Первые шаги начинающего сыромоноеда.

[Mark!]

Откровенно мало еды. По началу может быть и хорошо, но когда лишние резервы подъедяться вес может сильно упасть. Раньше много ели или малоед по натуре? Хорошо бы фото глянуть.

[Александр Кузня]

Откровенно мало еды. По началу может быть и хорошо, но когда лишние резервы подъедяться вес может сильно упасть. Раньше много ели или малоед по натуре? Хорошо бы фото глянуть.

Больше не хочется ,пробовал раньше съедать три апельсина -получается энергетическая бомба , слишком много энергии организм прямо просит постоянных упражнений и от них  в мышцах приятные ощущения , а будучи на работе есть ограничения. Яблоки ем сколько влазит. Почти полтора месяца на сыромоноедении но уровень держится практически тот что я получил после 7 дневного голодания. Жирок на животе как был так и есть. Раньше был большой любитель покушать ,но держал себя в относительно приемлемой форме, был в меру упитан . 

[Mark!]

Так уже на сме или идем к нему? Если стаж не большой то это пока еще старые запасы скорее всего.

[Александр Кузня]

Так уже на сме или идем к нему? Если стаж не большой то это пока еще старые запасы скорее всего.

Практически месяц уже на СМЕ . ЖКТ немножко брыкался теперь уже состояние начинает стабилизироваться. В обед сегодня ради пробы съел зеленый салат с авокадо. Результат- полусонное состояние. В 5 вечера съел тертую сырую свеклу  - через два часа " реактор " заработал как положено ,прилив энергии настроение прекрасное, на месте сидеть не хочется. Вывод: мне нужно пока ( а может быть всегда?) питаться свежими фруктами , овощами и зеленью только монотрофно. Квашеные овощи наверное можно употреблять изредка , но от них энергии нет. Хороший заряд дают сладкие овощи и фрукты и листовой салат ( хотя он и не сладкий  )Вчера на ужин была капуста квашеная так утром в теле слабость , даже съеденые за завтраком апельсины не дали энергии. Орехи ,семечки, зерновые и бобовые не  пошли. Практически на любой овощ или фрукт реакция организма "бескомпромиссная".

[Mark!]

Ну тут наверное каждый уже открыл для себя Америку в плане того что надо есть моно.
Это единственный реальный способ получить максимум от еды.

А по поводу квашеных должен разочаровать - бодрости от них какой то и не должно быть вообще.
Аминокислоты всех групп дают не бодрость и ощущение нажористости и тотальной сытости.
Что для сыроедов со стажем важно ибо с промышленных фруктов не сильно все аминокислоты получишь.
И витамины тем более - тут нам внешнее пищеварение молочнокислых как раз только на руку.

Так, что именно так все и должно быть. 

[Александр Кузня]

Ну тут наверное каждый уже открыл для себя Америку в плане того что надо есть моно.
Это единственный реальный способ получить максимум от еды.

А по поводу квашеных должен разочаровать - бодрости от них какой то и не должно быть вообще.
Аминокислоты всех групп дают не бодрость и ощущение нажористости и тотальной сытости.
Что для сыроедов со стажем важно ибо с промышленных фруктов не сильно все аминокислоты получишь.
И витамины тем более - тут нам внешнее пищеварение молочнокислых как раз только на руку.

Так, что именно так все и должно быть. 

Эт точно , ощущение как вы упомянули. Я от банки с квашеной капустой прям "оторваться не могу"    видимо организм просит. В какое время лучше употреблять квашеные овощи с учетом вашего опыта?

[Mark!]

Мне вечером удобнее. Кислое очень хорошо подавляет любое брожение. А таковое может возникать если поесть сладкого и на покой. Утром может быть ощущение, что во рту кошки проходили. Кстати от брожения сладкого развиваются бактерии которые могут портить зубы.

С молочнокислыми такого на утро не случается. И что еще хорошо - если вечером покушать квашеного то утром есть либо вообще не охота, либо почти не охота. И это удобно - можно не тратить время, а сразу заняться чем то или куда надо поехать. К примеру - если вечером поесть плотненько квашеных семечек то после этого сытости хватает минимум до обеда следующего дня. 

[Александр Кузня]

Мне вечером удобнее. Кислое очень хорошо подавляет любое брожение. А таковое может возникать если поесть сладкого и на покой. Утром может быть ощущение, что во рту кошки проходили. Кстати от брожения сладкого развиваются бактерии которые могут портить зубы.

С молочнокислыми такого на утро не случается. И что еще хорошо - если вечером покушать квашеного то утром есть либо вообще не охота, либо почти не охота. И это удобно - можно не тратить время, а сразу заняться чем то или куда надо поехать. К примеру - если вечером поесть плотненько квашеных семечек то после этого сытости хватает минимум до обеда следующего дня. 

Кстати, Марва Оганян считает квашенные продукты крайне вредными 

[Mark!]

Я на нее внимания давно уже не обращаю. Слишком странные заявления она делает порой в области физиологии. Тем более она время от времени оперирует псевдонаучными терминами и понятиями. А для меня это последняя точка в оценке и научного потенциала оппонента и его вменяемости. После чего интерес к такой персоне полностью исчезает. 

[Александр Кузня]

Интересно, есть ли среди форумчан-сыромоноедов практикующие врачи-диетологи ?

[Алик]

Интересно, есть ли среди форумчан-сыромоноедов практикующие врачи-диетологи ?

Ну к примеру вот:
http://vegetarian.ru/interview/Anna_Zimenskaya_Na_syiroedenie_pereshla_sluchayno.html
правда на форуме она не сидит, да и не диетолог, но всё же...

[Александр Кузня]

Интересует такой  вопрос: допустимо ли употреблять домашнее сухое красное виноградное 100% натуральное вино? Это же фактически раствор энзимов. При изготовлении не было ни каких добавлений ни воды ни сахара. Выдержано 8 месяцев.

[Mark!]

Интересует такой  вопрос: допустимо ли употреблять домашнее сухое красное виноградное 100% натуральное вино? Это же фактически раствор энзимов. При изготовлении не было ни каких добавлений ни воды ни сахара. Выдержано 8 месяцев.

Конечно допустимо. но тут надо решать каждому самому. Если в вине этом крепость не высока то почему бы и нет? К тому же всегда в истории вино пили разбавляя его чистой дождевой водой. В этом отношении дистиллят был бы вполне кстати. А так да - раствор энзимов микроэлементов и ферментов. Проблема в наличии стереотипов сформировавшихся от массового засилья на рынке пойла которое не столько вино сколько просто хмельное пойло.

Если ли бы у меня была возможность делать вино открытым способом в конусных корзинах, которое было бы почти безградусное, то не видел бы никаких причин не использовать его в зимнее время в разбавленном состоянии.

ps
Стоит уточнить, что я хоть уже не первый год сыроед монотрофный и ортодоксальный, тем не менее не стоит воспринимать мое мнение как абсолютно истинное мнение сыроедного "раввина". 

[Александр Кузня]

Заметил неприятную особенность от употребления бананов практически всегда ноет в эпигастральной области живота .Начинается через полчаса после еды или немного раньше. Наверное эти бананы захимиченные до предела. Как купить "правильные" бананы. Получается что есть практически нечего. Домашние фрукты уже почти  на рынках не продают, свежих еще нет. 

[Наташа]

Получается что есть практически нечего. Домашние фрукты уже почти  на рынках не продают, свежих еще нет. 

Зато есть молодые овощи: капуста, свекла, морковь. Лично я на них сейчас налегаю.