Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Mark!:
В тему поста на воде живой исследователи нашли недавно большой и жирный плюс.
Оказалось, что белковые конгломерации не переведенные в жидкое либо полужидкое состояние аутофагированию подвергается плохо. И только в растворенном состоянии аутофагия работает полностью успешно. Правда как обычно исследователи постояли у двери, а как войти не поняли. И их в очередной раз понесло в фармацевтику.
"Открытие того факта, что избирательная аутофагия эффективна при деградации белковых капель, но плохо при деградации белковых агрегатов, указывает на то, что одной активации аутофагии недостаточно для предотвращения нейродегенеративных заболеваний и других заболеваний, которые, как полагают, вызваны накоплением аномальных белков. что важно разработать препараты, превращающие агрегаты в капли."
https://phys.org/news/2020-02-autophagy-degrades-liquid-dropletsbut-aggregatesof.html
А если это читать с наличием в голове знаний и опыта применения воды живой, то становится лучше понятен принцип действия ЖВ в организме. Так как она способна растворять не только токсины и яды связывая их. Но и переводить заскорузлые остеоциты, отложения любых солей и застарелые нерастворимые белки в растворимое состояние. А именно это и надо для успешной утилизации и переработки всего мусорного и отжившего. Это еще раз доказывает, что слова "вода живая из чрева" является вовсе не фигурой речи, а прямым и точным названием. И что в сочетании с другими словами "постом и молитвой" дает результирующий эффект синергии. Когда голодания + применение живой воды для растворения старых клеток + общее моральное состояние без психологической негативной нагрузки = результат от поста.
Mark!:
Пятый день полета.
Все штатно, за исключением работы печени - начала сбрасывать билирубин. Что сильно радует. Явно помогает температура - сейчас тут у нас от 29 до 33 С. А тепло очень важно в пост. Собственно поэтому всегда старался большие заплывы проводить в южных широтах. На северах голодать заметно сложнее - не хватает энергии на самоочистку. Организм экономит ее и пытается прикарманить для всякого случая выживания в холоде. А тут на югах под палящим солнышком с пальмой над головой организм получает терагерцовый сигнал даже из нагретой земли и скал. И понимает, что энергии завались и экономить не нужно. Потому сброс дерьма из закутков происходит лучше. Ну и растворимость всего лишнего в тепле конечно несравненно выше.
Есть и еще одна важная особенность, почему северянам обязательно надо бы ездить на юга хотя бы раз в год. Грибки крайне не любят температуру приближающуюся к 37 С и тем более выше - до 40-41 С. Собственно по этой причине они в нас почти никто и не живут. За исключением редких поганцев адаптировавшихся к нашему теплу. Причем грибов на планете примерно в 10 раз больше чем всех растений начиная с травы и заканчивая деревьями. И основная масса из них именно из-за температурного барьера не может в нас поселиться.
Температуры тела сыроедов типичные для СМЕ - 34,3 - 35,7 для грибов переносятся полегче. Почему есть риски их разведения внутри себя и постепенной адаптации грибков к нашему организму. Особенно в случае постоянного PH. Так вот на юге высокая температура проникает отовсюду с излучениями инфракрасного и дальнего инфракрасного (ТГЦ) диапазона. А это все делает условия похожими на инфракрасную баню (хамам). Отчего грибкам становится грустно. И они либо подыхают все, либо как минимум теряют ведущие позиции в тех органах где им удалось поселиться (например дыхательных путях). И тогда она невольно уступают свои места обитания другой микрофлоре нашего организма. Работа которой и обеспечивает наш иммунный ответ (геноцидную нетерпимость коренных к понаехавшим). Конечно грибки можно заработать обратно таки просто вернувшись на севера, в холод и сырость.
Что важно понимать - на время поста крайне важно задавить грибы в себе. Дело в том, что грибы не производят белок, а питаются им строя свой мицелий. А нашему телу надо напротив избавляться от белка, особенно от паренхиматозного матриксного, включая старый поврежденный коллаген и эластин. Если доминирования грибков в организме не будет, то некому красть этот белок и мешать его переработке выработкой защитных микотоксинов. Когда грибки не мешают - голодный организм сам начнет сжигать эти мутированные белки перерабатывая их в большей степени на энергию. При этом токсинов образуется намного меньше, что очень облегчает ход поста. Поэтому то и важно постящемуся находится в добротном тепле - в избыточно теплом помещении, а еще лучше в жарком климате.
Не случайно все технологии постов пошли именно из стран с тропическим климатом, а не с Чукотки. В жаре ведь еды полно - зачем голодать, вроде не логично. А на севере наоборот раз жрать нечего, казалось бы постись себе сколько угодно, нарабатывай опыт. Но нет - только на юге, в жаре, на солнышке, голодание идет по верному физиологическому сценарию.
Надеюсь сказал чего понятное, а для практиков и полезное.
Mark!:
Шестые сутки - чуть догнала сонливость и усталость. На этом сроке такое уже бывает. Хотя у кого то и раньше и позже может быть - у всех по разному, да и от опыта и от загрязненности тоже зависит. Но, что важно - во время поста необходимо уметь поддерживать в себе оптимизм и желание продолжать работу дальше. кстати пост это реально плотная и очень ответственная работа, а не безделье, как может показаться.
Так вот чтобы хвост был пистолетом я всегда использую следующие мысленные установки. Причем начиная обычно лишь после трех суток. Ибо все что до трех дней поста для меня семечки - даже не замечаю их. И так перечислю разные этапы и какие мысли хорошо поднимают настроение. Сами проговариваемые мысли буду писать синим цветом.
4-5 сутки поста = отлично, чуть почистил, все очень легко, так можно запросто в любое время поститься, одно удовольствие.
6-е сутки = ну вот так еще пять раз и месяц будет сделан. В любом случае раза четыре точно можно повторить. Слегка придется потерпеть на финише, но точно осилить можно и нужно.
7-е сутки = еще раз повторить и целых полмесяца готово. Отлично, что нам стоит повторить какие то 7 дней еще раз.
8-е сутки = ну еще пару дней и треть месяца готова. Два дня добавить даже напрягаться не надо будет.
9-е сутки = хорошо идет, скоро треть месяца. Завтра по быстренькому прихватим еще денек и на наконец вырвемся на большой простор. Каждый день до 10 суток бронзовый. Каждый день с 10 до 20 суток серебряный. А после 20 пойдут золотые - самые результативные. Скорее бы уже добраться.
10-е сутки = ну вот и юбилей. И что трудно было? Да нисколько! Так еще пару раз и в дамках - молодец! Теперь надо следить за печенью, глазки экономить и не забывать делать все по технологии. Летим дальше.
11-е сутки = уже за перевалом, молодец, эх скорее бы добраться подальше.
12-14-е сутки = хорошо идем, еще раз так же и доберемся до матрикса.
15-е сутки = ну вот и молодец - полмесяца готово. Повторим и месяц сделан!
16-17-е сутки = за печенкой следим и радуемся как чистимся. А слабость это ерунда. Отдыхать надо почаще и все отлично будет. Не первый раз. Летим ведь!
18-19-е сутки = ну вот молодец, теперь до золотых деньков рукой подать.
20-е сутки = ай молодец! Ну теперь все лишнее долой на максимум. Ну матрикс держись - пошла жара!
21-23-е сутки = тяжеловато, но спрыгнуть всегда можно. Режем мутантов, так их.
24-25-е сутки = добрался таки! Это самые важные дни для онкологических больных. А нам и подавно полезно. Не зря ведь в зеркале усталое, но молодое лицо смотрит на меня. И шкура как у ребенка вообще. Все отлично, экономим силы и режем мыслью все лишнее. Ух как планы на будущее пошли обновляться - тушка чует, что обратно возраст отматывают и собираться жить еще раз что прожила уже. Хорошо, благодать, как же обожаю это время поста. Еще хочу и сила еще есть.
26-е и далее = а полет держим ведь! Силен друг, молодцом, уже золото отхватил. Ну тяжеловато, так ведь, зато срок уже ого какой. Так и до бриллиантовых дней дотянуть можно. А они после 30-х суток начинаются - каждый день словно орден. Ладно не загадываем, на жадничаем, сейчас главное полет держать. И так молодец! Теперь осторожненько чтобы ничего не поломать и не подпортить, просто день спокойно довести и заснуть. Моторчик хороший, устал уже конечно столько лететь без заправки, побережем его. А завтра решим лететь дальше или на посадку. Все завтра, главное сегодня. И сам молодец - слов нет! И тушка умничка - спасибо создателю, что дал такую !!! Интересно, а как Он сам себя совершает?
Примерно так ведется ежедневная работа с собственной головой на посту - с помощью регулярного программирования и само-поощрения. Установки надо проговаривать не жалея похвалы своему телу и себе тоже. В конце хорошо чувствовать удовольствие от того сколько осилил. И особенно от того, что по плечу и еще пару деньков прихватить если будет надо. Это дает настрой на продолжение. Важно - не пытаться себя заставлять тянуть пост силой. И ни в коем случае не пытаться запихивать весь срок в голову как обязательное что придется преодолеть. Напротив надо всего лишь радоваться тому что уж как еще один день осилил не сложно. А с утра следующего дня делать тоже самое - провести просто этот день поста хорошо. Именно так шаг за шагом, не мучая себя мыслями о долгой дороге и радуясь тому что получаешь по пути и надо двигаться к результату. В общем так как завещано в тексте:
...когда поститесь, не будьте унылы...
(от Матфея - 6:16)
Для тех кому зубки надо беречь либо от кислоты фруктов, либо просто уже по возрасту и эмаль восстанавливать. Вот мой комплект - ионная щетка японская для электрофореза. И та зубная паста, что ты порекомендовал. Вполне хороший результат дают вместе. Но для гальванического эффекта проникновения кальция в дентин надо зубки чистить по эстонски - оотсеннь меетленноо.
PS
Во время поста на ЖВ конечно никаких зубных паст не допускается. Но вполне можно использовать ионную щетку щетку с чистым зубным порошком. Быстрее пойдет реминерализация зубков. Кстати обычно этот процесс начинается после второго длинного поста. Не короче 24 суток для мужчин и не короче 21 для женщин. Если быть совсем точным, то минерализация начинается еще во время второго длинного поста, примерно с начала третьей недели. И продолжается активно почти неделю на выходе.
Mark!:
15 суток поста.
Сегодня теплынь 33 С, запахи цветов, инжира, ветерок... Пост идет хорошо и вообще в очень хорошем настроении. Отчего хочется дать подсказку новичкам, кои хотят попробовать идти к здоровью и молодости этой дорогой. А заодно предложить новый подход к просмотру фильмов через глаза физиологии. Попробуем сделать это на примере картины "Операция Ы и другие приключения Шурика".
И так, в ролях:
Тушка в роли алкаша Феди.
Стволовые клетки в роли Шурика.
Разум в роли милиционера.
Опустим причины попадания Феди на 15 суток и сразу перейдем к проблеме - Федя деградировал. Перевоспитать в тушке миллиарды деградировавших Федоров гуманными методами пока нереально. Они деградировали не сами, а от питания, болезней, возраста и прочих причин. Причем таких Федоров в организме очень много (большинство) поэтому за счет массы они доминируют и получается, что очень сильные.
К сожалению несмотря на свое количество, старые сенесцентные клетки ленивы. Они быстрее устают и имеют низкую выносливость. Не удивительно, что большинство людей питающихся "сбалансировано" уже к 12 часам дня в офисах начинают вянуть. И для поддержания тонуса своих мутированных клеток вынуждены прибегать в стимуляторам. Разбудить и заставить работать Федю уже не удается без энерджайзеров, крепкого чая, кофе и прочих плясок с бубном.
При этом удивительный факт - старым клеткам требуется намного больше питания и микроэлементов так как митохондриальная система в них работает плохо. И они выпуская сигнальные вещества вокруг себя просто требуют отдать им как можно больше всего полезного и вкусного. В общем работать не хотят, а пожрать завсегда первые. В фильме, когда Феде на стройку привезли еду, он скажет на эту тему потрясающе точную фразу - "Кто не работает = тот ест!"
Интересно, что много еды требуется лишь старым мутированным клеткам. Молодые - только что родившиеся от стволовых и недавно получившие пролиферацию клетки не нуждаются в большом количестве еды. Так как их "организм" переваривает успешно все что доставляется им для еды. И отходов внутри них так же не образуется благодаря хорошей работе молодых митохондрий. В результате энергии и здоровья много, а затрат на еду минимум.
Парадокс в том, что нажравшиеся старые мутированные и сенесцентные клетки требуют к себе еще и повышенного внимания. Так как не будучи способны поддерживать свою жизнедеятельность они постоянно производят провоспалительные сигналы (сигнальные вещества). Работать они нормально не могут, но организму приходится уделять им внимание. Как говорит Федя - "И мух отгоняй".
Конечно такое положение для успешной работы организма недопустимо. Так как перевоспитать Федю почти невозможно (фактор Яманаки не в счет). Нужно ликвидировать Федю, но есть и проблема. Лишь голод создает условия, в которых выживают только молодые и сильные Шурики. Дело в том, что стволовые клетки обладают способностью образовывать на поверхности мембран HSP белки. Которые играют роль шаперонов (нянек) защищающих от неблагоприятного воздействия голода, температур и химических веществ. Что и позволяет им выдержать все трудности. А сенесцентные и мутированные клетки подобны обрюзгшему алкашу Феде. И такими способностями не обладают, потому массово легко поражаются и затем без еды дохнут.
Конечно Феди будут выпускать массовые сигнальные вещества в стиле "Вы комсомолец, Шурик? Это же не наши методы. А может не надо?" И вот тут проходит четкая линия между тем кто "хочет" и кто делает. Именно тут Шурик произносит свою знаменитую фразу - "Надо Федя, НАДО!"
Да. Получается вроде не совем справедливо. Надо наказать мутантов, а должны страдать и нормальные клетки. Просто идеально в точку на эту тему в фильме Федя произносит еще одну знаменитую фразу - "Вот ты думаешь это мне дали 15 суток? Это нам дали 15 суток". Все именно так! Вместе со старыми сенесцентными клетками вынуждены голодать и нормальные и стволовые. А разум в роли силового ведомства держит контроль над тем как столовые ведут "среди меня" разъяснительную работу. Но пока другого эффективного способа не придумали - наш пароход идет вперед. В общем полмесяца поста сделано. Летим дальше. Федор уже в курсе что на него выписан персональный наряд ...
Anton:
Из своего опыта знаю, что через "надо" сложнее делать. Психологически организм не даёт на это энергию. А вот на "хочу" как раз наоборот. Но это, конечно, от установок зависит тоже.
Навигация
Перейти к полной версии