Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Первые шаги начинающего сыромоноеда.
Mark!:
Откровенно мало еды. По началу может быть и хорошо, но когда лишние резервы подъедяться вес может сильно упасть. Раньше много ели или малоед по натуре? Хорошо бы фото глянуть.
Александр Кузня:
--- Цитата: Mark! от 10 Мая 2016, 21:57:45 ---Откровенно мало еды. По началу может быть и хорошо, но когда лишние резервы подъедяться вес может сильно упасть. Раньше много ели или малоед по натуре? Хорошо бы фото глянуть.
--- Конец цитаты ---
Больше не хочется ,пробовал раньше съедать три апельсина -получается энергетическая бомба , слишком много энергии организм прямо просит постоянных упражнений и от них в мышцах приятные ощущения , а будучи на работе есть ограничения. Яблоки ем сколько влазит. Почти полтора месяца на сыромоноедении но уровень держится практически тот что я получил после 7 дневного голодания. Жирок на животе как был так и есть. Раньше был большой любитель покушать ,но держал себя в относительно приемлемой форме, был в меру упитан .
Mark!:
Так уже на сме или идем к нему? Если стаж не большой то это пока еще старые запасы скорее всего.
Александр Кузня:
--- Цитата: Mark! от 10 Мая 2016, 23:54:43 ---Так уже на сме или идем к нему? Если стаж не большой то это пока еще старые запасы скорее всего.
--- Конец цитаты ---
Практически месяц уже на СМЕ . ЖКТ немножко брыкался теперь уже состояние начинает стабилизироваться. В обед сегодня ради пробы съел зеленый салат с авокадо. Результат- полусонное состояние. В 5 вечера съел тертую сырую свеклу - через два часа " реактор " заработал как положено ,прилив энергии настроение прекрасное, на месте сидеть не хочется. Вывод: мне нужно пока ( а может быть всегда?) питаться свежими фруктами , овощами и зеленью только монотрофно. Квашеные овощи наверное можно употреблять изредка , но от них энергии нет. Хороший заряд дают сладкие овощи и фрукты и листовой салат ( хотя он и не сладкий )Вчера на ужин была капуста квашеная так утром в теле слабость , даже съеденые за завтраком апельсины не дали энергии. Орехи ,семечки, зерновые и бобовые не пошли. Практически на любой овощ или фрукт реакция организма "бескомпромиссная".
Mark!:
Ну тут наверное каждый уже открыл для себя Америку в плане того что надо есть моно.
Это единственный реальный способ получить максимум от еды.
А по поводу квашеных должен разочаровать - бодрости от них какой то и не должно быть вообще.
Аминокислоты всех групп дают не бодрость и ощущение нажористости и тотальной сытости.
Что для сыроедов со стажем важно ибо с промышленных фруктов не сильно все аминокислоты получишь.
И витамины тем более - тут нам внешнее пищеварение молочнокислых как раз только на руку.
Так, что именно так все и должно быть. (Y)
Навигация
Перейти к полной версии