Автор Тема: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.  (Прочитано 1354834 раз)

0 Пользователей и 22 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4800 : 11 Января 2024, 11:40:53 »
1-е сутки 15-го поста 2-й длинной серии.

Перепрыгнул вчера комфортно. Организм реально снижает запросы на еду. С одной стороны это хорошо - больше будет перерабатываться лишнего и отжившего. Но с другой - такая самопереработка дает интоксикацию. А постоянно находится в токсикозе не шибко полезно. Хотя такая аутоинтоксикация кстати работает как свой эндогенный селективный сенолитик. В общем тут надо балансировать при снижении количества еды на перепрыгах. В любом случае ощущение, что есть придется еще меньше уже очень отчетливое.

По поводу сна все очень здорово - спать стал намного плотнее. Примерно так, как хорошо плотно спал лет в 30-40. Но почему то стало срезать после 18-19 вечера. И прямо очень сильно утаскивает в кроватку. Хотя я всю жизнь был абсолютной совой. В дополнение к этому просыпаюсь выспавшись то в 5, то в 6 утра. Очевидно ритм сна сдвигается. А может это организм пробуждает в себе генетическую память о природных режимах. Ведь животные обычно с первыми лучами уже идут искать еду. С другой стороны тушка есть вообще не хочет.

Зрение постепенно становится все лучше, хотя очень медленно. Но и меняется интересно - не обычно. Раньше на длинных постах довольно легко достигалась чистота стекловидного тела. И все становилось более прозрачным. Но фокусировка с годами уходила на более дальние дистанции. И если в 40 лет я мог читать начиная с 15-16см от глаз. То затем с 30, 35 и под конец с 45 см. Оно конечно все это в рамках очень хорошей медицинской нормы. Только зачем нам нормы писанные под среднестатистический разваливающийся организм? У нас свои нормы, госты и снипы тоже другие. Так вот стала постепенно возвращаться ближняя фокусировка. Похоже идет замена клеток хрусталика и его мышц на более молодые и эластичные. Причем старые съедаются активно - порой просто песок в глазах. И сразу после этого следует очередное улучшение. 

В общем все медленно, но постоянно меняется в лучшую сторону. Но теперь просто чешется, так  хочется это делать быстрее и получать результат вчера. Есть все признаки, что наконец удалось остановить большую часть механизма внутренних часов. И сейчас тушка буквально по миллиметру, но ежедневно двигает стрелки назад. И главная радость в том, что этот режим "без еды" позволяет жить в нем постоянно. Но все сильнее хочется еще ускорить обратную перемотку времени. Согласен даже снова в школу пойти, если вдруг найду эту шестеренку внутри и время взад побежит быстро. Молодые клетки они того ... - хулиганистые   :nyam:



Летим дальше.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4801 : 13 Января 2024, 10:37:37 »
Сегодня перепрыг и в тему постов хотел бы поделиться очень полезной информацией.

Есть люди коим начать поститься вроде и нет причин - здоровье в общем есть. Ну заболит голова иногда, или иной раз анальгин и ношпу придется скушать. В общем вроде все нормально. И даже если человек и хотел бы начать поститься, для этого порой не хватает некоего импульса. Особенно трудно новичкам бывает удержать голову от мыслей о еде. Так вот в помощь им полезно посмотреть два видео ниже по ссылкам. Которые являются прекрасными иллюстрациями на тему паразитов. Причем паразиты не спрашивают нашего желания - они просто лезут в нас чтобы жить и есть нас. И паразитов реально можно получить запросто. Например во сне муха села человеку на ноздри. И пока Вы спали она отложила свои яйца. Затем эти яйца попали в ноздри и там отлично проросли в личинку. Причем это все происходит с совершенно здоровыми людьми.

А уж если Вам мухи лезут то в рот, то в нос = поздравляю! Значит Вы распространяете запах говорящий либо о воспалительных процессах. А на ослабленном иммунитете паразитам будет легче прижиться. И если на живом человеке это сделать сложнее. То на трупе - запросто! Кстати, в древности криминалисты определяли дату смерти именно по степени развитости личинок в носу трупа. Ну а если у вас уже живут паразиты, то мухи чувствуют родной запах и тянутся к нему. Причем не важно взрослый это или ребенок - заразиться паразитами может любой человек. Поэтому так важно не ждать проявления симптомов недомогания. А брать инициативу в свои руки и регулярно выгонять сию братию из организма, не дожидаясь проявлений их деятельности! Тем более, что большинство паразитов способно годами жить совершенно незаметно. И за это время они очень хорошо сожрут организм изнутри вместе с его здоровьем.

Особенно важно это понимать тем у кого дома есть кошки, собаки и прочие зверушки. Так как именно они являются главными резервуарами паразитов для нас. Кстати, молодым мамашам сие тоже знать надобно прежде чем целоваться с животными и учить этому детей. Оно конечно можно и нужно ходить к специалистам для проверки своего здоровья. Но практика показала, что пока вы через анализы ловите того кто лазит и свербит в носу - пройдет время. Даже если найдут и помогут избавиться - ничто не мешает подхватить заново миаз от безобидной плодовой мушки дрозофилы. Кои крайне любят сыроедов хранящих фрукты и овощи не в холодильнике. Лежит себе хурма и дозревает на столике. А дрозофилы на нее уже отложили свои яйца. И если не помыть тщательно, то в день по нескольку раз можно инфицировать себя. А с яйцами этими получить любой грибок, бактерию и вирус.

Поэтому дожидаться проблем и затем ходить по врачам, да пить таблетки можно до посинения. Поэтому надежнее просто соблюдать гигиену и чистить себя регулярно постами. Это проще, дешевле и главное надежнее. Дегтярное мыло и нюхательный табак в течение нескольких столетий были реальным оружием против поверхностных паразитов и их личинок. Правда это в случае если миаз будет поверхностным, а не подкожным или глубоким паренхиматозным. Тут уже без хирургии ловить нечего. Но зато длинный пост без всякой хирургии и таблеток прибьет все лишнее. Одновременно переработав их (не паразиты будут есть вас, а наоборот - голодный организм сожрет паразитов). И заодно пост ремутирует пострадавшие ткани. Причем пост это делает бесплатно - вот же досада для большой фармы.

Кстати пост не самый "необычный" для современного человека метод избавиться от паразитов. Есть еще более экстравагантный способ избавиться от миаза в ротовой полости и в носу. Это редкое курение трубки или сигары (не сигарет и не наркоты). Трубка и сигара обычно курится от 40 минут и до 3 часов. Да, не удивляйтесь за это время токсины от табачного дыма весьма неплохо душат личинки паразитов во рту, носу и гайморовых пазухах. Чем пользовались еще индейцы Америки танцуя в дыму вокруг костров с табаком. А на территории Европы и Азии испокон веков росло и использовалось другое аналогичное растение называемое махоркой. И колониальные тропические врачи 18-19 века это знали. В британских школах мальчиков - будущих колонизаторов даже обучали правильному набиванию трубки. Так что и курение в некоторых случаях способно принести пользу. Но конечно посты неизмеримо полезнее.



На первом видео - миаз носовой - паразиты живут глубоко в носу 5-летнего ребенка. Лучше смотреть ролик полностью. Ну или хотя бы с 3-й минуты и далее до конца. Причем сегодня дитенка от паразитов избавили, а через неделю он может их заново подхватить. Увы ...

https://www.youtube.com/watch?v=4fJAIR329CU


На втором ролике - шикарный миаз гайморовых пазух у взрослого. Тут человека заживо едят не только паразитические личинки, но еще и грибок. Видно, что состояние тканей близко к тяжелой патологии. Высокая степень деградации, некроз (вплоть до кости) и общая чрезвычайно сильная мутация тканей. По сути это готовый полигон для развития онкологии.

https://www.youtube.com/watch?v=30T4AHXcxGs


Видео смотреть только на пустой желудок !

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4802 : 14 Января 2024, 11:17:46 »
1-е сутки 16-го поста 2-й длинной серии.

Сон по прежнему отличный - этот режим жизни без еды явно регулирует сон крепкой рукою. При этом сны толковые снятся - удаются в них обдумывать многие вещи. И если поутру отбросить сонную сказку оставив только полезную суть, то кое что ценное получается. В общем мозг отдыхает и работает оказывается в таких условиях.

12, 13, и 14 пост было ощущение, что организм не против еще денек прихватит без еды. На прошлый 15-й это ощущение было более выражено. Так сомневался делать вчера перепрыг или попробовать уже удлинить пост. Решил иначе делать - начну слегка уменьшать количество еды на перепрыге. Ориентируясь на работу моторчика - чтобы ему сил хватало долетать до следующего перепрыга. Более чистому и начавшему ремутировать организму еды надо поменьше. Тем более раз он привык ее уже усваивать намного лучше. В общем попробуем.

Вчера походил по морозу очень легко одетым. Летняя куртка на одну рубашку при минус 12С. В общем слегка маху дал = кажется придется метиленку пить. Не то чтобы простудился, но есть ощущение, что стоит у порога простуда, а заходить стесняется. Лучше ее наверное там и добить. А впредь поосторожнее надо быть. Это когда уже окончательно Маклаудом стану, тогда буду нагишом на Памире спать снегом укрываясь.   ^-^

Летим дальше.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4803 : 17 Января 2024, 11:57:29 »
1-е сутки 17-го поста 2-й длинной серии.

Все отлично. Сон вообще шикарный и самое вкусное, что я могу засыпать теперь как в юности. Механизм засыпания стал такой же чуткий и легкий. А то было не вырубиться просто порой. Лежишь и ждешь пока заснешь и так можно лежать и полчаса и больше. А теперь лег и словно кусок рафинада в горячем чае растворяешься. И кстати по утрам более радостно просыпаться тоже.

Шкурка на тушке и на руках натягивается и белеет. Мордочка молодеет постепенно. Вчера перепрыгивал меньшим чем обычно. Но есть ощущение, что все равно это многовато. Судя по тому что вес крайне медленно уходит так и есть. Тушка научается питаться чем то еще кроме еды. Заявление такое делать рановато, но ощущение есть. Причем это косвенно подтверждают ногти. Обычно на посту они перестают быстро расти, а после выхода снова стартуют. Так у меня вечно ногти волнистые от длинных постов. Кстати любого постящегося так расшифровать можно на раз. А в этом режиме "без еды" ногти остаются гладкие и ровные - словно и нет поста вообще. Значит тушке хватает реально и белок она производит без остановок. Вот и думай себе теперь ...

Хочу быстрее и еще больше этих результатов. И думаю тут себе - ведь все, что касаемо ремутации я получаю от поста. А ну как шибко попривыкну и тушка перейдет в режим "кушать себя с воздухом без масла"? Откуда тогда вынимать результаты буду, если поста по сути и не будет более? Ведь научившись таки жрать воздух тело уже не сможет голодать. Зубы все новые хочу вырастить давно и прикидываю с чего зайти в эту тему. Но зачем они если можно и не жрать вообще? В общем стремно немного ...

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4804 : 20 Января 2024, 12:32:00 »
1-е сутки 18-го поста 2-й длинной серии.

Все штатно. Ел на перепрыге меньше не думая о том хватит этого на следующий комфортный пост или нет. Пусть идет как идет - пора уже начинать прощупывать границы режима. Буферные системы в тушке стали однозначно намного чище и больше. И постепенно крепнет подозрение, что такой режим жизни может нивелировать отсутствие как живой еды, так и вообще еды качественной. Если это так, то дорога к здоровой тушке открывается и для тех кто вообще ни разу не сыроед. В том числе для тех, у кого совсем мало денег и сил - многих пенсионеров. Надо будет проверить - попробовать несколько постов перепрыгивать чем-то дохлым типа макарон с чаем или вареной кашей с хлебом.

Все больше формируется отношение к еде не как желанной вкусняшке, а скорее оскверняющей хотя и необходимой субстанции. Когда перешел на СМЕ то в первые годы постепенно уходило ощущение еды от мяса и курицы. Я переставал воспринимать их как еду и тем более вкусную. Просто все больше привыкал ходить мимо полок с такой мертвой едой как мимо стопок картона или кусочков пенопласта. Вот сейчас нечто похожее у меня начинается и в отношении овощей и фруктов. Смотрю на них как на манекены без всякого желания. Единственное, что еще находит отклик в душе, это ягоды. А все остальное как дрова - одни получше, другие похуже. Но все это дрова - вроде необходимые, но сколько от них золы и копоти...


зы
Глянул в архив - оказывается уже полгода комфортно живу в режиме "без еды".

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Дмитрий Уланов

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 266
  • Карма: 38
  • Пол: Мужской
  • Ем всё, что жена даёт
    • Просмотр профиля
    • Telegram
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4805 : 21 Января 2024, 20:33:52 »
Марк, спасибо!
Очень интересно читать твои отчёты.
Ещё раз респект и уважуха :)

И постепенно крепнет подозрение, что такой режим жизни может нивелировать отсутствие как живой еды, так и вообще еды качественной. Если это так, то дорога к здоровой тушке открывается и для тех кто вообще ни разу не сыроед. В том числе для тех, у кого совсем мало денег и сил - многих пенсионеров. Надо будет проверить - попробовать несколько постов перепрыгивать чем-то дохлым типа макарон с чаем или вареной кашей с хлебом.

Попахивает революцией.
Интересно, сколько времени может потребоваться для заметного торможения мутации и каков порог соотношения питания и поста, после которого этот эффект начнёт проявляться? Вопросы, наверно, преждевременные, но естественные после такого заявления. Запас времени у пенсионеров не то чтобы большой. Да и вообще кажется, что такое мероприятие нужно начинать заблаговременно  :D
Краткая биография здесь

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4806 : 22 Января 2024, 18:42:13 »
Спасибо на добром слове.

Попахивает революцией.

Вот лучше без этого. Любая революция это преступление против эволюции. В рамках физиологии мы конечно должны расширять свои познания и опыт, но только эволюционными методами.

...сколько времени может потребоваться для заметного торможения мутации...

Эффект стал заметен уже под конец первого цикла из 20 постов с суточными перепрыгами (40 дней в  сумме). И это особенно ценно тем, что не надо вываливаться из обычной жизни как на длинных постах. Посему любой может приложив некое старание пойти дорогой этой хоть сегодня. Понятно, что будут какие то ошибки и нюансы. Но это все можно обсудить - на часть проблем я смогу ответ дать из своего опыта.

... каков порог соотношения питания и поста, после которого этот эффект начнёт проявляться? ...

... Не понял - можешь попроще сформулировать этот вопрос?

...Запас времени у пенсионеров не то чтобы большой. Да и вообще кажется, что такое мероприятие нужно начинать заблаговременно

Вопрос не в возрасте, а в степени накопленных мутаций, особенно локальных, которые могут быть на грани фатальных. В целом если система способна выдержать пост в сутки длиной, то начинать можно. А отвечая на вторую часть вопроса должен сам человек - его тело = его дело. Первое с чего придется начать - учиться выключать привычку жрать каждый день. На ее место должна придти радость от мысли в предвкушении дня поста - ну наконец-то отдохну уже от этой жратвы. Как только это начнет получаться - дальше дело пойдет. И начнет появляться ощущение большей свободы от материальной стороны жизни. А сэкономленные деньги можно конвертировать в более качественную еду либо во что иное полезное. 

Скажу больше, хотя может и крамолой покажется = я уверен, что время блокады Ленинграда на фоне истощения от голода часть людей параллельно таки могла румутировать. И выживать могли особенно те, кто делился своими крохами с другими. С теми у кого украли карточки или еще по иной причине совсем не было еды. Либо просто свою пайку отдавали через раз близким ослабевающим старикам и детям. В литературе описывающей здоровье людей после блокады есть очень странные совпадения. На фоне роста одних болезней типичных для недоедания отмечается явное падение других диагнозов. А значит этот режим "без еды" не осознанный и даже не правильно примененный, даже на плохой еде и в стрессе = таки давал результаты. Возможно они не осознаны официальной наукой и до сих пор.

А возможно, что как раз наоборот - хорошо осознано. К примеру, есть работа о влиянии голода в Ленинграде "Impact of the Leningrad Siege on Respiratory Health in Survivors: A Retrospective Cohort Study". Авторы: A.V. Nikitina, S.V. Simonenko, N.V. Nikitina, V.G. Zakharova, O.V. Kuznetsova, A.V. Dedov, I.I. Nikitin. Год: 2022.  Самой работы найти не получается и можно лишь с трудом, через задний вход найти выводы от этой работы. "Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что у блокадников реже встречаются такие заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, онкологические заболевания". При этом в открытом доступе самого исследования нет.

Впрочем не удается найти полные тексты и более ранних аналогичных работ с очень интересными выводами: Исследование, проведенное в 2012 и 2017 году, показало, что у блокадников риск развития хронической обструктивной болезни легких был на 50% ниже, чем у людей, не переживших блокаду. Еще одно исследование 2018 года. "Famine and longevity: a comparison of the Great Irish Famine and the Holodomor". Авторы: David Stuckler, Sanjay Basu, Stephen H. Preston, Andrew J. Nolte, Michael J. Coffey. Это исследование показало: люди, родившиеся во время и сразу после голодомора в СССР, имели более низкий риск смерти от всех причин, чем люди, родившиеся до голодомора.

При этом работы, в которых описывается вред от голода можно читать свободно. Но почему так трудно вытащить на свет те работы в коих обнаруживаются полезные побочные эффекты от голода? Показательно, что даже самый плохой вариант бесконтрольного незапланированного голода уже дает пользу. А ведь наша цель освоить самый лучший из всех вариантов голода. Специально разработать, апробировать и довести до стандарта процедуру поста нацеленную на апоптоз мутированных и сенесцентных клеток. И чередующийся с кратковременными периодами подкормки лишь молодых клеток и стволовых. Такой вариант серийного поста не упоминается в современной научной литературе. И если даже стихийный бесконтрольный голод способен приносить пользу. То на что способна технология дозированного и длительного периодического поста проводимого с опережением ритма? А ведь именно эта технология позволяет перестать кормить в себе старика. И дает право молодым клеткам съесть его. Поневоле начнешь становиться прошлым! Каким еще не был...

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4807 : 23 Января 2024, 22:54:13 »
1-е сутки 19-го поста 2-й длинной серии.

Вчера совершенно бестолково делал перепрыг. Времени не было поесть целый день, а что за перепрыг если не подкормить стволовые и молодые клетки? Так вот уже вечером поел и думал, что придется продлить перепрыг на 2 дня. В этом ритме ремутация уже не обгоняет деградацию, но и не отстает от нее. А сегодня утром встал и чую - не..., на еде два дня подряд слегка лишнее будет. И пост пошел как то сам - без моего участия. Ну и ладно .... завтра посмотрим, хватит ли сил тушке комфортно долететь до следующего перепрыга без малейшего принуждения. Сейчас самый главный упор делаю на естественность жизни в таком режиме. Чтобы теперь только приятно было жить без еды, даже приятнее чем с ней. Если достигну такого режима в стандарте. И не будет более потребности иной раз выйти на несколькодневное отъедание = будет сказочно здорово.

Кстати для тех кто раздумывает у себя в голове пойти вслед = уточнение из практики. Чередующийся режим жизни, в котором день "без еды" затем сменяется днем "с едой" не является жизнью в режиме "без еды". И такой режим жизни не является путем ремутации. Это просто многократное короткое голодание. Которое ныне модно называть серийным или интервальным голоданием. У нас иная цель и иная технология не имеющая отношения к интервальному голоданию. Тот режим о котором я все время говорю - режим ремутации производится только с опережением ритма. В этом его коренное отличие от любых постов и голодовок известных науке в настоящее время. Включить ремутацию в организме не используя фармацевтические жульничества и переливания крови младенце можно. Для этого надо пробудить стволовые к активности. А это происходит естественно лишь когда организм находится в режиме преимущественного голода (в ритме). Правда для этого надо знать, что такое этот ритм (он изображен на многих египетских фресках). Так вот для победы над деградацией надо обязательно опережать этот ритм.

Для тех кто все равно ничего не понял объясняю попроще - как для детей. Из 365 дней в году на посту нужно быть более 200 суток. И лишь оставшиеся 165 дней можно есть. Не все конечно так страшно, ибо после достижения определенного запаса ремутированности можно позволить себе некоторые вольности. Например - жить с перегрузками, питаться иногда не самой здоровой едой. Иной раз, за компанию, демонстрировать и чревоугодие. Да и вообще можно некоторое время будет позволять себе "во грехе помутировать за компанию". Делая вид, что ты такой же полноценный и нормальный человек как все люди (мутанты). Запас ремутированных клеток позволит это - уже проверял. Однако не стоит чрезмерно борзеть, хотя порой так и подмывает. И надо понимать, что 200 дней без еды - это самый медленный режим ремутации. Есть конечно и более быстрые, кои теоретикам знать нет необходимости. Дабы не смущать тех, кто все равно палец о палец не захочет. Зато от лишне понятого за Туритопсис Нутрикулу может потерять покой.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4808 : 24 Января 2024, 17:25:50 »
Привет, Марк! Я помню, некоторое время назад ты писал, что сдавал анализ на соотношение омег 3 и 6 и у тебя был офигенный перекос в сторону омеги 6. А что это был за анализ, как его делают? Просто кровь надо сдать на это самое?

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4809 : 26 Января 2024, 13:38:39 »
1-е сутки 20-го поста 2-й длинной серии.

Вчера перепрыгнул хорошо на среднем количестве еды. Не ограничивал себя мысленно, но и есть в общем не хотелось. И это становится довольно заурядным - организм явно привыкает к такой жизни.  В первую серию постов с перепрыгом к концу (примерно с 16-17 поста) было ощущение, что организм немного сжался перед бурей. И это было сигналом необходимости временно сойти с этого режима чтобы дать тушке какое-то время пожить на еде. А сейчас такого ощущения необходимости схода нет. Мало того, к вечеру снова поел и организм начал разогреваться так словно внутри баню включили. И это не поднятие температуры, а прилив энергии, как если бы пришел с мороза и водки стакан хряпнул. Тепло густо пошло по всему телу разливаться вместе с ощущением силы. Очень приятное ощущение и оно уже знакомо, хотя приходит не на каждом перепрыге. Похоже это зависит от самой еды и надо будет понаблюдать в будущем, что именно так разогревает.

Самочувствие отличное, хотя устойчивость против простуд чуть меньше поэтому одеваюсь теплее. И есть подозрение, что иммунная система стала слегка пассивнее имеется. Впрочем это было ожидаемо - включение в долгую режима "без еды" было начато довольно бесцеремонно. По логике нужно было начинать постепенно - приращивая по одному или двум циклам. Но опыт постов дал возможность пойти на форсаже. И как теперь становится понятнее - это было верным решением. Как и то, что пустил тушку затем на небольшой откорм - тоже было сделано верно. И вот теперь кажется можно продолжить этот режим уже заметно дольше чем в первый раз. Правда насколько дольше не берусь пока предполагать. И думаю, что все равно, через некоторое время надо будет сойти для страховки на еду. И некоторое время подпитать тушку перед новым - еще более длинным заплывом. Ну а там уже будет видно.

Собственно у наблюдающих маневры с берега может возникнуть вопрос - для чего надо сойти на еду? Плыви себе дальше раз все хорошо. А дело вот в чем - пока организм не разгребет накопленные токсины и попрятанные по сусекам лишние вещества, на фоне "жизни без еды" будет продолжаться ежесекундная усиленная элиминация. До кучи процесс ремутации идет параллельно и хоть пока еще постепенно, но без остановки. А это значит, что некоторая интоксикация в крови и соответственно в тканях + перегрузка = будут присутствовать постоянно. Конечно, аутоинтоксикация на фоне депривации питания работает как самый лучший эндогенный сенолитик. Но с другой стороны такое сочетание напрягает иммунную систему + будет вызывать лишние мутации.

Надо понимать, что в "отравленном городе" трудно народиться идеально здоровым малышам. А новые молодые клеточки нужны чтобы вырезать изменников и понаехавших. Но пока тушка не скинет и не переработает все лишние жировые и мышечные ткани (особенно мутированные и поврежденные) элиминация будет продолжаться. До тех пор, пока все лишнее не будет выедено и выброшено из костей и соединительных тканей матрикса. Только после этого кровь будет чистой, какой была лишь в детстве. Так вот для того чтобы остановить поток элиминации и придется на время снова включить питание. Чтобы тушка смогла за эти дни вздохнуть и на фоне чистоты дать народиться новому поколению юных и полностью здоровых клеток. После чего уже обновленным можно снова будет зайти в режим "без еды" с опережением ритма. И включив ремутацию еще сильнее.

И тут еще интересное дело - помер мой дистиллятор. Что дало повод для его замены и анализа использования. Собственно оказывается, что мой дистиллятор проработал ровно 14 лет почти без перерыва ежедневно давая чистую воду. Вот нашел письмо от продавца когда покупал его в 2010 году.



Кстати покупал его за 150 долларов. И кроме Австралии нигде было не найти тогда. Дистилляторы были очень мало распространены в других странах. И пришлось поискать хорошо. В итоге у него сгорел вентилятор на 5-6 году. И его заменили в мастерской рукастые ребята на вентилятор от микроволновки. Они оказались почти одинаковыми за исключением того, что у микроволновочного поток воздуха работал в противоположную сторону. И вместе всасывания по бокам и направления вверх горячего воздуха он делал все наоборот. Но и в таком виде оно все работало затем годами верой и правдой отрабатывая свою стоимость. Сейчас эту марку тоже можно купить, но по какой то невменяемой стоимости.



В общем отработал он все эти годы и постепенно ржавел. Да, нержавейка лишь называется таковой, но при работе с высокой температурой и агрессивными реагентами он вполне себе деградирует. Это так выглядит крышка изнутри на моем старичке. Который отправится теперь в мусор.



А это собственно причина замены - проеденное и накипью затем расколотое дно с трещинами в стали. Поначалу начал подкапывать дистиллятор. И имею подозрение что дно умерло я поставил его постоять с уксусом. В результате стали хорошо видны три больших трещины. Была бы водичка чистая того конечно бы не случилось. Но увы - вот это другие люди не оставляют в дистилляторе, а пьют и носят затем в себе годами и десятилетиями.



И на замену как чувствовал я заказал буквально две недели назад новый дистиллятор. Довольно интересной конструкции - позволяющий держать температуру от 30 до 108С и работать по таймеру с отсечкой перед полным выкипанием. Что позволяет сливать остаточек не выпаренной воды с самым высоким содержанием солей. Это хорошо, так как меньше накипи и дольше жить должна емкость.



Несколько раз протестировал его в работе и пока очень даже приятно удивлен. реально меньше накипи. При этом работает он тише. Кувшин для воды намного лучше ибо из стекла и у него полностью открывается крышка позволяя помыть изнутри. А это надо ибо угольная пыль из фильтра в носике может постепенно скапливаться и оседать на дне кувшина. Регулируется все банально легко и удобно. И стоит чуть меньше 100 евро на али. Так что могу рекомендовать тем, у кого еще нет. Кстати вкус чая, кофе и трав после заварки такой водой неизмеримо лучше. Но есть и проблема- привыкнув к чистой воде в другом месте вам будет противно пить водопроводные помои.




В любом случае штука эта окупается однозначно. Тем более, что как уже показала практика дистиллятор работает много лет. И агрегат получается довольно надежный. Кстати я всегда в воду добавляю несколько капель перекиси. Это специально для того чтобы перекись выела всю органику. И тогда превращенная в окислы бывшая органика остается гарантированно в дистилляторе вместе с солями. А затем чистую дистиллированную воду я сливаю в кувшины с небольшим количеством шунгита. Он делает воду немного вкуснее убирая ощущение вареной воды. Она получается словно более живая и чистая. Кстати дистиллят не всем людям нравится по вкусу - одним он горчит, другим он кислит. На самом деле дистиллят растворяет то, что у нас на языке и с одних вкусовых сосочков кидает это в виде раствора на другие вкусовые сосочки. Если вам противно когда вы пьете дистиллированную воду, поздравляю - это не вкус воды, а это наконец-то вы себя самого попробовали на вкус.


ps

После длинного поста через несколько дней с выхода дистиллят очень вкусный. И это хороший сигнализатор на будущее который полезно знать. Как только хорошо профильтрованный дистиллят становится неприятным - пора себя чистить. А рассказы о том, что от дистиллята нам будет плохо = ахинея. Сколько надо минералов - наш организм наберет из еды с избытком. Главная задача - растворить лишнее и вывести, а не накидать внутрь себя лишних солей еще и с водой. Все кто живет в горах и пьют дистиллят из горных рек - живут дольше и ходят прямо имея здоровые суставы. А все кто живет в долинах и пьет сильно минерализованную воду - ходят к старости горбатыми, с раздутыми изуродованными суставами от массового отложения солей.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4810 : 26 Января 2024, 14:05:07 »
Привет, Марк! Я помню, некоторое время назад ты писал, что сдавал анализ на соотношение омег 3 и 6 и у тебя был офигенный перекос в сторону омеги 6. А что это был за анализ, как его делают? Просто кровь надо сдать на это самое?

Привет, Наташа! Я сдавал анализ крови на Омегу 3-6 в лабораторию США.
Это так называемый "Zinzino BalanceTest" стоимостью от 50 до 100 евро.
В России есть свои лаборатории и цены в несколько раз ниже чем в штатах.


https://lab4u.ru/moscow/store/test/opredelenie-omega-3-indeksa/


https://www.chromolab.ru/issledovaniya/opredelenie-omega-3-indeksa
 

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4651
  • Карма: 211
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4811 : 27 Января 2024, 14:07:56 »
Про уголь не понял зачем он?
Уголь же вроде как радиофонит чутка ::)
У нас в карьере если сильный мороз, то видно фиолетовое свечение
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4812 : 27 Января 2024, 15:30:08 »
Про уголь не понял зачем он?
Уголь же вроде как радиофонит чутка ::)
У нас в карьере если сильный мороз, то видно фиолетовое свечение

Уголь активированный сделанный из кокосовой скорлупы. К углю из карьера он не имеет отношения. И этот активированный уголь засыпается в носик либо просто ложкой. И затем туда ставится сетчатая перегородочка чтобы уголь не высыпался при использовании. Либо, как в новом дистилляторе, туда в носик закладывается мешочек с активированным углем. И через него пропускается самотеком весь выходящий дистиллят. Собственно сам дистиллятор убирает полностью минеральные соли. Но органику типа ароматических соединений дистиллятор не может убрать. Он ее наоборот, нагревая испаряет и выпускает - как самогонный аппарат. А многие из таких органических соединений находящихся в водопроводной воде довольно ядовиты. Так вот чтобы их все убрать и получить идеально чистую воду я сначала перед дистилляцией прямо в воду добавляю перекись, которая при нагреве окисляет всю органику превращая ее в оксиды и менее активные соединения. А на выходе все что могло в теории остаться еще и уголь активированный отфильтровывает окончательно. Так обеспечивается максимальная чистота получаемой воды.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4651
  • Карма: 211
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4813 : 27 Января 2024, 16:10:07 »
 :cool: а я не знал что из кокоса делается уголь активированный.
Теперь знаю, что скорлупу не нужно выкидывать, буду дома делать :o
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 10955
  • Карма: 588
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #4814 : 27 Января 2024, 17:31:57 »
40-й день поста 2-й длинной серии.

Сегодня снова взял рубеж 40 суток как и в первый раз. Далее попробую сопоставить то, что имею сейчас с тем, что было в прошлый раз тоже после 40 суток. Общее состояние сейчас немного более цельное. Хотя именно в эту серию расслаивало более заметно. Под расслаиванием я подразумеваю странное состояние одновременного ощущения имеющейся мутированности и одновременно нарастающей молодости. Оно проявляется в том, что на фоне помолодевшего лица может вдруг на пару часов появляться более возрастные оттенки. Или на фоне подъема самочувствия одновременно появляется ощущение слабости как от болезни. Много еще каких признаков расслоения и все они являются довольно характерным сигналом запуска стволовых. Именно после таких состояний я всегда на длинных постах затем получаю быстрый рост молодых и сильных тканей. Так по сумме в этот раз похоже стимуляция стволовых прошла немного сильнее чем в прошлый 40-суточный.

Шкура на руках побелела и натянулась помолодев. В этом отношении разница чуть есть тоже - сейчас слегка заметнее этот эффект. Вес упал еще немного. И хотя вес вообще падает очень медленно, но ощущения легкости больше. И фактически процесс кормления организма за счет преимущественно апоптоза сенесцентных тканей в этот раз был чуть заметнее тоже. Кстати дальше он по идее еще сильнее должен проходить. Сердце порадовало - стало немного сильнее работать при этом спокойнее и реже. И это очень важно для будущих заплывов. В прошлый длинный 40-суточный я использовал частенько чай матэ с полезными травами и трутовиками. И образуя некий допинг и ясность в голове этот состав подгружал и сердце. Отчего в прошлый раз я не получил эффекта омоложения сердца. Оно просто нормально отработало весь пост. А в это раз решил попробовать не использовать мате вообще ни разу. И это дало эффект омоложения сердечной мышцы. Впредь опыт - чистая вода лучше всего.

Зрение не поменялось вообще - как приподнялось слегка на прошлом так и сейчас в том же уровне. А вот нос стал работать более контрастно - чаще полностью просторно дышал, но и чаще полностью закрывался. Приходилось брызгать китайским спреем на ночь. Убрать эту особенно не сложно - для того надо будет зайти в длинный пост без перепрыгов, но для него сейчас нет времени. Сон очень радует. Тушка заново научилась хорошо и быстро засыпать и просыпаться бодрой. А беспорядок с засыпанием бывший моим спутников многие годы из-за режима круглосуточной работы - почти ушел. Теперь бывает сложно уснуть только если сильно пропустил время, когда организм требовал сна. И что интересно - сменилось время сна. Теперь организм хочет явно раньше вставать, но и требует раньше ложиться. Смещение по времени получилось примерно на 3-4 часа. Раньше часто завидовал тем, кто утром умеет просыпаться свежим и полным сил, а не продирать глаза и сонно выталкивать себя пинками из кровати. Теперь похоже меня перетаскивает в жаворонки - посмотрим как будет дальше.

Суставы немного ныли на прошлом 40-суточнике. А сейчас отболели и почти не беспокоили. Стало расклинивать и позвоночник - он стал подвижным и гибким. И, что особенно интересно - зубы начали реминерализовываться. Те, которые были чувствительны, стали почти нормально реагировать на кислоты и холод. Все это заставляет задуматься о запуске в организме режима переусвоения кальция. И если это так, то здорово - вместо отложений в костях и суставах кальций пойдет на обновление тех мест где он нужен. Косвенно это подтверждают и ногти - с ними все отлично и они стали более прочные. И на ногтях волнистость такая слабая, что едва заметно. Язык стал тоже почище утром несмотря на постоянные посты. Вены травмированные хорошо организм на ноге покушал. Крупные рваные остались как были. А вот мелочь типа испорченных капилляров - вся рассосалась. Значит и крупные больные ткани съедим, просто надо еще время и упорство.

В общем все это говорит о том, что режим постов с перепрыгами дает пользу не быстро, но зато стабильную и сравнительно легко достигаемую. А самое главное - поститься с перепрыгами можно запросто не привлекая внимания санитаров окружающих. Не раздражая их и не вываливаясь из активной жизни. К тому же приобретая и новые преимущества - полной независимости от еды на несколько суток. И способности переносить большую нагрузку в дни без еды (особенно во второй день). И во время перепрыга очень удобно выбирать ту еды которая максимально гармонична состоянию и потребности. Тут ведь как ... если есть аппетит, то он приукрашивает еду привлекая к ней. А когда аппетита по сути нет вообще, то начинаешь не вожделеть с голодухи еду, а словно раскусывать ее мысленно. Каким то ощущением проникая аккуратно в запах, вид, вкус и это дает очень спокойное взвешенное и точное ощущение - нужна она или лучше что другое. 

Что дальше ... ?
Сейчас надо дать организму на время вылезти из длинной интоксикации. И организм критически требует именно живой еды. Я попробовал пару раз перепрыгивать вареными спагетти и хлебом. И тушка настолько сильно чувствует разницу между едой живой и мертвой, что внутри тела протест супротив трупиков. Чем дальше продвигаешься в постах, тем жестче требует тушка использовать на перепрыге только живую еду. Поэтому сейчас чуток жизнью подпитаю чтобы стволовые вздохнули, взбодрились и нарожали новое поколение сильных клеток. Попробую дней 10 подкормить тушку перед следующим заплывом. И снова в бой - крутить в себе время назад. Пока не вижу дырки для длинного непрерывного поста дней на 30 - будем поститься двухдневными с перепрыгами. Может попробую новые режимы - более форсированные. А пока я всем доволен. Очень доволен! И чем дальше - тем больше хочется еще, еще и еще! Добавки мне, добавки!   (nod) O:-) (clap)

Но как говорил Лао-Зцы: "Добившись чего либо - отступи... таков путь Дао". Посему чуток отступим и снова с разбегу назад - в молодое генетическое состояние. 



:cool: а я не знал что из кокоса делается уголь активированный.
Теперь знаю, что скорлупу не нужно выкидывать, буду дома делать :o

Вот делать его точно замучаешься. намного дешевле и проще купить в фирмах занимающихся продажей расходников к стационарным фильтрам питьевой воды. Во всех крупных городах такие фирмы есть. И стоит килограмм рассыпного кокосового угля примерно 7 евро у нас сейчас. А хватает этого килограмма для дистиллятора больше чем на пару лет.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...