Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Mark!:
Хотел бы отметить одну важную деталь касающуюся всех кто идет дорогой постов.
Как только вместо пробования Вы начинаете втягиваться в систему жизни без еды. Тут Вас обязательно будет поджидать соблазн начать двигаться быстрее и смелее. Так вот прежде чем сказать, что жить без еды стала нормой длиной в один день надо обязательно купить тест PH.
Дело в том, что короткие посты в серии, особливо на физических нагрузках, довольно хорошо уводят кислотно-щелочной баланс тела в сторону кислотности. При этом самочувствие за счет усиленного апоптоза и ухода лишних и мутированных тканей будет все лучше. Однако при инструментальной проверке в дни перепрыга тело не успевает вылезать из кислой зоны. А постоянное нахождение в ацидозе чревато отложением отдельных солей мочевой кислоты. Выводить которые потом довольно сложно ибо надо заходить в длинный уже и довольно глубоко - дольше 2 недель обязательно.
Поэтому несмотря на замечательное самочувствие и рост самоуверенности надо инструментально ежедневно контролировать PH. И если перепрыга не хватает для выхода в зеленую зону, то делать перепрыг длиннее. Либо сокращать дни без еды - с двух пустых дней таки вернуться к одному. И пожить так прежде чем снова лезть вперед.
То, что я пишу важно и получено из личного опыта. Если сразу не прихватить это дело своим вниманием и допустить сползание баланса в кислотность, то вытаскивать себя затем в нейтраль и щелочь будет дольше и труднее. Собственно я год цельный был в кислотности + использовал многократно ноги как охладитель выставляя их на всю ночь под вентилятор, когда было 30С и выше. И это привело к отложению солей мочевой кислоты.
Причем все это я понимал и знал заранее. Но рассчитал так, что зайду в заранее запланированный длинный пост и по быстрому смою все. А не успел - буквально на пару суток недотянул до начала поста. Из-за травмы стопы тут же получил на ней сильное попутное воспаление от солей мочевой кислоты. Пришлось прыгать на одной ноге - правой. И этого за два дня оказалось достаточно чтобы подвернуть и правую. В результате чего растянул связки и на ней. Что повлекло генерализацию воспаления уже на обеих ногах.
В итоге шибко грамотный и опытный Марк вынужден был ползать до туалета на коленях с дикой болью почти 2 недели. И при попытках сесть кровь стекала в воспаленные ноги и они становились как колоды толстые и сиреневые. Воспаление было таким замечательным, что воздухом нельзя было касаться даже кожи на ногах. Понятно, что в таком состоянии бегать до ванной комнаты чтобы проводить процедуры поста на ЖВ было нереально. А без длинного поста на ЖВ вывести соли мочевой тоже никак. Сейчас прошло более 3 недель и уже почти бегаю. Когда есть знания, опыт и технология, то починить себя не так уж сложно. Но наукой этот случай мне стал замечательной!
Посему очень рекомендую иметь и проверять время от времени свой PH. Заодно кстати те, кто любит термоферментированную еду убедятся в том, что по сравнению с трупиками она намного меньше снижает щелочность. И фактически позволяет удерживаться в хорошем нейтральном и слабощелочном уровне. Но таки не может конкурировать с полностью не обработанной едой = фруктами и овощами. Те ощутимо лучше позволяют держать PH выше 7-7,5. В общем сочетая живую еду и этим выходя в щелочь, одновременно практикуя и пустые дни в серии и уводя этим тело в кислотность, можно держать тот самый маятник, где и паразитам не комфортно жить и организм очень хорошо функционирует и обновляется.
В хозяйстве имею разные PH тестеры. Хуже всех себя показали электронные - очень недолговечные. А лучше всех работаю обычный тестовые полоски. Причем самыми удобными оказались те, что выпускаются в круглой коробочке. Очень удобно в туалетной комнате приклеить эту коробочку у входа. И вытягивая кусочек отрывать его и тут же тестировать. Протестировал и сразу в унитаз бросил. Я пробовал раньше книжечки использовать - но такая коробочка с отрывной длинной лентой проще и комфортнее. Приклеил ее на двусторонний скотч и искать не надо - всегда под рукой.
Mark!:
Сегодня нашел ошибку в использовании ритма. Теперь понятно куда копать, чтобы все ноты получилось сложить в аккорды. Наконец дошло почему на сохранившихся изображениях везде показан разный ритм. Так просто, на самой поверхности все оказывается лежало.
Mark!:
Копая тему здоровой еды...
Время от времени удается вытащить на поверхность очень интересные и неожиданные вещи. И вот не так давно Гарвардские исследователи исследуя питание обнаружили, что оказывается есть четкая взаимосвязь между временем пробуждения человека и его стилем питания, а так же телосложением и даже некоторыми психическими особенностями. И это можно использовать сознательно для нас тоже.
Оказалось, что большинство очень худых людей (вплоть до анорексии) встают рано. По этой причине их метаболизм запускается синхронно с ранними природными биоритмами. Что способствует работе организма в общем утреннем биополе данной природной территории. И помимо поисковой пищевой активности их организмы приобретают способность в том числе к более быстрой форме метаболизма. Что и приводит снова к большей активности и более стройному телосложению на фоне усиления общего оптимизма духа и иногда неврастении.
И наоборот - те кто встают поздно и кого относят к так называемым "совам", те полностью пропускают все утренние биоритмы. В результате этого пропуска последующая активность организма не столь выражена. В природе уже все с утра наелись и этот сигнал общего биополя затухает. что влияет на большую пассивность и появление депрессии. Которую поздно встающие привыкают заедать плотным обедом и ужином. В результате их организм перестраивается на вечернюю, более пассивную форму метаболизма. И скорость обменных процессов на фоне большего количества еды - падает. В итоге растет вес и депрессия, а так же проявляется склонность к шизофрении. Установлено, что именно эти особенности имеют очень выраженную психопатологию.
Говоря проще - те, кто нуждается в наборе веса должны снизить свою активность в утренние часы. И в идеале начать вставать позже. Организм выпадет из природных утренних биоритмов связанных с пробуждением и началом активного поиска пищи. И есть шанс откормить задницу и получить пассивное и вялое состояние психики. Видимо коровам на ферме подъем надо устраивать как можно позже. Будут больше есть и быстрее набирать вес.
А таким опытным фруктам, как например я, с метаболизмом зарегулированным постоянными постами на ультимативно полное вытягивание всего питательного из еды - надо вставать обязательно раньше. И начинать активно жить в самые ранние утренние часы. Буквально вставать затемно с птичками. Таким образом запуская метаболизм на активность и сжигание запасов. И это должно дать возможность избавиться от лишнего веса.
В исследовании приняло участие более 50 тысяч людей. Причем нашли не только прмую связь но и обратную. Те кто часто психуют - чаще начинают вставать рано и становиться худыми. И наоборот - те кто более пассивные, все чаще позже просыпаются и начинают обжираться наедая булки. В общем изменение циркадных ритмов связано с едой и стилем психики довольно заметно.
Вот такая жизнь.
Кто едят рано - будут худыми неврастениками.
А те кто поздно - депрессивными обжорами.
Алик:
Ну не знаю, с бабушкой встаём зараньше рассвета и петухи ещё не гавкают, так я понятное дело какой, а вот бабушка явно с весом...и каждое утро она пьёт кофе, возраста Путина, в одном потоке с ним училась в Питере ^-^
Хотя я и ложусь в 20:30 - 21:00 примерно и засыпаю практически сразу.
Алексей Рэдс:
Есть и 3-й вариант, и, похоже, он самый оптимальный – вставать рано, но 1-й приëм пищи делать нераньше 11-ти часов утра. Я так живу давно уже, года 3. И, кстати, уже почти год невключаю вечером свет в комнате – так легче вовремя ложиться спать. (nod)
Навигация
Перейти к полной версии