Автор Тема: Щавелевая кислота.  (Прочитано 6905 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Александр Кузня

  • идущий к СМЕ
  • *****
  • Сообщений: 155
  • Карма: -7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Щавелевая кислота.
« : 27 Июня 2016, 03:21:43 »
На сыромоноедении возможно получение избыточного количества щавелевой кислоты из фруктов и овощей , что грозит серьёзными проблемами со здоровьем. У меня довольно часто бывает удушье ,что возможно от избытка этой кислоты. Что скажут ветераны?

Оффлайн Николай

  • Идущий к СМЕ
  • ***
  • Сообщений: 553
  • Карма: 31
  • Пол: Мужской
  • НЕдосыроед и НЕдовегетарианец
    • Просмотр профиля
  • Skype: protvnik48
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #1 : 27 Июня 2016, 08:12:32 »
На сыромоноедении возможно получение избыточного количества щавелевой кислоты из фруктов и овощей , что грозит серьёзными проблемами со здоровьем. У меня довольно часто бывает удушье ,что возможно от избытка этой кислоты. Что скажут ветераны?

Почти сразу после Чернобыльской аварии японцы предупреждали ВОЗ, что и в 21 веке нельзя будет употреблять в пищу овощи с заметным содержанием щавелевой кислоты: собственно щавель, ревень, шпинат, не злоупотреблять томатами и т.д. Ибо, щавелевая кислота связывает тяжелые металлы, в т.ч. и радиоактивные и токсичные, образуя оксалаты (насколько помню).
Лично я тогда вывел с огорода щавель и ревень, которые любили :))... Томаты оставил.
Что касается реального вреда щавелевой... ревень и щавель - не большая потеря для рациона.
Знание некоторых принципов освобождает от необходимости знания множества фактов.

Оффлайн Александр Кузня

  • идущий к СМЕ
  • *****
  • Сообщений: 155
  • Карма: -7
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #2 : 27 Июня 2016, 13:02:33 »
Полезно ли на сыромоноедении  пить воду с лимонным соком ? Если да, то в какой пропорции смешивать и когда и как лучше употреблять?

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11025
  • Карма: 594
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #3 : 27 Июня 2016, 13:35:21 »
Интересная тема. Особенно думается может представлять собой проблему в свете того факта, что практически вся еда продается совершенно не зрелой. А именно в незрелой еде любых кислот намного больше нежели это должно быть при использовании вызревших плодов.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #4 : 27 Июня 2016, 13:53:17 »
Некоторые сыроеды (например, наша Мирина) пишут, что через пару-тройку лет СМЕ их больше тянет на овощи, чем на фрукты. Мирина так и вовсе только по утрам стакан сока апельсинового выпивает, всё остальное в течение дня - овощи и немного зерновых. Может, по этой причине? В овощах нет столько кислот и недозрелых овощей меньше, чем недозрелых фруктов. Вот и тянется организм опытного сыроеда больше к овощам, чем к фруктам.

Правда, к Марку это не относится - но возможно, это потому, что путешествуя по миру, у него больше возможностей есть зрелые фрукты, чем у россиян, например.

Вообще,  овощ может быть недозрелым? - я имею в виду не помидоры, которые, понятно, что могут, а корнеплоды или капусту и другие листовые овощи. Ведь даже если сорвать маленький кочанчик капусты или маленькую морковку, которая могла бы еще и дальше расти, но ее уже выкопали - все равно, наверно, они не будут недозрелыми?

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11025
  • Карма: 594
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #5 : 27 Июня 2016, 14:57:12 »
Овощи иногда очень хорошо идут. Но реально вкусного, кроме морковки купить просто нечего. Ну да еще свеклу в охотку изредка. И то ее надо помыть и положить на стол на пару дней чтобы начала увядать немного и стала помягче, а то как дерево.   

Артишок - не ем.
Баклажан - сырой есть много мужества надо.
Батат - не вкусный.
Брокколи - изредка.
Брюква - гадость редкая.
Брюссельская капуста - так себе.
Горошек зеленый - замечательная еда, но цены конские - дороже авокадо.
Дайкон - не вкусный.
Кабачок - не вкусно.
Кайенский перец (чили) - отлично но очень редко.
Каперсы - баловство, а не еда.
Капуста - иногда.
Капуста цветная - иногда.
Картофель - очень редко.
Кольраби - иногда.
Лук - изредка и только репчатый, зеленый не люблю.
Морковь - да время от время от времени с удовольствием.
Огурец - иногда вкусно.
Пастернак - не вкусно.
Перец сладкий (болгарский) - полностью перестал есть - испортили перец - отвратительный стал везде.
Редис - изредка в охотку.
Редька - не вкусно.
Репа - гадость редкая.
Руккола - иногда в охотку.
Салат листовой - жвачка, а не еда - пустая и не вкусная.
Свекла - иногда и с большим удовольствием.
Сельдерей - гадость редкая исключительная отвратительная.
Спаржа - иногда.
Томат - очень часто, особенно розовый сорт.
Топинамбур - вообще не ем.
Тыква - гадость деревянная.
Чеснок - с удовольствием в охотку иногда.
Шпинат - редко.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #6 : 27 Июня 2016, 15:22:33 »
А я из перечисленных овощей с удовольствием  ем:

- горошек  зеленый  (в сезон) - вообще вкусняка-вкусняка! дорогой, правда, зараза
- капуста белокочанная или пекинская
- морковь
- огурец (в сезон)
- репа - как повезет, иногда бывает сладенькая и вкусная, иногда деревянная бяка
- томат (в сезон)

Это если моно. А если в салате, то еще: дайкон, кабачок, редис, салат листовой, свекла, сельдерей. Основа салата - капуста белокочанная или пекинская или листовой салат.

 :nyam:

Некоторые другие овощи тоже ела бы моно или в салате, но они дорогие, заразы. Например, кольраби - очень ее люблю, но дорогая, не покупаю.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11025
  • Карма: 594
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #7 : 27 Июня 2016, 15:33:43 »
Супрга на кольраби одно время так подсела, рямо трешало за ушами. НО цены да... почти как на авокадо.

ps
Прошу прощения, что сравниваю с авокадо, у меня все в сравнении с "курсом доллара", а сыроедный доллар - авокадо сорта хасс.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Nadezhda

  • Почти сыроед
  • *
  • Сообщений: 1194
  • Карма: 49
  • Пол: Женский
  • СМЕ с 3 декабря 2011 г. СЕ с декабря 2013 г.
    • Просмотр профиля
  • Skype: nadiezda08
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #8 : 07 Июля 2016, 05:05:51 »
          Неужели  щавелевая к-та вредна и в органическом виде?  Где-то читала, если не ошибаюсь, у Шаталовой,
что щавель и шпинат нельзя  варить и консервировать, то есть превращать  щав.к-ту в неорганическую  форму,
 а в сыром виде  можно есть сколько угодно...  :pardon:
Девиз ап.Павла: " Все мне разрешается, но не все полезно; все мне разрешается, но я ничему не буду подвластен."    1Кор.6:12

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11025
  • Карма: 594
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #9 : 07 Июля 2016, 08:05:56 »
Кто его знает. Думается что перебор любого вещества может быть вреден.
Жалко что у нес нет никого из области диетологии - вот бы засыпали вопросами.  ^-^

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Nadezhda

  • Почти сыроед
  • *
  • Сообщений: 1194
  • Карма: 49
  • Пол: Женский
  • СМЕ с 3 декабря 2011 г. СЕ с декабря 2013 г.
    • Просмотр профиля
  • Skype: nadiezda08
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #10 : 08 Июля 2016, 10:58:07 »
      Есть   в нете  Анна Зименская - врач, диетолог, сыроед.  Можно найти и засыпать вопросами...   (f)(F)
Девиз ап.Павла: " Все мне разрешается, но не все полезно; все мне разрешается, но я ничему не буду подвластен."    1Кор.6:12

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11025
  • Карма: 594
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Щавелевая кислота.
« Ответ #11 : 08 Июля 2016, 11:24:10 »
      Есть   в нете  Анна Зименская - врач, диетолог, сыроед.  Можно найти и засыпать вопросами...   (f)(F)

Интересная женщина, но к сожалению вареная каша и печеные овощи это скорее не сыроедение а вегетарианство.
Да и то не полное - молочка тоже используется просто в очень малых дозах.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...