Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Первые шаги начинающего сыромоноеда.
Александр Кузня:
--- Цитата: Ильдар от 13 Октября 2017, 23:02:26 ---
--- Цитата: Александр Кузня от 13 Октября 2017, 22:19:15 ---
--- Цитата: Mark! от 13 Октября 2017, 21:21:00 ---Думаю что стоит. И чем раньше тем лучше. Витамин этот в аптеке стоит совсем дешево.
Надо бы проколоть ампул ... штук 15-20. Ампулу в неделю. И на года два можно быть точно спокойным.
--- Конец цитаты ---
Спасибо за совет. Завтра куплю и начну курс.
--- Конец цитаты ---
О как... быстро всё решилось без всяких там симптомов длительных... Поздравляю!!! Александр молодец!!! (handshake) Тоже куплю ружья и патроны В12, у меня так вдвое меньше твоего... :-[
--- Конец цитаты ---
У меня на языке появился глоссит уже пару месяцев вероятно от дифицита витамина ( кстатия об этом не упоминал). Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют и довольно успешно. Для меня главное не 100 % сыроедение а полноценное здоровое питание пускай даже с незначительными компромиссами.
Ильдар Мингазов:
--- Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29 ---У меня на языке появился глоссит уже пару месяцев вероятно от дифицита витамина ( кстатия об этом не упоминал). Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют и довольно успешно.
--- Конец цитаты ---
Спасибо Александр, у меня и у самого ситуация по анализу и с текущей обстановкой питания и постов хороша для чистоты эксперимента. Я и хочу у Игоря узнать о минусах, чтобы с этим совсем без шуток.
--- Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29 --- Для меня главное не 100 % сыроедение а полноценное здоровое питание пускай даже с незначительными компромиссами.
--- Конец цитаты ---
А это прямо с языка снял, вполне с тобой согласен в поставленной задаче. (Y) Пару часов назад и у меня об этом мысль прошла, что для меня как раз уже наоборот полная бескомпромиссность в этом есть чистота и лёгкость на дороге к той же цели. На ряду с проделанными экспериментами, за последние годы :'( уже ничего угнетающего для себя не вижу в этом. Да и голодовка в 45-ть суток бесследно не прошла, хоть и не правильная, поэтому и постом это назвать рука не поднимается из-за отсутствия абсолютной чистоты её применения. :'(
Александр Кузня:
--- Цитата: Ильдар от 14 Октября 2017, 02:40:50 ---
--- Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:31:29 ---У меня на языке появился глоссит вероятно от дифицита витамина. Так что лучше с этим не шутить . Тем более многие сыроеды это практикуют .
--- Конец цитаты ---
Спасибо Александр, у меня и у самого ситуация по анализу (Y) для чистоты эксперимента. Я и хочу у Игоря узнать о минусах, чтобы с этим без шуток.
--- Конец цитаты ---
Артем Демчуков в своей книге "Сыроедение без предрассудков" заостряет внимание на иньекциях в12 . Книга очень толковая. Очень важно чтобы количество белка не превышало 10% в пище. Если белка больше он начинает гнить в кишечнике с соответствующим запахам выделений. И нет разницы животный или растительный белок. Это я испытал на себе. А вот употребление печеных или тушеных на пару овощей с добавление небольшого количества масла очень неплохо. Особенно картофель. Как вариан особенно в зимнее время очень сытно .
Ильдар Мингазов:
--- Цитата: Александр Кузня от 14 Октября 2017, 02:58:29 ---Артем Демчуков в своей книге "Сыроедение без предрассудков" заостряет внимание на иньекциях в12 . Книга очень толковая. Очень важно чтобы количество белка не превышало 10% в пище. Если белка больше он начинает гнить в кишечнике с соответствующим запахам выделений. И нет разницы животный или растительный белок. Это я испытал на себе. А вот употребление печеных или тушеных на пару овощей с добавление небольшого количества масла очень неплохо. Особенно картофель. Как вариан особенно в зимнее время очень сытно .
--- Конец цитаты ---
С этим спорить не намерен, я пока ни спец в этой электронике. Но по себе и для себя успел определить, по выходу с голодовки в 45-ть, на меня ничто так никогда благостно легко не ложилось и не укладывалось, как 100% монотроф, мне за счастье было контролировать поминутно интервалы между приёмами пищи, чтобы вдруг не завернулся результат, были случаи 1-2 раза в год, когда и пробовал съесть чего-то в куче по 2-3 дня для эксперимента ни фонатик ли уже. К моему наверное счастью, ни один ресторан даже близко не приблизился. А раз уж так, пора бы жару в этом дать пока совсем ни умер (tmi) А то что жил всё зря :'( Как и говорил, рядом с удовлетворением полученным от голодовки в 45-ть по результатам ощущений, никакие приобретения и достижения финансовые рядом ни легли. И уже ни лягут, хоть и без них никак.
Александр Кузня:
На сегодняшний день у меня уже опробован и хорошо себя зарекомендовал такой образ питания: кушаю овощи фрукты не обязательно монотрофно но и в смесях. Смешиваю слишком сладкие фрукты с менее сладкими. Время между приемами пищи 4,5-5 часов. Стараюсь есть три раза в сутки но иногда если долго не сплю можно покушать и поздно вечером или даже ночью. Допускаю "срывы" на тушеные овощи или кашу кукурузную раз в 2-3 недели. Занимаюсь аэробными физ. упражнениями бег утром полчаса и вечером работа с легкими гантелями полчаса или плавание. Самочувствие отличное . Единственная проблема на сегодняшний день это дифицит в12 но эту проблему я думаю закрою в ближайшее время.
Навигация
Перейти к полной версии