Уважаемые участники, не забывайте регулярно сохранять свои дневники с фотографиями себе на компьютер. Время от времени базы могут падать и восстановить можно только из имеющегося архива. Открыв страницу дневника сохраните ее полностью в отдельной папке у себя на компьютере.
Я воспринимаю малоедение как уменьшение обычного количества еды (скажем с 2 кг овощей и фруктов в сутки) до 400-500 граммов.
Или если человек небольшого роста и ранее ел примерно 1 кг, то такой же еды на малоедении в сутки будет до 200-300 граммов.
В общих чертах это уменьшение рациона примерно в 2-4 раза. Тогда это и можно назвать малоедением.
Основной критерий конечно не граммы, а возможность сытно наесться хоть раз в день, но без включения режима сверхусвоения.
Микроедение это когда с 2кг на 150 граммов в сутки и менее. Наесться мужику этим не запустив сверхусвоение очень сомнительно.
Тем более я сразу взял уровень в 100 граммов. А раньше и поларбуза мог оприходовать с еще чем-то = в сумме поболее 2 кг в сутки.
В общем на мой взгляд микроедение это уменьшение рациона в 10-20 раз.
Одни вопят есть часто и мало, другие - редко но много. Мне не подходит ни тот, ни другой вариант.
Попыткой решить именно эту проблему все и заняты. Но похоже это путь в тупик. Нам ведь цель, а не средство. Ну по крайне мере мне.
Поэтому я пока отказываюсь от темы малоедения в пользу микроедения. Постараюсь заняться им и просчитать его.
Одни вопят есть часто и мало, другие - редко но много. Мне не подходит ни тот, ни другой вариант.
6 раз в день еда - 6 раз в день инсулин стартует. А это нужно?
6 раз в день еда - 6 раз в день инсулин стартует. А это нужно?
А это сильно плохо?
...Вы едите по 200 г в день или за один раз? Так как самое интересное - это сколько съедается за сутки. Ведь можно есть понемногу, но очень часто.
Что касается малоедения, вернее уменьшение объема "ведер": сегодня третий день, как я ем по 200 г и очень тщательно пережевываю. Конечно, очень маленький срок, но есть результаты:
...
...Вы едите по 200 г в день или за один раз? Так как самое интересное - это сколько съедается за сутки. Ведь можно есть понемногу, но очень часто.
Что касается малоедения, вернее уменьшение объема "ведер": сегодня третий день, как я ем по 200 г и очень тщательно пережевываю. Конечно, очень маленький срок, но есть результаты:
...
П.С. - А вот наш "Гуру" - это, конечно, полный антипод Виктора Трувиано.
И, надевая на себя маску, он, ко всему прочему, демонстрирует одно - ему есть что скрывать (значит он не совсем честен со своими слушателями).
Не понял - а кто наш гуру? На форуме по моему все равны. А если за пределами, то это их проблемы, мы тут причем?
...
Почему я разместил ссылку на этот форум в этой ветке: в настоящее время GURU является бреторианцем, то есть не ест. Не голодает, а именно не ест. Подробно эту тему он раскрывает на своём канале: https://www.youtube.com/watch?v=FTjN8yNzOCU&list=PLjoHC2TrPZiHSfnUr0Y_u1HsC5RwSN4y_.
