисколько.
При смешивании продутков первое что происходит - замедление их переваривания.
А отсюда ощущение насыщения. Еще большее ощущение насыщения можно получить покушав камешков.
Очень сытно и очень надолго.
Идея СМЕ - максимальное облегчение переваривания. А то с чем Вы столкнулись это либо психологическая привычка к тяжести в животе после еды. Либо что очень вероятно активность гельминтов. Дело в том что сырая пища очень быстро пролетает мимо них, вот пассажиры и бунтуют.
-
Клизмы, на мой взгляд, не очень естественно. Животные в природе разве клизмы делают?
Тот же вопрос у меня и про лечение ЖВ: вводить жидкость внутрь мышцы - есть в дикой природе аналог этому? Хотя, тут случай другой - речь идёт, можно сказать, о спасении жизни, так как вылечить воспаление лёгких без антибиотиков можно только так.
Уже дней пять как на глубоком вдохе у меня нет раздражения, т.е., как будто воздух обжигает чуть-чуть. Кашля обычного давно уже нет, но единичный случай сегодня ночью был опять: внезапно закашлялась непроизвольно, совсем ненадолго, и пришлось бежать выплёвывать солёную мокроту. У меня пневмония... забыла, как называется, когда не большой очаг воспаления, а множество мелких очажков. Вот, наверное, некоторые из них и выходят до сих пор.
Думаю: делать флюорографию или подождать ещё, чтобы уж совсем лёгкие очистились.
-
Клизмы, на мой взгляд, не очень естественно. Животные в природе разве клизмы делают?
Да есть такие животные. К примеру Ибис Чибис после перелета по пустыне при ежегодных миграциях.
Прилетает к водоему и первым делом производит несколько клизм сам себе клювом.
(http://interesko.info/ava/wp-content/uploads/ibis-klizma.jpg)
Тот же вопрос у меня и про лечение ЖВ: вводить жидкость внутрь мышцы - есть в дикой природе аналог этому? Хотя, тут случай другой - речь идёт, можно сказать, о спасении жизни, так как вылечить воспаление лёгких без антибиотиков можно только так.
А... распробовала таки. Да без антибиотиков и даже от наркотиков можно излечить без особых ломок.
Только кому это все нужно в медицине нашей. Что касательно использования ЖВ в природе примеров полно.
Коза к примеру часто использует ЖВ и кстати является очень чистым животным.
Обезьяны сплошь и рядом. Да та же кошка и собака когда вылизывает своих котят-щенят тоже самое получает.
Внутрь мышцы конечно это уже придумка человека, но придумка сильная.
В вашем случае сейчас нет смысла развивать тему уколов - при хронике надо либо на гравидан уповать.
Но его еще делать надо уметь и применять, потому как не спровоцировав обострение результат мизерный.
А провоцировать надо опыт иметь потому как штука реактивная - в течение пары часов будете пластом совсем.
Правда после этого будет омоложение на несколько лет реально и весьма заметное всем.
Либо, что лучше - начинать поститься по евангельски - на жв. Это надежно, безопасно и просто.
Но это не тема данного форума. И как я уже говорил - обсуждать ее тут открыто не стану.
-
Еще о клизмах.
Если для кого-то тут еще является авторитетным "Евангелие от Ессеев", то там Иисус учит делать клизмы. И говорит, что обязательно надо таким способом человеку очищаться.
Кстати, замечено, что мужчины гораздо труднее переносят такое вмешательство в свои интимные пространства, как клизмы :)
Возможно поэтому среди сыроедов редко встретишь тех, кто это практиковал :)
да вовсе не по этой причине, просто те, для кого сыроедение способ очистки тела. те делают, а те, кому это просто модно, то ес-но не делают :pardon:
-
Необязательно применять клизмы и т.д., есть естественные методы, ускоряющие очистку тела и не только.
Один из лучших - физическая активность.
Бегайте трусцой хотя бы два-три раза в неделю по полчаса и вы будете чувствовать себя намного лучше и бодрее.
Просто физическая активность, типа прогулок или работы, это не то, не так прокачивает все системы организма.
Я об этом напишу может быть подробнее у себя.
-
Когда своими глазами видишь это огромное количество камней, вонючих и страшных, которые из тебя вышли, то понимаешь, что никакой бег и даже голодание их не выведут.
вот тут на поворотах по легче, пожалуйста (wait)
-
голодовка по Евангелие растворяет всё.
-
Потому что, лечась таким образом, человек никогда не сможет выйти за рамки привязанности к телу. Этот способ сам по себе заземляет сознание и оскверняет разум.
ИМХО: чтобы что-то утверждать, надо испытать это на себе, причем, не один раз. Насколько я знаю, этот способ, который, как вы утверждаете, "заземляет сознание и оскверняет разум", вы не пробовали ни разу.) Или я ошибаюсь? )
-
Наружно - это абсолютно другое. Точнее, это вообще ничто. К тому, о чем говорят Марк и Якут, НЕ ИМЕЕТ ВООБЩЕ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ.
Нужно делать только в комплексе, только тогда будет результат - причем, по словам тех, кто практикует это, очень мощный. В дневниках Марка и Якута есть информация об этом, правда, она обрывочная. Но для начального ознакомления вполне подходит. К тому же там и результаты описаны, правда, тоже не особенно подробно.
Сразу скажу, что у меня никакого личного опыта в этом нет. И то, что работает это только в комплексе и имеет результаты, я знаю теоретически. Даже не знаю, а пока только допускаю, т.к. своего опыта не имею. А без личного опыта - ИМХО - утверждать ничего нельзя.
А наружно я тоже пробовала, когда-то давно - результатов никаких не увидела.
-
голодовка по Евангелие растворяет всё.
По какому именно Евангелие?
Вы уже так сделали? Получили в этом опыт?
одно от другого отрывать нельзя, т.к. они (Евангелие) дополняют друг друга.
И я уже писал про свой опыт, смотрите в дневнике
-
Будете получать свой опыт?
Да, буду. Планирую на следующей неделе, скорее всего, во вторник, 5 августа.
-
голодовка по Евангелие растворяет всё.
По какому именно Евангелие?
Вы уже так сделали? Получили в этом опыт?
одно от другого отрывать нельзя, т.к. они (Евангелие) дополняют друг друга.
И я уже писал про свой опыт, смотрите в дневнике
А подскажи, пожалуйста, на какой странице, а то у тебя их там много. А у меня тут интернет очень ограниченный.
-
ответил в личку, но в предь прошу больше с такими просьбами не обращаться вот почему:
если я сейчас начну вчитываться в свой дневник, то начну его безжалостно резать, чего не хочу делать
К нему я хочу вернуться (в смысле началу) лет так через -цать, и прочувствовать все эмоции которые запечатлил туда (может сентименты) просто ради интереса, каким был и каким стал :pardon:
-
Если не секрет откуда уверенность что завтра же Вы не подхватите новых глистов?
А если уверенности нет то какой смысл не переделывая весь организм заниматься отдельно чистками?
Ох, как же вам не хватает кое-чего...
Организм у сыроеда постепенно настраивается на другие вибрации, ведь для того, чтобы жили глисты, нужен определенный настрой, психологический и энергетический. Поэтому новые не так легко приживаются.
Как я понимаю личного опыта разделки диких животных нет никакого.
А зря - посмотрели бы на многих интересных гельминтов, заодно о вибрациях был бы повод подумать...
Наружно как-то попробовала. Результатов таких, чтобы ах не было.
Я понимаю, что люди, у которых других способов не осталось, могут и внутренне, да и вообще я не осуждаю этот способ лечения.
Какое лечение? О чем Вы?
Что бы нормально судить о ЖВ надо владеть методикой и знать что и когда надо делать и для чего.
Иначе подобные оценки напоминают фразу - "знаем мы Ваших Страдивари - грузили вагонами".
-
21 февраля исполнилось два года, как я на СМЕ. Всё устраивает, особенно лёгкость в движениях и мыслях. Правда, ем по-прежнему много и поститься не получается. Посты по 12 часов (включая ночь) два раза в неделю делала некоторое время летом и осенью, но с наступлением холодов отказалась - дискомфорт, энергии как бы маловато для активной деятельности. С подорожанием продуктов орехи (фундук и бразильские) заменила на арахис. Тоже нравится, и нормально усваивается, и не подташнивает, как от бразильских. Один раз в день (изредка - два) арахис или нут, маш. Остальное - фрукты, изредка овощ какой-нибудь. Орехи иногда в качестве походной еды, с собой беру.
Хочу написать с запозданием о том, что было летом, после того, как вылечила с помощью ЖВ пневмонию (уколы делала 7-9 июля 2014г.). Возможно, это связано было с этим лечением: попутно и другие "болезни" "выходили" путём обострения. Я уже писала тогда, что поясница разболелась через неделю после инъекции ЖВ, когда кашля было уже мало (а через 2 недели после лечения он совсем прошёл). Правда, тому были причины, "механические" - надсадила спину на даче. Спину ничем не лечила, только лежать приходилось побольше. Пять дней болело сильно, потом 10 дней не сильно, с постепенным улучшением. Через эти 10 дней, 1 августа, болела и поясница, и внизу живота, слева. Погрела поясницу обогравателем, оделась тепло - стало легче. Назавтра была боль, как бы выходящая из низа позвоночника в низ живота и левый тазобедренный сустав, причём боль отдавалась и в ногу, в бедро, до колена. Особенно, в положении стоя. Стоять иногда было прямо невыносимо. Так болело 4 дня. На 5-й день боль была меньше, но стала и в голени, при ходьбе. На следующий день боль ещё меньше, но спустилась ещё ниже - до стопы (верхняя часть стопы). Проверила, смогу ли присесть на одной левой ноге - и упала: нога совсем ослабела. До того, как заболела спина, я каждый день делала приседания на каждой ноге, по 10 раз. Правда, до конца присесть не могла так, чтобы и встать потом тоже на одной ноге. На правой получалось присесть пониже, чем на левой. Но тут на левой вообще нисколько не могла присесть: чуть согну - сразу падаю. Назавтра (8 авг.) боли в ноге уже почти не было, но вот эта слабость (и как бы "плохоуправляемость" левой ноги при ходьбе) осталась и была ещё долго, так что я уже не делала больше приседаний на одной ноге. 9 августа заметила опухлость под правым ухом, где начинается скула, при надавливании чуть больно. Назавтра опухлость была уже меньше. Постепенно слабость левой ноги становилась менее заметной.
Начиная с 1 сентября, я стала много ходить, т.к. надо водить детей в школу, а школа км. в 2 от дома. Утром одного отведу (это туда-обратно сходить), потом его заберу (опять туда-обратно). Потом отведу второго (он во вторую смену учится), потом его заберу. Да ещё первого надо то в спортсекцию отвезти, то на кружок. Потом, правда, старший, который во 2-ю смену, стал сам уходить в школу, а иногда и сам возвращаться. Но всё равно ходьбы очень много. И как-то я про слабость в ноге забыла. А на днях, 23 февраля, решила проверить: есть ли ещё слабость. И очень удивилась, когда присела на левой ноге до самого низа и встала. И так 10 раз. На правой, конечно, так же, только ещё легче.
Возможно, натренировать ноги помогло ещё мытьё полов каждый день по утрам: не на коленках ползаю, а на корточках. Прочитала, что так полезно, особенно для женщин, для органов брюшной полости, и пресс тренирует.
Спина с того времени, с августа, больше не болела.
Вес у меня после лечения ЖВ постепенно увеличивался и вырос с 45-46 кг до 49-50 сейчас.
-
Молодец!
Только судя по описанию ты зацепила или нервы или кого то из друзей заставила бегать по организму.
Поэтому очень стоит продолжать посты делать, но не частить ни в коем случае.
-
Летом левая нога болела болью, выходящей из низа позвоночника и низа живота - явно с нервом что-то было. А теперь уже две недели как правая нога, но, в основном, колено - как центр боли, отдающейся временами по бедру в низ позвоночника и живота или по голени до стопы. Но не так сильно болит и слабости той нет. Сейчас уже проходит. Колено берегу - меньше пол мою на корточках, больше шваброй. В общем, не так досаждает, как интересно наблюдать. Думаю, может, это от недостатка В12? Или организм сам себя ремонтирует в слабых местах, т.к. и до СМЕ седалищные нервы иногда болели.
Ещё из неприятного - десны кровоточат довольно сильно при чистке нитью. Началось примерно через год-полтора от перехода на СМЕ. Но это тоже не особо досаждает (тем более, что зубы редко чищу). Может, это даже нужно - кровопускание такое? Зубы не портятся, кроме того, что один развалился уже через полгода с начала СМЕ, но он уже до того был гнилой и непонятно как держался на пломбах. Всё не соберусь остаток его удалить.
Для примера, мой вчерашний рацион.
18 марта 2015
6.35 - 2 яблока Джонаголд
9.15 - 6 бананов
11.20 - арахис (2 горсти)
13.30 - 10 мандаринов Панда
15.30 - 2 больших яблока Медовых
18.00 - 20 фиников
22.05 - 8 бразильских орехов
После фиников была изжога, потому и поела орехов - помогло.
Обычно бананы ем 2 раза в день, но тут один раз получилось. От бананов часто изжога бывает, если их переесть, а от фиников - первый раз. Финики стала есть чаще последнее время, т.к. экономлю и не покупаю виноград и прочие деликатесы. А разнообразить бананы и яблоки чем-то хочется.
-
Привет! Давненько не появлялась чего то.
Боли в суставах и около них являются нормальной темой при переходе на СМЕ. Токсины и шлаки из организма вытаскиваться постепенно и бродят по телу так как полная элиминация происходит только в время поста. Собственно что уперся Эрет в своих исследованиях тоже. Поэтому было бы хорошо тебе день в неделю соблюдать субботу.
По поводу фиников не совсем понятно - сухие магазинные уже или еще только начавшие самоферментацию?
-
По поводу фиников не совсем понятно - сухие магазинные уже или еще только начавшие самоферментацию?
Не поняла. Какие это - только начавшие самоферментацию? Финики беру в магазине в коробочках по 600г, типа "каспиран" (но теперь почему-то под разными названиями) - они не очень-то сухие. То есть, сушёные, но какие-то влажные, мягкие. Но это вынужденная мера, так то стараюсь их не есть.
Сейчас по утрам бывает какая-то слабость, сонливость, немного головокружение. Если ещё и поститься, будет ещё труднее. Весенний авитаминоз, что ли? При таком количестве поедаемых фруктов? Или солнца не хватает.
Как-то, примерно год назад, я подумала: а почему мы получаем удовольствие от еды только во время еды? Ведь когда поели, должно стать хорошо... Ну и через некоторое время заметила, что иногда минут через 5-10 после еды начинаю ощущать приятность от того, что вот эти съеденные фрукты у меня в желудке. Ну и вообще, прилив бодрости. Стало получаться ощущать, как растения передают мне энергию солнца в виде повышения мотивации моих действий (удовольствия).
Стоит как можно чаще вспоминать о том, что главное в нашей жизни, её смысл - это удовольствие от самой жизни, от того, что мы видим, слышим, ощущаем, делаем. Только иногда это (ощущать удовольствие) получается при одном вспоминании, что это главное, а иногда - не получается. На сыроедении, особенно на значительном сроке, как у меня сейчас, это начинает получаться гораздо легче. То есть, для получения удовольствия от жизни не нужно каких-то специальных средств, чего-то внешнего, материального. Достаточно захотеть, чтобы тебе было хорошо - вот и становится хорошо. Но мы часто не то, чтобы не хотим, чтобы нам было хорошо, а просто об этом забываем в машинальном своём поведении.
И вот при утренней слабости сегодня не получалось - когда иду по улице, отведя ребёнка в школу, и приходится идти с усилием, даже сердце как-то с усилием бьётся. Как-то надо и от этого удовольствие получать, но пока не поем, не получается. Кстати, это не просто словесный каламбур (получается получать). Слово "получается" ("у меня получилось!"), видимо, и произошло от "получать" - получать энергию света, солнца, космоса для своих действий, своей мотивации.
А духовный рост - по науке каббале - это уподобление человека свету, приближение к нему в свойстве отдачи, а не получения. И происходит это, наверное, так. Если получать энергию от живых клеток растений, а не от умерщвлённых, да ещё и от животных клеток (которые уже получили её от растений для своей мотивации), то становишься уже чуть ближе к свойству отдавать. А если черпать мотивацию (удовольствие) в том, что делаешь что-то для других (а не в том, что съедаешь кого-то) - то ещё ближе...
То есть, приближаться к свойству отдачи - это учиться получать как можно ближе к отдаче.
Тут ещё хочется сказать, на тему духовного роста. Как в случае "каждая селёдка - рыба, но не каждая рыба - селёдка": духовный рост - это всегда увеличение удовольствия от жизни, но увеличение удовольствия - не всегда духовный рост.
-
Сейчас по утрам бывает какая-то слабость, сонливость, немного головокружение. Если ещё и поститься, будет ещё труднее.
вот как раз наоборот, если поститься, то будет на мно-о-о-о-ого легче (wait)
-
По поводу фиников не совсем понятно - сухие магазинные уже или еще только начавшие самоферментацию?
Не поняла. Какие это - только начавшие самоферментацию? Финики беру в магазине в коробочках по 600г, типа "каспиран" (но теперь почему-то под разными названиями) - они не очень-то сухие. То есть, сушёные, но какие-то влажные, мягкие. Но это вынужденная мера, так то стараюсь их не есть.
Сейчас по утрам бывает какая-то слабость, сонливость, немного головокружение. Если ещё и поститься, будет ещё труднее. Весенний авитаминоз, что ли? При таком количестве поедаемых фруктов? Или солнца не хватает.
Что то с тобой не хорошо... в чем дело не пойму так сразу. Но слабости быть вообще то не должно. Если конечно все правильно с питанием и отсутствием друзей. Может есть смысл кушать побольше хотя бы и раз в неделю на пост?
Кстати в своем профиле напиши пожалуйста сколько уже стажа СМЕ или СЕ, а то не сразу понятно. А это важно для понимания сути процесса.
-
Сейчас по утрам бывает какая-то слабость, сонливость, немного головокружение.
Если я утром не поем, у меня тоже будет слабость и пришибленное состояние. Поэтому завтрак для меня - это святое. У меня низкий гемоглобин. Может, у тебя та же фигня?
-
Марк, а как написать в профиле? Что-то я там не вижу такого пункта, про стаж.
Жулавлик, гемоглобин у меня летом был норм. - 130, что ли - это после пневмонии, когда вылечилась. Сейчас - не знаю.
Слабость не всегда, иногда только, особенно по утрам, и именно, когда голодная. Наверное, чтобы поститься, нужны условия, близкие к курортным, а меня с моими малявками заменить некому. Хочешь-не хочешь, а беги туда, делай то... Хотя я и вывела "формулу" духовности: не столько "делать, что хочу", сколько "хотеть, что делаю", но пока что не всегда это получается.
-
Изменить профиль можно в настройках аккаунта. Нажимай на закладочки - появятся дополнительные пункты меню.
-
Стало понятно, что это была за "слабость". Скорее, чрезмерная усталость. Сегодня с утра горло болит. И до этого чувствовала, будто начинается ОРЗ. И за 4 дня до той "чрезмерной утренней усталости" (о которой писала) было что-то подобное. Значит, инфекция уже давно в организме, но он с ней борется и она не проявляется так долго.
Задолго до СМЕ, лет 15 назад, было со мной такое: уже заболевала гриппом, но ещё не знала, и устроила грандиозную уборку дома. И стало мне так худо: сердце будто уже не могло биться, устало, останавливалось. Пришлось даже скорую вызывать, думала - конечик пришёл. Ну а назавтра и разболелась гриппом.
Но еда, а именно фрукты, в таких случаях здорово помогает. Мне часто думается, что еда и сон - взаимозаменяемые вещи. Когда не высплюсь, и кажется, сил нет что-то делать, съем яблок или бананов - и будто выспалась, опять можно горы воротить. А во время поста (голодания), наверное, надо спать побольше, да и вообще не нагружаться работой, "делать, что хочу". А вот "хотеть, что делаю", пожалуй, не будет получаться голодной. Сейчас у детей каникулы начались, полегче будет. Хотя, всё равно водить их надо на всякие кружки-секции.
А ещё фрукты здорово прочищают дыхание. Если нос заложен, плохо дышит, начинаю есть фрукт - и дыхание свободно. Но это только на СМЕ так.
-
3 апреля сдала (первый раз) кровь на Б12 и заодно полный гематологический.
Б12 - 83,55 (норма - 243-894). Все остальные показатели крови в норме. К примеру, гемоглобин - 136 (норма - 120-157). СОЭ - 8 мм\ч.
Хотя недавно было ОРЗ и ещё остался насморк и немного кашель. В июле, после пневмонии СОЭ было 22 (норма 2-30). И врач мне тогда пыталась панику развести по этому поводу - типа, недолечилась.
Напомню, что я на СМЕ 2 года, перед этим - полтора года на веганстве (варёнка, но без всяких животных продуктов), ещё перед этим - лет 18 вегетарианства с молоком и яйцами. Жаль, что не сдавала анализы при переходах на веганство и на СМЕ. Кто будет переходить, сдавайте обязательно! Надо нам как-то прояснять ситуацию с этим Б12, исследовать, что с ним происходит.
На следующий день после сдачи анализов было ухудшение самочувствия - в носу и голове давило и казалось, что температура повышена, делать всё было трудно. Голова побаливала. Темп-ра была 36,6 (так же, как когда началось ОРЗ). И так же, как тогда, по ощущениям - как будто 38. Для сравнения: сегодня вечером темп-ра 35,7.
После этого ОРЗ насморк держится долго, причём с кровью. До СМЕ тоже часто после ОРЗ подолгу держался насморк с кровью, но при этом сильно затруднялось дыхание носом, особенно по ночам. Прочистить, вытащить эти сгустки из носоглотки бывало невозможно, никакими промываниями. А сейчас легко высмаркивается всё (кровь более жидкая, что ли?). Только один раз, утром, было трудно прочистить, но потом выхаркнула сгусток крови, и всё наладилось. Сегодня уже меньше и насморка, и крови.
Колено правое всё ещё больно при ходьбе, и иногда когда сижу и нога согнута. И лёжа на боку (любом) - тянет боль вверх по бедру до
поясницы и вниз по голени до стопы. Спать приходится только на спине. Когда ногу меньше нагружаю, боль в колене уменьшается.
Недавно достала меня трещина на коже правой кисти, на костяшке в основании среднего пальца. Беру что-нибудь в руку, - кожа
натягивается, больно. Метилурацил уже не помогает. Стала я поливать место трещины свежей ЖВ. Поливала по несколько раз в день, 4 дня.
Зажила, но не до конца, осталась коростка. Через неделю содрала её нечаянно, и трещина опять появилась, ещё больше. Опять поливала ЖВ, но уже 6 дней, зажила лучше - небольшой след остался. Ездила на дачу, там от возни с печкой, дровами и золой, как всегда, появилась трещинка на большом пальце правой руки, возле ногтя. Она всегда очень болючая, хотя и маленькая. И палец самый рабочий.
Стала поливать его ЖВ, поливала 6 с половиной дней, трещинка зажила (остался небольшой след). Обычно такие трещины без лечения держатся месяцами. Поливать палец закончила вчера, а сегодня на правой кисти мелкие трещинки появились, на всей тыльной стороне ладони. И на обеих кистях кожа сухая, раздражённая. Вроде, уже не мороз, чтобы "цыпки" были. Подумала, что это от лечения ЖВ - это же гормональное средство. Видимо, надо и наружно его осторожно использовать, только в крайних случаях и ограниченно.
-
Б12 - 83,55 (норма - 243-894).
Странно. Это я про норму. В нашей поликлинике на бланке анализа стоит норма 142-725.
Чего будешь делать со своим Б12? Вообще будешь что-нибудь предпринимать?
Кстати, Иркутянка, на этой ветке: http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,104.msg10855.html#new было предложено выкладывать свои анализы. Я свои уже выложила. Может, ты тоже продублируешь там свои результаты?
-
Б12 - 83,55 (норма - 243-894).
Странно. Это я про норму. В нашей поликлинике на бланке анализа стоит норма 142-725.
Я делала анализ не в поликлинике, а в диагностическом центре, платно. У меня в бланке стоит так: Норма 243-894 пг/мл: возраст: 8 д. - 59 г.
Что это значит, не знаю. Наверное, нормы разные для разных возрастов. Только как-то странно, непонятно возраст указан.
Если придумаю, что делать (с Б12), или кто-нибудь подскажет, то буду. Только без отступлений от СМЕ. Даже квасить не хочу. А чисто СМЕ-ное что-нибудь попробовать было бы интересно. Предлагайте, у кого какие идеи, что можно проверить? Осенью обязательно сделаю анализ, после летнего рациона с зеленью и своими овощами (если на фруктоедение не перейду). В любом случае, раз в полгода теперь буду делать.
-
Первое что нужно сделать это повторить анализ недели через две. Очень часто циферки анализа прыгают в два раза. Так по одним данным выводы делать рано. К то уже если Вам поставили возрастдетский то как не перепутали с чьими.
И с б12 все довольно просто - либо уколы, либо для блага всех согласиться сделать тест на яйцах. Затем через месяц снова анализы. Затем если не помогло то твердые сыры - только твердые сорта типа пармеджано. И снова через месяц два анализа.
Но если уж вся душа против и хочется СМЕ ради сме то всё равно придется квасить капусту моно без соли.
Зы
У меня не первый день у самого полна голова дум как добыть в достатке этот Б12.
-
а кто сказал что норма Б12 должна быть именно такой?
Врачи и про температуру тела говорили что должна быть 36.6, а оно вон как получается :pardon:
-
Но если уж вся душа против и хочется СМЕ ради сме то всё равно придется квасить капусту моно без соли.
Так ведь еще неизвестно, есть ли в квашеной капусте Б12. Это Алику понятно, что есть, только откуда это ему понятно, он не признается.
-
а кто сказал что норма Б12 должна быть именно такой?
Врачи и про температуру тела говорили что должна быть 36.6, а оно вон как получается :pardon:
Да, и норма на гемоглобин изменилась. Сколько себя помню, было 120-140 (у женщин). И год назад такая же была. А когда последний раз сдавала, месяц назад, уже норма 115-170. Глядишь, лет через 10 и мой низкий гемоглобин уже будет считаться нормой. :biggrin:
Просто тут, видите, у Марка после уколов Б12 самочувствие улучшилось. Значит, с нормальным Б12 все-таки лучше, чем с низким.
-
Осенью обязательно сделаю анализ, после летнего рациона с зеленью и своими овощами (если на фруктоедение не перейду).
Так прошлым летом-осенью, наверно, тоже были зелень и овощи. Но видишь, Б12 все равно очень низкий. Вряд ли он осенью был нормальный, а за несколько месяцев так сильно упал.
-
Интересно получилось. Полторы недели назад, в понедельник 13 апреля, утром на просыпании опять произошли БОЛЕЗНЕННЫЕ ВИБРАЦИИ (БВ), или болезненное ускорение. Это такое явление, которое у меня бывает с детства, лет с 5-ти. Я как-нибудь в отдельной теме опишу это (оно того стоит). В общем, на границе сна, обычно на просыпании, но бывает и на засыпании, появляется такое сочетание боли и страха, которое выносить совершенно невозможно. Часто воспринимается как болезненный "звон" в теле, или как невыносимый страх, или то и другое вместе. В детстве оно у меня бывало часто, с возрастом всё реже. На СМЕ вроде прекратилось совсем. Выходить из этого состояния можно двумя способами: первый - сделать над собой усилие и проснуться (хотя кажется, что и не спишь); второй - "скатиться" в нормальный сон.
Обычно приходится делать первое. Второе у меня стало получаться сравнительно недавно, незадолго до СМЕ. А на СМЕ я (сразу) стала засыпать этим самым "скатыванием", лёгким и приятным, как бы освобождением от всяких напрягов, которое происходит само собой. Во время бодрствования можно вспоминать это скатывание и воспроизводить его, освобождаясь и сбрасывая напряжение. Не совсем то, конечно, получается (т.к. не засыпаю), но помогает хорошо: повышается частота вибраций, из который состоит (строится) сознание. В общем, я так понимаю, что эти БВ нужны как подсказка, как менять своё внутреннее поведение, как эволюционировать. С возрастом (начиная с самого рождения) частота вибраций сознания должна постоянно расти, т.к. в подсознании постоянно прокручиваются на огромной скорости всё наше прошлое и все варианты будущего, варианты нашего поведения и его последствий. Так как прошлого в памяти всё больше, то и прокручивать с каждым мгновением нашей жизни нужно всё больше. Чтобы успевать отражать эти прокрутки в сознании, и нужно повышение частоты прокруток, "оборотов". Но повышения частоты не происходит, или происходит недостаточно (возможно, потому мы и стареем), и потому возникают эти БВ - как требование и подсказка, как её (частоту) повышать. Бывают БВ не у всех людей, а возможно, совсем у немногих. У КОГО ОНИ БЫВАЮТ, ОТЗОВИТЕСЬ!!! Напишите здесь. Я встречала в инете описания этого явления, но мало. Большинство людей, которые читают эти описания, не понимают и думают, что это какое-то психическое отклонение, советуют обратиться к психиатру.
Так вот, в ту ночь на понедельник, когда произошли БВ, мне немного хотелось есть. Я вышла из БВ усилием, просыпанием и стала "разглядывать" в себе это желание поесть. Можно встать и поесть, но можно "балансировать", получая удовольствие от того, что я не ем. Такая фраза возникла в голове: "есть фрукты - это хорошо, но не есть - ещё лучше". Примерно, как в начале СМЕ, когда немного хотелось варёного, я думала что-то вроде: "поесть варёного - это хорошо, но поесть живых фруктов - гораздо лучше". Утром встала и всё так же продолжала думать и чувствовать, что не есть - это здорово! Во всяком случае, сейчас для меня. Была слабая надежда, что и дальше не захочется есть, может, вообще никогда, и не понадобится... Но "не понадобилось" примерно до 18 часов. То есть, получился 20-часовой пост. Воду пила, довольно много. Бодрость и работоспособность была выше обычной. Только чуть покалывало в области сердца и немного было ощущения как при аритмии.
Всю неделю потом ела как обычно. В следующий понедельник, 20 апреля, утром опять возникло желание не есть и ощущение, что это
здорово. Хотя никаких БВ не было. Опять не ела до вечера, тоже 20 часов вместе с ночью, и тоже бегала весь день, как заведённая, без устали. Но болевых ощущений в области сердца не было, и вообще нигде. Только так же, как неделю назад, примерно через 18 часов поста были небольшие головокружения, голод усилился и хотелось поесть, но хотелось и дотянуть до 20 часов.
Для кого-то это, конечно, пустяки - 20 часов поста, но у меня раньше больше 12 часов не получалось никогда (да и то с усилием над собой), так что, типа, достижение.
-
По анамнезу схоже с панической атакой. Но сие не моя сфера - не смогу ничего посоветовать.
-
По анамнезу схоже с панической атакой. Но сие не моя сфера - не смогу ничего посоветовать.
А и не надо ничего советовать. Это не болезнь, не то, от чего надо избавляться. Это то, что нужно изучать и использовать (у кого оно есть, конечно).
Паническая атака - это, как я понимаю, состояние во время бодрствования. А тут - совсем другое, это происходит во сне (на границе сна - перед просыпанием или сразу после перехода в сон).
-
Паническая атака это состояние волнения наступившего внезапно без видимой причины.
Как только человек начинает приходить в сознание (просыпаться например) и уже вышел из тета волн,
то вполне может появиться и паническая атака (это всегда будет бета частота - выше 14 герц).
С точки зрения энцефалограммы по всей видимости можно зафиксировать при любой тревоге наличие высокой беты.
И я думаю, что во многом именно этим и может быть обусловлен внезапный страх.
Иногда человек кофе обопьется и ходит как вздрюкнутый весь - аж глаза вытаращив - тоже из за высокой частоты.
И чувствует при этом очень даже тревожно и реагирует так же, хотя ему заведомо никто не делал нервы.
Если же после именно сна, еще в полусонном состоянии, но уже появились признаки осознанности то скорее всего мозг не постепенно поднимает обороты, а скачком из низких, минуя среднюю альфу сразу наверх в бету.
И если физиологически процесс выглядит "где-то как-то" так, то все это можно решить подручными средствами.
Нужно постараться просыпаться только от удовольствия и тогда частота не будет лететь вверх в высокую бету.
Как это сделать - вот тут уже надо смотреть по месту. Хорошо бы просыпаться от мурлыканья кошки к примеру.
Сказал чего понятное?
-
Нужно постараться просыпаться только от удовольствия и тогда частота не будет лететь вверх в высокую бету.
Как это сделать - вот тут уже надо смотреть по месту. Хорошо бы просыпаться от мурлыканья кошки к примеру.
Сказал чего понятное?
Я воспринимаю эти мучения на грани сна не как помеху в жизни, от которой надо избавляться, а именно как полезное явление, подсказку, как учиться гармонизовать сознание. А значит, нужно применять не внешние средства (от чего просыпаться и т.п.), а только внутренние. Когда стало получаться "осёдлывать" эту высокую скорость и выходить из мучения не насильственным просыпанием, а "превращая" его в удовольствие, то и днём стала этот "приём" применять для исправления ошибок сознания. Просто помню, как это делается, и делаю.
После тех двух постов по 20 часов по понедельникам третий понедельник получился пост всего 12 часов, больше не захотелось. А в следующий понедельник (вчера) была на даче, трудилась как лошадка, и не до поста было, тем более, что и так немного ела. В общем, захочется делать пост - буду, не захочется - не буду.
С 1 мая устроила себе праздник труда. На 4 дня уехала на дачу без детей. Чтобы успеть сделать побольше, а то всегда не успеваю, засаживаю огород поздно. Ударно так потрудилась. И есть хотелось гораздо меньше, чем дома, может, потому что занята была всегда, а может, потому что на природе, на солнце, или оттого, что без детей - нервы в покое, и делаю что хочу... Не знаю.
Было довольно холодно, погода крайне переменчивая - то солнце, то ветер и снег. Помёрзла, простудилась немного. Да ещё клещ вцепился в правый бок, ближе к спине. Не знаю, когда, видимо, ещё в 1-й или 2-й день. Так 2 или 3 дня и ходила с ним, не замечая. Обнаружила уже дома, вечером 4 мая. Вокруг уже покраснело и пятно такое круглое мм 5-6. Вытащили клеща в травмпункте, врач сказал, что клещ инфицированный, скорее всего. Сдала его на анализ - энцефалита и бореллиоза в нём не оказалось. Но узнала, что клещи переносят и
другие инфекции, и надо страховку делать ещё от двух - эрлихиоз и анаплазмоз, причём последний встречается почти так же часто, как бореллиоз. А у меня страховка только на две инфекции, и за другие доплачивать я не стала. Ну вот теперь симптомы простуды - а может, это от клеща болезнь так проявляется? Прочитала в инете, что могут быть такие симптомы. Температура - 36,6. Сказали - в течение 1 амесяца следить за температурой и самочувствием. Ну, 36,6, буду считать, только слегка повышена, как при лёгкой простуде.
-
Сочувствую по поводу клеща. Постарайся немедленно попасть к толковому врачу и напросись пропить курс противовирусных препаратов вроде "ремантадина". Если что в клеще было то потом буде поздно. Пятно похоже на эритему как в случае с бореллиозом. Посмотри в интернете картинки https://www.google.com/search?q=%D1%8D%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B7&biw=1551&bih=997&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=ptZIVfueHYu3sQGO8YHYAw&ved=0CAYQ_AUoAQ
Если у тебя что то такое то надо быть тревогу. Анализ в клеще не всегда 100% дает гарантию. Надо будет тебе обаятельно через три недели сделать анализ на борелии. В общем отнесись к этому делу со всей серьезностью!!!
-
С клещом тогда всё обошлось. Пришла к врачу, она посмотрела на пятно и сказала, что это не бореллиоз, что сейчас у всех такая реакция
на укусы. Ну и пятно постепенно исчезло.
А вот после этого детёныша моего 7-летнего укусил клещ, так в нём нашли бореллиоз и выдали антибиотик. Я озадачилась: а если меня
укусит бореллиозный - тоже пить таблетки?? Или ЖВ для профилактики?
С начала лета я постоянно на даче. И вот 3 июля, 4 дня назад, опять со мной ЧП. Приехал сын с женой, мы ходили по местным
развлечениям. И вот пока все крутились на "больших шагах", мне делать было нечего, и я стала залазить на ходули. До этого пыталась на
них ходить, залезая с земли, - сразу не удерживалась и спрыгивала вперёд. А тут посмотрела, как другие встают на них не с земли, а со
ступенек, и сама стала так делать. В очередной раз завалилась не вперёд, а назад, а там это бревно (на высоте около 80 см) со
ступеньками к нему, и я не могла спрыгнуть, перевернулась спиной через ступеньки и шмякнулась затылком о камни. Тут же поднялась, из
носа почему-то потекла какая-то жидкость прозрачная. Довели меня до машины, увезли в травмпункт. Там сделали рентген - всё нормально.
Выписали для профилактики какие-то таблетки. Сказали, что даже сотрясения нет. Таблетки я, конечно, пить не стала. Сын у меня
альпинист, его обучали, что делать, он всё проверял меня на симметричность движений - нормально. Его на курсах по спасению пугали
страшилками, как бывает, что ушиб головы небольшой, всё вроде хорошо, а через 1-3 дня - отёк мозга, и чел умирает. В день ушиба
сердце давило, чуть потошнило, дурнота была, как обычно от ВСД (вегетососудистая дистония), некоторое время казалось, сейчас сознание
потеряю.Голова побаливала слегка и на следующий день, а также эта жидкость из носа временами текла немного. И шея (мышцы) стала
болеть почему-то. Днём назавтра после ушиба легла полежать, чувствую - в носу на вдохе как будто мне нашатыря дали понюхать, я тут же
встала, из носа опять покапало.
К вечеру уже не текло, и голова в порядке, не считая шишки, на которой больно лежать.
Кроме головы, ещё несколько незначительных ушибов было: левый локоть, спина под лопаткой, поясница.
В июне удаляла два зуба с уколами (с перерывом в 2 недели).
Вес стал поменьше - 47-48 кг, но самочувствие нормальное. Только иногда бывают такие дни: весь день какая-то не слабость, а лень - ничего не хочется делать. Мотивация (=осознанность) ослабела в последнее время. Думаю, это я не умею определять, что сейчас мне
делать надо (=хочется). Последние дни (до 5.07) жара стояла, переношу неплохо, хотя, конечно, не работаю на участке в жару, дома чего-нибудь
делаю или идём на речку. Купаюсь чуть-чуть, вода холодноватая.
Еда - как обычно: яблоки, бананы, апельсины, помидоры магазинские. Иногда финики, фундук, нут, семечки. Ещё попробовала изюм теневой
сушки на ветке. Потому что без винограда долго не могу. Ну и редиску с ботвой ела, пока она не ушла в дудку. У этих дудок, стеблей,
нахожу такое место (повыше), где они хрупкие,легко ломаются. Там они вкусные бывают. Нектарины раз попались недорогие, купила.
Черешня ещё слишком дорогая. Клубники своей пока мало.
Непонятно, что первично: посты не хочется делать из-за того, что осознанности мало, или осознанности мало оттого, что постов нет. А
может, ни то, ни другое, а просто не нужны мне посты?
Да, с осознанностью последнее время что-то не то было (может, потому и упала с ходулей). Иногда не пойму: живу я или мне это "оттуда"
уже видится, возможные варианты дальнейшей жизни. Понимаю, что с этим надо что-то делать. Но, как обычно, всё хочется откладывать на
потом. Потом буду жить...
Иногда думается: может, был бы со мной, как говорится, спутник жизни, - и я могла бы жить постоянно, а не изредка. Хотя, нельзя так -
на кого-то надеяться, самой надо. Проблема в том, что это делать (осознанно жить) надо постоянно по-разному. А в одиночку то и дело
зависаю, застреваю на "достигнутом". Конечно, часто в браке люди становятся ещё менее осознанными: каждый гнёт своё, как заведённый,
одно и то же, требует чего-то для себя. А может быть, даже в т.наз. "счастливом браке" - всё устоялось, всё "хорошо", идёт заведённым
путём, и сознание спит. Но мне, с моим жизненным опытом, надеюсь, и то, и другое уже не грозит. Особенно, если и спутник жизни с
таким же примерно опытом. А то бывает, что годы растут, а опыта ценного не прибавляется. Может быть, недостаток осознанности у меня
оттого, что всё, что я делаю с детьми, стало уже привычным, стало легче получаться. Подумываю о том, чтобы взять ещё двоих детей. Вот
тогда уж, будет "не зевай". Только сомневаюсь, что дадут мне ещё детей, потому что одна.
А всё-таки, после ушиба головы осознанности больше стало. Типа, проснулась. А ещё - орехов-бобовых-семечек не хочется есть. Такое
неприятное представление возникает при мысли о них: они же там (в животе) гнить будут. Даже финики и изюм, хотя и не очень-то
сыроедная еда, не кажутся такими гнилостными.
Сплю по 5-6-7 часов, иногда 4, иногда 8 (в общем, в среднем, наверное, 6). По вечерам всегда хочется спать, глаза закрываются, если
сижу, например, слушаю, как детёныш читает, - то и дело засыпаю сидя, просыпаюсь, опять засыпаю... Но когда что-то делаю активно,
вроде и ничего...
Больше осознанности - это когда интересны собственные мысли. А по технологии - когда постоянно что-то сменяется на противоположное.
Причём так, что это идёт кругами: что-то сменилось на противоположное, дальше - эта пара противоположностей сменяется на
противоположную ей пару (в другом каком-то смысле), дальше - смена этих пар сменяется в ещё противоположном смысле... И т.д., точнее,
не кругами, а по спирали. Так, например, устроена любовь: очень частая, неуловимая смена противоположностей, когда смотрю на любимого
человека, например, ребёнка. То к своим приятным эмоциям прислушиваюсь, то к его состоянию, как я его воспринимаю. То на себя
внимание, то на него. То на себя-него (состояния), то на смену состояний. То на смену-несмену состояний, то на смысл всего этого,
своё и его место во вселенной... Ну, это я приблизительно, как примеры смен противоположностей.
-
я вот чего подумал, а может есть смысл предложить Иркутянке в закрытую ветку форума пригласить? ::)
-
А есть причина? Пока желания большого вроде не видно. Но может и ошибаюсь - человек созрел для большего.
Пусть сама уже скажет.
-
Я просто увидел что поститься, так может правильно поститься :pardon:
-
А есть причина? Пока желания большого вроде не видно. Но может и ошибаюсь - человек созрел для большего.
Пусть сама уже скажет.
А я вот не знаю, что сказать. Вы же не даёте информацию тем, у кого нет "большого желания". А как может быть большое желание неизвестно чего?
-
По скайпу надо пообщаться. Мне сейчас в эти дни будет немного неудобно - времени мало.
Попробуйте поговорить с Аликом - он практик ЖВ с уже приличный стажем и весомыми результатами.
-
А есть причина? Пока желания большого вроде не видно. Но может и ошибаюсь - человек созрел для большего.
Пусть сама уже скажет.
А я вот не знаю, что сказать. Вы же не даёте информацию тем, у кого нет "большого желания". А как может быть большое желание неизвестно чего?
правильно, поэтому только на веру :))
а если серьёзно, то результаты были, ес-но без разглашения всей технологии. Не готов народ воспринимать её в виду стереотипности и загаженности разума стандартами и мусором вливаемым нам с детства.
К тому же было голосование на форуме и большинством было принято решение всё таки "технологию исцеления себя самого" убрать в "подполье", дабы не травмировать человеков и не разжигать конфликтов. Кое какая информация есть в дневниках, в том числе с замерами, доказательствами того, что она работает, причём результаты превышают ожидания.
Тот кто действительно хочет работать над собой - милости просим, в беде не оставим, а кому так...из любопытства - полно и других вещей не менее любопытных (nod)
-
Алик, а можно о весомых результатах поподробнее, если не секрет?
Я поняла, что ты тело выстругал и есть результаты, но не поняла какие именно.
Очень хотелось бы узнать, так как тоже ориентирована на результаты, поэтому это для меня самое интересное.
Тесты измерения внимательно читала и видела, а вот что это дало конкретно не понятно)
-
Возможно, ну скажу коротко - стало лучше по ощущениям, могу подыматься на 11 этаж с грузом, а раньше до 3-го с передышками, всё кружилось, уши закладывало, слизь из носа шла ну и т.д.
Короче могу теперь бегать, прыгать. Правда мышц ещё маловато в руках, а ноги так окрепли с каждодневным подъёмом на 11 этаж
-
Тю, так я на 30 этаж поднимусь с бОльшим грузом. А прыгать могу выше. Это уже доказывает, что без ЖВ лучше?
-
Тю, так я на 30 этаж поднимусь с бОльшим грузом. А прыгать могу выше. Это уже доказывает, что без ЖВ лучше?
Так то с занятиями. А вот вены без ЖВ не поднять никак это точно.
-
Тю, так я на 30 этаж поднимусь с бОльшим грузом. А прыгать могу выше. Это уже доказывает, что без ЖВ лучше?
но при условии что раньше и до третьего не мог подняться с передышкой? ;)
-
Раньше? Да мало ли что было раньше. Раньше я тоже проблемы всякие имел, и слабее был, и легче. Выводы тут, мне кажется, однозначные делать рано.
-
Раньше? Да мало ли что было раньше. Раньше я тоже проблемы всякие имел, и слабее был, и легче. Выводы тут, мне кажется, однозначные делать рано.
Если бы твои глаза видели рассасывающиеся метастазы каждый раз во время длинных постов то выводы бы последовали сами. А если и после такого тебе кажется что их делать рано, то есть на то упоминание в евангелие о Фоме. Ты даже не представляешь как сам себя обкрадываешь не желая получить то, что нам дано даром.
-
Не надоело бисер метать-то? Я пока далек от прозрения.
-
Не надоело бисер метать-то? Я пока далек от прозрения.
Ты последнее время как то все боле и более интеллигентно выражаешься. :wub:
-
Если бы твои глаза видели рассасывающиеся метастазы каждый раз во время длинных постов то выводы бы последовали сами.
А у кого-то они рассасывались, и кто-то это видел? И именно на ЖВ?
Алик, а вот такое существенное улучшение у тебя пошло только на постах с ЖВ? А просто с переходом на СМЕ не было улучшения, или было, но слабое? И что это за болезнь у тебя была? Т.е., причина такого плохого самочувствия?
Не, правда, хочется разобраться. У меня есть предварительная (и приблизительная) версия, как работает ЖВ, но нужно побольше информации, чтобы её подтвердить или опровергнуть. Сейчас я на даче с почти нулевым интернетом, а как будет возможность, пообщаюсь подробнее.
А вообще, я с Егоркой в чём-то согласна. Из таких, как у Алика, крайних ослабленностей есть много способов выхода, в т.ч., просто переход на СМЕ или на ЗОЖ, закаливание и т.п. Ну просто встречались подобные описания, конкретно не вспомню. Кому-то одно помогло, кому-то другое. А возможно, просто то, что человек взялся осознавать себя и своё поведение, и неважно, с какой методикой. Можно и с самой замечательной методикой не начать быть осознанным, и - не поможет. Но на длительных постах просто приходится, наверное, становиться осознаннее, иначе их не выдержать.
Конечно, онкология - это тот случай, когда без механической или химической помощи уже не выкарабкаться, но, возможно, другие случаи (по проявлениям не менее тяжёлые), могут "вылечиваться" только ростом осознанности и "очищением организма".
А пост или голодание - это одновременно и механическое воздействие (раковые клетки голодом морятся или поедаются голодным организмом), и "психическое", когда мозг получает, благодаря большей осознанности, больше информации о нарушениях в организме, и вовремя "принимает меры". Так как знать, что больше помогло, и, возможно, помогло бы только второе, если бы можно было так же поднять осознанность и без голода? ЖВ, возможно, тоже осознанность повышает, но можно и без неё это делать, хотя намного труднее.
Ну а что мне мешает применять ЖВ, не могу распознать: то ли "стереотипность и загаженность разума", то ли что-то ещё вроде осторожности. Если бы речь шла о срочном спасении жизни, возможно, решилась бы... А спасение жизни от старости - как-то неочевидно. Вроде как, время ещё есть, и может, по-другому удастся спастись...
-
Каша-малаша... прежде чем говорить о ЖВ надо сначала понять для чего оно дано нам.
А обо всем этом в евангелие написано черным по белому.
Только читать это никто не хочет, все норовят вывернуть потому как делать надо.
Куда как проще свечки жечь и у икон чего то клянчить. :-\
-
Алик, а вот такое существенное улучшение у тебя пошло только на постах с ЖВ? А просто с переходом на СМЕ не было улучшения, или было, но слабое? И что это за болезнь у тебя была? Т.е., причина такого плохого самочувствия?
А вообще, я с Егоркой в чём-то согласна. Из таких, как у Алика, крайних ослабленностей есть много способов выхода, в т.ч., просто переход на СМЕ или на ЗОЖ, закаливание и т.п.
Итак, начнём с того, что до перехода на СМЕ я чувствовал себя вполне хорошо, ну да был кашель, от которого не могли сказать врачи как избавиться даже были версии по поводу аллергии на мороз ^-^ Кому в голову могло придти, что просто черви гуляют по лёгким, вот и вся история. Причём кашель был тоже не всегда, периодами и не всегда сильный. Так что по меркам той же медицины, я был обычный "здоровый" человек.
ЗОЖ - ну если сюда включить алкоголь и табак, то уже как цать лет НЕТ, табак - никогда (разве что 1 раз по пьяне (tmi))
Проблемы начались ИМЕННО после перехода на СМЕ, это как мне с СМЕ перейти на СМЕ? Кашель прошёл сразу же, буквально неделю и всё, даже не привычно было вдыхать полной грудью. Те кто говорят что при переходе на сырую еду становится лучше - не знаю, может им и было лучше, но у меня началось "блюдоманское похмелье" :wub: Причём в рационе у меня преобладала в основном кислота: яблоки, апельсины, виноград, гранат. Что и без того усугубляло процесс перехода, причина - именно растворение грязи в организме той кислотой и не выведение грязи из организма, и как следствие мусор откладывался в других органах, более слабых - в том числе и глазах. Зрение упало сильно. Хорошо не как у Апостола Павла :)
Там и плохое самочувствие, и слабость, и почки начали "щекотать" и одышка и помутнения в глазах от давления, короче перечислять - неперечислить! (wait) Опять же повторюсь - ЭТО БЫЛО ПОСЛЕ ПЕРЕХОДА НА НОРМАЛЬНУЮ ЕДУ! Поэтому как можно перейти на СМЕ, я если я уже и так был там? O:-)
Поэтому ТОЛЬКО ПОСТ по евангелевской технологии привёл в норму всё состояние, после 1 поста вышло часть дряни (сам видел в туалете что плавало, надеюсь описывать ненужно), а после длительного 5 дней, вообще стал как огурчик (sun)
Причина у меня была одна = резкий переход на СМЕ (wait)
Про родственников уж не буду рассказывать, так же благодаря постам улучшилось состояние, полипы конечно ещё не рассосались, там всего были субботы, но на операционку уже предложили лечь, что собственно и побудило начать как-то двигаться в сторону самоисцеления.
Как называлась у меня болезнь - да понятия не имею и знать не очень хочется, мне главное знать как от этого всего избавится. Нам цель, а не средства, чтобы было выкопано, а не копать :))
Только благодаря Марку у меня появилось такое грозное оружие в плане самоисцеления, им и пользуюсь, а кто нуждается в нём, так с удовольствием делюсь, а кому не нужно, ну пусть себе плывёт в реке медицинских заболеваний прямо к гробовой доске, а там уже кому как повезёт, кому через радиацию, кому через операционку, а я хочу плыть в другую сторону (nod)
-
Увидела, что убрали 2 страницы моего дневника с разговором по Евангелию, сначала расстроилась, а потом нашла их в "вопросах религии и духовности": http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,98.msg11802/boardseen.html#new. Как раз ответить собиралась в том
разговоре. Правда, трудновато говорить на эти темы, когда только вот начала его (Евангелие) немного читать. Раньше вообще не врубалась нисколько, а благодаря всем вашим высказываниям начала воспринимать. Только, всё же, по-своему. Ну да там и напишу, как именно.
О постах на ЖВ всё больше думаю. Похоже, не будет мне покоя, пока не попробую. Так как, всё-таки, получить инструкцию? Скайпа у меня пока нет... По телефону дорого слишком.
Так-то самочувствие вполне хорошее. Но беспокоит, что нет существенных результатов в росте осознанности (грубо говоря), в духовной работе над собой. И ещё - внешность. Чувствую своё лицо молодым, а в зеркало погляжу - что за фигня? :)
По-прежнему беспокоят слегка суставы: колено правое, хотя гораздо лучше стало, уже совсем чуть-чуть и редко побаливает, и правый локоть (точнее, где-то возле сустава, снаружи) - там даже косточка торчит сильнее, чем на левом локте, и это довольно давно уже, с полгода.
-
Мейл агента тоже нет?
-
Как нет скайпа, когда в профиле написано - Skype: netolko
А потом кто мешает его поставить?
-
Как нет скайпа, когда в профиле написано - Skype: netolko
А потом кто мешает его поставить?
может нет микрофона? :pardon:
-
может нет микрофона? :pardon:
Вот-вот. И инет дохлый, скайп не работает. А по е-мейлу можно получить? Пришлите тогда, пожалуйста. Правда, тут, на даче, почта редко открывается, но, может, повезёт. Или уж когда домой приеду, прочитаю.
-
Возможно, ну скажу коротко - стало лучше по ощущениям, могу подыматься на 11 этаж с грузом, а раньше до 3-го с передышками, всё кружилось, уши закладывало, слизь из носа шла ну и т.д.
Короче могу теперь бегать, прыгать. Правда мышц ещё маловато в руках, а ноги так окрепли с каждодневным подъёмом на 11 этаж
Спасибо, Алик за ответ своих результатов! У тебя практика постов на ЖВ как я понимаю год, 1.5?
А кто еще практикует? Сколько времени и какие результаты?
Извиняюсь заранее перед автором этого дневника, за свои вопросы здесь,
и чтобы здесь не флудить, в какой ветке тогда лучше спросить о результатах, о них же можно вам практикующим, как я поняла открыто говорить?
У Марка о результатах хотела бы узнать, но как я поняла, у Марка и все достаточно и так неплохо было и до постов
-
Вообще то посты у меня были еще задолго до СМЕ. И технология ЖВ мною использовалась более 30 лет.
-
я не засекаю сколько чего у меня по сырой еде, постам, это уже в прошлом, мне больше нравится смотреть вперёд, а то если смотреть назад, можно споткнуться об камень ^-^
-
Думается что день перехода было бы неплохо праздновать. Мне вот две недели до начала шестого года осталось - вполне себе приятное событие. 1 августа будет как раз, водки что ли по этому поводу напиться? ;D
-
а я вот дату не запомнил, так что и праздновать особо непонятно когда. А на счёт водки, так уж лучше сразу в вену ;D
-
я не засекаю сколько чего у меня по сырой еде, постам, это уже в прошлом, мне больше нравится смотреть вперёд, а то если смотреть назад, можно споткнуться об камень ^-^
"Внутренним взором" нужно успевать смотреть и вперёд, и назад - это необходимое условие "духовного роста" - расширения сознания. Я вообще веду бумажный дневник, куда записываю каждый день, что ела, когда и сколько, сколько спала, физ. нагрузку, особенности самочувствия, вес (когда взвешиваюсь), эмоциональные события и т.п. Удобно и чтобы интервалы соблюдать, а то иногда не помню, сколько прошло после еды. И потом можно восстановить события, сделать выводы о причинах и следствиях. А иногда не могу определить, чего хочется съесть, тогда смотрю по дневнику, чего давно не ела, и оказывается, что именно этого и хочется.
А насчёт того, кто практикует - так и не ответили... Похоже, только Марк и Алик. Во всяком случае, в дневниках ни у кого больше не говорится о постах на ЖВ.
Ё-моё, только этот сайт у меня и открывается. Ни почта, ни погода, ничего больше. Да и то - сообщения отправляются раза с двадцатого, если вообще отправляются.
Последние дни ем ещё больше, чем обычно. Может, потому что не ем орехов-бобовых-зерновых. Но онемения уже не наблюдаются, разве что когда сплю на боку - плечо и предплечье отлёживаются. Но вчера поработала интенсивно на участке и почувствовала, что надо бы уже съесть хоть раз что-нибудь "существенное". Против орехов, арахиса и зерновых всё равно "душа протестует", замочила нут. Как раз нут и ещё маш у меня прорастают хорошо.
-
Гречка очень хорошо шла у меня когда по первости иногда организм перестраивался и еще не был полностью приучен к СМЕ. Причем лучше всего шла хорошо проросшая. И как не странно арахис. А сейчас арахис отрезало вообще.
Любое онемение связано с недостаточным питанием тканей. И недостаточной активностью. Так например многие пожилые люди не могу уснуть потому что им трудно дышать. А все дело в механике - организм не растягивается и не сгибается. Физических нагрузок то нет. И тело становится более жестким в вертикальном положении. К которому оно и привыкает. Стоит только положить тело как ткани начнут под своим весом создавать напряжение что ощущается как давление и дискомфорт. Таким образом могут быть и сосуды пережаты, особенно капилляры и это тоже способствует онемению.
Так что я для себя вывел обязательную зарядку (имею книжку для комсостава РККА) по ней и делаю. И солнышко при первом же случае - греться вертеться и кушать качественную еду = все будет хорошо. А если клинит то посты легко вернут на рельсы. (Y)
-
Постится народ втайне и получает награду явно ;)
-
Постится народ втайне и получает награду явно ;)
И не хочет делиться с другими знаниями и опытом. Нет, конечно, их дело, если, например, стесняются...
-
Постится народ втайне и получает награду явно ;)
И не хочет делиться с другими знаниями и опытом. Нет, конечно, их дело, если, например, стесняются...
Тебе цитатой из евангелие ответили, а ты не поняла потому что еще не в теме. Как тогда остальное будешь понимать?
С теми кто идет поделиться как раз не жалко. Но фильтр есть что быте кто не вмещает не попали.
Прояви настойчивость и все будет - стучите и отворят вам.
-
Постится народ втайне и получает награду явно ;)
И не хочет делиться с другими знаниями и опытом. Нет, конечно, их дело, если, например, стесняются...
в двух дневниках описания есть, этого достаточно. Сама технология - это не хиханьки, да хаханьки (с), а вещь серьёзная, нужна как минимум ответственность от самого человека, который её использует. Мы предложили тебе передать знания по той технологии, осталось найти способ поговорить напрямую. И заметь, не всем подряд предложение выпадает, я бы сказал даже что тебе первой, остальные сами выходят на связь (wait)
-
Тебе цитатой из евангелие ответили, а ты не поняла потому что еще не в теме. Как тогда остальное будешь понимать?
главное не расстраиваться, знания открываются не сразу, а постепенно, я тоже много не знаю, и вопросов там становится всё больше и больше чем ответов, но постепенно головоломка открывается, довольно увлекательный и интересный процесс (Y)
-
13 июля сдала опять кровь на Б12, сегодня узнала результат - 52 пг/мл. (3 апреля было 83,5). Самочувствие сейчас, пожалуй, лучше, чем тогда было. Мотивация - то хуже, то лучше, как постараюсь. Таблеток и уколов всё равно принимать не буду. Должен же быть выход естественный, а если колоться или пить таблетки, то его уже не найти.
Есть у меня такое нахальное предположение. Что Б12 нужен для "неправильной" работы сознания, к которой мы все привыкли. А для исправленной он или не нужен (может, заменяется чем-то) или нужно совсем мало.
Тебе цитатой из евангелие ответили, а ты не поняла потому что еще не в теме. Как тогда остальное будешь понимать?
главное не расстраиваться, знания открываются не сразу, а постепенно, я тоже много не знаю, и вопросов там становится всё больше и больше чем ответов, но постепенно головоломка открывается, довольно увлекательный и интересный процесс (Y)
Спасибо, Алик, за утешение. Я тоже думаю, что мы все ещё примерно одинаково в самом начале пути и поиска - и кто читал евангелие, и кто не читал, и кто постится, и кто не помышляет даже. А кто-то, может, другим путём, но в чём-то обгоняет. Важно учиться находить общий язык, чтобы части головоломки соединялись. У меня и насчёт ЖВ есть интересное предположение, но, и вправду, надо сначала испытать на себе, проверить.
-
есть конечно утверждение, мол если колоть инсулин здоровому человеку, то выработается сахарный диабет...тоже до конца не проверенное явление.
А Б12 всё таки нужен, так что его есть смысл поднимать любым путём (wait)
-
13 июля сдала опять кровь на Б12, сегодня узнала результат - 52 пг/мл. (3 апреля было 83,5). Самочувствие сейчас, пожалуй, лучше, чем тогда было. Мотивация - то хуже, то лучше, как постараюсь. Таблеток и уколов всё равно принимать не буду. Должен же быть выход естественный, а если колоться или пить таблетки, то его уже не найти.
Есть у меня такое нахальное предположение. Что Б12 нужен для "неправильной" работы сознания, к которой мы все привыкли. А для исправленной он или не нужен (может, заменяется чем-то) или нужно совсем мало.
Жаль известные последователи живого питания не афишируют свои анализы.
Например, уважаемый мною Советов, у него стаж 7 лет, последние 2 года по моему, он уже только на фруктах и соках.
Дуглас Грэмм, он же и книги писал диета 80 10 10. Тоже вроде фруктоед.
Санфайер, он вроде по последним данным вообще неед. Как и наш Константин Рапаев.
Или http://www.youtube.com/watch?v=gzPmW5cQ31A - неувядающая сыроедка, у нее стаж вообще больше 20 лет.
Ну и тд и тп.
И ни от одного к сожалению никаких данных ни о каких анализах. Во всяком я не встречала.
-
Или http://www.youtube.com/watch?v=gzPmW5cQ31A - неувядающая сыроедка, у нее стаж вообще больше 20 лет.
огошеньки, какая бабушка. Классно дома всё выращивает в больших посудинах! (Y)
-
Или http://www.youtube.com/watch?v=gzPmW5cQ31A - неувядающая сыроедка, у нее стаж вообще больше 20 лет.
огошеньки, какая бабушка. Классно дома всё выращивает в больших посудинах! (Y)
Девушка лет 66)) у нее судя по лицу все же пластика есть, но судя по шее все -таки непривычная подтянутость естественная имеется так же!)
Я про представителей шоу бизнеса в основном западного и мидиа личностей вообще молчу. Много там пишут, что сыроедят, фрутоедят и тд но так как профессия у них привлечь к себе внимание, боязно их за пример брать, хотя выглядят они, как хорошая реклама этому питанию. (nod)
Тем паче о Джобсе (он конечно не шоу бизнес) тоже писали цитирую Одно время он был фрукторианцем, и яблоки сорта Макинтош были его любимым сортом. Именно в тот период он создал Эппл. Потом он ушел от фрукторианства, т.к. у него начались чистки, он начал себя плохо чувствовать и не переждал этот период, решив, что что-то идет не так. Кстати, не стоит думать, что умер он от такого питания, причина здесь совершенно в другом. Так же если верить интернету, в сыроеды записали Робин Вильямс, а он тоже грустно все закончилось.
Вобщем, наверное не корректно я написала, не известные интересуют, а успешные представители осознанного питания. те кто не заинтересован в рекламе себя. и за кем можно проследить как и что именно едят.) вот их анализы и интересно было бы узнать.
-
В августе 18 дней была с детьми в детском лагере на Байкале, на Малом море. Трудновато пришлось с вегетарианской едой для детей. Мне легче — когда съела привезённое с собой, ходила за фруктами в магазин в ближайший посёлок, 20 минут ходу через гору. Дороговато, но ничего.
С первых дней на Байкале чувствовала прилив сил, и стала бегать. Первые дни по ровному, а потом стала на гору по тропинке забегать (на которую и пешком-то зайти трудновато). Медленно, мелкими шажками — тренировка хорошая. После ещё ускорения по ровному. Но перетренировалась, видимо, и после трёх дней такого бега заболела ОРЗ. Пришлось бросить бегать. У меня такое и раньше бывало: как начну усиленно тренироваться, так заболею. В этот раз очень долго держался кашель (и после приезда домой), при этом выкашливался густой гной откуда-то, из трахеи, бронхов или лёгких, не знаю.
За весь сезон в лагере купались в Байкале несколько раз. Вода тёплая, т. к. залив мелководный очень, но из-за ветра на воздухе холодно. Могла из-за этого заболеть.
В конце сентября вставила, наконец, мост на зубы. Но приходится осторожно жевать, т. к. ненадёжная конструкция.
Решила попробовать квасить капусту. 8 сентября залила водой в 3-литровой банке, нарезав крупными кусками (небольшой кочанчик, купленный в магазине, на 8 частей). Через 2 дня смотрю — уже, как бы, заквасилось. Не удержалась, стала есть. Вспомнила, что хотела же сдать сначала кровь на Б12. Но уж доела (восьмую часть кочанчика примерно). На другой день, 11 сентября, сдала кровь — Б12 оказалось 100 пг/мл. До этого сдавала 13 июля, было 52. Жаль, не чистый эксперимент получился. Непонятно, когда всё же Б12 повысился — от капусты (1/8 маленького кочана 2-дневной закваски) или раньше. Ела квашеную капусту раз в день. Эту доела, заквасила ещё, тоже магазинскую, с закваской от первой. Уже в 5-литровой банке, кочан побольше. Доела (запивая рассолом — вкусный был), ещё заквасила половину большого кочана (родители дали со своего огорода), без закваски, просто водой залила. На этот раз почему-то очень кисло получилось, 4 дня поела (2 октября последний раз), больше не смогла — слишком кисло стало. А рассол вообще невозможно было пить. 6 октября опять сдала кровь, Б12 оказался 105,2. Сделала вывод, что квашеная капуста, видимо, Б12 не повышает, т. к. после поедания её в течение 20-ти дней повысился незначительно.
Ещё попробовала квасить ботву репы и редьки — листья целиком, с черешками. У репы черешки оказались твёрдыми, а лист, когда пожевала немного, превратился в жвачку такую спрессованную, забавно жевать. Есть можно, но безвкусно, разве что на случай голода. Листья редьки передержала, стали неаппетитно выглядеть и пахнуть. Попробовала всё же черешки — тоже безвкусно, есть можно в случае голода, а листья сами в размазню превратились. Квашеную ботву пробовала также до второй сдачи крови, так что, может, это она чуть добавила Б12.
Сейчас налегаю на арбузы, и вес от них уже чуть повысился — с 46 до 47,3 кг (взвешиваюсь я по утрам, до еды, после "серьёзного" посещения туалета).
Почему-то, когда в доме есть арбуз, то есть хочется только его, и до боли в животе, когда уже совсем никак больше не лезет.
Насчёт обжорства на СМЕ такая мысль пришла. Не стоит, наверное, бояться, что это грех, чревоугодие типа. Возможно, растения (их живые клетки) нам помогают не только поставляя питательные вещества в ЖКТ. Но ещё и каким-то образом добавляя мотивации нашим действиям. Возможно, даже вкусом плодов. А мне, с моей ВСД, вообще лучше переесть, чем недоесть, потому что бывает, в глазах темнеет после сидения на корточках или наоборот, после того, как вверх тянусь. Ещё из-за недостатка сна сейчас такое бывает, на даче работать не могу, пока не высплюсь. Слабость, дурнота. Это и раньше бывало, до СМЕ. Но тогда сон не помогал, а сейчас помогает. В общем, как говорили в моей студенческой юности: «лучше переесть, чем недоспать».
-
С б12 интересный опыт. (Y)
По поводу ОРЗ - похоже на хроническую инфекцию. При перегрузке организма клеткам с сидящими на них паразитами не хватает питания и резистентность резко падает. После чего начинается бурное развитие патогена. Если это так то должна помочь процедура принятия препарата содержащего сенную палочку - типа Ветом. Склоняюсь что есть смысл пропить курс этого весьма неплохого и очень натурального средства.
-
С б12 интересный опыт. (Y)
А что именно интересно? Ведь не понятно получилось: вырос Б12 с 50 до 100 за лето или с одного приёма квашеной капусты (могло такое быть?).
Забыла написать. Когда ела капусту, две недели была диарея (правда, началась она ещё утром до приёма капусты). Потом прошло, хотя продолжала есть капусту ещё неделю. Вот не знаю, как будет, если опять начать её есть.
С капустой у меня вообще сложные отношения. До СМЕ от варёной пучило ужасно (от сырой и квашеной — нет), а на СМЕ — от сырой. Видимо, растение это на микрофлору влияет сильно.
Трещина на нижней губе, посередине, замучила — болезненная. В сентябре была, залечила её за 4 дня, смачивая ЖВ. Но дней через 10, с 1 октября, опять появилась, и ЖВ уже не помогала. При том, что трещины на кистях рук раньше залечила, смачивая ЖВ.
С 20 октября опять ОРЗ умеренное, 25-го помёрзла нехило, 26-го стресс был небольшой. 2 ноября лихорадило (температуру не мерила), 3-го, кроме лихорадки, ещё и появилась боль внизу рёбер справа. Решила, что это невралгия. Насморк ещё тогда был противный, тёмно-жёлтый и с кровью. 4-го ноября (среда, каникулы) поехала на дачу на автобусе, с остановки тащилась в гору нагруженная, как обычно. На даче стало худо: боль сильнее, уже во всю правую половину грудной клетки, жар (39,3), голова болела, дурнота началась — как будто вот-вот сердце остановится. Боялась, что умру и детям своим такую большую неприятность принесу... А больше и не боялась ничего. Стала молиться, и вот такая мысль начала в голове пульсировать: что все эти неполадки со здоровьем оттого, что посты не соблюдаю. Вспомнилось, как лечила пневмонию уколами ЖВ. Но шприцов у меня с собой не было. Тогда решила начать пост на ЖВ. Как раз два часа после еды последней прошло. Выпила 6 глотков ЖВ. Сразу прошла дурнота, смогла я принести дров и печку затопить. Насморк тоже сразу прошёл (а при такой боли в груди и сморкаться, и кашлять — очень тяжко), потом в течение поста ещё появлялся — то бесцветный, то опять тёмно-жёлтый, то с кровью немного, то без. Боль в груди уменьшаться стала (более локализована — то вверху, то в средней части, блуждающая какая-то). Позвонила сыну, попросила приехать за мной на машине утром. Через каждые 2 часа пила ЖВ (по 6-7 глотков), воду тоже пила. Температура к утру была 37, 5. Потом ЖВ стала реже пить: неприятно всё-таки очень, подташнивает от неё. Первый раз вообще горькой была, как будто лекарство какое, антибиотик, потом горечь всё меньше, но всё равно противненько. Последние 6 часов суточного поста не пила уже ЖВ. В животе (в желудке) журчало, и казалось, что ЖВ выпитая и так действует ещё. Есть не хотелось, только под конец поста была слабость и голова сильнее болела.
В течение суток после поста прошла головная боль и температура, насморк остался небольшой и бесцветный, без крови. Боль в груди уменьшилась значительно (через 3 дня прошла). Кашель, правда, появился, но тоже через 3 дня прошёл. Самочувствие хорошее, бодрость и лёгкость. И трещина на губе, которую больше месяца терпела, зажила (ещё во время поста)!
Видимо, была это невралгия на фоне ОРЗ, и температура от невралгии.
Ну а следующий пост у меня получился через полторы недели, в воскресенье, то есть, вчера. С 21 часа субботы до 21 часа воскресенья. Поститься смогу только по воскресеньям, т. к. только эти дни у меня свободны от беготни с детьми по школам и кружкам. ЖВ пила меньше — всего 3 раза, первый раз 6 глотков и 2 раза по 3 глотка.
Но уж теперь, наверное, не буду пропускать посты, болеть не хочется. Немного трудновато дотягивать до суток, есть всё-таки вчера хотелось.
А вообще, после первого поста есть я стала вроде меньше, и вес не падает.
Всё-таки, мог бы Марк поместить где-нибудь информацию о постах на ЖВ — о технологии, как пить и сколько. В этом-то что секретного? Вдруг ещё кому-нибудь придётся спасаться... А то я вот делала наугад.
-
1) По капусте у меня было тоже самое до СМЕ. Квашеная идет отлично и без проблем.
Думаю что причина расстройства кишечника совсем не в капусте.
2) По ЖВ есть ветка в которую у тебя допуск должен быть - там все описано довольно подробно.
http://liberty.syroedenie.eu/index.php/board,9.0.html
-
Общим голосованием участников единогласно принято решение открыть тебе допуск в ветку о ЖВ
http://liberty.syroedenie.eu/index.php/board,9.0.html
-
Оль! Ты герой!
На дачу... в гору...!! Сама себя привела в чувства... И коня на скаку...!!
Олечка! Ты герой! (nod) (f)(F)
-
Оль! Ты герой!
На дачу... в гору...!! Сама себя привела в чувства... И коня на скаку...!!
Олечка! Ты герой! (nod) (f)(F)
я вам не мешаю? ^-^
-
Неа!! :biggrin:
Даже отдалённо представить то, о чём пишет Иркутянка может только мама... ... пепе можно и похворать и полениться и не желать... а маме можно каждый и любой день: " Будь готов! Всегда готов!! " (nod)
-
Оля, у тебя всегда столько эмоций... что я прямо теряюсь. Я гораздо спокойнее на всё смотрю. Просто интересно наблюдать, что в жизни происходит, в том числе и со мной самой. И делать что-то тоже интересно, потому что это тоже происходит, а я наблюдаю. Ну и конечно, то, что никуда не деться, приходится делать - тоже факт, который интересности не мешает.
-
21 февраля исполнилось 3 года, как я на СМЕ.
С конца ноября, т. е., уже четвёртый месяц, делаю однодневные посты на ЖВ раз в неделю, по воскресеньям. С каждым переходом (с обычной пищи на вегетарианство, потом на веганство, потом на СМЕ...) здоровье и самочувствие улучшается, но через некоторое время опять частично или полностью возвращаются прежние недомогания. Это означает, что нужно совершать следующий переход в питании (и сознании). Вот сейчас перешла на эти самые «субботы» по воскресеньям. Что стало лучше? Головные боли, которые отчасти было вернулись, отступили опять — лишь изредка не болит, а чуть побаливает, так, что вовсе не мешает. ОРЗ пока, со времени начала постов, не болела всерьёз. Так, слегка посопливила в эту эпидемию... Хотя, и дети мои так же точно слегка посопливили все четверо, но потом Настя снова заболела, уже всерьёз. Вот опасаюсь, что и мы, остальные, заболеем так же, повторно. На выходные уехали на дачу, оставив Настю одну выздоравливать.
Что ещё? Сил и бодрости, энергии стало больше. Лёгкость в движениях и переключениях внимания, всяких идеях и решениях. Легче ходить по 4-5 раз в день с детьми по школам и секциям и с Вовкой делать уроки (часто мучительный и долгий ежедневный процесс...). Трещина на нижней губе досаждает — болезненная довольно. Заживает обычно (но не всегда) за день поста, примерно в среду опять появляется.
Технологию постов не совсем соблюдаю, вот последний, позавчерашний пост, не натиралась совсем, потому что на даче. Может, поэтому и трещина не зажила... А просто смачивание ЖВ её не заживляет.
Месяца полтора-два назад на постах стала кружиться голова, поэтому посты сокращала иногда до 20 часов вместо 24. Последние 3 раза посты проходили легко, почти или совсем без головокружений, и ощущалась особая бодрость, энергия. В предпоследний пост была одна на даче и чистила крышу от снега толщиной с полметра (около 30 кв.м почистила), почти не устала. Только назавтра голова совсем чуть побаливала. Но позавчера всё же сократила пост до 22 часов: ходила много, помёрзла, и вообще, с детьми на даче — это потруднее, чем сбрасывать снег с крыши.
А так, ем по-прежнему много. Посты нужны, чтобы хоть иногда от этого обжорства разгружаться, и физически, и морально. На ЖВ, да, легче, чем просто голодать.
Из «не совсем СМЕ-ного» - финики сушёные совсем редко теперь, капуста квашеная, белая и красная, тоже изредка, когда захочется (сейчас давно не ела). Свёклу раз квасила, 1 литр — неплохо, вроде, живая она. Но больше не хочется. Кстати, насчёт сроков хранения квашеных продуктов. Когда оно доквасится до нужного мне состояния, что не хочу, чтобы больше квасилось, ставлю в холодильник, и оно там может стоять очень долго, не меняясь. Наверное, по месяцу у меня стояло.
Интересно, что после того, как поела капусту квашеную (просто залитую водой и 2-5 дней постоявшую), стала есть и свежую без последствий в виде пучения живота. Или, может, это результат постов на ЖВ? В общем, факт то, что микрофлора изменилась как-то. И морковку стала есть более охотно, и авокадо опять «пошли»...
Тут Наташа-Журавлик удивлялась, что СМЕ-ды со стажем могут есть всякие зимние пластмассовые фрукты-овощи... Да, я тоже с удивлением обнаружила, что любые помидоры и прочее, которые раньше противно было есть зимой, стали вкусными. Наверное, это и впрямь результат перемен в микрофлоре, и она теперь всю бяку в живых растениях нейтрализует. Точнее, в тех, что я съела живыми.
В целом, всё, что ем, становится вкуснее, удовольствия от еды всё больше.
Вес ещё немного вырос — почти 47 держится (взвешиваюсь по утрам после хорошего посещения туалета).
Следующим этапом-переходом, возможно, будут 2-дневные посты. Но пока на этом закрепиться бы, на однодневных, чтобы совсем легко было.
-
Молодчина! Все вроде как правильно и движется в нужном направлении.
Очень рад, что у тебя все в целом хорошо. и что ты в строю сыроедов как и прежде.
Посты действительно стоит пробовать двухдневные. Внешнюю грязь можно соскрести однодневками.
Но выгнать старых бесов и запустить ремутацию можно только длинным.
-
Не первый раз замечаю, что в день поста на ЖВ прямо с утра, ещё до того, как пролилась, уже начинает заживать трещина на губе (если ей суждено в этот пост зажить). То есть, при ритмично повторяющихся воздействиях на организм реакция на эти воздействия начинает проявляться в том же ритме (например, с промежутком в неделю) даже без этих воздействий. Так, что ли?
-
Организм привыкает ко многому. К примеру когда начинал посты и сначала делал это по Бреггу в раннем возрасте то первые полгода привыкал. А потом воскресенье был день когда почему то совершенно не хочется кушать.
-
Окончательно поссорилась с морковкой. Стал болеть от неё живот — верх кишечника, сразу по выходу из желудка. Болел не сразу, а через час-два после приёма моркови, как поем в следующий раз и морковка вытолкнётся из желудка. Думала, может, оттого, что интервал после морковки маленький. Но последний раз поела моркови на ночь. Проснулась ночью от боли. Поболело полчаса и прошло. Может быть, конечно, оно чисто механически раздражается, и, если натереть морковку на мелкой тёрке, то не будет болеть. Но экспериментировать что-то не хочется.
Пробовала квасить семечки. Просто кипячёной водой заливала, и через чуть больше суток они уже кисловатые, особенно рассол. Сначала более-менее понравилось, только кисловатость мешала вкусу. Потом как-то добавила с треть стакана предыдущего рассола, как закваски. Через сутки и 3 часа было слишком кисло. В последний раз залила просто водой и подержала поменьше — ровно сутки, и убрала в холодильник. Кисловатость умеренная, но всё равно не понравилось, доела, чтоб не выбрасывать. И впрямь, на вкус похоже на сухой кислый творог без сахара и сметаны. Заливала около стакана сухих очищенных семечек в 500 или 700-мл банке.
Решила, что семечек не требуется часто есть, а только изредка, когда захочу.
12 апреля сдала кровь на В12. Результат — 93 пг/мл.
Вот все результаты, сколько сдавала вообще:
03.04.2015 — 83,55
13.07.2015 — 52,04
11.09.2015 — 100,1
06.10.2015 — 105,2
12.04.2016 — 93,22 пг/мл.
Самочувствие нормальное, с 1-дневными постами на ЖВ раз в неделю, не болею ОРЗ, и голова, если и побаливает изредка на погоду (как вчера), то не сильно, терпимо вполне.
Сухость глаз бывает после сна. А вот ухо давно уже не болело (ушная раковина), как бывало тоже сразу после сна.
-
с морковью тоже бывают боли, но если скушать за один присест килограмма 2 ^-^
в качестве поршня только столько употребляю :pardon:
-
Морковь - ценнейшая и полезнейшая вещь!
И если есть от нее боль - это скорее всего индикатор каких-то проблем. И проблемы эти морковью и решатся, если ее регулярно употреблять. Я так думаю...
-
Иркутянка, Оля, если правильно помню прошлую переписку! Надо сделать из морковки сок - если ушел без проблем, то она НЕ виновата - скорее всего раздражение травмированной слизистой грубыми волокнами овощей.
А нафига уродовать семечки всякими извратами - сухие, разжеванные 33раза ;D зубами они усвоятся лучше некуда!
Зачем гноить продукт, чтоб проверить "сдохну или нет?"
-
если с морковью плохо, можно пока её на время отложить, перейти на капусту...
вообще стол у нас очень богат, главное включить зрение хищника и поползать по джунглям магазинов и рынков, а лучше по огороду :wub:
-
А нафига уродовать семечки всякими извратами - сухие, разжеванные 33раза ;D зубами они усвоятся лучше некуда!
Зачем гноить продукт, чтоб проверить "сдохну или нет?"
Сухих семечек съедается мало (и хочется их редко) - чуть переем, и подташнивает от них, как и от большинства зернобобовоореховых. Думала, микробики помогут научиться их усваивать. Кстати, капуста начала у меня усваиваться после того, как поела её квашеной. Теперь ем её иногда свежую - часто не хочется, так же и редьку. И от редьки, даже жгучей, ничего не болит.
Семечки замоченные (квашеные) поначалу понравились (как и капуста), и одному из моих детёнышей, Вовке, тоже. Вот подожду, когда захочу их сухими, и проверю - может, теперь будут лучше усваиваться. А может, и морковку попробовать поквасить, чтобы начала усваиваться свежая? А квашу я совсем недолго, это и квашением трудно назвать.
Да, и от квашеных семечек, как и от квашеной капусты, поначалу диарея была. Видимо, так заселяется новая микрофлора.
Морковки в тот раз, когда ночью болело, я съела всего две штуки средних.
К соку у меня какое-то недоверие... Неживой он, хотя бы и только что выжатый, и не весь это овощ. Один сок без всего остального - неестественно. И ещё: если всё же боль от моркови - не механическое раздражение, а химическое, то от сока, кто знает, эффект может оказаться гораздо сильнее.
-
Иркутянка, Оля, если правильно помню прошлую переписку! Надо сделать из морковки сок - если ушел без проблем, то она НЕ виновата - скорее всего раздражение травмированной слизистой грубыми волокнами овощей.
По этому вопросу у неспециалиста по физиологии могут быть только домыслы.
У меня есть только один предположительный вариант причин боли, вызываемой морковью.
Где-то читала, что морковь усваивается лучше с растительным маслом. Марк зесь писал, если я правильно помню и правильно поняла, что поджелудочной для правильной работы необходимы жиры. Из этих двух входящих данных могу сделать вывод - причной боли является неправильная работа поджелудочной, вызванная неправильной пищей... ... ... Не именно самой моркковью, а всем комплексом употребляемой в течение дня пищи для данной онкретной поджелудочной железы.
Какая пища правильная для пожделудочной или другую какую- либо рекомендацию может дать только человек, не по наслышке знакомый с физиологией и пищеварительной системой. На нашем форуме это только Марк. Подождём его мнения по этому вопросу.
-
А нафига уродовать семечки всякими извратами - сухие, разжеванные 33раза ;D зубами они усвоятся лучше некуда!
Зачем гноить продукт, чтоб проверить "сдохну или нет?"
да затем, что целое семячко в клетку ну никак не влезет.
Потому и приходится его разжёвывать "33 раза"...и что плохого, если зубами в данном случае будут лактобацилус?
-
А нафига уродовать семечки всякими извратами - сухие, разжеванные 33раза ;D зубами они усвоятся лучше некуда!
Зачем гноить продукт, чтоб проверить "сдохну или нет?"
что плохого, если зубами в данном случае будут лактобацилус?
Вы уверены? что, в семечках много лактозы?
-
1) Лактобациллус кушает много чего, а молочная кислота появляется на выходе от этого.
2) Если от морковки такие проблемы именно в верхней части кишечника то может быть много вариантов.
И глисты и поджелудочная и механическое травмирование и просто тупо отравление ядохимикатами и удобрениями.
Поэтому сказать однозначно сложно так. Предлагаю провести тест - купить морковки и раскалывая пополам счистить с сердцевины (которая более сочная) тот слой что более твердый. Во внутреннем слое будет больше ядов и если проблема в них то эффект будет либо тот же либо еще хуже. Если все усвоится хорошо то скорее всего дело в механической закупорке и травмировании слизистой жесткими волокнами. Поджелудочная на морковку реагировать вообще никак не должна - это не тот продукт что бы ей бунтовать.
-
Люди, кто как пережил магнитную бурю 30 апреля?
Мой организм обычно реагирует с запозданием в одни сутки. Так оно и вышло опять.
30-го днём поехала на дачу. На день поста обычно езжу одна, чтобы дети не мучили. А тут что-то взяла их с собой — погода хорошая... Теплицу поливала — из колодца полное ведро 12-литровое вытаскивала много раз.
1 мая (день поста на ЖВ) с утра ещё всё нормально было. Только вот утром, когда с детьми занималась (заставляла уроки делать), понервничала, попсиховала на них. За водой ходила, тяжести таскала. Часов в 12 начало ломить голову (макушку, в основном). То сильнее, то слабее. Так весь день голова болела и с сердцем плоховато было. Но пост прекращать не хотелось — всё-таки терпимо было. Вечером поела яблок — во время еды сильнее голова разболелась, но через полчаса полегчало. Через часа полтора-два съела нут, около стакана замоченного. Обычно после поста долго не ем бобовых-зерновых, но тут было мало с собой фруктов, решила экономить. Легла спать, проснулась через полтора часа — голова болит по-другому, над левым глазом, и сильно. Решила поесть мандаринов (через 3 часа после нута). Съела 8 штук. И тут стало плохо с седрцем. Походила туда-сюда, чувствую — вырвет сейчас. Рвало долго и мандаринами, и нутом (немного). Во время рвоты сердце сразу пришло в норму, но голова разболелась со страшной силой. Полтора часа ходила ко кухне, держась за голову и массажируя её слегка. Лишь бы что-то делать. Боль постепенно уменьшалась, когда стала терпимой, легла спать.
Да вот ещё, в тот же день, когда поспала днём, сразу после сна колено правое было очень больно, но быстро прошло. Так-то у меня колено и локоть уже давно не болят, как было одно время.
Ну а назавтра, 2 мая, голова с утра ещё болела умеренно и сердце было «неустойчивое». В общем, если не напрягаться, то жить можно. И к вечеру постепенно лучше, почти прошло всё.
-
Люди, кто как пережил магнитную бурю 30 апреля?
А что такая уже была? ::)
-
Люди, кто как пережил магнитную бурю 30 апреля?
А что такая уже была? ::)
http://cosmos.mirtesen.ru/blog/43042353741/Zemlya-zamerla-v-ozhidanii-magnitnoy-buri?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
такая уж длиннющая ссылка.
Может, это всё у меня и не из-за бури вовсе. Просто наткнулась на эту тему и решила, что из-за неё.
-
После поста бобовые? Так можно?
-
После поста бобовые? Так можно?
Видимо, нельзя. Но рвота у меня была, скорее всего, не из-за бобовых, а из-за неполадок в сердечно-сосудистой системе. Так и раньше бывало (до СМЕ): при очень сильной головной боли плохо с сердцем и рвота.
-
Если сердце слабое то во время постов обязательно надо обтираться МВ. Это питание для сердца.
Даже на длинных постах мотору сие помогает очень.
-
А может, и ЖВ хватит, а?... Не хочу МВ.
-
А может, и ЖВ хватит, а?... Не хочу МВ.
В ЖВ нет аммиака и она не растворяет кожу и застаревшие клетки.
МВ запросто растворяет все это включая и микротромбы.
-
Этот клещевой сезон уж очень для меня неудачный. Непутёвость моя возросла, видимо, плюс заражённость клещей растёт, что ли. 9 мая на садовом участке укусил клещ с бореллиозом. Пришлось 5 дней пить доксициклин. Удивило то, что с кишечником проблем практически не возникло, так, чуть-чуть совсем. А 16 июня опять несколько клещей покусали (ходила в лес за грибами), и оказалось в них 2 инфекции: бореллиоз и анаплазмоз. И опять тот же доксициклин назначили, но уже 10 дней, потому что поздно пришла к врачу (выходные были). Вот пью сейчас, в животе некоторый бурлёж и вздутие, но несравнимо легче, чем когда до СМЕ принимала антибиотики — тогда вообще было караул.
Однодневные посты на ЖВ не делаю с мая (последний был 8.05.16). Связано это с тем, что совсем не стало возможности хоть один день в неделю разгрузиться от дел. То учёба у детей — конец учебного года, то дача сейчас, огород, и дети опять же со мной на даче. Слишком тяжело без еды. Последние разы в дни постов была какая-то медлительность, еле двигалась (даже при нормальном самочувствии). Голова кружилась и с сердцем плоховато бывало. Немного побаливало в области печени — это после поста, на следующий день.
Ещё, пока делала посты, вроде как увеличилась потребность в сне: посплю меньше 6 часов — к вечеру почти как до СМЕ, варёная, сонная. Сейчас помаленьку восстанавливается работоспособность.
18 июня обгорела на солнце, теперь по всей спине пузыри вздуваются, чешется приступами. Когда чешу сквозь футболку, жидкость из пузырей выходит, футболка мокнет. И кожа потом облазит. Потом опять пузыри с жидкостью, и всё сначала. Странно, с начала СМЕ не обгорала три года, а тут... Но уж очень долго на очень жгучем солнце пробыла — в огороде работала.
Питание то же, плюс редиска с ботвой была (сегодня доела последнюю из теплицы, а новой не посадила) и подножный корм — черемша, которая по всему участку как сорняк растёт. Щавель немного ела, давно пора ревень опробовать, нарос.
-
Сочувствую. Мы с супругой уже лес стали просто обходить. Раньше лазил по лесам сутками и неделями и никто не кусал. А теперь просто беда - зашел и сразу нападают как комары. Собственно из за клещей озаботился темой серебра коллоидного. И очень бы порекомендовал прямо сразу как можно скорее пить коллоидное серебро. Сделать самому не проблема совершенно. Лишь бы хоть что то серебряное было в доме. У нас тут есть тема про серебро - там подробнее.
-
28 июня сдала кровь на антитела к бореллиозу (прошло полтора месяца после первого укуса 9 мая). Анализы отрицательные, т.е., иммунного ответа на инфекцию в организме не наблюдается. Теперь через полтора месяца после второго укуса (16 июня, там были бореллиоз и анаплазмоз) опять сдавать кровь.
У моего 8-летнего ребятёнка уже года два после укуса бореллиозным клещом анализы на антитела положительные, хотя он не болеет.
За время второго курса доксициклина (после второго укуса бореллиозного клеща) заметных нарушений работы кишечника и желудка не наблюдалось. Пила после еды, высыпая порошок из желатиновой капсулы и разводя водой, запивала ещё примерно стаканом воды. Интересно, что сразу после приёма возникало необычное ощущение, как бы прояснение сознания. Может, это организм мне сигналил: эй, ты чего в меня суёшь-то?
Интересно, через какое время после окончания приёма антибиотика можно делать посты на ЖВ? Я закончила пить доксициклин 30 июня. Он же, наверное, не быстро из организма выведется, а с ним - какая там ЖВ. В инструкции сказано, что выводится за сутки, но я не думаю, что полностью.
Видимо, в результате приёма доксициклина, совсем прошёл небольшой насморк, который держался давным-давно, кажется, что всегда.
Зажила трещина на губе и кисти рук стали гладкими, без трещинок и шершавости. Но это, скорее всего, воздействие лета: то ли солнца, то ли поедания зелени. Или то и другое вместе.
Правда, на правой руке заметные пятна без пигмента (витилиго вроде называется).
30 июня - 2 июля сильно немели кисти рук при длительном напряжении (например, когда пишу, и даже от компьют. мышки). Вот и сейчас как бы чуть покалывает, когда рука долго на столе. А вообще, потягиваться надо чаще и делать упражнения на растягивание мышц, для тренировки сосудов. Забываю постоянно.
-
ЖВ становится живой после того как в ней не будет никаких антибиотиков. А выведение их может длится неизвестно сколько. То что выводится из организма за сутки не правда. Это в моче не обнаруживается. А в печени, костях, сухожилиях и других тканях он запросто может оставаться как сам так и в полуразложившемся виде. Еще неизвестно что лучше кстати. Так что суток трое после окончания приема уже можно и даже нужно начинать выгонять его из тела.
По поводу бореллиоза и других прелестей - есть смысл подумать над приемом коллоидного серебра. Оно реально действует на огромное количество бактерий и вирусов. И делается очень просто и недорого. Полгода можно принимать без всяких ограничений. Для того что бы развилась агририя (посинение тканей) нужны годы накопления серебра организмом. Так что за несколько месяцев или даже за пару лет ничего вредного не произойдет. И даже в случае многолетнего приема кроме цвета кожи никаких вредных последствий нет кроме полной невосприимчивости к почти всем заразным заболеваниям.
-
По поводу бореллиоза и других прелестей - есть смысл подумать над приемом коллоидного серебра. Оно реально действует на огромное количество бактерий и вирусов. И делается очень просто и недорого.
Ну а как конкретно, "просто и недорого"? Сама я смогу сделать? Тут из-за морозов под 30 и вынужденных хождений по улице подолгу, (это болея гриппом), привязался цистит. Собиралась уже пить монурал, невмоготу было боль терпеть. Но поела винограду и боль утихла... Решила не выходить на улицу, пока есть возможность. То, что виноград помогает, заметила ещё раньше. Перед этим гуглила "какие фрукты помогают при цистите", прочитала, что груши, виноград.
И как же много соли в почти 4 года сыроедном организме! Море соплей, а они солёные-пресолёные. Хочется есть сочные фрукты, чтобы эту соль разбавить.
-
Для этого надо иметь пару кусочков серебра. Лучше всего чистого - купить пару монеток 999 пробы.
В банке продают. И надо иметь какую то зарядку для лаптопа или телефона и ее чуток переделать.
Найди серебро, хотя бы ложки серебряные и все остальное объясню как.
-
С серебром пока глухо - денег нет. Болело очень сильно, я забоялась, что воспаление перейдёт на что-нибудь ещё, и выпила, всё-таки (12 января), эту бяку - антибиотик монурал. Ну, болеть перестало (почти совсем), моча стала прозрачной, без пены. Но на следующий день была слабость, головокружение, в глазах темнело. Вечером - подташнивало. Ещё на следующий день (вчера) - подташнивало, слабости меньше. Диарея, естественно. Сегодня - то же самое примерно. Тут мама мне посоветовала пить активированный уголь - от отравления. Не знаю, стоит ли. И как, интересно, лучше всего восстановить микрофлору? Пока пью только рассол от квашеной капусты, случайно оказался в наличии.
С этим гриппом (причём, боль в груди и кашель были такие, как при пневмонии - сейчас почти прошло, кашель только немного), вес упал до 44 кг. Эх, а я так радовалась, что уже 48,5, что скоро и до 50 дойдёт.
А всё, видимо, из-за того, что у моего сына 30-летнего 25 декабря случился инсульт. И я, чтобы он хоть какое-то время не ел мяса, ездила (болея гриппом) по два раза в день в больницу, возила ему вегетарианскую еду. Готовила по два раза в день. Надеялась хоть теперь убедить перейти на вегетарианство. Бесполезно: "А если ещё хуже будет?"... Я-то знаю, что это его единственный шанс выкарабкаться и жить дальше, не боясь повторных инсультов. Но, может, кто-нибудь посоветует, что дать ему почитать, чтобы убедить? У него жена ещё сверхубеждённая мясоедка. Замечательная пара, отношения - просто приятно смотреть. Но, как все вокруг, под гипнозом всеобщего мясоедения, здоровье губят себе и своим будущим детям.
-
При острых состояниях надежно и бесплатно помогают уколы ЖВ. Надо пастеризовать на водяной бане в течение 40 минут порцию всей ночной ЖВ. И затем колоть минимум по 2 куба и максимум по 10 кубиков каждые 2 часа подкожно либо внутримышечно. Поднимает даже с крупозным воспалением легких и самой страшной ангиной. Но надо ровно через каждые 2 часа колоть. Аутоимунная терапия работает лучше всего тогда когда в ЖВ имеется самый сильный сигнал - другими словами во время самого острого и тяжелого состояния. Именно тогда в ЖВ больше всего сигнала от проблемы. Вот заправляя внутримышечно этот сигнал мы и заставляем организм чрезмерно бороться против причины проблемы. И в результате на 16-18 уколе (а всего надо обязательно сделать 20 уколов) человек выздоравливает.
-
Интересно, при цистите можно делать такие инъекции? Моча же нездоровая, мутная, с пеной. Что-то я даже не стала спрашивать, думала - само собой, нельзя.
С лёгкими пока непонятно. Кашля не так много, боль ещё вчера была чуть, сегодня вроде и нет. Самочувствие сегодня нормальное. Видимо, и температура высокая была от цистита. Жаль, кишечник расстроила антибиотиком.
-
При пастеризации белки и токсины оседают на дне. Примерно два часа надо постоять дать ЖВ после нагрева.
На дне образуется осадок. В случае тяжелых заболевания до пары сантиметров толщиной.
Это совершенно не мешает использовать верхнюю часть ЖВ для инъекций, в том числе и детям.
Но еще раз повторюсь - уколы ЖВ лучше всего работают в самых острых кризисных состояниях.
При вялотекущей патологии лучше просто длинно поститься.
-
И добавить самое главное: НЕЛЬЗЯ КОЛОТЬ ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ!!! (wait)
-
И добавить самое главное: НЕЛЬЗЯ КОЛОТЬ ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ!!! (wait)
Да, кстати.
По хорошему вообще за пару суток до взятия ЖВ под пастеризацию нельзя никакие медикаменты.
А вот параллельно с инъекциями как не странно - можно.
-
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_1905.1486863693.jpg)
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_1902.1486863517.jpg)
Достало... Когда в новый год болела гриппом, кожа рук почему-то была совершенно гладкая и нежная, никаких там трещин. А сейчас вот такой ужастик, уже недели две.
Вчера три раза держала руки в ЖВ по 7 минут, никакого улучшения.
С дисбактериозом после монурала вроде справилась с помощью квашеной капусты (диарея прошла). Причём, особенно хорошо помогает рассол, а не сама капуста. Ещё 5-литровая банка стоит, квасится, для закрепления результата.
Кашель от прошлого гриппа так и не прошёл, и на его фоне опять заболела ОРЗ - вместе с детьми, очередная эпидемия. Но это легче протекает. Только кашель достал, откашливается очень трудно.
-
До сих пор периодически бывает такая ерунда. Трескается кожа.
Мазь бепантен и её более дешёвые аналоги очень помогают облегчить подобные вещи.
Вот здесь подробнее из моего дневника
http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,176.msg12766.html#msg12766 (http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,176.msg12766.html#msg12766)
-
Из своего опыта могу порекомендовать шикарное средство - бальзам Шостаковского - Винилин!
Фантастически дружелюбный к организму и мощный пролонгированный антисептик.
Нигде на западе нет такого шикарного,дешевого и полезного для здоровья лекарства.
(http://dolgojit.net/images/stories1/lekarstva/vinilin2.jpg)
Смазать густо и сверху наклеить пластырь широкий.
Через три дня снять - скорее всего проблемы уже не будет.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ИМЕТЬ ЕГО В АПТЕЧКЕ ВСЕГДА. (Y)
-
Три дня не мочить руки?... Это возможно только на ночь (5-6 часов).
-
Три дня не мочить руки?... Это возможно только на ночь (5-6 часов).
И какие проблемы? Пластыри водостойкие есть везде, а винилин вообще водой смыть невозможно.
-
Кашель и насморк не проходят уже почти два месяца. 17 февраля отправилась на дачу вместе с детьми: думала, на воздухе пройдёт... Ага. Как приехала, практически сразу стало хуже: кашель и насморк ещё сильнее, боль в грудной клетке появилась в разных местах, температура 38 и больше, лихорадило. Три дня там отмучилась. А как домой вернулась, сразу взялась лечиться уколами ЖВ. Но перед этим успела сделать флюорографию и сдать кровь на Б12. ФГ показала, что «лёгкие и сердце без патологии», Б12 — 76 (ничего нового).
Кололась 20 раз по 5 мл, между уколами от 2 до 3 часов. Чуть больше 2 суток получилось: с 14 час. 20 февраля до 18 час. 22 февраля. В первые же сутки уколов перестало лихорадить, температура чуть снизилась. Боль локализовалась.
Интересно с этой болью. На даче в 1-й день обострения боль была в левой половине грудной клетки, а назавтра уже слева совсем не болело, а только справа. И до сих пор только справа болит. После уколов ЖВ слабее стала боль, но всё же не прошла. Стало понятно, что это невралгическая боль: иногда будто мышца какая-нибудь сама сокращается, трепещется болью, «червячок». Больно чуть глубже вдыхать и кашлять. При постоянном кашле это проблема. Но научилась кашлять так, чтобы как можно меньше больно было. Когда приехала с дачи — вообще еле дышала, чтобы не больно.
Сейчас температура 37,2, слабость, при дыхании раздражение в дыхательных путях с правой стороны, как будто там «кожа содрана» - . Кашель и насморк не уменьшаются. Часто трудно высморкать и выкашлять слизь из носоглотки. Боль справа в низу рёбер и под рёбрами при глубоком (или даже неглубоком) вдохе, иногда — при кашле или само по себе.
В первые сутки уколов по улице было тяжело ходить, ходила очень медленно. Мутнело в голове, сердце начинало давить. Во вторые сутки уколов такое было только при ходьбе с подъёмом и только утром, потом нормализовалось.
Два года назад, когда я лечила уколами ЖВ пневмонию, всё прошло в течение 2 недель после уколов.
А сейчас что-то не так, однако. Острое состояние снялось (но оно и так, возможно, прошло бы), а дальше — почти не улучшается. Уже боязно: что-то там нехорошее в бронхах или трахее. Скорее всего, в трахее.
Самое неприятное, что спать почти невозможно. Как ложусь, начинается кашель. Так и бегаю откашливаться и отплёвываться, часами. В перерывах дремлю сидя.
ЖВ в этот раз уж очень мерзко пахла — как будто что-то очень-очень давно и очень сильно гниющее. Возможно, это после пастеризации так стало, до неё запах не проверяла. И после пастеризации стояла она при комнатной температуре примерно 5 часов, пока я не привезла спирт, чтобы смочить им полотенце и обернуть банку. Вообще, это ЖВ или МВ уже? Но такого жуткого запаха у ЖВ я никогда раньше не наблюдала.
-
Ответил в своем дневнике.
-
Поскольку в твоём безразмерном дневнике, Марк, потом ничего не найти, приведу здесь то сообщение:
http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,5.2145.html
Начнем с того что я вчера сам закончил инъекции стерилизованной ЖВ. Видимо в поездке подхватил вирус и вместе с супругой синхронно приболели. Должен признать что я еще обнаглел окончательно и практически пил и ел все время из холодильника постоянно. Ну и на третий день постоянной холодной еды все таки организм сдал. Эксперимент этот для меня важен потому что как только стал вводить в рацион простоквашу и кефир то простужаемость стала сильно падать. Так вот хотелось понять как далеко можно зайти. И теперь пришлось лечиться.
Так как уколы ЖВ можно и нужно делать только в острых состояниях то я дождался самого плохого.
Для меня это было температура 36,5 (обычно 35,5) и из носа текло как из под крана.
На ночь напился водички и утром слил концентрат поставив его потом на пастеризацию при 81С.
Почему 81 - при этой температуре еще не кипит ЖВ и не превращается в МВ.
Кстати тут следует учитывать что температура для пастеризации должна быть не менее 63 и не выше 98.
Чем ниже температура тем менее болючий укол, но и эффект слабее. Как впрочем и от дозы.
Уколы делал сначала в ягодицы с помощью супруги, но так как у нее удивительно тяжелая на это дело рука то потом пришлось делать самому. Раньше дотягивался до ягодиц перекрутившись, но сейчас даже пробовать не стал по причине того что в одни и те же места лучше уколов не делать. Поэтому стал делать в боковую поверхность бедер. Сначала на правой а потом на левой ноге - чередуя их. Причем так как мышц у меня не так много там - не то что до СМЕ то пришлось снижать дозу до 2,3 кубиков примерно. Так как доза мелкая то колоть пришлось через каждые 2 часа. И это меня конечно доставало капитально - только встанешь, только все подготовишь, только сделаешь укол и после все положишь спать ляжешь. И только заснешь - ту уже надо следующий. Конечно если кто то помогает и делает все подготовительные вещи то это проходит намного комфортнее. Мне же в этот раз пришлось все делать самому. По этой причине с радостью сделав 16 уколов почувствовал себя намного лучше. И доделав до 20 закончил хотя можно было делать еще, но уже достало возиться с ними.
Загонял специально под кожу что бы быстрее получать эффект. Подкожно сильнее и быстрее действуют обычно уколы ЖВ. При этом чем в более разные места они делаются тем тоже действует лучше. Если делать в те же самые участки что и раньше то эффект слабее.
Это так сказать - мелкий отчет. Моет кому будет полезно.
«Чем ниже температура тем менее болючий укол, но и эффект слабее.»
Значит, если перекипятить (перегреть), то получается МВ, но помогает она лучше, чем ЖВ? Сигнальные вещества от перегрева не уничтожаются? У меня нет такого термометра, чтобы измерять кипящую воду, но выходит, не надо, чтобы сильно кипело, а только чуть. Я не знала и старалась кипятить посильнее.
Насчёт болючести — первая половина уколов были очень болючими, на всю ногу боль распространялась, даже немного немела нога. 12-й и 13-й почему-то были безболезненными, а все последующие — опять болючими, но не так сильно, как первые. Колола я поочередно в разные ягодицы, но раза два сбилась с очереди.
Вопрос: если уколы были болючими, значит ли это, что эффект от них должен быть?
И ещё по ходу лечения вопрос возник. Если я когда-то вылечила уколами ЖВ, например, пневмонию, получила ли я какой-то запас прочности, устойчивость именно к этому заболеванию? И надолго ли?
Две недели ещё не прошли (после лечения), и я всё-таки надеюсь, что поможет оно, хотя, как в прошлый раз, не сразу. В этот раз у меня были две болезни в стадии обострения: инфекция дыхательных путей — трахеи или бронхов, или то и другое (а может, это не инфекция, а аллергическое? По хорошему, надо было баканализ сделать.), — и невралгия (от которой обычно такая высокая температура у меня и бывает). Очень хотелось бы от них избавиться надолго, а лучше навсегда.
Да, ещё трещины на пальцах. Я их лечила винилином (3 суток) перед уколами (закончила 18 февр. вечером), но они не зажили до конца: две уже подсыхали хорошо, а одна осталась, её пришлось ещё и во время уколов намазать винилином и заклеить прастырем (на полдня всего). Во время лечения на кистях рук с некоторого времени было раздражение — краснота, трещинки мелкие. Я решила, что это от муравьиного спирта, которым я всё обрабатывала. К тому же, такое же раздражение было на месте уколов на правой ягодице. На левой не было. Заметила, что в правую сторону колоть больнее, чем в левую.
Сейчас руки очень сухие, шершавые, но трещины не расходятся, дозаживают, коросты отпали.
С дисбактериозом, интересно, как-то может помочь справиться это лечение? Но он у меня уже не в острой стадии.
О, ещё от худобы бы избавиться... 42,7 кг уже от меня осталось. Такое ощущение, что все ресурсы организма уходят на производство соплей.
А могут ли инъекции ЖВ помогать от... тараканов в голове? То есть, от неправильного поведения, неправильных мыслей, намерений, реакций и т. п. Понятно, что осознанно это должно быть, но какая-нибудь помощь этому приходит мозгу с сигнальными веществами?
Ну вот, вчера ещё были фонтаны соплей и из носа, и из горла. А сегодня — уже терпимо по количеству. Правда, раздражение в дыхалке такое же от проходящего воздуха и вызывает кашель. Я ещё вчера вечером, в отчаянии, заварила гриб рейши, подышала немного паром и на ночь поставила миску с ним около кровати. Может, и это немного помогло.
Невралгическая боль тоже намного меньше сегодня.
-
А могут ли инъекции ЖВ помогать от... тараканов в голове? То есть, от неправильного поведения, неправильных мыслей, намерений, реакций и т. п. Понятно, что осознанно это должно быть, но какая-нибудь помощь этому приходит мозгу с сигнальными веществами?
Молитвою и постом (Y)
-
Дисбактериоз это не болезнь а состояние. Лечиться от него невозможно - нужно просто заселять в себя микроорганизмы. Собственно когда ребенок рождается проходя родовые пути, а затем по полу лазает - это он все в себя и тянет включая и необходимые микробы. У взрослого человека тем более сыроеда нарушившего своим питанием баланс микробиоты могут быть менее широкие колонии микробов. А отсюда и резистентность колоний выше. К примеру именно нас сыроедах больше шансов поселиться родственным микробам для растений. А это прежде всего плесень и грибки. И их без молочнокислых и без сенной палочки скорее всего не победить. Поэтому с одной стороны чистка - молитва и пост. А с другой надо подселять молочнокислые. А это либо квашеные овощи типа капусты и прочего. Либо кисломолочка.
В твоем случае думается есть недостаток какого то одного элемента - возможно б12 или белков. Во взрослом состоянии организму труднее синтезировать всякие сложные соединения - проще их получить. Поэтому думаю что против грибков надо кушать мед в сотах. А для молочнокислых простоквашу делать самой. Даже из не самого лучшего молока простокваша куда как более дружественна организму. И массу будешь поднимать тоже. А выйдешь из этого состояния можно снова в большей степени на полностью растительном. Главное кушать живое - оно усваивается единственное хорошо.
От уколов ЖВ никакой резистентности и запаса не будет. Только временное но мощное воздействие обратного сигнала. Чем болючее укол тем выше эффективность. Но тут надо еще не путать разрывание сосудов быстрым введением жидкости или попадание в жилу вместо подкожно-жировой. Поэтому понятие болючесть не аргумент - надо понимать в чем причина.
-
Очень нужен ответ на такой вопрос. Стоит ли для восстановления микрофлоры кишечника принимать аптечные препараты: бифидумбактерин, лактобактерин? Или лучше обходиться квашеной капустой?
Кашель у меня, хотя и уменьшается постепенно, но ещё не прошёл. А главное, что беспокоит - низкий вес и связанная с этим относительная слабость, иногда - головокружения. Думаю, что я основательно уничтожила микрофлору тем антибиотиком, которым лечила цистит - монуралом. Хотя он один раз всего принимается. Когда 5 дней пропила антибиотик для профилактики бореллиоза, не было никакого дисбактериоза. А сейчас, видимо, организм, привыкший уже питаться за счёт бактерий, просто голодает. Орехи плохо идут, тошновато от них. Семечки вчера попробовало есть - вообще позывы к рвоте во время еды. Так же ем и авокадо. Даже если вкусный он, ем и борюсь с позывами к рвоте. Гречку хотела замочить, но боюсь, будет примерно то же - заталкивать в себя силой. Видимо, умный организм сопротивляется поеданию того, что мешает сформировать правильную микрофлору. А без этого, на одних фруктах - голодно.
Всё-таки, возможно, сигнальные вещества ЖВ как-то вызывают и борьбу с дисбактериозом. Когда справилась с диареей, не проходил неприятный запах содержимого кишечника, как у трупоеда. Через день после окончания инъекций стул получился очень обильный, назавтра - почти так же, и после этого запаха не стало. Правда, иногда всё же бывает. Наверное, потому что я успокоилась и перестала квасить капусту. Сейчас вот опять стоит, доквашивается. Наверное, долго ещё придётся ею питаться. Но буду, в основном, пить рассол-квас, он лучше помогает и легче идёт. Употребляю капусту и рассол раз в день, утром, после сна.
От кашля вчера вечером подышала паром травы шалфея над кружкой. Не знаю, от этого или нет, сегодня с утра до середины дня выкашливалось очень много гноя, жёлто-зелёного. То ли его больше стало, то ли размягчился и легче выходил. Днём ещё раз подышала, и вечером сделаю то же.
-
Очень нужен ответ на такой вопрос. Стоит ли для восстановления микрофлоры кишечника принимать аптечные препараты: бифидумбактерин, лактобактерин? Или лучше обходиться квашеной капустой?
Считаю, что надо обязательно использовать все что возможно! Аптека конечно не радостное место в котором полно химии. Но там есть и полезные вещи как те препараты или устройства для гигиены типа щеток и клизм. Если есть возможность использовать Наринэ - тоже хорошая и надежная закваска.
Кашель у меня, хотя и уменьшается постепенно, но ещё не прошёл. А главное, что беспокоит - низкий вес и связанная с этим относительная слабость, иногда - головокружения. Думаю, что я основательно уничтожила микрофлору тем антибиотиком, которым лечила цистит - монуралом. Хотя он один раз всего принимается. Когда 5 дней пропила антибиотик для профилактики бореллиоза, не было никакого дисбактериоза. А сейчас, видимо, организм, привыкший уже питаться за счёт бактерий, просто голодает.
Тут следует уделить внимание тому факту, что на фоне антибиотиков как правило развиваются микозы.
Проще говоря гибки и плесени начинают процветать. Об этом почти никогда не говорят врачи, а зря! Именно поэтому при грамотном приеме антибиотиков умные врачи дают в качестве поддерживающей терапии что то антимикозное. Так к примеру после антибиотиков запросто можно получить воспаление слизистых от грибков. и потом человек будет ходить и чесаться - в паху зудит, на груди сыпь, в ушах лишай и прочие прелести. Антибиотики это еще та беда. Одно прибиваем, но кто будет сдерживать потом грибки и плесени?
К примеру, если терапия была назначена антибиотиками широкого спектра действия, то они подавляют развитие нормальной микрофлоры влагалища. Как следствие, условно-патогенные и патогенные организмы, устойчивые к антибиотику начинают очень быстро и беспрепятственно размножаться. Грибки рода Candida нельзя уничтожить обычными препаратами и прием антибиотиков провоцирует их стремительное размножение. Опасность возникновения молочницы (кандидоза) в том, что при отсутствии грамотного лечения, заболевание может распространиться на другие органы.
Всё-таки, возможно, сигнальные вещества ЖВ как-то вызывают и борьбу с дисбактериозом.
Нет. При пероральном использовании все слабые бактерии гибнут и более менее выравнивается баланс.
При внутримышечном ничего не меняется - только токсины меньше образуются. Но баланс микрофлоры не выравнивается.
От кашля вчера вечером подышала паром травы шалфея над кружкой. Не знаю, от этого или нет, сегодня с утра до середины дня выкашливалось очень много гноя, жёлто-зелёного. То ли его больше стало, то ли размягчился и легче выходил. Днём ещё раз подышала, и вечером сделаю то же.
Кашель это внешние проявления. Желто зеленые выделения один из классических признаков гноя с грибковой микрофлорой. Не 100%, но очень на то похоже. Избавиться можно только постами на ЖВ. Для того что бы организм не посадить его надо поддерживать питанием. И постоянно чередовать посты. В данном случае я бы постарался обязательно раз в неделю поститься на ЖВ. И затем делать каскадные - день поста, вечером поел и завтра снова день поста.
Для поднятия веса возможно есть смысл подумать на употреблением ферментированной молочки - кефир и простокваша. Кефир идет более жестко - простокваша лучше и бактериально тоже богата. Это тоже сырое и живое. Да, не растительное, но тем не менее никто никого не убивал и не кипятил. Там и б12 есть и много аминокислот которых может на хватать в растительной еде. Давайте будем реалистами - мы питаемся чаще всего магазинной НЕЗРЕЛОЙ едой. А по всем правилам природы это еда скорее ядовитая нежели полезная. Другое дело что мясо и прочие трупы еще хуже. Но считать современное сыроедение полноценным с тем набором продуктов, что можно найти невозможно. Не может быть полноценной еда полная химии, облученная, лежавшая в газовых камерах и к тому же незрелая. Особенно тяжелое положение как раз сейчас - с января по апрель. я ведь сам на от радостной жизни стал использовать простоквашу и пармезан. :'(
-
Эх, для производства молока как раз очень даже убивают - тех телят, особенно мужского пола, которых у коровок отбирают, чтобы потом их доить. Читала, что можно раздаивать тёлок, которые ни разу не телились, молока меньше получается, но есть. Но кто же этим будет заниматься...
Ну да ладно, пока я принципиально не хочу ничего животного есть, и близкого к животному и неживого вроде мёда.
Начала пить бифидумбактерин, стул стал жидким, сегодня уже не пью. Может, заменить лактобактерином, или это без разницы?
С капустой тоже ерунда получилась: вместо того, чтобы закваситься нормально, стала превращаться с слизь, и запах у рассола вроде сероводородного. Хотя сорт заквасочный, мне мама её давала, не из магазина.
Наконец-то поняла свою большую ошибку: не обливаюсь холодной водой уже давно. Вот иммунитет и дохнет. Уже два дня, как опять начала обливаться. Самочувствие сразу улучшилось, а то слабость была сильная, в глазах темнело, особенно после кашля. Но кашель пока не проходит. Чем бы ещё этот иммунитет простимулировать?
Марк, ещё к тебе такой вопрос. Как часто можно проводить курсы инъекций ЖВ? То есть, через какое время? Ну вот мало ли, опять плохо станет.
-
Марк, ещё к тебе такой вопрос. Как часто можно проводить курсы инъекций ЖВ? То есть, через какое время? Ну вот мало ли, опять плохо станет.
Чем реже тем лучше. Организм имеет свойство к сожалению привыкать к этой процедуре.
Так что не более чем два раза в год. А еще лучше раз в год и не чаще. Увы...
-
22.03.2017
Тот же самый кочан капусты, от которого верхние листья в прошлый раз загнили вместо заквашивания, нарезала, как обычно, на 8 кусков и заквасила в 5-литровой банке плюс 1-литровая (большой был кочан). Заквасилось нормально, вполне вкусно. Видимо, в тот раз попали гнилостные бактерии и они победили заквасочных (хотя и заквасочные там были, на вкус чувствовались). Вспомнила, что, когда уже залила банку водой, увидела на одном листе две чёрные точки. Но поленилась достать лист и обрезать гнилое. Чуть-чуть же. Но вот это чуть-чуть победило полезных бактерий и загнила вся 5-литровая банка.
Ем квашеную капусту, запивая рассолом, по утрам, первой едой. Стул почти наладился, только запах ещё остаётся, но меньше и не такой мерзкий. Но почему-то стул не каждый день (как до дисбактериоза было), а, в основном, через день.
Кашель с жёлто-зелёным гноем так и не проходит. Замучил совсем. И вес ещё больше падает, 19 марта было 40,7 кг. Слабость, часто головокружения, в глазах темнеет после сидения на корточках и стояния наклонившись. Пол помыть — проблема. Бывает (не всегда), что, после хорошего откашливания гноя, как бы сводит мышцы всего тела, темнеет в глазах, сознание уходит, срочно надо сесть или прислониться к стенке.
Аппетит наладился, хотя иногда ещё вкус фруктов кажется каким-то не таким. С началом этого кашля (в начале января) часто приходилось есть через силу, невкусно казалось, не хотелось просто есть, но ела, чтобы справиться со слабостью и не исхудать совсем. Бананов стала есть меньше — вот это мне нравится. Вместо 6 и больше штук зараз, да два раза в день, стала есть по 2-3 (иногда 4) штуки 1-2 раза в день, а иногда и совсем весь день их не ем. Раньше так не могла.
В попытках начать восстанавливать вес и силы, начала есть бразильские орехи по 30-40 г., а недавно ещё и финики сушёные по 18 штук раз в день или через день. Орехово-зерновые стала есть два или три раза в день, а не один. Из зерновых, правда, только гречка замоченная. Бобовых совсем не хочется, точнее, побаиваюсь их есть: кажется, в них что-то ядовитое (вспоминается фасоль). Арахис только ем иногда.
Продолжаю обливаться холодной водой раз в день.
С 20 марта начала принимать молотый в порошок гриб Рейши (моя сестра сорвала его в лесу возле Байкала). В количестве размером с горошину, 3 раза в день, запивая водой, после еды. Особого эффекта пока не вижу, разве что, может быть, слабость поменьше.
-
Написала предыдущий пост, подумала, что, раз слабость уже меньше, пора начать бегать, хотя бы по комнате. Хотя бы минуту одну, но нужна такая физическая нагрузка. Начала бегать, и пробегала 18 минут, пока не начало давить голову. В начале бега аритмия была, но быстро прошла. То, что в глазах темновато — ерунда, бежалось легко, сама не заметила, как столько времени прошло. Потом ещё обычный для легкоатлетов небольшой комплекс упражнений на растягивание — тоже для меня сейчас существенная нагрузка.
Хожу сейчас меньше, хотя иногда и много приходится, и быстро. Но всё-таки нужен ещё и бег.
Мерзлявость у меня сейчас повышенная, особенно шея, голова, руки. При -5, а то и при 0 градусов хожу в тёплом берете и капюшоне зимней куртки.
Ещё почти постоянно мурашки в кистях рук и ступнях, особенно в левой.
Вычитала удивительную вещь — в плодах физалиса есть витамин В12.
https://polzavred.ru/fizalis-polza-i-poleznye-svojstva-fizalisa.html
Читаю сейчас на этом сайте про разные продукты, в надежде найти спасение от этих своих бед.
Физалисы растут у меня на даче в теплице, один раз посадила, теперь самосевом вырастают среди помидоров. Но мелкие, и вызревать не успевают, в основном. Теперь насажу их где только можно, отдельно, и разных сортов. Условия им получше создам. Жаль, не скоро ещё вырастут... Дожить бы. В супермаркете продают их изредка, дорого, конечно, да и что там в них есть, неизвестно.
-
Вычитала удивительную вещь — в плодах физалиса есть витамин В12.
https://polzavred.ru/fizalis-polza-i-poleznye-svojstva-fizalisa.html
На этом сайте написано, что В12 есть и в грецких орехах: https://polzavred.ru/polza-greckih-orehov.html Чё-та как-то сомнительно... :pardon:
-
Кашель с жёлто-зелёным гноем так и не проходит. Замучил совсем. И вес ещё больше падает, 19 марта было 40,7 кг. Слабость, часто головокружения, в глазах темнеет после сидения на корточках и стояния наклонившись. Пол помыть — проблема. Бывает (не всегда), что, после хорошего откашливания гноя, как бы сводит мышцы всего тела, темнеет в глазах, сознание уходит, срочно надо сесть или прислониться к стенке.
Бегом покупать ВЕТОМ 1 на курс - минимум две банки. http://www.vetom.ru/index.php/bad-vetom-1-1
Капсулы не брать - только банки - они ощутимо сильнее действуют. Не понимаю почему но сам проверял.
Минимум две банки надо пропить по столовой ложке с горкой трижды в день. Лучше по три банки всех серий.
И пропить без перерыва - точно придавишь всех гадов в организме которые выжирают тебя.
Это натуральный антибиотический препарат на основе сенной палочки. Очень хорошо и надежно работает и недорогой.
В России можно купить обычно без проблем. С доставкой тоже, только бери либо с офсайта, либо от их оф.представителя!!!
Тебе надо срочно придавить вредную микрофлору которая тебя жрет и силы крадет.
Алик тоже пропил после моего опыта - спроси его как подействовало. (Y)
-
На этом сайте написано, что В12 есть и в грецких орехах: https://polzavred.ru/polza-greckih-orehov.html Чё-та как-то сомнительно... :pardon:
В тексте про грецкий орех про В12 ничего не говорится, только в перечне витаминов. Может, опечатка. А в тексте про физалис - говорится.
Если бы в грецких орехах был В12, наверное, мне бы их хотелось всё время. Но не хочется. А спелых физалисов поесть совсем не против.
-
А сколько стаж уже сыромоноедения?
-
А сколько стаж уже сыромоноедения?
4 года исполнилось 21 февраля.
Так как на тебя подействовал Ветом, Алик?
Вот нафига там в составе кукурузный экстрат, крахмал, сахар?
На организм сыромоноеда как всё это может подействовать? У меня от бифидумбактерина понос начался. А тут ещё в таком огромном количестве пить.
-
1) Физические нагрузки лучше пока прекратить. После сна можно просто дыхательную гимнастику или ту гимнастику, которую делали в СССР под музыку.
2) Ветом вещь хорошая, в нём сенная палочка убивает плесень и прочие грибки, вес пойдёт как на дрожжах.
3) Посты на ЖВ пока лучше не делать на всё время курса.
4) Ветом лучше брать 1,2,3,4 номера по 3 банки минимум! Главное не кушать его ложками, но кушать часто. Лучше 5-6 раз в день или более запивая водой.
5) Лучше, как сказал Марк, брать в порошке.
Я вёз из Новосибирска, если берёшь на 15 000 рублей, то дают хорошую скидку, поэтому лучше взять с кем-то в дуэте.
-
Денег у меня сейчас нет совсем. Какие там 15 тысяч... Две банки-то купить бы, как Марк написал. Они вроде по 500 р примерно.
Алик, а может, это ты наполнителями Ветома (кукурузный экстракт, картофельный крахмал, сахар) напитался? Вот и толстеешь теперь. По-моему, значительное отступление от СМЕ.
Физическими нагрузками я себя не истязаю. Делаю, когда хочется, в удовольствие.
-
А чем отличаются эти ветомы: 1, 2, 3, 4?
-
А чем отличаются эти ветомы: 1, 2, 3, 4?
Штамы разные.
По поводу сахаров, то дело давно было, так что должен был снова похудеть, ан нет...штаны уже на 2 размера больше беру.
Да не сыроед я, и глядя на фарисейство, процветающее в инете, не хочу им быть.
Мне главное совершить себя, а какими средствами мне не важно. Для многих и клизму сделать - это чуть ли не грех. А я парень без комплексов, если что и поможет для здоровья, так я с удовольствием это использую. Главное не навредить. (wait)
Кто-то соковыжималку считает .атанистской машинкой, не являющейся сыроедным устройством, в таком случае и нож в ту ж степь.
Кто-то сушит траву и фрукты, считая себя сыроедом, хотя в сушёном уже жизнь почти на 0.
Марк правильно пишет в статусе: "Монотрофный жизнеед", тоже хочу в этот клуб ^-^
-
Денег у меня сейчас нет совсем. Какие там 15 тысяч... Две банки-то купить бы, как Марк написал. Они вроде по 500 р примерно.
Алик, а может, это ты наполнителями Ветома (кукурузный экстракт, картофельный крахмал, сахар) напитался? Вот и толстеешь теперь. По-моему, значительное отступление от СМЕ.
Отступление от СМЕ это перемешать жареную картошку с мясом и кетчупом в животе. А медицинские препараты - сушеные или какие экстракты, как и препараты железа и прочие витамины типа б12 едой не являются. Не имеет смысла к ним предъявлять требования которые предъявляются к еде.
Крахмал и сахар являются питательной средой в которой нуждаются бактерии. Так то им хорошо. А нам тоже хорошо когда эти бактерии в нашем организме потом давят грибки и плесень. Причем делают это все натурально без всяких антибиотиков!
-
А могут ли инъекции ЖВ помогать от... тараканов в голове? То есть, от неправильного поведения, неправильных мыслей, намерений, реакций и т. п. Понятно, что осознанно это должно быть, но какая-нибудь помощь этому приходит мозгу с сигнальными веществами?
[/quote] https://www.youtube.com/watch?v=8sMkTF0UTq0 Самое лучшее средство от тараканов в голове...
-
Если не путаю, Алик мне где-то писал, что у него что-то ужасное выходило из лёгких, не могу найти, где. Алик, а что такое выходило и как? Когда у меня был сильный кашель со слизью и гноем, где-то весной этого года, однажды очень сильно кашлянула и на бумажную салфетку вместе со слизью выкашлялось нечто живое. В комнате было темновато, сумерки, и я увидела, будто кто-то бегает по салфетке быстро-быстро туда-сюда, похожий на маленького паучка. Пока добежала до ванной, чтобы рассмотреть под лупой, оно уже не двигалось. Слизь впиталась в салфетку, и я так поняла, что оно не бегало, а плавало, сильно извиваясь. Под лупой оказалось существо, очень похожее на слизняка, т.е., улитка без раковины, даже рожки были. Но длиной около 2 мм. Тогда же и позже, много раз, после кашля, сморкаясь, находила на салфетке что-то похожее на таких слизняков, только побольше - до 4-5 мм длиной. И до сих пор иногда что-то такое высмаркивается, хотя непонятно, то ли это сгустки соплей, то ли слизняки деформированные.
Тогда пыталась я вывести паразитов молотыми грибами лисичками, одновременно принимая молотые белые грибы (прочитала, что это нужно для выведения продуктов разложения паразитов). Не знаю, помогло или нет, но кашель не прошёл после них. И вообще, к концу весны этого года, я была в жутком состоянии: дикий кашель со слизью и гноем, после него каждый раз сильная слабость, звон в теле, головокружение. Вес был 40 кг, выглядела ужасно, страшно смотреть было в зеркало. Заметила, что на даче и после дачи вроде получше. Дача в 25 км от города. И в середине мая перебралась на дачу совсем. Примерно за неделю кашель прошёл! Но когда ездила в город, начиналось как бы жжение в горле и носу от вдыхаемого воздуха. И самочувствие хуже становилось. Потом я обнаружила, что это же происходит и на даче, когда приходится побыть рядом с работающей техникой — бульдозером, например. Выходит, что это всё у меня от выхлопных газов бензиновых двигателей.
В городе квартира у нас в центре, где очень интенсивное движение на дорогах. Буквально нечем дышать. На «борьбу» с этим отравлением тратится много Б12, которого и так большой дефицит.
В коттеджном посёлке Светлый Яр, где у меня участок и маленький домик без благоустройства, с этого года живёт ещё один сыроед (не моно) — Иван Осин. Он там ведёт занятия йогой, сдаёт в аренду велосипеды, проводит иногда велогонки (сам велосипедист) этим летом открыл магазин фруктов. Ему 31 год — ровесник моего старшего сына. Очень мне повезло, что он там, т. к. он привозит фрукты, и мне теперь не приходится таскать их на себе из города. Мне продаёт почти всё по закупочной цене. Он убедил меня не есть бананы, разве что иногда мини-бананчики, т. к. в них меньше химии. Ещё убедил отказаться совсем от китайских фруктов, орехов (они все термообработанные), бобовых. Посоветовал есть больше семян льна, гречки, овса. Из этого мне понравился только овёс замоченный, проросший. Его и ем теперь постоянно, покупая у Ивана. И ещё он мне покупает на складах вкуснятину — фисташки очищенные сырые, несолёные (по 1250 руб/кг).
Живу я с детьми не в Светлом Яре, а в соседнем садоводстве Солнышко, совсем рядом — там участок с домом, который принадлежит моему младшему сыну. Дом там побольше, хотя тоже не благоустроенный. И этим летом, с помощью Ивана, начала строить нормальный, благоустроенный дом в Светлом Яре. Деньги Иван дал мне в долг, он же и строит со своим другом Колей. Потом мы продали квартиру моего сына (рядом с моей в городе), из этих денег отдала долг, и на них же собираемся купить дом в 2 км от Иркутска, в коттеджном посёлке Изумрудный. Дом уже достраивается. Почему там — потому что это рядом с моим старшим сыном, он там дом построил на ипотеку, и там у него дочка родилась, моя внучка. Я бы жила себе в Светлом Яре, детей бы в поселковую школу отдала, но не хочу быть так далеко от своих родных, взрослых детей. Посмотрю, как буду себя чувствовать в Изумрудном. Если всё же хуже, чем на даче, то буду больше в Св. Яре или только там.
В общем, кашель у меня прошёл ещё в конце мая и больше не появлялся, с началом лета зажили трещины на кистях рук и трещина на нижней губе. Самочувствие постепенно улучшалось, но вес и нормальная внешность начали восстанавливаться, как я и ожидала, только с началом арбузного сезона в июле. На арбузах вес мой вырос до 48-49 кг. Сейчас арбузы ещё есть, ем каждый день, дыни тоже. Но после дынь особенно выражено ухудшение — мурашки в кистях рук, стопах и лице, сонливость, головокружение. Всё это и после другой еды бывает, но меньше. По утрам и в течение дня бывает нарушение координации (ноги как бы «не мои», а то и всё тело). Но бывает, особенно к вечеру, вполне хорошее самочувствие и работоспособность. Летом некоторое время часто возникал шум (гудение, шипение) в ушах или в голове, и длился подолгу. Сейчас почти не бывает. Полностью здоровье не восстановилось, это, конечно, из-за недостатка Б12. Трещины на кистях рук и на губе появились опять с началом осени. Помогают от них авокадо, но надо их есть хотя бы по 2 в день, а стоят они от 100 руб и больше за шт.
Теперь о Б12. Сдала кровь на анализ 6 июня — 44 пг/мл. Полтора месяца ела гранаты по 1 шт. почти каждый день (читала кое-где, что в них есть б12). Сдала кровь 26 июля: б12 — 49, гомоцистеин — 39 (очень повышен).
Начала эксперимент с физалисами. Посадила их поздновато, плоды начали вырастать только в начале августа, тогда уже и начала их есть, ещё совсем неспелые, кислые и горькие, по 5-10 штук в день (не каждый день). Надеясь, что дозреют и подрастут, много заморозила с началом заморозков. Сейчас уцелевшие остатки урожая лежат, дозревают. Но даже спелые — невкусные, кое-как съедаю по 3-6 штук в день. Сорта у меня Ананасный и Мармеладный — только такие семена и были в магазинах. На будущий год постараюсь найти более сладкие сорта, чтобы можно было их много есть. Ну и посадить пораньше. Надо сказать, после физалисов самочувствие получше становится. Когда доем все, опять сдам на Б12 и гомоцистеин.
-
И тут тело больного охватил озноб, и у него стали появляться позывы на рвоту, но его не вырывало. Он хватал ртом воздух, ибо ему не хватало дыхания. И на руках Иисуса он впал в беспамятство.
- Вот Сатана покидает его тело, смотрите на него, - и Иисус указал на открытый рот больного.
И они все с изумлением и ужасом увидели Сатану, выходящего из его рта в виде отвратительного червя, который пополз прямо к парному молоку. Затем Иисус взял в руки два острых камня и расшиб голову Сатаны и вытянул из больного всё тело чудовища, которое длиной было почти в рост человека. Когда мерзкий червь вышел из тела человека, тот начал тотчас дышать, и все боли его прекратились. И все с ужасом наблюдали отвратительное тело Сатаны.
- Посмотри, какого мерзкого зверя ты носил в себе и питал многие годы. Я изгнал его из тебя и убил, чтобы не мог он более мучить тебя. Воздай благодарение Богу за то, что его ангелы освободили тебя, и не греши больше, иначе Сатана вернется в тебя. Пусть тело твое отныне будет храмом отданным твоему Богу.
Ну что могу сказать - поздравляю, часть грехов тебе отпущено. (clap)
Можно и субботы делать в полный рост.
У меня выходила только слизь, большими порциями, сейчас всё отлично, даже уже кашлять разучился совсем, когда накапливается слизь утром после белковой еды, то даже и не знаю как её отхаркивать, со стороны выглядит как кот с подавившейся шерстью примерно выглядит вот так: https://vk.com/video89752153_164822474 ^-^
А вот Б12 нужно срочно поднимать - инъекциями, это не больно, зато через время самочувствие будет явно лучше (muscle)
-
И ещё он мне покупает на складах вкуснятину — фисташки очищенные сырые, несолёные (по 1250 руб/кг).
И цена себе нормальная для фисташек. (Y) Я их всегда чуть подсушиваю, если сильно сырые. Гораздо вкуснее становятся.
Но если бы подсушивать собрался, то прежде и на антипаразитарку на 20 минут бы скорее кинул.
-
Ильдар, что за антипаразитарка?
-
Ильдар, что за антипаразитарка?
Ну когда жуткие сомнения берут, я развожу воду с перекисью водорода из расчёта 1 литр : 30 кубиков и на 20 минут в этот раствор. От всяких яиц разных гельминтов. И после вынув и промыв, тоже подождать 20 минут минимум хотя-бы.
А тут раз на сушку собрался укладывать и ждать не надо после. Главное подержал 20 минут в растворе, а то уж жутко как то, очищенные фисташки. Что там налепилось пока ехали до тебя. Как перевозили. Какие мышки по ним бегали. :-[
-
Когда у меня был сильный кашель со слизью и гноем, где-то весной этого года, однажды очень сильно кашлянула и на бумажную салфетку вместе со слизью выкашлялось нечто живое.
Не факт что это было живое. Надо фото хотя бы или оставить в банке и сдать на анализы.
Вполне могли быть и фрагментарно отмершие ткани. Особенно если до этого были воспаления легкий или бронхов.
Когда доем все, опять сдам на Б12 и гомоцистеин.
Бегом в аптеку за Б12! С утра сразу. И колоть зачиная с завтрашнего дня по ампуле в неделю.
Если есть склонность к тромбозу, то только на ночь и пред уколом выпить побольше воды.
А после укола отдыхать. И не превышать дозу - ампулу в неделю. Колоть два месяца подряд.
Начинать завтра же!!! Сначала надо поднять уровень Б12 - потом будем разбираться почему он низкий.
Говоря проще - снчала вытаскиваем утопающего. А потом выясняем почему он плохо плавает - не наоборот.
-
Ильдар, что за антипаразитарка?
Ну когда жуткие сомнения берут, я развожу воду с перекисью водорода из расчёта 1 литр : 30 кубиков и на 20 минут в этот раствор. От всяких яиц разных гельминтов. И после вынув и промыв, тоже подождать 20 минут минимум хотя-бы.
Как-то боюсь я перекиси. Как ни промывай, что-нибудь вовнутрь фисташек проникнет и останется, ешь её потом... Моя мама все купленные фрукты и овощи выдерживает в растворе соды. Но мне и это не нравится, не ем я соды. Стала просто мыть фисташки водой раза 3-4.
Когда у меня был сильный кашель со слизью и гноем, где-то весной этого года, однажды очень сильно кашлянула и на бумажную салфетку вместе со слизью выкашлялось нечто живое.
Не факт что это было живое. Надо фото хотя бы или оставить в банке и сдать на анализы.
Вполне могли быть и фрагментарно отмершие ткани. Особенно если до этого были воспаления легкий или бронхов.
Как фото сделать, 2 мм оно было, нет у меня такой техники. Ну и не оставила в банке. Но живое было точно, потому что двигалось, хотя недолго, но очень шустро. А вот другие "экспонаты", возможно, отчасти, и фрагменты тканей.
30
Бегом в аптеку за Б12! С утра сразу. И колоть зачиная с завтрашнего дня по ампуле в неделю. [/color][/b]
Если есть склонность к тромбозу, то только на ночь и пред уколом выпить побольше воды.
А после укола отдыхать. И не превышать дозу - ампулу в неделю. Колоть два месяца подряд. 3
Начинать завтра же!!! Сначала надо поднять уровень Б12 - потом будем разбираться почему он низкий.
Говоря проще - снчала вытаскиваем утопающего. А потом выясняем почему он плохо плавает - не наоборот.
Зачем такая паника. Утопающий что-то никак не утопает... Уже сколько лет живу с таким низким б12.
Но конечно, делать что-то надо — самочувствие мерзкое. Сдала я для контроля кровь. 08.11 2017: Б12 — 65,55 пг/мл, гомоцистеин — 30,00 мкмоль/л.
Вот, при повышении б12 с 49 до 65, гомоцистеин понизился с 39 до 30. Значит, в физалисах всё же есть б12, и настоящий, работающий. Может, его даже достаточно, чтобы поддерживать б12 в норме, но чтобы поднять до нормы в моём случае, надо много его есть, а я не могу.
Но что уж сразу колоть-то? Сдав анализы, стала я принимать В12 в капсулах. Их Иван заказывал из Америки, и со мной поделился. Капсула веганская, из целлюлозы, не из желатина. 1500 мкг. Пила раз в день 10 дней. Опять сдала кровь 21.11.17: Б12 — 223,8 пг/мл. На гомоцистеин анализ не делала — дорого.
Глазам не поверила, когда увидела такой результат. У Ивана после 3 лет веганства, из них последний год — СЕ, Б12 был 64 этим летом. Он сразу стал пить какие-то поливитамины с б12 (типа компливит, что ли) и молочку. Пил 2 недели, через 2 недели перерыва сдал кровь: б12 — 240, нижняя граница нормы. Но самочувствие не совсем восстановилось, и он иногда эти капсулы принимает ещё.
Ну вот и у меня не совсем восстановилось самочувствие. Временами голова кружится и часто (особенно, по утрам и вечерам) нарушения координации: руки и ноги как бы «не мои». На свежем воздухе это проходит обычно. Вот сегодня весь день в квартире, так весь день и не проходит. Видимо, придётся ещё 10 штук капсул выпить.
Трещины на кистях рук за последние дни зажили, ещё и благодаря авокадкам (они точно помогают, заметила). Но кожа сухая очень. И часто бывает сухость глаз, до рези - когда читаю или пишу.
-
Уже сколько лет живу с таким низким б12.
Жить-то живете, но извините, качество жизни какое? (tmi)
Но что уж сразу колоть-то? Сдав анализы, стала я принимать В12 в капсулах.
А чем капсулы лучше уколов? Ну да, мышечные ткани не травмируются. Но зато идет воздействие на ЖКТ. Да и вроде любое вещество через уколы усваивается лучше, чем через таблетки. Не знаю, насколько это правда, но это я с детства слышала.
На свежем воздухе это проходит обычно.
А гемоглобин нормальный?
-
Качество жизни - понятно какое, но я к тому, что "бегом прямо завтра" за б12 и сразу колоть, спасая жизнь - не обязательно.
Для меня глотать капсулы всё-таки менее противоестественно, чем уколы. Может, это субъективно, но вот так. Обычно в жизни мы ведь получаем нужные вещества через ЖКТ, а не через мышечную ткань.
Гемоглобин всегда был нормальным, теперь даже и не проверяю.
-
Перекись бояться не стоит, Неумывакин её вообще в вену людям колит.
Она распадается на кислород и воду, так что ничего вредного в ней нет. Правда концентрацию нужно соблюдать, что б не получить ожог или отравление. (wait)
-
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_20171112_123321.1511570548.jpg)
Суточная потребность в Б12 (принято считать) в России - 3 мкг, в Америке - 2 мкг, в Великобритании - 1, 5 мкг.
А я такую дикую дозу принимала - 1500 мкг. Оно, конечно, лишнее выводится, но всё-таки, ненормально такое поступление в организм сразу. В инструкции, как мне Иван сказал, надо пить по одной капсуле, раз в день, 30 дней.
Когда пила эти капсулы, заметила, что стало тянуть иногда на варёнку - жареной картошки хотелось, когда своим жарила. Конечно, сразу рассматривала пристально это желание, и оно "растворялось", но всё же, ооочень давно у меня такого желания не возникало уже. И ещё - как-то день болела голова (не сильно), чего тоже очень давно уже не было. Интересно, связаны эти явления с приёмом Б12?
10 капсул пропила, Б12 стал 223, и пока больше не пью. Может, достаточно уже, или нет? И сделать перерыв, потом ещё 10, или, например, раз в неделю, в месяц по одной капсуле глотать? Или открывать капсулу и выпивать зараз по чуть-чуть, чтобы не так противоестественно было, да и усваивается Б12 полнее, когда его мало поступает (это я читала где-то).
Или вообще подождать, и все эти остаточные симптомы со временем пройдут, раз Б12 уже почти в норме. Только на воздухе бывать больше и обливаться холодной водой, что мне сейчас лень делать. Всё жду - переедем в коттедж (если получится), и буду вести "здоровый образ жизни", а не как сейчас, в этом кирпичном ящике, окутанном выхлопными газами.
-
Не хотелось такой ужастик показывать, но, может, кому интересно будет сравнить.
6 июня, три недели на даче, вес - 41 кг, кашля уже нет, временами слабость, Б12 - 44
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_2112.1511627227.jpg)
Через месяц жизни на даче, 8 июля, вес - 42,5 кг
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_20170708_211325.1511590022.jpg)
В городе, 10 ноября, вес - 49 кг. Б12 был до этого 65, но уже вчера выпила 1 капсулу, так что неизвестно.
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_2236.1511590451.jpg)
Сегодня, 25 ноября, вес примерно 48 кг, Б12 - 223
(http://ipic.su/img/img7/fs/IMG_2281.1511590842.jpg)
-
Добрый но явно замученный человек. что то не в порядке.
Боюсь, что виной тому либо внутренние "друзья", либо мал рацион. Просто надо больше кушать.
-
Особой замученности не вижу. Но , конечно ответственность, накал жизненной суеты дают себя знать.
Оля, а вы, как я понял, не употребляете ферментированных продуктов.
Ферментация с микроорганизмами очень повышает усваиваимость пищи, уменьшает количество антинутриентов, таких, например, как фитиновая кислота. Кроме того, возрастает количество белка за счет белка размножившихся бактерий и дрожжей.
Употреблять просто пророщенные злаки, бобовые это по меньшей мере не оптимально, по большей (длительное время) вредно. Да и не вкусно это, для меня во всяком случае.
А сейчас мы здесь осваиваем еще и термоферментацию: выдержку продукта при достаточно высокой для этого температуре, но не превышающей той, при которой происходит денатурация белка.
Качество жизни - понятно какое, но я к тому, что "бегом прямо завтра" за б12 и сразу колоть, спасая жизнь - не обязательно.
Для меня глотать капсулы всё-таки менее противоестественно, чем уколы. Может, это субъективно, но вот так. Обычно в жизни мы ведь получаем нужные вещества через ЖКТ, а не через мышечную ткань.
Полностью поддерживаю. Нет повода для паники. Укол могу сделать запросто, хоть себе, хоть другому, но считаю это последней соломинкой, за которую надо схватиться.
-
А мне очень понравился задний фон на первой фотографии. Эх, такая красота! Такая спокойная и ненавязчивая, но так за душу берет! Как же я люблю нашу природу... (inlove)
-
Добрый но явно замученный человек. что то не в порядке.
Боюсь, что виной тому либо внутренние "друзья", либо мал рацион. Просто надо больше кушать.
У меня часто бывает замученный вид (давно это знаю, и люди мне это говорят иногда), хотя я себя замученной не чувствую. Думаю, это от ошибок внутреннего поведения. И можно бы (и нужно) вспоминать об этом почаще (а лучше всегда помнить) и уходить от этих ошибок, так нет, редко вспоминаю.
А кушать мне, наоборот, надо бы поменьше. Но тогда худеть начинаю.
Оля, а вы, как я понял, не употребляете ферментированных продуктов.
Ферментация с микроорганизмами очень повышает усваиваимость пищи, уменьшает количество антинутриентов, таких, например, как фитиновая кислота. Кроме того, возрастает количество белка за счет белка размножившихся бактерий и дрожжей.
Употреблять просто пророщенные злаки, бобовые это по меньшей мере не оптимально, по большей (длительное время) вредно. Да и не вкусно это, для меня во всяком случае.
А сейчас мы здесь осваиваем еще и термоферментацию: выдержку продукта при достаточно высокой для этого температуре, но не превышающей той, при которой происходит денатурация белка.
Ела квашеную капусту для восстановления микрофлоры. Видимо, придётся опять начать её квасить, т.к. есть что-то нечего становится.
Мне из пророщенных злаков вкусно только овёс, но уж по-настоящему вкусно, и почти не надоедает. А бобовые не ем, разве что горошек с грядки.
А термоферментация - это ведь, в основном, для зерновых? Да, я читала немного здесь. Наверное, неплохо бы попробовать такие кашки сейчас, зимой. Но надо искать мультиварку, и деньги на неё...
Интересно, бактерии при термоферментации не размножаются? Могут же размножиться и полезные, и вредные.
А мне очень понравился задний фон на первой фотографии. Эх, такая красота! Такая спокойная и ненавязчивая, но так за душу берет! Как же я люблю нашу природу... (inlove)
Да, там настоящая жизнь, а в городе - только ожидание чего-то. Если бы не детям в школу, я бы в город и не совалась. Да ещё взрослых своих детей хочется видеть, с ними быть и с внучкой.
Забыла привезти с дачи овёс. Взамен него купила в магазине перловку - давно хотела её попробовать. Замочила, сутки с половиной прошли, некоторые зёрнышки проросли. Сейчас начала есть - неплохо, мягкая стала вполне (овёс дольше размягчается), только вкуса маловато. И живой, наверное, мало, в основном, неживая.
-
Количество извращеней напрямую связано с качеством/количеством употреблённой пищей.
Кстати, плёнку с окон лучше снять, если этого не сделать, то потом её сдирать придётся либо ножом, либо вообще не получится её содрать никак.
-
Еще раз посмотрел на фото внимательно. На суставах явная печать отложения солей.
Надо поститься как можно быстрее и как можно регулярнее.
-
А может, это просто из-за худобы кости хорошо вырисовываются?
-
Выпуклые суставы это не от худобы. Это гарантированно от солей.
-
А кушать мне, наоборот, надо бы поменьше. Но тогда худеть начинаю.
А термоферментация - это ведь, в основном, для зерновых? Да, я читала немного здесь. Наверное, неплохо бы попробовать такие кашки сейчас, зимой. Но надо искать мультиварку, и деньги на неё...
Интересно, бактерии при термоферментации не размножаются? Могут же размножиться и полезные, и вредные.
Почему поменьше надо есть? На каком основании? Я при весе 56 кг+ за сутки съедаю не менее 4 кг за три раза. А может и все 5. Жаль, что не могу съесть больше фруктового салата, но желудок не такой большой, как бы хотелось. Настолько это блюдо бывает вкусным.
А для того, чтобы только попробовать термоферментацию не нужно иметь мультиварку - достаточно термометра и источнка тепла.
-
Я при весе 56 кг+ за сутки съедаю не менее 4 кг за три раза. А может и все 5.
Игорь! Я уже ничего не понимаю... Как так? Нафига так? Вы же обстоятельно в ЭТО въезжаете...
Ем 1-1.5 кГ, вес 65, и не могу сбросить ни-сколько. До болезни всю жизнь на веганстве был 61-63, считал это своим "идеальным весом", ничего не регулируя. Правда теперь не работаю и на работу ежедневно 10 км, игнорируя служебный автобус, не хожу.
Это на "всё максимально живое, своё", хотя всегда имел ввиду, что обуздав огонь, человек стремительно оторвадся от обезьян. И непоколебимую истину от Шаталовой и Николаевой - 30-40% варёнки.
Игорь! Может ваш толстый кишечник не работает!
Оля, извините за офф топ...
PS. Оля, вы молодец - такой целеустремлённости. последовательности и стойкости среди "слабого пола" я не встречал. Хотя и не одобрял ваши намерения, если вспомните старый форум...
Понимаю, живёте "своим умом", что в общем-то правильно. Удачи вам!
-
Кстати, да.
Не могу скушать более 2-х кг моркови ну никак. Причём это вес нечищенной моркови + сюда отрезанные вершки, так что там явно менее двух кг влезает, дурно становится даже после такого веса (nod)
-
(http://)
Выпуклые суставы это не от худобы. Это гарантированно от солей.
Так я и имею в виду, что они выпуклые, может, просто из-за сильного облегания их кожей в силу худобы.
-
Еще раз посмотрел на фото внимательно. На суставах явная печать отложения солей.
Надо поститься как можно быстрее и как можно регулярнее.
Неужели шишки могут рассосаться?
-
Еще раз посмотрел на фото внимательно. На суставах явная печать отложения солей.
Надо поститься как можно быстрее и как можно регулярнее.
Неужели шишки могут рассосаться?
Не только шишки из солей. Но и кости становятся меньше в размере на длинных постах. У мамы моей после второго длинного поста даже тазовые кости стали заметно тоньше - как в молодости. И размер одежды стал именно по костной структуре тоже меньше. Кстати и размер ноги немного меньше стал тоже. У меня самого на прошлом длинном посту шишки с большого пальца растворились на суставах. И размер ноги чуток стал тоже меньше - обувь немного болтается до сих пор. Обычно я носил всегда 43. А постепенно с годами стал то 44 то 44,5 и уже под конец 45. А теперь я снова вполне себе в 44,5 комфортно.
-
Только без физ подготовки - лучше тяжесть не таскать. (wait)
-
Прикольно получилось. Пару лет назад я консультировалась в больнице по поводу костяшек на ногах. Доктор гордо показал мне в телефоне операцию по удалению части кости, все в кровище, я так понимаю меня это должно было жутко заинтересовать ^-^ Страховка позволяет, решила просто проконсультироваться. В общем ничего умного не услышала. В чем прикол: когда искала информацию в инете, наткнулась на сообщение Марка еще со старого форума, где коротко и ясно сказано, что делать :)Вот и ответ, нечего искать обходные пути (nod)
-
Прикинула по дневнику (бумажному), сколько примерно я ем в день. Где-то от 3 до 4,5 кг. А когда арбузы-дыни были, наверняка больше.
От чего, интересно происходят отложения солей? От еды, воды? И от какой именно еды, воды? Где их у меня видно, утолщённые суставы, - на пальцах рук? И в чём их опасность? Пальцы меня не беспокоят. Разве что, до СМЕ на ногах болели иногда. Хотя, на вегетарианстве была давно уже. На СЕ и СМЕ эти отложения тоже происходят?
Кстати, да.
Не могу скушать более 2-х кг моркови ну никак. Причём это вес нечищенной моркови + сюда отрезанные вершки, так что там явно менее двух кг влезает, дурно становится даже после такого веса (nod)
А зачем съедать больше 2 кг моркови? Я где-то граммов 200-300 съедаю, и то редко. Вот арбузы, дыни, виноград - другое дело. Винограда от 400 г до 1 кг могу съесть. Чем сочнее продукт, тем больше его съедается. Орехов и вовсе мало.
-
А зачем съедать больше 2 кг моркови?
Что бы поршень сработал.
А вот с арбузами сложнее, опасное дело, если чуть много скушаешь, то начинает желудок тянуть, такое дурное ощущение :-\
-
От чего, интересно происходят отложения солей? От еды, воды? И от какой именно еды, воды?
Отложение солей происходят только от одного - тело не может избавиться от них по нескольких причинам.
-
Что бы поршень сработал.
В качестве поршня часто использовала несколько ломтиков тыквы. (Y)
-
Что бы поршень сработал.
В качестве поршня часто использовала несколько ломтиков тыквы. (Y)
Несколькими ломтика разве можно сделать поршень? :D
-
Что бы поршень сработал.
В качестве поршня часто использовала несколько ломтиков тыквы. (Y)
Здесь у каждого индивидуально.
Я вчера вон киви покушал, давно не ел. Так не хуже моркови пошло. ^-^
Несколькими ломтика разве можно сделать поршень? :D
-
Если ты про это, то для этого мне капустного вина достаточно литр. ^-^
-
Ильдару больше не наливать! >:D
-
Ильдару больше не наливать! >:D
Молчу. :P ^-^
-
Что бы поршень сработал.
В качестве поршня часто использовала несколько ломтиков тыквы. (Y)
Несколькими ломтика разве можно сделать поршень? :D
Почему нет? Оч. хорошо пробивает. Собирает и выносит. А на остатки клизьму.
-
Это как раз к слову, что все мы разные и поршень надо подбирать по себя каждому индивидуально. (wait)
-
В феврале этого года переехали в коттедж, в мкр. Изумрудный, в 2 км от Иркутска по Мельничному тракту. Воздух вроде намного чище, чем в городе. Поначалу всё неплохо было, вес держался, хотя самочувствие ухудшалось постепенно, видимо, в связи с уменьшением Б12. Правое плечо и локоть болели всю осень-зиму, в конце апреля перестали болеть, но начали постепенно неметь руки (мурашки). Ну и головокружение, слабость нарастали. 21 мая сдала анализы: Б12 — 56,63 пг/мл, гомоцистеин — 28,3 мкмоль/л. Ровно за полгода до этого, 21 ноября, Б12 было 223,8 (после 10-дневного курса капсул). За 6 мес. так вот поистратился.
С конца апреля разрабатывала огород: долбила ломом грунт, грузила в тележку, вывозила, и т. п. В общем, тяжёлая работа, дело шло медленно - слабость и прочие недомогания не давали. 25 мая начала принимать Б12 в капсулах, но не целыми капсулами, как осенью, а отсыпать по чуть-чуть, примерно в объёме от 3 до 8 маковых зёрнышек, в ложку, растворять водой и водой же запивать, до или после, или во время еды. Потом уже – только перед едой. Первой капсулы хватило на 13 дней, вторую до сих пор пью (с 7 июня) — меньше насыпаю. Самочувствие с началом приёма Б12 немного улучшилось, но работать в огороде всё-таки было тяжело.
30 мая заболела ОРЗ (дети притащили из школы). Температура, насморк, кашель. Кашель быстро стал похож на тот, что был в прошлом году — с гноем, и когда после откашливания звон в теле, сознание «уплывает». Хотя, далеко не так сильно. Но я не стала дожидаться, когда станет так же сильно, и 15 июня, так и не доделав грядки, уехала с детьми на дачу, на 25-й км Голоустненского тракта. Сразу пошло улучшение, хотя приходилось часто ездить в город. 28 июня кашля уже не было, как и насморка. На даче, пока ещё кашель был, несколько раз после кашля из носа высмаркивались такие же «слизняки», как в прошлом году.
30 июня начала бегать! В первый день — 27 минут, около 4 км в лесу, при этом укусили 4 клеща. Их сразу вытащила, и на анализы не повезла. Потом стала бегать там, где клещей нет — по тракту. Хотя там свои прелести — машины воздух портят. Но их не много ездит тут, особенно по утрам, когда я бегаю. Во второй день бегала 63 мин — около 8 км. На третий день пробежала около 9 км за 70 минут, со скоростью почти 8 мин/км. Медленно, не интересно. Всю дорогу кашляла с откашливанием, видимо, прочищалась трахея (и прочистилась уже окончательно). Четвёртый день — 79 минут, 10 км. (тяжело бежалось, мышцы ног болят вначале бега, потом — ноги тяжёлые) Пятый день — 77 минут, те же 10 км. Бежалось легче, скорость чуть больше, но после бега долго с головой было плохо. Сосуды давило, побаливала немного. Всё-таки ВСД не излечивается, наверное, хотя и несравнимо лучше на сыроедении. А самое противное — левый голеностопный сустав разболелся. Бинтую эластичным бинтом, ходить нормально, но бежать больно. Вчера дождь был весь день, да и сустав болел — вместо бега сделала 200 приседаний.
Вместе с бегом опять начала обливаться холодной водой, правда, не каждый день.
Трещины мои на кистях рук и на губе опять зажили к лету, в апреле-мае, нету их. А витилиго на правой руке — появился, это летнее явление.
Порошок Б12 из 2-й капсулы принимаю 1 раз в день, перед 1-й едой, теперь ещё меньше, 1-3 маковых зерна по объёму. Онемение (мурашки) пальцев рук уменьшается постепенно. Шум в ушах, появившийся, как приехала на дачу, прошёл, когда начала есть арбузы, но вскоре опять появился. И сейчас опять уменьшается. Головокружение, замедленность, нарушение координации бывают, в основном, после еды и поздно вечером, когда спать хочу. Сплю обычно 5 часов, иногда 6.
Арбузы начала есть рано, с 20 июня. Как заболела, вес упал до 42 кг, слабость от этого. А поднять вес мне удаётся только на арбузах. Ем их 2-3 раза в день (когда и сколько хочу), по 1,5-3 кг (за вычетом корок — по 1-2 кг). Сейчас вес около 44 кг. Думаю, бег должен помочь в прибавлении веса. Кроме фруктов (а сейчас ещё клубника садовая), в рационе каждый день овёс замоченный, чаще проросший (180 г), авокадо (2 шт.), иногда фисташки, кедровые орехи, нут, изредка гречка, лён (от них живот пучит — слизи много). В апреле-мае-июне ела квашеную капусту, т. к. микрофлора была нарушена подпорченными фруктами.
Да, 21 февраля исполнилось 5 лет, как я на СМЕ.
-
Эх, всегда, как читаю вас, все время плакать хочется от сочувствия...
Это же не жизнь, а сплошное страдание. Может, ну его, это СМЕ?
-
Эх, всегда, как читаю вас, все время плакать хочется от сочувствия...
Это же не жизнь, а сплошное страдание. Может, ну его, это СМЕ?
Так я её ещё 5 лет назад отговаривал... Но, видимо, у неё своя логика - "Сгорю, но не отворю!"
-
Иркутянка! Если у вас появится интерес к термоферментированию, то я могу вам рассказать как можно попробовать ТФ пищу без мультиварки (на пробу). У меня есть такой опыт.
Советую потому, что у вас явный и критический недостаток энергии. Вам надо есть углеводы в обязательном порядке. Они вам дадут недостающую организму энергию. (nod)
P.S. - При этом вы и дальше можете продолжать сыроедить :)
-
Эх, всегда, как читаю вас, все время плакать хочется от сочувствия...
Это же не жизнь, а сплошное страдание. Может, ну его, это СМЕ?
Это потому что я уже не описываю подробно то, что было "до": постоянные головные боли, боли в пояснице и кровавые пузыри во рту, разваливающиеся зубы. Назад к ним? Те проблемы, которые сейчас, можно решить как-то, не уходя со СМЕ (просто не все их сразу удаётся решить), а те, которые были, без СМЕ не решить никак. Бегать я не могла уже лет в 23-24 - голова после бега болела страшно. Вегетарианство эту проблему не решило, веганство - решило временно. А только бегая, я могу постоянно чувствовать себя бодрой, выносливой, управляющей своим телом и вниманием, а не кашей-размазнёй. Решая сейчас, на СМЕ, все эти возникающие проблемы, я "совершаю себя", творю жизнь. А решая их на варёнке - просто залатывала дыры на "гнилом платье", которое, как ни латай, движется только к разложению.
"Сплошное страдание" - это в городе, даже в 2-х км от него. А здесь, среди леса и по-настоящему чистого, ароматного воздуха, - это именно жизнь. Даже с болячками, которые неизменно проходят.
Вот только найти бы способ остаться тут насовсем...
-
Да чтобы там ни говорили - нету уже пути другого у тех кто вкусил и получил первый результат.
Живая и монотрофная еда чудеса творит даже без других дисциплин с организмом.
-
дорогу осилит идущий (с)
Иркутянка, а голодание пробовали?
-
дорогу осилит идущий (с)
Иркутянка, а голодание пробовали?
Только сутки, на ЖВ. Больше не могу. Вот если вес установится не меньше 50 кг - наверное, тогда будет получаться.Да чтобы там ни говорили - нету уже пути другого у тех кто вкусил и получил первый результат.
Живая и монотрофная еда чудеса творит даже без других дисциплин с организмом.
Но почему-то сходят почти все с сыроедения на маленьком или большом стаже. Я думаю, это оттого, что живут в городах или близко к ним.
Недавно читала блог в жж одной девушки-спортсменки. Она была на сыроедении 3,5 года. Б12 упал до 56, стала плохая реакция, это мешало тренироваться. Пробовала инъекции Б12 - аллергия, сыпь. Пробовала в таблетках - то же самое. Поэтому перешла на всеядность. Иногда устраивает себе сыроедные 2 недели, если чувствует, что это нужно, но потом ей "хочется яичницу". У неё, кстати, много ссылок про сыроедение, правда, я по ним ещё не ходила, только читала одну статью в её переводе об исследованиях костной системы сыроедов и веганов. Вот её блог: https://rawrusalo4ka.livejournal.com/
-
уверена, что лучший индикатор: что нам полезно, а что нет -> наш собственный организм.
Если чувствуешь себя отлично, то не нужно заморачиваться сдачей доп.анализов (Б12, омега и пр)
кто определил эту норму? ученые? история уже давно продемонстрировала нам эти заблуждения
например, раньше на основании исследований было установлено, что нельзя потреблять много яиц (12шт в нед - опасная норма), т.к. это ведет к росту холестерина и т.д.
теперь на основании новых исследований оказалось, что 12шт в неделю - это безопасная норма яиц, которую должен съедать человек, в т.ч. диабетики...И теперь все радостно жарят, варят яйца, потребляют в сыром виде. До очередных исследований...
-
Не соглашусь.
Анализ это довольно объективная и адекватная научная информация. И динамику процессов знать надо.
Многие люди думают, что чувствуют хорошо и все хорошо и даже незаметно доходят до онкологии 3 и 4 стадии.
Поэтому я всегда двумя руками за анализы. И за понимание.
-
Да, многие думают, что чувствуют хорошо, но на самом деле себя обманывают. Если решить жить честно власть всем, и в первую очередь с собой, то можно научиться чувствовать все как есть.
Но это очень больно, так как начинаешь понимать много плохого о себе :)
-
я говорю об измерениях, а не о болячках. Мы сейчас живем в таких нормах: Б12 140-600, а через 10-летие возможно эту норму будут считать опасной..
раньше ведь тоже PH всех косметич.средств считали нормой 5,5, а теперь 7
-
Да, многие думают, что чувствуют хорошо, но на самом деле себя обманывают. Если решить жить честно власть всем, и в первую очередь с собой, то можно научиться чувствовать все как есть.
Но это очень больно, так как начинаешь понимать много плохого о себе :)
В иудаизме это запрещено. Лашонара думать о себе или о ком то плохо.
Нет плохих людей, есть неверные или плохие поступки. Но внутри человека всегда есть добро.
Им и его увеличением и надо заниматься, а не считать себя или других плохим. :-*
-
Честно говоря это так смешно :)
От того, что что-то запрещено, люди вовсе не перестают это делать.
-
30 июня начала бегать! В первый день — 27 минут, около 4 км в лесу.....
Во второй день бегала 63 мин — около 8 км.
На третий день пробежала около 9 км за 70 минут, со скоростью почти 8 мин/км. Медленно, не интересно.
Четвёртый день — 79 минут, 10 км. (тяжело бежалось, мышцы ног болят вначале бега, потом — ноги тяжёлые) Пятый день — 77 минут, те же 10 км. Бежалось легче, скорость чуть больше, но после бега долго с головой было плохо. Сосуды давило, побаливала немного. Всё-таки ВСД не излечивается, наверное, хотя и несравнимо лучше на сыроедении. А самое противное — левый голеностопный сустав разболелся. Бинтую эластичным бинтом, ходить нормально, но бежать больно. Вчера дождь был весь день, да и сустав болел — вместо бега сделала 200 приседаний.
Вместе с бегом опять начала обливаться холодной водой, правда, не каждый день.
Думаю, бег должен помочь в прибавлении веса. Кроме фруктов (а сейчас ещё клубника садовая), в рационе каждый день овёс замоченный, чаще проросший (180 г),
Оля, что значит "начала бегать"? А зачем прекращали? Зачем так резко увеличиваете дистанцию? Да и не нужно ни 8, ни 9, ни 10 км, если хотите нормализовать вес. Вот 27мин, как в первый день - это правильно. А так. неудивительно, что сустав заболел. Бегать надо регулярно.
200 приседаний? Это надо только спортсменам. Нам 20 в день необходимо и достаточно.
Термоферментированные каши радикально решат проблему с набором массы. Прорастили овес, измельчили с добавление воды и нагреваете до 70°, выключаете и пусть само остывает.
Количество тоже имеет значение. 180 г один раза в день мало. Утром 180 и вечером 180 уже приемлемо. Только не один овес, конечно. Есть еще гречка, рис, перловка, пшеница, рожь....
-
Кстати, я ж вообще не о том говорила. Одно дело - думать о ком-то или о себе плохо, и совсем другое - когда начинаешь быть честным с собой, то вдруг оказывается, что ты переполнен негативом :)
Считаешь себя умнее всех, лучше других и прочее. Тогда и начинаешь меняться.
Это совсем другое, чем просто думать о ком-то плохо. Это признание обьективной реальности о себе.
-
Ни разу не переполнен негативом и желания иметь его нет тоже.
Кому если, что плохое сделал или был не прав - давно попросил прощения.
Если кого тут чем задел то тем более с радостью извинись - только скажите.
И с чего негативу тогда браться внутри?
-
Ну за вас Марк можно только порадоваться, но не все такие святые, как вы :)
За других говорить не могу, но лично я переполнена по самые уши :)
Вытаскиваю и меняюсь помаленьку, что еще делать остается :)
А так да, странно вообще, почему это люди, не переполненные негативом, разводятся, на детей орут, да что там - с жизнью порой кончают...
-
Так не надо носить его внутри. И все дела. Белье стирать надо, а не прятать пока протухнет.
-
Так вы невнимательно читаете. Стираем же. Уж третий наверное раз пишу.
-
Так вы невнимательно читаете. Стираем же. Уж третий наверное раз пишу.
(handshake) (f)(F)
-
Ни разу не переполнен негативом ...
Вау! Марк, у тебя, видимо, недавно внутренний переворот совершился? Интересно, с чего бы это? :D
Термоферментированные каши радикально решат проблему с набором массы. Прорастили овес, измельчили с добавление воды и нагреваете до 70°, выключаете и пусть само остывает.
Не помню, возможно, уже задавала этот вопрос... Зачем измельчать-то? Это просто для тех, у кого с зубами проблемы и им целые зерна жевать тяжело? Или измельчение продукта - необходимый (желательный) элемент термоферментации? То есть, если не измельчить, то термоферментация не пойдет или пойдет не очень хорошо?
-
Термоферментированные каши радикально решат проблему с набором массы. Прорастили овес, измельчили с добавление воды и нагреваете до 70°, выключаете и пусть само остывает.
Не помню, возможно, уже задавала этот вопрос... Зачем измельчать-то? Это просто для тех, у кого с зубами проблемы и им целые зерна жевать тяжело? Или измельчение продукта - необходимый (желательный) элемент термоферментации? То есть, если не измельчить, то термоферментация не пойдет или пойдет не очень хорошо?
Для термоферментации необходимо наличие ферментов Для этого надо добавлять или готовые ферменты, или в составе солода - пророщенного зерна, в нашем случае пшеницы или ржи. Проращиваем для того, чтобы ферменты активировать. Измельчаем продукт для того, чтобы ферменты освободить и создать лучшие условия для ожидаемых химических реакций.
Называть термоферментацией способ готовки, когда сухая крупа заливается водой и сразу просто греется хоть
сутки, хоть больше неправильно или, по меньшей мере, до проведения исследований преждевременно. Пока же вполне можно утверждать, что участие ферментов в таком методе не больше, чем при обычной варке с бурлением.
-
Честно говоря это так смешно :)
От того, что что-то запрещено, люди вовсе не перестают это делать.
Перестают! И очень даже многие.
-
7 декабря 2021
Последнее время, где-то с месяц, болит то ли желудок, то ли ещё что-то в той области. Начинает болеть обычно через 1-2 часа после еды. Еда устраняет боль, особенно сочная, хорошо пережёванная или измельчённая блендером. Арбуз хорошо боль снимает, бывало, на полсуток. Но теперь уже на час-два, не больше. Лён молотый в кофемолке и смешанный с водой, как оказалось, хорошо помогает. Но тоже, поначалу на полсуток помогало, теперь на 2-3 часа. Первое время боль сочеталась с тошнотой, теперь тошноты почти нет.
Два раза за всё это время были рвотные позывы сильные, когда "выворачивает", но ничего не выходило, только слюна текла обильно. И после такого приступа становилось легче, проходила и боль, и тошнота.
Иногда небольшая боль где-то в спине, низ рёбер или поясница.
Вот что это за болезнь может быть?
Питание прежнее. Может, чуть поменьше стал объём съедаемого. Постов не делаю. Да как тут, если без еды боль начинается и слабость.
Бегать стараюсь каждый день, но немного, км 4 примерно (чуть больше) - по времени минут 26 получается. Редко когда бывает легко и приятно бежать, в основном тяжеловато - то ногам, то дыханию, иногда даже сердцу (правда, недолго - сердце приспосабливается к нагрузке).
-
Оказывается, я три года назад тут писала... Это когда ещё не совсем прошёл кашель от городского воздуха. И эти три года уже живу постоянно в 25 км от города, дом удалось построить. Никакого кашля в помине нет. Только, если приходится ездить в город, потом сопли в горле накапливаются.
-
Молодцы! Наверное есть ощущение чего то потерянного пока жили в городе?
-
Молодцы! Наверное есть ощущение чего то потерянного пока жили в городе?
Да уж... Город воспринимается как кошмар кошмарный, морилка для людей. Недоумение, как можно там жить, и как я раньше там жила?
А в посёлке плохо то, что дети не могут в кружках и секциях заниматься, в бассейн ходить. Пока в городе жили, они хоть плавать научились.
-
Вот сижу сейчас и думаю: есть или не есть? Если с вечера удаётся устранить боль в животе (наверное, какой-то "правильной" едой), то утром тоже не болит. Если не есть, может, и болеть не начнёт? Может, воду просто пить? Вес у меня держится уже давно 48-49 кг.
Недомогания разные от голода: потемнение в глазах, головокружение, слабость, в сердце перебои, просто желание поесть, - их удаётся устранять психическими действиями. А именно: если начинать прислушиваться, отслеживать в движении ощущения тела и переключения внимания. Типа, включать осознанность. И, как следствие - начинать делать то, что хочется, к чему есть мотивация. А обычно её и нет почти ни к чему, но при включении осознанности - появляется. Трудно это делать, когда дети дома, не в школе. Потому что надо делать то, что надо - пытаться заставить их делать уроки или ещё что-то делать...
Как же понять, когда начинать есть? Чтобы потом не болело ничего.
-
Для начала надо попробовать разобраться в причинах - почему болит желудок. Как давно, от чего чаще и от чего реже. Возможно это нервное и тут много зависит от склада характера. Может быть бактериальная причина - это устранить легче всего.
зы
В доме есть установка которая может делать кислотную (мертвую) и щелочную (живую) воду?
-
Я думаю, что перегрузила свою пищеварительную систему. Всё удивлялась: как она справляется? На СМЕ уже без 2-х месяцев 9 лет, ем 8-9 раз в день, помногу, ночной перерыв в еде всего-то часов 6-7. Вчера выдержала перерыв в 12 часов, желудок не болел. Только есть хотелось. За день поела всего 4 раза: арбуз, овёс замоченный, яблоки, лён коричневый. Только к вечеру начал опять болеть желудок, не сильно, но противненько, как обычно. После молотых в блендере яблок - прошло. Часа через два опять заболел, пришлось есть молотый лён с водой, но он не очень-то помог, не совсем прошло. Ночью проснулась, не могла уснуть из-за небольшой боли и чувства голода. 3 часа занималась своими растениями. Потом догадалась попить воды. Выпила 2 стакана тёплой воды, - прошло и чувство голода, и боль. Уснула опять.
Ну вот, решила делать ночной перерыв в еде не меньше 12 часов. И между приёмами пищи не меньше 2 часов. Если что, воду пить вместо еды. Интересно, поможет? Всё-таки, скорее всего, это не сам желудок, но что-то связанное с ним.
-
Оля, похоже, что сейчас надо бы обратить внимание на проблему лектинов. У здорового и сильного пищеварения этой проблемы не бывает, но при любой ослабленности просто жизненно важно учитывать. Я слегка пытался осветить эту тему здесь - http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,1615.0.html.
Ну и дробное питание - не самая здоровая штука. Желудок не отдыхает. А при отдыхе он восстанавливается и очищается. Если есть так часто, то у него слабеет способность выполнять свою работу... Боюсь, что даже если это самая лёгкая пища, ему конкретно плохо...
Ещё и у Марка недавно вроде было где-то о переключениях режимов организма, тоже связано с этим, своеобразной культурой голодания и воздержания.
-
За день поела всего 4 раза: арбуз, овёс замоченный, яблоки, лён коричневый.
Прочитав это первой приходит мысль, что причиной недуга является бактериальное заражение. И возможно хроническое обсеменение бродильной микрофлорой. Арбуз - очень хорошо бродит. Овес замоченный так и вовсе замечательно бродит. Яблоки тоже бродят шикарно, особенно те, что постарше и уже мягкие. А лен хотя и не так активно бродит, но вследствие большого количества слизи он в определенной степени мешает пищеварению. Живой замоченный лен просто стоит в ЖКТ как пробка из кучи слизи, пока слизь за час-полтора не уменьшится за счет постепенного переваривания.
Из частого приема еды тоже вытекает бактериальная зараженность желудка. Особенно при отсутствии животной белковой еды требующей высокой концентрации кислоты. А именно она стерилизует стенки желудка от бродильщиков. По этой причине склоняюсь к предварительной причине - хронические бродильные процессы в пищеводе, желудке и 12-перстной кишке. Проверить так ли это можно сравнительно легко. Самый простой способ найти воду-анолит (кислотную). И выпить залпом с четверть стакана. Если после небольшого временного дискомфорта боль в итоге прекратиться на несколько часов, то это точно бактериальное заражение. Кстати анолитом можно и вылечить этот бактериоз. Но сначала надо поставить именно такой пробный опыт. Тогда будет многое ясно.
-
Я думаю, что перегрузила свою пищеварительную систему. Всё удивлялась: как она справляется? На СМЕ уже без 2-х месяцев 9 лет, ем 8-9 раз в день, помногу, ночной перерыв в еде всего-то часов 6-7. Вчера выдержала перерыв в 12 часов, желудок не болел. Только есть хотелось. За день поела всего 4 раза: арбуз, овёс замоченный, яблоки, лён коричневый. Только к вечеру начал опять болеть желудок, не сильно, но противненько, как обычно. После молотых в блендере яблок - прошло. Часа через два опять заболел, пришлось есть молотый лён с водой, но он не очень-то помог, не совсем прошло. Ночью проснулась, не могла уснуть из-за небольшой боли и чувства голода. 3 часа занималась своими растениями. Потом догадалась попить воды. Выпила 2 стакана тёплой воды, - прошло и чувство голода, и боль. Уснула опять.
Ну вот, решила делать ночной перерыв в еде не меньше 12 часов. И между приёмами пищи не меньше 2 часов. Если что, воду пить вместо еды. Интересно, поможет? Всё-таки, скорее всего, это не сам желудок, но что-то связанное с ним.
Здравствуйте. Кошмар?! Как вы это выдерживаете. Может что-то у вас не так с питанием. Я уже 5 с половиной лет на фрукторианстве . Иногда допускаю срывы на варенку ,только на ужин . Витамин в12 переодически делаю иньекции. Бегаю каждый день утром 5 км и вечером 7-8 км. Чувствую себя хорошо. Пишите мне если что. Поделимся опытом.
-
Александр, организмы очень разные. Микрофлора невероятно разная тоже. То, что очень хорошо одному в одной семье уже может не подходить другому. Дети рожденные от одной и той же мамы и и от одного папы подчас любят совсем разную еду. Каждый организм это отдельное уникальное царство.
-
Александр, организмы очень разные. Микрофлора невероятно разная тоже. То, что очень хорошо одному в одной семье уже может не подходить другому. Дети рожденные от одной и той же мамы и и от одного папы подчас любят совсем разную еду. Каждый организм это отдельное уникальное царство.
Так жить это мучение :( Злаки, семечки и орехи в "сыроедных вариациях" чрезвычайно тяжелая пища. И корнеплоды в сыром виде очень грубы и даже болезненны для кишечника, знаю по своему опыту. Женщина просто разрушат свой организм таким "сыроедением". :-\ Кушать такую тяжелую пищу еще к тому же 6-7 раз в день? Ужас! Там же ничего не успевает перевариться?! Я ем даже легкую пищу - фрукты и мягкие овощи 3 реже 4 раза в день с перерывом более 4 часов. :-[ Я в недоумении...
-
По моему опыту злаки пророщенные и ферментированные - отличная еда в рамках разнообразия. Корнеплоды тоже вполне нормально усваиваемы в рамках любой ферментации, как естественной (подвядшая свекла к примеру) так и термоферментированные. Переваривание регулируется количеством съеденного тоже вполне. Активность желудочно кишечного тракта регулируется постами. Орехи вообще ни одной проблемы не вызывают если их есть замоченными и не объедаться. В чем именно Вы видите мучение от такого питания? Веками же так питались люди в наших странах. И были вполне себе здоровые и нас родили.
-
По моему опыту злаки пророщенные и ферментированные - отличная еда в рамках разнообразия. Корнеплоды тоже вполне нормально усваиваемы в рамках любой ферментации, как естественной (подвядшая свекла к примеру) так и термоферментированные. Переваривание регулируется количеством съеденного тоже вполне. Активность желудочно кишечного тракта регулируется постами. Орехи вообще ни одной проблемы не вызывают если их есть замоченными и не объедаться. В чем именно Вы видите мучение от такого питания? Веками же так питались люди в наших странах. И были вполне себе здоровые и нас родили.
"Мучение" - имеется ввиду такая жизнь уважаемой "Иркутянки". Видимо ей этот рацион не подходит. Злаки и конеплоды термоферментированные лично мой организм воспринимает как варенку - отекают ноги появляется т.н. пастозность. Ухудшается скорость прохождения пищевой массы, запоры могут быть. К тому-же эта пища меня не насыщает. Семечки, орехи и жиры вызывают более глубокое переваривание пищи и меньше достается кишечной микрофлоре, также происходит обезвоживание пищевой массы. Когда бегаю на следующий день после строго фрукторианской пищи (фрукты, мягкие овощи, зелень, без масла) - могу через 4-5 км чуствовать прилив легкого чувства голода которое проходит через 5-7 минут, при этом организм полон сил и выносливости. Если накануне наелся чего-то другого (особенно это касается жиров) тогда на пробежке голод не возникант, но происходит упадок сил пропорциональный количеству съеденного. Бегаю я много это моему организму "ужасно" нравится , могу при желании и настроении за один раз пробежать полумарафон практически без усталости. Так что я уже для себя все точки над "и" расставил. Хотя вполне возможно для человека с крепкой пищеварительной системой обсуждаемый вид сыроедения вполне приемлем :pardon:
-
Злаки и конеплоды термоферментированные лично мой организм воспринимает как варенку - отекают ноги появляется т.н. пастозность.
Отеки являются признаком ненормальной работы почек и кровеносной системы. И тут не аргумент если человек может держать физические нагрузки при питании глюкозой. Совершенно очевидно, что пока работает "скелетно-мышечное сердце" то сердечно сосудистая тянет. Но это на питании в стиле допинга. В при небольшой отклонении в сторону иной пищи равновесие уже не сохранить. Поэтому предполагаю, что фрукторианство не выход, а временный спасательный круг. Здоровый организм не должен воспринимать ферментированную еду как проблему.
Семечки, орехи и жиры вызывают более глубокое переваривание пищи и меньше достается кишечной микрофлоре, также происходит обезвоживание пищевой массы.
Не понял, что значит "более глубокое переваривание"?
И почему от орехов и жиров пищи меньше достается кишечной микрофлоре?
-
Допустим я сьел овощной салат с добавлением или масла , или орехов ,или семечек. Так как эти продукты требуют более длительного переваривания ,то и с ними "прицепом" излишне перевариваются овощи которым нужно меньше времени.Как результат - бОльшее количество нутриентов и воды усваивается нашим организмом ,обезвоженная пищевая масса создает запор, микрофлоре остается мало "объедков" и дальше все идет по цепочке. Об этом писал или Дуглас Грэм или Артем Демчуков я точно не скажу. Московский врач Михаил Советов сам практикует и популяризирует фрукторианство как наиболее естественный тип питания человека. Марк, я в теории " не силен" так что в диспутах участвовать с тобой не потяну ,у нас разные "весовые категории" По поводу отеков: если накормить (каким-то образом?) дикое животное, например обезьяну , вареной пищей , то у нее тоже будут отеки ,а может что-нибудь "по-хлеще". Наверное отеки как раз нормальная защитная реакция здорового организма на вредную пищу. Даже при нагревании пищи до 70 градусов какие-то органические вещества разрушаются, при этом образуется своего рода "микро-мусор" который загрязняет организм. Соответственно, нормальный здоровый организм отправляет это "добро" подальше от сердца и других жизненно важных органов ,в частности, в межклеточное пространство нижних конечностей , чтобы потом все это вывести постепенно через почки. От сырой качественной пищи употребляемой в нужном количестве отеков нет. Еще что я заметил при срывах на варенку и пр. начинает беспокоить поясница (жжение, покалывание) как вернусь на фрукты все постепенно затихает.
-
Допустим я сьел овощной салат с добавлением или масла , или орехов ,или семечек. Так как эти продукты требуют более длительного переваривания....
Это логично, нормально и даже хорошо. Так как микрофлора на более нижних этажах питается в том числе и теми бактериями, которые размножились наверху и попали вниз уже в качестве пищи. Ну не достанется нижним отделам какой то части еды и что? Произойдет адаптация и лизис тканей в нижних отделах. Просто тупо уменьшится просвет кишки и меньше будет отвисать пузо. И в чем проблема? Мечников вообще ампутировал толстый кишечник у пациентов не раз и люди жили без каких либо проблем. Собственно из за чего Мечников и сделал вывод что толстый кишечник больше носитель проблем, нежели полезная часть организма.
Так как эти продукты требуют более длительного переваривания ,то и с ними "прицепом" излишне перевариваются овощи которым нужно меньше времени.
Что значит "излишне перевариваются"? Мне сложно представить себе такое явление и на практике и в теории.
Московский врач Михаил Советов сам практикует и популяризирует фрукторианство как наиболее естественный тип питания человека.
Видимо он подразумевает под человеком самого себя не рассматривая к примеру тех же чукчей как людей. Потому как тоже самое на северных народах адаптированных к иному рациону приведет к фатальным последствиям для их здоровья и популяции. Уникальность и особенность разных организмов надо всегда учитывать не объявляя что либо одно нормой подходящее тебе лично. Если ты обратил внимание - я не ругаю мясоедов хотя сам мяса не ем уже 11 лет. Но лишь уточняю что мясо должно оставаться живым на ферментном уровне чтобы приносить максимальную пользу.
По поводу отеков: если накормить (каким-то образом?) дикое животное, например обезьяну , вареной пищей , то у нее тоже будут отеки ,а может что-нибудь "по-хлеще". Наверное отеки как раз нормальная защитная реакция здорового организма на вредную пищу.
Это теория или есть практические наблюдения конкретно зафиксированные на конкретных животных? По крайне мере я точно не располагаю такими сведениями ни из обучения в универе, ни из личных наблюдений. Отеки это не защитная реакция (за исключением удержания воды в жару). Но и такая реакция это следствие неспособности почек вывести все растворенные гадости наружу вовремя. Чистый организм сыроеда не должен в норме отекать.
Даже при нагревании пищи до 70 градусов какие-то органические вещества разрушаются, при этом образуется своего рода "микро-мусор" который загрязняет организм. Соответственно, нормальный здоровый организм отправляет это "добро" подальше от сердца и других жизненно важных органов ,в частности, в межклеточное пространство нижних конечностей , чтобы потом все это вывести постепенно через почки.
Конечно часть разрушается даже при хранении на столе. Любое яблоко продолжает иметь какой то метаболизм веществ пока живо. Поэтому оно и на столе стареет и вещества в нем расходуются. Термоферментация ускоряет эти процессы значительно и многократно. Собственно для чего мы ее и проводим - что бы не ждать.
Еще что я заметил при срывах на варенку и пр. начинает беспокоить поясница (жжение, покалывание) как вернусь на фрукты все постепенно затихает.
Ну так об этом говорилось уже сто раз - убитые ферменты и осажденные соли трудно перевариваются. Что тут нового? И причем тут корнеплоды?
-
Наверное большинство фрукторианцев приходят к фруктовой диете из-за серьезных проблем со здоровьем. Пока человек здоров он обычно не заморачивается по этому поводу. Я тоже не исключение. При переходе на фрукторианство у меня "ушли" все хронические болезни. При уходе от фруктоедения болезни начинают постепено возвращаться. Видимо фрукторианство-это костыли для больного организма.
-
Процесс естественного РАЗЛОЖЕНИЯ фруктов и овощей КАРДИНАЛЬНО отличается от РАЗРУШЕНИЯ повышенной (даже всего до 70 градусов) температурой. Я все "исследования" провожу осторожно и аккуратно на своем организме и он мне все "говорит" что ему хорошо ,а что плохо. Это для меня главнейший критерий. Вполне возможно, что обсуждаемый вариант сыроедения является средством более-менее здоровым для "выживания" в условиях недостатка свежих овощей и фруктов в сочетании с очистительными голоданиями.
-
Процесс естественного РАЗЛОЖЕНИЯ фруктов и овощей КАРДИНАЛЬНО отличается от РАЗРУШЕНИЯ повышенной (даже всего до 70 градусов) температурой. Я все "исследования" провожу осторожно и аккуратно на своем организме и он мне все "говорит" что ему хорошо ,а что плохо. Это для меня главнейший критерий. Вполне возможно, что обсуждаемый вариант сыроедения является средством более-менее здоровым для "выживания" в условиях недостатка свежих овощей и фруктов в сочетании с очистительными голоданиями.
Так и есть! Нормальной зрелой живой еды ведь не купить в наших условиях.
Поэтому и приходится ежедневно выворачиваться как получится.
-
Наблюдаю, записываю, когда начинает болеть желудок, когда перестаёт, когда не болит совсем.
В 5 лет на СМЕ у меня тоже ничего не болело, ела много, моно. Зерновые, орехи 1-2 раза в день, 1 раз авокадо. Остальные разы - разные фрукты. Сейчас уже скоро 9 лет на СМЕ, видимо, неправильном для меня, накопились отклонения. Месяца полтора назад начало подташнивать через 1-2 часа после еды (не каждый раз). А месяц назад начались эти боли.
У меня есть убеждение, что любые проблемы со здоровьем на СМЕ можно исправить, не уходя со СМЕ, только меняя что-то в питании и образе жизни.
Похоже, что это мои любимые авокадо вызывают боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади). Правда, не сразу, а через какое-то время, когда переварятся. Как обнаружила это, так и есть их уже не хочется, а раньше не представляла, как без них. А заодно боюсь есть и другие свои любимые жирные продукты: фисташки, кедровые орехи. Попробую пожить на фрукторианстве. Наверное, давно уже пора было на него перейти, так ведь "пока гром не грянет"...
С утра после сна, пока не поем, не болит ничего, только нарастает слабость от голода. После сочных фруктов тоже не болит. Начинает болеть в середине дня или к вечеру. Сегодня первый день пробую обойтись без жирного и зерновых. Посмотрю, что будет.
Александр, а вы едите авокадо? Он же тоже считается фруктом.
-
...боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади).
Один из симптомов патологии поджелудочной.
-
Поначалу у меня было предположение, что боли появились от кунжута, молотого в кофемолке, который я запивала водой.
Прошлую зиму бегала в лесу по рыхлому снегу, надёргала мышцы, начал болеть тазобедренный сустав. Долго не могла бегать из-за него. Потом прочитала, что это от недостатка кальция, и начала есть кунжут - по 70-90 г. Молотый в кофемолке, он напоминает халву, даже сладковатый. Сустав перестал болеть, но вот начал болеть желудок. Может, это и не сам кунжут так повлиял, а переизбыток жиров в пище?
-
...боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади).
Один из симптомов патологии поджелудочной.
А что для поджелудочной вреднее - сладкие фрукты или жиры?
-
...боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади).
Один из симптомов патологии поджелудочной.
А что для поджелудочной вреднее - сладкие фрукты или жиры?
Для поджелудочной вреднее всего незнание и беспечность. Если это именно поджелудочная и болит давно, то нужно срочно выяснить что там! Пойти завтра же и сдать анализы, и может быть узи сделать. Хотя по анализам уже должно быть видно. И если это панкреатит, то придется полностью менять стиль жизни для начала. Ни сладкое, ни жирное = все это будет нельзя. А любимый кунжут вообще в дальний угол, ибо там почти половина жира на массу продукта. Собственно поэтому когда урбеч с него делают, то обычно лишнее масло потом еще с него сливают. Иначе урбеч жидкий получается.
В идеале надо бы начать хоть изредка поститься. Тогда поджелудочная наконец немного отдохнет. Супы очень нежелательны, потому как для поднятия нужной концентрации ферментов в жидком продукте нужно очень сильно поработать железам. Кстати дети выращенные бабушками и мамами заботливо на супчиках массово потом имеют гипертрофию поджелудочной железы. Почти никто из родителей не понимает, что детям супы есть нельзя!!! Еще ложку + кусай хлеба = будущий панкреатит здравствуй! И кстати бросайте срочно свой спорт - нельзя трясти поджелудочную, напрягать и нагревать тоже - баня табу сейчас.
Я бы к примеру просто сел на пост и дал отдохнуть организму. После чего на более длинных сроках скормил здоровым клеткам те, что стали мутированными и перестали нормально выполнять свои функции. Но для этого надо опыт иметь. И тем более при панкреатите любой голод необходимо проводить очень аккуратно. Но то я, имеющий опыт и некоторые знания физиологии, а то человек не имеющий подготовки. Можно по незнанию еще больших проблем натворить.
Поэтому думаю, что Вам сейчас надо ноги в руки и к врачу - гастроэнтерологу, либо начать с семейного. И первым делом нужно остановить патологический процесс. В том числе и с помощью аптечной химии если будет нужно. И только после торможения воспаления можно будет переходить к безмедикаментозному восстановлению. Сейчас надо просто забыть обо всем и первым делом к врачу сдавать анализы, потому как все Вами описанное похоже на хронический панкреатит. И это надо проверить. А если были и есть проблемы с кальцием в организме, то возможно это суммарная беда - при которой произошла кальцинация в поджелудочной. Это когда кальций осаждается внутри железы не распределяясь нормально по всему организму как положено. Поэтому остальным тканям и особенно костям и хрящам хронически не хватает кальция. А любой добавкой кальция мы не столько дадим организму получить его, сколько этот кальций может еще сильнее отложиться в больном месте. Так вот не излечивая поджелудочную и кушая кальций содержащие продукты можно просто убить организм.
Учтите - делать надо все быстро и не откладывая, так как железы вообще и поджелудочная в частности имеют свойство при воспалении заниматься само-перевариванием себя самих с помощью своих же ферментов. И убить железу, либо поймать онкологию на фоне хроники = не так уж сложно. Особенно если к этому состоянию добавить пару лишних прививок или других токсинов. Настоятельно рекомендую бегом к врачу. Снимите вопросы в подозрении по онкологии и притормозите острое воспаление - там уже можно будет разобраться как Вам лучше восстановить себя природными естественными методами.
-
Наблюдаю, записываю, когда начинает болеть желудок, когда перестаёт, когда не болит совсем.
В 5 лет на СМЕ у меня тоже ничего не болело, ела много, моно. Зерновые, орехи 1-2 раза в день, 1 раз авокадо. Остальные разы - разные фрукты. Сейчас уже скоро 9 лет на СМЕ, видимо, неправильном для меня, накопились отклонения. Месяца полтора назад начало подташнивать через 1-2 часа после еды (не каждый раз). А месяц назад начались эти боли.
У меня есть убеждение, что любые проблемы со здоровьем на СМЕ можно исправить, не уходя со СМЕ, только меняя что-то в питании и образе жизни.
Похоже, что это мои любимые авокадо вызывают боли в желудке и в левом подреберье (спереди и сзади). Правда, не сразу, а через какое-то время, когда переварятся. Как обнаружила это, так и есть их уже не хочется, а раньше не представляла, как без них. А заодно боюсь есть и другие свои любимые жирные продукты: фисташки, кедровые орехи. Попробую пожить на фрукторианстве. Наверное, давно уже пора было на него перейти, так ведь "пока гром не грянет"...
С утра после сна, пока не поем, не болит ничего, только нарастает слабость от голода. После сочных фруктов тоже не болит. Начинает болеть в середине дня или к вечеру. Сегодня первый день пробую обойтись без жирного и зерновых. Посмотрю, что будет.
Александр, а вы едите авокадо? Он же тоже считается фруктом.
Авокадо очень редко добавляю в салат на ужин. Зимой употребляю сок травы ячменя за полчаса до ужина каждый день противно и горько на вкус. Вы видимо "посадили" пожелудочную железу? Гдето читал, что на сыроедении люди зарабатывают панкреатит а на варенке диабет. У меня у жены понкреатит хронический при обострения боли как у вас в подреберье. Что я скажу , я лично не считаю сыроедение с злаками ,орехами, семенами , бобовыми здоровым питанием. Это не видовая пища человека. Все эти продукты я испытал на своем организме и отверг. Разве что иногда горсточку орехов или семечек на ужин с салатом. Я питаюсь в основном по системе Дугласа Грэма диета 80/10/10 у Артема Демчукова и Михаила Советова что-то тоже похожее. Они не особо приветствуют употребление орехов и семечек.
-
Ольга, я бы ещё к советам Марка один момент проверить стоило - проверить витамины, вероятна нехватка витамина Д (да и Б1, Б12 и прочих, разве что С в избытке, но один он не вытянет за остальных). Он заведует обменом кальция, и всякие отложения кальция в ненужных местах связаны и с его (вит. Д) недостатком. Когда усвоение веществ и переваривание снижается, то это комплексное явление...
-
Мне всегда хотелось научиться голодать так, чтобы это было приятно. Вот если бы у меня был лишний вес, то мне было бы приятно чувствовать, как я худею... Но всё-таки, желания исполняются, хотя и не так, как мы этого ждём. Стало приятно подольше не есть с утра, потому что, пока после сна не ем, то и желудок не болит. После еды где-то через час начинает болеть, приходится, потерпев, сколько могу, опять есть, чтобы перестало болеть опять на час.
Вчера (16.12.21) решила наслаждаться отсутствием боли весь день. Так ещё получается переделать много дел, за которые всё не могла взяться. Это отвлекает от чувства голода. Бегать не стала, потому что было холодно - минус 20. Щёки мёрзнут очень в начале бега. Вместо бега сделала 200 приседаний и побегала по дому 10 минут. К 21 часу начало побаливать всё-таки в желудке. Поела в 22 часа - чёрный киш-миш, молотый в блендере (550 г). Из того, что у меня есть сейчас, не боюсь есть только виноград и яблоки, то и другое молотое блендером. Ещё есть: хурма, апельсины, мандарины, дыни, бананы (авокадо и орехово-зерновые вообще не рассматриваю). От всего этого боль начиналась раньше и сильнее становилась (а после киш-миша и яблок дольше не болит). Весь день, пока не ем, пью тёплую воду, когда хочется есть. Литра три, наверное, за день выпила. В общем, получилось не есть 24 часа.
Сегодня утром после сна как-то странно давило в области сердца, даже жгло немного, и было ощущение, что сердце устало. Но к 9 утра уже прошло. Первый раз поела в 14 часов - 660 г яблок, молотых блендером. После этого побегала обычные 4 км. Бежалось довольно легко. Особенно удивило, как легко работало сердце - обычно хотя бы какое-то время, особенно, когда в гору бегу, в сердце бывает усталость, аритмия. Видимо, отрегулировалось.
Часов в 17 начинало побаливать в желудке, но прошло само.
Вечером, в 22.30, поела второй раз - доела остатки последнего арбуза (650 г чистого веса). Сначала в желудке было хорошо, но часа через полтора начало побаливать.
Хорошо бы получалось есть один раз в сутки, вечером! До еды весь день не болит, а после еды - спать. Да и экономия была бы хорошая... Думаю, через некоторое время такого питания желудок (или что там болит) подзаживёт, и можно будет и два или три раза есть. В любом случае, я теперь научилась не зависеть так от еды, как раньше. Могу теперь долго не есть и при этом хорошо себя чувствовать. Эмоциональный фон при таком малоедении лучше, спокойнее, приятнее жить, что ли. Приятность эта не в еде теперь, а в том, что делаю, что воспринимаю. Никак я этому не смогла бы научиться без этой болезни.
Мне нравится теория о том, что мы кормим не себя, а свою микрофлору, а она уже производит всё то, что нам нужно. А для питания микрофлоры нужны только углеводы, т. е., можно есть одни сладкие сочные фрукты. Хочется научиться нужную микрофлору кормить правильно.
А к врачам обратиться быстро не получится. Сначала надо съездить в город, открепиться от городской поликлиники. Потом прикрепиться к местной и записаться на приём.
-
К врачам можно ехать к любым в случае если Вы больны и Вам требуется помощь. Боль это острое состояние чревато нехорошими последствиями. Если Вам отказывают по причине каких то "прикреплений-откреплений" то можно вызывать полицию и оформлять протокол за отказ в медицинской помощи. Это грубейшее нарушение медицинской этики и уголовного кодекса. УК РФ Статья 124. "Неоказание помощи больному".
Голод в течение хотя бы 16-18 часов дает отдых поджелудочной и возможность для элиминации всего лишнего и токсичного. Но этот же голод при желудочных проблемах может вызвать обострение. Например у человека язва и он не знает этого но начал голодать. Можно доголодаться и до прободения. Больной желудок и голод между собой плохо дружат. Но к примеру в безвыходных ситуациях - есть просто нечего и болит - можно попробовать пить соду. Не больше чайной ложки на стакан кипятка. При заливке кипятка сода зашипит и потом немного подождать пока остынет и прихлебывая пить при температуре между горячей и теплой. Если после этого будет комфортно и болеть будет меньше, то подозрения сместятся на желудок и желчный.
Да, для умеющего поститься диагноз не нужен, ибо он есть изначально в организме. И само тело запросто читает свою же информацию. Поэтому последующие посты гарантированно съедят все ненужное и больное. После чего уже можно будет восстановить целостность органа и его функции полностью. Но не имея такого опыта ранее и не понимая тонкостей = есть риск навредить себе. Поэтому в Вашем случае надо начать с медицинского исследования чтобы выяснить, что с желудком и поджелудочной. Анализы надо сдать обязательно, в том числе и на онкомаркеры. Иногда эта гадость прячется и даже опытные врачи не видят проблем пока гром не грянет. Если врач не направляет на анализ, то надо сдать в клинике которая делает это платно без направления. Они не слишком дорогие, а многие сомнения сразу уйдут и будет понятнее, что делать.
-
Анализ на онкомаркеры 100% показывает онкологию?
-
Анализ на онкомаркеры 100% показывает онкологию?
Всё, почитала уже про них.
-
До сегодняшнего дня не бывало такого, чтобы боль сама проходила. Только с помощью еды. Причём, время, на которое еда помогала, всё сокращалось. А сегодня - начнёт болеть и через некоторое время проходит само. Видимо, это связано с началом "малоедения".
-
Анализ на онкомаркеры 100% показывает онкологию?
Он может показать наличие воспаления и самое главное - его силу. А уже это даст понимание - надо ли включать "режим аларм" и все бросая заниматься срочно восстановлением здоровья. Либо можно делать все в более спокойном и размеренном режиме.
До сегодняшнего дня не бывало такого, чтобы боль сама проходила. Только с помощью еды. Причём, время, на которое еда помогала, всё сокращалось. А сегодня - начнёт болеть и через некоторое время проходит само. Видимо, это связано с началом "малоедения".
Если причина в поджелудочной, то малоедение скорее всего поможет. Но если проблема еще и в желудке, то редким питанием можно спровоцировать выделение избыточной кислотности и последующее обострение.
-
Если причина в поджелудочной, то малоедение скорее всего поможет. Но если проблема еще и в желудке, то редким питанием можно спровоцировать выделение избыточной кислотности и последующее обострение.
А я подумала, что избыточное выделение желудочного сока я спровоцировала избытком еды сочной. Например, арбуз - чем не суп?) А я его ела по 1,5-2 кг чистым весом за раз. Но если еда в желудок не поступает, то кислота, вроде, и не должна выделяться? А если и выделяется, то я весь день пью тёплую воду, разбавляю её. Почему-то именно тёплую хочется пить.
-
А я подумала, что избыточное выделение желудочного сока я спровоцировала избытком еды сочной.
Например, арбуз - чем не суп?)
Если арбуз это суп, то стакан воды = куриный бульон. Каким образом вообще суп можно сравнивать с арбузом? В супах же как правило мясо, либо рыба с птицей. А это белковый геном животного происхождения. И его желудок детектирует как мясо для переработки которого надо поднимать кислотность и выделять пропепсин. А в арбузе откуда животный белок? Там в основном одни углеводы и он больше похож на сок.
Но если еда в желудок не поступает, то кислота, вроде, и не должна выделяться?
Еда не может не поступать в желудок если человек ест. Вопрос в том какой пищеварительный сок для ее переваривания нужен - с высоким PH или с низким. И сколько времени требуется на переваривание именно в желудке. Все травы, овощи и фрукты перевариваются в относительно нейтральной, либо слегка щелочной среде. Поэтому с такой едой желудку просто нечего делать и он быстро пропускает ее не повышая кислотности дальше - в 12-перстную кишку. Но вот постоянное нейтральное состояние PH может спровоцировать заселение бактериями стенок желудка. И это не хорошо.
Желудок должен время от времени стерилизоваться собственной кислотой. А она вырабатывается в ответ на поступление соленой еды и белковой. Замоченные орехи, рыбная икра, кисломолочка и яйца вполне хорошо будут активировать выработку кислой среды. И к тому же давать все необходимые микроэлементы, витамины (включая б12) и аминокислоты. Поэтому зацикливаться на исключительно веганском сыроедении я не считаю логичным и полезным. Первые 2-3 года да это безусловная польза для избавления от накопленных шлаков и мутаций. Но затем с 4 года обязательно необходима белковая еда. Но не вареная и живая хотя бы на ферментном уровне - термоферментированная. И будет отличное здоровье и силы, и все остальное.
Почему-то именно тёплую хочется пить.
Это очень хорошо. К примеру многие исламские богословы рекомендуют избегать холодной воды. Мало того - пить не только теплую, но еще и медленно с особым ритуалом - обязательно сидя. В этом есть глубокий физиологический смысл. Нахвататься стоя или на бегу холодного действительно вредно для внутренних органов, горла и для зубов .
-
Один мой знакомый слушает : Оздоровление Поджелудочной Железы🔆Исцеление звуком
https://youtu.be/oaZVAs_NWAI?list=PL49HqagZnrvXNoM7BoJgKLzf-msXHTcJY
Говорит что помогает
-
Я уже 5 с половиной лет на фрукторианстве . Иногда допускаю срывы на варенку ,только на ужин .
Для науки в этом хорошо бы считать время от последнего срыва.❗
Злаки, семечки и орехи в "сыроедных вариациях" чрезвычайно тяжелая пища.
Нечрезвычайно. Уж во всяком случае она лучше, чем те же мясо, молочка, яйца, жареная картошка или варёные макароны. ✅
Поначалу у меня было предположение, что боли появились от кунжута, молотого в кофемолке, который я запивала водой.
Пить воду и вообще любую жидкость во время еды – вредно.❗Либо вы пьёте воду, либо сок, либо смузи, но если вы принимаете в пищу что-либо твёрдое, заливать это водой или напитками нельзя.
Прошлую зиму бегала в лесу по рыхлому снегу, надёргала мышцы, начал болеть тазобедренный сустав. Долго не могла бегать из-за него. Потом прочитала, что это от недостатка кальция, и начала есть кунжут - по 70-90 г. Молотый в кофемолке, он напоминает халву, даже сладковатый. Сустав перестал болеть...
Рекомендую вместо запиваемого водой молотого в кофемолоке кунжута кунжутный урбеч. (f)(F)
-
Один мой знакомый слушает : Оздоровление Поджелудочной Железы🔆Исцеление звуком
https://youtu.be/oaZVAs_NWAI?list=PL49HqagZnrvXNoM7BoJgKLzf-msXHTcJY
Говорит что помогает
Спасибо большое! Такое ощущение, что и вправду помогает. Причём, перешла по ссылке, услышала звук, ещё не узнав, что это и зачем, сразу почувствовала какое-то успокоение в поджелудочной. Хотя она и не болела в тот момент. Только очень хотелось бы знать, как этот звук формируют. Хотя бы в принципе, как это можно вообще?
Если арбуз это суп, то стакан воды = куриный бульон. Каким образом вообще суп можно сравнивать с арбузом? В супах же как правило мясо, либо рыба с птицей. А это белковый геном животного происхождения. И его желудок детектирует как мясо для переработки которого надо поднимать кислотность и выделять пропепсин. А в арбузе откуда животный белок? Там в основном одни углеводы и он больше похож на сок.
После сухой пищи вроде фисташек, орехов, кунжута мне всегда хотелось сочного. И ела арбуз уже через час. Думаю, жирная пища ещё оставалась в желудке, смешивалась с соком арбуза. Хотя и не животный белок, но тоже белок и жир. На растительный жир и белок, наверное, тоже кислотность поднимается?
Поначалу у меня было предположение, что боли появились от кунжута, молотого в кофемолке, который я запивала водой.
Пить воду и вообще любую жидкость во время еды – вредно.❗Либо вы пьёте воду, либо сок, либо смузи, но если вы принимаете в пищу что-либо твёрдое, заливать это водой или напитками нельзя.
[/quote]
Мне кажется, что, когда я ем сухое и твёрдое, то оно остаётся в пищеводе, и надо смыть всё в желудок, хотя бы немного запить. Иначе при следующей еде смешается с ней, и будет не совсем СМЕ. Да и фрукты после еды частично налипают на стенки пищевода, особенно шкурки. Поэтому их тоже часто хочется запить хотя бы одним глотком.
-
Правильно понимаю, что пить хотелось после орехов которые не замачивались предварительно? Сухие орехи это не самая лучшая еда в принципе. Если нет времени замачивать то можно попробовать кедровые орешки. Они замачиваются 40 минут. Этого времени им вполне хватает чтобы напиться воды и ожить. Причем замачивать их час и более нельзя - будут сильно терять во вкусе. Конечно кедрач дорогой орешек, но его надо так мало чтобы наесться - одним стаканом замоченного кедрового ореха досыта наедается семья из 4-5 человек. Поэтому получается не так уж дорого, но чрезвычайно питательно и полезно.
В дорожной сумке держу бутылку 0,33 с кедровыми орешками как НЗ. Если надо поесть и некогда идти в магазин, либо уже поздно, либо не охота - на полчаса пару столовых ложек засыпаю в стакан. Воды наливаю мало - не более чем до верхнего уровня орехов (не больше). И перемешав их пару раз за полчаса получаю сытную и шикарную живую еду. Пожевал с большим удовольствием и сыт на полдня точно. Кстати во рту свежо после них.
По поводу кислотности на растительный белок - конечно кислота будет тоже вырабатываться, хотя несколько меньше. но самое важное другое - характер желудочного сока предназначенный для расщепления растительного белка по своему ферментному составу и PH сильно отличается от того, который вырабатывается на мясо. Поэтому у язвенников и гастритчиков изжога на растительное хоть иногда и бывает, но намного реже и слабее нежели на мясо и острое.
ps
Вы молодец, что делитесь своими находками и трудностями. Так постепенно, по частям решая эти проблемы можно и от них избавиться и здоровье укрепить. Главное не сдаваться и не бояться.
-
В супах же как правило мясо...
Однако, например, щавельный суп, кислые щи, грибной суп традиционно готовятся без мяса.
...мясо, либо рыба с птицей.
По сути, одно и то же, что мясо барана или свиньи, что мясо щуки или курицы – мертвечина.
...фисташек, орехов...
Фисташки – тоже орехи.
...после... ...кунжута мне всегда хотелось сочного. И ела арбуз уже через час.
Я знаю такой эффект. Через некоторое время после урбеча мне тоже хочется сочных плодов. (sun) Кстати, один из моих любимых урбечей – из фисташек. :nyam: (f)(F)
Поначалу у меня было предположение, что боли появились от кунжута, молотого в кофемолке, который я запивала водой.
Пить воду и вообще любую жидкость во время еды – вредно.❗Либо вы пьёте воду, либо сок, либо смузи, но если вы принимаете в пищу что-либо твёрдое, заливать это водой или напитками нельзя.
Мне кажется, что, когда я ем сухое и твёрдое, то оно остаётся в пищеводе, и надо смыть всё в желудок, хотя бы немного запить. Иначе при следующей еде смешается с ней, и будет не совсем СМЕ.
Следовательно лучше воздерживаться от сухого и твёрдого, если такое ощущение после этого. Те же фисташки лучше даже в связи с этим принимать в пищу в форме урбеча – когда его достаточно малыми порциями достаточно держишь во рту и смешиваешь со слюной, он после проглатывания без запивания сам идёт нормально. ✅ (f)(F)
Да и фрукты после еды частично налипают на стенки пищевода, особенно шкурки. Поэтому их тоже часто хочется запить хотя бы одним глотком.
Однако я, когда ещё был на твёрдом питании, ел, например, те же яблоки с кожурой и даже мандарины с кожурой, такое ощущение отсутствовало. ✅ И уж точно запивать сочные фрукты водой желание отсутствует. :o
-
Следовательно лучше воздерживаться от сухого и твёрдого, если такое ощущение после этого.
Это не ощущение, а... соображение. Мы не можем чувствовать, что там в пищеводе происходит, но можем догадываться. И от этой догадки и хочется смыть то, что там может оставаться.
-
Здесь можно ознакомиться с теоретическим обоснованием, как происходит исцеление звуковыми колебаниями ---
https://wavegenetics.org/portfolio-view/lechenie-volnovoy-genetikoy/
-
Следовательно лучше воздерживаться от сухого и твёрдого, если такое ощущение после этого.
Это не ощущение, а... соображение.
Вы сказали слово "кажется", поэтому я предположил, что это скорее именно физическое ощущение.
Мы не можем чувствовать, что там в пищеводе происходит...
Можем. ✅ Я лично чувствовал, как урбеч из льна – из-за его особенно вязкой консистенции при его недостаточно долгом держании во рту и соответственно недостаточном смешивании со слюной – застревал в пищеводе, что вызывало даже болевой синдром, и вот тогда приходилось применять экстренную меру – промывать соком или водой. (whew) Да Вы сами наверно знакомы с похожим ощущением – когда яйцо вкрутую "встаёт комом" в пищеводе – неприятно. (nod) А если у Вас это лишь подозрение, но реальное ощущение отсутствует, рекомендую всё же воздерживаться от заливания пищи водой. (wait) Как вариант – вместо цельных орехов и кунжута пробовать вводить в рацион урбечи из них, а из фруктов делать смузи.(f)(F)
-
Ну да, иногда и ощущение, но чаще просто подозрение (что в пищеводе что-то остаётся)
-
Ну да, иногда и ощущение, но чаще просто подозрение (что в пищеводе что-то остаётся)
Если после приема пищи кажется, что пища стоит в пищеводе - это классические симпотомы ахалазии кардии.
-
23 Декабря днём съела 2 хурмы больших, и, видимо, из-за этого весь вечер болел желудок, морозило (морозило и до этого уже несколько дней, самочувствие пакостное). Так что я решила начать лечение ...удалено цензурой..., хотя до этого хотела сначала пройти обследование. Собрала вечернюю порцию (хотя по инструкции надо бы утреннюю), простерилизовала. Такими уколами я лет 7 назад вылечила пневмонию, по инструкции Марка.
Начала ...удалено цензурой... в 0 часов 24.12. После 3-го ...удалено цензурой... боль прошла. ...удалено цензурой.... Есть продолжала только фрукты (в основном, кишмиш, яблоки) 3 раза в день. Ночью 25.12 колоть закончила (всего было 20 уколов за 2 суток). Поднялась температура (37,9), морозило. Проспала около 10 часов. 26.12 в течение дня температура снизилась до 36,9, самочувствие стало нормальным. Боли в желудке и вверху кишечника стали меньше, иногда чуть побаливали поджелудочная, печень.
Почему-то в этот раз сильно болели ...удалено цензурой..., но через 2 дня прошло.
Есть стала больше - 5-6 раз в день, пробовала есть авокадо и немного кедровых орехов (30-40 г. замоченных недолго). Но поняла, что от жирного желудок болит сильнее, и перестала. Было ощущение, что не хватает "серьёзной" пищи, пыталась заменить её бананами. С 28.12 начала делать приседания (200-300 раз) или бегать 4 км, поначалу нерегулярно.
На данный момент желудок и верх кишечника иногда побаливают не сильно часа через 2 после еды, иногда побаливает печень, иногда её больно надавливать. Поджелудочная не болит. Боль в желудке проходит сама или с помощью еды, особенно винограда без косточек, молотого блендером. Ем, в основном, такой виноград (около 500 г) раза 2-3 в день, яблоки без шкурок, молотые блендером (400-500 г), мягкие груши, финики Королевские сушёные (130-150 г) бананы 2-3 шт. Всего еда получается 6 раз в день. Если меньше - достаёт чувство голода, в глазах темнеет и давит в голове после напряжения или наклонов. Вес сейчас 43,5 кг.
Вчера попробовала поесть фисташки 20 г, замоченные в течение часа. Желудок начал побаливать через 3 часа, прошло с помощью кишмиша. Вроде бы, фисташки менее жирная еда, чем кедровые и другие орехи.
У врача терапевта была 28 декабря. Она сказала, что, скорее всего, дело в поджелудочной, назначила какие-то два препарата, я их, конечно, не пью. Но основное лечение, как она сказала, - это корректировать питание: не есть то, от чего болит. К сыроедению моему отнеслась спокойно. Назначила анализы, обследование, я никак пока не соберусь поехать - сложно это здесь, не в городе. А может, и не надо уже?
В общем, жить можно, а болезнь, наверное, показывает мне, что пора менять в очередной раз питание, что-то ещё... Учусь, наконец, фруктоедению. Лучше поздно, чем никогда.
-
Все неправильно. Но не вижу смысла объяснять потому как делается не по уму, а "по своему".
Одна и самая последняя рекомендация - к врачу!
-
Этот ответ напомнил мне ситуацию 23-летней давности, когда я, учась в школе, ходил там в тренажёрный зал, так вот, я написал себе в тетрадке тогда программу тренировок, а один гражданин подошёл, прочитал и говорит "тут всё неправильно". ;D
-
Ну вот, прошла обследование. На УЗИ всё в норме, анализы хорошие, а вот ФГС показало... язву 12-перстной кишки, причём глубокую и большую. Врач дала направление в стационар. Выписала де-нол и нексиум и ещё 2 антибиотика, но не дала на них рецепта, а без рецепта в аптеке не продают. Вчера я выпила де-нол и нексиум. До этого чуть побаливало в животе, сейчас вообще не болит. Бегалось вчера довольно легко. В стационар принимают по средам. Видимо, придётся ложиться, залечить эту болячку, и дальше.
Вот интересно, почему именно в 12-перстной это образовалось, в чём её такая особенность? В желудке нормально всё. Думаю, причина язвы - потребление большого количества авокадо и других жирных продуктов. Сейчас их не ем вообще. Ем только: виноград без косточек, финики, бананы, иногда груши. Ни авокадо, ни другого жирного и белкового совсем не хочется, а раньше казалось, что без них не могу. На коже кистей рук трещин нет, и даже постоянная трещина на нижней губе почти зажила. А раньше считала, что только много авокадо спасает меня от этих болючих трещин на коже.
Когда только начинала на СМЕ есть авокадо, меня от них подташнивало. Потом перестало. И то же самое, когда начала есть кедровые орехи очищенные в вакуумной упаковке. Видимо, это о чём-то говорило, о какой-то особенности моего пищеварения? И надо было прислушаться к этому сигналу, что жиры у меня не усваиваются как надо?
-
Ещё одна причина язвы, возможно, - слишком большой объём еды вообще. Обжорство, короче. Почему-то не виделось в этом опасности, живая еда казалась безопасной в любом количестве. И ещё - недостаточные промежутки между приёмами пищи. А может, повлияла нахимиченность фруктов? Есть у кого-нибудь мысли на эту тему?
-
Прочитала, что язва бывает кислотная и щелочная (редко). Но на сыроедении щелочная ведь вероятнее? А если у меня щелочная, а я принимаю нексиум, который снижает секрецию соляной кислоты в желудке, мне ведь станет хуже?
-
В больницу я не легла. Врач в приёмном отделении сказала, что это лечение можно проходить и дома, а в больнице я 100% заболею ковидом, т.к. непривитая и неболевшая. Назначения остались те же - нексиум, де-нол (которые уже пью), два антибиотика (которые ещё не начала пить) и плюс бактериальный препарат для восстановления микрофлоры кишечника. Немного поговорила с врачом. Спросила, от какой еды могла возникнуть эта язва (сообщив, что я сыроед). Она сказала, что еда тут вовсе ни при чём. Что есть только две причины язвы - наследственный фактор и психо-эмоциональный.
Про стресс как причину язвы я прочитала вот что. Что при стрессе происходят спазмы сосудов, и из-за этого ухудшается кровоснабжение стенок желудка и 12-перстной. Стрессов у меня вроде не бывает. Но думаю, что плохое кровоснабжение может быть из-за врождённой слабости сосудов (ВСД). И уж какое место в организме оказалось слабым, то и страдает. Ни у кого из известных мне родственников, предков не было язвы ни желудка, ни ДПК.
Результатов биопсии ещё нет, и я не знаю, начинать ли пить антибиотики. Может, хеликобактера там и нет. Подожду, наверное, результатов. На таблетках болей в животе нет.
-
2 месяца назад уже обсуждали, что желательно сделать без всяких антибиотиков.
За день поела всего 4 раза: арбуз, овёс замоченный, яблоки, лён коричневый.
Прочитав это первой приходит мысль, что причиной недуга является бактериальное заражение. И возможно хроническое обсеменение бродильной микрофлорой. Арбуз - очень хорошо бродит. Овес замоченный так и вовсе замечательно бродит. Яблоки тоже бродят шикарно, особенно те, что постарше и уже мягкие. А лен хотя и не так активно бродит, но вследствие большого количества слизи он в определенной степени мешает пищеварению. Живой замоченный лен просто стоит в ЖКТ как пробка из кучи слизи, пока слизь за час-полтора не уменьшится за счет постепенного переваривания.
Из частого приема еды тоже вытекает бактериальная зараженность желудка. Особенно при отсутствии животной белковой еды требующей высокой концентрации кислоты. А именно она стерилизует стенки желудка от бродильщиков. По этой причине склоняюсь к предварительной причине - хронические бродильные процессы в пищеводе, желудке и 12-перстной кишке. Проверить так ли это можно сравнительно легко. Самый простой способ найти воду-анолит (кислотную). И выпить залпом с четверть стакана. Если после небольшого временного дискомфорта боль в итоге прекратиться на несколько часов, то это точно бактериальное заражение. Кстати анолитом можно и вылечить этот бактериоз. Но сначала надо поставить именно такой пробный опыт. Тогда будет многое ясно.
-
Почему тогда назначают препараты, понижающие секрецию соляной кислоты в желудке? И ведь они помогают.
-
Они регулируют кислотность сбивая ее до состояния которое не раздражает язву. Но если не вытравить бактерии то они так и будут жить на этой ране. Язва желудка либо 12-перстной это по сути вариант трофической язвы. Если ее не дезинфицировать то никогда не зарастет. Прием анолита мог бы дать ответ на вопрос - это микробного происхождения язва либо иного. Я подозреваю что именно бактериального вследствие рациона не имеющего животной белковой пищи, что свойственно сыроедам. Быть на СМЕ и быть здоровым это не одно и тоже. Неужели так сложно проделать этот опыт, который ничем не грозит? Пару глоткой анолита и затем немного простой воды. И прислушаться к себе, к ощущениям. Только пару глотков это не пару стаканов - анолит тоже обладает раздражающей способностью благодаря своему кислому PH.
-
Ионизатор воды у меня не дома, а в квартире у мамы, это далеко. Как смогу, заберу. Сейчас болею ОРЗ. Но у меня практически нет боли (только иногда еле заметно, и ещё надавливать больновато), как я пойму, помогает анолит или нет? Перестать пить таблетки, чтобы опять заболело?
-
Это лучше было делать до таблеток конечно. Теперь есть смысл уже допить то, что прописали. Вдруг поможет химия. Медицина все таки иногда может помочь тоже. А вот если не поможет то тогда уже действовать иначе. Ноя для всего этого дисциплина нужна и план действий, которого четко придерживаться.
-
По результатам биопсии, хеликобактера у меня в желудке нет.
Антибиотики так и не пью - помню, какие жуткие последствия от них бывают.
Даже от тех таблеток, которые пью: де-нол (соединение висмута) и нексиум или нольпаза (для уменьшения секреции желудочного сока) - начался дисбактериоз (давно уже). Поэтому начала пить пробиотик Бак-сет. Сразу наладилось более-менее.
И сразу заметила, что стало меньше хотеться есть. Выходит, правда, микрофлора меня кормит?
Иногда хочется чего-то жирного: авокадо, фисташек. Но есть их боюсь. Думаю, пусть заживёт сначала всё. Так и держусь на фруктах. Виноград, финики, груши, хурма, редко питахайя. Бананы тоже, но от них почему-то больновато бывает в районе желудка.
-
В "не протравленном кислотой" желудке может поселиться невероятная куча бактерий. Так как из окружающей среды все попадает в органы дыхания. И из живущих ротовой полости и зубах все тоже в итоге попадает именно в желудок. А бактерий во рту более 900 видов найдено. Так это то, что обнаружено пока официально. Хеликобактер-Пилори одна из известных причин язвы желудка. Но у Вас же проблему обнаружили не в желудке, а в 12-перстной и дальше в поджелудочной, либо в печени и желчном. Поэтому не совсем ясно для чего нужны антибиотики если не выяснена точно патогенная причина - странно, что Вам их выписали.
Я бы вместо всей этой медицинской возни давно использовал две технологии - обязательно сделал активированную воду и попил бы ее какое то время в разной концентрации. И сел бы на длинный пост переходящий в последовательный с опережением ритма. Таким образом вытравил лишних пришельцев и регенерировал все участки с нарушением генома. Это надежно исправит корень проблемы. Вместо того чтобы экспериментировать как отзовется мутированный орган на ту либо иную еду. Но хозяин - барин. Вам виднее.
-
У меня вес 42 кг. После поста сколько останется? Был бы лишний вес хоть немного, не раздумывая постилась бы.
Я так понимаю, что если хеликобактера нет в желудке, то и в 12-перстной его нет? Это ж рядом совсем.
-
У меня вес 42 кг. После поста сколько останется? Был бы лишний вес хоть немного, не раздумывая постилась бы.
После первого недельного поста останется 40. После второго 41. После пятого 42. А после 20-го - 46.
Причем это будут очень здоровые, сильные и намного более молодые 46 килограммов.
Я так понимаю, что если хеликобактера нет в желудке, то и в 12-перстной его нет? Это ж рядом совсем.
Постам до лампочки какой "бактер" там есть, либо нету. Организм сам диагностирует себя и вылечит.
В том числе и от того, о чем медицина еще понятия не имеет.
-
Ну и вот что стало с моей язвой. Назначенный врачом курс лечения помог, но не до конца залечил: от 3 см язвы осталось 0,5 см. Поэтому назначили пить ещё месяц или два нольпазу или нексиум. Пила, как и до этого, в 2 раза меньшую дозу (20 мг вместо 40), 2 раза в день. После этого ещё продолжало немного побаливать справа под рёбрами, гастроскопию уже не делала, к врачу не ходила, просто продолжала пить нольпазу уже 1 раз в день. Через некоторое время стала пить её реже - раз в 2 дня, потом раз в несколько дней - когда начинало побаливать. Постепенно побаливать перестало, и теперь, по ощущениям, всё в норме. Давно уже ем всё как и раньше - сладкие фрукты (утром 500 г винограда, молотого блендером, арбузы и дыни, пока они есть, хурму, помидоры, иногда финики или сушёный инжир, груши, редко яблоки), 1 раз в день авокадо 2 шт, 1 раз в день какие-нибудь орехи или арахис замоченный в воде, или кунжут, молотый в кофемолке, или семена льна раз в 10-14 дней 50 г (перемалываю в кофемолке и заливаю водой 60-70 градусов, перемешиваю блендером).
Справа под рёбрами всё-таки что-то слегка чувствуется - в некоторых положениях тела и надавливать больновато. Ну а так - не болит.
Делаю почти каждый день 300 приседаний полных, сразу после них - бег по дому туда-сюда 10-20 минут, потом упражнения на растягивания. Если погода позволяет, вместо приседаний бегаю по посёлку 15 минут (это примерно 2,5 км). После тренировки - обливаюсь холодной водой под душем. Чувствую себя идеально, ничего не болит... кроме руки, которую сломала почти год назад. Надо бы делать каждый день и приседания, и бег, но времени не хватает. Трое детей приёмных всё ещё со мной, сейчас ещё и мама 86 лет неходячая у меня живёт, летом огород...
-
Если под полными приседаниями вы имеете ввиду ГЛУБОКИЕ приседания, ставлю вас в известность о том, что глубокие приседания в таком количестве оп.сны для коленных суставов. (wait)
-
Ну и вот что стало с моей язвой. Назначенный врачом курс лечения помог, но не до конца... Справа под рёбрами всё-таки что-то слегка чувствуется - в некоторых положениях тела и надавливать больновато. Ну а так - не болит.
Немного непонятно. Справа печень, желудок слева (если нет зеркальности органов). Тогда с язвой желудка все вроде понятно, но справа значит печенка больная? И если надавливать, то это типичная реакция для увеличенной печени находящейся в воспаленном состоянии. Если это так, то избыточные физнагрузки не сильно полезны для нее. Печень это фильтр, и если он заболел то дополнительно гнать через него кровь с метаботлитами от мышц заставляя воротную вену работать как щедрую канализацию - не слишком логично. Напротив тут бы их снять надо. Зато уделить внимание чистоте кишечника, чтобы печени стало зело полегче. А вообще постоянная боль в правом боку является важным сигналом - тут может быть и сигмовидная кишка и сама печень и желчный. По хорошему надо бы все это проверить. При невозможности такого сделать быстро я бы начал снижать нагрузки и делать на ночь микроклизмы уриной. Она очень хорошо работает как связывающее и растворяющее вещество + сигнальные вещества плазмы. И постепенно мягко подлечивает и кишечник и печень и желчный. Но вообще надо брать за хобот медиков чтобы точно диагностировали в чем дело.
Трое детей приёмных всё ещё со мной, сейчас ещё и мама 86 лет неходячая у меня живёт, летом огород...
А вот за это отдельный поклон и уважение. Хорошее и доброе в наше время делать, значит быть очень достойным человеком. (f)(F) :-* (f)(F) (Y) (Y) (Y)
-
Ну и вот что стало с моей язвой. Назначенный врачом курс лечения помог, но не до конца... Справа под рёбрами всё-таки что-то слегка чувствуется - в некоторых положениях тела и надавливать больновато. Ну а так - не болит.
Немного непонятно. Справа печень, желудок слева (если нет зеркальности органов). Тогда с язвой желудка все вроде понятно, но справа значит печенка больная? И если надавливать, то это типичная реакция для увеличенной печени находящейся в воспаленном состоянии. Если это так, то избыточные физнагрузки не сильно полезны для нее.
Язва 12-перстной кишки у меня была. А она как раз справа, под печенью. Язва в месте соприкасания с печенью. Боль при надавливании может быть из-за гастрита, наверное. Ходить по больницам из-за мелких неприятностей не хочется совсем...
Как-то я не думаю, что 300 приседаний в день и немного бега - это избыточные физнагрузки. Наоборт, маловато.
-
Если под полными приседаниями вы имеете ввиду ГЛУБОКИЕ приседания, ставлю вас в известность о том, что глубокие приседания в таком количестве оп.сны для коленных суставов. (wait)
Пока проблем с коленными суставами нет (а может, они и тренируются приседаниями), если начнутся, буду придумывать другие тренировки. Но именно глубокие приседания дают такую лёгкость (тренированность) в ногах, когда никакие подъёмы-лестницы нипочём, и мне это нравится.
-
Для дополнительной тренировки коленных суставов лучше вот просто ходить по лестнице – вверх вместо езды на лифте. (nod)
-
А почему бы не попробовать активированную воду? Анолит вполне убирают лишние бактерии из ЖКТ. И денег не стоит вообще. Затем через полчасика Католитом подживить. Может есть смысл?
-
А почему бы не попробовать активированную воду? Анолит вполне убирают лишние бактерии из ЖКТ. И денег не стоит вообще. Затем через полчасика Католитом подживить. Может есть смысл?
Я пила одно время активированную воду. Эффекта не заметила.
-
Какую именно? Катодную (щелочную) или анодную (кислую)?
-
Какую именно? Катодную (щелочную) или анодную (кислую)?
Забыла уже, что я там пила. Но раскопала старый бумажный дневник, посмотрела. Оказывается, в 2022 году, с апреля по июнь, пила я катодную воду раза 2-3 в день за полчаса-час до еды. Один раз, в начале, почему-то выпила анодную. Это всё было через 20 дней после окончания приёма таблеток от язвы. Ещё продолжало побаливать иногда справа под рёбрами. От язвы тогда оставалось 0,5 см.
-
16 февраля и 7 марта провела дни без еды, только пила часто горячую воду градусов 60. Пришлось это делать из-за того, что в кишечнике началось какое-то раздражение, очень неприятное ощущение. Решила дать ему отдых. Не ела с вечера - ночь, день и ещё ночь, всего 30 часов (16 февраля). Назавтра после еды хорошо расслабило и прочистило кишечник, видимо, от выпитой за сутки воды. Раздражение прошло, но через недели 3 опять началось. Ещё раз поголодала так же, 32 часа. После этого слабительный эффект не был уже таким хорошим, но состояние кишечника наладилось.
Дольше голодать не хочется, т.к. начинает "кружиться" голова.
-
Ещё продолжало побаливать иногда справа под рёбрами. От язвы тогда оставалось 0,5 см.
Так еще и печенка не в порядке. Справа то не желудок, а печень + желчный.
Дольше голодать не хочется, т.к. начинает "кружиться" голова.
Похоже на гипогликемическое состояние. С диабетом любого типа точно проблем нет?
Можно попробовать продлевать голодание и в тот момент когда начнет приходить бискомфорт попробовать принять ложечку меда. Если речь о сахаре, то должно помочь. А вообще то, что описано похоже на низкую кислотность изначально. И как следствие обсемененность кишечника разными бактериями коих быть в идеале там должно быть поменьше. Хотя при язве обычно кислотность пониженная.
А ПодАрко не думала попробовать пропить курс?
-
Весной 2024 начались боли в ногах, тянущие, резкие. Особенно в положении сидя на корточках или с сильно согнутыми ногами. И пальцы на правой ноге как бы онемели и плохо двигались, стопу возле пальцев было больно при ходьбе. А как-то раз после приседаний стало плохо вообще – не только ноги, но и всё тело пронизывала боль и слабость была сильная, дурнота.
Тогда я и подумала, что не хватает чего-то, а чего может не хватать весной? Витамина Д. Дня 3 попила его в каплях по 1-2 капли, и всё прошло, все боли и онемения. Чтобы не пить искусственный витамин, стала загорать – стоять по полчаса-часу на своём участке, подставив солнцу лицо и кисти рук, так как раздеваться ещё слишком холодно у нас в марте-апреле.
А в начале этой зимы кожа на губах огрубела сильно и стала отслаиваться хлопьями, трещины появились, больно, конечно, было. Опять подумала про витамин Д. Простояла лицом и кистями рук к солнцу больше часа (при температуре воздуха около -10), и к вечеру кожа на губах уже стала нормальной, трещины затянулись, осталось только две. Одна из них у меня постоянно зимой, а иногда и летом. Теперь в солнечную погоду всегда стараюсь позагорать час-полтора лицом и тыльной стороной кистей рук, хотя температура на улице -10-15.
В общем, опять убедилась, что любые проблемы на сыроедении можно легко решить, если знать их причины.
Но вот причину кашля на знаю пока.
Когда жила в городе, там было понятно – выхлопные газы в дикой концентрации в воздухе круглые сутки. И состояние дошло до невыносимого – кашель почти непрерывный, с огромным количеством гноя, похудела тогда (меньше 40 кг), ослабела. Каждый раз после откашливания темнело в глазах, приходилось садиться пли прислоняться к стене, чтобы не упасть.
Переехала за город – всё прошло. Но вот уже лет 6 живу в 25 км от города, в коттеджном посёлке, и опять начался кашель. Не в такой ужасной степени, но тоже очень досаждает, гной откашливается.
То ли всё-таки выхлопные газы (машины и по посёлку ездят, да и в город езжу иногда по делам). То ли другая причина.
Когда мне говорят, что этот кашель из-за сыроедения, что вот «мы же живём в городе, и ничего», я размышляю так. На обычном питании организм просто распихивает вредные вещества по каким-то «кладовкам», не выводит их. А когда «кладовки» переполнятся, то уже ничего не поделать, выводить их через кровь – смертельно. И возникают неизлечимые болезни. А на СМЕ организм поступает мудрее – выводит всю гадость сразу. Потому и кашель с гноем.
Но вот вопрос – откуда так много гадости, хотя живу в чистом воздухе и еда – фрукты, орехи, немного бобовых? Может, это та гадость, которая накопилась и была распихана по кладовкам ещё до СМЕ? А теперь вдруг начала выводиться?
-
У меня был кашель, периодически возникал после болезней и не больших простудных явлений. Очень долго длился, но был сухой. После перехода на СМЕ, а точнее после нескольких дней голодовок он просто ушёл. Через год CVT и питания в основном виноградом молдова, у меня стали отхаркиваться очень крупные шлепки. По ощущениям ведро я из себя выплюнул, а может и больше.
Возможно, кто-то ещё живёт в лёгких, а может идёт какой-то воспалительный процесс, опять же по причине проживания кого-то в лёгких. Может ХОБЛ? Сдать мокроту на анализы?
-
После перехода на СМЕ, а точнее после нескольких дней голодовок...
СМЕ и голодовка – это разные практики. (nod)
-
Позавчера был особенно сильный кашель и самочувствие ужасное - слабость, темнело в глазах. До 16 часов примерно, потом полегчало. Это часто так - с утра до середины дня плохо, потом лучше. Поэтому тренируюсь обычно ближе к вечеру. Уже 400 приседаний глубоких и бег около 4,5 км - круг по посёлку. Если без приседаний, то два круга - около 9 км.
Вечером того же дня поела семян льна, как обычно, по графику - раз в неделю 40 г, молотых в кофемолке и смешанных с горячеватой водой до жидкой кашицы.
Назавтра, то есть, вчера, самочувствие с утра уже было в норме, кашля немного. Бодрость, энергичность.
Вспомнила, что и раньше такое замечала - если долго не ем лён, плохо себя чувствую. Поэтому и установила за правило - есть его обязательно раз в неделю по воскресеньям. Больше 40 г не могу съесть за раз.
В семенах льна Омеги-3 огромное количество, видимо, её мне и не хватает. Что, если и кашель мой с этим связан? Омега-6 поступает с авокадо, я их ем через день по 2 штуки. Получается дисбаланс.
Поэтому собираюсь попробовать есть лён раз в 2 дня, по 30 или 40 г. Посмотрю, что получится.
-
Позавчера был особенно сильный кашель и самочувствие ужасное - слабость, темнело в глазах. До 16 часов примерно, потом полегчало. Это часто так - с утра до середины дня плохо, потом лучше.
В наличии явная патология. Вместо того чтобы семена всякие есть - надо сделать диагностику. Либо бросаться как в омут в длинный пост на ЖВ. Но для этого надо иметь опыт и знания. И даже в этом случае диагностика никак не помешает. Поэтому правильным решением было бы незамедлительное посещение пульмонолога.
Если дело дошло до того, что слабость до темноты в глазах, то нельзя откладывать. В любой деревне можно подхватить и эхинококк и аскарид. И они запросто могут быть причиной проблем описанного характера. А уж микробиологических паразитов в легкий вообще пруд пруди. И особенно опасны грибки. Их можно носить десятилетиями и даже получать и передавать потомству.
Так, что бегом к врачу за точным диагнозом! Учтите - в легких нет нервов. Поэтому когда легкие начинают разваливаться - это узнают по ошметкам легкого вылетающим с кровью наружу. >:D
-
Бывает, что во время кашля при ОРЗ/ОРВИ в лëгких чувствуется б.ль, поэтому наверно какие-то рецепторы там есть.
-
Бывает, что во время кашля при ОРЗ/ОРВИ в лëгких чувствуется б.ль, поэтому наверно какие-то рецепторы там есть.
Учить физиологию надо однако. А то с подобными знаниями исходя из неграмотности и вытекающих ощущений тебе глаза скажут, что солнце вращается вокруг земли. И земля плоская. А раз у нее 4 стороны света, то еще и квадратная.
-
Бывает, что во время кашля при ОРЗ/ОРВИ в лëгких чувствуется б.ль, поэтому наверно какие-то рецепторы там есть.
Учить физиологию надо однако. А то с подобными знаниями исходя из неграмотности и вытекающих ощущений тебе глаза скажут, что солнце вращается вокруг земли. И земля плоская. А раз у нее 4 стороны света, то еще и квадратная.
Однако ты неответил прямо, почему при кашле в лëгких, бывает, чувствуется б.ль, если там отсутствуют нервы. А то, что Земля – плоская, говорят даже Веды. И есть куча математических доказательств этого.
-
Однако ты неответил прямо, почему при кашле в лëгких, бывает, чувствуется б.ль...
А давай ты хоть немножко поищешь информацию в учебниках? Ну пора уже "светлому юноше" выходить из вечного детства. И становится "красным солнышком" не от того, что девки нос воротят. Потому как носки неделями не меняешь. А от того, что хоть что-то познал полезное сам.
-
А давай ты хоть немножко поищешь информацию в учебниках?
Я однако в школе учился.
Ну пора уже...
Однако Высшие силы сами решают вопрос того, что кому когда пора. (https://images.vfl.ru/ii/1536459332/5958e4b3/23252757.png) ✨
..."светлому юноше"...
Без кавычек.
...выходить из вечного детства.
«Будьте как дети» © Иэшуа машиах (https://images.vfl.ru/ii/1536459332/5958e4b3/23252757.png) ✨
И становится "красным солнышком"...
Я и так Красное Солнце, меня так назвала, кстати, одна девушка, благодаря моей Светлости и революционности. ⭐ (https://images.vfl.ru/ii/1536459332/5958e4b3/23252757.png)
...не от того, что девки нос воротят. Потому как носки неделями не меняешь.
Однако это твои фантазии тоже. ❌ Ибо сказано было, что носки у меня невоняют даже при длительной носке, доказано вдыханием воздуха в комнате после прихода с улицы. ✅ (https://images.vfl.ru/ii/1536459332/5958e4b3/23252757.png)
А от того, что хоть что-то познал полезное сам.
Я и так занимаюсь самообразованием. Я знаток и эрудит. (https://images.vfl.ru/ii/1536459332/5958e4b3/23252757.png)
-
А то, что Земля – плоская, говорят даже Веды. И есть куча математических доказательств этого.
— Папа, а что от Бердичева дальше, Луна или Житомир !
— Сёма, не морочь мине голову! Подойди к окну. Луну видишь ?
— Вижу.
— А Житомир?
-
В общем, вот такие дела. :)
-
Когда в городе жила, вообще уже после кашля с гноем стоять не могла, почти теряла сознание, прислонялась к стенке или садилась, чтобы не упасть. Весила меньше 40 кг. Переехала за город, и всё прошло. 6 лет не было кашля, последний год началось.
И это не в лёгких, а в трахее или в бронхах (скорее всего, в трахее), я чувствую, где очаг, где хрипит при кашле и откуда выкашливается вся гадость. Справа в верху груди, под шеей.
-
Темнеет в глазах после кашля - это, я так понимаю, из-за гипервентиляции лёгких, от перенасыщения кислородом после глубоких вдохов-выдохов. У меня в глазах темнеет с подросткового возраста, например, когда резко вставала, особенно с корточек. Это ВСД врождённая. Мне вот интересно, может, все мои проблемы связаны с этим - слабостью сосудов и поэтому плохим кровоснабжением отдельных органов? Например, волосы сильно поредели, начиная с 14 лет. Гастрит, язва 12-перстной. Кожа на кистях рук трескается. Может, и кашель этот тоже. А в основе этой слабости сосудов, ВСД, - что лежит, в чём первопричина? Какая-то особенность обмена веществ? Сосуды - это ведь соединительная ткань? Что с ней может быть не так?
-
Соединительная ткань шибко широкое понятие. Особенно учитывая что совместно с матриксом и вообще всей паренхимной братией они являются по сути и образуют весь организм. Где на роль соединительной ткани приходится роль стромы. В которую местами компактно внедрены клетки органов. Любые отклонения в работы стромы это отклонения и в матриксе и в пролиферации стволовых всей этой системы. По хорошему надо родиться заново. Если такой функции пока не предвидится, что придется перерождать себя постепенно по кусочкам. Другого пути исправить проблему нет.
Ослабить беду можно снижая прессинг на организм в целом. Меньше есть гадости, меньше выдыхать ядовитые испарения, меньше перетрудиться, меньше нарушать режим дня, меньше нервничать и т.д. Но во всех этих случаях беда догонит - просто сделает это позже. То что Вы описываете - раньше было плохо, потому уехали в деревню и стало хорошо и "вдруг опять" началось. Таки это и есть классический анамнез того самого нарушения физиологических функций. А они скорее всего опираются на эпигеномные причины. И вместо распутывания их проще принудительно исправить.
Другого способа в природе кроме как заставить более здоровые клетки съесть больные ткани в экстремальных условиях недостатка экзогенного питания - нет. Если ничего не делать, то будет как говорил Черномырдин - "Никогда такого не было и вот опять".
-
Вчера сходила к терапевту насчёт кашля. Сделала рентген... Оказалось то, чего никак не ожидала - пневмония справа. Озадачилась - это что, она у меня уже месяца два-три, а то и больше? Примерно столько уже длится этот сильный кашель приступами с гноем. Хотя, температура всё время норм. А вообще кашель, поначалу не частый, начался с весны 2024, с марта-апреля. То есть, уже месяцев 10-11.
"Никак не ожидала" - это, вообще-то, странно. Потому что пневмония у меня уже 4-й раз в жизни. Первый раз была в 30 лет, потом в 40, потом в 50 (это уже через примерно год после перехода на СМЕ). Но я почему-то надеялась, что 60 лет проскочила, и эта закономерность не проявится уже. 29 декабря прошлого 2024 года мне исполнился 61 год. А кашель стал сильным раньше, где-то в ноябре, как раз в 60 лет.
ЧТО ЭТО ЗА ЦИКЛЫ ТАКИЕ 10-ЛЕТНИЕ???
Врач была не нашего участка, осматривала меня до рентгена, предположила астму. Назначила анализы, выписала амоксициллин в таблетках, отхаркивающие. И записала меня к моему врачу через неделю.
Несколько дней назад я, обдумывая, чего мне не хватает, пришла к выводу, что надо пить витамин Д. Стала принимать аквадетрим по 1 капле в день.
Ещё в списке возможных дефицитов - натрий, хлор (соль я не употребляю уже 12 лет), витамин h. Недостаток хлора - причина нарушения водно-солевого обмена, отсюда сухость глаз, трещины на коже. Более-менее значительное количество хлора нашла только в морской капусте (ламинарии). В ней же, если верить таблице, есть даже витамин В12. Добавила её в рацион, промывая от соли. Витамин h нужен нервным клеткам, волосам, коже, иммунитету. Помогает усваивать жиры (с этим у меня, похоже, проблема). Его нашла большом количестве в фундуке, в арахисе тоже есть. Фундук трудно есть - даже после 14-часового вымачивания сухой очень. А арахис мне всегда нравился, но в нём витамина h маловато.
Когда начала есть эти продукты - ламинарию, фундук, ещё до начала приёма витамина Д, самочувствие уже улучшилось, тренироваться стало легче, сухость глаз и "пятна перед глазами" почти прошли. С витамином Д стало ещё лучше.
Осталось вылечить пневмонию. Опасаюсь, что амоксициллин в таблетках не очень поможет, т.к. раньше раза 2 приходилось его пить для профилактики после укусов клещей с бореллиозом. Последний раз года полтора назад. Могла выработаться устойчивость к нему.
-
ЧТО ЭТО ЗА ЦИКЛЫ ТАКИЕ 10-ЛЕТНИЕ???
Очень хороший вопрос. Большинство людей не замечают как они изменяются. Но вдруг однажды осознают что они теперь другие. Дело в том, что мутации накапливаясь стягивают организм к старости медленно и плавно. И самочувствие словно ползет незаметно вниз. А мозг еще не произвел ревизию и не понял это. Некоторые люди это подмечают через каждые 2 года или 4. Вы вот через 10 лет производите ревизию внутри себя. Значит запаса сопротивления у организма хватает именно на такой срок. Только не надо думать, что это исключительно Ваш запас. Это запас пороговой деградации микрофлоры внутри тоже. Собственно теперь Вы можете спроектировать следующий порог падения самочувствия.
Астма, пневмония, воспаления и прочее - все это зависит исключительно от состояния легочной ткани. От степени ее мутации и деградации. Надо понять простую вещь - каждый вдох обеспечивает попадание в наши легкие пыли находящейся в воздухе. Это пылевые частицы какашек собак с пыльной дороги. Это пыльца разных растений из разных стран. Это споры грибов прилетевший с разных континентов. И конечно это все возможные бактерии, которые за милую душу приживутся в легких если им не мешает иммунный ответ. А ответ этот будет ослаблен если клетки легких уже полукровки смешанные не пойми с кем и как.
Выхода два - кушать таблетки. Получая временный эффект тратя деньги и тратя печень с почками. Либо заняться ремутацией. Правильное питание лишь немного повышает выносливость и не более. Так же как хорошая физическая подготовка продлевает последние секунды жизни повешенного за счет тренированности шейных мышц.