Ответ

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.

Имя:
E-mail:
Тема:
Иконка:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение

Наберите символы, которые изображены на картинке:
что делает птица в воздухе (одним словом):
что делают черви с яблоком (одним словом):
век это сколько лет (цифрами):
русская национальная женская одежда (одним словом):
чтобы позвонить другу в руку берут (одним словом):
она ведет за собой нитку (одним словом):
люди ходят за продуктами обычно в ...(одним словом):

подсказка: нажмите alt+s для отправки или alt+p для предварительного просмотра сообщения


Сообщения в этой теме

Автор: Mark!
« : 14 Октября 2017, 22:30:33 »

Цитата: И́горь от 14 Октября 2017, 15:34:31
      Делать себе инъекщии всегда противоестественно.

Противоестественно отсутствие Б12 в организме.
Проблема в том, что когда начинают ощущаться последствия недостатка Б12 - уже поздно.
Вред будет нанесен гарантированно. А дырки от инъекций зарастут без следа.
Посему куда как лучше поддерживать хотя бы в середине показатели Б12.

Цитата: И́горь от 14 Октября 2017, 15:34:31
Вот Марк ест сыр и простоквашу , предполагая, что таким образом поддерживает уровень в12.

Предполагаю?
У меня на руках факты - официальные анализы крови на Б12.   (wait)
За год поднял Б12 до уровня выше середины не принимая дополнительно никаких витаминов.
Исключительно за счет употребления сыра, простокваши и кефира.
Потратил целый год на этот эксперимент и не зря.
Автор: Ильдар Мингазов
« : 14 Октября 2017, 17:24:38 »

Лично я, раз явных минусов ни замечено делаю это ради эксперимента и наблюдений, окончательно я для себя решу, после того как попробую. У меня пока с этим всё в руку, хоть и не сторонник вмешательств подобных, верно говоришь. Сейчас проделаю, а явно точку буду ставить лишь через 3-5 лет полагаю, при этом лишь один раз проколов, сейчас, познакомиться. Я вообще впервые замарочился на цианокобаламине. 
Автор: И́горь
« : 14 Октября 2017, 15:34:31 »

Цитата: Ильдар от 14 Октября 2017, 01:10:22
Цитата: И́горь от 14 Октября 2017, 00:33:03
    А я бы не стал. Да еще и колоть.     

А почему бы не стал, какие минусы, скажи пожалуйста?

ps
А то я прямо таки захотел, ради наблюдений как в целом отнесётся организм к этому. У меня так вдвое меньше показателя Александра, всяко разно, что то отловлю. Как минимум важность цианокобаламина ощутил бы как и в целом этого применения. Ситуация у меня сейчас в целом очень даже хороша, сделать заметки с этим.

      Делать себе инъекщии всегда противоестественно. А витамины для профилактики, "на всяких случай" - для меня это как-то диковато.     
     Можно же питанием попробовать исправить анализы, раз так уж веришь в эту кухню и придаешь значение.
Вот Марк ест сыр и простоквашу , предполагая, что таким образом поддерживает уровень в12. А ел бы он, например вместо 70 граммов сыра 5 граммов говяжей печени, так может и инъекции делать не пришлось бы. И степень отступления от веганства была бы наверное поменьше.
     Конечно, хочешь быть подопытной свинкой - будь ей.
Автор: Ильдар Мингазов
« : 14 Октября 2017, 09:36:02 »

Да рассказывал, читал. Решил у Игоря спросить причины столь категоричного опасения к этому, подумал, что-то новое нарыл на текущий момент. Игорь тоже любитель инфу перебирать.
Автор: Mark!
« : 14 Октября 2017, 09:01:18 »

B12 выступает в роли эликсира заживляя клеточные повреждения. И даже в тяжелых случаях его инъекции делают чудеса порой. Я кажется рассказывал в своей ветке как мой участковый врач восстановил себя от грядущей инвалидности огромными дозами Б12.
Автор: Александр Кузня
« : 14 Октября 2017, 06:06:55 »

На сегодняшний день у меня уже опробован и хорошо себя зарекомендовал такой образ питания: кушаю овощи  фрукты не обязательно монотрофно  но  и в смесях. Смешиваю слишком сладкие фрукты с менее сладкими. Время между приемами пищи 4,5-5 часов. Стараюсь есть три раза в сутки но иногда если долго не сплю можно покушать и поздно вечером или даже ночью. Допускаю "срывы" на тушеные овощи или кашу кукурузную раз в 2-3 недели.  Занимаюсь аэробными физ. упражнениями бег утром полчаса и вечером работа с легкими гантелями полчаса или плавание. Самочувствие отличное . Единственная проблема на сегодняшний день это дифицит в12 но эту проблему я думаю закрою в ближайшее время.
Автор: Ильдар Мингазов
« : 14 Октября 2017, 03:54:07 »

Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:58:29
Артем Демчуков в своей книге "Сыроедение без предрассудков" заостряет внимание на иньекциях  в12 . Книга очень толковая. Очень важно чтобы  количество белка не превышало 10%  в пище. Если белка больше он начинает гнить в кишечнике с соответствующим запахам выделений. И нет разницы животный или растительный белок. Это я испытал на себе. А вот употребление печеных или тушеных на пару овощей с добавление небольшого количества масла очень неплохо. Особенно картофель. Как вариан особенно в зимнее время очень сытно .

С этим спорить не намерен, я пока ни спец в этой электронике. Но по себе и для себя успел определить, по выходу с голодовки в 45-ть, на меня ничто так никогда благостно легко не ложилось и не укладывалось, как 100% монотроф, мне за счастье было контролировать поминутно интервалы между приёмами пищи, чтобы вдруг не завернулся результат, были случаи 1-2 раза в год, когда и пробовал съесть чего-то в куче по 2-3 дня для эксперимента ни фонатик ли уже. К моему наверное счастью, ни один ресторан даже близко не приблизился. А раз уж так, пора бы жару в этом дать пока совсем ни умер  (tmi) А то что жил всё зря  :'( Как и говорил, рядом с удовлетворением полученным от голодовки в 45-ть по результатам ощущений, никакие приобретения и достижения финансовые рядом ни легли. И уже ни лягут, хоть и без них никак.
Автор: Александр Кузня
« : 14 Октября 2017, 02:58:29 »

Цитата: Ильдар от 14 Октября 2017, 02:40:50
Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29
У меня на языке появился глоссит вероятно от дифицита витамина. Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют .

Спасибо Александр, у меня и у самого ситуация по анализу  (Y) для чистоты эксперимента. Я и хочу у Игоря узнать о минусах, чтобы с этим без шуток.
Артем Демчуков в своей книге "Сыроедение без предрассудков" заостряет внимание на иньекциях  в12 . Книга очень толковая. Очень важно чтобы  количество белка не превышало 10%  в пище. Если белка больше он начинает гнить в кишечнике с соответствующим запахам выделений. И нет разницы животный или растительный белок. Это я испытал на себе. А вот употребление печеных или тушеных на пару овощей с добавление небольшого количества масла очень неплохо. Особенно картофель. Как вариан особенно в зимнее время очень сытно . 
Автор: Ильдар Мингазов
« : 14 Октября 2017, 02:40:50 »

Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29
У меня на языке появился глоссит уже пару месяцев вероятно от дифицита витамина ( кстатия об этом не упоминал). Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют  и довольно успешно.

Спасибо Александр, у меня и у самого ситуация по анализу и с текущей обстановкой питания и постов хороша для чистоты эксперимента. Я и хочу у Игоря узнать о минусах, чтобы с этим совсем без шуток.

Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29
Для меня главное не 100 % сыроедение а полноценное здоровое питание пускай даже с незначительными компромиссами.

А это прямо с языка снял, вполне с тобой согласен в поставленной задаче.  (Y)  Пару часов назад и у меня об этом мысль прошла, что для меня как раз уже наоборот полная бескомпромиссность в этом есть чистота и лёгкость на дороге к той же цели. На ряду с проделанными экспериментами, за последние годы  :'( уже ничего угнетающего для себя не вижу в этом. Да и голодовка в 45-ть суток бесследно не прошла, хоть и не правильная, поэтому и постом это назвать рука не поднимается из-за отсутствия абсолютной чистоты её применения.  :'(
Автор: Александр Кузня
« : 14 Октября 2017, 02:31:29 »

Цитата: Ильдар от 13 Октября 2017, 23:02:26
Цитата: Александр Кузня от 13 Октября 2017, 22:19:15
Цитата: Mark! от 13 Октября 2017, 21:21:00
Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.
Спасибо за совет. Завтра куплю и начну курс.

О как... быстро всё решилось без всяких там симптомов длительных... Поздравляю!!! Александр молодец!!!  (handshake)  Тоже куплю ружья и патроны В12, у меня так вдвое меньше твоего...   :-[
У меня на языке появился глоссит уже пару месяцев вероятно от дифицита витамина ( кстатия об этом не упоминал). Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют  и довольно успешно. Для меня главное не 100 % сыроедение а полноценное здоровое питание пускай даже с незначительными компромиссами.
Автор: Ильдар Мингазов
« : 14 Октября 2017, 01:10:22 »

Цитата: И́горь от 14 Октября 2017, 00:33:03
    А я бы не стал. Да еще и колоть.     

А почему бы не стал, какие минусы, скажи пожалуйста?

ps
А то я прямо таки захотел, ради наблюдений как в целом отнесётся организм к этому. У меня так вдвое меньше показателя Александра, всяко разно, что то отловлю. Как минимум важность цианокобаламина ощутил бы как и в целом этого применения. Ситуация у меня сейчас в целом очень даже хороша, сделать заметки с этим.
Автор: И́горь
« : 14 Октября 2017, 00:33:03 »

Цитата: Александр Кузня от 13 Октября 2017, 22:19:15
Цитата: Mark! от 13 Октября 2017, 21:21:00
Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.
Спасибо за совет. Завтра куплю и начну курс.

     А я бы не стал. Да еще и колоть.     Симптомов нет, содержание близко к норме. Зачем резкие движения?
Автор: Ильдар Мингазов
« : 13 Октября 2017, 23:02:26 »

Цитата: Александр Кузня от 13 Октября 2017, 22:19:15
Цитата: Mark! от 13 Октября 2017, 21:21:00
Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.
Спасибо за совет. Завтра куплю и начну курс.

О как... быстро всё решилось без всяких там симптомов длительных... Поздравляю!!! Александр молодец!!!  (handshake)  Тоже куплю ружья и патроны В12, у меня так вдвое меньше твоего...   :-[
Автор: Александр Кузня
« : 13 Октября 2017, 22:19:15 »

Цитата: Mark! от 13 Октября 2017, 21:21:00
Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.
Спасибо за совет. Завтра куплю и начну курс.
Автор: Mark!
« : 13 Октября 2017, 21:21:00 »

Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.