Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Anton:
Вряд ли прямо всем спортсменам такое подойдёт. Попробовал я для разнообразия пробежку утреннюю пустобрюхом сделать. Бежится как-то иначе. Я бы не сказал, что легче или тяжелее. Просто иначе. И результат такой же, как и всегда по времени и скорости. А вот подтягиваться, отжиматься и скручивания делать совсем странно. Такое чувство, что если прямо больше силовых, то было б значительно тяжелее.
Но свою эту одноразовую попытку в эксперименты полноценные записывать нельзя, конечно. Стоит повторить более систематично. Но это когда выйду обратно на стабильное питание, а то рынок закрылся, приходится снова к магазинному привыкать да на пророщенном и ТФном сидеть.
Mark!:
Тут думается надо действовать чуть в другой последовательности. Для тренировок и вообще физических нагрузок надо иметь запасенное добро в виде гликогена. Не приученный к экономии организм, который получает питание каждый день - не понимает, что надо экономить боезапас.
Думаю, что если есть желание попробовать себя в этом стиле жизни "без еды", то сначала этому надо научить свой организм. И сейчас надо тренировать не физуху на пустой живот, а умение запасать в тело при пустом животе. По своему опыту скажу, что за пару месяцев, если чередовать сутки поста через два - три дня, уже можно приучить тело к режиму экономии и запасания. А вот тогда на пустое брюхо совсем иначе пойдет физическая нагрузка. А самое главное - лучше и быстрее будет проходить и восстановление. В том числе предполагаю, что и коленом организм займется намного эффективнее. Я вот травму локтя сильно подлечил этим режимом. Правда забыл сказать об этом в отчете. Реально за 20 постов результат сильно лучше стал. А был травмирован сустав и край суставной сумки щелкал в некоторых положениях. Сейчас он еще похрустывает слегка, но не болит так сильно как раньше.
Mark!:
Для тех кто вдруг однажды соберется таки осилить эту методу важно знать следующее. При освоении режима "без еды" важно постоянно следить за состоянием желудка, поджелудочной и печени с желчным. Может случиться так, что нездоровое состояние этих органов и\или микрофлора и\или паразиты начнут вырабатывать свои гормоны голода. И станут доводить своего хозяина до дурноты "посасываниями" под ложечкой, бурчанием в животе и даже подташниванием. И человек искренне верит, что ему надо поесть - иначе никак. Ну не выходит у него бедолаги - шлимазл таки с рождения. На самом деле это все нормально и естественно поначалу. У меня тоже так было когда-то давно в бытность торжества компартии СССР у самого. Когда после прочтения копии книжки Поля Брега напечатанной на машинке (нелегальная копия в СССР) решил начать голодать кажду неделю. Ага ... И чуть не взвыл с непривычки так крутило и мотало.
Особенно трудно будет тем, кто не имеет опыта и практики. Им выключить этот режим повседневной жрачки будет поначалу трудно выключить и перейти на режим самопоедания в себе запасов и всего лишнего. В этом случае помогает питье тепло-горячей воды. Не такой горячей как свежезаваренный чай, а градусов от 50 до 65 С примерно. Я давно уже не испытываю проблем с переключеним головы не режим неедения. Но чтобы все шло абсолютно идеально комфортно использую травы типа цветков боярышника, исландского мха и чаги. А последнее время нашел, что хорошо укладывается в эту тему латиноамериканский напиток МАТЕ.
Понятно дело, что мате у нас хитрый, а не как обычно. Вот такой заправляю утром и потягиваю весь день. Получая одновременно и чувство комфорта и пользу от минералов, витаминов и иммунных веществ трав и грибов. Причем полностью решается вопрос воды - не каждую воду в простом виде приятно пить. Мате нивелирует эти проблемы и даже простую кипяченую воду из под крана (за неимением иной) удается принимать внутрь без всякого дискомфорта.
Выглядит в заранее приготовленных пропорциях так. Это молотая в кофемолке чага и трутовик. А исландский мох просто потоптан руками до не слишком мелкого состояния. Примерно такой же величины фракция мха как и сам мате.
Трутовик понятно дело собираю в лесу. Кстати там сейчас очень красиво.
И даже есть еще кого собрать. Ежовик черепитчатый - страшноват с виду, но съедобен.
Дрожалка (тремелла) - безвкусная, зато содержит много полезного коллагена.
А вообще грибы уходят. Как стемнеет - собирают вещички и вереницей длинной...
Друг за дружкой идут на зиму, в дальние края...
Сам видел ... ^-^
Алексей Рэдс:
Какой из них на 2-й снизу фото дрожалка – который сбоку на стенках пней или который сверху оранжевый? :)
Mark!:
--- Цитата: Алексей Рэдс от 17 Октября 2023, 08:12:17 ---Какой из них на 2-й снизу фото дрожалка – который сбоку на стенках пней или который сверху оранжевый? :)
--- Конец цитаты ---
http://mycoweb-sae.narod.ru/fungi/Js/SAE_Photos_tags.html?1&&0&Tremella_foliacea
Навигация
Перейти к полной версии