Автор: Mark!
« : 19 Сентября 2024, 22:04:11 »Копая тему здоровой еды...
Время от времени удается вытащить на поверхность очень интересные и неожиданные вещи. И вот не так давно Гарвардские исследователи исследуя питание обнаружили, что оказывается есть четкая взаимосвязь между временем пробуждения человека и его стилем питания, а так же телосложением и даже некоторыми психическими особенностями. И это можно использовать сознательно для нас тоже.
Оказалось, что большинство очень худых людей (вплоть до анорексии) встают рано. По этой причине их метаболизм запускается синхронно с ранними природными биоритмами. Что способствует работе организма в общем утреннем биополе данной природной территории. И помимо поисковой пищевой активности их организмы приобретают способность в том числе к более быстрой форме метаболизма. Что и приводит снова к большей активности и более стройному телосложению на фоне усиления общего оптимизма духа и иногда неврастении.
И наоборот - те кто встают поздно и кого относят к так называемым "совам", те полностью пропускают все утренние биоритмы. В результате этого пропуска последующая активность организма не столь выражена. В природе уже все с утра наелись и этот сигнал общего биополя затухает. что влияет на большую пассивность и появление депрессии. Которую поздно встающие привыкают заедать плотным обедом и ужином. В результате их организм перестраивается на вечернюю, более пассивную форму метаболизма. И скорость обменных процессов на фоне большего количества еды - падает. В итоге растет вес и депрессия, а так же проявляется склонность к шизофрении. Установлено, что именно эти особенности имеют очень выраженную психопатологию.
Говоря проще - те, кто нуждается в наборе веса должны снизить свою активность в утренние часы. И в идеале начать вставать позже. Организм выпадет из природных утренних биоритмов связанных с пробуждением и началом активного поиска пищи. И есть шанс откормить задницу и получить пассивное и вялое состояние психики. Видимо коровам на ферме подъем надо устраивать как можно позже. Будут больше есть и быстрее набирать вес.
А таким опытным фруктам, как например я, с метаболизмом зарегулированным постоянными постами на ультимативно полное вытягивание всего питательного из еды - надо вставать обязательно раньше. И начинать активно жить в самые ранние утренние часы. Буквально вставать затемно с птичками. Таким образом запуская метаболизм на активность и сжигание запасов. И это должно дать возможность избавиться от лишнего веса.
В исследовании приняло участие более 50 тысяч людей. Причем нашли не только прмую связь но и обратную. Те кто часто психуют - чаще начинают вставать рано и становиться худыми. И наоборот - те кто более пассивные, все чаще позже просыпаются и начинают обжираться наедая булки. В общем изменение циркадных ритмов связано с едой и стилем психики довольно заметно.
Вот такая жизнь.
Кто едят рано - будут худыми неврастениками.
А те кто поздно - депрессивными обжорами.
Время от времени удается вытащить на поверхность очень интересные и неожиданные вещи. И вот не так давно Гарвардские исследователи исследуя питание обнаружили, что оказывается есть четкая взаимосвязь между временем пробуждения человека и его стилем питания, а так же телосложением и даже некоторыми психическими особенностями. И это можно использовать сознательно для нас тоже.
Оказалось, что большинство очень худых людей (вплоть до анорексии) встают рано. По этой причине их метаболизм запускается синхронно с ранними природными биоритмами. Что способствует работе организма в общем утреннем биополе данной природной территории. И помимо поисковой пищевой активности их организмы приобретают способность в том числе к более быстрой форме метаболизма. Что и приводит снова к большей активности и более стройному телосложению на фоне усиления общего оптимизма духа и иногда неврастении.
И наоборот - те кто встают поздно и кого относят к так называемым "совам", те полностью пропускают все утренние биоритмы. В результате этого пропуска последующая активность организма не столь выражена. В природе уже все с утра наелись и этот сигнал общего биополя затухает. что влияет на большую пассивность и появление депрессии. Которую поздно встающие привыкают заедать плотным обедом и ужином. В результате их организм перестраивается на вечернюю, более пассивную форму метаболизма. И скорость обменных процессов на фоне большего количества еды - падает. В итоге растет вес и депрессия, а так же проявляется склонность к шизофрении. Установлено, что именно эти особенности имеют очень выраженную психопатологию.
Говоря проще - те, кто нуждается в наборе веса должны снизить свою активность в утренние часы. И в идеале начать вставать позже. Организм выпадет из природных утренних биоритмов связанных с пробуждением и началом активного поиска пищи. И есть шанс откормить задницу и получить пассивное и вялое состояние психики. Видимо коровам на ферме подъем надо устраивать как можно позже. Будут больше есть и быстрее набирать вес.
А таким опытным фруктам, как например я, с метаболизмом зарегулированным постоянными постами на ультимативно полное вытягивание всего питательного из еды - надо вставать обязательно раньше. И начинать активно жить в самые ранние утренние часы. Буквально вставать затемно с птичками. Таким образом запуская метаболизм на активность и сжигание запасов. И это должно дать возможность избавиться от лишнего веса.
В исследовании приняло участие более 50 тысяч людей. Причем нашли не только прмую связь но и обратную. Те кто часто психуют - чаще начинают вставать рано и становиться худыми. И наоборот - те кто более пассивные, все чаще позже просыпаются и начинают обжираться наедая булки. В общем изменение циркадных ритмов связано с едой и стилем психики довольно заметно.
Вот такая жизнь.
Кто едят рано - будут худыми неврастениками.
А те кто поздно - депрессивными обжорами.