Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Заметки Дарины
Дарина:
18.08.11
Несколько последних дней что-то происходит с вестибулярным аппаратом - тело периодически теряет нормальную координацию, особенно, если резко встаю. Ощущение такое, как будто на доли секунды сознание отключается! Интересно, почему так происходит? До своего минимального веса я еще не дошла...
Катастрофически хочется мяса или рыбы, как только проголодаюсь, все виды мясных блюд летают перед внутренним взором, даже те, что при блюдоманском питании я никогда не ела. Организм явно перестраивается и требует белок. Зашла вечером в супермаркет, взяла упаковку с куриными крылышками и понюхала, представила какой у них будет вкус, если их пожарить, вспомнилось послевкусие во рту после их поедания.... В общем, положила я эту "прелесть" назад на прилавок, купила авокадо и бананов. Спасаюсь от подобных наваждений 2 способами: днем ем размоченный миндаль, а вечером наедаюсь до отвала мясистым арбузом(у него такие плотные волокна, что не так быстро покидают желудок).
21.08.11
Вот и прошел мой первый месяц моего сыромоно... Подведу маленькие итоги:
1. вес 49кг
2. прошла утренняя горечь во рту
3. перестала поддавливать печень
4. восстанавливаюсь быстро, сплю около 4,5-5часов, мне хватает
5. рацион больше склоняется к ягодам-арбузам, киви, бананам и фруктам-яблокам, дыням, персикам, винограду + орехи(фундук,миндаль) и семечки(тыквенные)
6. в целом, психологическое состояние более уравновешеное и спокойное
Минусы: в конце месяца стало по-настоящему ломать, я даже не думала, что будет так сложно. Жутко тянет на мясо-жаренную курицу,ее образ меня просто преследует! Даже кофе, который еще месяц назад я пила цистернами, мне совсем не хочется. Я держусь, наедаюсь семечек и орехов, представляю, как эта курица выращивалась и как ее убивали, на некоторое время помогает. Когда перетерпела первую волну этой ломки, был день затишья и облегчения, затем пошла новая волна гораздо большей силы, которая сейчас периодически меня накрывает!
2.09.11
На сегодняшний день:
вес падать перестал и остановился на отметке 49-50кг(интересно, достигну ли я достаточного вида сморщенности?), на губе появился герпес(давно его не было!), но проходит довольно быстро. Я очень сильно и равномерно загорела, чего ни разу не помню на своем веку, интересно изменился овал лица... Целлюлит исчез полностью, чего я совсем не ожидала, а ведь раньше, чего только не делала, как только с ним не боролась - эффект был почти нулевой! Те, кто не видел меня в течение месяца, особенно женщины, настойчиво интересуются, как удалось достичь такого результата! А услышав ответ, сникают или начинают объяснять мне, почему они не смогут так питаться, как будто я кого-то к этому склоняю)))) Кстати, перестала кружиться голова при резком вставании.
Вообще физуха в норме,больших вопросов не вызывает. Психологическое состояние - олимпийское спокойствие что бы и как бы не происходило. Не могу сказать, что мне все равно, просто мое Я наотрез отказывается выдавать яркие отрицательные реакции, как, впрочем, и зашкаленные положительные.
В плане набора продуктов ничего не изменилось, все те же виноград, дыни, арбузы, персики,семечки, разве что иногда покупаю личи и авокадо. Личи решила попробовать вырастить из косточки - ростки уже проклюнулись. Вот если бы вырастить деревце-другое этого фрукта, уж очень он мне нравится!
Немного промежуточных результатов:
1. вес не изменился - колеблется с 49 до 50кг;
2. исчезли растяжки на коже - груди и задней выпуклой точке(вот уж чего не ожидала!!!);
3. есть стала много, наверное, жор начался, еда проваливается в организм, как в пропасть;
4. два дня назад была такая слабость, просто падала с ног и не могла выспаться, ломало все тело, голова была тяжелой, даже не знала, какое желание преобладало больше -есть или спать..;
5. ногти стали идеально гладкими и на ногах, и на руках, хотя уже много лет они всегда были волнистыми;
6. а вот кожа очень сухая;
7. внутреннее состояние можно охарактеризовать, как непоколебимое спокойствие!
Иногда жутко тянет на что-то мучное, сырное, салатики всякие, но это обычно бывает с голодухи.
2.10.11
Продолжаю сыроедить...
Вес тот же - 49-50кг.
Иногда появляются россыпью прыщи, учитывая,что я работаю с токсичными материалами, сложно сказать, это они вызывают такую реакцию организма, или он просто чистится?
Доставляет удовольствие ощущение легкости в теле после еды, легко засыпаю, легко просыпаюсь. Все также в рационе преобладают фрукты и семечки, больше ничего пока не хочется.
Т.к.сейчас нахожусь в активном поиске своей 2половины, встречаюсь с разными людьми, вопрос о моем питании у некоторых не вызывает вопросов, по принципу: лишь бы тебе было хорошо, дорогая, и прочих же возникает желание меня напоить кофе, откормить "нормальной" едой, и,когда это не удается, все заканчивается приступами щедрости в закупке фруктов килограммами Это, конечно, вызывает у меня смех или улыбку. Ничего объяснять никому не хочется, говорю так: я так питаюсь, это мой выбор, который я сделала осознанно!
8.10.11
Переживаю срыв....
Рассталась с человеком, который был мне очень дорог... И больно, и печально, и грустно - нет слов! Накупила шоколадных рулетов, сливочный торт, кофе и поглащаю все это за обе щеки. Во рту, конечно, Г..о, противна сама себе, от кофе сердце колотится, как бешенное.... Короче, хреново мне не то слово! Еще хреновей оттого, что этот результат описывают везде и все, кто проходили, но это слабо сейчас помогает. Хочу остановиться!
У нас сегодня снова лето, весь день лежала на пляже, купалась в море и думала о том, что было весьма неразумно вчера даже не попробовать удержаться от срыва. Радует то, что за 2мес.организм так привык к СМЕ, что никакого кайфа от шоколада, кофе и сладкого совсем нет! Закупилась вкуснейшим виноградом, после выше перечисленного, нет ничего лучше и приятнее.
Я сегодня:
Дарина:
5.04.12
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Давно я ничего не писала о себе, т.к.похвастаться было, в общем-то, нечем Я сорвалась на обычную еду и сейчас вновь стараюсь вернуться на живое питание. Жизнь снова вернулась в зону повышенного напряжения, когда четко ощущаешь, что выдыхаешься раньше, чем на сыроедении, мозги зас...ны какой-то ненужной кашей, концентрация внимания периодически дает сбои, сон не приносит отдохновения, нет того спокойствия, которое я ощутила только за то время, что была на СМЕ... Короче, нормальный весенний классический для многих авитаминоз+все прелести современной хронической усталости. Неприятно еще и от того, что ведь знала, что этим закончится!!! Единственное полезное, что я сделала за последнее время, это двух своих знакомых девчонок, которые были ярыми противницами СМЕ, подтолкнула своими прошлыми результатами, кушать процентов 90 фруктов, овощей и орехов.
В общем, ребята, я снова с вами! Надеюсь, что этот новый виток будет более осознанным!
11.04.12
Результаты первой недели:
1. потеря веса - около 2кг
2. почему-то резкое снижение аппетита..- могу съесть апельсин за день, вечером 2-3киви и не сказать бы, что с большим аппетитом
3. из не совсем сыроедческого - вчера за обе щеки уплела целый пакет мороженной брусники; думала язык отмерзнет, но ягода залетала, как к себе домой , ее горько-сладко-кислый вкус был для меня в тот момент пиком совершенства!
4. резко снизилось потребление жидкости
5. стала намного внутренне спокойней(помню еще это состояние отрешения и полного включения одновременно, не знаю, как это по-другому описать), ушла какая-то нездоровая суета, страхи.
Бананы, груши, апельсины, грейпфруты, киви, морковь, капуста - основа моего питания. И еще: летом-осенью 11г - пока была на СМЕ - была весьма равнодушна к помидорам. А сейчас мимо не могу пройти. Они кажутся необыкновенно вкусными!
Период беременности:
19.07.12
Все больше замечаю за собой, что большого разнообразия моему организму не требуется. Хочется до 5 продуктов и это летом, когда есть все. В рационе в основном арбузы, дыни, яблоки, персики, перец и помидоры. Думала, что во время беременности будет хотеться то одного, то другого, то 3, но пока особой разницы не заметила. Единственное, в чем ощутила перемену - непереносимость голода, т.к. начинает сильно кружиться голова.
Эмоционально спокойна, каких-то всплесков, перепадов настроения и пр., что приписывают беременным, по крайней мере, пока нет.
Сон глубокий.
11.08.12
На соседнем форуме почитала дневник СМЕ-беременности и решила, что, видимо, стоит немного описать перемены, вошедшие в мою жизнь, в связи с этим состоянием. Итак, опишу все постепенно от начала до сегодняшнего дня.
Буквально с первых дней зачатия, а было это в 15-20-х числах мая, я начала бегать в туалет по ночам по нескольку раз, причем, что бы не съела на ночь - сочное или нет - результат был один. Тогда еще и тест ничего не мог показать)) В этот же период аппетит упал почти до нуля. Когда беременность подтвердилась, я очень обрадовалась, она была нежданная, незапланированная, но я была счастлива.
Чувствовала и чувствую я себя замечательно. Токсикоза нет и не было.
Недели 1,5назад была ситуация, которая меня немного напугала, а в свете прочитанного на просторах интернета(что случается у других), я, действительно, струхнула. Я вышла из дома и шла по улице на остановку, неожиданно мне стало нехорошо, ноги стали ватными, в голове пульсировало... Когда села в автобус(хорошо, что было место!), мне окончательно поплохело, я была почти без сознания - перед глазами было просто белое полотно, все тело покрылось потом настолько сильно, как будто я в бане или сауне сижу. Я стала покусывать пальцы в болевых точках(откуда ногти растут), вспомнила, что это помогает в таких ситуациях. Это состояние длилось минут 10. Когда подъехали к остановке, у меня сквозь пелену перед глазами уже довольно четко просматривалась картинка реальности. Выйдя из автобуса, я ощутила, что платье на мне мокрое насквозь, но это же меня и спасало, т.к. оч.освежало тело. Еще через 10минут я чувствовала себя, как ни в чем не бывало. Происшедшее меня сподвигло сделать УЗИ(как раз у меня были назначены плановые анализы, а хожу я пока к частному гинекологу), чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке, т.к. такие потери сознания могут свидетельствовать о худшем. В общем, Узи показал, что все в норме, малыш пребывает в медитативном состоянии в позе лотоса. Мы его разбудили, он весь закрутился, руками и ногами выражая свое недовольство, даже по мимке его личика было видно, как весь этот процесс ему не нравится. И жалко его было очень, но зато я теперь на 100% убедилась, что зря запаниковала! Для себя я сделала вывод, что нужно начинать нормально кушать по утрам(поплотнее) и не вскакивать с постели, как ужаленная, нужно давать себе время расходиться с утра.
Иногда случаются головокружения, но опять же убедилась, что их не будет, если кушать часто! Голод не переношу вообще.Если перетерплю его, потом любая еда стоит колом, и слабость жуткая.
Что касается психологического состояния, то оно пока довольно ровное, без эмоц.всплесков и перепадов. Настроение аж никак не рабочее, мысли работают только в опред.понятном направлении)) Ежевечерне, на закате повторяется одна и та же история - часа на 1.5-2 "садиться батарейка", хочется прилечь, мозги не соображают. В этот момент я себе сову напоминаю, глаза открыты, а меня в реальности нет)))
Сейчас малышу 13(15) недель, длина от головы до копчика 6,5см, что соответствует норме. Животик у меня немного подрос, но те, кто про беременность не знает, например, мои сотрудники, даже не догадываются о ней! Вес тот же, что и был, 52кг утром, 52,5-52,8кг вечером.
Периодически ощущала, что ребенок иногда меняет положение, особенно, если сама резко переворачивалась. А вчера он впервые выплыл на поверхность - у меня выпячилась правая нижняя часть живота на несколько секунд и медленно исчезла. В этот момент его можно было потрогать, что мы вместе с папой ребенка и сделали)))
Мой рацион сейчас составляют арбузы, дыни, яблоки, груши, персики,виноград и семечки(+иногда размоченный миндаль).
Все говорят, что надо бы уже стать на учет в консультацию, но как представлю себе всю эту больничную кухню, идти туда отпадает всякое желание. Решила для себя, что с врачами спорить не буду, просто буду поступать так, как посчитаю нужным. Думаю, никому здесь не нужно говорить, что никаких витаминов, таблеток и т.д. я не пью!
16.08.12
Пришли анализы по РАРР-А(ассоциированный с беременностью протеин-А плазмы) и бета-ХГЧ(хорионический гонадотропин человека) - все в норме)))
На днях в легкой форме перенесла грипп(по крайней мере, у мужа эта простуда проявляла себя как грипп), я держалась почти неделю, но все же и меня зацепило - 2 дня были чихи и насморк. Прокапала в нос самодельные луковые капли, и к вечеру второго дня уже была огурцом!
Начался жор, ем часто и много - не менее 1кг за раз, кроме орехов, конечно! После орехов, как ни странно, кушать хочется еще больше! На ночь наедаюсь до отвала, сплю хорошо, но приходится вставать и бежать в туалет раза 3-4 за ночь, поэтому по-настоящему отсыпаться удается только после 5-6утра. Встаю, соответственно, не раньше 10-00. Сначала переживала на эту тему, но потом подумала, что нужно ловить момент))) Кто знает, будет ли такая возможность потом?!
Пара неожиданных открытий в себе:
1) исчезла седина, волосы стали немного более темными - чуть больше года назад перестала окрашивать волосы(был у меня оч.тяжелый и нервный период в жизни, когда они появились на висках), решила возвратить цвет естественным путем и, в общем, не следила в дальнейшем за динамикой этого процесса, а на днях вспомнила об этом, присмотрелась, а седины уж и след простыл ;
2) перестали хрустеть суставы ног и рук.
26.08.12
17недель.
За 2 недели оч.заметно вырос животик, даже в свободных вещах его невозможно не заметить)) Вес почти такой же, что и был 53,5-54кг. Аппетит своеобразный, волнами, в рационе появилось некоторое разнообразие - стала покупать мандарины, апельсины, персики, яблоки, бананы, перец, помидоры, инжир... Не всегда могу определить, что же захочется в след.раз))) А вот арбузы и дыни отошли на задний план, возможно, потому что у нас было резкое похолодание и чего-то особо сочного,как в жару,уже не хотелось.
Сон довольно глубокий и,если приходится вставать ночью, научилась это делать почти на автопилоте. Сплю часто на животе,поджав ногу, пока так комфортно и дышится легче.
Иногда потягивает крестец то с одной, то с другой стороны, но не болезненно.
Двигательная активность заметно снизилась, заряда "батарейки" хатает ненадолго, и она как-то резко садится. Если раньше проходила км 15 в день легко и без усталости, то сейчас могу утомиться в середине пути. Неожиданно для себя почувствовала, как внутренний ритм стал более размерянным и плавным.
Как ни странно, потянуло ходить на каблуках(4-5см), так меньше ноги устают.
Для того, чтобы в след.году отчитаться перед налоговой(я же иностранный гражданин пока и должна показать себя законопослушной !), стала на учет в ЖК. Ну что тут скажешь хорошего? Конвеер! Ни доброжелательного отношения, ни хотя бы маломальского внимания! А вопросы задают один дебильнее другого. Эта тетя от медицины ни разу не спросила, как я себя чувствую, был ли токсикоз, ее больше интересовало от мужа ли ребенок и где мы работаем. Что к чему? Чтоб не соврать, бумажек 10выписала на одни только анализы разного плана. Я подошла в регистратуру, оказалось, что сдать я их смогу только в ближ.3недели, у них, даже на анализ мочи, очередь чуть ли не на месяц! Я было возмутилась... А потом подумала, что чем дольше вся эта бодяга будет тянуться, тем реже я буду видеться с этими чудо гинекологами-акушерами.
Дарина:
Фото для сравнения:
ДО беременности:
12недель:
17 недель:
21.09.12
20 недель и 5дней.
1. волосы, ногти, зубы - все в норме. Волосы, кажется, даже лучше стали, только немного потемнели, но это могут быть последствия прошлогодней химии;
2. жора нет, периодически сама не знаю, чего хочу съесть...;
3. стала чесаться кожа на животе, спасаюсь вот такой щеткой:
4. кожа на лица ужасно сухая, смотрела я на этот ужас 2недели, потом взяла комплекс 3шага(остался еще с севастопольской жизни) - пилинг - маска - увлаж.крем. Маской не пользовалась, а вот пилингом и кремом - да. Физиономия теперь сияет))) Сухость ушла! Это, конечно, не смедовские методы, но на своё сморщенное от сухости лицо уже смотреть было неприятно;
5. видимо, по какой-то причине стенки мелких сосудиков истощились, почесала руку и появилась россыпь полопавшихся сосудов, сейчас уже их не видно;
6. пишут, что на этих сроках появляется отечность носа, затруднение дыхания - ничего подобного не заметила...
7. живот заметно вырос:
8. вес увеличился до 55-56кг;
9. за прошедший месяц движения ребенка становятся все ощутимей... Если еще неделю назад это было похоже на копашения в разных местах живота,то сейчас уже даже внешне заметные передвижения.
10. разговариваю с малышом, стараюсь договориться с ним о том, чтобы он был со спокойным характером, здоровеньким, умненьким, со стремлениями выше, чем те, что свойственны серой массе. Для меня это сейчас весьма актуальная тема! Я просто впадаю в грусть и печаль от окружения, где у большинства все мысли и желания сводятся заработать - дожить до вечера или выходных - напиться/нажраться/накуриться >:( Я понимаю, что малыш все чувствует и слышит, поэтому уже сейчас ему объясняю, что ТАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ НИКОГДА!!!
11. обострился нюх до такой степени, что в 10метрах чувствую запах тела, исходящий от человека. Сочувствую животным!!!Курящие люди просто убивают!!!
12. творческих идей столько, что времени на все не хватает))) Вяжу такие вещи, на кот.еще недавно не хватало терпения. Хочется рисовать и петь. Запала идея поплавать с дельфинами, надо бы ее реализовать! Цена, правда, веселая: 5мин - 2тыс.руб, 10мин - 3тыс :o
13. настроение хорошее, очень хочется махнуть в какое-нибудь путешествие, что я и реализую в ближ.дни, а то жизнь начинает напоминать день сурка)))
14. в рационе преобладают пока фрукты, особенно, яблоки и виноград. Дыни и арбузы отошли совсем - наелась. Недавно подсела на сливы(чернослив).
15. забила на врачей, сдала специфические анализы крови - СПИД, группа крови и т.п. А общие - лень и смысла не вижу. В назначенный день на прием не пойду - буду в отъезде. Доживу до того счастливого дня, когда выдадут документ, обосновывающий мой дикретный отпуск - и до след.встречи в роддоме! Нет у нас в Сочи дом.акушерок, а так бы и в роддом не поехала.
Вот такое у меня состояние духа на данный момент времени:)))
4.10.12
6 месяцев СМЕ.
Этот период у меня был весьма интересным, потому как совпал с беременностью. Как я уже писала, проходит она нормально, без каких-либо ярковыраженных особенностей, которые, обычно, приписываются данному состоянию - перепадов настроения, токсикозов, тяги на солененькое и пр. Смешат рекомендации гинекологов о разнообразии рациона, т.к. ни на какое разнообразие особо и не тянет!
Есть анекдот:
беременная женщина просит мужа принести ей гов..а, он приносит. "Намажь на хлеб - просит она - посоли, поперчи... Попробуй!" Муж пробует. "Ну и как?" - спрашивает она.
Муж: "каловая масса, как каловая масса!"
Жена:"Нет, не хочу!"
Вот такого у меня тоже нет, в смысле, какие-нибудь экзотические вкусы тоже не привлекают)))
Пару раз случались чистки и кризы - выскакивал герпес, тянула печень, лопались сосудики, была оч.сухая кожа... Короче, ничего оригинального)))
В целом, мой образ жизни стал для меня обыденным. Закупаю все килограммами, стараюсь питаться местными продуктами, но без бананов не обходится в любой сезон. Овощи ем, но, в сравнении с фруктами, мало. Возможно, что зимой ситуация изменится. Семечки и орехи вообще не идут.
Двигаюсь пока легко. Когда забываюсь, хожу так же быстро, как и до беременности. Муж ругается, говорит, будешь так бегать - родишь раньше времени))))
За 22недели беременности набрала около 3кг.
Перманентно грузят люди, прожигающие свою жизнь. Не хватает нормального, интересного общения... Я пока даже не мечтаю, чтобы они были СМЕ-дами, но хоть бы чем-то интересовались бы.. В связи с этим чаще приятней побыть одной...Очень хочется что-то предпринять, чтобы эту ситуацию изменить! Но это так! Отступление от темы...
31.10.12
26 недель.
Вот такой я сейчас колобок:)):
За это время набрала 4кг-4,5кг, т.е. сейчас вешу 56-56,5кг.
Рацион преимущественно фруктовый по сезону: хурма, мандарины, апельсины, яблоки, груши, иногда хочется белокачанной капусты, морковки и сладкого перца. Остальное - редко. Из ореховых - каштаны. Если взять количество съедаемого, то оно бывает даже меньшим, чем до беременности.
Кстати, заметила, что от хурмы потягивает печень ::) Но я все равно ее ем - пусть выводит все ненужное.
Живот во время движения никак не мешает, пока хожу довольно легко и никак не слезу с каблучков(успокаиваю, что они физиологические, мне на них удобно).
Недавно ездили с мужем в Севастополь, это около 750км на машине. Дорогу перенесла хорошо и легко. Дочка наша после сочинских 145-километровых серпантинов, кто знает, поймет, о чем я,долго отсыпалась.))) В Севастополе градусов на 6-8 холоднее - из лета попали в осень. И, уж не знаю, что так на меня влияет в этом городе, может, днепровская жуткая вода, может, аллергия у меня на него, но закономерно на 3день все губы обсыпает герпесом ??? Губы, как вареники в пузырьках. Короче, кошмар. И это в каждый мой приезд туда ??? Что интересно, сегодня 3 день после возвращения, а губы уже зажили. Раньше на это минимум дней 10 уходило.
Энергии хватает. Дышу нормально! Лицо такое же, как и раньше, не расплылось, как у многих.
Пожалуй, всё :)
1.12.12
Почти 30недель беременности и почти 8месяцев СМЕ.
В общем, все проходит нормально. Мы переехали в новую квартиру, где делаем с мужем ремонт. Вот тут я накосячила - отмывала и отчищала квартиру, используя хим.средства. Перчатки одевала, но вода все равно попадала на руки и др.части тела. В итоге, на 2-3-4дни я постепенно покрывалась аллергией,руки и живот в мелкой сыпи, кот.жутко чешется! Руки еще ладно, а кожа на животе, просто ужасно болит.
В другое время я бы поголодала, но сейчас это вообще не вариант - начинаю во 2половине дня терять сознание. Лечусь 3 средствами:
-завариваю ромашку и делаю компрессы;
-пью Энтеросгель;
-исключила из еды большую часть продуктов, потенциально вызывающих аллергию - цитрусовые, помидоры, яркие фрукты и овощи, ем только яблоки, груши, морковь и капусту. Когда начала пить Энтеросгель, зуд спал, без него просыпалась по 4-5раз за ночь от того, что расчесываю руки и живот, сдержаться оч.сложно((( Руки излечиваются в том же порядке, как их обсыпало - от кистей в локтям, живот пока хотя бы меньше стал чесаться и новые очаги не появляются.
Надеюсь, что детка моя внутри не страдает от глупости мамы!!!
В пн официально ухожу в дикретный отпуск. На каждом осмотре моя гиня смотрит на меня с удивлением, т.к. судя по анализу крови, где низковат гемоглобин -111ед, а давление 90/60, меня должно косить от слабости и ходить я должна в полуобморочном состоянии, чего, конечно, не наблюдается))) Если бы она знала, что я еще часов 8-10 в день занимаюсь ремонтом, глаза бы ее были, как глазки рыбки гуппи, но я ей об этом не скажу!
Надеюсь, что в ближайшие дней 5 кожа моя прийдет в норму...
Кстати, животик мой еще подрос, вес 59кг,т.е. +7кг. Кто меня видит, говорит, что живот у меня небольшой. Сыпь сойдет - сделаю фото!
7.12.12
Аллергия моя в один день сошла на нет, как будто бабка надо мной пошептала))) А на самом деле у нас в ремонте случился перерыв, перестала лететь пыль со стен со старым обойным клеем и прекратилось соприкосновение с только что разведенным. Оказалось, что причина была в нем!
Я на радостях пошла и закупилась мандаринами и хурмой, о которых мечтала последние 10дней. Какие же они вкусные, сладкие и нежные!!!
А еще в ходу кокос. Теперь буду его покупать. Вопреки моим ожиданиям, маленький кокосик оказался более сладким и спелым, чем большой. Знать бы, как их выбирать, чтобы зеленые и порченные не попадались.
Дарина:
10.12.12
Выкладываю обещаные фото(31неделя):
7.01.13
9месяцев СМЕ и 36неделя беременности.
Вот я и вышла на финишную прямую. Жизнь протекает весело и творчески, под хруст яблок, груш, капусты и, конечно, овеваемая запахами мандарин, апельсин, памело и свити. По утрам частенько радую себя и дочку размоченным машем. Ни дня не обходится без абхазских киви, их я поглащаю в огромных количествах!!! Вот такой мой основной рацион.
Из положительных моментов:
1. волосы в отличном состоянии, совсем не жирнятся, блестят и пока не лезут;
2. вес растет, но довольно медленно, поэтому хожу легко, ноги не устают, не отекают, вены в том же состоянии, что и были до беременности, на 5этаж поднимаюсь без остановок и одышки;
3. аппетит своеобразный, наверное, по объему даже меньше стал;
4. сон глубокий, несмотря на то, что за ночь встаю раза 3-4 - делаю это на чистом автопилоте;
5. дочурка моя ведет себя вполне прилично - хуки не раздает, двигается плавно, периодически выпирая ножки, то с одной стороны, то с другой, иногда разворачивается вокруг своей оси(лежит сейчас вниз головой), отчего живот снаружи выглядит весьма перекошенно;
6. и... чему я несказанно рада, Я ПЕРЕСТАЛА МЕРЗНУТЬ Правда, в этом есть и большой минус, окружающие-то не обладают столь морозостойкими организмами, поэтому я открываю окна(в Сочи сейчас +4+6С за бортом), а гости и муж - закрывают, говоря, что у них уже сосульки на носу! Та же песня на улице... Только ленивый не комментирует мою легкую одежку, советуя застегнуться
7. спокойствие олимпийское, в мозгах все ориениры сместились в сторону ребенка, понимая, что она живет сейчас тем, чем живу я;
8. продолжает творчески распирать от идей, причем то, что хочется сделать - долгоиграющие проекты. Чтобы было понятно, я увлеклась сухим валянием скульптурок, каждая из которых, при качественном исполнении, делается от 2недель и больше. Требует особой усидчивости и терпения.
Из отрицательных моментов:
1. вообще никак не переношу духоту, у меня прямо-таки паника начинается внутри, когда дышать нечем;
2. кожа на руках, как нождачка, еще недавно трескалась, чего раньше не было, пока не добавила в рацион маш;
3. во время сна переворачиваюсь уже только держа живот в руках, ощущая, что каждая смены моей позы влечет смену позы ребенка, если не успеваю уснуть, то некоторое время ощущаю, как дочка копошится, занимая удобное для нее положение;
4. обхожусь без капель и полностью заложенного носа, но в положении лежа нормально дышит только 1 ноздря;
5. иногда заносит на поворотах в прямом смысле этого слова
Из непонятно куда относящегося:
1. давление 90/60, но чувствую себя при этом отлично;
2. стало оч.концетрированным внимание, запоминаю в подробностях даже то, что мне самой не сильно надо, хотя и слушаю в полуха;
3. люди в большинстве своем напрягают своим присутствием...
Вот такой рюкзачок я ношу сейчас впереди:
5.02.13
10месяцев СМЕ
По большому счету, ничего принципиально нового написать не смогу. Перчинки никакой, вроде криза, тоже не было. Эмоционально-психологически все так же устойчива и все так же в творческих порывах. В ближайшие дни, а может и сегодня, рожу ребенка. Набор веса на данный момент составил 11кг, при этом все говорят, что живот небольшой. Аппетит средний, по объему все в тех же количествах, что и раньше. Правда, в эту зиму стала кушать овощи. В основном, это капуста, морковь, болг.перец, иногда сырой картофель, последние несколько дней ем редиску.
Из неприятных моментов: очень сухая кожа на руках.
Из заметно отличительных моментов: быстро восстанавливаюсь после нагрузок и высыпаюсь часов за 5-6.
3.03.13
Знаю, что многие читают мой дневник, поэтому напишу микроотчет о самом главном. 20.02 я родила дочь. Кратко скажу, что было это быстро и практически не больно. Дочка имеет средний вес, рост- 3550, 54см. Здорова. Не хочу подробно описывать тот факт, что в больнице родить 100% своими силами мне не дали! Я и пикнуть не успела, как мне полосанули по промежности, на 123 выдавили малышку, а на след. 123 -плаценту. Какие там 20-30мин, ожидание прекращения пульсации и т.п.?! Из РД выписали на 3день, как раз на 23февраля - сделали папе праздник... Эти 3 дня мне показались вечностью, ко всему прочему прелести добавляла постоянная непрекращающаяся боль в районе шва и невозможность просто сесть в данный момент и в ближ.10дней. Порядки в РД как в казарме. С 6часов не прекращающиеся обследования, анализы, осмотры и обработка швов... Удалось, чуть ли не с боем, подписать отказ от прививок. В связи с чем переругалась с педиатрессой, ее жутко рассердил мой вопрос об отказе! Как оказалось, ты вполне законно можешь это сделать, т.к. эти пункты уже прописаны в истории ребенка, только эти...не хочется им названия подбирать! просто скрывают этот факт, давая подписать лишь те листы, где ты подписываешь согласие на прививку, а ту страницу, где прописан отказ,закручивают в руках, чтобы ты их не видел. Видимо, инфу о тех, кто отказывается, они передают из смены в смену, потому что такие подписи они собирают 2раза- по гепатиту и по БЦЖ. БЦЖ делали второй, была др. бригада, так мне медсестра так лист с отказной страницей закрутила, что мне и стр.с согласием было видно лишь на половину, но я само собой поставила подпись в нужном для себя месте!
Как результат из 4детей в нашей палате 2 пожелтели. Стоит ли объяснять откуда такое счастье привалило?
Что касается питания в РД, то это во всех смыслах, будь я даже блюдоманом, кроме как помоями не назовешь! А кушать хочется очень(женщины рожавшие меня поймут)! В общем, пока муж не привез норм.еды, пришлось пойти по пути наименьшего сопротивления и съесть печеные яблоки, больше к столовке я не подходила.
Сегодня моей крошке 10дней. Она нормально развивается, набирает вес и физически растет. Опять же удалось уберечь ее в РД от подкармливаний искусственным питанием, по большей части благодаря тому. что у педиатрессы на меня выработалась стойкая аллергия и она заявила, что раз вы такая умная ведите ребенка сами... Что мне и было нужно! Больше к Дашке никто с подкормками не подходил!
В пн должна появится участковая педиатр. Оказалось, что она уже 2раза приходила. Но,видимо,леший ее кругами водил,потому что приходила она совершенно в др.квартиру
Что сейчас входит в мой рацион... Это преимущественно овощи, т.к. от фруктов в больших количествах ребенка пучит. Судя по ней безболезненно, но все равно доставляет дискомфорт. Оч.классно у меня идет капуста, морковь,перец. Утром съедаю размокшие семена маша. А перед ними за 30мин-час 2киви. Днем могу скушать пару яблок или кит.груш. Иногда пробивает на кокосы. Где-то читала, что они способствуют выработке молока.
Кстати, молока у меня много, пришло на 3день.
Мой вес сейчас на 2-2,5кг больше, от того, что был до беременности - 54кг. Никаких растяжек и повисшего живота у меня не было и нет. Живот стал даже более плоским, как не странно...
Mark!:
Сама, девушка, сама шерифствуйте в своем хозяйстве. Без всяких диктатур и модераторов.
Как и договаривались по правилам - каждый сам хозяин в своем дневнике.
Попробуйте думаю у Вас получится. ;)
Как то жутковато просить о таком, но очень хотелось бы увидеть результаты сравнительного целевого эксперимента. Что бы доподлинно установить зависимость степени пережевывания еды материю. И дальнейшее влияние качества ее молока на на пищеварение ребенка. Раза три бы поставить его с одним и тем же продуктом и зафиксировать все это. Тема то какая важная! Особенно для мам - хоть как то им помочь.
Навигация
Перейти к полной версии