Автор: Алик
« : 02 Октября 2024, 10:25:01 »Мне уже месяц идут полоски с joom.А всякие дряньберисы и озоны не имеют полоски?
Новости:
Уважаемые участники, не забывайте регулярно сохранять свои дневники с фотографиями себе на компьютер. Время от времени базы могут падать и восстановить можно только из имеющегося архива. Открыв страницу дневника сохраните ее полностью в отдельной папке у себя на компьютере.
Автор: Mark!
« : 01 Октября 2024, 22:07:16 »... врач ей сказал больше кушать мяса и рыбы чтоб понизить кислотность, в итоге с трудом, через интернет мне удалось ее убедить что врач мягко говоря ошиблась, но итог сказала больше к ней не пойдет, и это была платная клинника, страна украина
Интересное происшествие.
Но надо внести ясность. Абсолютно точно можно использовать и мясо, и рыбу, и птицу без сползания в сильную кислотность. Если все это термоферментировать ниже 65С, то PH удерживается близко к нейтральному. А вот если варенку есть или гриль или жареное, то любая убитая плоть надежно утягивает PH в кислоту. Кстати яйца выпитые сырыми никуда фатально PH не сдвинут. И холестерина не сильно добавят. А вот если сварить и тем более поджарить - запросто.
ps
Тем кому хочется или нужно мясо по состоянию здоровья, либо из страха начать веганить - надо знать следующее. Жизнеедение вполне предполагает питание и мясом и рыбой и птичкой и всем иным что ползает, летает и бегает. Но условие одно - на белковом ферментном уровне эта еда должна хотя бы частично оставаться живой. 70С для животных продуктов является разделом выше которого жизни уже нет совсем. Для растительных этот порог выше 80С.
Автор: Слава
« : 01 Октября 2024, 21:30:42 »Быстро фотка удалилась с поста про рН, сейчас отправил дочери, чтоб она поняла зачем мерять и как. у нее в анализе определили рН 5 и врач ей сказал больше кушать мяса и рыбы чтоб понизить кислотность, в итоге с трудом, через интернет мне удалось ее убедить что врач мягко говоря ошиблась, но итог сказала больше к ней не пойдет, и это была платная клинника, страна украина. Мне уже месяц идут полоски с joom.
Автор: Mark!
« : 01 Октября 2024, 11:07:34 »Сегодня снова пост.
Вчера постился и делая свои этажи снова обратил внимание, что первые 15 было не шибко охота, а потом пошло и пошло лучше намного. И к 35 этажу так хорошо и легко стало, что вместо обычных 40 прошел 50. Методика всегда одинаковая - поднимать ноги на следующую ступеньку надо выше колена стоящей ноги. И следить за пульсом - если больше 120 моторчик поднимает, то несколько секунд постоять после пролета перед следующим.
Интересно, что раньше при длинных постах это парадоксальное усиление тела под нагрузкой я тоже замечал. Но не особенно уделял этому внимание стремясь не слишком сильно утруждать тело дабы оставить силы мотору на процессы поста. В общем тут надо быть осторожным.
На каждом посту ем сам себя. И так уже годами, точнее десятилетиями. Кстати, если кушать регулярно, то старый, невкусный Марк съедается постепенно. А вот Марк молодой появляющихся из под старого вкуснее намного. Может досамоедить уже до юношеского состояния?
Вчера постился и делая свои этажи снова обратил внимание, что первые 15 было не шибко охота, а потом пошло и пошло лучше намного. И к 35 этажу так хорошо и легко стало, что вместо обычных 40 прошел 50. Методика всегда одинаковая - поднимать ноги на следующую ступеньку надо выше колена стоящей ноги. И следить за пульсом - если больше 120 моторчик поднимает, то несколько секунд постоять после пролета перед следующим.
Интересно, что раньше при длинных постах это парадоксальное усиление тела под нагрузкой я тоже замечал. Но не особенно уделял этому внимание стремясь не слишком сильно утруждать тело дабы оставить силы мотору на процессы поста. В общем тут надо быть осторожным.
... небыло интереса попробовать человеческое...?
На каждом посту ем сам себя. И так уже годами, точнее десятилетиями. Кстати, если кушать регулярно, то старый, невкусный Марк съедается постепенно. А вот Марк молодой появляющихся из под старого вкуснее намного. Может досамоедить уже до юношеского состояния?
Автор: Алексей Рэдс
« : 29 Сентября 2024, 18:20:52 »🙃 А у тебя, как у охотника, никогда небыло интереса попробовать человеческое...?
Автор: Mark!
« : 29 Сентября 2024, 17:47:50 »Сегодня снова пост.
Вчера вылетел из поста по причине сна приснившегося. Ел с людоедами остатки от других людей. Да так плотно и старательно чтобы и меня не съели. Сам прикидывался людоедом, а они хитрыми глазками стреляли вокруг и подбирали остатки людей и если в это время. В общем за ночь так наелся человечины, что утром встал с желанием идти в НКВД и требовать себе расстрела.
Что важно уточнить - ЖВ при психологических нагрузках, расстройствах и давлении на психику становится чрезвычайно ядовитой. Нейротоксины штука зело опасная - в свое время ставил контрольный эксперимент и чуть ласты не склеил. Поэтому пришлось с поста вылететь и устроить перепрыг.
Собственно началось сие с того что меня занесло посмотреть таки новости по военной ситуации в мире. Обычно я игнорирую все новости и телевизор не смотрю. А тут несколько месяцев не знал что делается в мире и глянул. А там везде такая дурь, такая злоба, все правительства сволочи и впереди сплошной Армагеддон. И все это чувство мерзости само стало превращаться в стихотворение. Пока писал, оно внедрилось в подсознание, а ночью этот ужас выдало.
* * * * * * * * * * *
Так в чем претензия твоя, народ тупой?
Не ты ли сам все беды умножаешь,
когда на выборы бредешь и обсуждаешь,
кто из воров над нами неплохой?
Не Вы-ль отдали власти поводок?
Тот самый, за который Вас тащили
затем на мясокомбинат и на кусок,
взрывной волной отброшенный в могилу.
Вчера вылетел из поста по причине сна приснившегося. Ел с людоедами остатки от других людей. Да так плотно и старательно чтобы и меня не съели. Сам прикидывался людоедом, а они хитрыми глазками стреляли вокруг и подбирали остатки людей и если в это время. В общем за ночь так наелся человечины, что утром встал с желанием идти в НКВД и требовать себе расстрела.
Что важно уточнить - ЖВ при психологических нагрузках, расстройствах и давлении на психику становится чрезвычайно ядовитой. Нейротоксины штука зело опасная - в свое время ставил контрольный эксперимент и чуть ласты не склеил. Поэтому пришлось с поста вылететь и устроить перепрыг.
Собственно началось сие с того что меня занесло посмотреть таки новости по военной ситуации в мире. Обычно я игнорирую все новости и телевизор не смотрю. А тут несколько месяцев не знал что делается в мире и глянул. А там везде такая дурь, такая злоба, все правительства сволочи и впереди сплошной Армагеддон. И все это чувство мерзости само стало превращаться в стихотворение. Пока писал, оно внедрилось в подсознание, а ночью этот ужас выдало.
* * * * * * * * * * *
Так в чем претензия твоя, народ тупой?
Не ты ли сам все беды умножаешь,
когда на выборы бредешь и обсуждаешь,
кто из воров над нами неплохой?
Не Вы-ль отдали власти поводок?
Тот самый, за который Вас тащили
затем на мясокомбинат и на кусок,
взрывной волной отброшенный в могилу.
Автор: Mark!
« : 27 Сентября 2024, 22:27:37 »Сегодня делал свои этажи. Вчера сделал 27, а сегодня 21 - решил чуток не напрягать моторчик на посту. И обратил внимание, что до поста это упражнение давалось в начале легче, а под конец труднее, что и естественно. А вот на посту начало тяжелее чуток, а конец наоборот словно разгуливаешься. И что интересно ЖВ удержалось в нейтралке почти даже после такой интенсивной нагрузки. Надо будет дозировано пробовать сочетать пост с физнагрузкой теперь.
Автор: Mark!
« : 26 Сентября 2024, 17:21:06 »Пост.
Снова пост, самочувствие очень приятное.
Снова пост, самочувствие очень приятное.
Автор: Mark!
« : 25 Сентября 2024, 20:58:25 »Вчера чуток почувствовал усталость - не удается пока перейти на другой режим сна. А поститься не выспавшись = еще та нагрузка. Поэтому сегодня сделал день перепрыга. Пищеварение отличное и моментальное. Чему очень рад - прошлый год постоянного режима без еды дал конечно очень много полезного.
Автор: Mark!
« : 22 Сентября 2024, 23:43:30 »1 день.
Вчера не получилось. Попробую в этот пост чуток пораньше вставать. Хотя раньше я пробовал отдельными днями так тоже. И скажу заранее, что в пост надо высыпаться. Но вот смешать циркадный ритм в пост еще не пробовал. Поглядим, может и получится совместить.
Вчера не получилось. Попробую в этот пост чуток пораньше вставать. Хотя раньше я пробовал отдельными днями так тоже. И скажу заранее, что в пост надо высыпаться. Но вот смешать циркадный ритм в пост еще не пробовал. Поглядим, может и получится совместить.
Автор: Алексей Рэдс
« : 22 Сентября 2024, 06:08:12 »Сегодня встал примерно в 5:50. 
Вчера вечером настойчиво трудился до сегодняшних пол1-го ночи. 
Бывает, и раньше встаю. 
Вчера вечером настойчиво трудился до сегодняшних пол1-го ночи. Бывает, и раньше встаю. Автор: Mark!
« : 22 Сентября 2024, 00:28:03 »Помнишь историю о том, как наши предки ложились спать и вставали вместе с Солнцем?
Ну это понятно каждому. А встаешь во сколько?
Автор: Алексей Рэдс
« : 21 Сентября 2024, 17:03:18 »Помнишь историю о том, как наши предки ложились спать и вставали вместе с Солнцем? Вот с этим тоже связано. Молодящий гормон мелатонин вроде лучше синтэзируется когда вечером вокруг отсутствует хотя бы верхний электрический свет.
Вот с этим тоже связано. Молодящий гормон мелатонин вроде лучше синтэзируется когда вечером вокруг отсутствует хотя бы верхний электрический свет. Автор: Mark!
« : 21 Сентября 2024, 15:19:25 »невключаю вечером свет в комнате
https://www.ivi.ru/watch/183482
Однако я именно практикую это не'из-за вопроса денег, а для здоровья.
А можно подробнее узнать - зачем и как? Сон и вообще циркадные ритмы являются интересной темой для регулирования собственного здоровья. И нам как регулировщикам своих телесных империй надо уметь использовать это тоже. Ты бы обстоятельно и неспеша разъяснил нам всем может? Раз у тебя есть практика, то есть и что послушать наверняка и чему поучиться.
Автор: Алексей Рэдс
« : 21 Сентября 2024, 07:35:30 »невключаю вечером свет в комнате
https://www.ivi.ru/watch/183482
Однако я именно практикую это не'из-за вопроса денег, а для здоровья.
