Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Дневники сыроедов жизнеедов и веганов => Тема начата: Наталья от 10 Апреля 2019, 10:43:02
-
Приветствую всех!
я случайно попала на этот сайт и вот уже в течении 2 недель не могу оторваться от прочтения. Как тут всё интересно и познавательно.
Меня зовут Наталья, мне 01.06. исполнится 48 лет.
с 2010 года в связи со стрессом ( у мужа случился инсульт с парализацией) и необходимостью его реабилитации стала осознанно изучать возможности организма, методы оздоровления и соответственно питания.
Причислить в ряды СМЕ наверное пока себя не могу, так как утро и обед однозначно на проростках и сыроедение, а вот вечером приходится готовить для детей ужин и там уже "что в рот полезло, то и полезно", но однозначно без животных белков, молочки.
Ещё я сладкоежка (скорее всего заедашка стресса), шоколадка с чаем максимум заменяется финиками.
вес 85кг при росте 165см и не двигается ни в какую сторону и ни при каких обстоятельствах
У меня есть своя дача и получается, что с мая по ноябрь у меня всё питание идёт в свежайшем виде и практически в неограниченном количестве.
-
Ну вот супер! Понятна и цель - важная и нужная.
Женщина не бросающая своего мужчину в беде достойна великого уважения.
И такая жена - самое большое богатство мужчины в жизни. (Y) (f)(F)
-
К сожалению уже вдова. В результате нарушения диеты, а именно втихаря съеденные шпроты и маринованные грибы, и муж умер от панкреонекроза. Поэтому мне всё предельно понятно как зависит наша жизнь от пишевого поведения и вкусовых пристрастий
-
Увы, жаль, что так. Быть может он сделал это из благодарности и любви к Вам.
-
Я так не думала до Вашего комментария. Мне не понятна такая мужская логика. Мой муж был человеком с такой силой Духа, что наверное на подсознательном уровне мог. Просто мне казалось, если любишь человека, то всегда будешь рядом какие бы проблемы с твоей тушкой не произошли. Но судя по всему вы правы.
-
У него было много времени чтобы подумать как освободить Вас от тяжелой ноши.
И сделать это так что бы у Вас не осталось чувства вины и ощущения, что он сделал это сознательно.
Он думал о Вас. Мне кажется что было именно так.
-
Вы ясновидящий?)) За несколько дней до,,, он спросил "почему я до сих пор с ним?", и как то в разговоре обмолвился ,что не хочет быть обузой, что я молодая и у меня всё впереди и в Прощенное воскресенье всё это произошло. Марк вы меня пугаете своей прозорливостью.
-
Здравствуйте, Наталья! Приветствую вас на нашем форуме!
-
А если не секрет, по питанию постепенно идет приближение к сыроедению?
-
Как и прежде, утро и обед однозначно СМЕ на проростках, овощах и фруктах, а по вечерам конечно стараюсь, но всё зависит от окружения, ведь так же приходится готовить для дочери ужин и часто забредают как её гости так и в соседях у меня мама и сестра с племянником , а там чаёчки с вкусняшками.
Зато стойко пережила все корпоративы, праздники, шашлыки и открытие дачного сезона без животного белка и вина.
Но впереди отпуск, вот где искушения))))
-
Ну значит статус пора менять на "почти сыроед". (Y)
Большое дело держать курс сознательно удерживаясь от лишнего.
Есть ли какие изменения в самочувствии и прочих нюансах в связи с этим?
-
Поскольку я в принципе не болею и ничего меня явственно не беспокоит, изменения были незначительные, в основном кишечнику не нравилось что то и начинался дискомфорт. Появлялась раздражительность.
Но я быстро сообразила, что это от плохой работы желчного пузыря (начинался застой от отсутствия жиров) стала принимать аллахол после еды, скорректировала БЖУ и всё нормализовалось.
Ещё чай с фенхелем.
Когда в гостях приходилось что то съедать от чего организм уже отвык, чтоб не обидеть хозяйку и избежать разговоров "зачем тебе это надо?", то бессонная ночь и тяжесть во всём теле была обеспечена на следующий день.
А изначально на СМЕ я перешла из за лени. Отпала необходимость глобально готовить и я перешла на яблочки-бананы-мандарины. Осознанность пришла позже, когда почувствовала энергетический подъем и стала интересоваться этой темой.
из положительного: явственно пришла более яркая интуиция, исчезла напряженность и привязка к чему либо, появилась лёгкость бытия, но это заслуга не только СМЕ.
-
Судя по тому что кишечнику не понравилось скорее всего было брожение? Так обычно бывает когда микрофлора бродильная захватывает пространство на фоне отсутствия желудочной кислоты. Животных белков нет вот на сахарах дрожжи с грибками и начинают резвиться. Вообще это довольно характерная проблема при переходе на сыроедение.
Думаю,ч что желчный пузырь тут не был первопричиной. Потому как если жира в еде мало, то желчи не с чего по сути собираться и не для чего использоваться. Но вполне можно кушать кокосы, авокадо и масличные (лучше в виде урбечей). Тогда и бродильной микрофлоре не развернуться и желчный работает так как жиры есть. И токсинов не будет от еды - кишечник сам почистится от старых запасов.
Но вообще как не странно мало сменить микрофлору. Надо ей еще дать время модернизировать стенки кишечника под себя. А для этого надо по моим ощущениями полностью и окончательно примерно 4 года. Именно после этого времени организм полностью адаптируется к сырому живому питанию окончательно. Так, что все остальное и особенно мертвое идет параллельно совершенно словно это не еда а картон. И кстати именно на года 4 хватает запасенного б12. Поэтому если до этого на сроках 4 и более лет было только СМЕ на растительной еде исключительно и ортодоксально, то надо включать постепенно простоквашу и моцареллу с пармезаном как поставщиками б12. Вот тогда все будет идеально и по витаминам и по белкам всевозможным и по минералам.
Кстати ВОЗ не случайно считает сыроедение не правильным питанием. Как впрочем и мясожироедение тоже. Лучшая диета для человека это сыроедение либо вегетарианство с небольшой примесью в рационе яиц, рыбы и молочных продуктов. И я пожалуй соглашусь с ними с небольшим уточнением. Вегетарианство бывает очень ущербным из за вареных макарон и всяких соевых котлеток жаренных в масле По сути такое вегетарианство это та же дорога на тоже кладбище где и мясоеды с алкоголиками, только вход с другой стороны. Правильно пиать организм именно живыми не убитыми веществами и энзимами. А для этого идеально именно СМЕ + термоферментированная рыба или термоферментированные яйца или кисломолочка.
Я для себя чтобы решить проблему б12 выбрал именно кисломолочку - вообще не надо никого убивать. Сейчас подсел на тибетский грибок молочный - кефир свой им можно делать очень хороший - не чета магазинной простокваше и кефиру. И все проблемы с б12 и белками "сильно незаменимыми" решены полностью. Надо было мне конечно сразу так начинать питаться при переходе на СМЕ, но не все сразу становится понятным. Зато сейчас любому могу точный рацион подсказать уже проверенный на своей шкуре.
-
Про микрофлору вы правы. Она у меня была в идеальном непоколебимом состоянии с 2010г после индийского морского риса.
Но чёрт меня дернул наслушавшись интернет, в профилактических целях пропить полисорб и пепидол осенью прошлого года и всё,,,,,баланс был нарушен
Зато теперь знаю как калечат людей, особенно жалко детей. Им всегда выписывают сорбенты при каждом чихе.
пока я не восстановилась "РиоФлорой", но всё равно периодически возникает дискомфорт.
Была бы признательна Марк если бы вы написали свой рацион.(Люблю всё готовенькое и учиться на чужих ошибках))))
впереди 14 дней отпуска и можно будет отработать новую модель питания.
-
Рацион на самом деле крайне простой. Ем все захочется живое растительное. Летом конечно это самое любимое - арбузы.
Я по генетике человек с юга, хотя и полностью рецессивный. Ну и конечно ягоды - черешня сколько влезет и черника ящичками.
В охотку все остальное - помидоры, яблоки, виноград (не сильно сладкий), дыни если есть хорошие, горошек зеленый живой.
Ну и пару тройку раз в неделю моцарелла, кефир самодельный или простокваша. Орехи и семечки иногда в охотку. Вот и все.
Рацион очень ленивый. Хотя когда делаю НАТТО то конечно и его уминаю с удовольствием. Кстати с арбузами чередовать хорошо.
-
ок, кроме мацареллы у меня всё это растет на даче и я это всё трескаю прям с куста. через неделю начнется жимолость, а пока зеленуха.
Кстати молодые листочки ранних сортов яблонь обладают сильным лечебным и энергетическим действием на организм и даже вкусны в употреблении (пока тля не опередит). и ещё аир болотный очень эффективен в свежем виде настаивать и пить и ванну с ним принимать, убирает любую хворь, особенно информационную.
-
ок, кроме мацареллы у меня всё это растет на даче и я это всё трескаю прям с куста.
Представил моцареллу растущую на кустах - благодать была бы совсем. ;D
Вообще здорово, что есть возможность есть живое и свежее, как оно и должно быть в идеале.
А для этого нашему брату сыроеду надо жить в условиях поюжнее конечно чем 60 параллель.
А аир он же вроде для желудка и сильно горький?
-
аир болотный он же сабельник всемогущий
http://www.prosto-zdorovie.ru/lekarstvennyie-rasteniya/air-bolotnyiy/
зимой когда нет живого, приходится брать сушенный в аптеке, тоже можно но не больше спичечной головки под язык до растворения , да горчит немного, но не критично
-
Вроде хорошая травка. Была бы такая же только не такая горькая.
Хотя если не сильно зверствовать и заваривать пожиже то наверное нормально идет.
Может быть его тоже можно использовать при выходе из поста. Он вроде как более антисептик чем мох.
-
вроде как более антисептик чем мох.
вот поэтому и надо быть с ней осторожным при выходе с поста, может придавить и полезную микробиоту.
если и делать её, то я считаю только настой, положив небольшой живой кусочек аира в воду на 4-8 часов и по принципу гомеопатии принимать в небольших количествах, но не заваривать, а по уменьшению воды постоянно добавлять новую воду и так пару дней, потом новый кусочек корня аира. Он растёт повсеместно около озер и речек.
-
А вообще для чего аир пить если и так все с пищеварением нормально?
-
помимо пищеварения есть ещё и другие показания, я пью для желчного и почек.
после операции на почку прошло 16 лет и профилактически (для избежания воспаления) я принимаю аир в мини дозах.
особенно в летний сезон, когда в организм попадает много всякой грязи (ем с куста), вожусь в земле, водоснабжение на даче с поверхностного источника, а это всё что попало в реку.
-
Водоснабжение конечно получается рискованное по тяжелым металлам. Но для растений полезное точно.
Интересно как с б12? Ведь если есть немытое то по логике б12 не должен смываться с поверхности плодов.
И тогда будет повторяться его круговорот как у животных - они же тоже не моют еду и получают именно так б12.
Анализы не делали на б12 и тяжелые металлы?
-
по анализам в минусах только кальций.
я предполагаю ,что было что то нарушено при лечении МКБ, поскольку 16 лет назад врачи пытались раздробить аппаратом и вывести камень самостоятельно и ставили на мне фармацевтические эксперименты
-
В смысле кальций до сих пор в минусе? Обычно кальций сильно падает после родов у кормящих. Можно и зубки потерять.
Видел одну бизнес леди которая с пятым ходит, а зубы просто прелесть - жемчуг. Спросил ее как проблему с кальцием решает.
Так она рассказала и то, что кальций принимает и то чего я вовсе не спрашивал и даже своему мужу знать не положено.
Но главное, что препараты кальция она пьет постоянно разных марок и разных производителей.
-
можно пить кальций пачками, но если нарушено эндокринное (гормональная система щитовидка- почки -яичники) усваивание, то это не поможет.
Восстанавливаю всё, во всяком случае верю в это, вот в июне наметила обследование, будет видно насколько удачно
-
Кальций еще и одна из самых доступных субстанций в теле для гашения кислотности.
Хорошо бы сделать тест мочи на полосках в течение недельки при обычном питании.
Если тест в стороне чуть кислой - точно кальций будет расходоваться на гашение и поддержание PH.
Кстати полосочки на PH в любом случае хорошо бы иметь в хозяйстве. С диапазоном от хотя бы 3 до 11.
С ними очень быстро понимаешь что с человеком и подходит ли ему то питание которое он использует.
-
А нет желания попробовать готовить себе НАТТО? Там и сенная палочка которая очень полезна для микрофлоры.
И наттокиназа тоже штука замечательная - убирает кальцинацию сосудов зато улучшает усвояемость кальция.
Причем у женщин особенно хорошо этот процесс идет и кости укрепляет тоже. Делать НАТТО просто - пару раз и опыт есть.
Да и для других домашних очень полезный продукт.
-
повышен холестерин до 7,3.
Откуда?
что: орехи, проростки, подсолнечные семечки и авокадо могут так повысить?
-
Первая мысль - перепутали анализы. Из всего перечисленного холестерин взять не откуда. Да и еда не первая причина холестерина.
Печень, гормоны, в том числе щитовидка и нехватка Омеги3 по логике могут быть причиной. А еда лишь может усугубить.
Мне думается, что причина в печени - она холестериновый центр. Если не поддерживается в чистоте и есть билирубиновые залежи.
Гормоны тоже чудес могут серьезных и резких натворить на фоне женских процессов после 45.
Кстати можно спровоцировать сброс холестерина их хранилищ в кровоток питанием ягодами и другими энзимно богатыми плодами.
Они могут спровоцировать активизацию печени со сбросом и билирубина и холестерина. Особенно на фоне физической нагрузки.
Печень запустить на очистку можно случайно. Поработал в неудобной позе сдавливая печень и она начала немного воспаляться.
А вместе с этим воспаление запускает чистку и держись. Но все равно это если печень грязная и масса дела высоковата.
Может все таки анализы спутали?
-
Гормоны тоже чудес могут серьезных и резких натворить на фоне женских процессов после 45.
Может все таки анализы спутали?
анализы сегодня пересдала
но про гормоны в точку,мамография тоже напрягла
и железо 90
Не победила я гормональный сбой(((
-
Что не так с маммографией?
-
Что не так с маммографией?
МАММОГРАФИЯ ВЫЗЫВАЕТ РАК ГРУДИ ЖЕНСКОЙ!!!
-
Фотоснимок в виде голографической фотографии вызывает рак?
-
4 фиброаденомы в одной груди
-
Говоря прямо - прогрессирующий фиброз. Похоже что были травмы с кровоподтеками внутри.
Они не видны совершенно и почти не болят когда образуются. Иногда женщины стараются выдаивают без насоса молоко.
И наносят себе сильные травмы казалось бы вот таким безобидным способом.
В общем есть утолщения соединительной ткани и там закисление. Клетки в этих участках мутируют с высокой скоростью.
Результат всегда один - перерождение в опухоли. Надо начинать бить в колокол. Полумерами уже не обойтись - поздно.
Извиняюсь за прямоту, но надо шевелиться и чем быстрее тем лучше.
-
сначала море
-
Фотоснимок в виде голографической фотографии вызывает рак?
Просто смотрим, слушаем с 23 мин 30 сек:
https://www.youtube.com/watch?v=N2QCgsTIwik
Если у Вас другое мнение, другая осведомлённость или знания, ставшие опытом через работу, труд - то
пусть будет так у Вас!
Я дал информацию...
-
Я про маммографию в смысле прямого назначения - с чего она начиналась. Делали снимок в косых лучах пропущенных через решетку.
И на выпуклой поверхности образовывался муаровый узор. Своего рода топографические линии. По ним все было видно сразу.
Буквально маленькая припухлость и все заметно. Особенно когда снимки делаются с периодичностью раз в месяц в серии.
Будущая жена еще маленькая была - 16 летняя школьница. Так до 17-ти лез не к ней под одежду, а в медбиблиотеку при академии наук.
Сидел изучал, что есть женский организм, чего можно и нельзя. Какие последствия травм, абортов и т.д. - (волосы дыбом).
Кстати очень полезная подготовка для любого молодого человека желающего сил и здоровья маме своих будущих детей.
Фильм один смотрел именно о такой диагностике тоже - все толково и просто. Применял этот метод для фотографирования скрипки.
У скрипки сложные своды, вот с маммографии взял за основу рамку с натянутой в "штакетник" магнитофонной лентой и снимал.
Так вот способы диагностики в отношении маммографии были очень гуманные тогда. А теперь гугл словно пылесосом прошел.
Вообще ни одной фотки не могу найти от такой фото топографической диагностики. Словно ее никогда и не делали.
-
Фотоснимок в виде голографической фотографии вызывает рак?
Просто смотрим, слушаем с 23 мин 30 сек:
https://www.youtube.com/watch?v=N2QCgsTIwik
Если у Вас другое мнение, другая осведомлённость или знания, ставшие опытом через работу, труд - то
пусть будет так у Вас!
Я дал информацию...
спасибо Василий, не пойду больше
-
В любом случае контроль будет нужен. Нельзя быть в неведении. Думаю, что надо искать вариант сделать МРТ.
Пусть оно денег стоит, но оно того стоит действительно.
-
Наталья, с днем рождения! Вкусных фруктов и ягод. Хорошей погоды и теплого солнышка на головой.
А еще верных друзей и хороших мыслей полную голову. (f)(F) (f)(F) (f)(F)
-
Спасибо большое за поздравление)))) (inlove) (inlove) ;D
-
Присоединяюсь!
Добра, мудрости и терпения
-
Присоединяюсь!
Добра, мудрости и терпения
спасибо большое (handshake) :nyam: