Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство
Форум => Дневники сыроедов жизнеедов и веганов => Тема начата: HOPE от 17 Июня 2013, 08:48:22
-
Здравствуйте всем! Я снова с вами,друзья!!! Спасибо Виктории. Не хочется повторяться,главное обо мне есть на соседнем форуме. Мне 63года и уже 21 июня будет полтора года моего СМЕ. Удивилась,когда сюда зашла,что здесь уже есть одна Надежда,да еще моя ровесница,да и ростом одинаковы...Вот только вес у меня,мелковата,короче.Вес у меня очень долго держался в пределах 34кг,и только за последние полгода очень медленно стал расти,сейчас почти 36кг.Считаю,что это началось благодаря более редкому приему еды. Придерживаюсь графика: 9-12-15-18-21час.Поначалу иногда и через полчаса в себя что-то закидывала. По-прежнему,обхожусь без лекарств. Очень медленно идет улучшение,начали слегка сгибаться колени,учусь заново ходить,не волоча ноги по полу. В общем, я рада,что здесь.Всем здоровья!
-
Привет, НОРЕ!
Благодарить нужно не меня, а Марка что у нас есть возможность снова дружно общаться, без единомышленников трудно.
У меня вопрос по питанию: Норе, а что именно Вы кушаете и по сколько(я тоже хочу немного упорядочить прием пищи, а то жую как хомяк постоянно)
-
Всем привет! Благодаря Марку, Горцу и Бабе Оле я,собственно, и встала на эту дорожку,не считая высших сил. Рацион зависит от сезона,на данный момент он примерно таков: 9утра - бананы(3-4шт), 12 - чего тушка запросит (яблоки,черешня,клубника,помидоры,огурцы,дайкон,капуста,морковь,тыква,зелень) 300-500г,15 - замоченные с вечера горох,нут или чечевица.Утром воду сливаю,промываю и к 15-ти продукт уже проклевывается, в сухом виде 120-130г, 18 - как в 12 и в 21 - чаще всего орехи,семечки или арахис 80-100г в чистом виде. Я стараюсь придерживаться этого порядка,но желания свои слишком не ущемляю, очень хочется - значит можно.
-
Слава Господу за тезку и ровесницу ! Да и СМЕ мы почти одновременно начали... А вы не смотрели видео - Евгений Миронов Физиология пищкварения..? Там есть интересные моменты, особенно о наборе веса и микрофлоре....вернее микрофауне...
-
Там есть интересные моменты, особенно о наборе веса и микрофлоре....вернее микрофауне...
Вы случаем не о наборе веса за счет развода и откорма друзей внутренних? ;D
-
А вы посмотрите это видео и поймете... И сообщите нам ваше профессиональное мнение... Это видео на You tube
Попробую ссылку отправить если получится... Нет не получается... Если я его открываю, то вы закрываетесь... Но можно и по названию найти...
-
А вы посмотрите это видео и поймете... И сообщите нам ваше профессиональное мнение... Это видео на You tube
Ссылочку дайте пожалуйста на видео.
-
http://www.youtube.com/watch?v=R4rfJTqskc4
Придумала по-другому отправить
-
http://www.youtube.com/watch?v=R4rfJTqskc4
Придумала по-другому отправить
Да! Вполне толковое видео. Спасибо.
-
Здравствуйте! Спасибо,Надежда,этот ролик я смотрела и не один раз. Много новой информации пережевала о СМЕ,видимо по-этому и решила удлинять промежутки между едой. Трудный это процесс и непростой, но если голову не включать...Кто знает,чем может кончиться. Считаю,что постепенно надо себя приучать есть реже, сдвиг небольшой уже есть,буду надеяться на лучшее.
-
Да, мне тоже надо пореже кушать... Пока я еще обжора...если честно. И больше на фрукты нажимаю, овощей мало ем... Правда весной стала еще зелень есть... Но ничего...поеду в деревню, к тете. в глушь, в Россию - там у них фруктов мало...кроме помидоров. и яблок ..Зато овощей полно...Может перейду на морковь и др. овощи... На своем-то огороде они вкуснее будут, чем у нас в магазине... Да даже и на рынке брала тут в прошлом году - морковь была горькая...так и перестала я ее покупать...
-
Я фрукты ем тоже в большем количестве,чем овощи. А то,что часто попадается далеко не вкуснятина,это факт,опять же не повод отказываться вообще от чего-то. В этом году открыла для себя дайкон, ни редьку, ни редиску я есть не могу, а вот он очень понравился, 100-120г могу уничтожить за раз и с желудком все нормально. Очень жду свои помидоры,у нас крошечный участок и в этом году вырастила свою рассаду,не знаю,будет толк...В прошлом году почему-то у всех помидоры пропали, я имею ввиду своих соседей.
-
Надо же ! Или мы такие разные ? Или дайкон разный ? У нас его такой горький продают, что я еле- еле половинку съела и отдала подруге...Ничем не лучше редиски и редьки... я их тоже есть не могу...
-
Дайкон я ем не так уж и часто,когда пресное надоест и захочется остренького.Он мне кажется намного мягче,сочнее,нежнее редиски и редьки.А как внукам и детям моим понравились и салаты и окрошка с дайконом,они теперь только его покупают,никакой редиски.
-
Надо же ! Или мы такие разные ? Или дайкон разный ? У нас его такой горький продают, что я еле- еле половинку съела и отдала подруге...Ничем не лучше редиски и редьки... я их тоже есть не могу...
Дайкон горький,если плохо поливался, когда рос, или старый. Я его тоже люблю и уважаю))
-
Спасибо, Дарина! А как же при покупке определить старый он или нет...горький или нет?
-
Надежда, нужно смотреть на срез, дайкон должен быть сочный внутри и по структуре,как свежий редис. Если же он "ватный" и волокнистый,значит, старый, такой брать не нужно.
-
Hope! Рада видеть вас на этом форуме! (f)(F)
-
Спасибо Natusiok! А уж как я рада была,увидев здесь большинство из своих любимых сыромоников...У меня сейчас не самая светлая полоса жизни-тельняшки,не до форума,короче.Как будет получше - отпишусь. Всем здоровья.
-
От всей души желаю, чтобы светлая полоса в Вашей жизни наступила как можно скорее, и Вы снова были с нами!
-
Всем здравствовать! Давно не писала, не хотелось о плохом... Почти 1.5 года СМЕ состояние моих суставов заметно улучшалось и вот в июле прошлого года вдруг застопорилось. Мало остановилось, в некоторых суставах началось ухудшение, и сей процесс продолжается до сих пор. Хотя я по-прежнему держусь без лекарств и организм, в целом, заметно оздоровился, но близким добавила хлопот, из-за состояния суставов. В надежде на лучшее, считаю, что это затяжной криз,болею то 35лет, вот и криз соответственно...
Мой вес за второй год СМЕ вырос до 40,5кг,что=6,5кг от наименьшего.Мне такой вес очень нравится,худышкой уже не выгляжу, и это притом, что есть стала 4раза в день.Объем съедаемого уменьшился в половину, в сравнении с первым годом СМЕ. В последнее время, в одночасье лишившись зубов, подсела на зеленую кашку: перекручиваю в блендере помидорину или огурец с большим количеством зелени, т.е. СМЕ у меня процентов на 75 осталось = зелень люблю и такую смесь почти каждый день с удовольствием поедаю.Кончилось мое ортодоксальное сыромоно. Вот такие у меня дела,если кому интересно. Будут вопросы - постараюсь ответить.
-
Грустно как то ...
Зубы как я понимаю не от СМЕ ведь испортились? У меня так наоборот намного лучше стали.
И кариес исчез совсем окончательно.
Что касаемо суставов то вылечить и это можно гарантированно.
Но только при помощи неоднократных голодовок по евангелию.
Хотя возраст и уже весьма зрелый, но если пунктуально взяться то омолодить организм можно.
ps
Если болят суставы то очень желательно было бы сделать анализ крови на боррелиоз.
Этим подарком от клещей можно заразиться совершенно незаметно.
А именно он поражает суставы в первую очередь.
-
Простите,что нагнала такую грусть, но уж как есть...
С зубами все просто, те остатки, которые открыты, с ними ничего плохого не происходит, никакого кариеса, а вот под коронкой разрушился, в результате огромный мост пришлось убрать.
А вот голодовки по евангелию, я пока к этому не готова, оставлю это как запасной выход, если надоест ждать и терпеть. Кто-то мне шепчет, что вот-вот все пойдет на лад, интуиция наверно.
-
Прочитала про боррелиоз = исключено,ничего близкого не могло произойти. А диагноз "ревматоидный полиартрит" был подтвержден многократно, на эти анализы с меня много крови вытянули. Врачи показывали студентам, как наглядное пособие, настолько все было очевидно.
-
Привет, Надежда! Как дела, что нового?
Давно не появляетесь на форуме... У меня тут одна знакомая есть
с таким же диагнозом....она уже много лет на гормонах... Она мне
сказала, что выживает только по молитвам...она очень верит в Бога
и очень много молится сама, и ее друзья верующие молятся за неё....
А вот питание изменить она никак не может...честно признается...
хотя ест фрукты-овощи и пьёт разные травы....но лекарств больше.... (sun)
Но она не унывает....ее девиз - ''Всегда радуйтесь! Непрестанно молитесь!
За все благодарите /Бога/....''. (f)(F)
-
Здравствуйте! Как говорят: "На Бога надейся, а сам не плошай" Я на форум захожу почти каждый день, другое дело, что не происходит ничего особенного со мной, заслуживающее всеобщего внимания. Примерно как у Егора, не стало фанатичного желания жить на чистом СМЕ, громкую запись"сыромоноед" можно заменить на просто "сыроед". Чистое СМЕ у меня продолжалось 2,5года. А сейчас, с приобретением шнековой соковыжималки много чего смешиваю: ананас со шпинатом, апельсин с крапивой, морковь с грецкими орехами и тд и тп. Попробовала заквасить капусту по новому. Пропустила кочан через соковыжималку, жмых и сок смешала и оставила квасить.Потребовалось чуть больше суток.Замечательная капустка и съедается быстро=жевать почти не надо.
Попался мне как-то ролик с Алексеем Федотовым 2012г, в котором он утверждает, что избавился от ревматоидного полиартрита сыромоноедением, очень бы хотелось мне пообщаться с этим человеком. Алек сей, если вы читаете этот форум, большая просьба, свяжитесь со мной пожалуйста!
Раньше много лет я принимала гормоны, дозировка была минимальной из-за сильного остеопороза. И вот 4-й год я обхожусь совсем без лекарств, может и зря...Боли возникают только при движении, в покое=все нормально, посему и не хочу себя травить ими.
Вес стабильно 42-43кг, давление в норме. Вот такие дела у меня.
-
... с приобретением шнековой соковыжималки
А какую модель вы приобрели? И насколько вы ею довольны?
-
Вес стабильно 42-43кг, давление в норме. Вот такие дела у меня.
Ойц .... поститься надо обязательно и есть до сыта. Нельзя себя доводить до состояния веса ребенка сдуваемого ветром.
-
О своей соковыжималке я уже писала в вашем дневнике, Натали, ответ529.
Марк, кащеем я была, когда весила 34кг, а сейчас я вполне себе кругленькая, с моим-то ростом в 153, больше и не надо...
-
А может пост поможет победить этот диагноз?...
Вот было бы здорово!....а заодно и вес поднимется...
У меня тоже было 43 кг первые два года СМЕ, а
сейчас я округлилась до 50 кг.при таком же росте.... :pardon:
-
О своей соковыжималке я уже писала в вашем дневнике, Натали, ответ529.
А, да, спасибо. Я, кстати, помнила, что относительно недавно как раз обсуждали эту тему, но точно не помнила, с кем именно и где именно. :-)
-
Вес стабильно 42-43кг, давление в норме. Вот такие дела у меня.
Ойц .... поститься надо обязательно и есть до сыта. Нельзя себя доводить до состояния веса ребенка сдуваемого ветром.
Ой, Марк, да ладно тебе! Ты, наверно, просто привык к другим цифрам и у себя, и в своем окружении, и вес в 40 с небольшим кг кажется тебе весом ребенка. Я, например, всю жизнь с подросткового возраста так весила, даже когда котлеты, булки и пирожные трескала. И мама у меня примерно столько же весила. И никто себя до такого состояния, как ты пишешь, специально не доводил. И никого ветром не сдувает. И посмотри на разных таджичек, узбечек и т.д. - они практически все маленькие и худенькие, кость узкая, бедра узкие, размер одежды 38. И чего? Ну строение у них такое. И при этом целый день на рынке торгуют или дворниками работают (у нас тут, по крайней мере). Конечно, можно предположить, что у них у всех поголовно, а также у Ноуп и у меня организм с самого детства кишит глистами. А можно и другое предположить: что не обязательно всем весить под центнер, для кого-то вес в 42-44 кг вполне нормальный (особенно, когда рост немного больше 1,50 м) и человек очень хорошо себя на нем чувствует.
А 34 кг - это, конечно, жесть. Страшно представить. Хотя, у меня самой в начале СЕ было какое-то время 38 (рост 158).
-
Это вес дистрофии или анорексии. В природе ни одно животное не ходит в тощем виде - всегда слой жира есть.
-
Значит, все таджички-узбечки - дистрофики или анорексички?
-
Ноуп? А я думал, Норе...
-
всегда слой жира есть.
У меня тоже слой жира есть. Особенно, на ягодицах, на бедрах и на животе. :-)
-
Ноуп? А я думал, Норе...
Не, я думаю, все-таки Хоуп. Надежда по-английски.
-
Значит, все таджички-узбечки - дистрофики или анорексички?
Ну пигмеи тоже люди только нам то европеоидам средней полосы они ни разу не указ.
47 кг это вес человека нормального телосложения в последний день тридцати дневной голодовки.
-
Ну пигмеи тоже люди только нам то европеоидам средней полосы они ни разу не указ.
Согласна, пигмеи европеоидам средней полосы не указ. Так же, как и эти самые европеоиды не указ пигмеям.
Только почему ты так уверен, что твой виртуальный собеседник не одна из этих самых таджичек-узбечек или даже пигмеев? :-) Ты же всем, у кого маленький вес, сразу ставишь этот диагноз - "вес ненормальный, нельзя себя так доводить, надо срочно принимать меры!", даже не видя, кто перед тобой, европеоид средней полосы или совсем наоборот. :-)
-
Ну так я подразумеваю это. По моему узбеков у нас тут никого не было еще. Хотя и для них тоже такой вес мало.
47 кг нормальный вес масенького пигмея. Если же такой вес у того же узбека то только при очень маленьком росте.
Иначе под кожей ни жиринки не будет и сие есть далеко не норма.
-
По моему узбеков у нас тут никого не было еще.
Так ты этого не можешь знать наверняка. Откуда ты знаешь, что я, например, не узбечка? :)
-
По моему узбеков у нас тут никого не было еще.
Так ты этого не можешь знать наверняка. Откуда ты знаешь, что я, например, не узбечка? :)
я так и знал! ;D
-
Алик, что знал? Что Марк не может знать наверняка, кто узбечка, а кто нет?
-
Да это я так...под действием гипноза ^-^
на вот послухай лучше для настроения http://www.youtube.com/watch?v=F9LMFXQmnis&index=2&list=RD3QRaJ7fjWmQ
-
Привет узбекам !!! Рахмат за терпение! :)
-
Тогда уже Салям Узбекам! :))
-
Марк, вы мне напомнили моих ближних в первый год моего СМЕ (tmi).Я даже где-то побаивалась, как бы меня, по доброте душевной,куда-нибудь не упекли.Все кардинально поменялось, младшая дочь сама почти год на СМЕ. И вес мой мне нравится и окружающим тоже.
-
я обычно отвечаю по поводу веса - "вкус и цвет - хороший повод для драки"...
обрати внимание, в разные времена была разная мода на фигуру, когда-то и жиртрески на картинах обнажённые были в моде, сейчас модели анарексички :pardon:
-
Марк, вы мне напомнили моих ближних в первый год моего СМЕ (tmi).Я даже где-то побаивалась, как бы меня, по доброте душевной,куда-нибудь не упекли.Все кардинально поменялось, младшая дочь сама почти год на СМЕ. И вес мой мне нравится и окружающим тоже.
Тогда уж не сочтите за бестактность, но хотелось бы видеть Ваше фото.
Может быть Вы правы, а может я прав - не видя трудно определиться.
-
Выложить фото...Эта задачка не для меня, я ж чайник :pardon:
Если только в выходные дочь заедет... А может не стоит молодежь пугать, мне все-таки 65 уже ^-^
-
Выложить фото...Эта задачка не для меня, я ж чайник :pardon:
Если только в выходные дочь заедет... А может не стоит молодежь пугать, мне все-таки 65 уже ^-^
Так можно мне прислать на мейл просто - resultat собака маил ру
Я или вставлю или сам гляну другим не показывая если у Вас нет желания сюда выкладывать.
-
Привет узбекам !!! Рахмат за терпение! :)
Рахмат - это, вроде, не узбекам, а татарам.
Кстати, сейчас только что заходила в супермаркет, там узбечки (а может, таджички, а может, казашки, а может, татарки, я просто не очень разбираюсь) раскладывали товар на витринах. Я специально их хорошенько рассмотрела - все очень худенькие.
Я ... сам гляну другим не показывая если у Вас нет желания сюда выкладывать.
Другие тоже хотят посмотреть. (nod) Если Хоуп не возражает.
Кстати, мое фото с весом в 42 кг выложено в моем дневнике, на первой странице. Лично я там ничего "кощейного" не вижу. Хотя, возможно, у меня зрение плохое. :-)
-
Наноженщины
-
Трехпудовые толстячки Вы наши. ^-^
-
Выложить фото...Эта задачка не для меня, я ж чайник :pardon:
Если только в выходные дочь заедет... А может не стоит молодежь пугать, мне все-таки 65 уже ^-^
Так можно мне прислать на мейл просто - resultat собака маил ру
Я или вставлю или сам гляну другим не показывая если у Вас нет желания сюда выкладывать.
То есть посмотришь и вынесешь единственно верное суждение?
НОРЕ! Раскройте, пожалуйста, вы таки Норе (кириллицей) или Хоуп?
-
Проще зайти в настройки и ник сменить на имя что бы никто не путал.
-
по соковыжималкам, вот нашёл такой отечественный вариант: В Барнауле на Алтайском приборостроительном заводе «Ротор», который специализируется, в общем-то, совсем не на бытовой технике, а на приборах и узлах для ВМФ России, тем не менее, делают мясорубки. То есть наряду с производимыми здесь элементами навигационных комплексов для надводных кораблей и подводных лодок, барнаульцы могут похвастаться сходящим с конвейера семейством электромясорубок.
Сейчас там 7 моделей. К примеру, «Ротор Макси» (ЭМШ 35/300-3) обойдется в 2 500 рублей. Что интересно, кроме как перерабатывать мясо, она умеет еще быть соковыжималкой, резать и тереть овощи и фрукты. Все, что для этого нужно, есть в комплекте поставки.
http://appliances.wikimart.ru/small/meat_chopper/model/54140166/mjasorubka_rotor_mjasorubka_rotor_maksi_ehmsh35_300-3/
(http://ipic.su/img/img7/fs/5ef7dcb64ecce1bd993d1e84c824.1429063646.jpg)
Или такой вариант:
ИЖЕВСК
Своими электромясорубками известен и ижевский завод «Аксион-холдинг». Его основное назначение – тоже оборонное. Среди гражданской продукции (на таких предприятиях ее принято называть «товары народного потребления»), кроме мясорубок, есть еще центробежные соковыжималки с цилиндрическим сепаратором.
Самая дорогая ижевская соковыжималка – «Аксион СЦ 32.02» – обойдется примерно в 3 000 рублей (умеет еще и шинковать продукты, кстати). Топовая мясорубка «Аксион М 41.02» имеет большой набор дополнительных аксессуаров для шинковки и натирания продуктов, получения соков, в том числе из цитрусовых, и стоит около 4 000 рублей.
(http://ipic.su/img/img7/fs/izhevsk.1429063843.jpg)
может кто заинтересуется оборонкой на кухне ^-^
-
Да, цена, конечно, очень привлекательная. Плюс хочется поддержать отечественного производителя. :-) Интересно, а в качестве соковыжималки она работает по принципу шнековой или обычной?
-
ага, лишь бы стрелять не начала на кухне))
вот интересно они полностью её делают у себя, или как обычно все запчасти из китая, электроника я имею ввиду, а у себя только корпус отливают, или того хуже что полностью сборку из импортных делают
-
НОРЕ! Раскройте, пожалуйста, вы таки Норе (кириллицей) или Хоуп?
Простите, не подумала, что могут быть разночтения. Это латиница, Надежда по английски. Если сменить ник...Подумаю, хотя не хотелось бы, я ж и на старом форуме норе, как-то привыкла...Да и найти проще, для тех, кто захочет посмотреть на меня в начале СМЕ.
-
не надо ничего менять, и так же понятно
а старый форум это где? ::)
-
Монотрофное сыроедение. newforum.syromonoed.com
-
Фигасе... А я был уверен, что это имя такое восточное...
-
Подумаю, хотя не хотелось бы, я ж и на старом форуме норе, как-то привыкла...Да и найти проще, для тех, кто захочет посмотреть на меня в начале СМЕ.
Ого! А там что то еще происходит кроме поисков турбочегото? ::)
-
Фигасе... А я был уверен, что это имя такое восточное...
А ты, наверно, в школе немецкий учил. :-)
-
Не, я английский более или менее хорошо понимаю. Но как-то почему-то сассоциировалось у меня с Востоком, и все тут...
-
Может, ассоциация с "нори", которые в японской кухне используются.
-
Может, ассоциация с "нори", которые в японской кухне используются.
;D
-
Может, ассоциация с "нори", которые в японской кухне используются.
;D
Это ладно, на одном фотофоруме есть очень толковый персонаж но под страшными ником "мерзлая собака".
Так не знаешь как к нему обращаться, и к нему никто реально и не обращается. Вот так бывает ....
-
хоть не мёртвая)))
-
Всем здравствовать! Елка Надежду потеряла, вроде мы обе здесь, и стаж у нас почти одинаковый с декабря 2011года. Питаюсь я в основном сыромоно, иногда смешиваю зелень с чем-нибудь, как-то одна зелень мне не вкусна, а хочется. Иногда меня очень тянет на малосольную рыбу.За последние полтора года ела ее 4раза граммов 200 за прием. Никаких неприятных последствий, зато потом долго не тянет. Считаю, что с нашим стажем ничего плохого в этом нет.
Спасибо Марк вам за ссылку на Арнольда Эрета.Давно собиралась его прочитать, да как-то все руки не доходили. Мне он показался,может благодаря переводчику, очень современным. И уж много чего знаешь о СЕ, а он так славно дополнил уверенностью, что пока эта куча лекарств, принятых за жизнь не выйдет, будет тебя эта "элиминация" потряхивать, не обрадуешься...Терпения и веры твердой нам всем. Даже как-то поголодать захотелось, вот только боюсь, у меня желчный пузырь удален, а без него, по утверждениям медиков, даже большие перерывы в еде делать нельзя, вроде как желчь будет жкт разъедать.
В последнее время мое питание опять уменьшилось, может из-за сильной жары, 3раза в день получается и за прием не больше 350г и этого много=реально объедаюсь. Даже обидно, столько вкусного всего, а не идет. Семечки и арахис стала есть не каждый день и не тянет особо. Вес стабилен при этом. И по-прежнему без единой таблетки. Самочувствие при этом волнами, то лучше. то откат назад, но в итоге все равно постепенное улучшение.
-
Здравствуйте! (handshake)
Забавно получилось, я как раз Ваш дневник утром просматривала и хотела написать, увидя Вас на форуме он -лайн, мол как дела сейчас, но как то не решилась)
кстати, Hope я сразу и поняла как Надежду. Ник понятный, т.к. несмотря на латиницу, вся кириллица знакомая присутствует)
а волнообразит в чем, в прежних симптомах или в силах?
-
а волнообразит в чем, в прежних симптомах или в силах?
[/quote]
Конечно, это полиартрит, от него быстро не избавишься. Прошлым летом мне было так плохо, с двумя палочками с кровати еле поднималась, сейчас и про одну иногда забываю. А слабость у меня ушла на первом году СМЕ.
-
Так может в профиле написать с какого года СМЕ?
-
Пыталась неоднократно и дочь хотела мне помочь, но увы... СМЕ у меня с 21.12.2011г Когда начала зелень смешивать, хотела поменять "сыромоноед" на просто "сыроед", но тоже ничего не получилось. Марк, пожалуйста, сделайте, если вам это доступно, простите старую...
-
Спасибо, Марк! (handshake)
-
Хочу поделиться своим опытом, пока ещё все здесь... Последние недели я почти в шоке от того НАСКОЛЬКО наше состояние зависит от питания. У здоровых людей перекосы в питании не особо и заметны. У меня же 2016год, пятый год моего СЕ, оказался очень тяжелым, я почти совсем перестала ходить,мне становилось постепенно всё хуже и хуже. И вот... Знания - сила!!! Похоже, одновременно с Марком, узнаю об этих ОМЕГА-3 и 6.Сразу же убрала из рациона семечки и арахис, которые по чуть-чуть ела почти каждый день. Убрала подсолнечное масло. Ввела только льняное масло, стала есть чаще льняную кашку и водоросли, и понемногу печень трески, смешивая её с зелёной гречкой. В итоге Буквально через неделю уже пошло заметное улучшение. Сейчас хожу без палочки и первый раз в этом году вымыла сама пол в доме. Одно плохо. У меня вторую неделю держится высокое давление, которое пришло в норму ещё на первых месяцах СМЕ. Долго искала причину, и похоже, нашла. В печени трески, помимо высокого содержания омеги-3, колоссальное количество витамина Д. 14г печени содержит 1400МЕ витамина Д,это 7 дневных доз для женщин. Переизбыток этого витаминчика оказывается чреват разными неприятностями, у меня это отразилось на давлении. Вот, собственно и всё, чем я хотела поделиться, от чего предостеречь. Всем здоровья!
-
Спасибо, Надюшечка, очень полезная информация! Я тоже после введения в рацион продуктов, богатых Омегой-3, стала лучше себя чувствовать. Правда, не могу точно сказать, в чем именно лучше, т.к. и до этого нормально все было. Но после стало как бы еще более нормально. :-)
А витамина Д действительно в печени трески ну очень много, а также вит. А, кобальта и меди.
И возможно, проблемы у вас не только из-за Омеги-3, но и из-за Б12. Как раз подходящий стаж - пятый год СЕ. А тут вы его стали получать с печенью трески.
Здоровья вам, Надежда! (f)(F) (f)(F) (f)(F)
-
Перед новым годом я сдавала анализ на В12. Он был низковат, но в норме. И другие анализы меня порадовали,только СОЭ как всегда...
-
Значит, все-таки Омега-3. Вот, оказывается, какая важная для нас штука эта Омега! :o
И вот, наверно, почему некоторые сыроеды после нескольких лет СЕ начинают чувствовать себя плохо, переходят в палеоСЕ и там уже начинают чувствовать себя хорошо, поскольку в их рационе присутствует лосось и другая рыба - и как результат они становятся ярыми противниками веганского СЕ.
-
Значит, все-таки Омега-3. Вот, оказывается, какая важная для нас штука эта Омега! :o
И вот, наверно, почему некоторые сыроеды после нескольких лет СЕ начинают чувствовать себя плохо, переходят в палеоСЕ и там уже начинают чувствовать себя хорошо, поскольку в их рационе присутствует лосось и другая рыба - и как результат они становятся ярыми противниками веганского СЕ.
Точно! Так и у меня было....я тоже стала чувствовать себя все хуже и хуже на 3-м году СМЕ и не могла понять почему...
Когда проколола курс В12, стало лучше. Потом опять через какое-то время хуже. После твердых сыров и моцареллы опять нормально.
Так наверное и дальше будет - то вверх, то вниз..
-
Так наверное и дальше будет - то вверх, то вниз..
Может, вниз и не будет. :-) Если теперь в рационе постоянно будут присутствовать продукты с Омегой-3 и Б12. :-)
-
Надя, спасибо большое, что отписалась. Понятно, что когда негладко и писать лишний раз не хочется. Одно могу сказать, что в нашей теме каждая крупинка опыта на вес бриллианта идёт.
Спасибо ещё раз! :)
-
Добрый день, Надежда! В своем дневнике вы не пишите, но вижу ваши сообщения в других темах иногда. У меня такой вопрос: пробовали ли вы в борьбе с вашим заболеванием перекисть водорода?
Пару лет тому назад я наткнулся на видео, где человек с вашим диагнозом делает себе внутривенную инъекцию раствора перекиси водорода. Сохранил у себя на компе на всякий случай. Вот оно на ютубе, никуда не делось https://www.youtube.com/watch?v=VrwLMntgoTU .
В комментариях того видео нашел ссылку на другое, где уже в Америке ставят такую же капельницу, но уже в медучреждении под присмотром врача.
-
Спасибо вам большое, Игорь. Внимание душу греет... Форум я каждый день просматриваю, но писать особо не о чем. На здоровье грех жаловаться, постепенно улучшается. Перекись водорода я принимала очень долго, больше двадцати лет тому назад, но заметного улучшения не было, потому и на капельницу не решилась.Сыроедение для меня оказалось самым действенным средством быть здоровым без медиков, почти 6лет живу без лекарств.
-
Значит, все-таки Омега-3. Вот, оказывается, какая важная для нас штука эта Омега! :o
И вот, наверно, почему некоторые сыроеды после нескольких лет СЕ начинают чувствовать себя плохо, переходят в палеоСЕ и там уже начинают чувствовать себя хорошо, поскольку в их рационе присутствует лосось и другая рыба - и как результат они становятся ярыми противниками веганского СЕ.
Точно! Так и у меня было....я тоже стала чувствовать себя все хуже и хуже на 3-м году СМЕ и не могла понять почему...
Когда проколола курс В12, стало лучше. Потом опять через какое-то время хуже. После твердых сыров и моцареллы опять нормально.
Так наверное и дальше будет - то вверх, то вниз..
Я так понял, что кисломолочка дает Б12, см. в дневнике у Марка: http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,5.msg24028/topicseen.html#msg24028
По омега-3 пока не нашел ответа.
-
Омегу-3 тоже дает кисломолочка - например, моцарелла. Ну и капсулы с Омегой-3, разумеется.
-
Из растительного Омега 3 есть в семенах льна. Но там только одна из 4 форм этой Омеги.
-
Уже четыре формы стало? Только три же было - альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Откуда четвертая?
-
От природы. Она содержится в морских продуктах и эта Омега 3 встречается только у эскимосов и алеутов.
Мы без нее проживем без проблем. Но она тем не менее существует.