Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

Молодец, что фиксируешь процесс.
Потом можно будет сравнить и обдумать.

...  а дальше и сама рыба пошла в расход...

Чуток минимизируй саму рыбу. Тебе сейчас животный белок нужен только для коллагена и эластина. Сами мышцы тушки рыбы не сильно потребны. Зато они могут вызывать закисление. А это тебе точно не нужно.

Вчера долго лопатой махал - утром по замерам получилось рН 6.0.

По утрам так и должно быть - более кислая среда. Поэтому я и измерю себе несколько раз в день. Если к обеду в щелочь вышел, то порядок. Но если работа физически тяжелая, то будешь скорее всего кислый. И сейчас для суставов желательно избегать большой нагрузки на них. Тебе еще примерно месяц надо с бульоном суставы покормить. И питьем выводить лишнюю мочевую кислоту.

Попробуй "Цистон" добавить в рацион - несколько раз в день по 3 таблетки. Он натуральный и как раз помогает эту вредную кислоты выводить. И недорогой кстати. Для курса тебе банки 4 должно хватить. А дальше уже можно будет длинным постом все вытянуть. Но надо гарантированно иметь резерв времени больше 20 дней. Потому, что до этого времени мочевая кислота на посту наоборот повышается. И лишь с третей недели начинается ее активный вывод и переработка.

... начал принимать Ормус, то есть моноатомное золото...

Когда надумаешь начать принимать алхимическую ртуть - напиши тут заранее. Постараюсь отговорить чтобы не воспарил раньше времени к звездам.

Общая жесткость может быть обусловлена уменьшением массы тела. Малая масса облегчает работу суставов. Но хуже поддерживает и хуже нагружает (разминает) сухожилия.  У полных наоборот - сухожилия очень хорошо поддерживаются и разминаются, но суставы перегружены.

Когда соотношение мышц и сухожилий становится смещено в сторону сухожилий то им негде гулять и это может ощущаться как жесткость. На таких людях как правило очень хорошо сидит одежда. У них мало мягких тканей которые мнут одежду. И такие худые хотят во всегда "поглаженных" рубашках и пиджаках. В отличие от жирненьких, у которых куча складок и на рубашках и на пиджаках и на брюках во всех местах, во все стороны.


При снижении массы мышц в организме становится меньше и коллагена с эластином. А это стройматериал для сухожилий. В том числе и глюкозамина с хондроитином тоже меньше. А это строительная ткань для хрящей. В результате уменьшение нагрузки на хрящи из-за малой массы тела не компенсируется. И у худых нередко бывают проблемы с суставами.

Тут важно понимать, что стабильно худое, как и стабильно жирное состояние вредно. В природе кстати животные все время находятся в переходном положении - от худобы к жирности. Во время голодных периодов они подъедают больные и стареющие ткани и этим продляют свою жизнь. А в периоды урожая наращивают на стволовых новые здоровые клетки и запасают массу и жир.

...стала правая рука странная, а с недавнего дня и правая стопа

Уточни пожалуйста, что подразумеваешь под этим?

Пусть будет точкой отсчёта выхода из ацидоза сегодня, хотя неделю как уже в норме хожу...

Весь смысл в точности. Когда именно вышел из ацидоза то? Если потребовалась неделя то это говорит об очень хороших результатах. И о том что тело в отличном общем состоянии. А если две недели то значит накоплено еще много лишнего от чего надо избавляться и ремутировать.

Уточни пожалуйста точно - сколько дней конкретно потребовалось чтобы PH с кислотного вышел на нейтраль. И сколько времени понадобилось затем чтобы из нейтрали сместиться чуть в сторону щелочную. Причем надо измерять несколько раз в сутки. С утра как правило PH более кислотный. А между 3 и 7 вечера более щелочной.

Поднял.

Молодец.

Принимать надо и дальше. Пока всю упаковку не выпьешь. Дело в том, что при долгом недостатке Б12 происходит деградация организма. Она не так хорошо видна сразу и порой человек вообще уверен что все хорошо. А потом его начинают догонять болячки. И точно такая же картина при начале приема препарата.

Если ты думаешь, что раз показатель стал нормальный то можно и не пить больше, так нет. Для реставрации поруженных участков нервной системы надо превышение Б12. И желательно продолжить прием препарата примерно столько же во времени как уже принимал. Б12 не токсичен. Просто появится избыток, который начнет действовать в организме как общая исцеляющая среда.

Именно так мой участковый, к которому я за справками для вождения и на оружие хожу - он поднял себя после серьезной травмы позвоночника. И мы с ним обсуждали вместе чем ему себя поднять. И чем затем снять отложения в пораженных зонах позвонков. Многие врачи практики знают о полезности Б12. И те, кто не боится медицинского гестапо, особенно если надо лечить себя или своих родственников - специально доводят Б12 до превышения в несколько раз в организме при невропатиях, рассеянном склерозе, ревматоидном артрите и даже Паркинсона.

Особенно полезен высокий Б12 при поражении миелиновых (изолирующих) оболочек нервов. В том числе превышением Б12 иногда излечиваются от хронической усталости, фибромиалгии. Но особенно хорошие результаты превышения Б12 выли экспериментально получены у людей имеющих психические расстройства и депрессии. Ну и при отравлениях цианидами как антидот.

Сейчас в штатах немало людей пьют Б12 в больших дозах регулярно без всяких рецептов. Потому, что медицинская помощь дорогая. А самочувствие у многих после ковида - подорвано. Вот так американцы после длительной болезни и постельного режима с осложнениями от прививок сами себя спасают. И судя по многочисленным отзывам, те кто принимают начинают буквально оживать.

Но надо помнить, что у Б12 есть одно противопоказание - при одномоментной передозировке возникает риск тромбоза. Но не просто от превышения уровня Б12. А лишь при внепно поступившей ударной дозе. Говоря проще - принимать можно долго и много, без проблем, до 3-5 кратного превышения нормы по уровню анализа. И будет польза для восстановления всего порушенного. Но, нельзя за один день принять сразу недельную дозу.


ps
Есть просьба последить за своим самочувствием в ближайшие 3 месяца. Понаблюдай как оно будет меняться. А это должно происходить.

Сегодня зарядил 5 банок форели...

Это очень много. Разве только других кормить. Тебе для начала достаточно и одной банки на несколько дней. Причем начинать надо с малой дозы. И обязательно попробуй саму форель. вполне возможно, что организм потянет ее даже лучше.

Кости от рыбы может потом просто варить при 200 градусах...

Вообще то на 110С в скороварках они уже в хлам развалятся и коллаген деградирует. И потом... как вообще обрабатывать их на 200С ? Это же давление выше 15 атмосфер. В итоге там еды не будет совсем. Может ты имел в виду другую температуру?

Кости от рыбы не надо загонять на высокую температуру - порушатся белковые соединения. Там за глаза хватит 65С - только подержать надо ночь допустим. Запихать в банку сколько влезет хребтов. И затем подлить воды - ее кстати много не должно быть. Коллаген когда выходит в воду, если ее много, то он тоже деградирует. Поэтому воды должно быть мало и для хребтов и для цельной рыбы.

Собственно цельную рыбу если филе вообще не надо водой доливать. Там сколько надо коллаген сам размягчится. Заодно есть будет приятнее. Просто надо понемногу начинать. Иначе есть риск подпухнуть. Это типичная реакция организма на отсутствие привычки к усвоению коллагена. И тело вместо усвоения может начать избавляться от коллагена посчитав что его слишком много стало вдруг.

Вообще все эти вещи надо делать очень продуманно и постепенно. И лучше лишний раз перебдеть, чем наоборот. Хорошо, что описываешь то, что делаешь. Другим польза и для собственного опыта тоже важно иметь историю действий.

Кстати да, хотел про грязи спросить. А почему именно в Саках грязи? Есть ещё в Казантипе чёрные грязи, в Краснодарском крае тоже встречались вулканические источники и грязи ну Нальчик наконец.

На Кубани полно всяких грязей и в Ставропольском крае тоже. Но тебе ближе и лучше видимо грязи Саки. Там иловые как раз снимающие воспаления с суставов. А казантипские они более агрессивные. Саки не просто так давно ценятся. Их можно запросто набрать в канистры большие и с собой увезти. А там уже постепенно делать курсы дома. Причем всем домашним - включая и тёщу и тестя и себя и супругу.