Ответ

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.

Имя:
E-mail:
Тема:
Иконка:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение

Наберите символы, которые изображены на картинке:
что делает птица в воздухе (одним словом):
как называют заднюю часть головы (одним словом):
злая собака может (одним словом):
лошадь ржет, а свинья ...(одним словом):
русская национальная женская одежда (одним словом):
в чем хранится генетический код (одним словом):
советский грузин диктатор  (одним словом):

подсказка: нажмите alt+s для отправки или alt+p для предварительного просмотра сообщения


Сообщения в этой теме

Автор: Дмитрий Уланов
« : 22 Ноября 2024, 22:20:55 »

Пара дней без еды прошла прекрасно.
После них стараюсь хотя бы половину рациона заполнять свежими овощами, наринэ (молоко+закваска) и ТФ-продуктами: яйца, помидоры, грибы.

Ответил в дневнике Михаила про боль в пояснице и подкачку мышц:
- - -
Цитата: Михаил от 22 Ноября 2024, 09:30:04
     Но спустя пару месяцев, вспомнив молодые годы, начал ходить в тренажёрный зал в надежде хоть немного помочь пояснице. Спустя 2-3 месяца боли в пояснице постепенно исчезли.

Я тоже последние месяцы страдал от блуждающих болей в пояснице, переходящих в ногу.
Нога болела из-за того, что была постоянно напряжена подвзошно-поясничная мышца, и её нужно было компенсировать. Так что нога напрягалась, да ещё это выводило в неправильное положение ТБС, там тоже было неприятно. В общем, целая гирлянда спецэффектов.

Недавно прочитал, что поясница с большой вероятностью может напрягаться, если мышцы пресса слабые.
Попробовал качать пресс и стоять в йогической "горке" буквально по 5-10 минут в день, и это решило проблему буквально за несколько дней. Остались неприятные ощущения, но они почти незаметные на фоне того, что было раньше.

В общем, сделал для себя вывод, что нужно держать в хорошем состоянии все мышцы. Это может занимать заметное время, но не больше, наверно, чем выявление конкретных слабых мышц в случае возникновения проблем. Ну и подобные  проблемы не должны бы появляться.

Так что понимаю и разделяю ваше отношение к тренажёрам.
- - -

И вспомнил, что помимо этих двух "ингредиентов" чудесного исцеления я ещё сделал 5 уколов нейромультивита (витамины B1 + B6 + B12)  ::)
Так что он тоже мог сыграть свою роль.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 18 Ноября 2024, 05:20:57 »

Цитата: Mark! от 24 Февраля 2024, 22:11:08
Я бы лучше попробовать делать по два дня без еды - друг за другом сразу.

С начала лета постепенно перестал устраивать дни без еды.
Вес пополз вверх и снова перевалил за 90 кг.
С мышцами и суставами какая-то фигня - поясница и левое бедро болят всё больше и больше.
Мозг по специальности работает нормально, а вот в деле сознательности и заботы о себе сачкует и сваливается в несознанку.

На днях решил, что "так жить нельзя" (ц) и нужно по крайней мере пару дней пожить без еды, чтобы прийти в себя.
Сегодня день первый.
Вчера был в бане после полугодового перерыва - очень приятно (в том числе в суставах), ибо в тепле расслабился хорошо  :nyam:
Автор: Mark!
« : 15 Апреля 2024, 00:47:16 »

Цитата: Дмитрий Уланов от 14 Апреля 2024, 22:57:00
Зубы мёртвые, на концах кисты. Воспалились (уже не первый раз).

Сочувствую. Зубы тема очень сложная. Мне самому пока не удается найти сильные решения для нее. Хотя мысли как и что делать есть, и надежда есть. Хотелось бы вообще новые все вырастить. Но добраться до этого эффекта ой как не просто. И прежде надо порешать остальные все вопросы. Моя мама добиралась до эффекта когда из мертвых зубов пломбы выпали все, зато остальные зубы покрылись новой эмалью. Следующим шагом было уже идти на выращивание новых, но врачи убили ее.

Вообще любое воспаление зубов это обычно реакция организма на интоксикацию патогена, либо некроз зубной ткани. Скорее всего там и то и другое вместе. И в верхней челюсти в кости место очень тонкое у некоторых людей. И корни зубов буквально в носовые пазухи "торчат". Поэтому при удалении бывают случаи когда либо инструментом прокалывают туда отверстие от излишнего усердия и непрофессионализма. Либо с корнем выдергивают части ткани примыкающей к слизистой пазухи. И вполне может образоваться воспаленная дырка из ротовой полости в нос. Затем она загнивает от микробов рта. И в том месте где открыта поверхность кости она уже не заживает. А начинается постепенное "расплавление" кости ферментами микроорганизмов и грибов.

Вонища страшная от человека с такой бедой. И отверстие это может все увеличиваться вплоть до серьезной операции, либо сепсиса. Тема крайне трудно исправляемая. И тебе желательно попасть к очень хорошему врачу, даже если это стоит - оно того стоит. Короткие посты могут снять некоторую часть воспаления. Но что бы реально вылечить это место нужно несколько полных длинных заплывов по 25, а лучше 30 суток на ЖВ. А такое не всем по силам. Если же просто глушить боль, то организм может начать при любом ослаблении или общем заболевании (повышенном уровне провоспалительных цитокинов) эти места еще и усиленно разгрызать.

Некоторые люди вроде бы избавлялись от зубных бед с глубоко залегающими восхвалениями электрофорезом серебра. Сами делали от батарейки простейшую установку. Клали на зубы тампоны смоченные серебряной водой. А на затылочную часть головы и шеи другой контакт. Но я сам не использовал и не знаю насколько хорошо работает.

Цитата: Дмитрий Уланов от 14 Апреля 2024, 22:57:00
А пока суд да дело, вдыхаю и закладываю за щеку возле ноющих зубов подарку.
Сегодня внезапно был колоссальный энергетический подъем. 

Похоже на действие Пау-дАрко. Но тут на радостях не стоит увеличивать дозу чтобы "добить всех" в надежде, что отрастет ракетный двигатель. И потянет на приключения молодости с той же силой и выносливостью. Избыточные дозы могут почки подсадить, да и не все нужно травить. Баланс патогенов лучше сдвигать постепенно. Ибо на место их могут придти еще более злые. Кто его знает, что в воздухе с пылью носится прилетая из Африки и еще не пойми откуда.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 14 Апреля 2024, 22:57:00 »

Спасибо! Прочитал у тебя про нети-пот, заказал.
Когда-то уже пробовал промывать нос, но тогда у меня и так всё было хорошо. Не понял, что это даёт,  и забил. Сейчас попробую промывать нос более осмысленно   :)

У меня сейчас какая-то беда с верхними жевательными зубами и примыкающей к ним носовой пахухе.
Зубы мёртвые, на концах кисты. Воспалились (уже не первый раз). Пазуха носа с этой стороны почти полностью забита. Причём давно и, по ощущениям, постоянно. В своё время пытался это вылечить, но никак не получилось, и свыкся с таким положением дел. Утром после пробуждения чувствую, как там в шлубине за носом что-то ме-е-едленно переливается.
 
Проконсультировался с ЛОРом удалённо, но продуктивно - показал КТ, рассказал симптомы, она выдала предполагаемые диагнозы и сказала сходить на очную консультацию и исследование содержимого пазухи. После этого будет понятно, что с ним делать.

Стоматолог говорит, что кисты такие, что зубы только удалять. Удалять сразу три соседних жевательных зуба - это радикальный шаг, хочу послушать мнения других врачей.

А пока суд да дело, вдыхаю и закладываю за щеку возле ноющих зубов подарку.

Сегодня внезапно был колоссальный энергетический подъем.  За день сделал столько всего, что в обычном режиме делал бы дня три, не меньше. Ноги и всё тело лёгкие, голова ясная. Было желание убраться в беседке после зимы - помыть стулья, столы, пол. Сделал это и ещё много всего.
Дышалось чуть свободнее, чем обычно. То ли это подарка животворящая придавила микробов, то ли свежий весенний воздух (весь день был на улице), то ли просто звёзды так сошлись. Если бы не ноющие зубы, вообще всё было бы прекрасно.
Автор: Mark!
« : 14 Апреля 2024, 02:32:46 »

Цитата: Дмитрий Уланов от 13 Апреля 2024, 21:15:07
... отфильтровал, занюхнул "квадратик" с кончика спички. Сегодня уже пора спать, а завтра попробую вдыхать каждые 2 часа. 

Нос промывать надо тоже. Кора когда выдаст свои вещества постепенно будет превращаться в бесползеную массу. А она точно не нужна в носу. Поэтому надо сморкаться время от времени. И промывать пару раз в день нос нужно солью с содой. Если нет специальной промывалки, то можно подобрать бутылочку с водой у которой клапан для спортсменов. Ее дергаешь вверх и вода из бутылки идет. А когда надавишь то перестает. Иногда такой клапан бывает у моющих средств для посуды.



По поводу веса - если падать перестал это хорошо. Оно признак адаптации к таком у стилю питания Можно начинать есть через день как пойдет по ощущению. Главное без насилия, но голову отключать надо научиться. Тогда длинные сроки сами пойдут легко. С этого момента надо начинать подробно записывать как и что идет и по самочувствию. Потом можно будет систематизировать и понять за что зацепиться и какие особенности выявятся. Без конспектирования не получится точно - обязательно что-либо забудется или перепутается. Я уже это проходил.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 13 Апреля 2024, 21:15:07 »

Спасибо за разъяснения, Марк!

Я в итоге купил 200г лапачо и смолол в порошок (правда, с включениями отдельных палок).
Молол порциями, а взлетающую из чаши нутрибуллета пыль вдыхал, чтобы поработала изнутри. Позже прочитал у тебя в дневнике об изготовлении нюхательного порошка, но до этого ещё не дошёл.

Хотя рассматривал тут результаты компьютерной томографии головы, сделанную по направлению от стоматолога, и обнаружил, что с левой стороны одна пазуха носа почти полностью забита чем-то. Надо иттить к ЛОР-у на очный приём с этим. А пока суд да дело, можно попробовать и порошок лапачо просеять и принять назально. Перечитаю твои инструкции перед этим.

В плане питания всё штатно: понедельник и пятница без еды, в остальные дни на завтрак ТФ-яйца или ТФ-минтай, на обед и ужин - просто что-то вегетарианское.
На два дня подряд без еды пока морального настроя не хватает. Но, возможно, попробую, т.к. вес перестал падать. Болтается в районе 87 кг при росте 184. Начинал в январе с 93 кг.

Upd: подарку в нос решил не откладывать: перечитал инструкцию, отфильтровал, занюхнул "квадратик" с кончика спички. Сегодня уже пора спать, а завтра попробую вдыхать каждые 2 часа. 
Автор: Mark!
« : 01 Марта 2024, 22:34:34 »

Цитата: Дмитрий Уланов link=topic=1125.msg46603#msg46603
Кстати, вопрос про подарку: насколько я понимаю, такое лучше есть беспрерывными курсами, чтобы активно давить нечисть в организме.
Но её рекомендовано принимать вместе с едой. Как в этом случае поступить - есть только в дни, когда есть еда, или же есть каждый день независимо от еды?

Ответ на этот вопрос зависит от целей.

ПауДарко действует тем сильнее, чем больше ее доза и важно место локализации этой дозы. Если ее ввести в ухо, то она и подействует больше именно на ухо, а не скажем на пятку или кишечник. Если надо протравить от лишних паразитов и грибков именно пищевод, то ее надо принимать не в капсулах, а токмо в порошке высыпая прямо в рот. И запивать не слишком большим количеством воды. Чтобы ПауДарко больше распределилась вдоль по пищеводу и поработала на максимум именно там. Делать это можно и на полный живот и не пустой. Тут не так важно. Хотя на пустой желудок будет получше - многие грибки и микробы при недостаточной кислотности могут жить в желудке поднимаясь по стенкам пищевода выше.

Если есть желание дать ПауДарко поработать больше в тонком кишечнике, то логичнее с едой, но желательно в капсулах. Причем еда должна быть такая чтобы без остатка утилизировалась именно в тонком кишечнике. Например дыни, арбузы, виноград, яблоки, апельсины, ананасы, манго и похожие по структуре фрукты. Но желательно не овощи. Можно использовать и сок овощной густой типа пюре. В общем капсулы должны остаться в тонком кишечнике без прикрытия и тогда они там растворятся отдав свое содержимое именно там, где планировалось.

Если хочется дать ПауДарко добраться аж до толстого кишечника. То важно принимать только в капсулах. И обязательно надо хорошенько "спрятать" эти капсулы в химусе. Для этого надо принимать капсулы "посередине" еды. А сама еда должна быть достаточно плотной чтобы она всосалась не могла всосаться без остатка в тонком кишечнике. И таки имела шанс добраться до толстого отдела кишечника. И уже там дать раствориться капсулам и поработать ПауДарко по местной микрофлоре и грибкам. Для такой маскировки вполне подойдет волокнистая трава + овощи + каши. И очень желательно все это с приличным количеством масла. И конечно для протравки кишечника нужно сразу 2 капсулы и желательно по два или даже три раз в день. Ну хоть какая-то часть ПауДарко тогда должна дойти до цели.

зы
Слишком много ПауДарко принимать тоже не стоит, как и слишком часто. Будет лишняя нагрузка на организм, в том числе на почки. И особенно опасно принимать много ПауДарко в первые приемы. Так как если постепенно не протравить пришельцев заранее плавно снижая их количество. То большая внезапная доза ПауДарко может провоцировать массовую гибель паразитов (реакция Герксгеймера). И тогда запросто можно поймать серьезный токсикоз от трупиков тысяч сдохших паразитов. В общем надо просто внимательно продумать цель. И под нее подобрать режим, который сможет выполнить задачу более оптимальным образом.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 01 Марта 2024, 21:43:36 »

Цитата: Mark! от 24 Февраля 2024, 22:11:08
Я бы лучше попробовать делать по два дня без еды - друг за другом сразу.

Хм.. У меня отложилось, что ты как раз предостерегал, чтоб не торопиться сразу с места в карьер, и я не тороплюсь.
Подумаю, оценю свою психологическую готовность.

Сегодня без еды со вчерашнего обеда, ибо вчера внезапно настал, пардон, понос. Живот не болит, но организм что-то из себя активно эвакуирует.
Так что два - не два, но полтора дня получается.

Цитата: Mark! от 24 Февраля 2024, 22:11:08
Если вдруг чуток начнет микробиота пытаться вякать - поделюсь секретом из практики. Попробуй нагрузить себя физически в этот момент. Так чтобы слегка взопреть и даже чуть устать. И в теле снова наступит твой контроль. Ну и желательно найти чем занять мозги хорошенько.

Потенциал для физических занятий есть. А умственно и так работаю с утра до вечера  ^-^

Кстати, вопрос про подарку: насколько я понимаю, такое лучше есть беспрерывными курсами, чтобы активно давить нечисть в организме.
Но её рекомендовано принимать вместе с едой. Как в этом случае поступить - есть только в дни, когда есть еда, или же есть каждый день независимо от еды?
Автор: Mark!
« : 24 Февраля 2024, 22:11:08 »

Я бы лучше попробовать делать по два дня без еды - друг за другом сразу. Причем второй день без еды может приходится на запланированные физические нагрузки вплоть до перегрузок. Организм и силы имеет в полном объеме. И метаболиты перерабатываются отлично моментально выводясь. К примеру - молочная кислота вообще не остается в мышцах именно на втором дне. Словно и не было большой нагрузки на них. Попробуй распечатать для себя такую двоечку. Если зайдет, то дальше тоже побыстрее пойти можно.

Если вдруг чуток начнет микробиота пытаться вякать - поделюсь секретом из практики. Попробуй нагрузить себя физически в этот момент. Так чтобы слегка взопреть и даже чуть устать. И в теле снова наступит твой контроль. Ну и желательно найти чем занять мозги хорошенько. Так постепенно организм начнет свыкаться, что еды в нем самом припасено полно. И тело будет учиться чаще переключаться с экзогенной пищи, на свои резервы. Уничтожая в первую очередь все лишнее и отжившее. Так смерть в тебе начнет заботится о жизни.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 24 Февраля 2024, 21:42:34 »

Около месяца удаётся два раза в неделю жить без еды.
Организму норм, и даже очень - есть не хочется, энергии хватает, выспаться получается быстро.
Вес снижается медленно, около 200г в неделю.

На этой неделе вынужденно перенес второй день без еды с пятницы на субботу. Организму это не очень понравилось.
Думаю о том, чтобы добавить ещё один день без еды: среду.
Автор: Mark!
« : 17 Февраля 2024, 06:57:19 »

Цитата: Дмитрий Уланов от 17 Февраля 2024, 06:44:26
... Снова удивился и восхитился, сколько всего знает Марк  (clap)

А если бы узнал сколько я хочу узнать, но не знаю - удивился бы еще больше.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 17 Февраля 2024, 06:44:26 »

Вчера очередной день без еды.

Благодарю Марка за исследования в этой области и вдохновляющий энтузиазм!  (h)(H)(l)(L)
Для меня они явились волшебным пенделем, придавшем ускорения в сторону прекрасного будущего.

Сегодня вес 88.8 кг  :) (в последний год обычно 93-95). Раньше такое случалось только после нескольких дней без еды и было связано с неудобствами.
Сейчас же частые однодневные посты не доставляют неудобств и приносят только бонусы.
Интересно, как оно будет, когда вес вернётся к нормальному для меня. Но при избыточном весе пара дней в неделю без еды - это очень комфортный режим.

Вчера, после трёх дней питания, снова периодически возникает боль в тазобедренном суставе (причина - неврология, работаю над этим). А сегодня, после дня без еды, её существенно меньше. Почти нет. Магия  :))

Так и продолжаю просыпаться рано. Сегодня спал 5 часов, встал в 5:10. Ну точно магия  :))

По Д'Арку заказал. Раньше про эту штуку ничего не слышал. Снова удивился и восхитился, сколько всего знает Марк  (clap)
Автор: Mark!
« : 14 Февраля 2024, 22:45:52 »

Этот подъем сил пройдет. И станет обычным состоянием. Но сейчас на фоне усиления иммунитета было бы хорошо протравить себя "подаркой". Препарат природный и в общем безвредный. А польза есть от него большая. Тем более что давить грибов и золотистого больше почти и нечем. Можно помочь этим сформировать организму микрофлору с меньшим вмешательством грибков.
Автор: Дмитрий Уланов
« : 14 Февраля 2024, 08:41:30 »

Цитата: Mark! от 07 Февраля 2024, 01:21:49
Именно психологическая привычка жрать как не в себя, сформированная микрофлорой при помощи культуры достатка в современном социуме и влечет за собой полный букет болезней и усиленной мутации.  И именно от этого чувства привязанности к постоянной жратве и надо избавляться в самом начале. Чтобы затем пришло удивительное ощущение легкости от простоя внутренней фабрики по производству дерьма. Вот тогда уже сомнения уйдут и сменятся новым чувством - навязчивым желанием растянуть это чувство свободы подольше и понежиться в нем.

Внезапно и удивительно, но я это почувствовал. Кажется  (nod)

Зафиксирую, что эффект появился через пару недель без еды по понедельникам и пятницам, до которых были несколько недель без еды один день в неделю.

В чём заключается эффект:
- Чем чаще пропускаю еду, тем проще это делать. Не нужно себя уговаривать, достаточно лёгкого намерения. Кажется, что обычно сопротивляется именно микрофлора. Т.е. чем дольше ешь каждый день и по 3 раза, тем труднее выйти из этого режима даже на день.
- Стал просыпаться рано, без будильника, но с чувством, что выспался и пора вставать. Уже третий день кряду, т.е. совпадением не назовёшь. Позавчера проснулся и встал в 5:40, вчера в 4:57, сегодня в 4:59. Продолжительность сна в эти дни 5-6.5 часов. При этом спокойно и продуктивно работаю (головой) до вечера. Начинает хотеться спать только после 22-23, да и то ненавязчиво.
- В обычные дни "с едой" не очень хочется есть. Т.е. как только насытился (или ещё не проголодался), аппетит пропадает, и хочется с еды переключиться на что-то другое. Это удивительно, т.к. обычно ем часто и много  ::) При этом сейчас никак не ограничиваю себя в еде - стараюсь есть "полезное", но и тортик с конфетами и пиццей поел на ДР дочки.
- Ноги стали лёгкими, спала утренняя отёчность с ног и лица.
- Моча, пардон за подробности, стала светлой и прозрачной, чаще (но не всегда) без пены и мути, которая присутствовала последние пару лет.
- Меньше соплей из носа. За ночь всё равно что-то собирается. Но кажется, что меньше, чем раньше.

Посты 1-2 дня в неделю - это не все изменения в последнее время.
Помимо них ещё делаю классную зарядку, разминаюсь в перерывах между работой, с утра пью 1-2 стакана воды и ем по 1-2 г зерномицелия ежовика и других грибов, а также посвящаю 2-3 часа в день делу, которое меня очень зажигает.
Но склоняюсь к тому, что именно посты оказали наиболее существенное влияние и спровоцировали описанные изменения.

Буквально шокирован (приятно) тем, что появилось примерно два часа дополнительного времени в сутки.
Для меня это не королевский, а прямо божественный подарок, т.к. в последнее время возник дефицит времени, а теперь он вроде как восполнен.
Автор: Mark!
« : 07 Февраля 2024, 01:21:49 »

Цитата: Дмитрий Уланов от 06 Февраля 2024, 20:06:56
...к обеду не возникает непреодолимого физиологического голода.
Если и возникает, то психологический...

Очень точное описание процесса. Любому человеку живущему на трехразовом питании даже невдомек, что когда он начинает снова думать о еде, то до реального ощущения голода ему еще несколько дней. Именно психологическая привычка жрать как не в себя, сформированная микрофлорой при помощи культуры достатка в современном социуме и влечет за собой полный букет болезней и усиленной мутации.  И именно от этого чувства привязанности к постоянной жратве и надо избавляться в самом начале. Чтобы затем пришло удивительное ощущение легкости от простоя внутренней фабрики по производству дерьма. Вот тогда уже сомнения уйдут и сменятся новым чувством - навязчивым желанием растянуть это чувство свободы подольше и понежиться в нем.