Желаю тебе преодолеть все трудности, найти время и познать радость от прекрасног

[Андрей]

Поставлю слова от Св. Марка в заглавие:
"Желаю тебе преодолеть все трудности, найти время и познать радость от прекрасного ощущения совершенства самого себя."
Очень мудрённо и красиво и наполняюще энергией Марк пожелал.
За сим и начну новую ветку-дневник с разгрузкой, постом, голоданием, очищением - как бы ещё можно назвать.
Сегодня воскресение, доел остатки со вчерашнего ДР, 4 вечера уже, пожалуй начну сейчас, на полный живот. Перед ДР провёл 38 часов сухого голода. Сразу последовало 2 ресторана-отмечания. Индийская еда, стакан инд. пива, кр. вино чуток. Всё по-немножку, как у "нормальных людей".
Пошёл отсчёт сухого голода с 16 часов в Воскересние 26 Июня.
Но это конечно всё относительно, когда начинаешь голодать, а внутри залежи еды. На одних них можно жить-нетужить неск дней. Как-то смешно и голодовкой назвать. Но когда-то надо ж начинать.
Постараюсь регулярно записывать здесь результаты. Советы особо не нужны. Чувствую себя профессором , проведя огромное время за последнии неск лет, штудируя форумы, книги, видео. Брегга и Ко прочёл в 16 лет и до сегодняшних 52 следуя многим его советам. Ну и других перечитал всех. Даже Изюма
Настало время практики.
Время идеальное. Не надо суетиться с работой - она теперь дома, на компе. Живу на пляже. До воды 100 м, дышу морским воздухом - окна открыты нараспашку . Стал ходить в качалку 3-4 раза в нед. Скоро буду как на фото назад в свои 18 лет.

[Андрей]

10 вечера. Прошло 6 часов сухого голода (как страшно эти слова звучат). Взвесился голым, но в носках. Ужас-ужас: 102 кг на 180 см роста. Весы показывают в паундах почти 225.
Кстати, 4 дня назад, 22 июня отмечал 24 года как в Америку приехал. Был тогда 80кг. Значит 22 кг Американских наетых надо сбросить в первую очередь. А там и за русские кг может возьмусь.

[Андрей]

Какой ужас смотреть на себя любимого и чувствовать тошноту от увиденного.
Правильно что сделал фото дня первого. Будет стимулом и отправной точкой. Сейчас утром на весах 1 кг ушёл, но контрольный замер будет в 22, сутки как. Самочуствие обычное. Ни пить, ни есть не тянет. Жду жену из сп. зала через час и потом я поеду на её велике в зал на тренировку.

Здесь живот отпустил на максимум. На 9 мес беременности тянет.




Сиськи на 2-й размер, наверное.

[Наташа]

Первых двух фото нет. На третьей - ну я не знаю, по-моему, ты чересчур строг к себе. Никакого ужаса. Нормальная фигура взрослого мужика, вполне даже подтянутая. И живот - да, выпирает, но не висит же, и никаких складок по бокам. И "сиськи" на уровне мировых стандартов.

Даешь первые два фото!

[Андрей]

странно, но я вижу все 3. Добавлю ещё раз но в attached.
ps  не могу добавить. размер 128кб только

[Mark!]

Крепок и плечист - все как и должно быть. 

[Наташа]

Во, теперь все три фото видны. На первом - да, живот такой не маленький - но ты же горбишься и живот "отпустил". Если я сгорблюсь и "отпущу" живот, он у меня тоже  будет сильно выпирать даже при моих 40 кг. На втором и третьем фото - красавчег.

[Андрей]

До зала пока на велике вдоль моря проехал 5 мин, во рту как песка насыпали. Жара под 30. В качалке сполоснул рот, не пил. Жал от груди очень приятно, но вот в животе что-то было не очень и понял тогда я что надо бы прочистить его. На обратном пути искупался в океане, потом с сыном побегали по волнам.
Дома решил выпить 6 ложек Epsom salt (magnesium sulfate)(как на упаковке советуют) на 200 гр воды, выдавил лимон, чтоб можно было проглотить эту гадость.
Сейчас дрыщу дальше чем вижу. В животе напряжение спало.
Урок - не надо начинать голод на забитый живот.
Как раз сутки прошли сухого голода. Прервался на продрыс, но думаю продолжать сухое голодание дальше.

[Андрей]

С соточки съехал за первый день. 218 паундов = 98.8 кг Значит 3 кг за сутки. Думаю благодаря Epsom salt в основном. В 16 принял, а сейчас 22.30 - всё бегаю. Ладно из бомбового люка жжёт, но и из наливного шланга тоже немного жжёт. Что ж эта соль и через почки пробралась и по урерте чувствуется? Это к Марку вопрос. Я ЖВ тему боюсь и анализировать даже.

[Андрей]

Второй день закончился. 216 паундов, 1 кг ушёл за сутки. Тренировался в зале, но не много. Купаться было в дождь и ветер не в кайф - не стал. Работаю за компом ~14 часов, последние 4 часа голова тяжелеет. Хочется кофе, чаю крепкого, но держусь, знаю дальше будет легче.

[Оля]

             Андрей убери пожалуйста из своих сообщений неприятные для восприятия слова Наши авторы и читатели вполне способны понять слова грудь и понос Пожалуйста впредь обращай внимание на то как твои тексты читаются Спасибо за понимание

              ПС Прошу прощения за отсутствие знаков препинания в этом сообщении Чужой компьютер не позволил мне их проставить   

[cborka]

А мне неприятно для восприятия слово "трупоед".

Товарищи, давайте не будем ставить себя в позицию старшего и учить других взрослых людей.
Не только в этой теме.
И правописанию тоже.

[Наташа]

Правописанию уже никто и не учит.

[Андрей]

Оля, а есль бы моя фамилия была Пушкин или Есенин? И мы перенеслись во времени в наш форум и пишем нашим стилем. А ты нас поправляешь, учишь русскому. Нехорошо так с классиками поступать. 

[Оля]

               Андрей только если бы твоя фамилия была Сталин или Гитлер или Рэдс (    ) тогда действительно вышеозвученные мои мысли остались бы при мне.

               Вот представь ходит взрослый мЭн с собакой мимо твоего дома. И каждое утро ты видишь на тротуаре перед своим парадным крыльцом испражнения этого милого животного. Не мэна а его собаки. Какие твои действия?