Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Дневники сыроедов жизнеедов и веганов => Тема начата: afka от 11 Февраля 2018, 12:11:46
-
Привет всем, как новичок на этом форуме, собралась с мыслями о своем прошлом и грядущем и расскажу о себе) Для удобства разделю на разделы..
Данные
на СМЕ с ноября 2012г. До этого была несколько месяцев веганкой. Рост 170см, вес 52кг. пмж: Москва
Как я к этому пришла
Как говорится, всему свое время, и все происходящее в нашей жизни имеет свое значение. Так было и со мной. Мясо с детства я не любила, но могла съесть курятину и шашлыки на природе. Моя страсть была к шоколаду. Спасибо родителям за отличную генетику,лишним весом никогда не страдала)) Плюс я люблю спорт, а в подростковом возрасте профессионально занималась легкой атлетикой.
Как-то с подругами мы слетали в Тай, и после возвращения и перестройке на свое привычное российское питание я поняла, что сильно завишу от еды, я ела и не могла наестся (конфеты, сладости, полуфабрикаты и т.д.). Надо сказать, что супы/салаты/каши с детства не любила и не ела. От переедания страдала тяжестью в животе, кошмарами во сне. Страдала слабым пищеварением (хронические проблемы со стулом).
В то время на работу ездила на метро, и было много времени на чтение разной лит-ры. Нужные книги в нужное время и перевернули мое сознание. Благодаря им, я прошла максимально плавный путь перехода с блюдомании на СМЕ (сначала были каши, супы, салаты; потом парные овощи; далее смузи и разгрузочные дни с голодовками на воде 1 день в неделю; затем сыро и почти сразу моно).
Книги я на подсознательном уровне в тот или иной этап отсортировывала, т.е. когда мне на этапе каш и супов попался Эрет с его голоданием и овощами, отправила сразу его подальше.. Но когда морально я уже была готова к чему-то более полезному, штудировала лит-ру в нужной мне области.
Начало
Конечно изменения были сразу и налицо. Энергия, бодрость, легкость, сияние кожи, потребность в длительном сне отпала, исчез запах тела. Я с головой нырнула в мир фруктов, овощей, ягод, орехов и зелени. А т.к. фров в детстве особо не любила (кроме томата и ягод), то чувствовала себя маленьким ребенком, наслаждающимся исследованием нового фруктового мира (sun) Выбросила всю косметику и крема. Важно доходить до этого через сознание, а не через запреты или принуждения. Только, когда понимаешь это психологией, то проблем срывов не будет, о которых пишут везде. Мой муж - ярый мясоед. И готовлю ему варенку каждый день, но не дегустирую естественно. При этом гостей у нас бывает много и часто, я ем свои овощи, им готовлю кулинарные блюдоманские изыски, от которых все млеют) Кстати на СМЕ обостряется обоняние. Запахи чувствуешь, как будто 7-ое чувство открывается)) могу различить все ингредиенты в еде. При этом никогда не пересаливаю еду для мужа, хотя не пробую.
Когда у меня спрашивают: как ты это можешь не хотеть есть? Отвечаю: вы, когда моетесь гелем для душа с запахом клубники, хотите его выбить? Нет? Вот и для меня Ваша еда - мертвая) Сторонников моего питания в близком окружении, да и вообще в реале - нет. Ни одного СМЕеда в реальности не видела, только форумы, интернет. О своем образе жизни не распространяюсь, т.к. мало, кто понимает. А когда в ресторане (по работе, например) заказываю овощную тарелку, на немые вопросы, отвечаю: что у меня желудочная диета, которую доктор прописал. И я так жалею, что не могу ничего есть, кроме этого)) Все сочувствуют и отстают.
Делала УЗИ внутренних органов: врачи сказали, что селезенка, печень, почки и тд. выглядят, как у новорожденного. Спросили: ем наверно молока, супы, салаты, яйца? я: ага... (не люблю спорить с врачами - их не переубедить, да и мне это не нужно)
Сейчас
Как и 5-6 лет назад, я продолжаю есть только фрукты, овощи, орехи, ягоды (иногда зелень - не оч ее люблю). По отдельности, моно. Пищу ни чем не обрабатываю. Мой любимый в ежедневном рационе - томат (зимой это розовые сорта Азербайджан, Узбекистан). Зимой: мандарины, апельсины (в т.ч. красные) превалированно; летом: ягоды и остальное.
Орехи: раньше каждый день ела фундук сырой, иногда миндаль. В том году как отвернуло... только кедровые орешки (иногда фисташку сырую очищенную). Сейчас как-то на орехи вообще не тянет.
Овощи, к сожалению почти не ем, т.к. люблю сахарозу в фруктах. Но недавно приобрела соковыжималку, которая сохраняет все энзимы - и для меня наступил рай овощных соков (морковь, тыква, свекла)
Кремами и косметикой перестала пользоваться. Т.к. я девушка и должна быть всегда красивой, приходится отравлять себя нарощенными ресничками естественной длины (но это лучше, чем красить их тушью) и маникюром.
Зуб.паста и крем/блеск для губ - органик из США (living libations)
Шампунь - без SLS и парабенов.
Проблемы и срывы
2 проблемы: сухая кожа в последнее время зимой (лицо и руки) и чувствительность зубов. Мерзну часто, но это было у меня всегда. Анализы не сдаю, т.к. в больницы не хожу из-за ненадобности, хотя в том году делала общий анализ крови (все гуд).
О срывах я никогда не думала, вообще. Все посты на эту тему на форумах, не читала. Но пару месяцев назад в командировке в Грецию пришлось на дегустации сыра его попробовать (работаю в пищевой отрасли). Никаких последствий в организме не произошло видимых, в ЖКТ также все без изменений. Приехав в Мск, пару раз я попробовала блюдоманство в виде роллов и жареного сыра. Мои ощущения после этого были не передаваемы. Я вспомнила, с какими муками жила до СМЕ: тяжесть в желудке, отрыжка, задержка стула, выскочила пара прыщиков на лице, вялость, моя энергия куда-то испарялась даже на след.утро.
В общем, меня здорово испугал факт срывов, т.к. точно не хочу возвращаться к пищевой зависимости. Понимаю, что надо разбираться и устранять причину. Вернулась к чтению здоровых книг и перечтению моих любимых, которые меня наставили на истинный путь. Сейчас читаю Колин Кэмпбэлл - Китайское исследование (о том, как пища влияет на раковые образования). Начала пересматривать ютуб и инстаграм в поиске инф-ции. И поняла, что отсутствие овощей в моем рационе (а как я выше говорила, в основном я фрукторианила и ела орехи), достаточно однообразное питание и потянуло "налево". К счастью, наткнулась на чтиво о шнэковых соковыжималках (раньше я соки не пила на СМЕ, т.к. думала, что они убивают все вещества). И теперь в моем рационе появилась "теплая" пища, т.е. соки из моркови, тыквы, свеклы, сельдерея и прочих зелени и овощей. Соки я пью моно.
Кстати больше года назад начала ходить в тренаж.зал на железки (до этого регулярно занималась фитнесом, но в групповых занятиях). А т.к. групповые - это кардио, мне сбрасывать нечего, то перешла на железо)) и теперь "качаю попу"с успехом). Выносливость на зависть всем качкам, как говорят тренера. Для понимания: мой вес в жиме платформы на ноги лежа - 100-120кг.
Моя цель - это двухнедельное голодание... но максимум, сколько я делала - это 2 дня. Кстати, результат очень порадовал - кожа залоснилась (была сухая), глаза какие-то ясные стали. В общем, лицо как-то посвежело и помолодело что ли. Кстати ежедневно делаю фейсбилдинг (упражнения для мышц лица), что бы были в тонусе. Точно буду повторять еще голодание.
Наверно все...))
Книги могу залить и выложить после, но думаю, вы их все знаете и читали.
-
В целом молодец, похвально!!! Имя, возраст если можно?
1. В целом и положением и желаниями близка, чтобы осуществить свои желания с постами.
2. Фотографии свои если можно.
3. Шнековую соковыжималку какую именно купила?
4. Сходи пожалуйста сдай анализ крови на В12 если можно. Хорошо бы и на омегу 3 (содержание DHA) но он подороже будет, поэтому этот только на твое усмотрение. А на В 12 лишним не будет и самой полезно знать.
5. В Греции, что за сыр перекусила?
-
В целом молодец, похвально!!! Имя, возраст если можно?
1. В целом и положением и желаниями близка, чтобы осуществить свои желания с постами.
2. Фотографии свои если можно.
3. Шнековую соковыжималку какую именно купила?
4. Сходи пожалуйста сдай анализ крови на В12 если можно. Хорошо бы и на омегу 3 (содержание DHA) но он подороже будет, поэтому этот только на твое усмотрение. А на В 12 лишним не будет и самой полезно знать.
5. В Греции, что за сыр перекусила?
спасибо, что оценил:)
1. Имя: Таня, возраст указывать не буду, т.к. все дают на много лет меньше, а потом я шокирую цифрой) да и к тому же, мы выглядим на столько, насколько ощущаем себя внутри.
2. Фото можно в инстаграмм посмотреть: tanya__kash
3. Соковыжималка Omega 8006 , очень рекомендую (Y) (Y) я соки пью сразу же по приготовлению, но они могут храниться до 2-х дней в холодильнике, сохраняя все свои пит.вещества.
4. Анализами не заморачиваюсь, для меня показатель - это самочувствие организма. Но, если будет возможность, сдам для инфо
5. Сыр в Греции - какой-то козий.. я его не покупала
-
3. Соковыжималка Omega 8006 , очень рекомендую (Y) (Y) я соки пью сразу же по приготовлению, но они могут храниться до 2-х дней в холодильнике, сохраняя все свои пит.вещества.
4. Анализами не заморачиваюсь, для меня показатель - это самочувствие организма. Но, если будет возможность, сдам для инфо
У меня у самого Хюром соковыжималка, но сторонник Марковского Ангела при следующем случае приобретения. У тебя спросил, на случай какой то более дешёвой и уже проверенной соковыжималки. Для людей кто очень хочет начать, но не знает с чего.
Анализы было бы интересно знать, учитывая, что ты девочка уже далеко не первый день замужем. Исходя из этого и состоит интерес, хотя-бы на В 12 сходи пожалуйста, если можно, для общей пользы.
-
Таня, молодец - НАШ ЧЕЛОВЕК! Большой хороший опыт! Рад что еще одним практиком больше. (Y)
Если ник в имя переменишь - вообще идеалом будешь. :-*
Все же Таней звать куда приятнее чем "афкать".
-
Здравствуйте!
Хорошему человеку всегда рады!
-
Привет!
Добро пожаловать.
В отряде сладкоежек прибыло. ^-^ ;)
-
О, спортсменка - это хорошо.
-
О, спортсменка - это хорошо.
Комсомолка и просто красавица!
-
спасибо за добрые приветствия))
сейчас каждое утро начинаю со свежевыжатого сока лайма для разгона лимфы :-)
по 3 лайма на 3 утра
-
на форуме есть где-то тема про голодание? интересуюсь этим вопросом сейчас... :o
-
Есть. Но голодание не простое а на ЖВ. как в Евангелие описано - буквально как сказано.
НО эта часть форума закрыта. И туда вступают после определенного периода.
Когда человек засветился на открытом форуме и себя показал уже.
Тогда он выражает желание и его общим голосованием принимают туда как посвященного.
-
Есть. Но голодание не простое а на ЖВ. как в Евангелие описано - буквально как сказано.
НО эта часть форума закрыта. И туда вступают после определенного периода.
Когда человек засветился на открытом форуме и себя показал уже.
Тогда он выражает желание и его общим голосованием принимают туда как посвященного.
ого, а почему закрытое? это же не тайная инфа
-
Есть. Но голодание не простое а на ЖВ. как в Евангелие описано - буквально как сказано.
НО эта часть форума закрыта. И туда вступают после определенного периода.
Когда человек засветился на открытом форуме и себя показал уже.
Тогда он выражает желание и его общим голосованием принимают туда как посвященного.
ого, а почему закрытое? это же не тайная инфа
Теперь тайная. Сначала я хотел делиться всем что наработал сам и узнал и проверил на себе.
Но были кому это не нравилось. Вот по решению голосования все о ЖВ было отделено в закрытую часть.
Там общаются те кому оно надо и кто делает, а не просто о теориях рассуждает.
Если сильно надо - значит дойдете и до этого. Просто не все сразу. (nod)
Вкратце это технология, которая ведет к реальной ремутации клеток и органов.
И все это я и своими глазами видел и на других и на себе. И не только я.
-
ого, а почему закрытое? это же не тайная инфа
Афка, вся эта "тайная инфа" давным давно лежит здесь на форуме в открытом доступе во всех подробностях. Просто рыться надо по всему форуму.
-
выше указывала одной из моих повседневных проблем - сухость кожи (лицо,руки).
в последние 1-2 дня кожа на лице стала гладкой-гладкой, а под глазами настолько нежной, как у ребенка (чем повергла меня в легкий приятный шок). Сухость на руках начала уменьшаться, а ключица и плечи налились тонусом (имею в виду кожу , заблестела слегка).
Меня это мега радует, только не могу понять пока причину этому: то ли соки овощные (ежедневно лайм, морковный, грейпфрут, апельсин), то ли последствия недавней 2-х дневной голодовки....
залпом перечитала еще раз книгу Норман Уокер _Сырые овощные соки
-
возможно мне кажется, но в последнее время в СМИ как-то сильно затихла тема СМЕ (не говорю про веганов)
все, ранее известные персонажи (изюм и иже с ним, павел себастьянович и т.д.) забросили свои форумы, каналы вещания и т.д. несколько лет назад
Т.е. доходя до 10-летнего рубежа (приблизительно) люди опять возвращаются к обычноедению?
если у кого-то есть инфа о популярных в наших кругах блогерах с давним стажем, буду признательна за ссылочки. Интересно послушать сыромоноедов со стажем в 20-30 лет, как минимум
-
и подскажите наших форумчан, кто голодовки практикует.. есть пара вопросов :-)
-
и подскажите наших форумчан, кто голодовки практикует.. есть пара вопросов :-)
Тут, вроде бы, таких нет. Правда, Ильдар упоминал об одной своей длительной голодовке.
Может, надёжнее будет спросить на сайте golodanie.su?
-
возможно мне кажется, но в последнее время в СМИ как-то сильно затихла тема СМЕ (не говорю про веганов)
все, ранее известные персонажи (изюм и иже с ним, павел себастьянович и т.д.) забросили свои форумы, каналы вещания и т.д. несколько лет назад
Т.е. доходя до 10-летнего рубежа (приблизительно) люди опять возвращаются к обычноедению?
если у кого-то есть инфа о популярных в наших кругах блогерах с давним стажем, буду признательна за ссылочки. Интересно послушать сыромоноедов со стажем в 20-30 лет, как минимум
Да, я тоже заметила, что при достижении примерно 8-ми лет СМЕ знаменитости "слиняли". Причём Павел Себастьянович как-то недавно мелькал в СМИ, но на волне украинских возмущений стройкой крымского моста Россией. А Изюм что-то там изобрёл своё, секретное, уехал в Белорусию и тоже исчез из поля зрения СМИ. Новых гуру на горизонте пока не заметила.
Кстати, где-то год назад умер Валентин Николаев, который был СМЕ примерно 44 года. Так вот он упоминал, что последние несколько лет зимой изредка ел гречневую кашу. Это всё наводит на мысль: так ли идеально классическое СМЕ при жизни в нашем холодном климате?
-
и подскажите наших форумчан, кто голодовки практикует.. есть пара вопросов :-)
Я много "голодал"... На воде. Какие вопросы?
-
и подскажите наших форумчан, кто голодовки практикует.. есть пара вопросов :-)
Не стоит забывать Марка и Алика... В дневнике у Марка много отчётов о голоданиях. Правда, у него голодания тесно связаны с системой, называемой им ЖВ. Да и это ещё также не "голодания", а "посты", может поэтому в поиске по слову "голодание" они не попадают в поле зрения.
-
Правда, Ильдар упоминал об одной своей длительной голодовке.
Было дело 45 суток. Фотки в начале дневника. Феаннир прав, хоть для Марка это и льстиво слушать, но всё же он особенный специалист в этом.
-
Я много "голодал"... На воде. Какие вопросы?
вопросы сформированы из-за разрозненной инф-ции в книжках, поэтому не могу определиться для себя с тем, что правильно
-обязательно ли делать клизмы? и как часто (почти все рекомендуют, но есть мнение, что нельзя вмешиваться в естеств.процессы организма)
-1 день - это не голодание, а отдых ЖКТ, поэтому на след.день выход из него не требуется?
-может ли голодание на воде заменить детокс на моно соках?
-как часто проводить голодание (какая длительность)? тут интересно Ваше мнение, исходя из опыта
-
и подскажите наших форумчан, кто голодовки практикует.. есть пара вопросов :-)
Не стоит забывать Марка и Алика... В дневнике у Марка много отчётов о голоданиях. Правда, у него голодания тесно связаны с системой, называемой им ЖВ. Да и это ещё также не "голодания", а "посты", может поэтому в поиске по слову "голодание" они не попадают в поле зрения.
мне надо бы чисто на воде.. без постов и ЖВ
-
-обязательно ли делать клизмы? и как часто (почти все рекомендуют, но есть мнение, что нельзя вмешиваться в естеств.процессы организма)
-1 день - это не голодание, а отдых ЖКТ, поэтому на след.день выход из него не требуется?
-может ли голодание на воде заменить детокс на моно соках?
-как часто проводить голодание (какая длительность)? тут интересно Ваше мнение, исходя из опыта
-- Клизмы делал строго только первые несколько лет, при 3-х сутках и более.... пока организм был грязным и без клизм был сильный ацидоз и интоксикация. Потом уже делал только на длинных, когда голова "тяжелела", день на 4-5-й, во время или сразу после "криза". Потом неделями и более уже почти не голодал и до недели клизм вообще не делал. Процедура неприятная и физиологически неправильная, возможно в чём-то вредная (снизу вверх). Прокшелану не освоил.
-- Да, 1 день (2 ночи и день=1.5суток) так и называется РДТ - разгрузочно-диетическая терапия. "Выход" - лучше живые соки сначала... Когда их нет, то отварная домашняя свёкла - отлично прочищает кишечник и стимулирует пристальтику.
-- голодал только на воде (много), т.к. проблем с этим не было, как у многих (не лезет, до тошноты). "сухое" тоже считаю извратом, как и прочий "экстрим" с лимоном, медом, уриной.
-- Лет 20-25 было 36ч раз в неделю, иногда 3 дня, 5-7-10 дней в начале каждого сезона года и когда чем-то заболел (до выздоровления).
-- "как часто и сколько" - исходя из своего опыта, советовать и навязывать нельзя. Я до месяца ни разу не дотянул, т.к. жирового депо не было никогда.
Добавлю, что довольно быстро понял, что за день два нельзя есть "белковую" пищу, даже орехи, семечки.
-
мне надо бы чисто на воде.. без постов и ЖВ
Это абсолютно пустая трата времени по сравнению с постами на ЖВ.
-
мне надо бы чисто на воде.. без постов и ЖВ
Это абсолютно пустая трата времени по сравнению с постами на ЖВ.
Нельзя не согласиться. Опыт в 45 суток на воде есть. Иду на ЖВ на следующий Level. (Y)
-
пожалуй начну с детокса на моно-соках (7-10 дней)
клизмы меня пугают, если честно)
-
Тут скорее дело не в пугательсвах, а в знании чего делать и как. Просто к этому надо придти.
Кто то готов стразу, кому то надо время. Все же разные.
-
пожалуй начну с детокса на моно-соках (7-10 дней)
А как ты будешь сидеть на одних соках, если весь день на работе? Будешь делать их с утра и брать с собой?
-
Странная голодовка "на соках" (tmi)
Системно надо подходить к очищению - системно!
-
Странная голодовка "на соках" (tmi)
Системно надо подходить к очищению - системно!
Написано детокс, а не голод. Т.е. подготовка к РДТ.
-
Тогда вообще непонятно, как можно делать детоксикацию без голодовки. Токсины в любом случае начнут выделяться во время голодовки, язык белеет - это многие видели при голодовках, хошь не хошь, а придётся через это пройти. Благо есть ЖВ которая и растворяет и связывает дрянь в организме одновременно, главное контролировать уровень ph, настроением ли, молитвою ли музыкой и т.д.
-
А как ты будешь сидеть на одних соках, если весь день на работе? Будешь делать их с утра и брать с собой?
да, в стекл.бутылочку и в холодильник. При шнэковой выжималке они до двух дней сохраняют вещества. Как правило, пью их сразу после приготовления.
Кстати, можно ли смешивать соки? (я пью моно). Но например, из капусты или сельдерея сок не очень вкусный , а если их смешать и добавить морковку/томат, наверно будет вкуснее. Это мои рассуждения...
Интересно послушать ваше мнение
-
Странная голодовка "на соках" (tmi)
Системно надо подходить к очищению - системно!
соки не имея твердых частиц, не задерживаются в желудке, потому можно их не считать, как полноценную еду. Главное, что бы сок был без мякоти
-
Странная голодовка "на соках" (tmi)
Системно надо подходить к очищению - системно!
соки не имея твердых частиц, не задерживаются в желудке, потому можно их не считать, как полноценную еду. Главное, что бы сок был без мякоти
Арнольд Эрет не согласился бы с этим высказыванием. Потому что мы едим тех, кого вырастим на той еде, которую в себя запихнём. Это если кратко о его книге "Почему коровы хищники".
-
Я знаю несколько случаев когда почему то именно дамы перейдя тотально на свежевыжатые соки за пару месяцев излечивались практически от всего что их беспокоило годами. Попутно теряя в весе 20-30 килограммов. И обретая бодрость и оптимизм.
-
Я знаю несколько случаев когда почему то именно дамы перейдя тотально на свежевыжатые соки за пару месяцев излечивались практически от всего что их беспокоило годами. Попутно теряя в весе 20-30 килограммов. И обретая бодрость и оптимизм.
У нас шансов никаких? ::)
А то соками поститься ох как приятно было бы :))
-
Я знаю несколько случаев когда почему то именно дамы перейдя тотально на свежевыжатые соки за пару месяцев излечивались практически от всего что их беспокоило годами. Попутно теряя в весе 20-30 килограммов. И обретая бодрость и оптимизм.
мб это они после варенки такой эффект имели
у меня как-то слабо очищение идет, сильных кризов за всю историю СМЕ особо даже не было. Только головные боли поначалу, выход слизи, насморки (хотя насморк по утрам, если я в Мск, регулярно есть), насморк связываю с грязным воздухом
-
Кстати, можно ли смешивать соки? (я пью моно). Но например, из капусты или сельдерея сок не очень вкусный , а если их смешать и добавить морковку/томат, наверно будет вкуснее. Это мои рассуждения...
Интересно послушать ваше мнение
Соки, смешивать, конечно, можно. Просто если ты хочешь быть именно моно, то это уже будет не моно. :-)
Смешанные соки, особенно, овощные, намного вкуснее соков моно. Точнее, морковный сок моно вкусен сам по себе. Но соки из капусты, свеклы, сельдерея, картошки - если моно, то немного противные, много не выпьешь. А если смешать их с морковным - то объедение, очень вкусные.
-
Арнольд Эрет не согласился бы с этим высказыванием. Потому что мы едим тех, кого вырастим на той еде, которую в себя запихнём. Это если кратко о его книге "Почему коровы хищники".
творчество Эрета я знаю, как отче наш) Норман Уокер "Сырые овощные соки", где соковой диетой он вылечивал абсолютно любую болезнь
-
Соки, смешивать, конечно, можно. Просто если ты хочешь быть именно моно, то это уже будет не моно. :-)
Смешанные соки, особенно, овощные, намного вкуснее соков моно. Точнее, морковный сок моно вкусен сам по себе. Но соки из капусты, свеклы, сельдерея, картошки - если моно, то немного противные, много не выпьешь. А если смешать их с морковным - то объедение, очень вкусные.
ну я моно, т.к. желудок должен за 1 прием пищи выделять сок для одного вида пищи. А тут сок, и он проскакивает желудок)) в книгах пишут о смешивании..
хочется больше капусты и зелени потреблять (в сыром то виде, я их почти не ем, т.к. не люблю, а они мега полезные)
-
рекомендую к просмотру фильм Толстый, больной и почти мертвый (обе части). О том, как соковое голодание меняло людей
-
рекомендую к просмотру фильм Толстый, больной и почти мертвый (обе части). О том, как соковое голодание меняло людей
Только концовка не счастливая, сошёл с дистанции дядя.
-
Норман Уокер "Сырые овощные соки", где соковой диетой он вылечивал абсолютно любую болезнь
Тоже прочла эту книгу, только что. Так вот, к вопросу о смешивании соков - Уокер пишет, что смешивать можно, и дает рецепты, что с чем смешивать, чтобы избавиться от той или иной болезни. Например, цитирую:
"Выпивая сок 1 лимона в смеси с 0,5 стакана горячей
воды несколько раз в день и 0,5 стакана смеси морковного,
бурачного и огуречного соков 3—4 раза в день, вы можете
помочь исчезновению песка и камня в течение нескольких
дней или недель (в зависимости от количества и
размера камней)."
А вот про сок петрушки, цитирую:
"Петрушка — это зелень, а сок ее один из самых сильнодействующих
соков. Никогда не следует пить отдельно
более 30—60 г этого сока. Лучше, если это количество
смешать с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным
соком."
Короче, по Уокеру смешивать соки можно.
-
Норман Уокер "Сырые овощные соки", где соковой диетой он вылечивал абсолютно любую болезнь
Тоже прочла эту книгу, только что. Так вот, к вопросу о смешивании соков - Уокер пишет, что смешивать можно, и дает рецепты, что с чем смешивать, чтобы избавиться от той или иной болезни. Например, цитирую:
"Выпивая сок 1 лимона в смеси с 0,5 стакана горячей
воды несколько раз в день и 0,5 стакана смеси морковного,
бурачного и огуречного соков 3—4 раза в день, вы можете
помочь исчезновению песка и камня в течение нескольких
дней или недель (в зависимости от количества и
размера камней)."
А вот про сок петрушки, цитирую:
"Петрушка — это зелень, а сок ее один из самых сильнодействующих
соков. Никогда не следует пить отдельно
более 30—60 г этого сока. Лучше, если это количество
смешать с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным
соком."
Короче, по Уокеру смешивать соки можно.
ну да.. попробовала какой-то смешать, бурление в желудке произошло))
-
кто-нибудь натыкался в инете на полную версию книги Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами- Джулия Эндерс ?
везде можно скачать только ознакомительный фрагмент (56листов)
-
Я читал. За небольшую денежку можно скачать полную версию. Но оно того не стоит. Я считаю, что потерял время.
-
Я читал. За небольшую денежку можно скачать полную версию. Но оно того не стоит. Я считаю, что потерял время.
я ознакомит.фрагмент читала, мне понравилось, легко написано, с юмором=)
-
вчера (воскр) сидела весь день на грейпрутовом свежевыжатом соке. Цель: очистка печени и ЖКТ от токсинов + разгон лимфы
за день выпила в общей сложности наверно ~5 литров, при последнем вечернем стакане аж горло зажгло)) Как-то он лихо подавлял аппетит, чувства голода за день так и не возникло ни разу, утром эффект был, как после 1-2 дней голодания.
статья о пользе сока: http://domovouyasha.ru/greypfrutovyiy-sok/ . Пила ни чем не разбавленный
-
Очаровательный кишечник есть у меня где то в МП3 полностью.
В общем интересно если человек знает физиологию.
-
поделись плиз, меня зацепил фрагмент
-
замечаю, в последние месяцы, что мне чего-то не хватает из еды... не знаю чего, не могу пока понять
весной было аномальное увлечение авокадо, аж кожа залоснилась к счастью (была сухая) )), но закончился сезон авокадо и закончилось мое увлечение им
теперь почему-то тянет на водоросли (никогда в жизни их не ела), но много читала.. что это самое древнее на планете растение и в них много полезности, но как их есть :pardon:
в общем, неопределенное состояние..
это так, лирика под запись :)
-
кто-нибудь натыкался в инете на полную версию книги Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами- Джулия Эндерс ?
везде можно скачать только ознакомительный фрагмент (56листов)
Не так давно кто-то помянул "Кишечник и мозг" Давида Пёрлмуттера. Автор серьёзный учёный из системы национальных институтов Америки, в которых наконец-то занялись изучением внутренней экологии человека, в данном случае микрофлорой. И результат удивляет, он пишет о влиянии микрофлоры на очень многое, и тоже, об управлении нами, как и в упомянутой вами книге. Правда, без юмора. По моему, по размаху последствий и по требованию к науке и медицине пересмотреть слишком многое тянет на революцию, и как минимум, на нобелевскую премию... На мой взгляд.
Пишет не по научному скучно, а популярно, хотя деталей немало упоминает, но они как раз интересны. Хотел как-то даже выжимку написать по его работе, но не знаю, нужно ли...
-
да, я вчера увидела в соседней ветке, уже скачала, но еще не начала читать
в последнее время на Пелевина жестко подсела :)
-
теперь почему-то тянет на водоросли (никогда в жизни их не ела)
Мирина, помнится, писала, что через несколько лет СЕ ее тоже сильно потянуло на водоросли - и сейчас это для нее самая любимая еда.
Афка, а ты какие водоросли покупаешь и где?
-
замечаю, в последние месяцы, что мне чего-то не хватает из еды... не знаю чего, не могу пока понять
весной было аномальное увлечение авокадо, аж кожа залоснилась к счастью (была сухая) )), но закончился сезон авокадо и закончилось мое увлечение им
А вес какой?
Если так сильно тянуло на жирное, то скорее всего масса маловата и белка не хватает в теле.
-
Судя по фотографиям, которые были в ветке кошки-собаки, веса у Афки действительно маловато.
Хотя у меня тоже маловато (гм... мягко говоря), но на авокадо совсем не тянет и никогда не тянуло. Хотя, я орехи-семечки почти каждый день ем, так что белок поступает.
-
Тогда прямая дорога кушать термоферментированные каши. Это даст и белковой составляющей и сытости сразу.
И обязательно, просто непременно осваивать тему НАТТО и кушать постоянно.
-
теперь почему-то тянет на водоросли (никогда в жизни их не ела)
Мирина, помнится, писала, что через несколько лет СЕ ее тоже сильно потянуло на водоросли - и сейчас это для нее самая любимая еда.
Афка, а ты какие водоросли покупаешь и где?
водоросли ни разу не покупала и не ела.. я не знаю в каком виде их потреблять, вроде бы они все консервированные
-
замечаю, в последние месяцы, что мне чего-то не хватает из еды... не знаю чего, не могу пока понять
весной было аномальное увлечение авокадо, аж кожа залоснилась к счастью (была сухая) )), но закончился сезон авокадо и закончилось мое увлечение им
А вес какой?
Если так сильно тянуло на жирное, то скорее всего масса маловата и белка не хватает в теле.
52кг, рост 170. 2раза в неделю хожу в тренажерный зал еще
Орехи я раньше ела каждый день (фундук, кешью), а полгода как отвернуло, вообще не тянет. Может из-за этого.. какое-то время авокадо мне заменяло их, а теперь и на него не тянет. Понимаю, что чего-то не хватает, пока интуитивно интересуюсь водорослями, хочется попробовать, но живые ли они продаются, или обработанные
-
Тогда прямая дорога кушать термоферментированные каши. Это даст и белковой составляющей и сытости сразу.
И обязательно, просто непременно осваивать тему НАТТО и кушать постоянно.
слово "каши" меня напрягает, сразу представляю крупы сваренные, как в детстве, т.е. забивание кишечника. Но это отдельная тема, я периодически читаю ветки про термоферм.
-
От термоферментированного не забивает ничего. Все отлично.
А НАТТО так и вовсе замечательная еда во всех смыслах.
-
водоросли ни разу не покупала и не ела.. я не знаю в каком виде их потреблять, вроде бы они все консервированные
А как же ты тогда определяешь, что тебя на них тянет? :-) П.С. А, прочитала ниже: интуитивно. Ну ладно, понятно. :-)
Как их потреблять - вроде, их покупают сухими, размачивают в воде, они сильно увеличиваются в объеме и становятся как бы свежими. Мирина писала в своем дневнике про водоросли вакаме, я тогда сильно заинтересовалась, собралась съездить в магазин для сыроедов, посмотреть их там, но все никак не доеду. :)) В обычных супермаркетах их нет.
Иногда покупаю морскую капусту в магазине (в пластиковых банках, например, салат "Сахалинский" или "Витаминный") или на рынке вразвес, съедаю ее с удовольствием. Правда, она не совсем СЕ, поскольку там масло не первого отжима, да и еще много всего намешано. На рынке она намного вкуснее, чем в магазине, но на рынке покупать ее более стремно - неизвестно, в каких условиях ее делали, какими руками и проч. Но рыночная офигенно вкусная, прямо оторваться невозможно.
-
Наташ, потому что в нее глютамат добавляют.
Лучше сама делай - она продается в больших упаковках и элементарно замачивается и промывается.
Но по сравнению с вакаме ламинария конечно примитив :)
-
Тема с водорослями хорошая. Но как быть с их живостью? По сути конечно можно в НАТТО их оживить.
Но, что это будет тогда - трудно даже представить... сопливенькие водоросли.
-
вы меня еще больше запутали))
в итоге, водоросли - видовое питание или нед :)
в морском салате и соль, и масло, и химоза всякая :)
-
Никто тебя не путал. Салат есть салат. А водоросли отдельно это не салат.
И если их кушать живыми то в чем проблема? Или хотя бы оживить их.
-
а разве они продаются живыми, выше писала, что вроде бы они все консервированные
как финики, живые финики только в месте их выращивания
-
Консервированные точно мертвые. Там искать нечего.
А вот замороженные или сушеные - там еще может что можно сделать реанимационное.
Но сие вопрос открытый и ответа лично я пока на него дать не могу.
-
не стала создавать новую тему, оставлю ссылку здесь:
Голодание увеличивает умственный потенциал (Марк Мэттсон) https://www.youtube.com/watch?v=58UYI9uqNgA&feature=youtu.be (время просмотра 16мин)
-
откуда берутся мармеладки?
слабонервным не смотреть О_О
https://youtu.be/KVEJMartMJY
-
месяц как начала заниматься йогой..
поняла одно "к ней надо прийти". Все вокруг занимаются йогой :) кто-то отдает дань моде, кто-то видит способ похудения, улучшения растяжки, за компанию и т.д.
я всегда считала, что это не для меня, с моей-то бурной энергией, зависать в позах - скукота..
но недавно и внезапно обнаружила, что мне жизненно необходимо пойти на йогу - в первую очередь, что бы упорядочить свой хаос в голове и снять хроническое напряжение (в работе я гиперответственна)
И меня захватило, за месяц практики, стала спокойнее, улыбчивее, добрее (особенно в пробках). Идет переоценка и переосмысление , я вижу это в себе. Конечно же, как натура увлекающаяся, изучила максимум инф-ции о философии йоги.
В общем, я это к тому, что у каждого человека наступает момент в жизни, когда он (сознательно или подсознательно) нуждается в йоге. И если человек не желает ею заниматься, то не нужно его заставлять, т.к. не прочувствует всю силу этой практики.
пс. Аштанга - виньяса
-
рекомендую к просмотру видеоролики. Доктор медицины с мировым именем Майкл Грегер в своих ценных лекциях рассказывает и показывает результаты крупнейших многолетних опытов в сфере питания.
https://www.youtube.com/watch?v=14s4InmzXVM Майкл Грегер. ПОЧЕМУ ЛЮДИ УМИРАЮТ раньше времени
https://www.youtube.com/watch?v=BEQ2v2D1y48 Майкл Грегер. Искоренение ведущих причин смерти.
-
Да, "полярности" мировосприятия востока и запада уже века - бешеная Европа и умиротворённые культуры Индии и прилегающих.
А практик, успокаивающих разум, "оттуда" пришло много. Мне хорошо "идут" медитации с мантрой школы от Махариши. Но и европейская релакс и чилаут-музыка тоже хорошо настроение "правят".
-
рекомендую к просмотру видеоролики. Доктор медицины с мировым именем
Ненавижу, когда западные "гуру" ради пиара себя превращают в эпохальное шоу уже давно скромно наработанное другими.
-
рекомендую к просмотру видеоролики. Доктор медицины с мировым именем
Ненавижу, когда западные "гуру" ради пиара себя превращают в эпохальное шоу уже давно скромно наработанное другими.
не особо важно, кем это преподносится. Главное - донести до масс любым доступным способом
К сожалению, настоящей инфы об истинном питании крайне мало..
-
Да, "полярности" мировосприятия востока и запада уже века - бешеная Европа и умиротворённые культуры Индии и прилегающих.
А практик, успокаивающих разум, "оттуда" пришло много. Мне хорошо "идут" медитации с мантрой школы от Махариши. Но и европейская релакс и чилаут-музыка тоже хорошо настроение "правят".
сейчас пересматриваю канал об Осознанности, который ведет монах (Y) https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA/videos
-
в последнее время абсолютно легко просыпаюсь в 4-5 утра (без будильника). Наконец-то мне стало хватать времени))
наверняка это связано с йогой и медитацией, мозг отдыхает и мобилизируется (а как известно, мозг работает всегда, даже во сне)
еще интересная особенность, на 2-х суточном голодании (только вода) , физическое чувство голода так и не появилось..
-
Голодание штука тонкая. По сути при правильном питании накопленное не дает голодать.
Поэтому если делать все аккуратно и постепенно то это не будет голодовкой вообще.
Правильнее было бы назвать эндогенным питанием.