Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
Mark!:
Второй день с едой и она безусловно лишняя. Кабы не новый год - точно бы ушел обратно в пост. Сон хороший. Давление и пульс идеально. Переваривание настолько отличное, уверенное и спокойное, что складывается ощущение более нового желудка и кишечника.
Mark!:
Пятый день на еде и радости в том мало.
Начал уходить режим сверх-усвояемости. Тушка снова привычно хочет чего либо погрызть через несколько часов после предыдущего приема пищи. Пока был на постах "с перепрыгом" она вообще есть не хотела и наедалась до отвала за полдня перепрыга. Отсюда можно попробовать сделать промежуточные выводы: на переваривание, и самое главное - на избавление от переваренного и усвоенного, организм тратит уйму сил. Думая, что мы питаем едой себя, на самом деле в большей степени мы становимся лишь поставщиков удобрений в природу. А заодно фулэнклюзив гостиницей для разных микрозверушек. Присутствие которых (как полезных так и не очень) является главной причиной активных мутаций в организме. Ну это как населить свой дом китайцами, а потом искренне удивиться почему твои пра-правнуки так хорошо говорят по китайски и после утки "по пекински" любят пить ШуПуэр или ДаХонПао.
Так вот я себе в мозг и думаю, а что если выбросить по максимуму эти режимы кормления эндогенных паразитов? А заодно поменьше добавлять в природу удобрений для экзогенных потребителей? В этом случае, скорее всего, должно получится сконцентрировать пользу от минимального питания только на себе. А параллельно с этим устранить большую часть причин мутаций. Так как именно чужеродный геном в лице микро и макро паразитов + заботливо подкармливаемой микрофлоры и атакует наши родные клетки. А если не будет причин для мутаций, то и самих мутаций будет меньше. А значит не будет причин для старения клеток и всего организма. Правда и болезней тоже не будет по причине идеальной эпигенетики, а следовательно и физиологии. Причем избавление от болезней будет побочным эффектом ремутации.
Вот такие выводы напрашиваются. И теперь надо будет проверить все это практикой. Для чего придется довести свой режим питания до тех самых длинных постов с многократным опережением ритма. И уже попытаться превратить сие в стандартную формы жизни своего организма. Так чтобы долго не выходить из него. А там поглядим ... надеюсь на солнцеедение не потянет. ^-^
Mark!:
Позавчера поймал интересный эффект - во время обеда был появился такой аппетит, что за ушами не просто пищало, а даже физически давило. Сознание отключилось от всего. Образовалось полностью туннельное зрение с уходом звука на дальний план. Рядом обедающие оказывается с интересом наблюдали. Ощущение было, что это не еда, а самая любимая часть моего организма. Которая давно мечтала попасть обратно. И ее нужно срочно вернуть на место. При этом самочувствие очень боевое и приятное.
Вывод напрашивается такой - мой организм может адаптироваться как к режиму постоянных постов "с перепрыгом". Так и к трехразовому ежедневному питанию. В обоих случаях надо примерно 2 недели для адаптации к тому либо иному режиму. На днях снова будет пост - понаблюдаем еще раз.
Mark!:
1 сутки.
Вчера ночью вернулся и сегодня наконец пост.
Хорошая работа о 10 суточном голодании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7554650/
Исследовали вопрос системного воспаления жировой ткани в ответ на голодание. И не обратили внимания на самое интересное.
Важно не то, что вообще жировая ткань отвечает воспалительным процессом в ответ на голодание. А то, что этот ответ является дифференцированным в случае когда он запускается и без системного голодания. Но при условии, что конкретный участок жировой ткани не имеет доступа к питательным веществам. Именно это состояние активирует процесс подготовки к метаболизму внутри любого участка такани.
Выражаясь более простым языком, когда тушка питается и сидит (например - жует бутерброд), то участки не имеющие доступа к питанию подготавливаются к воспалению. Которое позволяет подготовится к разборке для питания тканей своими запасами. В это время нарушается проницаемость мембран отвечающих за изоляцию хранилищ жировой ткани. И если в это время дать экзогенное питание (поднять уставшую сидеть задницу, после съеденного и попавшего в кровоток куска сала), то оное превосходно усвоится именно там, где начиналось воспаление. Ибо именно эти участки готовились организмом к переработке. Но внезапно поступившее питание украло вещества кои могли бы переработать накопленный жир. И в результате тут же начнется запасание. По сути механизм набирания жировых масс людей это частичный и неполный запуск механизма сжигания жира. С той лишь разницей, что когда крышку с ящика сняли, то вместо того чтобы вынуть из него хранимое, в него наоборот еще сунули лишнего.
Для тех кто ничего не понял. В старину был метод откорма птиц - гусям фиксировали крылья либо засовывали в очень маленькие клетки. Где часть тканей не способных нормально двигаться не имела достаточно питания и кровоснабжения. В результате организм считал что в них наступает голодание. И снимал защиту с жировых хранилищ. А так как гусей этих еще и насильно кормили засовывая им в горло то орехи, то еще чего съедобное, то в организм поступало избыточно много питательных веществ. И сочетание этих режимов - снятых крышек с жировых хранилищ и большого количества поступающего корма приводило к эффекту. Птица добрела на глазах отжираясь до безобразия за очень короткий срок.
Для тех кто все равно ничего не понял - берем толстую даму с отвислостями и пакуем в затягивающую одежду. Все это утянутое безобразие целый день не имеет нормального кровоснабжения и находится в стадии очагового голодания. И в этих очагах запускает процесс повышения проницаемости мембран. К обеду мадам голодная как зверь наедается по быстрому, что обеспечивает плохое и долгое переваривание. А затем она приспускает подпруги дабы немного подышать и отдохнуть после обеда пока мужики ее не видят. И вуаля - это лучший метод накачать жировые хранилища новым жиром. Затем сие надо повторить - она снова подтягивает все, что отваливается и еще полдня издеватся над собой. А вечером, придя домой, наконец сбрасывает "седло и подпруги" и с чистой совестью заедает дневной стресс. Таким методом и вгоняют себя в тяжелую весовую категорию, вечно мечтающую похудеть.
Феаннир:
Спасибо за пояснения. Прошёл все ступени, и вопросы всё же остались, однако же попытался решить их сам, осознать в свете изложенного.
Итак, если я верно понял (без некоторых ключевых моментов сам пробую вычислить это ключевое...) - повышение проницаемости мембран (это о мембранах клеток в участке тканей) = "нарушение проницаемости мембран". Значит в норме, когда они работают хорошо, их проницаемость очень ограничена.
ОК, надеюсь, правильно.
Дальше ещё момент, без которого неясно кое-что, то есть конечные вещи понятны, но как к этому подошло, хочется тоже знать - я вижу, что "воспаление", к которому готовит организм тот или иной участок жировой ткани, является механизмом, включащимся при голодании.... (верно ли?)
Если это воспаление, то как-то странно - если оно случается при голодании, то почему не ощущается температуры и прочих признаков воспаления - отёков и болей? Наверное, здесь о воспалении говорится как о общем механизме работы тела и клеток, а не о бытовом значении этого слова, или очень уж специфическое воспаление. Известно, что оно связано с распадом, поэтому видимо так называют(?).
И последний момент - из объяснений можно подумать, что воспаление и повышенная (нарушенная) проницаемость мембран прямо или тесно связаны между собой....
Хотя есть сомнение - когда случается локальное воспаление участка тканей (на пальце например после занозы), то ткани, прилегающие к месту воспаления, уплотняются и отток крови затруднён. То есть вроде как мембраны наоборот "закрываются"? Или уплотнение тканей вокруг воспаления не связано с проницаемостью именно мембран, а есть ещё и другие оболочки клетки?
Такой вот самоликбез пытаюсь провести, если бы прояснить это, то ощутил бы себя на следующем уровне...))
Навигация
Перейти к полной версии