... со временем усвоение сырого, а следовательно и насыщение становились всё лучше и малоедение пришло само собой. Терпение и только терпение. ![Улыбка :)](https://liberty.syroedenie.eu/sme/Themes/Curve_Minimal_2/images/Smileys/skype/smiley.gif)
Так все-таки "само собой" или "терпение и только терпение"?
![:-)](https://liberty.syroedenie.eu/sme/Themes/Curve_Minimal_2/images/Smileys/skype/aa.gif)
Другими словами, малоедение действительно само пришло без всяких усилий или все-таки были усилия, чтобы кушать поменьше или хотя бы не переедать, т.е. был контроль за количеством съеденного?
А еще, можешь сказать свой дневной рацион, желательно с количеством, хотя бы примерным, например, за вчера?
У меня прошлым летом тоже было что-то близкое к малоедению, например, наедалась пятью-семью сливами (маленькими, сорт венгерка). А этим летом, блин, опять обжираюсь, такое все вкусное, тяжело остановиться... Каждый раз, как обожрусь, говорю себе: всё, это последний раз, теперь буду следить за количеством пищи, а потом бац - и опять за один раз треть арбуза съедаю и живот раздувается, как бочка.
![Слишком Много Буквов!!! (tmi)](https://liberty.syroedenie.eu/sme/Themes/Curve_Minimal_2/images/Smileys/skype/tmi.gif)