Ответ

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.

Имя:
E-mail:
Тема:
Иконка:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение

Наберите символы, которые изображены на картинке:
чем машет собака (одним словом):
навоз на поле это (одним словом):
как русские зовут сушеную рыбу (одним словом):
осенью птицы летят на ...(одним словом):
русская национальная женская одежда (одним словом):
обычный для алкоголиков напиток (одним словом):
советский грузин диктатор  (одним словом):

подсказка: нажмите alt+s для отправки или alt+p для предварительного просмотра сообщения


Сообщения в этой теме

Автор: empty
« : 25 Октября 2019, 11:47:14 »

Цитата: Sergey от 23 Октября 2019, 05:44:47
Роман,
Благодарю за ответ и пояснения.
Что касается веса, я уже прошёл все стадии "бухенвальда"  :), на данный момент вес устаканился, хотя небольшой животик имеется  ^-^. Я пришёл к некому балансу, если я начинаю убирать живот, то лицо быстро "усыхает", а-ля "бухенвальд". Поэтому держу минимальную границу по весу.

На СЕ я с октября 2015 г. Необходимый прирост энергетики получил в первые три года. Продолжаю развиваться как личность. И уже опираясь на собственные ощущения, пришёл к мысли - что зациклился в плане еды и не получаю уже от этого процесса, то что получал до этого. Так как питался на 90 % сырыми фруктами + 10 % сырые овощи. Надо двигаться дальше, поэтому и пришёл к ТФ кашам на первом этапе.

В данный момент я начитываю информацию из форума, очень много нового для меня. А так как я читаю в последнее время вдумчиво, на книгу 400 стр. уходит около полугода обычно  ^-^, то пока ещё не пишу в других темах.

Как-то так  :)

У нас очень похожий опыт. Я тоже 4 года на СЕ, также прошёл через разные стадии худобы. Сейчас вес стабилен: есть некоторый прирост по мышечной массе, но и сжигание мусора продолжается, в итоге в небольшом плюсе.

А что ты ожидаешь от ТФ?
Автор: Лара
« : 24 Октября 2019, 00:09:11 »


Здравствуйте, Sergey!
 Добро пожаловать на этот форум!
Автор: Sergey
« : 23 Октября 2019, 05:44:47 »

Роман,
Благодарю за ответ и пояснения.
Что касается веса, я уже прошёл все стадии "бухенвальда"  :), на данный момент вес устаканился, хотя небольшой животик имеется  ^-^. Я пришёл к некому балансу, если я начинаю убирать живот, то лицо быстро "усыхает", а-ля "бухенвальд". Поэтому держу минимальную границу по весу.

На СЕ я с октября 2015 г. Необходимый прирост энергетики получил в первые три года. Продолжаю развиваться как личность. И уже опираясь на собственные ощущения, пришёл к мысли - что зациклился в плане еды и не получаю уже от этого процесса, то что получал до этого. Так как питался на 90 % сырыми фруктами + 10 % сырые овощи. Надо двигаться дальше, поэтому и пришёл к ТФ кашам на первом этапе.

В данный момент я начитываю информацию из форума, очень много нового для меня. А так как я читаю в последнее время вдумчиво, на книгу 400 стр. уходит около полугода обычно  ^-^, то пока ещё не пишу в других темах.

Как-то так  :)
Автор: empty
« : 18 Октября 2019, 08:52:58 »

Цитата: Sergey от 18 Октября 2019, 02:48:13
Доброго здравия всем!  :)
Кратко о себе любимом  :) Я пришёл к сыроедению для личностного роста и повышения энергетики, благодаря книгам В. Зеланда. Путь СЕ принял сразу, легко, лёг в душу. Поэтому перешёл разом, за один день  :) Возможно заведу дневник, хоть писать я и не особо люблю  :) Так как я безнадёжный оптемист  ^-^, то опираясь на крохи полученных знаний о СЕ, легко перенёс все связанные с этим процессом "трудности": резкую потерю веса, шелушение кожи, мерзлявость. Тяжелее всего было близким людям, старался их готовить, рассказывал что со мной будет происходить  :) Ну и конечно же проблема внешнего вида, когда начинаю худеть, то лицо сильно обтягивается кожей, становлюсь похожим на узника концлагерей, аж самому страшно смотреть   :) При этом чувствую себя отлично. Срывов особо не было, смотря что под этим понимать?  ^-^ Анализов никогда не делал. На этот форум вышел в поисках информации по ТФ питанию. В этом году впервые начал чувствовать усталость и отток энергии. Начал задумываться о смене питания и вообще менять подход к питанию, сделать его более осознанным.
На 90 % питался сырыми фруктами+сырые овощи. Сейчас очень хорошо пошли ТФ каши, организм чувствует хорошую энергетику  (Y)
Что ещё, лет почти 45  :), осознанная жизнь только началась  ^-^ Вес точно не знаю, думаю 81 кг при росте 185.

Привет!

По энергетике всё несколько сложнее, чем ожидалось. Прирост ты вряд ли получишь, скорей уж будут подъёмы\спады по синусоиде. Не стоит ожидать от СЕ кардинального увеличения своей энерго ёмкости, но точно увеличится сенситивность и энергетический потенциал. А вот как ты воспользуешься этим потенциалом - другой вопрос.
Для прокачки энергии прочитай Роберта Брюса "Система NEW", это очень практично и эффективно.

81 кг при 185 см - это много, для худеющего сыроеда. Какой вес у тебя был до перехода? Я, за 6 первых месяцев, потерял 15 кг.

ТФ каши - вещь вкусная и питательная, но важнее, в первые 2-3 года, очистить организм, сменить состав микрофауны и научить тело работать с сырой растительной пищей. ИМХО, с ТФ лучше подождать до тех пор, пока не пройдут основные чистки и не прекратятся скачки веса.

Какой у тебя срок СЕ?
Автор: Алик
« : 18 Октября 2019, 07:40:27 »

И я тебя категорически приветствую! (handshake)
Как законченному оптимисту может всё таки есть смысл завести дневник, нас мало и информации по крупицам можно собрать, так было бы не плохо в одном месте набрать огромную базу для следующих идущих, как думаешь?
Если есть информация по мерзлявости и как с ней боролся, когда прошло, возможно есть ещё какие нарушения, которые прошли с переходом на СЕ, то почему бы не дать советы? ::)
Автор: Sergey
« : 18 Октября 2019, 02:48:13 »

Доброго здравия всем!  :)
Кратко о себе любимом  :) Я пришёл к сыроедению для личностного роста и повышения энергетики, благодаря книгам В. Зеланда. Путь СЕ принял сразу, легко, лёг в душу. Поэтому перешёл разом, за один день  :) Возможно заведу дневник, хоть писать я и не особо люблю  :) Так как я безнадёжный оптемист  ^-^, то опираясь на крохи полученных знаний о СЕ, легко перенёс все связанные с этим процессом "трудности": резкую потерю веса, шелушение кожи, мерзлявость. Тяжелее всего было близким людям, старался их готовить, рассказывал что со мной будет происходить  :) Ну и конечно же проблема внешнего вида, когда начинаю худеть, то лицо сильно обтягивается кожей, становлюсь похожим на узника концлагерей, аж самому страшно смотреть   :) При этом чувствую себя отлично. Срывов особо не было, смотря что под этим понимать?  ^-^ Анализов никогда не делал. На этот форум вышел в поисках информации по ТФ питанию. В этом году впервые начал чувствовать усталость и отток энергии. Начал задумываться о смене питания и вообще менять подход к питанию, сделать его более осознанным.
На 90 % питался сырыми фруктами+сырые овощи. Сейчас очень хорошо пошли ТФ каши, организм чувствует хорошую энергетику  (Y)
Что ещё, лет почти 45  :), осознанная жизнь только началась  ^-^ Вес точно не знаю, думаю 81 кг при росте 185.
Автор: Катюшка
« : 02 Июня 2019, 17:04:03 »

Всем доброго дня!
Меня зовут Катерина. Мне 36 лет. Рост - 175, вес колеблется от 73 до 80 кг (с солью набираю 2 кг в день), срываюсь на нее периодически, а как стала пытаться сыроедить, так снова на сладости срываться начала, чего уже не было пол года, как я попробовала голодать. Вес удается сбросить только периодическими голоданиями.

Но буду надеяться, что это временный откат, и все-таки мне удастся перейти на СЕ. Мясо не ем 6 лет. Много лет соблюдаю все православные посты в плане животного белка. Но сыроедение не пошло ни быстро не медленно пока не идет. Надеюсь на помощь, поддержку и советы тех, кто прошел и проходит этот путь.


Автор: Иван
« : 22 Мая 2019, 22:35:46 »

Всем привет.
Мой возраст-50.
Цель регистрации-связать все имеемые у себя обрывки знаний о питании в стройную и не приносящую вреда систему.
ТО есть создать такой рацион-чтоб избежать:
- облезания эмали
- избежать непреднамеренного авитаминоза, который, разовьется в хронические заболевания
-избежать мерзлявости в холодное время суток
-избежать шелушения кожи... выпадения волос.....скрипов в суставах....
и прочее и прочее и прочее....
О себе.
голодал в жизни по многу (до 30 дней), в том числе насухо-до 7 суток. Неоднократно. Давно это было. Больше не хочу. Это неестественно и энергозатратно для организма. ИМХО.
В настоящее время являюсь вегетарианцем со стажем 2 года.
Пробовал сыроедить мясом и животными продуктами.
Не наедался и не ходил в туалет. Это не моё. Опыты ставил на себе в течение 10 дней.
Очень греет мою душу мечта стать праноедом))))), но я, конечно, понимаю, что им не становятся, а им надо родиться, то есть иметь врожденные задатки.
Может они и есть у меня-не знаю).....проверим))
2 года назад просто перестало мне хотеться животной пищи и все...я стал вегетарианцем.
17 мая-я стал пробовать сыроедение, но не чистое, а пока что смешанное.
Утром-соки, в обед пророщеное зерно (80-100 г) с ложкой гхи (12-16 г), вечером-опять зерно или фрукты.
Очень пугает меня вопрос недостатка белков и.......общая калорийность, но это зависит от микрофлоры каждого отдельного человека, поэтому, советы здесь не помогут.
Я имею опыт питания с подсчетом калорий, и знаю, что моя норма поддержки-2300 кал/сутки, если меньше-падает вес, если больше-набираю.
Рост-166
Вес=66 (сегодня)

Вот мои продукты, которые, я пока оставил себе на переходный период(чтоб жизнь скучной не казалась):
-топленое масло (гхи)
-кофе
-молоко
-иногда сахар
М. Советов говорит, что тяга к кофе пройдет сама собой и естественно. Ждем.
Очень греет душу мысль, если я смогу перейти на  чистое фрукторианство. Но опять же......страхи о недостатках калорийности и белках.
Это кратко.
Автор: Владимир
« : 08 Апреля 2019, 10:47:10 »

Коротко о себе.
Возраст - 66..))
Военный пенсионер (авиация), работаю на пищевом предприятии (www.terra.ua).
Родился-учился в Украине, затем в течение 22 лет: Забайкалье, Грузия, Афганистан, Беларусь, Литва, Сахалин, опять Грузия и наконец опять Украина
(Харьковская обл.).
Вопросами питания интересуюсь давно, особенно остро - после нескольких лет работы и жизни в одной из жарких стран (пустыня, юг Афганистана).
Тип питания: вегетарианец с 2009 г. Периодическое сыроедение: 2011-2013 гг. - летнее время; 2013-2019 гг. по сезону (до холодов) 6-7 месяцев ежегодно. Причина возвращения на вареную еду - похудение и падение физической выносливости + мерзлота. Нахожусь в поиске путей преодоления указанной симптоматики.
Разное: в наличии промышленный меланжер (личный) - приобрел именно промышленный, т.к. у него жернова из цельного гранита в отличие от известных мне бытовых, в которых жернова изготовлены методом прессования гранитной крошки со всеми вытекающими + высококачественная  пищевая нержавейка из запасов советских времен. Предназначен для круглосуточной работы, при этом жернова не нагреваются выше 35-40 град.  - проверено. (Кстати, в России есть аналог - http://kadzama.com/, правда немного хуже украинского: тонкая китайская кастрюля (0,6 мм), тонкое гранитное дно и др.).
Сейчас просматриваю и анализирую возможность приобретения небольшой, но опять-таки, промышленной сушки по технологии инфракрасной обработки. Подробно о производителе и оборудовании - в моем сообщении в ветке "Термо-ферментирование". Причин несколько - считаю правильней перед меланжированием орехов/семян предварительно их замочить для ферментирования, после чего дегидрировать и стерилизовать в инфракрасной сушке при низкой температуре. В промышленной сушке температура регулируется практически от нуля и до max.
И да, думаю именно эту технологию использует Ю. Фролов при производстве сыроедческого шоколада, т.к. сырые какао-бобы практически все заражены микроорганизмами.
Автор: Лара
« : 15 Августа 2018, 22:13:08 »



Здравствуйте, Valeriy!
Мне кажется, вы интересный человек.
Не могли бы вы немного рассказать о себе?
Автор: afka
« : 23 Июня 2018, 23:56:47 »

Цитата: Геннадий от 29 Апреля 2018, 19:53:05
Приветствую всех участников этого замечательного форума! Постараюсь рассказать немного о себе. Зовут Геннадием, мне скоро будет 59 лет. На сегодняшний день мой вес 59 кг при росте 170 см. О сыроедении впервые узнал еще в начале 80 годов прошлого века. Печатался тогда на просторах СССР такой экологический журнал " Природа и Человек". Там были статьи и про сыроедение, и про вегетарианство .Ну короче, очень интересно было пробовать на себе. Но всего лишь пробовать, а не творить. От туда и понял, что ключи к здоровью человека лежат не в медицинских учреждениях, а в повседневном образе жизни. Дальше было увлечение голодовками. Интересовался трудами Поля Брегга, Шелтона. Делал короткие голодовки, несколько средних по 5, по 7 суток. С 2014 года начал серьезно осваивать новый вид питания--сыроедение. Как и все не избежал истощения организма. Падал вес с 62 до 52 кг. Зато распрощался со многими болячками. Теперь все в норме вес стабильный . С удивлением узнал что я давно моно-сыроед. Просто я никогда не любил смешивать разные продукты. Ну вот такая моя краткая история, ничего особенного, разве что выгляжу лет этак на 45--49.
отлично, велком  (Y) (sun)
Автор: Mark!
« : 18 Мая 2018, 22:10:26 »

Цитата: Геннадий от 29 Апреля 2018, 19:53:05
Приветствую всех участников этого замечательного форума! Постараюсь рассказать немного о себе. Зовут Геннадием, мне скоро будет 59 лет. На сегодняшний день мой вес 59 кг при росте 170 см. О сыроедении впервые узнал еще в начале 80 годов прошлого века. Печатался тогда на просторах СССР такой экологический журнал " Природа и Человек". Там были статьи и про сыроедение, и про вегетарианство .Ну короче, очень интересно было пробовать на себе. Но всего лишь пробовать, а не творить. От туда и понял, что ключи к здоровью человека лежат не в медицинских учреждениях, а в повседневном образе жизни. Дальше было увлечение голодовками. Интересовался трудами Поля Брегга, Шелтона. Делал короткие голодовки, несколько средних по 5, по 7 суток. С 2014 года начал серьезно осваивать новый вид питания--сыроедение. Как и все не избежал истощения организма. Падал вес с 62 до 52 кг. Зато распрощался со многими болячками. Теперь все в норме вес стабильный . С удивлением узнал что я давно моно-сыроед. Просто я никогда не любил смешивать разные продукты. Ну вот такая моя краткая история, ничего особенного, разве что выгляжу лет этак на 45--49.

Привет, Геннадий!
Замечательная история. Профиль изменен на Сыромоноеда.
Автор: Геннадий
« : 05 Мая 2018, 15:41:28 »

Скажу честно, мои результаты никак не связаны с сыроедением. Я и много лет назад тоже не выглядил на свои года, и это мне доставляло массу негатива. Ну представьте только, мне 30 лет, я прораб на стройке, а меня кличут: "Эй сынок иди сюда". Ей Богу было обидно.  :pardon:
Автор: И́горь
« : 30 Апреля 2018, 13:56:40 »

Цитата: Ильдар от 29 Апреля 2018, 20:05:17
Очень хороший опыт и результаты, Геннадий!!! Отчего же не завести дневник, что мешает?

   Геннадий, очевидно, что вам действительно есть чем поделиться. И конечно лучше делать это и отвечать на вопросы  в своей теме
Автор: Лара
« : 29 Апреля 2018, 21:55:34 »

Цитата: Геннадий от 29 Апреля 2018, 19:53:05
Приветствую всех участников этого замечательного форума! Постараюсь рассказать немного о себе. Зовут Геннадием, мне скоро будет 59 лет. На сегодняшний день мой вес 59 кг при росте 170 см. О сыроедении впервые узнал еще в начале 80 годов прошлого века. Печатался тогда на просторах СССР такой экологический журнал " Природа и Человек". Там были статьи и про сыроедение, и про вегетарианство .Ну короче, очень интересно было пробовать на себе. Но всего лишь пробовать, а не творить. От туда и понял, что ключи к здоровью человека лежат не в медицинских учреждениях, а в повседневном образе жизни. Дальше было увлечение голодовками. Интересовался трудами Поля Брегга, Шелтона. Делал короткие голодовки, несколько средних по 5, по 7 суток. С 2014 года начал серьезно осваивать новый вид питания--сыроедение. Как и все не избежал истощения организма. Падал вес с 62 до 52 кг. Зато распрощался со многими болячками. Теперь все в норме вес стабильный . С удивлением узнал что я давно моно-сыроед. Просто я никогда не любил смешивать разные продукты. Ну вот такая моя краткая история, ничего особенного, разве что выгляжу лет этак на 45--49.

Прочитала вашу краткую  историю и рада приветствовать вас, Геннадий, на нашем форуме!
ПишИте чаще, у вас хорошо и интересно это получается.