Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Mark!:
За сутки вышел отлично из длинного поста. Это нечто немыслимое - народ мучается не менее недели обычно приходя в себя после недельного поста. А тут 25 дней и кишечник заработал через 5 часов от начала выхода. Затем тушка сказала почти вслух, что чувствует себя очень даже хорошо. И нечего тут тянуть хвоста за кот. Можно не стесняясь поесть обычной еды.
Для формирования микрофлоры без брожения закинул несколько микро помидорок и пошло хорошо. Погодя пару часов водорослей с оливковым очень качественным холодно давленым маслом и бальзамиком. И оно пошло отлично внутрь. Затем через несколько часов по ощущению комфорта решил попробовать НАТТО и оно пошло весьма уютно. Но чуть позднее началось небольшое бурление и это сильно удивило. От НАТТО такого быть точно не должно. В общем организм сказал что кочет кисломолочки дабы подавить все бурлящее в зародыше. Взял биокефир (единственный тут настоящий кисломолочный продукт). И так по глотку за пару часиков бутылочка в 400 граммов постепенно вошла словно домой внутрь.
Почуяв сразу полный покой и порядок от кефира, еще через несколько часов попробовал слив - отлично. И все это время думал почему не пошло НАТТО. Из ингредиентов в нему был соевый слабосоленый соус и горчица. Если соус ферментированный, то она не ферментированная точно. Решил, что может быть виновата именно горчица. И спустя некоторое время взял еще одну баночку НАТТО и перемешал как положено с соусом 50 раз. Но уже без горчицы. И вуалая - ни одного намека на бурление. Значит виновата была именно эта крохотная, в 1 см пакетике микропорция горчицы.
Через пару часов организм сказал, что он из поста вышел. И просит лишь пока не шибко нагружать его физически.Таким образом считаю, что за менее чем 48 часов я полностью вышел из поста в пищевом отношении. Но запаса сил еще не много и это предстоит накопить на следующую недельку. А затем думаю что буду готов к следующему длинному полету. Чем чрезвычайно буду доволен.
ps
Сергей, спасибо за подсказку - через Сафари скачалось нормально.
Начал читать.
Anton:
Здорово! А на первый день что потреблял?
Mark!:
--- Цитата: Anton от 21 Июля 2023, 13:08:48 ---Здорово! А на первый день что потреблял?
--- Конец цитаты ---
Списком по последовательности:
Микро помидорки (3 штуки по 5 граммов примерно).
Водоросли (около 50 граммов) + ст.л олив\масла + чайн.л бальзамик.
Натто (40 граммов) + 0,4 мл соевого соуса + 0,1 мл горчицы.
Кефир - бутылка 400 мл (по паре глотков постепенно в течение пары часов).
Именно после кефира почувствовал полный комфорт в животе. И понял что можно дальше есть уже все обычное - без опасений. Когда первый глоток кефира опустился в желудок было ощущение - САМОЕ ОНО! Казалось, что тушка обняла этот кефир от удовольствия. Раньше предпочитал на выходе цветную капусту на пару. Она получается почти вареная, очень пассивная с отключенными ферментами. И в таком виде на нежную после поста слизистую, не оказывает влияния и не бродит. А тут всем живым полным ферментов выходил.
Полагаю, что тренинг питания 3-4 дня без еды и сутки с едой = в серии и дал такой эффект. Организм подстроился под быстрый выход из постов. И теперь клетки ЖКТ умеют быстро приходить в себя. А это очень здорово. Именно это ведь и нужно чтобы держать тело на эндогенном запасе для выжирания мутантов и стимуляции размножения стволовых. (Y)
Тема сия - чем будем осквернять тело на выходе из поста = архиважная!
Алик:
По поводу кефира, раздобыл я тут тибетский гриб снова.
Может есть смысл использовать такого рода кефир?
Ещё узнал что у пенсионерки были проблемы с камнями толи в поджелудочной, толи в желчи, причём с такими сильными приступами, что в скорую увозили, а ей на секунду далеко за 70. Так вот она от камней избавилась именно тибестким грибом за год. Уж не знаю как такое возможно, но взял я именно этого гриба себе с собой домой ^-^
Mark!:
--- Цитата: Алик от 21 Июля 2023, 15:33:51 ---По поводу кефира, раздобыл я тут тибетский гриб снова.
Может есть смысл использовать такого рода кефир?
--- Конец цитаты ---
Мысль интересная. Там вроде кисломолочные зверушки есть. У меня он тоже был и какое то время дорос до того что образовалось около 3 кг этого гриба. Так ездил отвозил той даме у кого покупал. Она чуть в шоке не была. В общем все логично вроде. На микрофлору насколько помню он хорошо влиял. Но честно говоря мне по нутру больше простокваша. Да и со всем этими грибками надо возиться и быть постоянно рядом. В этом главное неудобство. Хотя для выхода из поста каждому надо попробовать свой вариант. Тем более если есть возможность и постоянное место обитания типа своего дома с огородом и садом.
Навигация
Перейти к полной версии