Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Алик:
Ну зачем же сразу к бульонским трупикам ползти, нам же цель, сам же учил ^-^
А что на счёт чаёв? Ты же вон сколько грибов насобирал, заваривать их, только подобрать правильный грибной чай и в японских кружечках попивать, посапывая от пиалочки с татарским прищуром. :D
Mark!:
Чаи не содержат аминокислот. А на постоянном съедении самого себя гарантирована нехватка Б12, аминокислот и Омеги3. Причем Омеги особенно ибо процесс "воспаления" необходим для того чтобы уничтожать сенесцентные клетки. Вообще апоптоз довольно сильно связан с работой цитокинов. И такие пожарчики по многим местам надо слегка гасить чтобы до дыр не прогорало. А это и надо делать Омегой 3. Которую кроме как в животных продуктах больше взять негде. Ну или надо раз сам себя ем, то и дальше продолжать - набрать собственной крови и заготовить ее впрок для дней перепрыга. Тогда будет и ,12 и аминоксилоты и Омега 3. Сделать так технически сложно, но можно. Правда выйдет шибко долго, дорого и не сильно вкусно.
Грибы не подходят - они как раз тяжелая пища для переваривания. Восстановить ими силы по быстрому никак не выйдет. Да и риск есть получить от них избыточных лекарственный эффект. Молочку не хочу - там ближний геном и переваривается не так уж быстро и чисто. Особенно твороги и сыры - это вообще не годится для перепрыга. Яйца тоже хотелось бы избежать - долго перевариваются по опыту и тоже не безотходно. Если пить их без термоферментации, то стремно - сальмонеллу очень не хочется поймать.
Вспомнил заново тему с хлорофильными соками (витграсс). Это реально бомба по полезным веществам и гормонам ростков - хлорофилл он же как кровь. Перерабатывается очень чисто и быстро. Хотя для непривычного человека доза выше 50 миллилитров может вызывать тошноту и рвоту - уж очень активны. Я как то сидел в сыроедном кафе и заказал один стаканчик, потом второй, потом третий. Так владелец с удивлением смотрел как я их уминаю. А стоило моим собеседникам вторую порцию взять как все пошло наружу сразу. Стало ясно что сыроед может такое переносить хорошо, а трупоеды не в состоянии. Сделать витграсс, да и вообще сок из любой зеленки тоже не проблема - есть Ангел и выдавить из сок, убрав лишнюю клетчатку, можно запросто. Но там абсолютно везде полная беда с Омегой и никакого Б12 нет даже в помине. Поэтому как дополнение к перепрыгу наверное можно и нужно попробовать. Но потребности тела этим не закрыть.
Тут надо нечто очень быстро работающее, чисто перевариваемое и содержащее все необходимое. И пока кроме куриного и рыбного бульона (морепродуктового) ничего в голову не приходит. Курица увы ближнегеномная - не хочу ее начинать есть. Икра хороша была бы... если бы... но в ней очень много лишней соли. А на перепрыге соль мешает капитально! Ее поступление в организм резко меняет растворимость кальция и других нутриентов находящихся в крови и тканях. И соль быстро осаждает все, что было в растворенном виде по по наиболее холодным и уязвимым местам. Даже суставы болеть начинают - уже это все пробовал. К сожалению укры без соли чтобы безопасная по микробиологии была - пока взять негде. Последнее время с икрой стало вообще все хуже. Рыбу без соли найти можно любую и запросто. Причем морская рыба и морепродукты дальнегеномны. А потому в них нет управляющих скотских гормонов и паразитов типичных для теплокровных. Порезать мелко, залить дистиллятом и в сувид на ночь при 55-59 С = утром будет правильный бульон. Причем щедро полный и Б12 и Омегой 3 и всех аминокислот. Пока другого в голову ничего не приходит. Планета наша не такая уж и богатая оказывается, выбирать не из чего...
Феаннир:
Если о соках речь, то и мёд, однако, вспомнился...
Но если нужны аминокислоты и б12, то сложнее.
Читал в 90-х, как кормили насильно голодающих протестующих в зонах - варили мясо, крупы, муку и что-то сахарное, разваривали долго, пока не станет чем-то вроде карамели, вроде ещё растирали, и потом заливали это в альтернативный вход...
Mark!:
1-е сутки 11-го поста 2-й длинной серии.
Вчера перепрыгнул съев поменьше чем обычно примерно на треть. Самочувствие отличное. Параллельно копался в физиологии разных животных, которые едят "эпизодически".
И вот что выходит - та же Туритопсис прекращает есть в момент готовности к размножению. Она по всей видимости не может себе позволить тратить энергию на поедание и переваривание. А той энергии что в ней есть и тех крошечных запасов оказывается вполне хватает на производство новых, себе подобных медуз. При этом питание ей почему то мешает, хотя здравая логика подсказывает, что раз тебе надо тратить энергию, то ее надо брать из еды. Этот процесс выработки половых клеток называется гаметогенезом. И оказывается, что гаметогенез требует настолько большого количества энергии, что медуза прекращает питаться и сосредоточивается лишь на размножении. Странный и вроде бы не объяснимый факт. Получается, что если она начнет есть, то это уменьшит ее запасы сил.
По себе могу сказать, что дело не в запасе сил, а в наличии чистоты. Когда тело на втором дне поста без еды буквально летает по лесу без всякой тренировки, то это происходит не от физического переполнения питательными веществами. Их количество как раз падает. но легкость и производимая энергии не сжирается деятельностью по переработке жратвы. И фабрика производящая дерьмо просто не отбирает у тела энергию для своей работы. Думаю, что мнение сложившиеся в науке о прекращении питания для размножения не совсем корректно. Не само прекращение питания важно. Главное это прекращение потерь энергии на переваривание и элиминацию отходов. Именно поэтому я сам многократно фиксировал и убеждался, что на пустое брюхо самочувствие гораздо приятнее и сил больше. Точно так же поступают многие змеи во время стресса. Кстати рыба клоун - тоже перестает есть во время спаривания и откладывания икры. Хотя еда доступна.
Один из очень важных ключиков к ответу дают птицы. Они не едят во время длинных миграционных перелетов. И это ясно говорит, что даже небольших сил имеющихся в организме птицы хватает, чтобы преодолеть сотни километров порой без остановки через огромные моря и океаны. Обычные ласточки каждый год летят из северной Европы в Африку. И делают это успешно при условии, что в организме не работает фабрика по производству помета. Как мы видим в природе сплошь и рядом животные для обеспечения максимальной энергоотдачи прекращают питаться.
Далее еще интереснее. Находясь сейчас в режиме, где с едой меньше чем без нее, держу тело таким образом в постоянном кетозе. Что и зафиксировано много раз анализами. И в очередной раз надумал разобраться, а как там дела у наших братьев меньших. Оказывается в силу особенностей питания постоянный кетоз является спутником довольно многих животных. О чем официальная наука не особенно распространяется кстати. Понятно, что кошки, собаки, волки, медведи, львы, тигры, летучие мыши, киты, дельфины, тюлени и морские львы = хищники. И в их организм просто не попадает глюкоза. Но оказывается в кетозе находятся в том числе и многие травоядные (за счет долгого переваривания клетчатки) - коровы, овцы, козы, лошади. И даже панды, ленивцы, опоссумы = все они находятся в постоянном кетозе. Особенно в периоды связанные с беременностью и кормлением. Так что кетоз у тех кто использует плоды, семена, орехи травы тоже норма. Причем кетоз как постоянная норма обеспечивает не только некоторое похудение (вспомним, что обрюзгших от жира животных в природе не бывает).
Кетоз обеспечивает животным очень хороший контроль уровня сахара в крови + снижает риска сердечно-сосудистых заболеваний + улучшает психическое здоровье. А еще кетоз работает как антиоксидант. Обладает противовоспалительным действием уменьшая воспаление в организме. И к тому же выступает в роли противоопухолевого агента подавляя рост раковых клеток. А из опасностей кетоза можно выделить лишь нежелательность обезвоживания, которое случается лишь при засухе и во время длительной спячки. Поэтому например медведи не испражняются и не мочатся во время зимнего сна. А некоторые птички кулики после длинных миграционных перелетов и вовсе делают себе клювиком клизму.
Так вот кетоз это лишь первая часть марлезонского балета. Вторая, еще более интересная начинается сразу после зимней спячки. И именно эта часть соответствует тому, что ищу и пытаюсь освоить сейчас на собственной шкуре. Речь о сроке режима голода в соотношении со сроком режима питания. Во время зимней спячки такие зверушки как медведи, сурки, ежи, барсуки, бурундуки, еноты, хомяки и прочие суслики питаются эндогенно - самоедствуют в общем. Причем делают это долго - по нескольку месяцев кряду. А например "соня-полчек" может спать до 11 месяцев в году! Но сразу после выхода зверушкам нужно не только восстановить свои силы, но и набрать запас для следующей спячки. Успеть поухаживать за самочками. Зачать потомство, родить + воспитать его. А это значит, что если у той же сони-полчка 10-11 месяцев отдано на спячку, то для покушать, воскреснуть и размножится есть всего 1-2 месяца! И за это крошечное время малая зверушка эта успевает народить в самой себе и новых клеточек, и запустить пищеварение, и деток выносить и родить, и набрать сил. Получается соотношение опережения ритма у нее достигает 1х10.
Так вот по время прекращения питания мутагены вместе с пропавшим питанием тоже пропадают и все это время больше не могут извне забраться в наш организм. К этому на фоне усиления апоптоза еще и война идет со всем мутировавшим, опухолевым, раковым и паразитарным. По сути впадающие в спячку организмы, находясь в гибернации, вовсе не теряют времени даром. А проходят самые лучшие и естественные восстановительные процедуры проводимые собственным организмом. Без всякой медицины и гораздо лучше нее. И кстати недавно российские ученые таки нашли это место в мозгу у человека, которое способно запустить процесс впадания в спячку каждого из нас. Уже не раз ловил себя на ощущении, что режим без еды с опережением ритма очень позитивно влияет на сон. Порой просто срезает со стула, заставляя немедленно принять горизонтальное положение. В спячку конечно пока не собираюсь, но сон подлечить и отрегулировать явно можно таким образом.
Так вот суммируя все это получается, что регулярный перевод в режим без еды помогает телу не только человека, но и всего живого. И если освоить эти режимы и подобрать их в правильном чередовании, то есть все шансы использовать и те механизмы, которые придуманы природой, но не работают у современного человека, жрущего "сбалансировано" каждый Б-жий день. И главной загадкой пока является сочетание этих двух режимов - самопоедания и поедания еды. То, что жить в ритме 1:1 можно уже не возникает сомнений. Это можно освоить довольно легко каждому. А вот выйти на режимы стимуляции стволовых и запустить обновление всего тела - на это еще предстоит выйти. Но судя по всему копаем в верном направлении.
Дмитрий Уланов:
Марк, спасибо!
Очень интересно и познавательно читать твои отчеты. Особенно учитывая, что других подобных исследований нет.
--- Цитата: Mark! от 29 Декабря 2023, 18:17:53 ---Рыбу без соли найти можно любую и запросто. Причем морская рыба и морепродукты дальнегеномны. А потому в них нет управляющих скотских гормонов и паразитов типичных для теплокровных. Порезать мелко, залить дистиллятом и в сувид на ночь при 55-59 С = утром будет правильный бульон. Причем щедро полный и Б12 и Омегой 3 и всех аминокислот. Пока другого в голову ничего не приходит. Планета наша не такая уж и богатая оказывается, выбирать не из чего...
--- Конец цитаты ---
Если есть ТФ-рыбу в обычном режиме питания, такой рецепт приготовления подойдёт?
А то хочется заменить неправильную еду правильной, не теряя в разнообразии и вкусности. Сейчас рыбу ем изредка в виде соленой селедки и красной икры.
Навигация
Перейти к полной версии