За йод да, сетку поделать. Кстати, не нашла информации, почему нельзя при беременности йод поднимать?
А сильно ли отличается Чёрное и Азовское?
Что черное, что азовское море - очень близки к крови человека по составу солей. Но азовское более мелкое и теплое. А потому там испарения йода намного выше чем в черном. Поэтому грязи азовского моря и купание в нем с пребыванием на побережье для йоддефицитных состояний было бы лучше.
При беременности ничего нельзя поднимать резко. Кровообращение хоть и раздельное, но обмен веществ же общий. И степень развития плода напрямую зависит от состояния матери в каждый момент развития. И резкий подъем любых веществ будет через плацентарный барьер вмешиваться в цикл развития и формирования разных органов ребенка.
Причем веганам и сыроедам надо взять в голову очень важную деталь - во время беременности
"девка должна быть справная". Другими словами с нормальной массой тела, а не тощая. Ибо чем масса тела выше - тем легче буферизировать отходы и своего организма матери и организма ребенка. Он же не может в туалет сбегать и обратно вернуться в маму. Ребенок в прямом смысле какает и писает через кровь и плаценту в мать. И массы матери должно хватить чтобы впитать и буферизировать все эти отходы не выходя за пределы токсичности. Чего говорю понятное?