Последние сообщения

Страницы: [1] 2 3 ... 10
1
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Путь...
« Последний ответ от Алексей Рэдс Сегодня в 07:19:30 »
Креативный чëткий котик 💎 😎 вдохновлëнный тигрëнок (inlove) веганский юноша (h)(H)(l)(L) долговечный Светлый викинг ⭐ Алексей Рэдс 🌟 продолжает «зажигать» 🤩 и могущественно танцует... 💫
https://youtu.be/wvkCBm6luEw?si=PE-1Kd6p9--k1kKU
2
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Путь...
« Последний ответ от Алексей Рэдс Сегодня в 07:14:06 »
Неа, деф.цит В12 наблюдается только с точки зрения официальной "нормы" в результате анализа крови. :o
Плоть рыбы относится к мясу животных, поэтому нежелаю и небуду жр.ть еë я, ибо я забочусь не'только о биологии, но и о карме. (sun)
Икру безубойную вводить в рацион неинтересно мне просто потому, что я хочу продолжать держать «марку» строгого вегетарианства, то бишь веганства. (nod)
Непытайся сразу св.л.вать на грибков то или иное состояние организма. (wait)
Авокадо – вкусный, питательный и полезный плод, так что ввиду исключения животных жиров из рациона естественно хочется его.:pardon:
3
Ну так замечательно все - так держать!
4
Доброго времени суток!

Отписываюсь по своим наблюдениями за беременность.

Срок у меня сейчас 31 неделя (это полные 7 месяцев, сейчас идёт 8-й месяц). На данный момент вес 68,5. Все анализы у меня в норме. Умудрилась поднять ферритин до 15,6 (норма для женщины в 3 семестре считается 10-15), хотя до этого месяц назад он был у меня 4,4, я ещё удивлялась, как ноги передвигаются. Что точно поспособствовало моему поднятие ферритина, сказать не могу. Ибо в свой рацион на ежедневной основе включила орехи (фундук, тыквенные семечки, грецкие) + пью трипептидный коллаген морской.

По самочувствию хорошо все, чувствуется изменения в дыхании, оно и понятно. Кожа моя все такая же чистая, волосы не выпадают, отёки умеренные. Например, если я лягу на ночь с обручальные кольцом, то с утра буду чувствовать, что пальцы опухли и сложно снять его. Поэтому на ночь просто снимаю, пока умоюсь, сделаю йогу, то отёки уже и сойдут (но они не сильные и меня никак не беспокоят). Одну ночь просыпалась от того, что была судорога в икроножных мышцах. В последующие дни я налегла на тыквенные семечки (в них много магния), поделала массаж, полежала на иголках, поносила компрессионные чулки и меня пока что, не беспокоил этот аспект.

Ещё один плюс тыквенный семечек во мремя беременности, это то, что помогают справится с запорами, а они у меня так же присутствуют, если перестаю есть семечки. Хватает от семечек эффекта на 2 дня. Потом я хожу, но малыми дозами и очень плотно получается. Запоры бывают максимум 1 день и то, не с регулярной периодичностью.

Каждый месяц я фотографию свой живот, чтобы отслеживать динамику и вот, что заметила. В 6 месяцев у меня произошёл резкий скачек увеличения живота (как следствие, малышка тоже резко выросла), а так же набор веса. Врач мне сказала пересмотреть питание, но самое интересное, что в нем ничего не изменилось. Я этим голову не грела, но столько больше не набираю. Вот какая у меня была динамика:

26.09.24 (12 недель (3 мес.)) - 54,6 кг
24.10.24 (16 недель (4 мес.)) - 57,6 кг
25.11.24 (21 неделя (5 мес.)) - 60,8 кг
25.12.24 (25 неделя (6 мес.)) - 65,3 кг - большой набор веса за месяц
22.01.25 (29 недель (7мес.)) - 68,3 кг

Всё время был набор веса в неделю примерно 800г, потом на 6 месяце стала прибавка в 1 кг неделю, то сегодня была на приёме и в неделю выходит 300г.

Растяжек у меня нет, что помогает, точно сказать не могу. Или генетика (но у моей мамы они были), или то, что я каждый день мажу маслами кожу, или питание. А может все вместе. Все 7 месяцев у меня не было тёмной полоски от пупка и ниже. По научному её называют linea nigra — «чёрная линия». Вообще она с нами всю жизнь, просто в обычном состоянии она белая, а во время беременности из-за повышения меланина она проявляется. Но она есть не у всех беременных и у меня её не было вот до недавнего времени. И то появилась она очень тонкая и еле заметная. Почему у кого-то есть, а у кого-то нет, не могут объяснить врачи.

Ещё интересное наблюдение. Когда забеременела, то у меня на шее появилась папилома. Она довольно резко и быстро стала увеличиваться, потом в какой-то момент остановилась и стала подсыхать (примерно на 5-6 месяце). Я лицо протирать стала на 3-4 месяце гидролатом розы, заодно и шею протирала. Затем буквально месяц назад папилома раздвоилась. Я решила посмотреть, что там между ними, аккуратно решила раздвинуть, а маленький кусочек отпал. После этого оставшийся кусочек умягчился и стал меньше.

Что до ребеночка, то она довольно активная. С каждым днем характер движений её чаще, чувствую каждое шевеление, место ей маловатенько. Лежит вниз головкой. Что примечательно, она так лежит всю беременность, головешка перевешивает  ^-^
5
Забавно... сегодня снова пост не пошел. А надо чтобы переход был в него комфортным. Очевидно, что организм утрачивает навыки после длинного перерыва. Это интересно и поучительно.
6
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Слава
« Последний ответ от Mark! 06 Февраля 2025, 16:14:41 »
Молодец. 10 суток это уже хороший заплыв - начало глубокого. Вообще глубокий начинается с 2 недель и далее. 10 суток это такой средний вариант. Теперь важно не потерять приобретенное. Не объедаться и не ждать долго перед следующим заплывом. Желательно держать ритм. 10 дней поста дают тебе право без деградации жить на еде 15-16 дней = не более. Начнешь опережать ритм - будешь ремутировать. Будешь опаздывать - просто будешь не так активно стареть, но все равно будешь. Так что постепенно есть смысл идти к опережению. И сейчас важно поймать комфорт жизни на посту. Принудиловкой труднее результатов достигать и сохранять тоже труднее.


***в передней справа части головы ошущения как там закупорка, словами я это не могу описать. Так вот, на посту почувствовал на 8 день там шевеления***

А вот это тема тревожная. очень похоже, что там либо опухоль, либо остатки микро-инсульта. Когда гематома растворяется на голоде, то начинается такое ощущение пустоты какой то. И больше подвижности - там и вправду места больше становится. Но после выхода особенно с большим количеством белка может быть ухудшение. Травмы головы были серьезные? Может боксом занимался или контузии были?

Если нет денег на пробиотики можно клизмы делать мелкие простоквашей качественной. Но это надо попробовать с масеньких доз до захода на пост - заранее.
7
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Слава
« Последний ответ от Слава 06 Февраля 2025, 16:09:56 »
Немного отьемся и обязательно попробую Марк такую серию, сейчас по моему уже можно. Закончил пост на 10 дне, на 9 началась слабость и решил надо уже выходить. Выхожу пока на морской капусте в основном, добавляю кислую капусту, пью пробиотики , свекольный квас нашел в холодильнике, орехи замочил с перекисью были пузыри. У меня в передней справа части головы ошущения как там закупорка, словами я это не могу описать. Так вот, на посту почувствовал на 8 день там шевеления, постом очень доволен в плане энергия была, я не лежал ,а работал без напряга. Варикоз тоже стух но не прошел. Похудел на 8 кг это меньше кг в день. Был 68 стал 60, для меня это нормальный вес.
8
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Путь...
« Последний ответ от Mark! 06 Февраля 2025, 14:51:41 »
 Любовь к авокадо проявляется именно по этой причине на сыроедении. Дело в том, что замасливание организма помогает избежать пожирания твоих тканей грибками. Они распространяют свой мицелий по межклеточной липидной среде. И если ее дополнительно замасливать, то атака становится меньше. Организм это чувствует и тянет в себя жирное. Начиная с орехов, урбеч и заканчивая авокадо.

Рыба это дальне-геномный продукт. Вред от него минимальный в плане мутаций. Икра идеальный вариант вообще. Ни мяса ни птицы с яйцами не надо будет. А Б12 тебе давно не хватает вместе с некоторыми аминокислотами.
9
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Путь...
« Последний ответ от Алексей Рэдс 06 Февраля 2025, 10:54:17 »
Вот ты за B12 "топить" пытаешься, однако у тебя самого, похоже, пр.блема с памятью. ⚠️ Ибо авокадо на моих фото-произведениях и раньше присутствовали часто. Авокадо – это, как его называют, король сыроедения. 🥑 👑 (inlove) Ну а насчëт рыбы, в скобках там, то есть именно мяса рыбы, ты вообще хр.нь выдал, ибо ты меня знаешь. Я верный вегетарианец. 💎 ✅ Насчëт характеристик желудка человеческого индивида, ни где в приличных источниках, даже в священных текстах, ненаписано, что он якобы "всеядный". ❌ И непытайся в ответ на это приводить ни какие ссылки или скриншоты каких-то иностранных научных сайтов❗, ибо если там написано противоположное – это значит, что они неприличные.
10
Дневники сыроедов жизнеедов и веганов / Re: Путь...
« Последний ответ от Mark! 05 Февраля 2025, 17:19:19 »
Молодец. Только гляжу у тебя авокадо чаще и чаще стали. Похоже аминокислотная недостаточность присутсвует. Тебе бы на месяца два добавить икру (рыбу) в рацион надо. И Б12 поднимется и аминокислот и Омеги3 достанется. Многие сыроеды не владеющие физиологическими основанми не учитывают и не задумываются над фактом, что желудок у нас всеядный. А это значит, что мы не травоядные в исключительном виде. И нельзя идти ради идеи против того что ОН создал. Это не повод мертвячину есть, но повод подбрасывать живую (не убитую животную еду в рацион). Кстати тебе и простокваша бы пошла тоже пару раз в неделю.
Страницы: [1] 2 3 ... 10