месяц как начала заниматься йогой..
поняла одно "к ней надо прийти". Все вокруг занимаются йогой
кто-то отдает дань моде, кто-то видит способ похудения, улучшения растяжки, за компанию и т.д.
я всегда считала, что это не для меня, с моей-то бурной энергией, зависать в позах - скукота..
но недавно и внезапно обнаружила, что мне жизненно необходимо пойти на йогу - в первую очередь, что бы упорядочить свой хаос в голове и снять хроническое напряжение (в работе я гиперответственна)
И меня захватило, за месяц практики, стала спокойнее, улыбчивее, добрее (особенно в пробках). Идет переоценка и переосмысление , я вижу это в себе. Конечно же, как натура увлекающаяся, изучила максимум инф-ции о философии йоги.
В общем, я это к тому, что у каждого человека наступает момент в жизни, когда он (сознательно или подсознательно) нуждается в йоге. И если человек не желает ею заниматься, то не нужно его заставлять, т.к. не прочувствует всю силу этой практики.
пс. Аштанга - виньяса
https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA/videos
