Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Mark!:
1-ый четвертого поста.
Вчера было интересное ощущение - казалось что можно закончить перепрыг досрочно. И есть не целый день а на какую треть покороче. Я ведь в день перепрыга ем и сытно и несколько раз. А тут было такое интересное ощущение, словно тушка предлагала подумать над один раз поесть и продолжить пост. Посмотрим далее в перспективе как оно пойдет. Оно конечно соблазнительно усилить режим без еды. Но я пока опасаюсь что в теле энергии не хватит на 3-4 дня как сейчас. А серию последовательных постов с опережением тоже срывать не хочется. Сначала надо исследовать и закрепить то, что делаю сейчас. А формировать или модифицировать уже потом.
Но сам по себе сигнал очень приятный - обнадеживающий. Хотя опять-же не понятно, что будет далее. Сейчас у меня масса тела еще повышенная, а как тушка будет себя вести когда она снизиться более сильно? А она постоянно понемногу в режиме этих последовательных постов снижается, что кстати меня очень радует. Ведь каждый раз в пост тушка выедает изменников полукровок и понаехавших. И чистит организм тоже явно. Зрение чище однозначно от этого режима. Сон прямо намного лучше стал. Причем достигается это все быстро, что особенно приятно. У кого проблема такая есть, по идее можно за месяц уже много сделать.
В общем летим дальше.
Mark!:
Сегодня продолжал пост, но целый день бродил по лесам - брал грибы. И самое интересное, что нагрузки специально не дозировал - по полной грузил тушку. Моторчик идеально работал весь день, хотя двигался по очень холмистой местности по очень мягкому мху. Нога уходила на пол кирзача в этот мягкий ковер. Пару раз падал даже - ноги застревали в буреломе. Местами уставал так уже, что в голове уже начинал появлялся туповатый туман. А моторчику хоть бы что - пашет просто идеально. Постепенно набрал два ящика грибов и в основном белые. Ну да еще "траметеса мультиколорного" наковырял. И кое чего еще немного, не слишком съедобного, но в крошечных дозах полезного.
Таки подцепил гдето клеща. И это несмотря на обрызгивание финским препаратом убивающим клещей. Причем баллон почти полностью перед этим на себя извел. Клещ забавный попался - оказался любителем оружия. Лазил точно по карману в котором лежал мой старый Глок-19. Места посещал, где медведи бывают, а там как раз малинников полно. На всякий прихватил с собой артиллерию. Клеща обнаружил уже подойдя к машине. Взял баллон с убивателем аэрозольным и специально на него пшикнул в упор. Тому стало явно не так хорошо, но все равно с Глока слезать упорно не хотел. Пришлось скинуть на дорогу другим Глоком - штык ножом (ох и неудобный для леса оказался). У нас ныне клещи прямо беда - людей покусанных в 3 раза больше чем обычно. Да очень многие в итоге с бореллиозом и энцефалитом. А я без прививки ...
В общей сложности весь день был постоянно мокрый от пота. Отходил в общей сложности около 6 часов без отдыха по чащобам и буеракам. И это без всякой изначальной физической тренировки. В итоге = ни на ногах не отразилось, ни на лимфатической, ни на сердце, ни на венах, ни на давлении - все отлично. Совершенно очевидно, что в режиме пустобрюха, начиная со второго дня поста, организму гораздо легче переносить и термические и физические нагрузки. Причем после всего этого еще и зрение почище и поострее стало. В целом очень доволен результатами.
На всякий случай сделаю завтра перепрыг. Надо попробовать давать питание именно после сильной нагрузки. По логике должно пойти на усиление именно тех частей тела, которые усиленно использовались. И в первую очень меня интересует поиск метода подкармливания моторчика. Он больше всего нужен для длинных постов. И чем легче сердце будет выдерживать их - тем больше шансов длинными заплывами усиливать ремутацию.
Anton:
А что насчёт прививки?
У меня когда-то был сделан курс, оставалось просто делать регулярно новые уколы (вроде каждые лет пять), но я перестал за ненадобностью.
Mark!:
Я бы сделал наверное уже. Но у нас тут только западные прививки, а они изначально были рассчитаны на другого клеща - среднеевропейского. Да и нет больше доверия европейской фармацевтике после всей этой камарильи с ковидными вакцинами. Российская вакцина обычно чуть хуже переносится после укола. Но зато именно она идеально нацелена на ту популяцию клеща и его вируса, который обитает в наших лесах. Мы ведь от Балтики до Чукотки относимся к одной таежной зоне районирования. Но русской вакцины у нас нет давным давно. И кстати ее тоже надо обновлять каждые три года надо.
И все равно ни одна вакцина не защитит от боррелиоза и прочих чудесных инфекций передаваемых клещей - только от энцефалита. Поэтому главная надежда на самоосмотр + убивающий спрей + метиленовый синий ударными дозами, если укусит. К примеру лосиная муха от этого спрея была в большом восторге. Слетали с меня быстро. А одну - большую нашел дохлую в кармане. Еле оторвал - так перед смертью впилась в ткань всеми лапами. Кстати вроде жидкий дым должен сильно не нравится клещам. Вот думаю его тоже использовать надо.
Mark!:
И так ... подтверждаю однозначно, что "плавающих прозрачных мушек" в глазах резко меньше после сильной физ-нагрузки во время повторного поста. Это уже не первый опыт и он очень успешный. Утром встал - прямо картинка чистая, как слегка помытая. И мкро-шрифт легче читается. А глаза это ой какой важный показатель! Если до них организм добрался с очисткой и обновлением = значит очень глубокие процессы отмывания и переработки грязи в теле пошли. Раньше я ни разу не получал таких быстрых результатов по очищению зрения. Только примерно к третьей неделе длинного поста было нечто похожее. Явно нужно и дальше продолжать этот режим исследовать. Люди массово могут сочетать работу и обычную жизнь с таким режимом. Притом получая бесплатный результат лучше, чем от самой дорогой медицины.
Но есть и подводные камни - желчный, желудок и поджелудочная. Изначально надо быть уверенным что они относительно в порядке. Либо придется привести их в более приличное состояние опять же постами. Затем надо знать, что если не научиться и не привыкнуть во время постов к тотальному выключению желания жрать, то на продолжающих потихоньку быть активными этих органах можно запросто и язву поймать. И особенно опасны потенциальные ошибки в обращении с поджелудочной. Поэтому входить в этот "Кунг-фу пустобрюха" можно только после того, как станет понятно, что надо делать и чего избегать.
Это для тех говорю, кто пойдет сей дорогой самостоятельно, но втихаря. Нас читают многие толковые люди в мире. Но на форум регулярно приходя такие "гуру", которые сами ничего на свой тушке не делали. Но горазды чужие технологии и методы объяснять окружающим как свои. Выдавая прочитанное тут за свой практический опыт. Таких деятелей полный ютуб ныне. Так вот упреждая дурости разных блогеров должен предупредить, что на каждый специфический организм надо уметь рассчитать безопасный вариант поста. А на каждый кривой вход в пост или изменение самочувствия надо уметь быстро найти правильные аварийные мероприятия. Без личного опыта и знаний физиологии это не выйдет.
Навигация
Перейти к полной версии