Ну вот и вышел. С утра рано попил хорошо. И через часик капусты морской малую пиалочку положил. Но когда начал есть, то почувствовал, что пары столовых ложек уже как и хватает. Ощущение словно кто еле дотрагиваясь палец к желудку приложил. Это
ощущение приложенного пальца тонко показывает, что желудок опознал пищу, но еще не готов к ее приему. Поэтому чтобы не напрягать его надо обязательно остановиться и дать всему объему органа справиться мелким количеством еды. Так и произошло - за несколько часов это ощущение ушло, а через 6 часов появилось ощущение что в животе пустовато. И съел оставшееся количество - следующие пару ложек.
Что важно - за все это время были неоднократные резкие всплески аппетита и это обычно. Но на самом деле это не сигналы от тела, а нервные импульсы получаемые нервной системой от действия гормонов пробуждающейся микрофлоры. Причем длительными они не бывают - каких может 3-5 минут и все успокаивается. Дернут они тебя за нервы попытавшись повелевать твоим поведением. Зацепят внимание мозга и все - устали. На этом их силы и заканчиваются. Вырабатывать гормоны довольно хлопотно - это дорогие в производстве вещества. Тем более, что микрофлоры сейчас после 27 дней маловато. И они быстро израсходовав свой гормональный потенциал на какое то время затухают. Вместе с этим полностью пропадает и ощущение резкой жажды похватать чего съедобного.
Управляя своим пищевым поведением и не мало ни поддаваясь на провокации так и держал сегодня весь день. Еще через несколько часов запустился кишечник, но чтобы его загрузить надо было чего то уже съесть более вещественного. Поэтому использовал рисовую кашу - тоже примерно с пиалу небольшую. Надо было и стабилизировать избыточное количество жидкости в кишечнике. Если там сильно мокро, то микрофлоре сложнее развиваться. дело в том, что излишнее количество жидкости смывает микробы из верхней части в нижнюю. А по мере продвижения пищевого химуса бактерии постоянно меняются по своему виду. И на каждом этаже кишечника свой народ живет. Поэтому смывать с верхних этажей население в нижние это значит портить последовательность и качество жизни всей системы.
Кстати надо знать, что
выходить из голода нельзя сладким и очень нежелательно чем-то с большим количеством ферментов. Можно легко обжечь слизистую например гранатовым соком. А виноградом запустить такое шикарное брожение, что потом придется избавляться от него. Поэтому сыроедам надо взять в голову, что
вареное и на пару приготовленное (фактически убитое) в эти дни безопаснее нежели взятое с ветки. И это реально проверено многолетним опытом. Исключением является лишь кокос. Это единственный очень продукт абсолютно мирный по отношению к слизистой на выходе. Но он жирненький и поэтому его надо буквально совсем чуть. Постящемуся надо быть внимательным и рассудительным на выходе. Иначе можно перегрузить ЖКТ и вместо плавной остановки элиминации получить помойку в своей крови.
Как только утром я съел пару ложек водорослей и почувствовал что желудок немного насторожился. То тут же прекратил есть. Это был важный момент. Через пару часов на языке стало появляться едва заметное ощущение наличия в слюне чуть мыльного клея. Это очень точное и знакомое чувство остановки элиминации. Организм прекращает растворять гадости по всему своему объему понимая, что процесс голода закончен. Хватит мыть асфальт с мылом, носовыми платками вычищать до блеска бордюры на дорогах. Подмели везде главное и помыли - достаточно! Полученной чистоты уже хватит на некоторое время с запасом. И теперь надо переходить от генеральной уборки к обычным транспортным функциям - везти по сосудам еду до клеток и обратно отходы. Понятно что какой то мусор будет валяться по дорогам и вокруг мусорных баков тоже кое что может просыпаться. Так и должно быть во время нормальной эксплуатации организма после генеральной уборки.
Обычный нормальный человек же со временем не постясь наращивает этот слой мусора на обочинах до такой степени что уже машины с едой просто тупо проехать к отдельным органам не могут. И мусор вывезти тоже не могут потому что и вокруг баков и весь двор уже загажен. В этих условиях полиорганной антисанитарии нормальные клетки как жильцы получают заразу от крыс и тараканов. И функции переноса вредоносного генофонда в теле выполняют бактерии и вирусы. Это и приводит в итоге к локальным мутациям жителей нашего организма (наших клеток). Ну а дальше к больным клеткам не может проехать по грязным дорогам (сосудам) скорая и... понеслось все в сторону мутации и болезней.
В итоге я остановив очень плавно и в этот раз очень корректно элиминацию велел организму начать выводить оставшееся не растворяя больше новые грязи из разных щелей. Именно так и надо это делать. Буквально держа себя за шиворот от невротичных вспышек жора, продиктованных безмозглой и жадной микрофлорой. Именно в эти моменты надо чувствовать себя единовластным государем в своем теле. Звучит психиатрически, зато очень точно. Ну и к вечеру появилось тонкое ощущение что не против был бы скушать красной икры. Она у меня живая и чуток соленая своими руками лежит запасенная в небольших дозах в одной из морозилок. Забегая вперед для сыроедов отмечу, что мороз не убивает гонадные клетки. И тому яркий пример - сперма во всем мире хранится в жидком азоте - плавает в нем при температуре гораздо ниже морозилки -196 °C. И таки потом на свет появляются вполне себе здоровые и симпатичные люди, бычки, барашки и другие жители земли нашей.
Ну и теперь
главный критерий правильности действий на выходе из поста - пульс. Ни в коем случае не должно быть повышенного пульса. Если Вы поймали хоть малейшее ускорение пульса - это самый верный признак того, что постящийся не удержался от соблазна и переел. Причем в случае если микрофлора выкрутила мозги своему владельцу и он упустил свою власть, поддался соблазну и обожрался, то пульс будет такой, словно сердечко буквально бухты-барахтается. Я все это проходил не раз, и не два, и не десять - намного больше. И хорошо знаю, что значит сделать ошибку в каждом из шагов поста, и на входе, и на посту, и на выходе. Все проверено прежде всего на своей шкуре, а затем прослежено и на других. Так в итоге сейчас день первый выхода - сделал все очень ровно и качественно. Ни разу даже близко не переел и нигде не ошибся. Пульс идеальный. Сам собой наконец доволен. Дело в том, что по спешке у меня вечно с выходом трудности - то некогда, то отвлекает работа, то внимания не хватило. А сейчас все буквально под тотальным диктаторским контролем = идеально.
ps
Надо бы в таком стиле себе картину заказать и ставить ее на видное место каждый раз на выходе из поста.
