Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Алексей Рэдс]

Я, кстати, в детстве учился в музыкальной школе играть на скрипке и даже выступил там на концерте...

[Mark!]

Ода зубам...

Не один раз говорилось о зубках и о том как и чем их чистить. Но тема зубов интересна еще и физиологически.

При переходе на СМЕ у большинства (если не у всех) начинается очень быстрое защелачивание организма.
Что приводит к исцелению от многих болезней. И особенно хорошо подавляет закисленные очаги воспаления.
В первую очередь это относится к онкологическим участкам, кои многие люди не догадываясь носят в себе.
Параллельно падает лишний вес и организм словно начинает жить заново. Сие приводит сыроеда к эйфории.

Начитавшись разных гуру и впечатлясь своей праведной ортодоксальностью - сыроед становится религиозным.
В смысле - верующим "во зело пользительное всеединое архинепрегрешаемое моносыроедение" = Аминь!
Появляется желание перевести на СМЕ всех. Начинается пропагандирование СМЕ + презрение трупоедения.   
Но на этом радостном фоне начинают постепенно появляться две проблемы - недостаток Б12 и эмали на зубах.
И обе этих серьезнейших проблемы до сих пор мировым сыроедным обществом так не были успешно решены. 

Зубы изнутри питаются кровью. Однако минерализация эмали поддерживается в основном снаружи из слюны.
Фактически реминерализироваться зуб может, но только тогда, когда в слюне есть кальциевые соединения.
Одним из которых является обычный лактат кальция. Вещество зарегистрированное как пищевая добавка Е327.
Лактат, это легко образуемое и в химпромышленности и в организме соединение кальция и молочной кислоты.

В нашем теле существует огромное количество буферным систем. Одной из который является поддержание PH.
Кровь требовательна к константе PH и постоянно проходит везде. Сквозь костный мозг в скелете тоже.
Кислоты поступающие с пищей и прошедшие барьер кишечника и печени кровью разносятся по организму.
Часть из этих и метаболитных кислот попадает в кости. Где при высокой концентрации растворяют кальций.
Образуется лактат - если это была молочная кислота. Либо другие соединения кальция с фруктовыми кислотами.
Затем все это перемещается по крови и многократно фильтруется печенью, почками частично метаболизируясь.

В норме, что бы человек не съел или не выпил, внутренняя среда должна постоянно удерживаться около 7,4 PH.
Закисление ниже 7,35 свидетельствует об ацидозе. А защелачивание выше 7, 45 закономерно ведет к алкалозу.
Механизм выравнивания PH работает ежеминутно всю жизнь. И для химических реакций телу нужны вещества.
Сдвигая фруктами и овощами свой PH в сторону щелочи организм испытывает недостаток растворенного кальция.
Этот баланс не дает реминерализовsdаться зубам. А фруктовые кислоты постоянно атакуют эмаль добивая ее.
Основная проблема сыроедения = зубы, а вовсе не Б12. Его можно поднять мидекаментозно. А вот кальций увы...

Так как щелочная реакция недружественна многим болезням включая и онкологические закисленные участки.
У сыроедов останавливается механизм компенсации кислотности за счет растворения и переусвоения кальция.
А поставщиком кальция на все случаи является скелет. Женщины с возрастом получают пористые кости.
И это все из за того, что высоко кислотные (нагрузочные) состояния гасятся в организме кальцием костей.
Зубы же являются частью этой системы подвергаясь еще и атакам бактерий и кислотности продуктов.

Находясь в эйфории от перехода на СМЕ и происходящих в основном приятным изменений сыроеды упускают
важный момент. А многие просто не знают, что надо постоянно поддерживать кислотно щелочной маятник.
Нельзя радостно сидеть в щелочи как ортодоксальные СМЕ, но нельзя быть и в кислоте как все трупоеды.
Нужно качаться то в одну, то в другую сторону по PH - защелачиваясь на СМЕ и чуть закисляясь нагрузками.
От любой работы до пота происходит закисление и крошечный выход из костей растворенного кальция.
Он попадает и в слюну, а из нее в зубы. Но может и откладываться на холодных и пассивных участках тела.

Лучший способ получить отложения в суставах - начать питаться трупами, что даст гарантированное закисление.
И затем почаще охлаждать растворенные соединения кальция поступившие в кровь и давая им регулярно оседать. 
Еще более хороший метод - это чередовать переутомление (не спать) с питанием трупами + холод на суставах.
Недопонимание, либо полное незнание этих физиологических основ = беда переходящих на постоянное СМЕ.
А религиозное нежелание употреблять живую еду животного происхождения держит PH хронически в щелочи.
Ферментированная живая еда животного происхождения немного закисляет и дает Б12 и все аминокислоты.
Не следует забывать что в незрелых плодах из магазина аминокислоты и другие молекулы усваиваются плохо.
Незрелыми плодами в природе животные не питаются. Даже червяки, гусеницы и бактерии не едят незрелое. 

Резонно будет задать вопрос - и что же делать? Ответ на самом деле прост. Либо регулярно утомляться до пота.
И тогда классический СМЕ рацион на незрелых магазинных фруктах будет относительно нормально усваиваться.
Либо питаться трупами без живых ферментов, таким образом закисляясь до появления лактата кальция в слюне.
Либо начать думать и соотносить свои возможности + режим жизни - с необходимым стилем питания и нагрузок.

Очевидным решением всех проблем является жизнеедение с привлечением кисломолочных и яиц.
Вместо религиозного фанатизма с желанием быть святее Папы римского, лучше быть мудрее разных "гуру" от СМЕ.
И питаться не ради моды или мифического гуманизма. А взять мозги в голову и уже начать думать.

[Алексей Рэдс]

Резонно тогда будет задать и ещё 1 вопрос - при отложениях в суставы не начнут ли они у гражданина побаливать?...

[Mark!]

Резонно тогда будет задать и ещё 1 вопрос - при отложениях в суставы не начнут ли они у гражданина побаливать?...

Нет, сразу ничего не случится.
Лишь немного начнут увеличиваться шишки на суставах и падать подвижность и эластичность.
Со временем буферные системы размеров будут исчерпаны и начнутся небольшие защемления.
Тогда появится тянущая боль при усталости. Затем все чаще будет появляться и острая боль + воспаления.
И только тогда, когда суставы и кости на головках станут деформироваными это начнет доходить до человека.
Увы... в таком состоянии будут нужны довольно кардинальные меры и по изменению питания и по голоданию.
У меня к примеру нет ни одного воспаленного сустава и ни одного мозоля - даже намека на них не найти.
Хотя ноги сильно травмированы от занятий рукопашным боем. Очень много сосудов покалечено было.

[Mark!]

Как то ни разу у нас не заходило разговоров о связи между гигиеной, сыроедением и короновирусом.
Так вот подтолкнули в этому последние новости с кошачьего фронта... Дело в том что в трети домов есть кошка.
Во всем мире их 600 миллионов. Исследование NEJM подтверждает, что кошки передают коронавирус не только друг другу.
Но они могут передавать вирус и между членами семьи. Что впрочем не удивительно, ибо тапки и полотенца это могут тоже.
Собственно кошки не причем. Пыль летает и без них. А в пыли и вирус (не только COVID19) и бактерии и аллергены и паразиты.

К сожалению знаний у народа не много, врачи заняты продажей таблеток и здравоохранением заниматься в общем некому.
Думаю опять начнут из страха и по причине собственной неграмотности и дурости бедных котеек выбрасывать на улицу.
Так за эту тему хотелось бы отметить, что самый вирусо-паразитно-бактериально-зараженный предмет это обувь и носки.
Что впрочем ожидаемо. Но сейчас скажу такое чего не знает почти никто, кроме специалистов противорадиационной защиты.
Один из самых вредных предметов для здоровья - это обычный сухой пылесос. А хуже всех = пылесосы без мешка.

Дело в том что все фильры типа HEPA с разными числами к ним обозначают не что иное как пропускание мусора в воздух.
И как правило поры в этиъ фильтрах имеют размер от 5 до 50 микрон. При том что бактерии имеет размер порядка 2 микрон.
Вирус птичьего и свиного гриппа – 0,7 микрона. Вирусы Эбола – 0,2 микрон, а риновирусы – 0,02 микрона = привет фильтрам.
И даже хорошие HEPA фильтры стоят только в дорогих пылесосах. А в обычных, тех что подешевле - считай что нет ничего.
Конечно спички и фантики с обратной стороны пылесоса не вылетают на ковер. Но вирусы и споры летят со страшной силой.
Сухой пылесос это способ полноценного удаления лишь хорошо видимой, в основном крупной фракции мусора. 
Но это ингаляция всех домашних мелкодисперсной вирусно и бактериально обсемененной пылью. 

COVID19 на обычном полу в прихожей вполне может выжить и месяц и более, если не под прямым солнышком и без хлорки.
Единственная система пылесоса способная справится с вирусами и бактериями и спорам - с турбулентно-водяным фильтром.
Так опыты по микробиологии с удовольствием в универе делал, то правильный пылесос имею уже 20 лет такой, как надо.
В общем если кто задумается о приобретении сейчас либо на будущее - весьма рекомендую именно с водяным фильтром.
Мой "Karcher ds 5600" имеет даже официальный сертификат для использования в медицинских учреждениях для аллергиков.
И после уборки им воздух свежий и очень чистый - словно проветрили лесным свежим ветерком в комнате.



И вот так работает в нем фильтр из водяных брызг и пены.



Видео с подробным объяснением преимуществ.

https://www.youtube.com/watch?v=UiN7fr00ECY


В общем, что хотел сказать...
Если боитесь заболеть коронавирусом, или есть аллергия или астма - выбрасывайте свой сухой пылесос!
И не вздумайте обвинять котиков!

[Mark!]

Вчера полностью закончил двухмесячный эксперимент по вакцине от возраста. 

С применением вакцины привес тела за 30 дней около 26 кг не только жирка, но и куча мышц. А без вакцины - нет привеса.
Собственно второй месяц я и контролировал ситуацию - как поведет себя тело без вакцины на точно таком же рационе.
И уже сил нет таскать эту массу на себе. Тем более, что для понимания сути не распределял и не перерабатывал тренировками.
Нужен был чистый эксперимент роста мышечной массы и он с триумфом завершен. Лучше любых анаболиков вышло.

И наконец то пост - сегодня второй день. Так что инструмент экстремально результативного восстановления после постов ЕСТЬ!
И сочетая его с ритмом можно очень быстро восстанавливаться и снова снижать процент мутаций следующим заплывом = ДОВОЛЕН!
Устал правда и физически и морально. Тяжко одному отдуваться - и землю пахать, и зерно сеять, и рожь убирать, и молотить...
А потом еще и молоть. После чего печку строить, дрова рубить, тесто замешивать и хлеб печь. Ух.... ну да ничего = справился.

[Anton]

За месяц набрано 26 кило веса? Это как вообще возможно-то? В любом случае, удачи. Ледоколу всегда сложней двигаться.

[Mark!]

За месяц набрано 26 кило веса? Это как вообще возможно-то?

Мой давний хороший знакомый - ветеринар и доктор наук говорит, что даже в животноводстве такое невозможно.
Корова от теленка лишь за год удваивает вес. Так чтобы ее можно было продать. Почему некоторые ждать не хотят.
Собственно отсюда и появляется "телятина" на рынке - мясо не выращенных коров. Только в юном возрасте рост быстрый. 
А как только подрос то чем ближе к взрослому состоянию, тем медленнее происходит дальнейший рост. И гормоны не помогают.

Чемпионы по скорости роста не коровы, а поросята. Они после рождения на хорошем корме за полгода удваивают свою массу.
Но опять же во взрослом состоянии привесить зрелому хряку 25% массы никак не реально. Ни гормоны, ни корма = не помогут.
Человек же по сравнению с сельскохозяйственными животными растет вообще очень медленно - более 10 лет надо.
А с вакциной даже взрослый человек может не только догнать, но и обогнать этих поросят. Такого в науке еще не было.

Мне сначала даже как то странно показалось - словно сил больше и тело легче. Взвесился и удивился - масса просто прет.
А ощущение легкости явное. Так словно я худее и сильнее становлюсь. И это было уже через неделю с начала применения.
Словно за меня кто тренируется в моей шкуре, а я и не знаю. И усталости нет, а раст силы и мышцы ну очень явный.
Некоторые рубашки в бицепсах так слишком плотно обтягивать стали даже. Никогда такого не было раньше ни разу. 
Растет масса и сила мышц. Бодибилдеры думаю при тренировке за год смогут массово сделать из себя Шварцнегеров.

[Алексей Рэдс]

Дружище, подавай заявку на соискание премии в Нобелевский комитет...
Только, главное, чтобы вот этот гиперинтенсивный рост тканей тела не был опасен переходом в онкологию...

[Mark!]

Дружище, подавай заявку на соискание премии в Нобелевский комитет...
Только, главное, чтобы вот этот гиперинтенсивный рост тканей тела не был опасен переходом в онкологию...

1) Моя мания величия слишком мелкая для такого.
2) Это активность стволовых противоположна онкологии. Даже травмированные вены чище стали и светлее явно.

[Mark!]

Не раз тут выкладывал разную классическую музыку и говорил о том что в ней есть интересного и на что обратить внимание.
Но без подготовки музыкальной изначально наверное это выглядит порой как выпендреж. Или возвышение самомнения.
На самом деле это чистый источник и красоты и страданий и радости и всего что самое яркое в чувствах человека.
Однако понимание этого у человека не подготовленного обычно ограничено интуицией и отсутствием навыка.

Очень рекомендую послушать эту передачу Михаила Каизиника в которой он буквально на пальцах объясняет язык музыки.
https://www.youtube.com/watch?v=xBvQhJNH9TU&feature=youtu.be

Прошу обратить внимание, что на 14 минуте идет важное обсуждение значения ноты СИ в до мажорной теме.
Казалось бы ерунда - прихоть композитора и только. На самом деле тут глубочайшая мысль и наставление к действию.
Суть отказа от использования от СИ (которая образует малую секунду с  тональной нотой ДО в том, что малая секунда
это очень приближенная нота к правильной - к ноте ДО. Но именно в этом приближении кроется максимальный диссонанс.
Бах закладывает смысл в простую музыку объясняя, что надо стремиться к красоте избегая фальшивого и приближенного.
Тут красиво без слов рассказывается что надо избегать фальсификата под правильную настоящую наполненную жизнь.
И если не касаться того, что "якобы праведно" а брать только верные ноты, то выстраивается истинная гармония мироздания.
Кстати, ранее на 11 минуте внезапно появляется нота СИ напоминая - не соглашайся на "похожее", иди на максимум к оригиналу.
Бах изъясняется казалось бы простыми и бесхитростными нотами - просто перебирает арпеджио, но как мудро и красиво сказано.

На 25 минуте идет разговор о педали и о ее использовании. А надо сказать что в педали намного больший смысл чем кажется.
Педаль отпускает все струны, которые обычно прижаты колодками с войлоком чтобы не вибрировали и не вмешивались в звук.
Так вот нажимая педаль исполнитель дает струнам по всем обертонам и унтертонам подхватить те струны, которые звучат.
Это как дать людям поддержать лишь то, что гармоничное, когда оно идет и транслируется. Пианист тут действует как император.
Позволяя струнам, как людям, подхватывать лишь лучшее и гармоничное. И отпускает педаль, если гармония еще не возникла.
Не позволяя таким образом возникать дисгармонии и хаосу. Музыка - не просто звуки... это готовый чертеж гармонии и красоты.
На 27 минуте он как раз и говорит о том что закон гармонии не придуман нами - он есть и ему надо следовать для счастья.
И на 28 минуте показывает, что случается если всего лишь одна нота нарушает гармонию приводя к смерти всю систему.

[Алексей Рэдс]

Дружище, подавай заявку на соискание премии в Нобелевский комитет...
Только, главное, чтобы вот этот гиперинтенсивный рост тканей тела не был опасен переходом в онкологию...

1) Моя мания величия слишком мелкая для такого.

Я полагаю, что 1 миллион долларов тебе не помешает, более того, ты сможешь вложить премию в твои дальнейшие исследования... Да и мне поможешь кредит погасить - там не много - 49 тысяч рублей...

[Galya]

Кстати, по поводу музыки, интересное наблюдение. Из собственного опыта, могу работать исключительно под классику.
В основном айтишникам все равно, что слушать фоново, но я что попало не могу слушать. Только классика или тишина не отвлекают от задачи.

[Алексей Рэдс]

Кстати, по поводу музыки, интересное наблюдение. Из собственного опыта, могу работать исключительно под классику.
В основном айтишникам все равно, что слушать фоново, но я что попало не могу слушать. Только классика или тишина не отвлекают от задачи.

А я под разную музыку с удовольствием работаю - и под классику, и под транс, и под попсу, и под рок, и под электро-панк - я вообще меломан...

[Mark!]

Забыла как посылать личные сообщения....

Привет!
Вроде получилось. 

     А целых три штуки отправились успешно а неизвестном направлении....

Я все 4 сообщения получил - все работает.