Это очень мало для того чтобы убрать дефицит Б12.
Для подъема витамина в организме нужно в сутки от 500 до 1000 микрограммов. В твоем флаконе масенький дозатор, который чтобы выдать 1 мл нужно нажать раз 20. А исходя из концентрации написанной на бутылочке 8,45 микрограмма, в одном пшике - следует понимать, что для получения правильной терапевтической дозы нужно пшикнуть 62 раза. Это чтобы получить 500 микрограммов которые есть в одной ампуле.
Просто для поддержания уровня Б12 такого пшикателя наверное хватит. Например диабетик кушает себе метформин. Статейки читает, что от метформина мышки дольше живут и вроде люди тоже. А Б12 тем временем именно от метформина падает и падает. Вот ему параллельно с метформином и надо пшикать себе Б12 из такой бутылочки. Но для поднятия на уровня Б12 до нормы этой дозы никогда не хватит. Только столовая ложка из этой бутылочки начинает быть примерно равна минимальной терапевтической дозе.
Светлый викинг веганский, не упрямился бы ты как Aries vulgaris. А сходил в аптеку и совсем незадорого прикупил бы там нормального гарантированно работающего Б12. Тебе надо хотя бы 2-3 пачки ампул (20-30 штук чтоб до нормы дотянуться). Стоит Б12 всего 40-50 рублей за пачку ампул. И шприцов кубовых к ним с дезинфектором и куском ваты. Да за пару месяцев уже бы привел себя в порядок. Сам же говоришь, что начал чувствовать пользу от него. Так возьмись и сделай как положено. А потом уже будешь пару раз в неделю пшикать для поддержания.
Возьми мозги в кучку и пойми - с этой пшикательной дозировкой ты сейчас растягиваешь ампулу Б12 на два месяца. А тебе надо 1 ампулу в день. И первую неделю по 1 ампуле ежедневно. А потом остальные ампулы по 2-3 в неделю. Лечение выраженного дефицита B12 по медицинским нормам делается именно так.
Первые 7 дней: 500-1000 мкг/день (одна - две ампулы).
Следующие 2 недели : 500-1000 мкг через день.
Далее : 500-1000 мкг 1 раз в неделю
Поддержание уровня: 500-1000 мкг 1 раз в месяц.
✨
✨ 
🍓 🍰 🍹 😎 ⭐
