Вчера сделал 9 суток без еды и без воды (сухого голода).
Сегодня начал выход и на это были причины.
В целом самочувствие где то с 7 дня стало даже получше и сил чуть больше. Никаких особых слабостей или еще чего неожиданного. Температура в начале голода была 35,3 однако затем поднялась чуть и была все время примерно как на фото.
Давление прыгало и тут скорее некий средний вариант того что было. От 127 до 160 гуляло все дни. Особенно в середине - на 4-6 днях. И под конец стало примерно как на фото стабильно чуть повышенным. И кстати
прыжки и повышенное давление на сухом надо воспринимать как штатное явление. Сухая голодовка в отличие от поста на ЖВ не имеет регулировочных данных вводимых обратно в организм. Поэтому давление гуляет как организму вздумается. Что делать тем у кого начнет зашкаливать? Придется выходить из голода и пить таблетки. Надо понимать что
большие давления помимо риска инсульта еще и сажают почки. Поэтому
на сухом голоде несмотря на вроде как обычное самочувствие даже опытным надо контролировать давление. 
В этот раз благодаря теплу меня унесло сильно в кислоту. Тепло помогает перерабатывать жиры и дает немного энергии. Но тепло усиливая растворимость всего ненужного провоцирует и более сильный ацидоз. А складывая внешнее тепло с внутренним "торфяным пожаром" стандартно проходящим на сухом голоде - получаем легкую растворимость накопленного "навозного добра" во всем теле.
Не советую пытаться упражняться в физнагрузках ко всему этому. Ибо может быть сильно хуже и намного быстрее. Кислотность на фото между 3,5 и 4, что для меня, как и для любого питающегося живой едой
экстремально низкая кислотность. А это сигнал - запросто можно получить волну дерьма, которую почки и тем более кишечник вывести не смогут по причине недостатка воды. И вот тогда будет не слишком комфортно.
Собственно именно это и начало формироваться к 9 дню. И хотя план не озвученный никому был 12 суток. Было принято рациональное и безопасное решение выходить. Польза от этого голода достигнута явная. И нам совсем не нужно перенапрягать организм - лучше устроить старым Маркам геноцид новыми Марками чуть позже, не выпадая из ритма. Пульс как видно на фото был в рамках 65-77 и был еще далек от того, при котором надо обязательно прекращать голод. Лишь
при 120 срочно выходить.
В общем можно было еще поголодать и будь у меня какие реальные проблемы со здоровьем так бы конечно и сделал. Но на фоне закисленности во рту появилось омерзительное ощущение вкуса кислодохлого и густого как извините сопли слюны. Которую можно было сплевывать каждые пару минут несмотря на сухость в виде густой пены белого цвета. А если этого не делать, то в моем случае начинается протекание постепенно этой кислятины
по пищеводу до желудка. И
если желудок активируется, начиная из спокойного комфортного состояния безделья переходить в более активированное. То это будит поджелудочную. Сие провоцирует еще большую кислятину и далее по кругу. В общем чтобы не раздражать поджелудочную и сам желудок точно лучше выйти.
В итоге имеем хорошие результаты. Сожжено в теле немало жира. И это сейчас одна из приоритетных задач. Нужно начинать работать многократными расстрелами всего мутированного и старого в себе добираясь до того, что ранее было скрыто от постов массой. Собственно
закисленность резко начавшая подниматься и является следствием того, что таки добрался до дальних аулов с понаехавшими и мутантами. Так вот чтобы добраться до всех поганцев надо избавляться от любых запасов жира и лишних тканей. Они крадут эффекты от постов и голодовок ибо защищают собой спрятавшиеся сенесцентные клетки. Что полезно знать толстеньким и упитанным. К тому же
скушать матрикс полноценно можно лишь на малых весах тела.
Именно потому, что занырнув в этот более глубокий слой репрессий, но поймав (на фоне большого закисления) начинающую формироваться волну грязи - я и вышел сегодня. Дабы не стать как излишне жадный рыбак, попавшим в очень удачное место. Потеряв от рыбацкого счастья разум, не начать таскать одного за одним огромных осетров в лодку. И так до тех пор, пока перегруженная лодочка не уйдет под воду вместе с уловом и рыбаком. Это кстати относится к тем, кто не владея опытом, но имея тенденцию к шапкозакидательным экстремальным действиям иной раз порывается начать войну утром и к обеду уже праздновать победу.
Что теперь?
Да как обычно - плавный выход. Начиная с горячей кипяченой воды. 2\3 стакана кипятка = самое то для начала выхода. Эту водичку надо попивать по микроглоточку в течение полчасика.
Постоянно прислушиваясь не пошел ли криво предыдущий глоток. И если вдруг появляется какое то странное ощущение, то тут же прекращать пить и жать пока все уляжется. И неприятные ощущения точно исчезнут.
На эту процедуру - глотнул + прислушался и надо полчасика на неполный стакан горячей кипяченой воды. И уже когда все это выпито, то через полчаса-часик начинать пить более простую воду по полкружечки. И тут может случиться так, что внутрь не полезет обычная вода, а
вдруг может хорошо пойти газировка. У меня последние посты все время так - газированная Санпеллегрино заливается отлично. Так
для выхода прикупить надо несколько сортов воды не надеясь на свою колодезную либо водопроводную одного сорта. Это важно!
Далее примерно через 2-6 часов (по ощущению) надо пробовать по глотку разные сорта кефира, сметаны или простокваш. Ими будем заселять ЖКТ - лактобактерии перехватят инициативу у дрожжей и это очень важно для формирования правильного баланса микрофлоры.
Кефиров-простокваш-сметан тоже надо иметь сразу несколько сортов. Запросто вдруг какой-то хорошо знакомый продукт организм может отказаться принимать комфортно. И придется использовать нечто иное. Причем по опыту скажу, что более жидкие сметаны - кефиры - постокваши идут мягче. А вот от йогуртов рекомендую воздержаться. Они делаются массово на термофильном стрептококке. А нам нужны лактобацилусы.
Есть можно начинать уже к вечеру первого дня выхода. Но эта
еда для выхода не в коем случае не должна быть живой!!! Только варенка в стиле рыбного бульона или овощного хорошенько проваренного супчика без всяких специй и соли. В живой еде содержится масса живых ферментов. И если в первые сутки, когда наш организм еще не запустился он не сможет быстро первым активно атаковать. То в этом случае ферменты из живой еды начнут сами, едрена мать как активно грызть ЖКТ едока.
А дальше очень невеселые последствия - вплоть до язв и воспалений. Которые выводить в норму еще та задача будет. Так что
в первые два - три дня только все хорошенько вареное (никаких сувидов) и в количестве не больше стакана за раз. Желудок за время голода в размерах усЕл. И нам важно сохранить этот небольшой новый размер дабы не провоцировать себя на побольше покушать.
Что дальше?
Как обычно - полный геноцид всего чужеродного, полукровного и мутированного. Сейчас имеем время для восстановления + на покушать летних прелестей аж до 28 июня. 29 надо уже будет начать новые репрессии чтобы не выпасть из ритма. И мне все больше нравится проводить эти репрессии и расстрелы внутри своей империи. А до 29-го своих крошечных подданных в этой империи обязуюсь кормить всем самым хорошим летним. Они это точно заслужили.
Последние сообщения
Мне написал, как он представился, сотрудник ФСБ и сказал, что у этого ведомства есть ко мне вопросы. 
