Автор Тема: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.  (Прочитано 1355863 раз)

0 Пользователей и 39 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4650 : 02 Сентября 2023, 21:57:47 »
Сегодня перепрыг.

Вчера на втором дне поста снова ездил в лес. Отличное и самочувствие и выносливость. В очередной раз подтверждаю - именно на вторых сутках без еды отдача от организма намного выше, нежели с полным брюхом. В этот раз грузил себя по полной - пульс был в среднем 120-130 постоянно. И в одиночку собрал ровно 28 кг боровичков. Это за вычетом веса корзин и большой картонной коробки - в корзины все не влезло уже. Так пришлось трижды к машине ходить и снова идти собирать. Сейчас занят ферментацией и медленной сушкой - очень много грибов однако получилось. Много полян было с грибами усыпано после почти недельных дождей. Как таких красавцев не взять домой?



К заходу солнышка утомление конечно было, но ничего не ныло и не болело. И сегодня тоже никакого "отходняка" вообще нет. У меня такая выносливость была поалуй только в ранние годы. Зрение к вечеру стало почище опять и порезче. Это было удивительно - ехал на машине и все время отмечал какое стекло стало прозрачное :) . Реально не знаю ни одного режима оздоровления тушки чтобы менее чем за сутки можно было так хорошо почистить глазки и подкуртить резкость. Сравнить с длинным постом, то примерно 7-10 дней поста дома равняется одной прогулке по лесу под хорошей нагрузкой. Но именно под нагрузкой в поту с повышенным пульсом. Именно во время нагрузки на фоне отсутствия еды обученный организм выжирает и вычищает все лишнее и поврежденное.



Продолжается сброс веса тоже, хотя и медленно. С начала лета ушло постепенно 22 кг. До желаемого уровня еще примерно столько же надо сбросить. Думаю к новому году уже наконец это получится. Уж очень научилась тушка быть экономной. Может после сброса всего лишнего вообще летать начну.



Кстати вены на травмированной ноге вечером после леса были как вообще из дома не выходил. Это можно было бы на заметку и не сыроедам взять. Так вот можно живя в любом большом городе, просто не запихивая в себя ежедневно по три раза всякую дрянь - бесплатно поднимать себе здоровье вен тоже. Правда в этот раз я еще портянки одевал - на носки надежды никакой ежели по буеракам приходится ходить. Носки в сапогах скользят и нога елозит - хоть три пары одень. Будет просто тесно и все равно скользко. А в портянках нога очень хорошо сидит ровно как надо и комфортно. Наше поколение еще умеет портянками пользоваться и получить от них все преимущества. И сапоги это тоже правильная обувь для леса и болот. В ботинках конечно можно ногу шнурками ужать дабы не елозило. Но по воде уже не походить - сквозь шнуровку полные ботинки наберешь. А в сапогах и по болоту можно и сквозь любые дебри. А если воды и наберешь за голенище - сапог снял - вылил. А портянки просто выжал, несколько раз встряхнул, снова одел и дальше пошел. А буде надо - у костра высушил минут за сорок и снова сухой.



В общем я реально очень доволен этим режимом редкоедения сочетаемого с постом в опережающем ритме. Считаю, что это огромная практическая находка в области здоровья. Кстати питаться не более половины времени в жизни = здорово экономит это самое время. Ну и финансы тоже - приятно. Кстати вчера ехал и не мог вспомнить ел позавчера или нет. На втором и первом дне поста был - по ощущению уже и не определить. Комфортно, сытно и хорошо жить с пустым брюхом. Можно время на походы тратить - подальше от вайфаев, зато поближе к зверушкам и природе. Скоро уже и брусничка поспеет.



Сегодня перепрыгнул и хватит - завтра можно снова быть свободным от этой жрачки. Надо будет заодно съездить на заготовку шиповника если дождика не будет. Хотя грозу обещают пока. Есть места у нас, где можно за день спокойно набрать 30-50 кг чистейшего экологически чистого. Главное штаны покрепче одеть - иначе исцарапаться сильно можно об шипы - не зря же он шиповник. А заготовить на зиму 4-5 ведер шиповника = самое то! Подферментировать и засушить. Потом не сильно горячей водичкой его в термосе заливать на ночь и целый год пить можно.

Летим вперед.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4651 : 04 Сентября 2023, 13:56:45 »
1-й девятого поста (с постоянным опережением ритма).

Заметил интересное дело - вчера было много дел и хлопот + тяжести таскать надо было. Так в общем устал капитально и спина устала - неудобно было работать очень набок скособочившись. Спал как убитый и встал утром замученный - все тело ныло. Но буквально через каких полчаса уже был полным огурцом. Очень интересный эффект. Надо будет попробовать еще над собой поиздеваться - посмотреть как тушка отреагирует. Похоже тушка не только отмывает, но и питается в первую очередь теми клетками которые быстрее всего устают. Потому что при следующей нагрузке по прежнему без еды выносливость поднимается. Эта длинная серия постов в опережении ритма показывает, что запускается какой-то интересный механизм. Он позволяет восстанавливать силы не отдыхая, а буквально на ходу.

Но есть и побочный эффект - если устал, то в сон начинает срубать очень жестко. Голова прямо на ходу, краткими импульсами теряет контакт с аккумулятором. И засыпать начинаешь за каких то полсекунды, а включается сознание уже от падающей головы или начинающего сползать тела. Удержать себя в руках конечно можно силой воли. Но такой жесткий отруб меня даже радует. Обычно например в длинной дороге хорошо бы поспать минут 15. Но не удобно в машине, да и мешает шум и выключиться сразу очень трудно. А тут похоже стоит только остановиться и отпустить контроль - должно тут же вырубить.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4652 : 05 Сентября 2023, 19:20:32 »
Марк, ты как-нибудь контролируешь, чтобы у тебя не было дефицита по незаменимым аминокислотам?

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4653 : 06 Сентября 2023, 20:14:16 »
Сегодня перепрыг - так надо.

Начал водорослями, затем съел кусочек брынзы. Теперь к вечеру чернику уминаю - смузи сделал из нее, а то надоело жевать. Так полегче и попроще заходит внутрь. Залез сегодня в штаны в которые давно - примерно с год залезть не мог. Общее самочувствие очень приятное. Ночью заметил что сердце стало биться намного реже чем раньше - прямо заметно реже. И немного реже дыхание тоже стало - словно воздух богаче вкруг на кислород. Есть неохота - сытно изнутри на таком режиме. Интересно что будет после потери всех лишних запасов в тушке...

Марк, ты как-нибудь контролируешь, чтобы у тебя не было дефицита по незаменимым аминокислотам?

Все нужные аминокислоты + Б12 и прочее, чего нет в растениях уже больше года получаю через рыбью икру, яйца и кисломолочку. В мясе по прежнему нет никакой необходимости, даже теоретической. Хотя вполне при каких-то особых обстоятельствах наверное смогу его съесть. Например если вдруг попаду в Бухару - там в одном месте плов просто волшебный. Надеюсь раз в несколько лет мясом не отравлюсь. Но как еда мясо, да и большая часть птиц людям совершенно не нужны. Кстати ... скоро выложу свои соображения по разногеномному рациону. Там будет над чем задуматься многим, включая и врачей и грамотных физиологов. В том числе и этот вопрос - по аминокислотам будет. Станет ясно почему свинину и некоторых других животных надо законодательно запрещать использовать в пищу во всем мире.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4654 : 07 Сентября 2023, 23:17:14 »
Хотел сегодня снова пост начать, но не вышло. Полдня все было как надо. А потом телефон сдох, морозилка на ремонт напросилась, да еще и сувид полетел. Пока ездил решать эти вопросы приключения с почтой произошли. В общем на эмоциях по привычке стал начал заедать стресс.  ^-^

Как же однако далеко еще нам до совершенства... Ну да ладно - время еще есть в запасе, из графика опережения не выпадаем. С утра возьму себя за шиворот и все будет как надо.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4655 : 08 Сентября 2023, 21:46:08 »
1-й день десятого поста.

Все нормально. Вчера был просто аномальный день - к вечеру от одних из часов отвалилась заводная головка. В общем все что было старое - начало разваливаться и отваливаться сразу вместе. Не знаю что так повлияло, но сегодня половину проблем уже решил. Так что летим дальше.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4656 : 10 Сентября 2023, 19:34:46 »
1-й десятого поста (повтор).

Вчера выкинуло из поста на втором дне. Так есть захотелось зверски, что не стал и пытаться сопротивляться. Вообще интересная реакция - обычно мне и не на посту есть как правило не сильно и хочется. А уж на посту тем более - давно привык отключать эту фабрику по производству дерьма. Но тут просто зверский аппетит с ножом напал и потребовал жрачки. А в дополнение к этому почти весь день голова болела, чего обычно вообще не бывает. Пришлось кормить тушку и связи с тем что один день поста был, но второй не пошел - решил, вообще эту попытку поста даже засчитывать не буду. Поэтому сегодня начал заново десятый. В любом случае по прежнему остаюсь в режиме большого и постоянного опережения. И судя по реакциям организма - внутри усиливается какая-то переделка процессов.

Спать иной раз хочу неимоверно, причем буквально в стиле сонной атаки. Но и сам сон постепенно становится намного лучше и стабильнее - плотный. Суммируя головную боль + потребность во сне логично предположить, что процессы идущие сейчас, во время жизни на постоянных постах таки требуют энергии. А в организме ее пока лишней нет - без еды особенно не разгуляешься. И тело с одной стороны вынуждено дозировать имеющиеся силы. А с другой - организму приходится решать задачи по вскрытию и переработке всякого мусора распиханного тушкой "по сусекам". И параллельно уничтожать и перерабатывать свой генный мусор проживающий во всех имеющихся органах. Уоторый еще и оказывает сопротивление не желая чтобы его поедали более молодые родственники. Ну какой теще понравится чтобы ее зять ел заживо ...

В общем летим вперед.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4651
  • Карма: 211
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4657 : 11 Сентября 2023, 19:53:28 »
А в союзе тоже циперметрин лили по лесам?

Я просто в поезде ехал и что в одном, что в другом направлении были в купе СВОшники, кто на ротацию, кто на отпуск, кто трёхсотыми.
Вот ехал в одну сторону со мной был танкист, рассказал как в окопе сидеть без связи с внешним миром, да только клещей там вагон и тележка, только и успевай с покрывала скидывать. Про такую важную вещь как циперметрин он точно не знал. Надо запомнить. А если участок поливать муравьиной кислотой? слышал что клещи не любят этого зверя.
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4658 : 11 Сентября 2023, 21:03:04 »
Циперметрин, альфа-циперметрин и перметрин это современные препараты именно против паукообразных и клещей (против восьмилапых).  Раньше использовали дуст и всякие другие ужасы. От которых дохло все включая птиц и пчел. Но если нет ничего из перечисленного и нет привычки, то лучше всего дым и запах дыма. Его можно организовать жидким дымом, который реально сделать самому пропуская через воду дым от любой древесины или еще чего аналогичного. Клещи бояться запаха опасности. И хотя не дохнут, но настроение у них портится. Жидким дымом очень неплохо не только обрызгивать одежду, но и омываться самому прямо по коже целиком. И кстати это довольно безопасно для здоровья в отличие от любых иных препаратов из боевой химии. А если одежду обрызгивать циперметрином + омываться жидким дымом - так суммарно надежнее можно защититься. Причем именно дым нужен, а не деготь или мазута какая. А вот муравьиная кислота это яд и для человека тоже. Хотя в микро дозах он не опасен, но он слабовато действует на клещей. В природе сколько угодно можно увидеть недалеко от муравейника паутинные сети. Кстати мне уже пришел литр концентрата из Германии циперметрина.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4659 : 12 Сентября 2023, 12:48:34 »
Сегодня перепрыг.

Есть вообще не охота. Даже не знаю стоит или пойти за организмом. Если не есть нормально то сил может не хватит на следующий пост наверное. А если есть слегка специально, то оно надо? С другой стороны очень не хочется из режима выпадать. И для этого очень желательно продолжать эксперимент. Для чего силы вообще то нужны. Да и арбуз совсем обидится - две недели уже лежит бедолага - ждет своего часа.

Вес очень медленно, но к счастью падает. Зрение вдаль шикарное, но с близкого расстояния только утром. Вообще "гуляние зрения" во время поста это нормальное явление. Глаза почему то первыми отзываются на наличие, либо отсутствие внутренней чистоты и особых состояний. Дышать хочется пореже. Сердце тоже работает в полсилы - не торопясь вообще. При этом кишечник снова завелся сразу - через 40 минут с момента начала еды - словно часы стал. На последних постах пот стал вонять сильно иной раз. Что пока не знаю чем объяснить, но само по себе явление интересное - надо искать причину.

Что еще заметил - временами стало приходить очень приятное и комфортное состояние. Словно вокруг тебя все счастливые и жизни радуются. Как в радиополе попадаешь чужое и ощущаешь сразу чем тут все дышит. А иной раз вдруг начинает ясно воспринимать прилет посторонней агрессии или злобы источника которого не видно. Не так чтобы это можно было назвать "панической атакой" которая обычно у больных не уходит. А тут ты ясно понимаешь какой участок помечен этой злобой словно токсином. Кто охотился, тот знает как работают аналогичные ощущения интуиции. Когда вокруг красота и природа и вдруг внутри тебя все внезапно концентрируется и замирает. И ты еще не понимаешь почему, но инстинктивно замираешь и спустя пару мгновений из ниоткуда, бесшумно появляется зверь. Вот так же сейчас вдруг ясно ощущаешь, что пересекая пространство собой словно натягиваешь какую то тревожную струну поставленную тут. Объяснить себе это не можешь, но ощущение приближения к чему то опасному становится очень материальным. Обойдя это место понимаешь, что тревожный участок остался в стороне. Если вернуться туда через некоторое время, то чувствуешь оставшийся фон - словно едва уловимый запах зла - оно было тут еще недавно. В общем кажется от этих постоянных постов чуйка пытается быть острее. Кстати, включение таких аварийных способностей очень логично с точки зрения эволюции. 

Я знал двух крупных бизнесменов, которым приходилось много рисковать в 90-е годы и в 2000-е. И хотя сами они криминалами не были, но были вынуждены очень крупные сделки почти всегда проводить под плотным прессингом красных пиджаков. Иной раз этим двоим приходилось ставить на кон все, включая и свою жизнь. Несколько раз прогорали вчистую - до нитки. Лишались не только денег, машин и квартир, но и просто поесть нечего было. Ни денег, ни ценностей, ни одежды - вообще ничего не было даже на кусочек хлеба. Сидели в холоде абсолютно голодные по несколько дней. Вот они рассказывали про обострение внутренней чуйки во время этих мытарств. Когда буквально нищие и голодные шли по городу и вдруг словно собака, на пустом месте начинали ощущать, что именно сейчас надо повернуть за угол и зайти в этот дом. Ведомые этим странным инстинктом поворачивали с улицы в какие то переулки. И попадали в конторы именно к тем людям, с которыми тут же находились общие цели, интересы и хороший контакт. И тут же вокруг обнаруживалось все, что было нужно для воскресения бизнеса. И за несколько недель опять вставали на ноги.

Вот и я вдруг начал ощущать, что от пары людей идет странный тревожный фон. Причем оба они, как оказалось занимаются схожим непростым бизнесом, чего я не знал. В итоге полностью обнулил их в своих контактах. И вроде как ничего не изменилось, никто ничего даже не сказал. Но сразу физически почувствовал как разжались невидимые веревки. А пространство вокруг стало спокойное, чистое и ровное. В общем интересная эта штука - эксперименты на самом себе в области аномальной физиологии.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Anton

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 478
  • Карма: 46
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4660 : 12 Сентября 2023, 16:37:08 »
О как. Ты тогда предупреждай, когда к тебе такое состояние подступать начинает, чтоб я знал, когда встречаться с тобой нельзя. Мало ли чего эдакого учуешь. Щутка.

Я за последние пару недель примерно схожего состояния медитацией добивался. Правда, очень краткосрочно, секунд на пять максимум. Какая-то даже эйфория накатывает. Но людей рядом в этот момент нет, так что энергетику ничью пока не разглядывал.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4661 : 13 Сентября 2023, 23:23:58 »
1-й двенадцатого поста пошел.

Как уже ранее упоминал - опыт с нагрузками на днях поста демонстрирует особую эффективность сочетания больших затрат энергии на фоне отсутствия внешнего источника питания. И действительно - система брошенная в боевые условия не может себе позволить церемониться. Всех обнаруженных преступников и пойманных пленных обчищают до нитки. Собранное вооружение, питание и другие трофеи передают в авангард боевых частей. А поголовье обобранных обрекают либо на голодную смерть. Либо на тотальное истребление при их попытке чего либо свистнуть и сожрать. Не зря ведь говорится: "пока толстый сохнет - худой сдохнет". Поэтому все больше прихожу к мнению, что регулярные относительно короткие посты с постоянным опережением ритма, да еще на фоне приема стимулирующих веществ = могут активировать переработку тушкой и мутантов, и понаехавших.

Попробовал сегодня сочетать пост с мате, в который было добавлено чуток чаги. Калорий там никаких вообще, зато явно помогает выработке энергии. Заодно нехай пусть грибки и прочих мигрантов в тушке подавить маленько. Таки могу сказать, что бодрости оно дает, но кажется провоцирует еще и аппетит. А сие нам вроде и не надо... в данный момент времени... Хотя... наличие в системе чуть большего количества гормонов облегчающих переработку лишнего и поврежденного могут и в пользу пойти. И тут есть куда себе думать.

Опыт охотников Сибири и Китая принимающих лимонник во время многодневных походов, а так же индейцев живущих в горах и жующих листья коки = показателен. И проверен не одной сотней лет и не одной тысячей людей. Тут лишь важно быть аккуратным - не перегрузить свою систему допингом. Ну и сам допинг надо выбирать с умом - не гашиш какой, а нормальные растительные средства не вызывающие ни дегенерации, ни проблем с привыканием. Чай и кофе я уже пробовал - не понравилось. Они слегка повышают давление и грузят моторчик оба. А вот мате... оно действует намного мягче, дольше и деликатнее.

Поэтому планирую еще его пробовать на посту. Лимонник тоже припасен в ягодах уже. Может у кого еще мысли будут по поводу природных хороших трав или плодов. Листья коки для меня не были бы проблемой живи я рядом с индейцами южной Америки. Они кстати в натуральном виде не представляют собой никаких проблем если из них специально дури не делать. Как собственно и наш мак если кушать его в виде урбеча или проращивать и клевать так. А не делать из него дурной концентрат и пихать в вену. Но листьев коки нет, а кофе, чай, лимонник и мате есть. Посему делаем эксперименты на том сырье, что имеем легально и что само по себе не вредно.

Вообще тема эта выглядит крайне интересно и перспективно. На данный момент в научных источниках нет ни единого упоминания о том, чтобы кто либо ранее рассматривал это. Когда сочетание физических нагрузок на фоне голода выступало бы в роли эликсира бессмертия. И голод и большие физические, а особенно вместе = рассматривается лишь как беда и большое несчастье. Из которых конечно же надо помочь выйти любому пострадавшему как можно быстрее. Однако ... именно сочетанием физиологической нагрузки и голода буквально пронизана вся природа! И вот же парадокс - до сих пор никто не додумался исследовать это сочетание в виде специально созданной технологии. В научной литературе нет ни одного описанного примера сочетания с целью сознательного применения этих двух процессов.

Я вижу тут потенциал для писка и выработки еще более сильных технологий. Целью которых является запуск процесса полиорганной ремутации на фоне генерализованного апоптоза. Чем собственно и занимаюсь сейчас. Важно лишь держать мотор под контролем и не тянуть мне посты слишком долго. А регулярными коротенькими подкормками давать сил жить дальше только самым здоровым клеткам. И на фоне физиологических нагрузок мы теперь точно сможем заставить свои иммунные внутренние войска еще безжалостнее уничтожать в теле все слабое и чужое. И пусть внутренняя эволюция быстрее двигается в сторону обретения новой юности.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Anton

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 478
  • Карма: 46
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4662 : 14 Сентября 2023, 15:40:23 »
На югах жуют кат. Он вроде даже аппетит подавляет. Но, как я понял, у нас запрещён, хоть я и не нашёл информации, что он пагубно на организм влияет.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10956
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4663 : 16 Сентября 2023, 20:42:16 »
1-й тринадцатого поста пошел.

Вчера был перепрыг...  Ну и заодно выдалось время за грибами снова съездить.



Как все таки с этой едой тяжело, чтоб ее. Намного сложнее идут физические нагрузки. И до чего же она мешает - эта фабрика по производству дерьма. Еда в теле просто жрет силы и выносливость! А я еще как на грех заправился перед поездкой цветной капустой - почти целую съел. Одна радость - грибов было не меньше чем в прошлый раз - цельными полянками. С каждой такой пособираешь в одно место. И дальше уже ножиком по быстрому чистишь и в корзинку. Кстати меня тут спросили - "зачем на некоторых фото ножик". Так для масштаба. Чем еще в лесу размер то показать? Не носить же с собой масштабную линейку. А так рукоятка стандартного ножа Glock - 12,5 см в длину и 3 см в толщину и размер окружающих предметов сразу понятнее.



В итоге по тем же местам ходил, где и раньше. Пульс держал постоянно от 120 до 140. Причем это было в течение 4 часов в жестком режиме и без какой либо передышки. К моторчику прислушивался внимательно и специально грузил его не просто по полной. А так, что ходить уже почти не мог от усталости. Воздуха порой не хватало, но мотор работал словно часики - без всякого неприятного ощущения. В итоге три корзины вот таких натрамбовал. Просто класть уже не было возможности - буквально плотно трамбовал ладонью до состояния "с горой".



Грибов было примерно столько же, а времени мало - в лес удалось въехать лишь около 4 часов вечера. Приходилось уже не просто собирать и класть, а буквально силой трамбовать их в корзину плотно ладонью. И уже когда она наполнялась все больше, а почва лесная очень мягкая - меня при ходьбе просто уносило на сторону от веса корзины. Первую корзину на руках выволок к машине. А две следующих чтобы дотащить до машины пришлось переть на спине - на палке. Слишком тяжко было в руках нести по мху и лесной подстилке в которой нога проваливается каждый шаг сантиметров по 20. Да еще то с горы, то снова круто в гору надо подниматься.



Вообще конечно у меня изначально была прямая цель - проверить моторчик в самых тяжких условиях именно вне поста. И теперь способности организма и пределы выносливости понятны очень хорошо. Делать впредь подобное больше не станем ибо это было чистейшее живодерство по отношению к тушке. Зато теперича яснее ясного стало - метод жизни без еды, с регулярными краткими перепрыгами = творит чудеса. И такой выносливости по сердечной мышце наверное и в юности не было. Обычно если перетрудился до помутнения в глазах, то начинало тарахтеть. А тут буквально почти падал и начинал задыхаться, а оно как свеже-построенный мотор работало. Очень доволен! Кстати и грибов в этот раз собрал еще больше чем в прошлый - примерно 35 кг за 4 часа.

Спал после грибной охоты словно младенец "выдернутый из розетки" = без задних ног. Утром встал свежий и бодрый. Ни одна мышца в теле не болит, хотя какие то оттенки вчерашней усталости чувствуются. Язык чистейший кстати - розовый. И сегодня на посту ощущение тела отличное. А завтра будет ее лучше - это уже точно знаю.

Летим дальше.


ps
Народ ... хорош жрать ...    (Y)   

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4651
  • Карма: 211
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4664 : 17 Сентября 2023, 15:26:07 »
А грибы разве не нужно срезать, что бы не повредить корень? ::)
Голод - не тётка, а мать родная