Господа и дамы, добрый день!
Не знаю, нужен ли кому мой дневник, но мало ли.
Также зарегистрировался на форуме syromonoed.com, теперь вижу, что здесь, кажется, больше активных участников..
Живу в Москве, 5 лет пробыл псевдовегетарианцем: срывался на фаст-фуд, обжирался на праздниках и в гостях. Но не страдал без мяса и рыбы - ел иногда просто для удовольствия, как лакомство. Гадость, типа чипсов и алкоголя, отмел без жалости - не успел привыкнуть.
Восхотел сверхсостояний, прочел несколько книг разного типа: мотивационные (не люблю) и с доказательствами и объяснениями (то, что надо) и перешел на сыромоноедение. За неделю сбросил 7 кг (весил 95), ощущал слабость от токсинов, помогал спортом (с трудом поднимал гантелю в зале, отравленный своими шлаками), сауной. Ощущения вы все знаете - сверхсостояние "первого сбора" получил:) тело было благодарно.
Потом от мысли, что никогда больше не поем фаст-фуда, зашел в бургер-кинг. Неделю обжирался, сказал себе - ну, нет у меня удовольствий, так что же - последнего лишать - нямням? Бедная микрофлора от резкой смены пищи была убита морально и физически, так что газы распирали. Тут же пару кило вернул, вернулся на привычную стимуляцию вкусами и сахаром.
И тут я ясно ощутил разницу. Неделя сме, неделя блюдоманства... все видно - результат налицо. На работе мозг одну неделю работал на 200%, вторую - тупейшим образом спал. Разницу в настроении здесь все знают.
И решил сделать вторую попытку.
Ем то, что продается в магазинчике овощи-фрукты: груши, яблоки, бананы, огурцы, помидоры, морковку, цитрусовые, проращиваю невкусные з.гречку, овес, рожь, полбу - для сытости. Идеи фрукторианства манят (корнеплоды, капусту всякую, зерновые не люблю), но боюсь пока.
Кожа уже пипец сухая. Воды выпиваю литра 2-3 за день. Стараюсь пить и есть с промежутками. Ем 3-4 раза в день - в 12,15,18,21 (а то грустно придти домой и вообще не поесть). Хотелось бы питаться 2 раза в день. В 14 и 18.
Подключил разные здоровые штуки:
Обливаюсь утром и вечером.
Встаю в 6 (хочу дойти до 5-4), ложусь в 10.
Хоть живу в неэкологичном районе - Марьино, но работу нашел за МКАДом в с.Беседы. В обед выхожу в поле, в маленькой лесопосадке делаю психофизическую зарядку. Взял коврик делать элементы йоги, которым меня научили там же, где и зарядке и многим хорошим вещам - на семинарах Олега Игоревича Жданова (не того, известного, а другого - он психолог, космонавтов 25 лет тренировал) и, наверное, "Око возрождения".
На работу хожу почти пешком, сегодня покупаю самокат, чтобы час-два в день на нем кататься на работу и домой. С трудом нашел работу, где мало стресса.
Убрал из жизни химию. Голову мою экологичным мылом-шампунем, посуду - горчичным мылом. Зубы чищу каждый день 2 раза, но порошком из трав. Зернами и всем этим закупаюсь в i-mne.com
Телек не смотрю, от остросюжетных фильмов отказался.
Есть жена - псевдовегетарианец пока, и дочь 1,9.
Мой аккаунт вконтакте
http://vk.com/safroni (я не в системе, просто тут фотки дочки родне выкладываю:))
И да - я могу пожалеть себя в какой-то момент и пойти в бургер кинг (я очень люблю фастфуд). Но что-то мне именно в этот раз подсказывает, что начало пути наступило.. Потому что к прежней унылой жизни я возвращаться не хочу.
Я люблю вести логичные беседы о всяком таком)) и делиться опытом. Но не с кем, сами понимаете. Поэтому я здесь, буду рад добрым советам и дать их кому-либо, есть некоторый опыт в смежных областях с сыроедением и некоторая теоретическая база.
